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翔蜜的媽咪咪

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翔翔版的"剉冰進行曲"

2009年07月26日
公開
19

媽咪咪有時候會亂唱"剉冰進行曲" 不過媽咪咪只記得一段，所以也只會唱這一段 「紅豆　大紅豆　芋頭　ㄘㄨㄚˋ　ㄘㄨㄚˋㄘㄨㄚˋ　你要加什麼料」 哪知，翔翔今天居然這麼唱： 「綠豆　大綠豆　小綠豆　ㄘㄨㄚˋ　ㄘㄨㄚˋㄘㄨㄚˋ　你要加什麼料」 「粉圓　大粉圓　小粉圓　ㄘㄨㄚˋ　ㄘㄨㄚˋㄘㄨㄚˋ　你要加什麼料」 這也就算啦！居然還有...... 「起司　大起司　小起司　ㄘㄨㄚˋ　ㄘㄨㄚˋㄘㄨㄚˋ　你要加什麼料」 吼∼剉冰可以加"起司"？！ 真有你的！ 媽咪咪絕對不敢吃啦！昏倒∼∼∼ ps.想回味阿雅唱的原曲，可以來這聽點我！ -------------------------- 阿雅－剉冰進行曲 作詞：阿雅&於光中　作曲：美國民謠 立正站好看這裡　太緊張的先稍息 英雄馬上就要出現　最ㄅㄧㄤˋ的人得第一 加油加油打打氣　我給你人工呼吸 你得冠軍我是獎品　Ｏ　ＭＹ　ＢＡＢＹ　Ｕ＆ＭＥ! 紅豆　大紅豆　芋頭　ㄘㄨㄚˋ　ㄘㄨㄚˋㄘㄨㄚˋ　你要加什麼料 紅豆　大紅豆　芋頭 (RAP) 綠豆粉圓米苔目　花生愛玉和仙草　芋圓ㄏㄨㄣ　ㄍㄨㄟˋ　小湯圓 　　　清冰糖水牛奶冰　甜的辣的和鹹的　香的臭的最ㄅㄧㄤˋ的 　　　怎麼搭配隨便你　保證心情變好的 煩惱　憂愁　青春痘　ㄘㄨㄚˋ　ㄘㄨㄚˋ　ㄘㄨㄚˋ　全部都不見了 談戀愛　男朋友　好幸福 紅豆　大紅豆　芋頭　ㄘㄨㄚˋ　ㄘㄨㄚˋ　ㄘㄨㄚˋ　你要加什麼料 紅豆　大紅豆　芋頭　賺大錢　變英俊　我變美麗 ㄘㄨㄚˋ　ㄘㄨㄚˋ　ㄘㄨㄚˋ　哈哈哈哈哈哈!　100分　第一名　得冠軍

