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ܤ 怡 ܤ

人生中有很多無奈.但最後的取捨.乃是看你覺得重要的

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和乳癌說bye-bye的水果

2006年05月08日
公開
65

謝謝☆Hugo媽咪☆↖覬蒂Shirley↗的分享喔! 和乳癌說bye-bye的水果 我們都聽過乳癌,但不知如何預防? 現在有小小秘方,別忘了告訴你的好友！ 乳癌，它一直都是女性朋友的隱憂， 想想萬一要把最能讓人注目的部位切除掉，那是多麼難過的事啊！ 不過你知道嗎？有個水果可是可以讓你跟乳癌說掰掰喔！ 加拿大氰化物大學研究人員發現， 番茄汁內所含的番茄紅素具有防止乳癌的效果，特別是像番茄醬、 番茄汁或是番茄湯等經過加工的番茄食品的番茄紅素特別容易為人體吸引， 降低罹患乳癌的效果比直接生吃番茄還要好。 如果達到預防效果每天須吸收廿五毫克的番茄紅素。英國『衛報』報導， 前此有研究顯示食用番茄可以減少男人患攝護腺癌和心臟痘機率， 而這項由一家茄醬公司贊助的研究則發現， 番茄、西瓜與紅葡萄呈現紅色的番茄紅素可以預防乳癌、 子宮頸癌、前列腺癌、結腸癌與心臟! 其中又以預防乳癌的效果特別顯著。而且也應吃足量的新鮮蔬果以維健康。 去脂食物 (1).凍豆腐 根據報導指出，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄。 (2).鳳梨 鳳梨有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃它。 但是吃涼的東西會不舒服的人，儘量少吃它。 (3).陳皮 漢方的陳皮，對脾、肺很好，可以幫助消化、排除胃部的氣、 減少腹部脂肪的堆積。但是有心臟、血管毛病的人最好少吃！ (4).薏仁 味道微甜的薏仁除了美白治痘，對水腫型的肥胖也很有幫助。 但是孕婦禁止吃哦! (5).烏賊 烏賊的脂肪含量，每100g才有0.7g，是很不容易害妳變胖的食物。 (6).木瓜 木瓜有輕微的興奮作用。本草綱目說，木瓜可以去水腫、治腳氣病。 關節不好的人，也可以吃木瓜改善哦！ (7)..醃製過的菜 植物性脂肪已被分解，而蛋白質、維生素、礦物質卻被破壞得極少， 但水腫型的肉肉妹不可用這個來減肥！ (8).竹筍 竹筍具有低脂、低糖、多粗纖維的特點，可防止便祕。 但竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃！ (9).綠豆芽 含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份， 多吃綠豆芽，也不易形成脂肪在皮下最重要是 請傳給女性朋友 ................... 本日記框來自依戀宸宸

吃不得8大蔬菜禁忌

2006年05月06日
公開
59

謝謝☆Hugo媽咪☆↖覬蒂Shirley↗的分享喔! 吃不得8大蔬菜禁忌 2005.04.24　 中國時報 歐陽英 世間萬物蘊藏陰陽並行的定律，有黑與白，美與醜，香與臭， 食物中也是同時具有正負兩面，畢竟天下萬物沒有百分之百的完美， 所以我們要對蔬菜進一步探討，除了能充飢養生外， 是否蘊含哪些會傷身的禁忌？我們應該先瞭若指掌； 然後才能知所規避，在飽食終日之餘，方能安然無恙，守住健康！ 1 金針菜先泡兩小時煮熟進食 新鮮的金針菜因含有「水仙鹼毒素」，生食會引起腹痛、腹瀉……等過敏症狀， 故一定要先泡水兩小時，然後再用大火煮至熟透才可進食，隨意略炒就吃， 很容易引發過敏。 鮮豔金黃色的乾金針菜，恐有硫磺加工，食後會造成食物中毒， 故凡是乾金針菜最好能先用溫開水泡30分鐘，再入沸水中汆燙1分鐘， 濾乾後再行煮食，比較安全。 2 茄子經期及脾胃虛寒者別吃 茄子性涼滑，脾胃虛寒不宜多吃，婦女經期前後也要盡量少吃， 過老熟的茄子食後會中毒，不可進食。 茄子含有誘發過敏的成分，多吃會使人神經不安定， 過敏體質者要避開勿吃。 3 芋頭有痰、過敏體質者不宜 芋頭的黏液會刺激咽喉黏膜，可能使咳嗽加劇以及生痰更多， 所以咳嗽有痰者不宜吃。 芋頭獨特的黏液會使手掌紅腫發癢，但有效的藥用成分就在黏液上， 故烹煮前不要故意洗掉黏液。但過敏體質者最好少吃。 4 韭菜性溫熱，酒後不要吃 韭菜屬於溫熱性，吃過量會神昏目眩，酒後尤其不可吃。 患有風熱型感冒、上火發炎、麻疹、肺結核、便祕、 痔瘡……等等病患，不宜進食。 韭菜的纖維特粗，有消化道疾病或消化不良者，不可一次吃太多， 否則會腹脹難過。 5 菠菜避免與高鈣食物同食 菠菜含有較多的草酸，很容易與高鈣食物同食後，形成草酸鈣造成結石， 故菠菜要避免接觸豆腐、黑芝麻、優酪乳……等含鈣較高的食物， 不要在一餐中或近時間內同時吃到，尤其是已患有結石的人，最好避開勿吃。 6 白蘿蔔慢性胃炎等患者要避食 白蘿蔔性寒涼，脾胃虛寒者、胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、 單純甲狀腺腫……等患者均不宜多食。 白蘿蔔會影響中藥的藥效，特別是吃含有人參、何首烏、 地黃……等中藥時，要避食白蘿蔔。 7 山藥婦科腫瘤者不宜再吃 (山藥即淮山) 山藥具有收斂的作用，便祕或排便不順者不可吃，否則便祕會更嚴重。 山藥多吃會促進人體分泌賀爾蒙，對一般人有益，但婦科腫瘤 （包括子宮、卵巢、乳房）者，以及男性攝護腺腫瘤者均不宜進食， 否則會助長腫瘤。 8 薑薑一腐爛，便要丟棄 生薑只要有一部分爛掉，便要整個丟棄，不可將爛掉部分切除， 留下好的部分用，因當生薑腐爛時，薑體內便會產生。 本日記框來自依戀宸宸

