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比爾蓋茲給畢業生的11句話

2010年09月01日
公開
20

1.人生是不公平的，習慣去接受它吧。 　 2.這個世界不會在乎你的自尊，這個世界期望你先做出成績，再去強調自己的感受。 　 3.你不會一離開學校就有百萬年薪，你不會馬上就是擁有行動電話的副總裁，二者你都必須靠努力賺來。 　 4.如果你覺得你的老師很兇，等你有了老闆就知道了，老闆是沒有工作任期保障的。 　 5.在速食店煎漢堡並不是作賤自己，你的祖父母對煎漢堡有完全不同的定義：機會，是要自己爭取的。 6.如果你一事無成，不是你父母的錯，所以不要只會對自己犯的錯發牢騷，從錯誤中去學習。 　 7.在你出生前，你的父母並不像現在這般無趣，他們變成這樣是因為忙著付你的開銷，洗你的衣服，聽你吹噓自己有多了不起。所以在你拯救被父母這代人破壞的熱帶雨林前，先整理一下自己的房間吧。 　 8.在學校裡可能有贏家和輸家，在人生中卻還言之過早。學校可能會不斷給你機會找到正確答案，真實人生中卻完全不是這麼回事。 　 9.人生不是學期制，人生沒有寒暑假，沒有哪個雇主有興趣協助你找尋自我，請用自己的空暇做這件事吧。 　 10.電視上演得並不是真實的人生。真實人生中每個人都要離開咖啡廳去上班。 　 11.對書呆子好一點，你未來很可能就為其中一個工作。

『欣然皂坊』

2010年08月19日
公開
20

　 洵媽推薦的.. 他的天然萬用皂對敏感皮膚炎有很好的滋潤.. 小宇就是受益者.. SO.. 有興趣的人一起來去玩看看囉 ............................................................. 有小朋友提到想學習手工皂的製作， 『欣然皂坊』也希望可以將手工皂的美好， 推廣給更多的小朋友認識。 「玩皂。玩味。玩色」兒童暑假俱樂部， 以玩弄皂基體驗嗅覺、視覺之旅，內容如下： 可 帶 回：皂基製作成品(建議洗手用)、 欣然皂坊手工皂一個(可洗臉沐浴用)、 欣然皂坊萬用膏1支(滋潤修復肌膚,可當護唇膏)。 需自備用品：小果凍布丁盒若干個(當皂模)。 時間約須 3 小時。 基製作成品(建議洗手用)、 欣然皂坊手工皂一個(可洗臉沐浴用)、 欣然皂坊萬用膏1支(滋潤修復肌膚,可當護唇膏)。 需自備用品：小果凍布丁盒若干個(當皂模)。 時間約須 3 小時。 http://tw.myblog.yahoo.com/2littlelovers-forme/article?mid=578&prev=583&next=577&l=f&fid=14 課程費用: 一堂課 250元/人 招生人數：一堂課 10 名(尚有名額：10) 上課時間：8月中旬下午1:00∼4:00 上課地點：欣然皂坊工作室(近台北捷運木柵線大安站) 報名方式：部落格留言報名 報名資料：姓名、電話、e-mail 課程付費方式：課前ATM轉帳 現場實況 http://www.babyhome.com.tw/calendar/0,o1de,mid137243,cid144092698.htm