溫馨又催淚の新佳美第29屆畢業典禮

2009年07月17日
公開
16

這是一場很簡單的畢業典禮 這是一場不需要彩排的畢業典禮 這是一場很溫馨的畢業典禮 畢業典禮的邀請卡上，寫著畢業班給新佳美的話 河馬班：多拉A夢陪我坐時光機，再唸一次新佳美 駱駝班：我愛你們，再見了 新佳美 會場沒有繁複的裝飾 走道四周牆上，貼的仍然是畢業班小孩合力完成的作品（十足的新佳美風格） （拍謝！因為相機電力不夠，媽咪咪只拍了一張......） 沒有花俏的表演 除了某牧師致詞（媽咪咪晚到沒聽到）外 所有的節目都是以老師、小孩平日在新佳美生活時所做的活動為主 頒發畢業證書 頒發完後，畢業班老師致詞，隨機朗讀三封小孩寫給的老師卡片 老師表演戲劇：冬瓜、英雄、狼 （書生救了一隻狼，狼反過來要書生再做一次好事讓牠吃掉飽餐一頓。書生只好要求要問過三個路人......最後獵人扮演老人把狼騙進袋子裡，救了書生一命） 小孩獻詩 畢業班輪流上台演唱：新佳美園歌、天父的花園、小小的夢想、雲上太陽、畢業歌、萍聚 【插播】 從頭到尾翔翔都乖乖坐在位子上沒有亂動。表演戲劇時，媽咪咪看到大野狼出現還擔心翔翔會害怕、會哭，急忙跑到前面翔翔的位子去看看，不過翔翔表情很鎮定！（跟在家裡不一樣！呵呵） 另外，唱歌時，翔翔也有張嘴唱喔！ 老師獻詩 全體老師上台演唱：放心去飛 此時，畢業班老師下台擁抱班上的小孩 隨後，所有老師在台上，畢業班小孩依序上台跟全園老師"最後的抱抱" 就這樣∼∼禮成！結束了..... ------------------------------- 這是一個很簡單的畢業典禮 但是∼∼∼不知道為什麼......好催淚喔！ 雖然翔翔不是畢業生 但過程中，媽咪咪已經數度紅了眼眶 這樣的畢業典禮，一點都不花俏，卻十分的溫馨感人 嗯∼媽咪咪喜歡！ 昨天得知彩虹老師即將離開新佳美了 媽咪咪今天特地買了三枝玫瑰花，讓翔翔回到幼稚園時送給嘟嘟班的三位老師 謝謝彩虹老師 謝謝草莓老師 謝謝小張老師 這一年，多謝你們照顧、指導翔翔喔！

"震"很大

2009年07月14日
公開
27

半夜媽咪咪好不容易睡著沒多久 突然天搖地動嚇死人 媽咪咪嚇得大叫 爸比比則是趕快衝出去看翔翔 把翔翔抱過來 翔翔根本還睡的迷迷糊糊的 根本不曉得發生什麼事 怕還有餘震，所以就讓翔翔睡小時候的小床了 就這樣翔翔一路安穩睡到今天早上 還是當小孩好啊！^__^ ------------------------- 地牛連3翻最大6.3 近2年最大凌晨嚇醒多人 更新日期:2009/07/14 06:35 台灣地區今天凌晨兩點零五分發生一起規模6.3的地震，宜蘭4級，中部以北3級，其他地區，甚至離島的澎湖都有1級，讓不少人從睡夢中驚醒！這一起地震出現之後，陸續又出現了一些無感的餘震，幸好都沒有傳出災情。此外，在這起地震前3分鐘，宜蘭南澳也發生一起規模4.0的地震，隨後在兩點十六分，幾乎同樣位置，又出現一起規模3.9的地震，僅宜蘭及花蓮有感，這兩起地震，與花蓮強震無關。由於台灣地區已經連續兩年沒有出現規模6以上的地震，因此這起地震出現後，對於能量釋放有正面幫助。 中央氣象局地震測報中心表示：這一起地震出現的時間是凌晨2點05分3.3秒，地震規模6.3，震央在花蓮秀林地震站東方57公里，震央深度9.3公里，是一起外海的淺層地震。 各地最大震度：宜蘭南澳4級。花蓮和平，花蓮市，南投合歡山，台北指南宮，基隆，台北市，桃園中壢，新竹市，竹北，宜蘭市，台中港都是3級。 台東長濱，苗栗獅頭山，桃園市，苗栗市，台中市，嘉義阿里山，南投市，雲林草嶺，彰化員林，彰化是，斗六市，嘉義市，台南新化都是2級。 此外，位於宜蘭的兩起規模較小的地震，分別是凌晨兩點零二分，規模4.0，位置在宜蘭南澳地震站南偏西18公里，僅花蓮太魯閣，宜蘭南澳有感，都是3級。隨後在兩點十六分，位置在南澳地震站南方約20.2公里，發生一起規模3.9的小區域有感地震，宜蘭南澳3級，花蓮和平2級。兩起地震深度也都不深，分別都在12公里左右。

