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vivian

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2014年03月07日
公開
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TR90

Yahoo 奇摩 Open 妖姬神域 破減重3迷思！控老化有助體重管理 華人健康網作者： 華人健康網 記者黃曼瑩�台北報導 | 華人健康網 – 2013年11月15日 下午10:10 數字會說話！肥胖問題早已是21世紀的嚴重問題，據世界衛生組織 (WHO)預估，兩年後全球將會有近23億成人體重過重，首度超越營養不良！另外，一項調查也發現，有65%受訪者對體型不滿意，顯見控制體重刻不容緩。肥胖者進行體重管理必需掌握3大關鍵：增肌、減脂、保持好心情，在此新觀念之下，已有創新科研「四核心」營養品可供選擇，為重啟人生開創契機。 控制老化速度　有助於影響體重　 許多人都嘗試過各種減重方法，也存在不少減重迷思，最常見的錯誤迷思包括：「肥胖來自遺傳，基因是肥胖的宿命」、「使用一個單一方法即能成功減重」，以及「控制BMI身體質量指數，即代表已經控制體重」。 曾經因為一本書名《衰老的迷思》榮登《紐約時報》暢銷書排行榜的作者曾潤海博士，不但是倫敦大學藥理學博士，目前也是NU SKIN如新集團首席科研執行長兼執行副總裁，他表示，面對體重管理必需仰賴科學取代迷思，事實上，現在科學研究突破，已經可藉由控制老化速度，進而影響體重。 減重新觀念　減脂肪而非減肌肉 曾潤海博士表示，基因雖然很重要，但是每個組織的基因的表達不同，舉同卵雙胞胎研究為例，照理兩人的基因結構一致，但是為什麼其中一個肥胖，另一個卻結實？原來觀察兩人的脂肪組織基因表達，發現新陳代謝基因表達不同。而體重管理是一門很複雜的科學，並非單一仙丹妙藥就能解決肥胖，還包括生活型態、壓力、環境等因素。 此外，BMI值是看節食的指標，只考慮身高體重，卻無法了解體重有多少組成成份是體脂肪；尤其體脂肪雖然重量輕，卻佔了很大的空間，應該降低脂肪並讓肌肉維持緊實，緊實的肌肉是「新陳代謝的火車頭」，也才能燃燒掉不要的卡洛里。所以，減重的關鍵在於減脂肪而非減體重，並且要維持肌肉緊實，一旦肌肉減少就會使代謝變慢，並出現遛遛球效應，可能變得更胖。 幫粒腺體「充電」　能預防初老化 找到抗老化與體重管理密不可分的密碼，是現在抗老科研的一大突破。長期投注在抗老創新研究的NU SKIN如新集團，透過曾潤海博士的研究團隊於2009年開始研究抗老化的根源。多年前，曾潤海博士因為父親辭世，於是開始思考如何維持人類的優質的生活品質，並在偶然間發現某些特定基因群(也可稱為「青春基因群組」)與老化息息相關，於是著手從基因叢集中找尋控制老化的基因，果然找到與粒腺體有關的抗老基因叢集，只要能幫粒腺體「充電」，就能預防初老。 經過與美國史丹佛大學醫學院醫學博士朱佳石進一步合作，意外發現冬蟲夏草對於肌肉粒腺體有幫助，還有紅石榴對於腦部粒腺體有幫助，以及人參對於心臟粒腺體有補充作用。 減重3大關鍵：增肌、減脂、好心情 之後NU SKIN再於2011年併購LifeGen美國生命基因科技公司30年細胞組織基因資料庫與研究成果，也使ageLOC抗衰老科技發展更上層樓。