不要把愛唸碎

2010年08月04日
公開
16

轉貼文 這又是一篇讓我很有感觸的文章~ 因為以前的我不論在工作上、生活中都是很不喜歡「麻煩別人」的人, 除了獨立之外,我常會拒絕別人的幫忙, 因為不希望自己成為別人的負擔. 直到我之前主管教了我的一個觀念:每一個人都喜歡『被需要的感覺』!! 接受別人的好意付出,除了讓我們之間感情更緊密之外, 也會讓對方覺得自己有『被需要的感覺』! 從而提升對方自我認同和自信! 我也發現自己總在幫助別人的時候得到最大的快樂!! 之後,我就不再拒絕別人的主動好意, 我很驚喜的發現...不但自己不再這麼ㄍㄧㄥ,這麼累之外, 也跟同事培養更深厚堅實的情感! 所以...放下太過的尊嚴,試著接受別人的好,受惠的其實是兩個人!! 跟親愛的你/妳們分享我的經驗~~ 『不要把愛唸碎』...！與您分享 下雨的夜晚，她帶著小孩回娘家陪父母用晚餐。七點半過後，孩子吵著回家。六 歲的孩子，懂得如何打電話和正在加班的爸爸撒嬌，「爸爸，趕快下班，來接我們回家 啦！」 「爸爸還要忙一陣子喔，你乖乖，陪阿公阿媽看電視，爸爸九點半來接你們好 嗎？」他溫柔地哄著孩子，沒有想到電話的話筒已經被她搶到手上，讓她聽見了以上的 對話。 「不用急，你慢慢來，沒關係，如果她繼續吵著要回家，我自己先帶她公車回去好 了。」她體貼地和丈夫溝通，希望他還是以工作為重。 二十分鐘之後，他在車上用行動電話跟她聯絡，「我已經快要到巷口囉！這時間 不太好找車位，我就不上去了。你們下樓來，在便利商店門口上車。」 「唉，你幹嘛呢？不是還要繼續加班嗎？我說過嘛！我們自己坐公車回去就好了 ......」她急著想阻止他，但已經來不及了。 「太太，行動電話的通話費很貴喔。」他以輕鬆的方式暗示她該停止發言了。 ● 愈是複雜的情緒，愈需要理智的溝通 幾分鐘後，她和孩子上車，她又不能自制地一路碎碎唸下去，「沒加完班就趕回 來，不太好吧！你們部門那些同仁會怎麼說呢？你一定開快車了，對不對？萬一又超速 被照相，把繳罰單的錢拿來搭計程車都搭不完了 ......我跟你講我們自己搭公車回去就好了嘛！你何必這樣呢 ......」 向來認為自己ＥＱ還不錯的他，已經被她的碎碎唸逼得快要抓狂了，但仍理智地選 擇閉嘴，直到回到家，自己洗好澡，也把孩子安頓好了，他才跟她溝通。 「不忍心讓妳們母女兩個人在下雨天還大老遠走路去搭公車，所以趕回來接妳們。 我知道妳捨不得我這樣趕，又擔心我工作沒有做完。這些好意我都懂；我相信我的好 意，妳也懂。可不可以不要一路碎碎唸，妳這種表達關心跟好意的方式，反而會讓我很 難過。」 她聽了他的話，頓時不知道該如何接口。 結婚七年，算是老夫老妻了，她恨自己為什麼這個喜歡碎碎唸的壞毛病，一直沒有 改過來，心裡愈想愈覺得慚愧。 坐在梳妝台，她低著頭不好意思看他。 他主動過來拍拍她的背，「別想太多，我知道妳是為我好。早點休息吧！我把工作 帶回來了，還要忙一下子，妳先睡。」 在臥室裡，聽見他在書房敲打電腦鍵盤的聲音，回想這幾年來的相處方式，她始終 習慣以「責備」代替「感謝」。即使是年輕時收到他送的禮物，心中明明很高興，嘴巴 還是會唸著：「你啊！就是會亂花錢。」幸好，他始終包容著她的無禮與無理，一直默 默付出、奉獻。 和他比較起來，她顯然是個不夠自信的人。既害怕接受對方的過多好意，也不知道 該如何表達感謝，自己覺得「對方不值得為我這樣做！」才會經常以「責備」代替「感 謝」。 ● 坦然接受別人付出的好意，是一種自信的表現 這種情況，其實也經常發生在年邁的父母和壯年的兒女之間。父母親明明很高興兒 女買東西來看他們，嘴巴卻唸著：「錢那麼多，不會拿來給我花啊！」 兒女也很高興父母幫忙做家事，嘴巴卻唸著：「叫你不要太勞動，偏偏不聽。如果 不小心滑倒，我還要送你們進醫院。」 ● 再深厚的愛，都經不起這樣碎碎唸。 習慣以負面的挑剔，回應正面的好意，結果事傷人害己，造成彼此的隔閡。平日喜 歡碎碎唸的人，不妨換個方式想：「讓我記得他的好，我一定要加倍地對他更好。」然 後，也換個方式講話。一句「謝謝你，我愛你！」勝過為了掩飾愧疚之心而碎碎唸出的 千言萬語。 ● 培養幸福的習慣： 坦然接受對方付出的好意，並即時表達感激；否則「相敬如賓」很可能會變成「相 敬如冰！」 摘不到的星星，總是最閃亮的。 但是很多人一但摘到..遇到了..卻不懂得珍惜.. 世上的感情事就是那麼矛盾 摘不到的星星，總是最閃亮的。 溜掉的小魚，總是最美麗的。 錯過的電影，總是最好看的。 失去的情人，總是最懂我的。 我始終不明白，這究竟是什麼道理。 這世界上，每一個人都有個想要尋找的人。 這個人，錯過了，就再也找不回來。 我們是否都犯了同樣的錯誤呢

