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育兒．持家．愛自己
Artemis(*☻-☻*)
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Hi~ 小寶真是可愛
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春色無邊，鳥語花香，找了一些美麗圖片自娛娛人，BBH的功能還真不錯。
終於結束了落落長的年假 昨晚，我七早八早就把女兒趕上床睡覺，就怕每天睡覺睡到自然醒的生理時鐘沒辦法馬上適應。這個寒假為了因應家母的身體狀況，所以沒有特別安排旅遊活動，只是到近郊走走春，到淡水八里騎騎協力車。這個寒假，大概就是固定的英文課，偶爾到附近公園運運動，不然就是在淳久堂書店裡看看書了。 再不，就是約幾個老朋友吃吃飯喝喝下午茶。有位好友的女兒，以前跟女兒是幼稚園同班的，因為孩子們的緣分，我們這兩位媽竟也變成無話不談的朋友，她們離開台灣去國一年，大家還常常彼此魚雁往返。回台之後，趁著周休或是放長假的日子，一定相約碰面。開學前的歡聚，稍稍彌補了些對女兒的抱歉! 女兒一向聽話，對於我這個媽一切的安排，都不會有太大意見。 (可能現在還小吧?!大一點不知道會不會跟我抗議呢??) 今天開學的第一句話，竟然是: 『我的苦日子就要來了~~為什麼放假那麼短?上課那麼長呢? 』 還是睡覺皇帝大~~ 願大家都好眠!!
一般人(包括我)咸認大量閱讀是充實自我的根基。雖然我稱不上博覽群書、愛書成癮的癡人，但是一發現有不可多得或是朋友大力推薦的好書，還是忍不住上博客來網路書局購買一番來瞧瞧。 文中這位獨立書局的老闆的說法，恰如它的店名一樣，老闆的特立獨行又直接坦白的可愛，看似否定了閱讀的好處。不過我想，那也是需要經過大量閱讀後，內化到自己的腦中樞才會產生屬於自己的思考邏輯!閱讀是否會危險?如同汲取大量資訊，囫圇吞棗的吃下肚，如果每日不這麼做?似乎會產生所謂的資訊焦慮症?!那當然是危險的。 過與不及都不好，對一個本來就不太習慣閱讀的人來說，可是不要誤解了閱讀的益處啊~~ -------------------------------------------------------------------- 台中知名獨立書店老闆：書店倒了有什麼不好 撰文者：尤子彥 回家鄉故里，那一條路是妳�你最想來回走踏的？或者，最不堪行經的，那怕只是匆匆？ 後者，對我來說，是台中市的中正路。 據說，日治時期，台中市區的都市規劃，是以京都為範本，柳川、綠川貫串的棋盤格街廓，中正路為其中軸，起點便是建築風格同東京火車站、台北總統府的台中火車站。以蔣介石主席為命的中正路，顯其居帝王級交通要津；然而，晚近胡志強市長更為「臺灣大道」，卻愈益突出繁華之盡落。 我最不忍見的，便是行經中正路與市府路口「中央書局」舊址，眼看它從書店變婚紗店，又成為現下的安全帽雨衣專賣店，心頭就一陣絞痛... 這家書店，不但是日據時代，全台供應中文書最有名的地方；更有當年國中生的我，流連邂逅胡適《四十自述》、林語堂《生活的藝術》，在溫潤石材打造的大樓梯扶手旁櫃台，買中興堂音樂會門票的青春回憶... 消失的豈止「中央書局」一家書店。過去二、三十年，全台蒸發的書店成百上千，屬於書店世代的我這一輩，心上常給自己這樣問：「如果有一天書店消失了，會怎麼樣？」 「不會怎麼樣啊，該消失就會消失的...」這一問回答得乾脆的，是台中中興大學門口的獨立書店經營者--「闊葉林書店」老闆廖仁平。 還好，中部讀書圈人稱「最窮的闊老闆」，給了一記棒喝，把我從靡靡鄉愁打醒。在有如閣樓木屋般陳設的這家書店裡，他一席入世而獨立的談話，更讓我驚覺自己鑽進死讀書胡同，渾然不自知久矣。 首先，闊老闆不但不怨嘆書店產業凋零，更大大讚揚網路書店一番。 「我是一個從雲林上來的孩子，我總認為，今天訂明天取的博客來（網路書店），對一個住在雲林鄉下孩子帶來的幫助，絕對比一家實體書店還要大上許多」他說：「以我自己來說，要找上一本書，若向發行盤商訂貨，得同時採購其他的書，湊滿三千元金額，對方才願意跑一趟把書送過來。所以，我最快的方式，當然是上博客來買」 「既然實體書店沒有效率，網路書店有什麼不好呢？」闊老闆反問我。 「這......，但畢竟閱讀還是很重要阿，像我，不只跟女兒講床邊故事，還去她托兒所講，希望更多孩子也喜歡閱讀」我說：「如果有一天街頭的書店都倒光了，孩子們對於閱讀這件事恐怕...」 沒打算讓我把話說完，闊老闆又來一記悶拳。 「我建議你最好買一部休旅車，常載你女兒出去露營、爬山什麼的」停頓了一會兒，他定住眼球看著我說：「我甚至認為，閱讀是危險的！」 哇！竟然有這等書店老闆，對著上門的客人說這種話，這豈不是等於叫寫新聞營生的我，要大家別看新聞嗎？我心裡OS著。 闊老闆解釋，閱讀的目的無非是訓練抽象思考能力，但現在小孩不是淪陷在網路、電視，就是宅在家裡，每天都已活在抽象的情境，最欠缺走進田間接觸大自然的真實生活經驗。更何況，華人動不動就提書中自有顏如玉黃金屋，這類鼓吹人們活著一定要讀書的良（涼）言，「你自己還是文字工作者，在家一定也常看書，你家最不缺的應該就是閱讀這檔事了，不是嗎？」 「可是...」 採訪過許多千億營收百億身價大老闆，自以為很能接話的我，頓時無話可說。闊老闆接下來的「文字解放論」，更讓我閉嘴結舌。他說：「不只閱讀是危險的，多媒體時代，人類也到了該從文字的束縛當中，解放出來的時刻了」闊老闆認為，文字扮演承載抽樣概念的角色已數千年，但多媒體時代的今天，文本可能是圖像、影音或動畫，「如果要傳達一個研究發現，透過兩張照片、三段音樂和生動的影音連結，一樣可以精準溝通，那麼，有什麼必要，一定得堆砌厚厚幾百頁論文的文字呢？」「（文字）如同書店一樣，在某個時代扮演的角色和任務結束了，為什麼還要勉強它留下來呢？」 說真的，要不是闊老闆開示，我倒從沒深思過，為什麼人們總盲目高舉閱讀的重要性？以及，上網買書享受折扣和便利同時，卻同時憂心越來越多書店改裝為麵包店的矛盾情結。 我猜，很多人認為閱讀重要，是因自己以此為業，例如圖書出版，或文字工作的我。 至於，憂心書店一家一家倒，則大半來自鄉愁式的感傷，這樣的心情，像極了眼看訂製西裝西褲的裁縫老師傅，或林田木桶店的巧手藝，人們不捨其褪色衰老，卻也不曾上門光顧。或者，如我行經中正路，到底是不見麥思多麵包店、神仙藝術蛋糕、遠東百貨的鄉愁五味？還是對於書店世代逝去不再返的惆悵？實難區分清楚了。 不過，刮除感傷的肥油，我依舊深信，本質上，書店作為啟蒙場域的任務與價值，得以長久流傳。亦即，一家書店經營是否成功，不在營收規模與獲利率，而在其如何展現啟蒙的力道。 正如，創設於1927年的「中央書局」，乃日據時代文化協會，為方便會員聯誼、推廣並啟迪民智成立的，當時店內專售上海商務、開明、世界等華文大書店，新文化思潮的書刊，當年書店的主事者，光復後更出任台中圖書館館長。八、九十年過去了，如今的「闊葉林書店」，還是扮演一樣的啟蒙角色，令走進書店的我，受益匪淺。 也因為闊老闆的一席話，所以，小蛇新春年假期間，我便顧著在家鄉曬小孩，什麼書也沒有讀！ 喂~~看著看著，千萬別睡著哇!!!
