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董小慧

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邀請您一起來幫助花蓮南區玉里國小棒球隊

2011年06月08日
公開
15

玉里國小少棒隊是花蓮南區（玉里、富里、卓溪）三鄉鎮唯一之少棒隊，目前球隊30位學員中有3/4是來自原住民、單親、隔代教養、外籍配偶等弱勢家庭，小球員在各項訓練活動、器材裝備與住校餐食費用支出龐大，現有後援會與上級各項補助仍不足應付長期所需，舉辦此次棒球手工皂義賣的活動是希望能幫助孩子們從棒球團體的生活中成長學習，未來能用運動脫離貧苦等惡性循環鏈結，讓小球員有更多的機會在棒球領域中發熱發光，讓玉小棒球隊得以存續，並在日後在各項棒球比賽中爭創佳績。 【 耕讀圓 】邀請您一起來幫助花蓮南區玉里國小棒球隊籌促經費義賣棒球手工皂: 製皂：玉里國小棒球隊（100顆）璞石皂房技術指導 璞石皂房贊助：100顆 用途：清潔 沐浴 成分：植物甘油皂基 調和香芬：玫瑰香精 單顆售價：200元 兩顆含寄送：500元 10顆以上免寄送費用 註解：購買匯款直接入玉里國小棒球隊基金為能持續幫助玉小棒球隊，璞石皂房酌收基本材料費與人工製作費，以讓活動能永續。 【 棒球手工皂 訂 購 方 式 】 (1)選擇購買數量 (2)完成匯款至玉里國小棒球基金專戶 (3)將匯款姓名/寄送數量/地址/傳至[email protected] (4)玉里國小與耕讀圓聯絡人員在三日內與您聯絡電話確定資料 (5)璞石皂房寄送手工皂 銀行名稱:花蓮二信合作社 銀號代號:2160104 戶名:有限責任花蓮縣玉里國民小學員生消費合作社 帳號:16000100002552 【 耕讀圓熱血搶購專線 : 胡文偉 Steven 0929102286 】 【 玉里國小電話: 王思青主任 03-8882007轉203】 棒球基金支助:請聯絡玉里國小王思青主任 銀行代號: 9547702 玉溪地區農會 帳號:77004910094291 戶名:玉里國小棒球基金 如果您有FB的帳號~請點這裡 http://www.facebook.com/event.php?eid=204666152909552

這兩天

2011年05月29日
公開
19

週六婆婆和嫂嫂帶著又陞北上喝喜酒 (離開時才想到~因為下雨所以沒有拍下會場外面的照片) 又陞說想要看101大樓 所以以一行人就這樣前往101大樓 幫孩子們拍下"到此一遊的證據"不然孩子們都會忘記他們去過的地方 晚上去德東隔壁的福星園吃飯 那裏是婆婆難得會誇獎的餐廳 俗又大碗~有合婆婆的口味 我們一家也很愛的一家餐廳(假日都是客滿的) = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = 前一天就約好上山採海竽 先去"山園"吃午餐(又是幾乎客滿的餐廳) 飯後婆婆和姨婆們先下山去(很正常的!) 我們就帶著孩子去採海竽囉! 天氣好 孩子們採的很開心 還遇到很好心的停車管理員 讓第一次採海竽的我們 可以很清楚的知道採海竽的方式(不是他的店唷!) 再帶孩子們去小油坑和冷水坑 原想說嫂嫂和又陞沒有去過 結果後來才知道ㄚ公ㄚ嬤也沒有去過 (感謝上天讓我今天有機會帶他們夫妻兩出遊) 最後到高島屋吃我們算常去泰式料理 今天又吃到超愛的"紫米西米露" 飯後拿了行李在在他們去車站搭車南下 結束了他們兩天一夜的行程~ 匹ㄟ斯-- 1.長輩們出遊都是到此一遊就好,還很擔心採海竽時長輩也是這樣對孩子們說,還好開兩台車~滿足了長輩不想曬太陽的念頭~和孩子想走進大自然的心情 2.有跟小安說以後想再周六帶大安去爬山,小安說:也可以周日在去啊!(我懂他的意思是說:週六她要游泳,周日她才有機會跟著我們去爬山...也跟ㄚ公ㄚ嬤說了,假日進量抽出空來要去爬山,相信拼著命工作的ㄚ公ㄚ嬤一定還有很多地方沒有去過.. 3.大安這兩天在嫂嫂的監督之下,有多吃ㄧ些,讓我可以少被唸"你兒子怎麼那麼受"一點...多謝嫂嫂了!! 這一兩天的照片點這裡