about降血壓

2009年07月14日
公開
25

香蕉 柚子 葡萄柚 紅麴 芹菜 菠菜 少鹽、少油、少壓力、多睡眠、多運動、多蔬果 ------------------------------------ 調降血壓的減鹽烹調法 ◎撰文�林俊龍(大林慈濟醫院院長) 高血壓減鹽小技巧： 一、不加味精 鹽和味精都含鈉，高血壓患者不該多吃。一般人做菜不至於放太多鹽，因為會覺得鹹，但味精加多不會有明顯感覺，所以往往會過量，應特別注意。最好是不加味精。 二、採用重點方式加鹽調味 將一餐可以使用的鹽分，只加於某幾道菜，其餘不加鹽，才不會覺得每道菜都索然無味，沒有食慾。或者是每道菜均不加鹽或其他含鈉調味料，吃時再沾少許的鹽或醬油膏也可以。 三、減少使用鹽水浸泡食物，若泡過宜用清水沖洗乾淨後再烹調。 只要多一點心，少用鹽也可以做出佳餚。例如： 一、利用酸性，如烹調時使用白醋（烏醋含鈉高）、檸檬、蘋果、鳳梨、蕃茄等食物，可以增加酸味，減少鹽的添加。 二、可以加糖來調味，降低對鹹度的要求。 三、可以利用某些食物特有的甘美味來增添菜餚的美味，如香菜、香菇、海帶等，提高菜餚的可口度。 四、可利用中藥和香辛料調味。如使用當歸、枸杞、川芎、紅棗及黑棗等中藥材及辛香料調味，可以減少鹽的添加。 低鹽佐料的利用。像是用薑、胡椒、八角、花椒及香草片等低鹽佐料，利用其特殊的香味，變化食物的口味。 http://www2.tzuchi.org.tw/2004/case/culture/fast/html/07.htm ---------------------------------------- 平價食物降血壓 2008/02/15 10:55 血壓易致血管硬化及中風，我們身邊就有一些平價食物，可以均衡食用，讓自己的身體常保健康。 (1) 番茄：具有清血脂、降血壓的功效，但腸胃較弱的人，最好不要吃，因為它偏冷，吃多了易腹瀉。 (2) 芹菜：纖維質高，有通便的功效，也是很好的降血壓食物。 (3) 洋蔥：可以降血脂及血壓。 (4) 大蒜：含有豐富的，有益人體健康，所含的大蒜素具有抗血壓的功效，每天吃1~2顆浸泡醋的大蒜，是很好的養生方法，但千萬要注意，胃不好的人，不要吃太多。 (5) 茄子：含有豐富的維生素P可以預防血管出血，也能促進微小血管循環，預防心血管疾病發生。 (6) 苦瓜：具有降肝火的功效，可以買幾條苦瓜，把籽去掉，切薄片，浸泡開水裡，再取出食用，可有效預防心血管疾病的發生。 (7) 冬瓜：具有利尿的功效，且含鈉量低，有助血壓的調降。 (8) 豌豆：含有豐富的微量元素，含鈉量低，有助降血壓。 (9) 綠豆：具有清熱解毒、利尿的功效，可以預防高血壓。 (10) 木耳：可以預防動脈硬化及高血壓，尤其是眼底出血的高血壓患者，可以多吃木瓜。 (11) 西瓜：有降血壓的效果，夏天吃西瓜時，可以留下瓜皮，洗淨，切塊後，浸泡醋吃，或煮湯皆可。 (12) 香蕉：含鈉量低，含銅量高，具降些血壓的功效，但有腎疾病或筋骨酸痛的人，不適合吃太多。 (13) 海帶：煮湯，可以降血壓及膽固醇