在FB上看到這本書的分享，跟我之前買過的一本書有些相像《來自宇宙的新小孩》。 我相信每位孩子都是與眾不同、獨一無二的個體。以前我還會懷疑有些"難搞"的孩子似乎來自火星或外太空的怪咖，只能說，現在資訊越來越多元豐富，現在的孩子越來越聰明了~ 雖然我很清楚自己的孩子並非資優，但是我一直努力想陪著她，朝著適合她的個性和興趣的路來走。無奈台灣的教育還是蠻填鴨僵硬的，我想自己能做的就是在課餘補充補充她的能量，盡量不以追逐考試或學業成績來要求她。 書中的一些文字和觀念頗為清新，很值得閱讀欣賞。 ------------------------------------------------------------------ 書名：洩露天機的孩子 Psychic Children Speak to the World: How Love Creates Miracles 內容簡介 他們是一群天賦異稟的孩子 他們有些特殊能力，讓我們覺得不可思議 他們會說些我們聽不懂的話 他們跟這世界格格不入 以前我們不懂、不聽、想把他們「導正」 現在我們知道了 他們的靈魂狀態跟我們不太一樣 他們是來幫助我們的 現在我們稱他們為「新小孩」 或者「靛藍小孩」 這是個十年來讀者口耳相傳的真實故事。 音樂人暨心靈作家詹姆斯．崔曼，在一次座談中認識了十歲的馬可。馬可跟詹姆斯說，自己有特殊的能力，見到一個人，可以看到對方的人生經歷，像看電影一樣。他還說了許多奇怪的事，像是他都在一個「網」上跟其他小孩聊天，以及他們的任務。他甚至宣稱，他可以把特異能力傳授給詹姆斯。詹姆斯聽了未置可否，只覺得自己遇見了一個奇怪的孩子。 三天之後，詹姆斯竟然發現自己可以用意念折彎湯匙！不僅如此，他還可以讀取別人的心思、心電感應等等。起初他覺得很新鮮，到處表演給朋友看，可是漸漸地，這超能力為他帶來生活劇變，甚至導致他劇烈頭痛，他開始瘋狂找尋馬可。 各種跡象顯示馬可在保加利亞一個修道院內，他深入其間，發現那個修道院收留了許多這種特異功能的小孩，折彎湯匙只是小事，他們全都能用心電感應溝通，他們不受時空限制，能夠用心靈互相聯繫。這些小孩被判定是「特異」或「異常」，他們似乎無法融入我們的世界，不過卻有我們所沒有的能力，而且他們似乎很清楚他們來這世上的使命，他們是來傳訊息的…… 這些小孩是誰？他們急於傳給世人的訊息又是什麼？ ◎故事背後 詹姆斯的遭遇與《洩露天機的孩子》這本書，十年來引起許多心靈工作者以及教育問題專家的注意。許多孩子天生與別人不同，他們有的展現類似自閉或過動的傾向，但是卻在某些方面特別有天賦。又或者，他們單純擁有某些天賦異能。這些孩子過去被許多人視為「問題」；然而，事實上，他們或許其實是「解答」。 在這個故事中，這些孩子為我們揭露了他們之所以有這些天賦異能的原因，甚至讓我們了解到，這些異能本來是我們所有人都擁有的能力，只是我們「忘記了」。而我們還「忘記」很多很多事。這些孩子有如使者，他們帶著上天的訊息而來，如果我們願意傾聽他們，可以發現關於生命如何成形，我們本來的面貌是什麼，我們為何來此，生命目的是什麼，以及我們死後會去哪裡等等重大問題的答案。 詹姆斯．崔曼在這段與馬可的奇遇之後，開始長期關注特殊孩子的議題。他還拍了兩部影片《靛藍小孩》(Indigo)以及《靛藍小孩的演進》(The Indigo Evolution)，成為全球靈性圈，以及關注這類孩童教育發展人士的重要參考。
候鳥夫妻:科技男與大陸妻 / 文: 凡孜 在北美，候鳥夫妻主要指的是老公或者老婆在國內做生意，另外一半在海外做“移民監”拿國籍，單身一人帶著孩子在海外生活。在國內，候鳥夫妻又稱“週末夫妻”；這種“候鳥夫妻”平時各過各的生活，互不干擾，只在週末或心情好的時候生活在一起。但現在有更多的狀況是，在二岸三地間，不同區域棲息的候鳥夫妻。許多時候，也是現實下的不得以，因為大環境的改變，許多工作與現實狀況衝撃著現代夫妻關係，候鳥夫妻成了不得不的選擇。 友人科技男是我看過最印象深刻的案例。說實在的，身為台灣女性，對於科技男這個字眼，也是有著一些僵化的死板印象，深色鏡框，簡單襯衫夾克，沒什麼特別的興趣，大半的時間都在電腦螢幕前，對於這個社會現況有著脫節的感受，他們就像活在特別星球的一群，有著自己的數字語言，身為另一個圈子的女性，老實說有時是有點覺得乏味，這個科技男朋友，也是如此的，算來讀書一直很優秀，到了竹科工作也多年，但很少聽說他有什麼戀愛故事，直到聽說他被調到大陸分公司上班後，很快就聽到他的喜訊，一則令人驚訝，但也算是很合情合理。 故事一開始看來是幸福又美滿，朋友傳來的結婚照中，大陸女孩實在長的美極了，我是女生都喜歡，那種白晰皮膚瓜子臉，溫柔婉約的女孩，為他感到高興，這個低調又認真工作的男人，終於也有機會娶得美嬌娘了，而且很快的可愛女兒也來報到，看來一切都是這麼讓人稱羨。 很少與他聯繫的我，偶然在網上才會問候二句，一次過年的前的週末，他也許煩悶的難受，和我說了許多，我才明白這段婚姻的真實狀況，二地婚姻的苦處，一些無法訴說的傷感，聽得出這科技男不知流過多少淚水。雖然一開始我也是取笑他，誰叫你愛美嬌娘啊，吃點苦不算什麼的吧！但聽著他的故事，卻也生了許多無奈及傷感。 科技男的心聲，一個不被台灣女孩重視的他，初到彼岸工作，被受當地女孩的重視，讓他的自信心大增，而且是這麼溫柔美麗的女孩，那個男人不心動呢？他覺得，這一次老天爺對他實在太好了，他開始覺得自己的嶄新人生將開始，不管事業與人生，都將在這片土地上開花結果，自己的未來一片美好。初開始的婚姻，實在是羨煞許多台灣的男同學，因為妻子是真的美麗又溫柔的，對他也是很細心照料，讓他能很安心的工作，所以開始婚姻的幾年，他有如天堂般的美好。 第一次讓科技男開始憂心的事，是妻子開始接老家的父母及弟弟同住的事。一開始妻子談著家鄉的困苦及生活不易，科技男是一個顧家好男人，能得所及支付一些妻子家的生活費，還不足以影響太大的生活，他也不以為意的開始了照顧她一家子的生活開銷，慢慢地妻子開始要求，想要弟弟想要做個小生意，希望幫助家人能過更好的生活，慢慢的每次開口的金額漸漸增加，加上工作壓力的倍增，雖然妻子一向是溫柔的，但那些壓力成了每次回家心裏的痛。 另一個讓科技男難以承受的痛，是在傳統台灣家庭成長下的他，以為娶了美嬌娘後，也許找一個適合的時間，等工作穩定告一段落，就可以帶著妻小回台灣安居，自己的幸福人生也許就更能美好，但在妻子堅決不回台灣居住，以及必需要照料父母的要求下，回台灣的路更加遙遠，所以每逢過年過節，雙親的殷殷期盼，都成了科技男心裏的痛楚，加上妻子一家子沒有底限的索求，這好像成了一個無解的習題。 為了逃離被當搖錢樹的生活，在公司擴廠海外時，他主動請調到另一個國度，在越南落腳，卻成了妻小在大陸，父母在台灣的窘境，而他則成了真正的候鳥夫妻，在許多人眼中，他有著不錯的工作，有著美麗的妻子，有著好似的富足的人生，但有著無法向外人道的苦衷，只有向我這個遠在天邊的朋友，訴說著他無法在現實生活中輕易說出口的為難，我才明白，許多表面美好的婚姻或人生，沒有身在其中的人，無法體會真實感受。 婚姻，是一個不容易的習題，除了相愛與否之外，婚姻也不代表就會切斷所有的過去，除了二人的磨合問題外，還有著是否接近的心靈成長，是否有相同的對事物的認知，是否能彼此體諒與珍惜，都成了攜手未來很重要的關鍵。科技男實在是一個顧家的好男人，他的三角問題不是出現第三者，但有著比第三者更難解的習題，這是一輩子隔閡三代與人生的習題；語未，我只有為他祝福，希望一切能漸漸走出困境，他的苦笑有著無語的痛楚，也許這也是現在婚姻裏的特殊現象，許多候鳥夫妻，都在現實生活中，努力去找到自己的生活方式，但我想婚姻中，那份信任與支持，是每對夫妻都期待追求的。 時代快速轉變著，也許我們的下一個世代不是候鳥夫妻，或許成了星際夫妻，可以穿梭不同的時空中，需要的時間才交會，不知道愛情與婚姻那時又會成了什麼模樣。 多年後，再來看~~~@@ 有沒有似曾相識的感覺呢???
睡子午覺、慢走 最養生 台灣新生報 – 2013年2月 良好的養生習慣，對身體健康有所幫助。署立豐原醫院中醫科主治醫師張盈瀅表示，中醫重視睡子午覺、持久慢走，認為這是養生保健的重要法門，也是基本的養生規律。 張盈瀅醫師指出，所謂「睡子午覺」就是每天在子時、午時入眠，因為中醫認為，子午之時剛好是自然界陰陽交接的時候，在這個期間人體陰陽盛極而衰，以致於人體氣血容易產生失衡的情形，如果能夠睡子午覺，對促使陰陽氣血維持在正常狀態有幫助。 張盈瀅醫師進一步指出，子時指的是晚上十一時至凌晨一時，為膽經循行的時間，這時候陰氣盛而陽氣弱；午時指的是中午十一時至下午一時，為心經循行的時間，這時候陽氣盛而陰氣弱。不過，睡子午覺雖然可以促使身體抵抗力得到恢復，對養腎有幫助，但睡眠時間也不宜太長。 適當動一動也是很重要的一件事，傳統中醫認為，人可小疲，但不宜大勞，所以運動時可以採取每天堅持慢走三十分鐘的習慣，如此就可望促進人體血液循環，增強身體體質，但運動不可以過度激烈，中醫支持運動以喘為度的做法，不支持激烈運動造成身體過度疲勞的方式。 若從中醫經絡的角度來看，三陰經、三陽經都起於人的腳底，進行持久的慢走無異於腳底按摩，可激發人體臟腑活力，甚至於調節陰陽平衡，對腎的健康有益處，然而，如果運動過量很可能會打破人體自身的平衡。中醫認為，睡子午覺、持久慢走，兩者都對養生保健很有幫助。
《當淘寶客服遇到皇上，入戲太深》