轉貼--女人不管甚麼年齡都得看

2011年05月16日
公開
30

來自MAIL的分享--女人不管甚麼年齡都得看 女人要美麗健康有三階段不能忽視 1.青春期 2.坐月子 3.更年期， 前兩期我已講過了，所以只針對後面更年期做說明。此乃我家的私傳：如果想知結果看我老媽80歲了沒 有頸紋、耳聰目明、腦袋清楚、皮膚細滑。身高160公分 、腰圍25.5吋、沒高血壓、心臟病、膽固醇等老人病…還可以跟我上天空去玩輕航機呢。 至於姑娘我年近50看起來才30多，除頭髮烏黑外，皮膚可以比美! 25歲年輕女孩細緻晶亮，沒毛孔還Q彈喔。女生請注意保養好身材可以二度發育喔~~~真的也。至於男生我比較不知啦，但聽媽媽說可以還是一尾活龍。 而所謂更年期保養，其實是指在發生前就要做好保養，如來不及沒關係，發生後2年內還來得及喔。台灣根據統 計，女性更年期在47-53歲間。男性53-58間(特殊者自行看者辦)通常維持1-3年左右。 請注意在此期間絕對不可吃冰的食物(包括冰棒、冰淇淋、冰水、冰水果、冰牛奶、太冰的生魚片、憂格、冰布丁…等)如真的很想吃，請退冰後食用，至於冰棒、剉冰跟冰淇淋就自己看者辦。真的吃了回家快煮個薑暴麻油薑蛋吃。! 以下食物請有耐性吃，也不是吃個幾個月就見效，但2、3年下來是有很大的變化。尤其以後會跟同年齡的差距越來越大那就是成就了。 一、每週吃一次(糙米+薏仁+蓮子+枸杞子的排骨粥或雞粥)(不吃肉請用雞架子)冬天加數片老薑，快好時再放數片當歸。(男生不放當歸跟薑片改放參須少許)要熬至少2小時以上，不用放鹽自然香甜。溫潤可口老少皆宜。(也可加點干貝)。 二、每週熬一大鍋紅棗茶當水喝個1~2天(記得紅棗要去子喔)。內可加枸杞、黃耆、党參、何首烏、冬天加數片薑、龍眼乾、數片甘草片。快好時再放數片當歸(男生不放當歸，改放薑、龍眼乾)，記得不要放糖喔，會胖的(可這水泡牛奶煮麥片粥喔)。 三、補充鐵質(氣色才會好，不化裝也粉嫩)多吃牛、羊肉、芭樂、葡萄、蘋果、菠菜、深綠色蔬菜。女生記得不吃瓜類(西瓜、大黃瓜、哈密瓜…冬瓜、香瓜…等只有南瓜例外)不吃橘子、蓮霧、白蘿蔔、大白菜。而男生都可以吃…。如怕血壓及膽固醇肉類可以少吃，改吃富含鐵質的水果。但不要太甜的防止發胖。 四、每月補充一次膠原蛋白。用! 西! 洋芹菜+番茄+紅蘿蔔+甘蔗+牛蒡+銀杏(白果)+黑木耳+香菇+蘋果+蜜棗+沙參+玉竹+川燙過的豬皮或雞抓熬湯(3小時以上)。可直接喝，也可用湯來煮麵、煮魚湯。此乃老少皆可。吃素的不放豬皮及雞爪改放白木耳就可以了。(葷食者可加干貝) 五、代謝變慢所以不可吃太多澱粉食物，主食盡量不要吃米飯改吃麵食。真的餓急了，吃烤過的土司(烤過已破壞澱粉質)男生也是喔。 六、抗氧化請多喝綠茶，補充維! 他! 命E跟C(E無法自己代謝，請不要多吃，一週2~3顆500UL就可以了)。C除蔬果外還不夠，絕對要再加強補充喔。尤其是外食族每天 2000C C不算多，感冒時要超過 3000C C。 七、多喝豆漿(他比牛奶好)，可以的話去市場買清豆漿不加糖最棒還比較便宜。 八、泡過的黃豆跟乾的海帶(洗乾淨)一起煮至滾爛了。當主食食吃。可增加天然的賀爾蒙及改變體質。怕腥的加一些薑絲及薄鹽醬油。 九、盡量不吃加工食物(我個人是不吃)吃天然的最好尤其火鍋料。魚丸、貢丸、香腸、臘肉、豆乾、蜜餞絕不要吃。 十、會喝酒的，每年農曆10月到次年4月睡前喝點小酒是不錯的，50CC內(最好是葡萄酒或好一點的酒)小飲怡情、大 飲傷身。 總之別無他法就是要恆心點、忌口一點，保未來的年輕健康，就這幾年忍忍就過去了。上述藥材都是有根據的喔請安心食用不會有副作用的啦。但記得至信譽好的藥材行買。回家要洗乾淨再熬煮喔。長期食用可以去迪化街買多點放冰箱便宜很多，葯補不如食補加上都有年紀了。 不宜吃太多補，所以以上藥材都很溫和請安心食用，如覺得每週熬麻煩，可以次多做些放一半在冷凍庫。再拿食用風味不變。 如果血糖不? 知! A當吃點甜食也很好啊，尤其素食者要多喝冰糖銀耳蓮子湯(膠原蛋白喔)，如果能加上持之以恆的運動及快樂的心情、不熬夜、當然不曬太多太陽。不要太常游泳(氯很傷皮膚也容易造成掉頭髮)。樓梯用上的，下來坐電梯保養好膝關節。 不要大喜、大悲，保管會健康美麗。看來禁忌很多，但開心時大吃一頓又何妨，否則人生多無趣呀，只要記得未來幾餐控制一下就好了啦，畢竟你已多使用了超額的配額了，當然要收回一些囉。

