facebook pixel code

ܤ 怡 ܤ

人生中有很多無奈.但最後的取捨.乃是看你覺得重要的

人生中有很多無奈.但最後的取捨.乃是看你覺得重要的
ܤ 怡 ܤ

他的寶貝

2598貼文
21話題
0關注他

日期

#Tag

  1. 網誌
網誌區塊

測測看你是怎樣的一個人??

2007年03月31日
公開
15

Subject: 測測看你是怎樣的一個人?（蠻準的!） 請準備好計算機or紙筆要把得分加起來喔!開始囉!! 1. 若有塊地是養老用的房子,你會蓋在哪? a. 靠近湖邊 (8分) b. 靠近河邊 (15分) c. 深山內 (6分) d. 森林中 (10分) 2.吃西餐最先動那一道? a. 麵包 (6分) b. 肉類 (15分) c. 沙拉 (6分) d. 飲料 (6分) 3. 如果節慶要喝點飲料,你認為如何搭配最適當呢? a. 耶誕節 / 香檳 (15分) b. 新年 / 牛奶 (6分) c. 情人節 / 葡萄酒 (1分) d. 國慶日 / 威士忌 (6分) 4. 你通常什麼時候洗澡? a. 吃完晚飯後 (10分) b. 吃晚飯前 (15分) c. 看完電視後 (6分) d. 上床前 (8分) e. 早上起床才洗 (3分) f. 沒有特定時間 (6分) 5. 如果你可以化為天空的一隅,希望自己成為什麼呢? < BR>a. 太陽 (1分) b. 月亮 (1分) c. 星星 (8分) d. 雲 (15分) 6.你覺得用紅色筆寫的[愛]字比用綠色筆更能代表真愛嗎? a. 是 (1分) b. 否 (3分) 7. 如果你在選擇窗簾的顏色,你會選擇...? a. 紅色 (15分) b. 藍色 (6分) c. 綠色 (6分) d. 白色 (8分) e. 黃色 (1分) f. 橙色 (3分) g. 黑色 (1分) h. 紫色 (10分) 8. 挑選一種你最喜愛的水果吧! a. 葡萄 (1分) b. 水梨 (6分) c. 橘子 (8分) d. 香蕉 (15分) e. 櫻桃 (3分) f. 蘋果 (10分) g. 眶戭c (8分) h. 哈密瓜 (6分) i. 柿子 (3分) j. 木瓜 (10分) k. 鳳梨 (15分) 9. 若你是動物,你希望身上搭配什麼顏色的毛? a. 獅子 / 紅毛 (15分) b. 貓咪 / 藍毛 (6分) c. 大象 / 綠毛 (1分) d. 狐狸 / 黃? ?(6分) 10. 你會為名利權位,刻意討好上司或朋友嗎? a. 會 (3分) b. 不會 (1分) 11. 你認為朋友比家人更重要嗎? a. 是 (15分) b. 否 (6分) 12. 若你是隻白蝴蝶,會停在那一種顏色的花上咧? a. 紅色 (15分) b. 粉紅色 (8分) c. 黃色 (3分) d. 紫色 (6分) 13. 假日無聊時,你會選擇什麼電視節目來看? a. 綜藝節目 (10分) b. 新聞節目 (15分) c. 連續劇 (6分) d. 體育轉播 (15分) e. 電影頻道 (10分) 要先做完測驗，不可以先偷看喔！否則就不準ㄌㄛ 請依照所加起來的總分來看結果！ ^_^ 100分以上 < 積極 熱情個性開放，覺得助人為快樂之本。做事乾脆俐落，有時會過度激動，但又富有強烈的同情心，令人莫明的想和他們親近。也因為他們的復原力很強，我們能輕易感覺一股夠勁的行動力，和他們在一起就像有了一股生命的泉源，不會有想放棄的念頭，因為他們總是抱持著樂觀進取的態度。 ◎積極人：勇於追求目標理想,不會放棄任何希望，也具有越挫越勇的特質和困難環境中 越不易擊敗的精神。 ◎熱情人：生活圈廣泛五彩繽紛,比較不拘小節，因此造成他們的個性坦率直來直往活潑 好動的性格，也常有孩子氣的舉動。 100 ~ 90 分＜領導人做事慢條斯理，喜歡思考沉澱思緒，愛好命令別人，討厭別人的反抗與被質疑的態度，不容許也不容許自己輸給別人。喜愛學習，想讓自己成為最好的。而達不到目標時，會不分青紅皂白的生悶氣。 89 ~ 79 分< 感性人表達能力豐富？想像空間大，因此常胡思亂想而變的多愁善感，容易沉醉在羅曼蒂克與甜言蜜語之中，對愛情總是既期待又怕受傷，常無厘頭又莫明的對號入坐。個性屬於優柔寡斷型，通不顧現實只跟著感覺走，讓人猜不著他的想法與思考邏輯。 78 ~ 60 分 < 理性 & 淡定做事總是深思熟慮考慮再三，謹慎小心，冷靜且也當個容易妥協的人，有時候寧願自己承受輿論與壓力，也不願說出來和好友談談，因為他們總是認為自己能熬過那麼不堪苦的日子，痕都只是在逞強罷了。他們通常討厭被束縛，更是酷愛自由。 ◎理性人：深思熟慮為第一原則，凡事要求公私分明，生活可能較拘謹嚴肅，對於讚美，悲傷或開心等情緒沒什麼差異性。 ◎淡定人：與世無爭恬定主意者，內心沒什麼波瀾，就像溫馴的綿羊，只要能夠生活就好，不必計較太多，成為只羨鴛鴦不羨仙的那一類人。 59 ~ 40 分< 雙重 & 孤寂環境的因素會讓你不知道該怎麼表現你自己，所以你可能有見人說人話的習慣，其實你熱愛人多的時候，只是有時會導致你慌亂，不過你還會因為現實的需要而委屈自己，配合他人。通常會得不到滿足而受挫，造成自閉。 ◎雙重人：不會適時表達情感，壓抑情緒總是他們碰到阻礙和困難時的第一個反應，學習如何發洩情緒與傳達自己的意見，是必須優先學習的。 ◎孤寂人：對於現實不滿，不易與人相處，難以找到生活的目標與重心，覺得沒人了解自己，常引發強烈的自我防衛意識，就算與人交往，心中仍有一份揮之不去的孤單。 40 分以下 < 現實 & 自我喜歡多變刺激的事，是個很有心機的人，而且計劃周詳，別人對你? 囓H揣測，對任何事你都充滿企圖心，剛愎自用，想突顯求表現。常追求遙不可及的夢想，造成不平衡的心態，隱瞞自己也欺騙別人。 ◎現實人：為了討好上司或朋友，讓人覺得牆頭草兩邊倒，心機重、心眼小、自私又自利，但往往能為自己打算未來，為自己創造一番天地。 ◎自我人：常透過主觀的感受來表達意見，然而，人際關係的走樣，或許是造成壓力的來源。不自覺的劃地自限壓抑情緒，也不願被外在所影響而嘗試改變，更不會考慮別人的感受，即便經歷了挫折悗仍然固執自己的理念 本日記框來自依戀宸宸