台鐵旅客與狗 寫於：關廠工人臥軌，乘客憤怒�同情 我忽然想到以前看過侯文詠的文章， 寫他在以前當實習醫生時 抓狗來作實驗的故事 原文如下： 那時我在醫院工作時，常常為了做動物實驗，必須到防疫處抓狗。這些狗都是流浪在外無人收留的狗，經過一定的公告程序無人招領之後，就分配給我們這些動物實驗單位。 這些從各地抓來的野狗關在籠子裡，每個籠子大約有五六隻不等。表明身份辦完手續之後，我們便開始沿著籠子，一個一個看過去，一隻一隻地搜索適合我們動物實驗的狗。 我們之所以不受狗的歡迎是可以想像的。因此，只要我們一到，原本還算安靜的防疫處的狗立刻神經緊繃、氣焰高漲，瘋狂地亂叫。我們先搜尋一回，等確立了目標之後，便拿出注射針筒，抽取麻醉藥，先把目標狗趕到籠子的一邊，抓住狗，立刻在其大腿上註射1-2cc麻醉劑，等狗昏倒之後，再把它從籠子裡拖出來。 我第一次去取狗時，老實說，有點被這些狗團結的氣勢嚇倒了。特別是打針的過程，所有狗都聯合一致，撲抓任何試圖從籠子外面伸進來的東西，咬得稀爛。整個過程簡直就是和這些狗的搏命演出。 打昏了狗之後，問題更大了。因為我必須伸手進到籠子裡，把昏倒的狗拖出來。這時，我開始猶豫了。萬一其它那些清醒的狗，報復性地咬我一口怎麼辦？可話又說回來，難道我必須大費周章地打昏其它所有的狗嗎？ 就在進退兩難時，奇蹟出現了。 原來在我為另一隻搖搖欲墜的狗追加麻醉劑時，我發現其它不相干的狗都很識趣地離開了。我嚇了一跳。是什麼打敗了狗的團結呢？ 我很快明白了———根本沒有團結這件事。當其它的狗發現，災難並不發生在自己身上時，它們立刻變得漠不關心。 為了確定我的想法，我打開籠門，伸手去抓那隻倒下來的狗。我的猜想果然沒錯，哪怕只是簡單的“張嘴之勞”，但只要事不關己，每隻狗就這樣安靜、本分地讓開了路，讓我大喇喇地把倒下來的同伴抓走。 有了這個理解之後，我的工作變得容易多了。我只要針對某隻特定的狗，擺明態勢，其它的狗明白沒自己的事，立刻識相又合作地讓開。不但如此，這些狗沒有任何學習能力。我用同樣的伎倆，可以很容易把一籠子所有的狗全部抓光。 我的工作很愉快。可是我卻為狗感到悲哀。 更糟糕的是，狗與狗之間的事，讓我想起我的同胞。 -- 事隔十餘年，大家以為台灣人的素質應該提高了，長進了。 沒想到還是有些人堅決的用行動證明自己的水準比狗還不如。 不能不說是一種悲哀了…… 原文作者：侯文詠
海外工作, 是一條回不了台灣的路? 請給我一條回台灣的路! 20多年前台灣西進把資金、管理、市埸, 枝術根植中國，今天花開果結滿樹，看到了、大家都看到了！種豆得豆, 今天種什麼秋後就收什麼、怪誰？怪以前的改策！今天的政策呢？有所謂嗎？ 她，原本從沒想過離開台灣，卻被迫在職涯的第十年出走上海。 她，原本只想在海外工作三、五年就回台灣，現在覺悟，這是一條沒有選擇的不歸路。 台灣為何留不住只想在家園安穩過活的年輕人？十年後，我們有能力給她一條回家的路嗎？ 三十三歲的楊麗玉已經工作十一年。這十一年恰巧是台灣薪資凍漲，房價物價卻節節高漲的失落年代。不過，積極樂觀的楊麗玉從來不認為自己會被環境打敗。 她努力自我投資，留職停薪去念全程都是英文授課的交大ＧＭＢＡ（全球企業管理碩士），同時去北大交換學生一年。念書時還曾與同學組隊，到上海交大參加「海峽兩岸ＭＢＡ創業競賽」得到冠軍。 國際化的語言能力，創新的專業能力，積極認真的態度，每一樣都小心翼翼、腳踏實地準備。但是，如她這樣的人卻在台灣找不到滿意工作。 二○一一年，她被迫離開台灣，隻身到上海去。 「我的家人、朋友都在台灣，台灣生活環境也比上海好，誰想離鄉背井？」訪問中，不時有這樣感傷時刻。不是每個外移人都只想著高兩倍、四倍薪水，更多人是因為台灣沒有他們發揮的舞台才出走。 楊麗玉就是這種環境下無奈的出走者。以下是她接受本刊訪問，述說她離開台灣的心情：我2004年進入華航當空服員，其實華航工作還算不錯，薪水有六、七萬元。但我想證明自己不是一個只能端茶送水的空姐而已，為了轉職，我在2008年去交大念ＭＢＡ，然後努力找管理方面工作。 22Ｋ，讓我決定離開台灣2009年找工作的這一年，讓我覺得在台灣找工作真的是太難、太難、太辛苦了！ 我訂的條件是，只要工作有potential（潛力），薪水不要低於五萬元就可以。我丟了幾乎上百封履歷，丟完後三天內會打電話去確認人事部門是否有看到。大部分公司總機就回絕了，少部分真的會轉到人事部，有幾家會直接叫我去面試。 我去了ＫＭＰＧ（安侯建業聯合會計師事務所）、英特爾等等面試，都算是一線公司，但最後都沒上。可能大部分是我不夠好，但像英特爾本來已經很有機會，結果也不了了之。 我在英特爾面試了三關，老師和同學都很看好我，沒想到最後公司要做決定時，政府剛好推出一項政策，叫作22Ｋ。22Ｋ一出來，英特爾告訴我，他們不要我了。 跟我上同一門課的學妹，她完全沒有工作經驗，馬上被英特爾找去面試而且錄取，她那個工作就是我本來要做的。 我應徵的是行銷經理，原本開出來的薪水是七萬元。學妹告訴我，她真的就只拿22Ｋ，還與其他台大、政大學生共同做這個工作。所以英特爾很可能是用二、三個22Ｋ來取代我本來那個位置。 我聽了真的很傷心很傷心。因為鎖定外商就是覺得他們會沿用母公司的政策，福利會比台商好，但沒想到連外商都淪陷了。這不該怪英特爾，商人一定跟著政策改變，這其實是政府政策的問題。 這整件事太血淋淋了，我深刻地了解：情勢大過人，不管你這輩子再怎麼努力，念了最好的學校，投資自己再多，當大環境是這樣，你永遠都不可能贏！我告訴自己：楊麗玉你要發光發亮，就只能自己想辦法找出路。 台灣都只想要便宜勞力 後來，我投了很多海外工作，包括東京、新加坡，最後在一一年來到大陸，只因為剛好這裡有機會，而且我不像很多台灣人那麼排斥大陸。 我現在年薪比以前高，希望盡快可以達到二百萬新台幣，我不是想炫耀：「哦！我來到大陸才一年，就把自己看這麼高。」說實在，二百萬元在這裡很普通，我只是想對大家說，台灣整個薪資環境太糟糕了。 國家幫你訂了一個畢業生就只值22Ｋ的政策，商人又不是白癡，當22Ｋ已經是標準，難道他們會主動幫你調高？一年後，商人就被寵壞了，他們覺得什麼東西都只要22Ｋ，政府最好無限制地扶植。 台灣真的太短視近利，當企業覺得背後有個媽，自己也不會求上進。大陸不同，你想要二一一(編按：大陸進入二十一世紀，國家重點支持的一百所大學)？那就得多付二千元（人民幣），要北大清華，就要再多二千元。企業的ＨＲ（人資部門）都很清楚，你給不了，人就不會來。 大陸這裡常說，二十一世紀什麼最貴？人才最貴！大家都在搶最好的人。我在交大念書時，曾經到北大交換學生一年。北大大四學生就有很多實習機會，世界五百強的公司，像ＬＶ、嬌生、路透……都來學校辦宣講會，爭取學生去實習。 這些大公司必須上網填資料，聽從學校安排，時間到了才可以來。我參加過五場，感慨很深。舉例來說，路透培育一位人才，所投資的三年計畫非常清楚。第一個前半年帶你去新加坡，後半年帶你去雪梨看他們的新聞中心，同時輔導你考ＣＦＡ（特許財務分析師）證照，錢都是公司出，還給你宿舍和薪水。 海外工作，是一條回不了家的路第二年帶你去紐約與倫敦，目的是要把你訓練成可以做財經新聞的人。他們還有系統可以做交易，你不想做新聞，想轉到財務領域也可以。第三年，你可以選擇一個定點工作，他們會根據你的專才分派。一個人經過這三年，就算本來是蠢才，也會被train（培訓）成人才！ 但在台灣，學校要請企業來宣講，公司姿態都很高。他們會想，來學校做宣講，不但要花錢，還可能只招募到一、二個人，划算嗎？而且他們開出來的package（條件），那叫package嗎？根本只想免費得到人力而已。 我去ｈＴＣ（宏達電）面試過，一個月薪水五萬元，上班打卡制，下班責任制。在大陸是不加班的，大陸人也不喜歡別人加班，真要加班一定有加班費。或許大陸有很多問題，但是他們真的很保護勞工，這裡的勞工輕鬆很多。不過，我在上海付出的代價也很大。上海的空氣和水……就不用講了，我可以去買很貴的機器來濾淨水，但是我不能帶空氣濾清器到處走來走去。 在台灣，有爸媽有朋友，還有乾淨的環境，比較沒有毒的食物，如果不是因為22Ｋ讓我了解到形勢比人強，我真的也不想出來。剛來上海的前三個月，人家問我：「你會在上海多久？」我都說：「三、五年後就要回去了。」現在，你再問同樣問題，我不會回答你什麼，但是我的心都在流淚，因為這不是一個我能選擇的問題。 一年前，做這個決定時(指到大陸工作)，並不知道我會回不了家。現在只有一個情況可以回家，那就是要賺到足夠的錢，要退休了……(啜泣)，這是一條不歸路。 我在華航的同學飛了九年，現在還是經濟艙空服員。大陸空服員飛一年就當座艙長。當然他們座艙長很資淺，台灣座艙長超強，什麼地方沒飛過，什麼倒楣事沒碰過，什麼客人沒接待過。我們很強沒錯，但這就是問題，這是一個怎樣……怎樣不流動的環境。 如果我現在回台灣，一定還是經濟艙服務員，說不定還是最小的，被人呼來喚去。然後想的事情就是，「咦，我今天應該從第幾排開始送餐比較好？先送麵包還是後送麵包好？」想事情都很小。我現在想事情至少都要想華東區，就是以上海為基準，旁邊山東、南京、江蘇、杭州都要考慮進去。 我剛進上海這家公司就可以參加很多大事。公司買飛機，就去瑞士參加接機，看飛機從組裝好到內裝，最後整個產權交接。我合作的對象有中國人、美國人、法國人，來自世界各地的人把這整件事弄好，最後把飛機飛回上海。如果我還在台灣做，到退休都不可能參加接機，而這裡半年就讓我做這些事，完全是不一樣的待遇，不一樣的眼界。 希望政府可以重視，然後去做點什麼人的想像力受大環境影響很多。我第一份工作在奧美廣告，薪水二萬八千元，那時候想，如果一個月賺四萬元，一定可以過得很爽。我到華航第一個月，薪水還花不完，那時候想，怎麼六萬元這麼多，未來一定是很好的生活。現在，我一個月賺得比以前多，但會想：哎呀，如果一個月再多賺一倍才算好吧！(笑) 這真的很可怕，這不是好事；但另一方面，你會永遠有往上的動力。 回首看事情都是兩面的，看到台灣畢業生拿到三萬元薪水，就說自己是精英中的精英，公司超讚超好，心裡感覺實在……。台灣人沒有野心了，不敢有野心。 我從淡江畢業起薪是二萬八千元，現在台大畢業生出去也才二萬八千元。但是，我已經畢業十一年了！這十一年就像報導說的，薪資都沒有漲，這應該不是一件正確的事情吧！這不是合理的事情吧！ 我真的希望政府可以重視這件事情，然後去做點什麼。老實說，現在做都已經太晚了，但開始做總好過什麼都不做。我願意接受採訪，也是私心想，希望台灣可以變成一個比較好的地方，十年後讓我有回家的路。希望你們可以幫我們把這條路找回來。 楊麗玉 出生：1979年 現職：（上海）法商達索航空首席空服員chief flight attendant 經歷：奧美廣告、中華航空公司服務員 學歷：交大GMBA（全球企管碩士）、淡江英文系
