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Vicky

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光武一年級校外教學~苗栗騰龍山莊

2012年02月24日
公開
40

一早下了好大的雨 只好載珈去上學 迷彩服都快濕ㄧ半了 新竹市立光武國民中學一百學年度一年級校外教學通知事項 致 參加活動之同學及家長： 一、活動流程： 日期 時 間 活 動 內 容 備註 二月二十四日(五) 07：10∼07：30 教室集合、點名、上車 上車地點:操場後方關埔重劃區(慈濟路及龍山東路口) 2/20(一) 7:40將於綜合大樓3樓召開學生行前會，並發放迷彩服 07：30∼07：50 行前宣導及逃生安全演練 07：50∼09：30 出發至苗栗騰龍山莊 09：30∼15：30 山訓課程、洗愛玉、搗麻糬、探索團康、古道巡禮、午餐(便當) 15：30∼17：00 賦 歸 17：00∼ 返抵學校解散，下車地點:校門口 (實際放學時間依當日交通情形而定) 二、注意事項： 1.活動費用已包含當日午餐(便當) ※提醒同學不必帶太多金錢，以避免遺失。 2.注意各班集合時間，準時上車，以免影響整體行程。 3.規定事項如下：並請確實遵守。如有不當言行或違反規定依校規懲處。 規 定 事 項 服裝 一律穿著迷彩服、運動鞋及學校外套到校。 (迷彩服內可穿校褲、校服(或班服)或運動便服) ※當日活動結束後，迷彩服於苗栗騰龍山莊區即換下，如未內穿運動服，務必 攜帶制服或運動便服更換 攜帶 物品 1.(輕)雨具。 2.遊覽車上發放一人一瓶礦泉水，車上及園區內有提供礦泉水，可以用水瓶 取用。 3.健保卡以及戶口名簿影本(如需開立診斷證明時可用)。 4.個人藥品(如:暈車藥) 。 5.輕便背包以及帽子。 6. 環保餐具、筆。 違禁品 菸、含有酒精之飲料、撲克牌、漫畫、貴重物品(如:mp3、筆電)及危險物品。 附註 1.手機、相機可攜帶，請自行保管。遊戲時請注意防水及避免遺失。 2.患心臟血管、高血壓、頸部、背部疾病、身障等患者請預先告知帶隊康輔人員。身體如有不適，請您與立即告知現場人員並配合注意安全。 3.學生不得脫隊、擅自行動或與非本校之人員同行。 承辦旅行社: 詠泰國際旅行社 TEL：03-4947099 苗栗騰龍山莊 電話：037-941002或037-941538 學校電話: 警衛室:5778784-709 學務處5773005或5778784-608 學務處101.02 .

瘋狂 buy 豆漿機

2012年02月24日
公開
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我們部門除了一位女同事沒買 幾乎都人手一台 說來瘋狂 最近常聽聞同事說起更年期症狀 也驚覺自己的年齡即將面臨此問題 建議喝豆漿改善症狀 以前自製豆漿是很麻煩 看到有好機器按一鍵就可做出好豆漿 來公司展示的廠商 賣2600 也比網路上便宜 所以大家就心動啦! 大家源養生五穀豆漿機(TCY-6800) http://shopping.payeasy.com.tw/ECatalog/cms/productAction.do?includes=true&pidNum=2004230 更年期（英語：Menopause），中醫稱之為絕經，指的是40歲到60歲的婦女，平均發生年齡為50.5歲，因為動情激素和黃體素等女性荷爾蒙的減少，使卵巢不再排卵，月經周期不規則，最後停止的一段期間。此段平均時間大約一年會結束，最短六個月長則有的會到五年。 人類女性是其中一種有更年期的脊椎動物。因為人體內的荷爾蒙產生變化，會產生一些附帶的生理和心理症狀。生理症狀有潮熱、心悸、陰道乾燥以及頻尿；心理症狀則有容易沮喪、焦慮、生氣以及無法專心；除此之外，有時也會產生短暫的月經。 更年期婦女要多喝豆漿 經常喝豆漿的婦女，體內的女性荷爾蒙雌性素與黃體素都明顯的降低， 我們已知雌性素的濃度過高與乳癌很有關係，乳癌的發展與女性荷爾蒙 息息相關。 鮮豆漿含有豐富的優質蛋白質及多種人體所需的微量元素，素有「綠色 牛乳」之稱，其營養價值與牛奶相近，蛋白質含量含量高達2.56％，比 牛奶還要高，已超過奶的標準（2％），並且豆漿中的蛋白為優質植物蛋 白；豆漿還富含鈣、磷、鐵等礦物質，鐵的含量是牛奶的二十五倍，而 且豆漿中不含膽固醇與乳糖。 另外，豆漿中所含的豐富的不飽和脂肪酸、大豆皂甙、異黃酮、卵磷脂 等幾十種對人體有益的物質，具有降低人體膽固醇、防止高血壓、冠心 病、糖尿病等多種疾病的功效，還具有增強免疫、延緩肌體衰老的功能。 特別是異黃酮具有雌激素樣作用，幫助降鈣素和活性維生素D的生物合 成，加快鈣的吸收，增加骨骼鈣鹽沈積與抑制骨骼中鈣質溶出入血，因 而具有預防骨質疏鬆與骨折的作用，特別有益於中老年人保健。 女性一生要經歷幾次重大生理變化，特別是進入更年期後，隨著卵巢機 能衰退，雌激素分泌減少，相應出現情緒低落、精神沮喪、頭痛、噁心 等症狀，謂之更年期綜合征，嚴重影響身心健康。這恰為異黃酮提供了 用武之地，因為異黃酮具有雌激素樣的作用，可以補充體內雌激素濃度 的下降，幫助女性順利度過這一關。因此，更年期女性多吃豆類，是最 好的雌激素替代療法。 文章來源(Article From): http://blog.webs-tv.net/yehceline/article/4253328

