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Hi~ 小寶真是可愛
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(補照片) 昭儀沒有要一起走路運動，我就選擇去社區中庭走 這樣可以省去往返的車程時間 只是社區裡用GPS不太準確 所以只能大概用時間來換算，走了40分鐘差不多是3公里 要走1小時5公里實在要有毅力，腳底好像又開始有點痛 看來...走路運動不要每天，隔天就好 也要調整一下走路的姿勢看看
(補照片) 昨晚特地沒有洗頭髮，因為今天要染髮 白了就顯老，我才不能接受 撥開頭髮的頭頂更是嚇人 >"
(補照片) 殷老師完熟配方 最近都在試幾種吐司配方，呂老師的溫泉吐司、殷老師的完熟吐司、小胖老師的牛奶吐司 想找出最軟又步驟不太麻煩的配方 今天又找到理由來試做南瓜蔓越莓吐司，這次找到的理由是做給公公婆婆吃 南瓜的水份含量不一定，我都是先取代水的重量後，再依攪拌的情況來加水 利用水合法(塩和奶油30分鐘後再加，新鮮酵母則最後加) 配方的塩用了5克，看起來實在多 但這次想說就照著老師的配方來試試，所以拿了小量匙用了1小匙5克的鹽 200度烤了40分鐘 這配方真的是軟，但這次的鹽實在太多了，吃的出...太鹹了點 下回還是2.5克就好
終於等到今天~~ 公司這次暑假招待的電影有三部，但其中一部小小兵因為級數問題 最後改為發放電影招待票 侏羅記我們等不及自己就先去看了 所以最後我們選擇了湯姆克魯斯的不可能的任務之失控國度 12:15開演~~ 我們11:00停好車就先去吃早午餐(朱記饀餅店) 本來要去大遠百週邊覓食的，但不是還沒開就是沒有冷氣 最後我們才選擇貴森森的朱記 10廳H排13~16的座位，剛好是正中間的座位 我當初抽電影票時手氣真的還不錯! 哈 好看! 但片長稍微太長了點 看完電影我們就離開大遠百，本來想去別的地方走走的 但卻飄起雨來 今天是小祐的15歲生日，就算請他看電影吧!
今天本來原定要去沙龍做課程的 但又想難得的星期五放鬆日，全家應該來出去外食走走 不過昭儀最近晚餐都不敢多吃，所以只有我們三個人出門 本來要去牛埔夜市吃牛排鐵板麵，但小小飄雨 老蔡一直想去六扇門小火鍋店吃吃看，但不用猜...沒錯! 一堆人在候位 所以我們就吃旁邊的西門小吃 臭豆腐、豬肝湯、炒飯、海鮮粥 320 元
停了快1年的瑜珈課這期又開始上了 (其實是上星期四就第一堂課，只是MC來不舒服請假) 本來當初是覺得那些拉筋的動作自己在家裡可以做 但...自己真的會偷懶 不過還好我平常運動完還是會拉筋，所以今天上完課身體的狀況沒有想像中痛 不過有些動作真的拉起來很酸痛 瑜珈是我們的好朋友 在家裡也要多多做
買宿舍用品
國泰眼科門診
不知道是不是心理作用? 自從飛蚊症找上身後，我的右眼開始霧霧的 今天早上更是霧到心情很差..坐在公司不想上班 心想，不要再逃避，要聽醫生的建議去配個眼鏡試試 下午3:00請了假回家，老蔡和昭儀陪我去大學眼鏡行 驗光後老闆說我的手術傷口不是很好 坐在配眼鏡的椅子上....怎麼換鏡片...怎麼沒用... 坐在椅子上應該有10幾分鐘，一點幫助都沒有 又再去驗了一次光，右眼的度數一直不同 老闆說水晶體怪怪的 叫我再去眼科做檢查(他推薦國泰眼科主任) 沒想到連想配眼鏡都配不了，真的是讓人蠻沮喪的 8/12上午才有主任的門診，而且預約都滿了(要等9月中才有) 所以我得要當天早一點去排8點開放的現場名額 實在不想再拖下去了.....心情不美麗
(補照片) 上回用蔡老師的甜麵包配方包了巧克力內饀 但是外觀是紅豆麵包的樣子(哈) 老蔡當時以為是紅豆麵包，很開心 所以今天我就做紅豆麵包，但又是用了吳寶春的甜麵包配方 本來以為這次蜜紅豆會比上次好(上次不夠軟) 結果50克的麵糰配50克紅豆饀 還貪心的準備了兩盤的量....19顆 結果烤出來的結果...紅豆太乾不夠軟 麵包體可能是發的不夠，很少 第二盤發的比較久就好一些 感覺老吳的甜麵包配方沒有蔡老師的配方好吃 下回紅豆饀也不要給那麼大方了(太多反而不好) 紅豆要再多蒸幾次到鬆軟，然後再加點奶油會較濕潤