注意中風

2007年03月30日
公開
64

有個朋友，在一次烤肉聚會當中絆倒了，摔了一跤，旁邊的朋友建議找醫護人員，但她很確定自己沒事，只是穿了新鞋被磚塊絆了一下罷了。 她還有點危危顫顫站立不穩的時候，朋友們幫她清洗乾淨，又為她盛了一盤食物，她就跟著大家一起享受接下來的時光了。 她的先生後來打電話通知大家，她被送到醫院，傍晚六點，就過世了，原因是她在烤肉聚餐的時候中風。 如果他們懂得辨識中風的癥兆，她現在也許還跟我們在一起。 有些人不會死，但結局處於無助無望的景況中。 只需要花一分鐘的時間讀完這篇文章，腦神經外科醫師說，如果他能在三小時之內接觸到中風患者，他就可以將中風的後果完全扭轉過來。 訣竅就是辨識診斷出中風的問題，並讓病患在三小時之內接受醫療，而這是很難的。 辨識中風 感謝上帝讓我們記住STR三步驟，請閱讀並學習! 有時候中風的癥兆很難辨認，不幸的是，缺乏警覺就會帶來災難。 身邊的人辨認不出中風的徵兆，中風患者就會嚴重腦傷。 醫生說，旁人只要問三個簡單的問題，就可以辨識中風： S：(smile) 要求患者笑一下 T ：(talk)要求患者說一句簡單的句子（要有條理，有連貫性），例如：今天天氣晴朗。 R：(raise)要求患者舉起雙手 注意：另外一項中風癥兆是： 要求患者伸出舌頭，如果舌頭「彎曲」或偏向一邊，那也是中風的徵兆。 上面四個動作，患者如果有任何一個動作做不來，就要立刻打119！！！ 並且把症狀描述給接線者聽。 心臟科醫師說，收到這封電函的人，若能將它轉寄給10個人，就至少可以救一條命。 新竹市脊髓損傷者協會網路諮詢中心 本日記框來自依戀宸宸