科園班親會&過動症講座

2012年02月18日
公開
39

一進科園 剛好藥品衛教 遇到瓊柳老師(以前珈三四年級導師) 現在是庭的自然課老師 跟媽咪提了一下庭的上課狀況 -"容易分心...稍微需要提醒" (媽咪其實也有心理準備) 珈在老師眼中算起來是中規中矩的孩子 與庭的天馬行空自是十分不同 同一父母 生出來的孩子 還是會不同 媽咪非常感謝瓊柳老師跟我分享 到班參加班親會 終於有機會跟呂老師聊了一下 呂老師提到他們這班的孩子 有主見 我執多 在上學期的教學中 她也感到十分的沮喪與挫敗 媽咪每次從此班成績的分布表中 平均水準 覺得更勝珈的那一屆 卻沒意識到 老師困擾的是人格形成的部份 的確現在資訊取得越來越容易 個個孩子都聰明 但在一知半解中不懂得過濾資訊 這時父母的適時引導便相形重要 還好老師說庭在班上此情形算中等 還是覺得庭很棒 並建議我多鼓勵她 提到排行老二特質的問題- 雖然她跟姐姐差了四歲 但她仍會落入不自主的"比較" 所以她感覺到那種 "慾望" 須被填滿的問題 老師說這是很難改變的 也是無解的問題 因為她也是排行老二 感同身受 這次我明顯感覺到呂老師好像也變了 希望她這學期帶班能更順利 也另外聽學校辦的講座-關於過動孩子的症狀與治療 至於庭的確是有些注意力不專注 不過....應該可以再觀察 結論是....若有發現問題 透過方法及早治療 可以挽救一些 高智商 但學習低成就的孩子

豪小子的父母 才真不簡單！

2012年02月15日
公開
5

載自 http://tw.news.yahoo.com/%E8%B1%AA%E5%B0%8F%E5%AD%90%E7%9A%84%E7%88%B6%E6%AF%8D-%E6%89%8D%E7%9C%9F%E4%B8%8D%E7%B0%A1%E5%96%AE-213000392.html 中國時報【王道維】 這幾天的體育版新聞無不圍繞著華人之光林書豪，他在世界籃球殿堂ＮＢＡ的傑出表現。身為台灣人，能夠看到子弟在海外有這樣的成就當然會讓我們覺得與有榮焉。但是仔細想想，就會發現這背後的意義並不是那樣簡單的。 在進入紐約尼克隊之前，林書豪曾被所有的ＮＢＡ球隊都拒絕簽約，連坐板凳球員都在去年連續被兩支球隊踢走。更別提當初因為沒有一個ＮＣＡＡ的學校願意提供他獎學金就讀，以至於他不得不選擇進入那個並非以運動著名的長春藤名校，哈佛大學。在得到當前的榮耀之前，他所曾經過的這些彎曲挫折，卻正是我們一般台灣學生或父母所避之惟恐不及的。這樣的林書豪，似乎才是我們在「與有榮焉」時所應深思的一面。 試想一下，如果我們是林書豪的父母，當時難道不會覺得讓這樣會念書的孩子去打球太可惜了嗎？那不是只有「不會讀書的孩子」才作的事嗎？不能進入籃球傳統名校不就表示一種挫敗嗎？後來能在哈佛大學經濟系畢業，不就表示他應該走進華爾街才對嗎？若早知道要去ＮＢＡ打球，那些高額的學費豈不就白白浪費了？又為何非要去挑戰那幾乎沒有亞洲人可以生存的地方，經歷這麼多失敗、冷落、與屈辱？如果走一般人的路，作爸媽可能還可以用關係拉你一把呢！ 這些話聽起來都很熟悉？只是並非發生在林書豪身上，而是在台灣土生土長的孩子身上，反應出許多台灣中產階級父母對子女生涯規劃的一種「強迫性焦慮」。嘴巴上說是為了子女好，但更多時候是因為我們「自己害怕」未來的「不確定」：所以我們很少在乎孩子的興趣，只想培養他們才藝；我們不鼓勵他們尋求人生的夢想，只想讓他們走在一條我們放心的道路：與別人一樣拼明星學校、選熱門科系與作別人羨慕的職業。這樣的想法雖是出自於父母親的「善意」，但卻根深蒂固於我們社會，成為台灣教育改革始終無法成功的根本原因。事實上，這也是正是林書豪的家庭教育（而非學校教育）與我們最大的不同之處。 在去年十月份，林書豪與其母親吳信信接受台灣好消息電視台的專訪，讓我們有機會更了解是甚麼樣的家庭教育幫助了林書豪經歷這一段尋求夢想、忍受挫折、然後逐夢踏實的過程。因為信仰的關係，林書豪的父母在孩子打籃球的這件事上學會放手，讓他追尋上帝在自己身上的特殊計畫。他們明智地注重品格培養而非最後的成果，使得林書豪不會在輸贏的壓力下患得患失，反而更能謙遜感恩地享受籃球的樂趣，發揮出更大的潛能。 雖然我們大多數人並未有這樣的信仰思維，但我們還是可以從林書豪與其家庭的例子，學習到如何幫助孩子及早尋得自己生命的價值，引導合適的道路，接納他們的跌倒與失敗，並繼續鼓勵他們完成自己的夢想。這可能會是一條與他人不一樣的路，無法馬上有清楚的結果可以期待，但我們卻可以與孩子一起經歷生命中真實的歡笑與淚水。 （作者為清華大學物理系教授）