尤其今年10月甫在美國上市的抗老創新科技營養品是代表之作，正是專為協助肥胖者掌握減重3大關鍵：「增肌、減脂、保持好心情」，進行體重管理，透過此「重啟人生計劃」，並且維持均衡飲食習慣，以及搭配適度運動，逐步達成體重管理「重啟人生」的目的。 新科研營養品補充　重啟人生 1.速速減：在體重管理之前的15天，為了讓身體準備好重設基因，使用主成份包括：火龍果、石榴與紅橘子，降低想吃的食慾。 2.燒光光：顧名思義即是繼續協助長肌肉，另一方面也減少體脂肪囤積，主要成份包括：綠茶素、荷葉萃取物與石榴萃取物等。 3.樂樂控：即是一種食慾管理概念，並有足夠的意志力堅持下去，主要成份包括：可可粉萃取物、石榴萃取物、紅橘子等。 4.控控飽：即透過補充優質蛋白質降體脂肪，主成份為含多種礦物質維生素的氨基酸螯合蛋白粉。依據膳食營養建議，每一餐至少要攝取30克的蛋白質，才有助於降體脂肪。 儘管已經有新科研產品協助體重管理，但是日常別忘「3333健康飲食」原則，3333＝3份五穀類＋3份蛋白質＋3份蔬菜＋3份水果/每日（1份是一個拳頭體積大），每一餐都必需平均攝取，不必挨餓，就能吃的輕鬆又無負擔，更重要的是心情很愉悅。 以下便是符合「3333健康飲食」的早午晚三餐食譜，符合均衡飲食原則，讓大家減重只減脂肪、不減肌肉。 早餐之一�肉絲紅麵線 食材：紅麵線1碗、里肌肉絲1手掌、鴿蛋6個、蓮霧1.5個。 早餐之二�吻魚瘦肉粥 食材：白飯1碗、肉類蛋白(吻仔魚、瘦肉)1手掌、非肉類蛋白(雞蛋、豆皮絲)1拳頭、木瓜1碗。 午餐之一�虱目魚粥 食材：虱目魚1手掌、白飯1碗、豆干1碗、燙青菜1碗。 午餐之二�雞腿簡餐 食材：白飯1碗、滷雞腿1隻、豆豉炒豆干0.5碗、紅黃椒、青花菜0.8拳頭、香菇蒸蛋、香菇絲與青豆仁0.2碗、雞蛋1個。 晚餐之一�均適奶昔+鮭魚排 食材：均適奶昔1包、烤鮭魚排1片、醋沙拉、玉米筍+椰菜+蔥1碗。 晚餐之二�均適奶昔+當歸鴨腿 食材：均適奶昔1包、當歸鴨腿1隻、燙青菜1碗。 抗衰老市需求迫切　特設全球創新中心 看見全球抗衰老市場的需求，NU SKIN斥資1億美元在美國猶他州普羅沃市中心進行擴建計畫。新建成的全球創新中心包括：5個設備先進的研究實驗室、1個頂尖的資料中心等，為未來的抗衰老研究建立良好基礎。 ★《他山之石》6S品質措施有保庇 更多健康資訊請上 http://yahoo.top1health.com 相關內容 減重有撇步　三管齊下最有效 健康醫療網 - 2014年3月2日 上午10:01 男多於女 成人肥胖率38% 首次下降 自立晚報 - 2014年2月28日 上午4:03 健康職場 中油員工減重有獎勵主管帶頭動 中廣 - 2014年3月3日 下午2:43 揮別胖胖人生！活力蔬果汁降體脂肪 華人健康網 - 2014年3月5日 上午10:26 日本首例 野村信託出女總裁 中央廣播電台 - 2014年3月6日 下午2:17 詳全文 最熱門 窩墳男賭光千萬產 妻離子散 弟：活該 東森新聞 - 2014年3月6日 上午8:04 PaPa喪禮不見送終 侯佩岑與母尷尬缺席 自由時報 - 2014年3月6日 上午6:14 禪修走火入魔？ 江淑娜抖晃哭泣 自由時報 - 2014年3月6日 上午6:12 顯示更多 Yahoo News Network 服務中心 / 建議 隱私權 關鍵字廣告 服務條款 以桌上型版本顯示