世事難料

2006年04月29日
公開
16

今天知道了一個不幸的消息.聽到時真的很錯愕.心想...怎麼會發生這種事呢? 媽說高雄的阿伯住院了.現在在加護病房.事情已發生3~4天了. 伯母今天才通知爸爸這些兄弟. 原來阿伯住院.現在在加護病房.不是生病.而是意外墜樓.事情發生在當天早上.阿伯照他每天的生活作習.在2樓的陽台上幫他的愛狗刷毛.餵飼料.結果.一個不小心.他的愛狗咪咪竟然跑出陽台.在遮雨棚裡.阿伯一時心急.沒找人幫忙. 竟然做出最笨也是最危險的事.阿伯跨出陽台站在遮雨棚上.試著要救他的狗狗. 就這樣.悲劇發生了.遮雨棚也是有年紀了.根本承受不了重量.應聲倒塌. 結果.阿伯和狗狗都墬樓了.因為阿伯掉下去時是頭朝下.所以造成腦部瘀血和脊椎受傷.現在在加護病房.唯一安慰的是.阿伯在送醫途中.腦部是清醒的. 事情發生3~4天了.伯母今天才通知爸爸這些兄弟.就是怕大家擔心.不敢通知. 但是.因為阿伯這次不是小傷.是牽及到生命問題和許多開刀的決定.所以. 伯母還是通知了.現在唯一不知道的就是阿公了.怕他無法接受.承擔這些事. 萬一他倒下了.後果不堪設想.所以.現在過一天算一天了. 現在阿伯算是脫離險境了.有意識.雖然身體無法動.無法講話.但是在跟他說甚麼他都還知道.算是不幸中的大幸了. 阿伯家養了好幾隻約克夏.其中的一隻母狗~~咪咪是已經養了好幾十年了. 咪咪從小就和他們一起睡覺到現在.他們把牠照顧的像他們的家人一樣. 不過.幾十年的老狗了.生體機能都退化了.連眼睛都看不到了.雖然這樣. 阿伯還是每天在細心照顧牠. 這次為了救一隻狗.命差點沒了.又賠上了自己的健康.我只能說.阿伯真是偉大呀!

注意手機通訊錄

2006年04月24日
公開
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注意手機通訊錄 注意:不要在手機通訊錄裡顯示自己與連絡人的關係； 忌用\"家\"、\"老公\"、\"老婆\"、\"爸\"、\"媽\"等名詞去定義連絡人 唔好做豬兜個案 : 有一婦女手提包被偷，裡面有手機、銀行卡、錢包等。 20分鐘後，當她打電話告訴老公手提包被偷的事， 老公驚呼：啊，我剛才收到你的短訊 :你話忘記提款卡的密碼，我立刻就回了！ 兩公婆趕到銀行時已被告知裡面所有的錢都已被提走。 小偷通過用偷來的手機發送短訊給\"親愛的老公\" 而獲取了密碼，然後在短短20分鐘內把錢取走了。 記住!!! 1.提醒親朋好友一定要用電話親口查詢各樣密碼。 (如果無錢，街邊問人借一蚊打電話) 2.如你收到有類似短訊一定要聯絡到當事人， (不過都幾難因為嘜都唔見哂)。 ******************************************************* 剛剛收到新手法.......請趕快通知你認識的親友. 若你用提款卡去排隊提款，前面有一個斯文女孩. 很大動作讓你看到她的提款卡插不進提款機； 問你借卡試一試，你不以為意的借給她試，當然....你的卡可插入沒問題. 那女孩交還卡給你時，就已經換掉了卡，便喃喃自語的離開. 怎知你按密碼時沒法提款；那麼你就會多按幾次密碼. 就在你不留神的時候，排在你後面她的同黨記住你的密碼. 用電話通知剛才的女孩，用你的提款卡提走你的錢！ ******************************************************* 請各位小心!!小心!! 本日記框來自依戀宸宸