你正在比嗎？

2010年08月02日
公開
19

作者:張忠謀 1∼4歲　　比可愛 5∼7歲　　比聰明學藝（幼稚園） 8∼12 歲　 比成績（國小） 13∼15歲　比cool（國中） 16∼18歲　比帥（高中） 19∼22 歲　比女友（大學） 23∼24歲　比體力（當兵） 25歲　　　比學歷（找工作） 26∼27 歲　比汽車 28∼32 歲　比老婆 33∼35歲　比小孩 35∼40歲　比事業 41∼50歲　比房子 51∼55 歲　比錢 56∼60歲　比媳婦 60∼65 歲　比聲望 66∼70歲　比子孫 70∼75歲　比健康 75歲　　　比老... 你正在比嗎？ 在一個講究包裝的社會裡， 我們常禁不住羨慕別人光鮮華麗的外表， 而對自己的欠缺耿耿於懷。 但就我多年觀察，我發現沒有一個人的生命是完整無缺的， 每個人多少少了一些東西。 有人夫妻恩愛、月入數十萬，卻是有嚴重的不孕症； 有人才貌雙全、能幹多財，情字路上卻是坎坷難行； 有人家財萬貫，卻是子孫不孝； 有人看似好命，卻是一輩子腦袋空空。 每個人的生命，都被上蒼劃上了一道缺口， 你不想要它，它卻如影隨形。 以前我也痛恨我人生中的缺失，但現在我卻能寬心接受， 因為我體認到生命中的缺口，彷若我們背上的一根刺， 時時提醒我們謙卑，要懂得憐恤。 若沒有苦難，我們會驕傲，沒有滄桑， 我們不會以同理心去安慰不幸的人。 我也相信，人生不要太圓滿， 有個缺口讓福氣流向別人是很美的一件事， 你不需擁有全部的東西，若你樣樣俱全，管別人吃什麼呢？ 也體認到每個生命都有欠缺，我也不會再與人作無謂的比較， 反而更能珍惜自己所擁有的一切。 猶記得我那可稱為台灣阿信的企業家姑媽， 在年近七旬遁入空門前告訴我： 「這輩子所結交的達官顯貴不 知凡幾， 他們的外表實在都令人豔羨， 但深究其裡，每個人都有一本很難唸的經，甚至苦不堪言。」 所以，不要再去羨慕別人如何如何，好好數算上天給你的恩典， 你會發現你所擁有的絕對比沒有的要多出許多， 而缺失的那一部分，雖不可愛，卻也是你生命的一部分， 接受它且善待它，你的人生會快樂豁達許多。 如果你是一個蚌，你願意受盡一生痛苦而凝結一粒珍珠， 還是不要珍珠，寧願舒舒服服的活著？ 如果你是一隻老鼠，你突然發覺你已被關進捕鼠籠， 而你前面有一塊香噴噴的蛋糕， 這時，你究竟是吃還是不吃呢？ 早期的撲滿都是陶器，一旦存滿了錢，就要被人敲碎； 如果有這麼一隻撲滿，一直沒有錢投進來， 一直瓦全到今天，他就成了貴重的古董， 你願意做哪一種撲滿？ 你每想到一次就記下你的答案，直到有一天你的答案不再變動， 那就是你成熟了！！