硬擠~~~

2011年05月09日
公開
17

日記好像越來越空了 來寫些什麼 奕安~就這樣,有漸入佳境中,但也常常狀況外 像是~書包裡~總是有東西忘記帶回~也有不用天天帶回家的就放在書包裡不動 老師還叫我不要生氣~孩子就是這樣~ ^^|| 我呢?習慣週一很頭痛,今天好像更明顯了... 心理惦記著什麼~但又常常忘記什麼 像是忘記要在母親節跟媽媽們說母親節快樂, 尤其是我婆婆~今年忘記請奕安打電話給他了~真害啊! 今天有總感覺 冬天~冷颼颼的~天天都想躲在被窩裡睡覺 夏天~熱呼呼的~分秒都想躲在冷氣房的被窩裡睡覺 頭~脹脹的~悶悶的~不舒服... 目前在家睡覺有吹電風扇 昨天換了薄被了~看起來舒服點 (之前奕安天天都睡在厚棉被上面) 雜物太多昨天又跑去買幾個抽屜盒 真是的~ 今年租約到期可能又要搬家了~(真的很貴很傷啊!) 我還再添購家具~~~哈! 真好~硬擠也能擠出一些東西~~~ 再擠一個笑話好了 我去工地量了尺寸回來 因為不會換算 所以就問ㄚ嬤~ ㄚ嬤講的換算出來的數量僅剩一點點 我覺得有問題 今天發了簡訊給在做設計工作的朋友 他打電話給我地一句話就問了~你怎麼問了一個很好玩的問題 "我用公分量尺寸~要怎麼變成㎡" 經他一提~我突然恍然大悟 我完全被ㄚ嬤的"公式"給弄亂了 被朋友笑了...哈哈哈!自己也笑了... 真難想像~如果是我教奕安數學~ 可能會變成~ ㄚ母~我先解釋題目的意思給妳聽好了...