學生愛翹課，都是老師的錯？ .專欄文章 ..作者： 小野 | 社會觀察 – 2013年2月5日 下午6:54.. . 如果時間充分，我喜歡搭捷運，我習慣在捷運上看小說。如果捷運有人談話聲音很大，我也不排斥，就當成是在聽小說。 有幾個看起來青春洋溢的女大學生，在捷運上聊著關於翹課這件事情。紮著馬尾巴的說：「那個老師敎來敎去都是那幾樣，看課本就夠了，上他的課真的很浪費時間！聲音又平平的，像是在催眠，想不睡著很難呢。我開始認真考慮要翹他的課。」穿紅色短裙的更惡毒：「你還去上課啊，不但浪費時間，耗損青春，還會降低智商哩，所以啊他的課，能翹就翹！怪不得我們！」彩繪指甲的答腔說：「我連教室在哪裡都還沒搞清楚，他也知道自己很差，不會當學生。我們沒當掉他就不錯了。對不對啊？」引來一陣狂笑，笑得臉都紅透了。馬尾巴又提起另一個愛吹噓當年勇的老教授，引起大家一陣批鬥，馬尾巴很開心的做了結論：「所以學生愛翹課，都是老師的錯！哈哈哈！」科技大樓站到了，幾個女學生嘻嘻哈哈的衝下了車。我也跟著下車，我要去游泳，還好，我不是他們口中的老師。我不當老師已經很久很久了。 我很久很久以前當過老師，我從來沒有擔心過學生有翹課的問題。因為醫學院的學生做實驗不敢翹課，他們通常是一組一組的做實驗，翹課不但會被同組的同學訐譙，自己也怕跟不上。青蛙的骨頭，兔子的肌肉，一大堆的顯微切片，少上一次課要花更多的時間彌補，每個人考試都緊張的好想帶小抄。所以我不用點名，實驗室裡少了一個學生全班都會知道。 許多年之後，受邀去一所出了很多明星和導演的藝術大學開電影編劇課，上課鈴聲響很久，學生姍姍來遲，有的還在啃雞腿，有的還在喝可樂，更多人是沒來上課。我心想，想當醫生的和想搞藝術的，大概是不同類的人吧。於是我決定改變教學策略，採取了互動式的教法，不斷的提問。我在黑板上寫著一些電影劇本的情節，讓有來上課的同學們輪流上台發揮。我從不點名，我認為，想要學習的同學，自然會很用功的學習；連來都不來的同學，由他們去吧，也許他們根本不想學習，也許他們是天才，程度早已超越了我。 有一次下課後，我走在校園，迎面有個已經當了明星的女學生騎著單車，熱切的和我打招呼：「嗨，老師好，下課啦？哈哈，下次找時間去上你的課。」原來她也是我這一班的學生，從來沒有出現過。我一點也不生氣，因為學習是學生自己的事情啊，得與失也都是學生自己的選擇和承擔。一整學期下來，有兩個男學生最認真，不但從未翹課，最後交出來的作業，程度遠遠超過其他學生。 這一屆的學生畢業後，有兩個人正式進入到台灣的電影界，一個曾經跟著楊德昌當副導演，後來也正式當上了導演，一個是當過所有大導演的執行製片，現在也擁有一家電影公司。這兩個走上專業領域的人，正是那兩個最認真上課的學生。有一次這個製片人遇到我，和我聊起當時來上編劇課時的印象，他還記得我對他的作業的評語和意見，他說他這輩子都會記得。從來沒來上課的女學生在這個行業紅過一陣子，很快就沒她的消息了。 我在美國讀研究所的時候拿的是助教獎學金，也帶過大學的生物實驗課，來選這門課的學生簡直是五花八門，程度有天壤之別。學校在政策上是鼓勵學生可以跨不同領域修各種課，藉此摸索自己的興趣，如果發現自己成績跟不上考壞了，隨時來得及辦退選。所以在我的學生裡面，有那種每堂課都搶在第一排中央認真聽課，每次都考滿分的預醫科學生，也有連高中基本數學公式都沒學過的學生，也有每次考試完會塗改答案來和我要分數的學生。不過他們也都不太會翹課，只有學生會在最後關頭退選。那一刻我更加相信，要不要學習真的是學生的事情，每個學生都將得到不一樣的結果和人生。 所以學生愛翹課，都是老師的錯嗎？這樣說也許對了一部份。以現在的大學教育體制和發展而言，各大學裡充斥著不少胡亂充數的師資，完全怪學生不想認真上課或是上課睡覺，的確有點不公平。更何況，學生們學習態度的差異，會決定他們未來人生的結果，這是他們未來要承擔的，就隨他們去吧，不要太生氣，自古以來不都是這樣的，不是嗎？ ... 小野 專欄作家 台灣作家、電影人，曾任華視總經理。
于美人惱被指沒父親教養10年拒跟公婆往來 今天偷個閒，在家寫寫日記。 看到閒聊區有這麼一個話題，『于美人惱被指沒父親教養10年拒跟公婆往來』。很令人錯愕!!于美人是我一直非常喜歡的主持人(勝過吳淡如，因為我認為吳稍假，于美人比較率直些)早在于美人還在黨外的廣播電台時，就知道這號響叮噹的人物，早期的戒嚴時期，甚至剛剛開放戒嚴後，如果有外省掛的倡導台灣獨立，就是所謂的『外獨會』《維基百科--外省人台灣獨立促進會》，像以前的台獨聯盟一樣，都是由一些海外的知識份子和學生發起的。 過年快到了馬~~當然不是談論嚴肅的意識形態問題，而是BBH最喜歡討論的婆(公)媳話題。于美人向來直心口快、反應敏捷、深厚的國學素養(于早期是位補教界的國文名師)辯才無礙又幽默風趣，加上她常常談論女性話題，獨到的見解加上詼諧的異色笑話，深受婆婆奶奶阿嬤阿姨姊姊妹妹姑姑嫂嫂...的歡迎，這也是于一直活耀螢光幕前長達十幾年的利器! 雖然我是欣賞于美人的，也為她的成長背景感到憐恤。父親早逝，一個單親媽媽獨力照顧三個年幼稚子，早期的貧苦生活反而激勵于要扭轉一個不一樣人生。她不但有學識才能更有智慧，絕佳的口才和應變讓她竟能在複雜的影劇圈屹立不搖多年!她的親和，始終有不少死忠粉絲，多為婆婆媽媽型的。 可是....她的這一番話，讓我有一點兒小驚訝!!雖然外人不清楚真正情況?!不過，于一定承受相當大的難受和委屈，尤其自己的母親被"別人"言詞不敬，而這個"別人"就是自己的公公。 不過，依我小小之見，于目前是台灣響叮噹的第一把主持人，是家喻戶曉的公眾人物。她的言行舉止絲絲毫毫都攤在陽光底下受檢驗，絕非以一般的案例視之。儘管有不是的公公，但是把自家家務事掀開來說，是否意味著有某一種程度的炒新聞或是翻舊帳之嫌呢?? 看著討論版有一堆心有戚戚焉的媽咪強烈的"感同身受"，還有的絮絮叨叨自己的故事...似乎也印證有"類似"的情形發生在她們身上。因為于美人的事件，反而強化著某些人的心裡質素。 當現代新女性的思維越來越發酵，傳統的小媳婦角色.... 丟到一旁唄!!
今天看到彭明輝部落格的一篇文章，真的是有感而發!在閒聊區或心事區也曾看到有的媽咪想到自己是如何被親生父母的言辭傷害，原因是不外乎以學歷和收入來向外人"介紹"自己的孩子，即便這個孩子已經長到三四十歲了，還常常被自己的父母"提醒"，著實讓身為孩子的情何以堪! 每個父母都有望子成龍、望女成鳳的心態，這本來就無可厚非。 上一輩父母的傳統士大夫觀念逐漸式微，我看我們這一代的父母多半是以子女興趣性向為主，尊重孩子的自我選擇。想想，我們的孩子何其幸運?不過也因少子化的現象，現在"菁英式"的學習風潮，讓這一代的孩子必須被迫提早增加更多知識和能力，他們的壓力更大，這或許是另一種不幸?! 其實培養了孩子獨立自主的能力之後，加上擁有自己的一技或二技之長，只要他腦袋夠清楚，知道自己的人生方向和自我想達到的生活品質等等...我相信，這個孩子無論是放在任何的位置，也不至於餓死，除非他眼高手低，不自量力! 我們無法干涉用學歷和收入來看人的人，人生這一輩子能活得精采活得有意義，遠比虛假的一張紙要來得有意義啊~~想想那些高學歷的知識份子，也是常常把別人踩到腳底下，用盡心機去算計或不擇手段達到目的...做為父母的我們難道樂意看到自己的孩子未來變成這樣的人嗎? 上述所言跟下面轉貼文章沒有等同關係，只是隨筆抒發罷了~ 心事區--我是家族裡最低學歷的，好自卑，好痛苦。 -------------------------------------------------------------------- 2013年2月3日星期日 台灣學生跟歐陸學生的對比，及其背後可能的社會因素 (轉貼自清大彭明輝教授部落格) 網路上有一篇很值得看的文章「論大學生燒成績單的可能性」。這文章在描述德國大學裡學生與老師對待學習的態度，跟台灣的狀況成極端強烈的對比：德國學生學習態度很主動，在為自己想了解的事物而學習，而不是為學位或成績而學習。這雖然是個人觀察，但是卻相當地具有代表性，台德比一比，可以激起很多省思的空間。 我在劍橋期間有一個德國留學生曾告訴我：他們流行在高中畢業考上大學入學資格之後，先休學一年去，到自己心目中的未來職場去打工，不合意就換工作，直到找到自己真正要做的工作。然後利用這打工機會觀察職場所需要的各種專業知識和職能。搞清楚自己未來要走哪一行，再搞清楚走這一行要學會哪些知識，然後才會去念大學。上一段所述現象或許跟本段所描述的這種過程有密切的相關性。 但是，德國學生可以認真地為自己讀書，可能有一個重要的社會制度做支撐：他們的所得分配相對地差距較小，工程師與勞工在工廠裡的決策權和社會地位落差相對地小。 在台灣，很多科系畢業後出路窄，而在台灣的文化習染理，人們經常以財富、學位與社會地位的差異在彼此尖銳地傷害著對方的人格（爸媽和親戚往往是率先用成績、收入和社會地位傷害孩子人格的，而他們的口頭禪是「天下沒有不是的父母，我這一切都是為你好，難道我會害你不成？」）。在這樣的社會裡，有幾個人敢為自己讀書？ 我在劍橋期間跟一位冰島來的哲學系博士生住隔鄰，經常在共用的廚房一起煮飯一起吃（但各煮各的，各吃各的）。他吃飯時一定拿一份英國哲學界出版的美學專業期刊邊吃邊讀，態度輕鬆得像是在看時報周刊影藝版。有一次我帶他去買二手音響，回程在一隻路燈桿上看到有人寫著「Reality cashpoint」（英國提款機叫 cashpoint），他突然感慨地說：「Where is the reality cashpoint for philosophy?」我們的對話裡經常發生這種情節：哲學思維跟日常生活的脈絡「交纏」、「短路」、「相溶」──哲學跟日常生活兩個脈絡絕非「井水不犯河水」，而是經常相互對話、彼此關涉的。他的人跟他的論文是無法分割的一體！ 但是，我常批評台灣的學者：他的知識跟他這個人徹底脫節，他的知識也跟台灣這個社會徹底脫節，其實他這個人也跟他所處的社會嚴重地脫節。人、知識、社會，三個隨便選兩個，交集都近乎零！這樣的老師，會敎出怎樣的學生？ 我對冰島的社會情境了解有限，但是多少感受到那個社會也是容許成員安心地走自己的路。 其實，我愈來愈覺得：我們每一代努力的目標，不應該是留財產給自己孩子，而應該是留下一個愈來愈滿懷善意的社會文化與價值觀，其中包括財富重分配、包括人格的平等（不以財富、學位與社會地位等的差異來彼此尖銳地傷害），包括只競爭決策權和稅前所得而不要競爭工作權（大家工時縮短，每個想工作的人都可以工作，但是稅前待遇正比於個人對社會的貢獻），然後通過財富重分配把用不玩的財富部分用來救窮，一部分用來當作下一代共有的資本財；讓每一代都因為生產效率的提高而可以比上一代更少花心思在現實，有更多的時間和心思去追求個人價值與理想的實現，以便讓孩子們的未來因而比我們更幸福。這樣我們每一代的努力才有意義，也只有這樣，人類才堪被稱為「理性決策的人」。 如果一昧地風從新自由主義，我們每一代都會比上一代競爭更激烈（自動化與生產效率的上升遠超過有效需求的增加速度，使得就業人口減少，但全球自由市場的總勞動力卻持續增加），科技愈發達人的工作壓力愈大（粥少僧多，想工作的人多於職缺，競爭激烈），上班族累到下班後只能打電玩、當白癡，而沒有精力從事自己熱愛的創造性工作，或者從事任何可以增加個人意義與價值的工作。這是一個愈來愈瘋狂的世界，但新自由主義卻可以用「經濟人」的理性假設推導出這麼非理性的制度性設計，你就知道新自由主義的推理過程有多非理性！ 如果問我財富重分配有多重要，我的答覆如此：這樣你的孩子才能從小就活得像個熱情、活潑而有價值的人，而不是一輩子當財富的奴隸，並且彼此競爭、傷害，每個人都活得像個沒價值的人。為了這樣的目的而進行財富重分配，值得嗎？