天天苦~~~~~瓜

2010年08月02日
公開
17

婆婆的好友在山上種植無農藥蔬果 最近正值苦瓜.小黃瓜.瓠瓜.絲瓜之產期...於是我們的餐桌天天出現!! 最暢銷的是苦瓜炒鹹蛋.苦瓜鑲肉居次~不過涼拌苦瓜倒是天天現身卻天天叫苦連天 小黃瓜則是整根啃..過癮又暢快 瓠瓜煮稀飯. 絲瓜麵線是婆婆的傑作.不過我們喜歡清炒鮮甜的風味更讚呢!! 苦瓜有降血糖功能 文：鄭雪玲/張誌益 有植物胰島素之稱 苦瓜是台灣很普遍的一種瓜果類蔬菜，因帶有苦味使很多人特別是大多數的孩子們一開始都不喜歡吃苦瓜，但其實苦瓜除了可做菜之外，一直被認為也可入藥；尤其在中國、日本、東南亞、印度、非洲、拉丁美洲等地的傳統醫學，都有以苦瓜來治療糖尿病，所使用的品種通常是當地自產，有些地方甚至稱苦瓜為「植物胰島素」。 在台灣，一般所稱的苦瓜通常是指市面上販售做為家庭食用的白蓮苦瓜，或稱為大白苦瓜，至於近年流行的山苦瓜，也是一種苦瓜，學名與白蓮苦瓜相同，但品系不同。 由於現代人發生第二型糖尿病的比率越來越高，因此科學家積極尋找傳說中苦瓜可降血糖功能的成分，並研究其中的原理，以求可以運用在第二型糖尿病的預防與治療。 其實在很早以前，科學家就曾猜想苦瓜可能含有類似胰島素的蛋白質，但一直沒找到，只好轉而搜尋其他非蛋白質的有機分子，也就是小分子的天然有機物。經過一番努力，有幾個實驗室陸續在苦瓜中發現了某些三萜類化合物有降血糖的效果，認為這也許是使苦瓜有降血糖功能的關鍵成分。 三萜類化合物 大部分的實驗室都是以苦瓜的果實為材料進行粗萃取，再以粗萃物餵食高血糖動物來證實苦瓜萃取物有降血糖功能。但筆者的實驗室還發現，白蓮苦瓜不僅果實，甚至莖部與種子也含有降血糖的成分。並進一步由其莖部的粗萃物中分離篩選出幾個降血糖的成分，證實都是三萜類化合物。 此外，筆者也由花蓮2號山苦瓜的果實中分離出幾個具有降血糖效果的三萜類分子，其結構與由白蓮苦瓜分離出的不同。花蓮2號山苦瓜是行政院農業委員會花蓮區農業改良場經人工雜交花蓮當地的山苦瓜而得的新品種。 細胞實驗證實，這些由白蓮苦瓜或花蓮2號山苦瓜分離出的三萜類化合物，可解開發炎性細胞激素對細胞所造成的胰島素抗性，使細胞恢復吸收葡萄糖的能力，作用類似臨床上使用的胰島素增敏劑，因此對於改善第二型糖尿病或胰島素抗性有很大的潛力。其中有些三萜類分子還可以取代胰島素，直接活化胰島素訊息傳遞路徑，促進細胞對葡萄糖的吸收。 品種不同降血糖效果有差嗎？ 苦瓜長期以來就做為食物，對健康的人並無明顯副作用，其所含成分可以干擾發炎性細胞激素的作用，因此可改善胰島素阻抗，協助降血糖。不過，仍應進一步研究，才能令其發揮最大的功能，做為改善糖尿病的輔助性補充品，或直接做為治療胰島素阻抗或糖尿病的藥劑。 此外，各地的苦瓜品種不同，品種之間降血糖的效果是否有差異，以及哪一個品種的效果最顯著等問題，有待更進一步進行分析研究，以求得到最好的效果。 〈摘自《代謝症候群》一書〉

教育廣播電臺&歷史博物館

2010年07月22日
公開
24

˙教育廣播電台 一、本臺為協助學校推動廣播教育，加強學生及一般民眾對廣播之認識，特訂定本須知。 二、服務對象：各級學校、機關及二十人以上之團體，四十人以上者須分梯次參觀。 三、實施方式：參觀導覽及錄音演播。 四、參觀時間：週一至週五上午9:30、下午14:00入場，參訪時間共1.5小時，週六、日及國定假日不對外開放。 五、申請辦法：最晚於參觀日十天前至本臺網站填表以線上送出，或填寫申請表後以傳真、電子信函（E-mail）方式提出申請，本臺接獲申請將安排參觀行程並聯絡確認。 六、費 用：全程免費，並提供本臺導覽人員解說服務及相關簡介資料。 七、參觀內容：（可視停留時間依參觀內容搭配組合） 1.簡介本臺及錄音（40分鐘）： 簡介本臺概況、網際廣播；以遊戲方式教導「聲音表情」後，參觀台史室為參訪學生進行錄音，並將聲音檔燒製光碟致贈帶團老師做為紀念。 2.廣播節目製播情形（20分鐘）： 參觀錄音室、新聞室。 3.廣播工程操控情形（20分鐘）： 參觀主控室、全國電波涵蓋圖解說。 4.綜合活動（10分鐘）： 提供廣播學習單、有獎徵答或座談會等方式進行活動。 八、聯絡方式： 電話：（02）2388–0600 傳真：（02）2389–3126 地址：臺北市100中正區南海路41號（南海學園內） 九、建議參觀行程： 國立教育廣播電臺台北總臺建議參觀行程 國立教育廣播電臺台北總臺坐落台北市最負盛名的文教區「南海學園」內，園區內除本臺外，另有國立歷史博物館、國立台灣藝術教育館；園區外圍緊鄰臺北植物園、林業博物館、郵政博物館、楊英風美術館等；鄰近街道還有建國中學的紅樓古蹟及散發迷離舊書香的牯嶺街，串連成廣播科技、人文藝術、自然保育並陳的特質。南海學園自然與人文合而為一的特性，配合九年一貫課程，是校外參觀學習最佳地點，歡迎學校師生一起來一趟知性感性的學習之旅。 ˙好友實況連結 史博的皮影戲超級令人意猶未盡~~~