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Hi~ 小寶真是可愛
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今日課程內容: - 十二生肖拳─蛇VS羊 - 彈跳訓練─並腿跳 課程目標 (對照如上教學): - 課程的整合練習 - 個別動作調整
今日課程內容: - 體操─前滾、側滾翻練習 - 後滾翻、三角倒立教學 課程目標 (對照如上教學): - 體驗重心倒置 - 增加手臂支撐力
今日課程內容: - 十二生肖拳─鼠VS雞 - 彈跳訓練─開合跳 課程目標 (對照如上教學): - 提升模仿能力 - 增強四肢的瞬發力
今日課程內容: - 十二生肖拳─牛VS龍 - 彈跳訓練─屈膝跳 課程目標 (對照如上教學): - 提升肢體延展 - 增強下肢的瞬發力
今日課程內容: - 十二生肖拳─豬VS兔 - 腿法訓練─高踢、內擺腿 課程目標 (對照如上教學): - 手型精細動作調整 - 讓孩子的背部伸展挺直 - 支撐腳穩定度提昇
今日課程內容: - 暖身操 - 步法教學 - 收功:靜坐 課程目標 (對照如上教學): - 暖身動作的調整 - 腿部力量訓練 (肌肉張力) - 姿勢儀態調整
今日課程內容: - 椅子功 - 體操- 倒立動作教學 - 少林拳套路演練期末競賽 課程目標 (對照如上教學): - 增強左右協調能力(雙側平衡) - 身體力量訓練(肌肉張力) - 個別調整與鼓勵
今日課程內容: - 高虛步亮掌動作教學 - 彈跳練習 課程目標 (對照如上教學): - 強化抬頭挺胸的姿勢力量 - 腿部和身體肌力的加強
今日課程內容: - 內擺腿動作教學 - 體操, 側手翻 課程目標 (對照如上教學): - 身體力量訓練 (肌肉張力) - 練習離心力量
今日課程內容: - 跪步虎爪動作教學 - 少林拳1-12式套路演練 課程目標 (對照如上教學): - 讓孩子的背部伸展挺直 - 強化動作記憶能力
今日課程內容: - 獨立步勾手動作教學 - 體操: 兔子走路 課程目標 (對照如上教學): - 平衡感強化(前庭覺) - 體驗重心倒置的感覺
今日課程內容: - 高踢腿動作教學 - 體操: 側滾vs後滾翻 - 蹬地砸拳動作教學 課程目標 (對照如上教學): - 增加柔軟度 - 空間方向感加強 - 觸覺刺激
今日課程內容: - 高踢腿動作教學 - 側弓步架掌動作教學 課程目標 (對照如上內容): - 平衡感強化 (前庭覺) - 讓孩子的背部伸展挺直
今日課程內容: - 劈掌組合動作教學 - 少林拳10-12組合動作教學 課程目標 (對照如上內容): - 了解利用重心的肢體動作
今日課程內容: - 五步馬雙衝拳動作教學 - 雙推掌動作教學 課程目標 (對照如上內容): - 提升專注力 - 增強四肢的瞬發力
今日課程內容: - 弓步衝拳動作教學 - 體操- 蜘蛛, 蝦子走路 課程目標 (對照如上內容): - 身體力量訓練(肌肉張力) - 心肺能力強化
今日課程內容: - 少林拳7-9組合動作教學 - 體操-前滾翻 課程目標 (對照如上內容): - 動作記憶能力訓練 - 具備保護自己的能力
今日課程內容: - 弓步 + 撐掌動作教學 - 麵條, 雞蛋滾組合練習 課程目標 (對照如上內容): - 靜態張力的加強 - 培養孩子的耐心
今日課程內容: - 少林拳5-6組合動作教學 課程目標 (對照如上內容): - 提升模仿能力 - 培養專注力
今日課程內容: - 彈踢動作教學 - 體操 (雞蛋滾) 課程目標 (對照如上內容): - 腿部和身體肌力的加強 - 觸覺刺激
今日課程內容: 少林拳1-4組合動作教學 課程目標 (對照如上內容): 提升模仿能力和培養專注力 OO今天下課回到家, 就一直說今天的教學好有趣...
今日課程內容: 拳掌手型變化 課程目標 (對照如上內容): 增加左右手協調能力 (雙側平衡)
今日課程內容: 1. 單拍腳動作教學 2. 三步馬+衝拳 3. 彈跳基本練習 課程目標 (對照如上內容): 1. 增加柔軟度 2. 提升專注力 3. 增加四肢的瞬發力
希望學了武術, 不會長不高...(因為拉筋的關係, 所以大多學跳舞或是練武的人, 身高都不高) 今日課程內容: 1. 提膝練習 2. 體操: 麵條滾 3. 沖天炮: 並步上衝拳 + 按掌 課程目標 (對照如上內容): 1. 平衡感強化 (前庭覺) 2. 空間方向感加強 3. 讓孩子的背部伸展挺直
今天是OO課後[幼兒武術]的第一堂課 (每周三的4~5pm, 共20堂). 這活動是OO主動說要上的, 媽咪希望你學了之後, 是用來強身, 不是拿來打架喔~ ($250/堂) 課程內容: 1. 暖身操 2. 抱拳動作教學 3. 收功: 靜坐 課程目標 (對照如上內容): 1. 認識孩子並鍵互動 2. 身體力量訓練(肌肉張力) 3. 姿勢儀態調整