閒聊區常常會發現好東西，這個網站很有趣，有空可以逛逛!! 有圖可證，男人的本性是一樣的
上周五，應某家數學班的邀請，聽了一場有關未來十二年國教和PISA試題的方向。有很多網友比本人有更精深獨到的見解，我也只單純紀錄所聽所聞給有緣網友分享~~ 說實話，因為孩子尚小，這個講座對我們這種家長來說是聽安慰的，反正每年的遊戲規則都還會變、變、變，所以我也是抱著姑且聽之的心態參與。 主講人是抱著十分樂觀的角度來看待十二年，他甚至用『化危機為轉機』來形容這場競試。 1.怎麼玩? 2.十二年國教實施的目的? 3.應該如何面對? 4.在現況下該如何培養孩子? 預計到108年以前，大方向都不會改變，基本上還是朝兩個方向進行。 一、免試入學 不是義務教育，乃是權利教育。免試入學較為複雜，現已不看在校成績。將全台分十五個區域。為避免明星學區附近房價被炒作，即便住在基隆的考生也可以選建北，不過建北目前只開放10%的免試名額。 A.多元學習表現 B.會考表現(精熟、基礎、待加強) 還多了申論型的非選擇題(約三題) *非選擇題評分標準: 解題前『策略』的適切性 解題中『表達』的合理、完整性 沒提到結果、答案，所以不注重結論 *考非選擇題的目的: 重視數學溝通能力 強化學生演算或推論等相關學習的能力 二、特色招生(當然是保留明星學校的光環) 既然以特色招生為主，那麼在未來的考試型態上勢必有一番重大變革。 有六大力，為未來趨勢! (學習力、思考力、探究力、問題解決的能力、統整力、創造力) 1.從以前重知識的講授→種探究重思考，如果還是用『填鴨式』的教學模式，將逐步走入歷史! 2.重視數學素養 現實情境代入數學問題(生活化)。 數學知識及方法，是用來解決問題。 3.重視閱讀理解能力。一個問題可能就落落長，因為題目涵蓋甚廣，有科學面、生活面、社會文化面等等。 *未來學生要面對的是，擷取知識資訊→分析、批判、統整(不再追求標準答案) 增長知識，技能及策略。 *對情境式的文本→以證據論述自己的主張→做進一步的推論。 4.以PISA考題，作為出題方向(目前在台南大學承辦) 國立台南大學PISA考題研究中心試題參考文獻 PISA的命題特色: 1.題目很長 2.題目十分生活化 3.學以致用 4.答案不是唯一 最後補充一下，新學習時代的四大變革: 1.從關心老師怎麼教?到重視學生怎麼學? 2.從要求學生背答案，進而鼓勵學生想問題。 3.從計較考試分數，到激發內在動力。 4.從孤立式學習，到團隊合作學習。 ---------------------------------------------------------------- 以上就是大概聽到的方向，當然，在講座中主持人提了不少PISA試題考考我們，有關十二年的問題和討論，也曾在去年幾個熱門討論中先引爆話題了~火藥味和精闢論述，都十分值得再回顧回顧。 請參考: 我對制度並不十分擔心,令我擔心的是師資 十二年國教有誰懂? 你可以下台,我不能重來.是要還房貸,還是去比賽? --再論12年國教之比序 12年國教免試比序 全家盟：大災難 尋找｢幸福的臉｣ 談談我們的教育態度 (關心教改，無關比序)
周日天氣不錯，剛好也參加了一場尾牙。地點安排在三峽的大板根休閒渡假村。 初次來這兒，有一種似曾相識的感覺，這地方像極了我去過的日本靜岡縣。 台北的遊客離這兒近，有泡湯、有森林浴、健走，還有渡假村的設施...十分適合全家大小一日遊。 來此，一定要走一趟它的森林浴，與它的地靈融合為一體。 先來介紹大板根太子會館。位於三峽鎮插角里之大豹溪畔，面積共佔地30公頃，是一處集森林、休閒、渡假、會議的多功能遊樂地。山莊屬於熱帶雨林區，是北台灣唯一的”板根林”，大板根之名源於山莊內的特殊熱帶雨林植物—板根，高大的「板根」植物是樹木為了適應熱帶雨林區高溫多雨的氣候所形成的一種生態，其特色為樹幹底部呈三角形之平板與地面垂直，除了穩固根部的抓地力，更有保持水份的作用，農場主人便以此為號召，發展休閒遊樂事業。溫泉泉源引自地底深處，經岩層多重過濾為純淨無污染的泉脈，泉質為無色無味的碳酸氫鈉鹽泉。 渡假村內室外設備有親子遊樂區、迷你車、滑翔翼、體能訓練、露營烤肉區、攀岩區、瞭望台及適合做森林浴的健康步道；室內設備有茶藝、咖啡座、卡拉OK、KTV、MTV、撞球、乒乓球等各項休閒，讓繁忙的都會人可以真正放鬆心情，裡面共分為原始森林區、野外活動區、遊樂區及露營烤肉區，讓渴望呼吸新鮮空氣的遊客有個喘息的好去處，是一個多元化的休閒中心。 值得一提的是，它的漫步森林一定要嘗試的。它的高度不高，其實很好爬，我跟女兒都不太喜歡爬高山，這裡的高度很適合我們。山中有座彩虹獨木橋，不常走獨木橋的人，偶爾走一走十分刺激新鮮呢~沒有汙染的山區，空氣清新自然不在話下，深深的森呼吸，讓人消除許久的疲勞，全身毛孔都打開了，整趟爬下來，只流了少許的汗，但是通體舒暢，真是太舒服了~~ 台北的附近休閒區域，近幾年來益發的興旺。不但是為了給北部居民多些休閒去處，陸客的到來也是商家必爭之地。無論在園區的規劃上和餐飲的精緻度上，都越來越講究。 這裡有幾個部落客的介紹，照片拍得比我好，所以藉此放在這兒讓大家欣賞了!! 【遊記+食記--三峽大板根介紹】 走向大自然之森林深呼吸--三峽大板根
有一天， 一位教授問學生： 「如果你只剩下三天的壽命，你要怎麼利用？」 學生競相回答： 小林：「我要趁這幾天好好陪陪家人。」 小王：「我要和我女朋友大玩特玩。」 小馬：「我要寫好遺囑。」 這時教授看見一個同學沈默不語， 便問他：「小明你呢？你要怎麼利用這三天？」 小明：「教授，我想聽你的課...」 全班同學開始罵他狗腿，為了分數不擇手段等等，而教授聽了大喜，心想現在居然還有如此尊師重道的同學，不禁再問他：「為什麼呢？」 他突然正氣凜然的站起來： 「因為聽你的課讓我有度日如年的感覺．．．」 . . . . . 一學期後，那同學被當了 來源：網路笑話
看到01有人在閒聊這個話題，話說這是老掉牙的討論了，我去年在閒聊版也曾丟出過這個議題，不過引起不少網友撻伐... 請參考: 閒聊區--女孩貴養，男孩賤養((純討論)) 反正BBH的文化就是如此，常常是斷章取義，理盲又濫情，早已見怪不怪... 所以到最後偶根本懶得再回應，反正看得懂就懂，看不懂又要批判的，那就隨風去~~ 無意間看到01有位網友的說的法簡直跟偶一模模一樣樣，那就拾人牙慧，放在自家日記獨自欣賞一番囉，哈哈.... 《01討論版--剛剛于美人說兒子隨便吃就好，女兒要吃好一點》 窮養兒子富養女 窮養兒 是讓男生懂得吃苦不會嬌生慣養，出去被人欺負瞧不起，懂得吃苦去追求自已想要的東西 富養女 是讓女生獲得知識見聞與獨立思考和認清自我建立自信的本事 主要是因為在中國的文化上 重男輕女和男性本位主義的關係下 提出這樣的看法 （看看人家西方社會有必要「強調」嗎？何謂真平等？） 讓男生雖然被視為傳家之子，但仍不可嬌生慣養，必需給于一些苦難，才會懂得吃苦、突破及憐恤他人 省得出現太多靠爸，媽寶。 （看看現下的年輕男性就知道，酒駕撞死人的啦，靠爸名搞女人的啦，騎車撞人還踹兩腳的啦…） 也好讓女生不要被長輩視為「生到女孩子就該當草」，要更懂得保護自已，讓自已「高貴」 怎麼高貴？潔身自愛就可，而不是要當公主或是皇后。 這句話的本義是上述這樣 富養女，並不是讓她過多高貴、浪費、奢華的日子 而是要敢花錢，培養她的專長、氣質、閱讀、見聞、思想……在女性本有慈悲之心下，注入一些自我及跟上視野的腳步。 根本和「二百五的蛋糕就騙走」差很遠好嗎！？ 或許主持人她本身也知道這個意思 不過，人，總是在解釋說明時，懶得多說或是為了譁眾取寵增加效果 就直接「簡略」了，而帶來了更多斷章取義的各自解讀。 搞到最後大家自已斷章取義 然後就變成莫名奇妙的狀況 媒體本應善化大眾，現在跟本是亂源 錯誤的觀念宣導，只會讓大眾在自我感覺良好及族類認同感中昇華。 人性道德與價值 早已扭曲。
今天心血來潮，仔仔細細端詳鏡子中的自己。 不看還好，一看不得了~~~我額頭前竟然冒出兩根白髮。 本人的頭髮雖稱不上豐盈又亮麗，但是從小就自然捲，還算烏黑柔順。女兒雖沒有遺傳我的自然捲，但是她也有一頭烏黑柔順的秀髮。 今天一看，真是嚇壞我了，從來沒有想到自己和白頭髮畫上等號，那...那不是代表我已經老了嗎?嗚嗚嗚....還是最近太過擔憂母親的身體了?母親年紀雖然不到七十，但是從小病體孱弱，從有記憶開始，母親常常熬煮中藥，也常常掛病號。 尤其到了冷冬時節，老人家的狀況總是比較多，唯一讓她樂開懷的，就是她的小孫女了~念茲在茲都是問女兒的身體啊~功課啊~在校表現如何啊~ 女兒的一顰一笑，總是牽引著母親的心情。自己捨不得買哈根達斯的冰淇淋，會因為女兒想吃的一句話，竟毫不考慮立刻滿足女兒~我也常常提醒母親不要過於寵愛小孩，這樣我會很難教。可是啊~~想了想，老人家一點小小的快樂，不就是看著她的小孫子開開心心的，又何必太剝奪她呢? 上帝永遠是公平的吧! 看著額頭前的白髮，也代表自己要認清上了年紀的現實。如果說，白髮是代表智慧日臻成熟，白髮是代表另一種人生閱歷，那麼我歡喜接受這個事實。總之啊!希望我的白髮沒有白長，更希望家人越來越健康、平安!! 阿們!