看房子去

2009年07月11日
公開
48

上次看房子已經是一年多前（鼠年過年後） 那時認真的看了一陣子房子 然後就煩死了∼∼ 看的上眼的：買不起 看不上眼的，落落長（格局、屋況......） 又被仲介吵的要死（電話、簡訊......最討厭的是，晚上十點後還有簡訊傳來，氣死人） 所以去年底媽咪咪索性連手機號碼也換 省得吵人 這一年多雖然還是有注意周遭的房市 不過礙於景氣太差、資產縮水，也沒看到喜歡的大樓一直都沒繼續找 剛好週四讓媽咪咪看到一間之前鎖定的大樓要賣 還有一間透天厝，風格媽咪咪很喜歡 於是今天早上約了公婆一起去看 之間鎖定的大樓，雖然屋齡已經要20年，不過因為地段好（永和中正路上），格局也好、管理費便宜，又是坡平車位，離公婆家又近也是我們希望的學區 所以一直在注意這社區的房子 鼠年那年過年看到時已經太晚，早就有人在斡旋 我們看屋後當天還是隔天就成交了 這次這間房子一樣是高樓層 視野不錯、採光也不錯 可惜木地板有些地方滲水嚴重（冰箱位置、還有浴廁外的地板） 屋況沒上次看的那間好 整個翻修起來應該還要花上一筆錢 開價1550，仲介說有人出1350但是屋主不肯 媽咪咪心想，我還只願出1200咧！ 於是∼∼算啦！再等...... 另一間是屋主自售的四十年透天，地坪有20多，建坪有40多，使用有55坪 三年前翻修過，整個裝潢風格媽咪咪很喜歡 而且地坪大，地值錢，所以開價1798 座南朝北，方位不錯 可惜的是，一不能停車（已經打掉變成客廳的空間了） 另外最大的因素是：設計的樓梯不適合小小孩，整個格局也不適合有新生兒(萬一日後有的話) 因為浴室在一樓半，如果有新生兒，洗澡很不方便 而且這樣的樓梯，猴子翔翔應該很快就會掛彩啦！ 唉唉∼ 可惜了............ 只能繼續等待有緣的房子囉！ 頂著大太陽看了兩間房子，回程我們去吃了黑糖剉冰＆豆花 下午要帶公婆一家上陽明山走走囉！

傷後復出:陽明山走走

2009年07月11日
公開
21

今天本來是家族旅遊的日子 不過因為媽咪咪出車禍，因此取消了 媽咪咪拆線後，已經慢慢恢復 可以行走（之前站兩三分鐘右腳就不舒服），樓梯慢慢爬也OK 於是，下午我們就上山走走囉 翔翔很久沒出來走走了，還很興奮的帶了球要玩 可惜山上都是有坡度的小山坡，不是很合適 翔翔走走就嘟嚨著說不好玩 不過，大部分的時候翔翔還是玩得很開心 先到媽咪咪最愛的涼亭，這裡很涼喔 以前夏天都要爸比比載媽咪咪上來納涼 然後，翔翔猴子上身，爬樹啦！ 走走看看風景 還看到樹枝上一隻漂亮的鳥 下來看花鐘囉∼ ㄟ∼奇怪，這本書怎麼翻呢？ 呵呵∼ 媽咪咪說：來個花鐘前的大合照吧 翔翔當起指揮啦，先跟爺爺奶奶合照 再來，「換爺爺跟我照！」 「換奶奶囉」 「換爸爸媽媽跟我照了」 「再來我自己照囉」 真是古靈精怪的小鬼！把我們四個大人當學生啊？！ 載來我們去冷水坑走走囉 本來想去擎天岡看牛牛的，不過排隊的車陣很長，時間又有點晚了所以轉到冷水坑 跟爸比一起走吊橋比較刺激（搖晃）喔 這是我兩歲時來過的涼亭 這是四歲七個月的我 這張是一歲八個月的時候喔！我長大的吧？！呵呵 又來耍寶照了 最後是爺爺奶奶的合照 晚上我們去竹子湖吃晚餐，然後又看了夜景才回家喔！ 今天走很多路，雖然中午∼四點有休息，不過對剛復原的腳來說還是有點辛苦 回家媽咪咪的腳真的超酸的..............>.