聚餐
水塔壞了
蘇迪勒颱風
眼科門診
莫內慶生
今天一早心情就不好 早上眼睛一睜開我就驚覺右眼有三隻"蚊子"在那 而且會跟著眼球轉動而移動 沒錯! 我被飛蚊症找上身了 有種想哭的感覺，我才幾歲而已呀!!!! 這不是老人家才會有的症狀嗎? 以前聽老媽講過她眼前有整片的蚊子，當時我很心疼她 現在感受起來，我更能體會 我才三隻而已就心情差 早上開車去公司的路上一直在想...會不會只是暫時的?等等就沒了... 但也越來越確定，它們走不了了! 我只能去接受它們，至少只有3隻，而不是30隻 接下來要好好保護眼睛，要讓蚊子的數量不要變多 紀念一下 2015年8月4日 第一次被蚊子找上身
今天早上起床就知道自己狀況不妙~~ 前幾天只有流鼻涕而已，今天早上喉嚨感覺腫了 咳嗽就不用說...一直沒有停過 看了城佑老王的門診時間，上午預約不進去 只剩傍晚6:00開始的門診，結果謢士小姐說現場掛比較快 所以5:30我請了假去，5:50掛到1號 喉嚨紅腫沒錯，但鼻涕比我想像中還多 長長的細管子伸到裡面去把鼻涕吸出來.....醫生說蠻黏稠的 吸了好幾次 >"
今天我安排早起去復興鄉小烏來天空步道走走 前幾天在線上預約了參觀時段9:00~9:30 但因為小小賴床再加上去買早餐..... 而且路途真的不近(單趟應該要1.5小時) 所以我們停好車再走去售票口時已經9:45左右 50元/人，一票玩到底的方式 天空之橋和天空繩橋都有管制人數，所以都要看門票 但只有天空之橋需要預約時段 明明有30分鐘可以慢慢站在天空之橋上體驗 但大部份的人一進去就一窩蜂的擠到最前面去看...拍照 包括我們四個人也是(超擠的) 當時沒有想到這點，所以我們根本沒有在天空之橋上拍任何的照片(是咧) 到了天空繩橋時剛才的那些人不知道跑去哪裡了?! 所以只有我們四個人在橋上 走過橋忘了還有龍鳳瀑布，顧著聊天...就走回去天空繩橋的入口處了 就這樣! 戲水區(也要看票)沒有下去(因為沒有準備到衣服，小孩也不想玩) 不到11:30我們就離開了 在回程路上的7-11吹冷氣吃午餐就回家休息了
(補運動場自拍照)
(補照片)
(補和老媽合照的照片)
從出國回來後昭儀就感冒了 8/25老蔡帶她本來要去城佑找老王的，結果假日下午休診 所以就到西大路的陳志成耳鼻喉科看 吃了幾天藥，症狀沒有改善(只有吃藥後就很會睡而已) 這幾天情況變嚴重了(鼻涕濃黃) 今天老蔡又再帶去城佑找老王 老王說是鼻竇炎 >"
感覺好久沒去運動場走路了... 應該有3個星期吧! 最後一次是跟昭儀來走路，後來就下雨... 現在火影忍者從7:00播到9:00，昭儀更不想出門 今天本來要全家出去覓食的，但昭儀說她不餓(其實是想看火影) 小祐則說都可以...但又問出去吃要吃什麼 老媽我猜中直接幫他說，等等外帶回來給他，他開心的咧 和老蔡騎車去香山運動場走路，為了有效率，我們各走各的 聽著音樂快走...很爽 走到後來...忍不住小跑步了起來...一小段 真的很久沒跑步了，應該有20幾年(除了追人之外) 深怕膝蓋會痛，所以不敢盡力跑 加上很久沒有跑步，腳很重..屁股也很重 最後在3.55公里時就去拉筋了 應該是有跑步的關係，洗完澡一整個累掛...腳廢了...
這兩天老蔡上夜班，小祐都是最晚睡的 我和昭儀都撐到快12點才去睡了 躺下去一直到睡著都沒看到小祐進房間 第二天他的鬧鐘響也看他都起不來 我就知道他一定又熬夜了 問他有沒有1點才睡，他說沒有 老蔡已經警告我了..."妳幹嘛讓霆祐那麼晚睡?" 因為小祐12:30放學回到家就躺在沙發上睡到3、4點(叫不起來) 我已經有慎重提醒小祐了，一律不能再超過11:00 因為第二天還要早起上學(除了星期五晚上之外) 雖然是暑假，但生活作息也不能太頽廢...
數學補考
有了身份証，講話可以大聲(哈) 本來想騎車去辨的，結果摩拖車沒電..>"
龍鳳漁港
洗被單
祐去六福村
昭去吃烏龍麵