我一個女性好友，非常喜歡爬01的討論文，尤其長期關注01的居家房市版。 這一篇爆笑的討論文就是好友在早餐聚會時的分享，大夥兒你一來我一句的評論加上接龍造句，大家的嘈雜笑聲，簡直把咖啡店快掀開了~~ 炒房投機者，最喜歡尋找未開發的獵物，桃園八德市好運被投機客相中。未來潛力不知如何?光是喊燒，就足以讓大家樂翻天.... 看倌請看下企... 01論壇--[討論]八德有潛力成為下一個台北「信義區」，艾菲爾將成為下一個「帝寶」
不知怎滴? 最近我家的信箱塞了好多各類補習班的廣告單。 其中讓我眼睛為之一亮的有一張小單子，上面大大的文宣寫著>『你真的相信十二年國教實施後，台北市的公立學校真的申請就有了嗎?國中會考更難!基北區精熟學生可能僅1%』 文宣印著去年四月份的新聞，其中 全文網址: 國中會考更難？ 基北區精熟學生可能僅1% - 十二年國教 - 升高中 - 聳動的新聞標題，變成補習班的宣傳利器。 另一個新聞，是教育局目前擔憂的，叫家長別信那些補習班的宣傳手法。 全文網址: 減輕升學壓力 教局喊話「別信廣告」 - 十二年國教 - 升高中 - udn校園博覽會 教局和補教界雙方各說各話，焦慮的家長一定是寧可信其有，不會信其無的。反正早一點準備?多一點準備?只會讓家長放心、安心啦!有拜有保庇，這一點絕對不會錯滴! 這禮拜我也接到親子數學的通知，周末要舉辦一場PISA講座。 當全台北市的家長還在霧裡看花、不知何去何從時??想必各家補習班早已磨刀霍霍要來迎接這一場大火拚了~~每家都有不同的PISA寶貝題庫，就等願意花錢錢的家長掏心掏肺的買單了~ :::>"
現在網路真的是太強大了~ 無論在BBH或是01討論，都會看到家裡阿貓阿狗的事情都上來發問... BBH有很多有關法律和房屋買賣贈與繼承方面的專業問題，也上來詢問網友意見?! 人性馬~~無非是想省一點代辦費用，反正問問也不用錢錢。我看其中有很多層面也是牽涉極廣，那些鄉民也真是奇了~上網問一問似乎是家常便飯，同一個人，問的問題浩瀚無邊...至於有沒有實質解決當事人的問題，就不得而知... 嘿嘿...最近有一則新聞則是在諷刺無聊網友炫富炫過頭，告召天下他的高薪和富二代身份，上網提問鄉民如果買名貴跑車、重機、限量包款、名錶..，是否適合等等，蝦蜜奇怪問題，無奇不有，也讓人又恨又妒。 即便網路世界是虛擬的，這種誇耀自己的財力和高調炫富的做法，實在不可取! 實際的社會現象也是如此啊~ 走在中山北路著名的六本木，所有首屈一指的精品店都在那條街上。 店裏頭都是時髦到不行的年輕辣妹，你問她們怎麼有能力負擔一個五六萬元的包包??哈哈哈!!不告訴你，自己去想... ******************************************************************** 社群新聞�網路提問兼曬薪水 挨批炫富 .Yahoo!奇摩 – 2013年1月21日 下午10:13... . 網友po上老爸的賓利車鑰匙。（圖�翻攝自Mobile01﹞Yahoo!奇摩新聞中心報導 不少網友喜歡在消費購物前，上網詢問評價，從衣服鞋子、3C產品，到車子房子都有人問，最近網路論壇最多人愛問的是：「我幾歲，月收入幾K，可以買這台車嗎？」20日就出現一篇「小妹今年2X歲，月入4XXXX元，可以靠自己能力養得起GOLF GTI 嗎？」的發文，表示父親買房投資，自己負責收租，並附上一疊鈔票、家中豪宅和賓利車鑰匙的照片，高調行徑引來網友砲轟根本是炫富。 這類以收入為題，詢問該不該買某款車的「月經文」﹝編按：月經文指的是每隔一段時間就會出現的文章。﹞越來越多，甚至快變成「日經文」，詢問重點不是車子的內裝、配備等「CP值」問題，而是提及自己的「收入」，網友白大悟就認為：「有些人也只是想藉此方式，讓大家知道他開什麼車，或收入多少罷了。」認為是假發問真炫耀，隔著螢幕「曬薪水」。 就有網友故意酸說：「我24歲 ，月薪22K，要買BMW或林寶堅尼可以嗎？」junchen996更以嘲諷語氣提問：「我32歲 ，月平均500K，能不能買M1A2？」意思就是要這些炫富的網友，乾脆去買坦克算了。 另有一名自稱大學生的網友，則表示自己月入8萬，還「有圖有真相」的附上網銀薪資帳目截圖，網友Anytime回應：「這是炫耀文嗎......何必把自己的收入附上，你在那邊炫富，那些22k的新鮮人怎麼辦？根本浪費網路資源。」 有網友疑惑：「怎麼連這種問題都要問的人，薪水都這麼高？都成年了，連買車還要問網友？」但也有網友認為，有人可能是真有疑惑才來發問，不需要一看到此類問題就歸類為「炫耀文」。有網友開玩笑說，這類的發問再持續下去，遲早會有人連該不該娶老婆，都要來問問鄉民的意見了！
冬令營隊開始
王品董事長戴勝益 給兒子的九點叮嚀 戴勝益的兒子戴東杰，今年初從美國回到台灣，並在兩個月前找到第一份工作。兒子初出社會，這位曾被票選為「夢幻企業家」的老闆，有哪些叮嚀要告訴兒子呢？ 東杰： 先恭喜你當了爸爸，也讓我當了阿公！更恭喜的是，今年你從美國的大學畢業回國後，兩個月前找到你的第一份正式工作。你找到工作，我比你更興奮，因為「總是有一個開始了！」 其實，除了興奮，我還有一些愧疚，因為是我親自訂了王品的非親條款，才讓你和妹妹沒辦法進集團任職。但我很堅定地相信，過了這個陣痛期，你一定會更加成長。 記得你剛上班的第一個禮拜，就發了高燒，但我也不敢過分關心，更不敢要你請假休息，因為職場上有標準、有態度，更有責任；我能做的只有叮嚀你多喝水。雖然我捨不得，但這就是工作要磨練你的地方，愈是辛苦，你愈要告訴自己：「好啊！正是我濃縮學習的時候！」 你去美國的時候，我訂了二十二條守則，包括要你花光每個月的零用錢，把錢拿去開拓視野、廣交朋 友。現在你出社會了，我綜合自己的工作經驗，也有九點叮嚀。 第一，會說也要會做。 我看過太多年輕人眼高手低，這是對他最大的傷害。例如，履歷上把自己的經歷說得天花亂墜，但真的問他，又舉不出一個像樣的代表作。職場上，表達能力要強，但不能吹牛啊！我寧願你一開始「惦惦」（台語：安靜）就好。不過，過度謙虛也會顯得矯情，所以「說多少，做多少」最符合中庸之道。 第二，要累積「人緣」，但不要算計「人脈」。 交朋友最重要的是「人緣」，不要動不動就講「人脈」，因為人脈只是「過水式」的友誼，太現實了！為人現實，絕對是你前途的殺手。 你將畢業時，曾在紐約以有限經費舉辦了一個「滷味Party」，從中午十二點吃到晚上十二點，來了一百多人，從這點我相信你已經懂得經營友誼。 第三，做人處世要輕物質、重情義。 那種還沒賺到錢，就急著買包包、車子的人，最被人討厭。切記，事業與人生最重要的基礎，就是人緣，做事技巧與專業反而是其次，而有情有義的人，才會有人緣。 我看到很多優秀人才忙到睡在公司，這樣的人我是不用的，因為他連自己的小孩都很少回家看，那我怎麼知道在緊要關頭，他會不會為了功名利祿而背叛我。 第四，找到「永遠的事業」。 與其把目標放在超越老爸，我更希望你立志創業，找到一個可以永遠經營的事業。 對我來說，最高境界就是「三業一體」，職業、事業和志業全部結合起來，這樣人生才會幸福。但創業急不來，我也是三十九歲才創業的啊！記得一句話：「成功不是第一個出發的，而是最後一個倒下的！」 第五，懂得衡量「犯錯」與「代價」間的關係。 你記得你在高中時，向一個印度人網購了一台筆記型電腦，花了一千美元嗎？我明知那是假的，但還是借你新台幣五千元去買，果然你盼望了一個月都沒收到。 你後來抱怨我「幹麼不早說！」但我就是要你自己去試，讓你付出代價的錯誤，才能讓你成長。出了社會，我仍鼓勵你盡量嘗試，錯了也沒關係，只是這個代價不可以讓你「再回首已是百年身」！ 第六，要學到成功的精髓，不要只學到成功的副作用。 什麼是副作用？就是動不動就去品酒、跑趴。現在在台灣，你不需要這樣交際應酬，也能做好一個事業。