轉貼--十種讓孩子壞在起跑點的方法∼

2011年04月21日
公開
46

精華！十種讓孩子壞在起跑點的方法∼ FR:: http://montanahan.blogspot.com/2011/04/blog-post_9878.html 雖然教高中沒有很多年，但是也看了不少小孩，有乖巧懂事自制的，也有聰明懶散爛泥般的。在此向各位家長獻上我的歸納，讓您們能一看就上手，小孩必定壞在起跑點，絕對錯不了。 首先，給小孩最好的、最新的、無窮無盡的物質 衣服鞋子文具手機電腦等等等，或者給他一張信用卡，是最有效的方法，您們一定要試試。這樣一來，小孩就會認為他所得到的都是理所當然的，沒給他的就是別人的錯，而且是嚴重的錯！您就必然會聽到「為什麼不給我錢買最新的手機？我恨死你了」 好犀利啊∼ 如果沒有這麼多預算執行前項方法，別擔心，還有很多替代方案， 第二，記得要讓小孩從小吃外食 最好是漢堡薯條冰淇淋炸雞排等，一定要養成小孩喝珍珠奶茶等飲料的習慣。這樣一來，小孩不僅可以又胖又呆，而且將來也不可能有健康的身體，保證會有心血管疾病及關節病變。如果可以讓小孩青春期前就習慣喝咖啡可樂就更好啦，可以從小培養成癮性，同時培養骨質疏鬆的體質。 如果您不相信外食的效果，也可以自己在家煮，記得一定要追求最划算的食材，煮出大量的食物，這樣一來食材中的農藥抗生素硝酸鹽動物激素可以確實的累積在小孩體內，確保將來得到癌症或肝腎疾病，以領取健康保險給付，而且可以大量耗用健保資源，把繳出的保費賺回來，一兼二顧，摸蛤仔兼洗內褲。 接下來的方法就更是低成本，甚至還可以增加您的收入。讓我們一起看下去。 第三，記得一定要用你做不到的事情作為恐嚇的內容。 例如「再哭我就打死你」。或是一定要自打嘴巴，不要執行自己立下的罰則。例如「下次作業再沒寫就沒有零用錢」，但是一定要忘記這件事，照常發給零用錢。這一招是用來培養小孩不甩你，叫他往東他必定往西的絕佳方法，超有效，您一定要試試看。 另外一個有加成效果的招數，在此不藏私的告訴您。 第四，當小孩不願作份內的事情，如洗臉刷牙收拾房間寫功課念書的時候，一定要用實質的獎品來鼓勵他，避免他自動自發的做好一件事情。 像是「如果你把房間收好，我們就去買玩具」最好的方法就是考第一名給一千塊之類的，這樣一來，只要您不給錢不買禮物，他就什麼也不會去做，也不會為自己負責，您就可以為他的一生操心，多好。喔對了，從很小時一定要養成用買玩具來讓小孩不哭的習慣，這樣的話，小孩想要什麼時，只要一哭您就會知道，這樣的溝通管道多順暢多有效。 第五，要把小孩的爛攤子收乾淨 並且告訴小孩那都是別人的錯，因為你的小孩絕對是最棒的、最乖的，都是同學老師學校不對，這樣小孩會覺得你很愛他。例如小孩違反校規必須記過時，一定要去學校辱罵翻桌，如果小孩在場則效果尤佳，您的公子千金會覺得你好威。例如小孩不交作業以致被當掉時，一定要找任課老師理論，罵老師無能不懂教育直到老師低頭放水為止，同樣的，小孩在場時的效果加倍，這樣他下次可以自己罵老師，不用勞您大駕。 又例如小孩忘記帶上課用品/寫作業時，無論再怎麼忙一定要幫小孩送去/幫小孩做好作業，以免小孩被處罰，而且千萬不能責怪小孩沒有自己準備好/寫好，畢竟他是孩子嘛。如果材料或作業的準備有點麻煩，千萬不要責備小孩怎麼沒有早點說，一定要怪老師出什麼爛作業故意找麻煩之類的。 第六，要用放風箏的方法尊重小孩 他要多晚睡就多晚睡，睡不夠可以去學校繼續補眠。除了可以減少小孩睡眠時間，避免將白天學到的知識形成記憶，也可以確保小孩白天上課時可以好好休息。