飯後來一瓶冷飲會得腸癌

2007年03月28日
公開
15

謝謝☆Hugo媽咪☆↖覬蒂Shirley↗的分享喔! 不要不相信！很多人習慣吃飽飯後就來一瓶冷飲，尤其是一些罐裝茶飲料；號稱可以「去油解膩」。 喝下去是很爽沒有錯，但你有沒有想過接下來你的肚子裡會發生什麼事？！ 快動動大腦想想吧！！你肚子裡的牛排(或是鹹酥雞、滷味..) 都是油膩膩的食物，腸胃要消化本來就比較吃力了。 現在再倒入一瓶冰水-有沒有看過冰箱裡面的豬油牛油啊？！ 你能想像把上面那層白白的凝固油吞進肚子嗎？！噁！ 當你的腸胃裡有一塊塊蠟燭般的凝固油，還去什麼油、解什麼膩咧！ 如果只是噁心的話就算了，重點是 .... 會得腸癌！！ 這些凝固油碰到胃酸會再度溶解成半液狀，然後會比固態食物早一步流進腸道裡。於是那稠稠黏黏、油不油水不水的物質就會率先被腸道吸收。 但是！腸道並沒有辦法完全吸收排除這些詭異的物質；腸璧絨毛會沾滿油脂。 就好像冬天要洗牛肉湯的鍋子一樣，怎麼洗都還是覺得油膩膩。 而且久而久之這種噁心的東西就會附著在腸道壁上,你總不能往腸子裡倒沙拉脫吧？！經過經年累月的堆積和質變，這些東西輕則導致息肉，更有可能的是病變成腸癌！！ 所以趕快改掉這種要命的壞習慣！飯後不要馬上灌冷飲，最好是喝點熱湯或溫開水就好啦！然後平常沒事多喝優酪乳。 優酪乳可以讓腸道裡多點好菌、趕走壞菌，幫你的腸子來個大掃除，讓腸道更乾淨∼ 再告訴你一件更噁心的事: 得了腸癌，要在肚子上裝人工肛門才能大便耶！ 你不想要有這種遭遇吧！？ 快轉寄給你所關心的人，別讓他們裝人工肛門啊！！ 本日記框來自依戀宸宸

你還在呼吸嗎?

2007年03月27日
公開
36

謝謝☆Hugo媽咪☆↖覬蒂Shirley↗的分享喔! 許多年前的一個晚上，我在家裡急著趕一份案子，那是第二天上班要交的東西。 我很沮喪，壓力很大，坐立不安。在那些日子裡，我好像總是在緊張著什麼似的。 一個一向很冷靜聰明的朋友到城裡來看我。他的態度總是那麼悠閒自在。 他很同情地看看我，然後說：「理察，你在呼吸嗎？」 我嚇了一跳，心想這是什麼問題？但我還是回答了：「我當然在呼吸，你沒有嗎？」 他繼續解釋他的想法。許多成人的呼吸都太淺，沒有讓足夠氧氣進入肺裡。 他把手放在我胸前，說明我是如何呼吸的（或是如何沒呼吸）。 我一生中從來沒這麼驚訝過。我發現我的呼吸很淺，簡直像是沒在呼吸一樣。更驚訝的是，當我深呼吸了一下時，我立刻覺得好多了。我的身體鬆弛了，頭腦也清醒了。 當我練習越多次，越知道如何深呼吸時，我發現自己的能量也增加了。我不會再像以前那樣戰戰兢兢了。 我並不是這方面的專家，但這些年來我已經學會如何深呼吸了。雖然我不能證明什麼，但是我心裡很清楚，這絕對是能讓我變成一個更平靜、更沒有壓力的人的主要因素。我敢打賭，如果你能注意一下自己的呼吸，你會決定以後要做深呼吸的練習。 事實上，你會很驚訝自己的感覺立刻不同了，生活的品質也有進步了。如果你思考一下，你會發現深呼吸這個方法有它的道理。如果你不想做什麼事，但又非做不可，你會怎麼辦？ 你可能會不自覺地做個深呼吸。 你有沒有注意到一個專業球員在罰球時會怎麼做？ 在投球之前，通常他會做一個深呼吸再投。 在這裡我所建議的是，你可以將深呼吸的技巧運用在每天的生活中。 不要等到你極需深呼吸了才來做，何不將深呼吸當作是日常的練習呢？ 我們每天就像蜜蜂一樣到處奔忙，想把所有的事做好。 但是如果你的肺部氧氣不夠，也難怪你會緊張兮兮了。 努力的深呼吸，就好像你快要窒息了一樣。 如果你待在水底的時間長一點，你就會知道缺氧有多可怕了。 相同的，當我們的呼吸很淺時，我們就像是在水底工作了一整天--至少某段時間是如此。 的確，我們不會淹死，但卻給自己製造了很大的壓力。 檢查一下你的呼吸，看看你吸氣能維持多久？ 注意一下當你呼吸得再深一點時，會是什麼感覺？ 如果你跟我一樣，你會立刻感到放鬆與壓力減低。 當你呼吸夠了時，你會發現世界不再瘋狂，你的視野也會變得比較開闊。 生活變得比較順暢，過去一些困擾你的事也不再困擾你了。 總之，當你的體內充滿空氣時，你也比較不會為小事抓狂了！ 我將深呼吸當作是我的秘密武器，任何時候都可以拿出來對抗壓力。 這是很簡單的方法，可以產生快速又深遠的效果，而且是個人專屬的武器。 沒有人會知道我在深呼吸以放鬆自己。 我希望你能將這項武器運用在工作中，以減輕壓力。 這對我很有幫助，相信對你也一樣。 本日記框來自依戀宸宸

愈吃愈瘦的15種食物

2007年03月25日
公開
58

1.紫菜 除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 2.芝麻 它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。 3.香蕉 雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。 4.蘋果 蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。 5.紅豆 紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。 6.木瓜 它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。 7.西瓜 它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。 8.蛋 蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。 9.西柚 大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。 10.蒟蒻 完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。 11.菠菜 因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。 12.西芹 西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。 13.花生 含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。 14.奇異果 除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。 15.番茄 吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好 本日記框來自依戀宸宸