看到一個人成功，你應該去挖掘他成功前的努力精神，而不要只看到人家成功後的浮華行為。 第七，學歷要永無止境。 你大學畢業後，就決定回台工作，這是一個負責任的決定，但我還是鼓勵你念到博士。因為學無止境，而且很少有喜歡念書的人，會迷失在社會的大海中，就算迷失，也有智慧可以很快游回來。 像我差點成為中常會（王品集團的決策中心）裡學歷最低的，所以趕快到台大ＥＭＢＡ念書。而且，我還幫王品擬定一個十年計畫，希望十年後王品員工大學畢業者可以達到九成，這樣可以鼓勵他們終身學習，大家也可以變得更有氣質。 第八，不要踩著別人的肩膀往上爬。 絕對不要這樣做，因為一定會被人看不起，影響你一輩子的聲譽！我寧願你自己努力，一步一步往上爬，我不在乎你打底期有多長，但一定要正當。 有多少壓力 就有多少潛力 第九，永遠過庶民的生活，不過貴族的生活。 關於這點，其實我不太擔心，因為前幾年，我去美國參加你的公證結婚，看到你和妻子為了省錢，熬夜親手做捧花。我只是提醒你，未來也應該有這樣樸實的精神，例如你買車，就不可以買得比老爸貴。 但你應適度投資在人緣上，有人說每天省一杯咖啡錢拿去投資，十年可賺一百萬；我告訴你，如果這樣做，會拆掉與朋友互動的橋樑；哪天有工作機會，朋友怎麼會介紹給你，說不定新工作一個月就差一萬元了耶！ 以上，是老爸傳授給你的職場經驗，也是人生智慧。 常常有年輕人問我，應該如何選工作？我的答案是，選一個「正派的公司」就好，不要去管它大或小，因為大公司可以學制度，小公司可以學獨立。但任何工作，都應該從基層磨練起，我很高興你現在的工作很基層，領的薪水也很基本，這代表你可以學習得很完整。 也許你會開始感受到壓力，但有多少壓力，就有多少潛力！跟我當初創業比起來，其實你算幸運的，至少你不用每天跑三點半，還必須還出一億六千萬元。但如果沒有這種急迫的壓力，我的潛力無法被激發，可能也就沒有今天的王品集團。 兒子啊！老爸這一連串叮嚀，不是要你跟我一樣，畢竟要超越我，有可能，但是會很累！我是希望你在不違背上述原則的情況下，勇敢、自信地走出一條路，最好也有一套自己的風格。 男人就是要有自己的事業，你已經邁出第一步了，加油！
為了所愛的人的健康 請擺顆沒有剝皮的洋蔥吧 記得兩頭要切掉喔...... 這次的流感的確給人們的生活帶來很多麻煩和困擾。 一個加拿大朋友把下面這封郵件發給我和一些朋友。 我把它翻譯出來送給大家，希望對你有所幫助，希望大家健康平安不要生病。 其中的一些東西與我們中醫和中華飲食有關聯。 當流感造成了四千萬人死亡時，有一位醫生到各地農場去探視，看是否可以幫助人們戰勝流感。 很多農民和他們家庭感染了流感，很多人因此而死亡。 這位醫生來到一家人家。 出乎預料，這家的每一個人都非常健康。 醫生詢問這家的做法與其他人家有何不同，這家的妻子說她在家裡的每一個房間 （那時大概也就是兩間吧）裡放置了一顆沒有剝皮的洋蔥。 醫生無法置信，因此就問是否可以要一顆洋蔥以便放在顯微鏡下觀察觀察。 她給了他一顆。 醫生觀察時真的在洋蔥上發現了流感病菌。 顯然，洋蔥吸收了病菌，因此讓這家人保持健康。 如今，我從亞利桑那州我的理髮師那裡 到類似的故事。 她 為了所愛的人的健康 請擺顆沒有剝皮的洋蔥吧 記得兩頭要切掉喔！
前兩天班上號召幾位熱心的家長討論下學期園遊會事宜。 因為有了上一次的經驗，與會的家長彼此心裡都有個譜。 玩遊戲是王道(小朋友的最愛，無本生意穩賺不賠)。 賣飲料是基本配套(不過同質性太高)。 賣小吃(一定要突破重圍，最好是俗擱大碗，不過準備功夫麻煩，除非家中是做小生意的可以駕輕就熟操作) 本來我抱著插花性質來開會，無論班上決定甚麼議案，我一定全力配合。 會中有位爸爸家裡是做小吃生意的，當然有許多構思和想法，看他十分認真加上高亢的聲調發表當天販賣的內容，參與的我們當然是樂觀其成! 園遊會馬~~就是小朋友的最愛，大人的最恨!!為了小孩玩得開心，大家還是盡力幫忙。最好是有熱心人士投入，其他家長不就可以稍稍喘一口氣!^^! 話說我們班有位爸爸從一開始不斷曬自己的高見，從販賣的品項內容、遊戲玩法規則、到價錢的制定，滔滔不絕的"指導"。 我也針對其中的項目表達些看法...只見這位仁兄不斷打岔我這位主席的話，一副藐視又輕蔑的姿態認為婦人之見不足採用，用更高的分貝反駁我的意見..(還真XX的頭一次遇到)! 為了保持基本風度，想想也就算了~~ 不料在討論制定遊戲的收費標準時，這位老兄一口認定最少要30-50元，我一聽整個大驚!其他的媽媽也認為太貴~~ 我立即反映，可不要低估孩子的判斷能力喔~~他們只有100元的額度，有那麼多攤位要光顧，一次燒掉30-50元，你想他們會來玩嗎? 不過他可有一番見地，說著:唉呀~妳不懂啦!!我們的遊戲很好玩，又花了這麼多時間和人力，最後不就是要營利賺錢嗎?接著又搬出一堆似是而非的瞎理由.... 此時，我終於按耐不住地回嗆:這位爸爸，小孩的想法跟大人不會一樣!你認為很好玩沒錯，但是太貴的收費，對他們而言負擔太大。討論不能一意孤行，你很大男人喔~~同時，你也要尊重其他人的意見和看法，這件事還要再經過全班討論定案。 會中尷尬了數秒，老師緊跟著圓場，說著是太貴了，小朋友不見得會買單呢! 只看他還是不甘示弱地說，當然啊~~到時還要看看大家的意見!不過我說的有道理啦!! 這場很不理性的討論，讓人為之氣結!! -------------------------------------------------------------------- 後記:這件事我PO在自己的FB上，不過只取其片段，其他的就在這兒發發牢騷，舒舒壓了!!OMG
小學生版近日熱門話題，再次勾起大家對學校英文教學的討論。 --------------------------------------------------------------------- 小學生討論英文那版，說來說去都是各唱各的調。 握有資源的家庭，才不管你學校現在上甚麼版本?或老師上課無不無聊，因為外面的補習班可是百百種咧! 補習班的百百種，我也曾survey過好幾家的教學型態，不在此贅述。 光是我這區就號稱有全台北英文最強的陣容，可能也是因為這區老外甚多，外僑、日僑學校就有好幾所。不過青菜蘿蔔各有所好! 同樣是小三生，以公立學校的小學生來說，有的孩子最基本的發音都不太會拼，日常生活單字有看沒有懂(少數)，有的已經在研讀(Magic Tree House)的原文小說了，日常生活皆用英文交談... 再往前推，台北的全美幼稚園比比皆是，每個月兩三萬的學費也不稀奇!三歲以前哼哼哈哈學英文早已是常態，父母最怕孩子輸在起跑點上，學英文的費用再貴都捨得，這就是我看到的生態。 語言應該是學文化、學生活啊。所以有能力的家庭，寒暑假一定安排孩子到國外生活一段時日，為的就是能融入當地生活，加強平時的訓練，也是驗收學英文的成效! 眾所周知，英文涵括聽、說、讀、寫四大綱領。常常跑國外的孩子，聽跟說早已不是大問題，只要再加強閱讀和書寫得能力就可以了~ 不過教育當局似乎還在考試領導教學上打轉，當然這也是沒辦法的事。 現在學校老師的教法比起我們那是真是進步太多太多了，不過學生一到國中，班上的程度立即呈現兩極化(公立)，上課自然吸引不了程度佳的孩子。可想而見的是，老師還在台上寫句子，有的學生已經在台下閱讀哈利波特的原文小說了~老師永遠只能在考題上著墨，聽得懂的就聽懂，聽不懂的就自然淘汰。 話說學語言這件事，孩子對語言有了興趣，自然會認識更多的單字用語，進而句子文章，更不用擔心銜接國中的課程問題了! 語言的啟蒙跟其他學科不一樣，教育單位還是沒有好好思考這個問題，所以我們的英文還是落後新加坡很多，當然囉!星國曾是大英帝國殖民地咧，英文好是應該的! 那....那台灣也曾是日本殖民地，大家的日文應該很溜吧!有嗎?請舉手!!