小孩因為覺得累不想念書也要尊重他，因為生命總會找到出口。這樣將來他就會因為辛苦不想工作而永遠留在您身邊了。人嘛，輕鬆一點嘛。 第七，多花些時間工作賺錢，不要花太多時間陪小孩 只要用買東西來安慰他就好了。雖然小孩並不會因為您送禮物就覺得您愛他，但是拿人手短，相信他不會有太多意見。反正您不陪小孩，他也一樣會長大。如果很難做到，可以多生幾個小孩，一定就能達成了。既可以增產報國又可以確保小孩壞掉，又是一石二鳥的超聰明辦法。 第八、幫小孩除掉一切障礙 避免小孩遭受挫折，這樣就可以順利地形成快樂的人格。預先跟學校各科老師打招呼，年節送禮問候不可少，幫小孩安排好一切細節與將來出路。如果某一科的表現不佳，就讓小孩以後不要再學這科了，千萬不要要求小孩再多努力，畢竟每個人的專長不同，讓小孩去做他天生就喜歡的事情就好，例如跳舞、看漫畫、玩魔方，也是可以出頭天的，不是嗎。 第九、當小孩的麻吉 凡事都跟他商量，凡是要讓步，不可責罵，才不會搞壞親子關係。畢竟連聖經以弗所書第六章第四節都說「你們作父親的、不要惹兒女的氣....」（註1）他要買東西就給他錢，他要聽演唱會就去幫他排隊買票。他蹺課要幫他掩護，這樣小孩會很愛你，長大也不會盲目服從權威。當你希望他不要跟通緝犯結婚、不要吸毒、不要飆車時，小孩就瞭解只要他堅持，你就會尊重讓步。將來就職也能時時挑戰上司，捍衛自己的尊嚴。 第十、帶領您的小孩一同鑽漏洞，一起佔便宜，只為自己打算。 例如若規定要帶安全帽，一定要想辦法找出不用真正戴好又不會被罰的方法，這樣將來萬一他出車禍，絕對可以頭顱破裂，光是理賠給您的就賺翻啦。一定要告訴小孩，警察在的時候要尊重警察及法規，警察不在時要尊重自己，這樣沒有警察及照相錄影取締時，小孩才不會傻傻的不闖紅燈也不違規左右轉，萬一其他時間有車子要穿越，才不會漏撞您的公子千金啊。 不拿白不拿的一定要拿，不拿的是傻子。這樣將來您客氣問他要不要幫忙出錢買房子，他一定不會辜負您的希望，讓您全額付清。相信這樣從小培養鑽漏洞及佔便宜的能力，就不用擔心將來他會忘記鑽漏洞，必定想各種方法會把您吃乾抹淨又不用供養您。 要秉持一個信念，學校老師要對您的公子千金負全責，畢竟學校教育是教育的全部，家長是完全無須負責的。當老師給您建議時，一定要反駁回去，因為您的小孩您最瞭解，您的品管這麼好，不可能生出說謊打人偷東西的小孩，一定是同學說謊誣賴，再不然就是壞朋友帶壞的，而教出這樣的同學是學校要負最大責任。您的寶貝不論變成什麼樣，都是學校的緣故。品德教育是學校該推行的項目，所以您的小孩若是有佔用博愛座、拾金很昧、援交以購買名牌包、各種霸凌、在公共場所寬衣脫褲、吐痰抹鼻屎、垃圾塞在別人機車上......等等等，您只要用十字真言就可以劃清責任了，那就是 「我們的學校教育怎麼了！！！」 剛好十個字，報告完畢。 註1:聖經以弗所書第六章第四節原文「你們作父親的、不要惹兒女的氣，只要照著主的教訓和警戒，養育他們。」我在上面寫的是誤用，不是聖經的原本意思。 註 2:有心理學家把家長分為「專制」、「放任」、「權威加民主」及「忽略」，我所碰到的很多家長是自以為權威加民主，其實是「民主但無權威」最後只好「放任」，說穿了就是「無知」，權威不同於威權專制，在這裡權威是指的就是小孩反射性的信任你所說的，在教養中是必要的角色，不論是老師或是家長或是偶像或是同學。 Authoritarian (專制) ､Permissive (放任) ､Authoritative (權威加民主) 以及 Neglectful (忽略） 我得要檢討的還真多哩!! 真害... 努力當媽媽ing