第二梯舞蹈班開始
上週去學校參加志工聯誼晚會。 這學期因為沒甚麼心力放在學校校務上，所以沒打算與會，但又禁不起女兒的央求，為了不掃女兒的興致只好參加了! 學校的事務有時多一事不如少一事，但遇到了熟識的家長，難免不去提起校內的老師和孩子的狀況，常常又讓我心神不寧...我也深深明白沒有十全十美的環境，孩子要適應學校，家長也要順應學校。目前擔憂的是，屆時到了高年級，是否會遇到情障的導師，或是有霸凌的同學呢? 看著個性天真的女兒，從小就是獨生女的她，從不知兄弟姊妹間也是會互相爭寵、互相競爭的現實。她獨佔了全家人的寵愛，也獨佔了所有的資源。她也不曾為課業擔過心(因為還小吧!)，說來好笑，唯一會讓這位小姐傷神煩惱的，就屬交朋友這件事，她實在太在乎友誼了! 當晚，發生了一件頗為好笑的事。會場準備了外燴餐食，家長和學生們魚貫排隊打菜。這時有位女兒隔壁班的同學一直緊跟在女兒後面，女兒似乎跟她不太熟，我注意到這個小女生一直看著女兒，我對著女兒說:你朋友好像在找妳耶~那個小女生不好意思地說，我喜歡芊芊，她很有名啊!而且她高高瘦瘦的，我看她拿甚麼菜，我也要跟她一樣!(哇~~還真會說話哩!) 這時女兒很靦腆的看著我苦笑，問著:這甚麼意思啊?我回答說:她好像想跟妳做朋友喔~~這時女兒的小臉立刻浮現燦爛的微笑!!兩個小女生手拉著手一起打菜、坐在一起用餐，不亦樂乎呢! 餐後，兩個小女生和其他班的同學一起玩好多遊戲，這麼冷的天，還冒了大汗，看著那晚的女兒如此快樂，我也跟著開心了起來~ 更令人意外的是，隔天，那位小女生拿了一袋的小禮物送到女兒的班上要送給女兒。一回家女兒興奮的跟我分享此事，同時討論著要回送甚麼禮物給朋友，她好開心在學期末了交了一位好朋友呢!
失智症權威醫師失智了 劉秀枝 國立陽明大學 兼任教授、臺北榮總特約醫生。 (台灣失智症研究與治療的權威，更是她那個年代裡，少數可以當上主任的女醫生。) 編按： 劉秀枝 醫生專欄這次刊登一封非常感人的信，平靜地道出輕度失智者的心聲，此信係獲得這位可敬的女士同意後刊載。 親愛的朋友，我寫這封信只是想告訴大家我失智了。不過，不必震驚，目前還是輕度，否則我也無法寫這封信。當然，有些字眼想不起來，許多事情無法串在一起，思緒也常會中斷，因此這封信是在妹妹幫忙之下完成的。 今年70歲的我，比各位年長許多，常和大家一齊聚餐、打高爾夫球、出國旅遊，相識相知，受大家的照顧已20年。妹妹常怪我不用心，丟三落四，一問再問，還把約定的日期搞錯。在一次出門忘了關水龍頭，把水塔裡的水流光後，妹妹帶我去看神經科醫師，經過仔細檢查，醫師告訴我得了失智症，是大腦退化所造成的阿茲海默症，並且開藥讓我服用，希望能退化得慢一⋯⋯點。從此，當我又忘了，妹妹不再有「不是告訴過你了」的責備語氣，或我反覆說時，也不會有「你說過好幾次了」的奇怪眼神，反而是輕聲細語的說「沒關係」或「我替你記! 住就好」，我就知道我是真的病了！ 我的高爾夫球技一向差，但最近半年來，連每一洞打了幾桿都記不清楚，到底揮的是第二桿還第三桿？球友都會幫我算桿數或請桿弟幫我算。那天打了幾洞後，我忽然問：「我們現在是打第一洞嗎？」看到球友們驚愕的眼光，我覺得是對大家坦承我失智的時候了。 醫師說生病並不可恥，身體每一個器官都可能生病，失智症是大腦的疾病，就好像膽結石是膽囊的疾病；乳癌是乳房的疾病一樣。 然而，我變得很沒有信心，容易恐慌，因為我不知道我將要踏出去的每一步對不對，要說出的話是不是已經說了多次，而且心裡想的無法表達，愈急愈講不出來。 我常覺得氣喘不過來，在餐廳吃一頓飯，會上好幾次洗手間，兒子帶我去看心臟科和泌尿外科醫師，都說沒事，是因為緊張的關係。 我瞭解我的記性和其他認知功能就像雙手握滿東西般，一面走，會一件一件的掉，甚至像沙灘上腳下的流沙，會很快的流失。也許有一天，我熟悉的路不會走，也叫不出你的名字，最終可能不會吃飯盥洗。但目前還是輕度失智的我還能揮桿，享受小白球進洞的喜悅，能享受美食，欣賞美景，也還聽得懂笑話，更能感受到大家的關愛，也許過後就不記得，的確是「活在當下」。 如果我們能攙扶一位因中風而行動不便的朋友，當他的柺杖，讓他慢慢走，也希望大家能接受一位因失智而容易遺忘的朋友，做他的引導，讓他慢慢來。 15個不會失智的生活習慣如果大腦是銀行，你的存款夠多嗎？儲備充足的腦力存款，從今天開始。 有人問知名的神經學家斯默爾（Gary Small）醫師：年齡多大就太遲了？就算改變壞習慣，也不能保護自己的腦子了？斯默爾醫師說，「請聽我大聲說明白：永遠不嫌晚，只要今天開始改善生活型態，就可以開始修復昨天的損傷。」為了保持大腦的青春，必須改變生活型態，這些生活型態不僅可以照顧大腦，多數也能維持體能強健，不僅你的身體，連你的大腦也會! 變年輕。 1.細嚼慢嚥 日本神經內科醫學博士米山公啟說，老人家愈缺少健全牙齒，罹患失智症的比例愈高。因為咀嚼時，大腦皮質區的血液循環量會增加，而且咀嚼也會激發腦神經的活動。 2.曬太陽 台中榮總老人身心科主任卓良珍也建議，預防失智要多外出走走曬太陽。因為陽光能促進神經生長因子，像「長頭髮」一樣，使神經纖維增長。現在已經有專家研究曬太陽的量是否與失智症的發展有關，雖暫無定論，但每天接受陽光照射，至少能形成較好的睡眠模式，比較不容易憂鬱。 3.列清單 「無論任何年紀，健全記憶運作關鍵都在於注意力」美國紐約西奈山醫學院記憶增強計劃執行主任史威爾醫師建議，藉由列下工作清單，將每日工作設立一個嚴格的程序，無論工作困難與否，都能幫助有效完成工作。 所以你可以試試規定自己中午11點半才讀E-mail，或是直到工作完成到某一個程度才回覆一些較不緊急的電話，或是付完帳單才做別的事。 4.吃早餐 吃早餐不僅為了健康，也為了大腦。過去常有人說小孩沒吃早餐上課無法專心，這是對的。因為大腦不具有儲存葡萄糖的構造，隨時需要供應熱量。經過一夜之後，大腦的血糖濃度偏低，如果不供應熱量，你會想睡、容易激動，也難以學習新知。 5.開車繫安全帶騎車戴安全帽 頭骨雖然很硬，腦卻很軟。無論年紀老少，腦傷對一生影響極大。你開車時不繫安全帶或邊講手機嗎？請戒掉腦傷風險的行為，也避免會重創腦部的運動。 6.做家事別小看做家事，做家事不僅要用腦規劃工作次序，也要安排居家空間。曬棉被、衣服需要伸展身體，使用吸塵器也會使用到下半身肌肉。只要運用肌肉，便會使用到大腦額葉的運動區。況且，將骯髒油膩的碗盤洗乾淨、將髒亂房間整理清潔，成就感的刺激，也能為大腦帶來快感。 7.多喝水 大腦有八成是水，只要缺水都會妨礙思考。臨床神經科學家、精神科醫師亞蒙（Daneil G. Amen）曾經掃瞄過一位知名的健美先生，他的腦部影像很像毒癮患者，但他激烈否認。後來得知他拍照前為了看起來瘦一點，曾大量失水，而掃瞄的前一天他才剛拍照。後來經過水分補充後，腦部的影像看起來正常多了。 8.跟人笑笑打招呼 主動和別人打招呼吧。卓良珍主任認為，打招呼不但有人際互動，降低憂鬱症的風險，而且為了主動打招呼，要記住對方的人名與外型特徵，也能提高自己的腦力。 9.每週走一條新路 打破舊習、嘗試不熟悉的事可以激發短期記憶，建立大腦解讀訊息的能力。例如嘗試改變每天從家裡走到車站的路線或是改變每天下車的車站，嘗試早一站或晚一站下車，或改變每天坐車的時間，單是做這項，就能對前額葉產生刺激。 10.健走 身體懶得動對大腦很辛苦。有氧運動最好，可以使心跳加速，而且有些動作需要協調四肢可以活化小腦，促進思考，提高認知和資訊處理的速度。有氧運動很簡單，穿起球鞋出門健走即可。美國伊利諾大學研究發現，只要每週健走3次、每次50分鐘就能使思考敏捷。 11.深呼吸 當你很焦慮時，做什麼都難。美國清晰大腦網站負責人芙喃達茲Alvaro Fernandezs提供一個取巧的冥想法： 閉上眼睛、大拇指按小拇指，想像運動後美好的感覺，深呼吸30秒。然後大拇指按無名指，想像任何你喜歡的事物30秒，然後再按中指回想一個受關愛的時刻30秒，最後按食指回想一個美麗的地方30秒。 12.看電視少於1小時 看電視通常不需用到腦，所以愈少這麼做愈好。澳洲的研究人員在網路上測試29500人的長期記憶與短期記憶，發現記憶力較好的人每天看電! 視的時間少於1小時。 13.吃葉酸和維生素B12 這兩種維生素可以控制血液中會傷害大腦的同半胱胺酸。瑞士的研究發現，230位60歲以上的人攝取這兩種維生素過低，罹患失智症的機率是適量攝取的人的! 4倍。富含葉酸的食物如四季豆、蘆筍等，維生素B12如鮭魚、沙丁魚等。長庚醫院神經內科系主治醫師徐文俊提醒，維生素B12只存在於葷食，素食者要特別透過維他命補充。 14.吃香喝辣 吃咖哩可以預防失智，因為咖哩中的薑黃素是一種高效能的抗氧化劑，可以抑制氧化作用傷害細胞，還能預防腦細胞突觸消失。薑黃不只用在咖哩，也用在抹在熱狗上的黃芥末。 15.每天都要用牙線 美國20∼59歲上千個個案的研究發現，牙齦炎、牙周病和晚年認知功能障礙有關。所以，聽從牙醫的建議，每天都要用牙線，每次刷牙的時間至少超過2分鐘。
PM 第一次參加桌遊比賽