2014年03月01日
公開
73

去杜拜

去杜拜

2014年03月01日
公開
377

保元醫師

ageLOC產品體驗暨事業商機加盟 展！ Home party終於來了，大家是否想要在2014年又有一個最華麗的轉身，只要不到2小時，就可以讓所有新朋友、忙碌的上班族快速了解如新ageLOC2.0時代的爆漲商機 首先邀請韓國華僑並且以韓國榜首進入台大醫學系就讀的焉保元醫師，畢業後曾任巿立醫院住院醫師，以及台大醫院急診部醫師，透過如新健康飲食計劃，體重加體脂減少20公斤，並且連續3年開體脂管理班，已經幫助上百人找回健康的身材，由他來剖析NU SKIN卓越的科技再適合不過了；緊接著就是如新產品之超強見證者，讓大家眼見為憑，信心滿載！ 最後壓軸由原為幼教老師背景的汪怡君 藍鑽，原本面對著充滿童心的環境，再單純不過的地方，更不擅長與人交談，在這麼多不適合的條件下，怡君 藍鑽是如何看待如新這份國際事業，選擇突破自己，掌握商機，開創人生的另一個高峰！想要改變的你，怎麼可以錯過⋯⋯ 注意：請經營者務必穿著商業休閒服裝(襯衫、皮鞋、套裝)，並於3:30PM沙推準時報到，於沙推時將煥新套裝+超彈備齊放桌上，一桌2組，請以絕佳的心情呈現最好的一面給新朋友！ 大家一定要全力發動！ 韓國華人：焉保元醫生講解酯肪和我們息息相關~ 醫生沒有吃過所有的，我們卻相信醫生；而醫生只能相信藥廠出的藥。而我們卻很認真的當白老鼠。呵… 1、胖就是病 2、別吃太甜。原色原位最好。美式咖啡熱量是一個蘋果的熱量；拉花咖啡是一個比薩的熱量。很快的就胖了5kg。 3、一般減重的失敗方法：節食，沒有人支持減肥。少吃：造成蛋白質、水份、營養流失。 3、減重是減皮下酯肪和內臟酯肪，而不是只看體重。 4、內臟酯肪慢性病的候選人。 男生超過5就很可怕了。 5、肥胖和基因有關。FTO基因就易胖。 基因表達RNA 身體基因有30億基因。 6、男生體酯17%，女生20-23%。 7、素食者也可以。 8、加開體酯管理班。 9、醫生是最接近最不健康的守護者，大家誤以為醫生可以守護我們。

2014年02月28日
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78

文海神父的過年

文海神父：很抱歉，沒有每天收信；錯過了幫你的機會。sorry!但你的文筆超好的。根本不需要修改喔！超級無敵棒的。很開心你能體驗我們的過年。我每年都在嘉義過年。謝謝你的分享喔！我的英文過年可能要在你面前才能靜的下心來寫耶！下次再約你喔！                nuskin雅雯                 2014/2/28    從三星手機發送-------- 原始郵件 -------- 自： Farkas Gergely 日期： 2014/02/22 19:21 (GMT+08:00) 至： 簡雅雯 主旨： 文海神父的春節 雅雯好請妳看我寫的報告我打算禮拜一手寫給老師妳可不可以改變?希望你們都很好主佑平安第一個春節在臺灣我101年八月底來臺灣°之前住在歐洲的時候沒有機會體會比較道地的民俗文化°五個月學中文以後我盼望到嘉義去體驗一下農曆新年°我的中文不好怎不令人焦急地等參與一個大家庭的慶祝°我的焦急因在臺灣南部都講臺語變得惘然若失的感覺°可是林爸爸和他團圓的親人很熱心地伸出援手幫我調適自己的身心,來面對新的挑戰°感謝相傳下來的好客我的迷失感覺很快不翼而飛了°我們一起品茗,為小朋友們做魔術,媳婦剪頭髮°十點晚上全家庭安靜地準備桌子放了二十一種菜都色相味俱全°因為他們都天主教友所以我們一起祈禱和開始吃飯°對我來說最好吃的就是蘿蔔糕可是在番路說'芋頭糕'°守歲的高潮是理所當然的林爸爸給每個人紅包然後都互助給紅包°他們都雖然天主教友,而彌撒以後一定要祭祀過世的家人和祖先°不經一事不長一智,我真高興可以了解臺灣人最莫大的慶祝好像我們西方人的聖誕節,令人流連忘返°

2014年02月25日
公開
67

nuskin

今周刊facebook設為首頁加入最愛服務信箱 會員註冊 Facebook加入 今周刊 粉絲團 財經時事投資理財競爭力個人成長管理行銷創業教育競爭力專題品味人生民生社會人物觀點多媒體熱門排行目錄訂閱零售課程報名 會員設定open 會員會員 今幣今幣 收藏收藏 追蹤追蹤 購物車購物車 (0) 瀏覽紀錄瀏覽紀錄 首頁 > 競爭力 > 個人成長 個人成長 給自己6─12個月，超越自己先前的6─12年 撰文 / 創業者的修練-許耀仁 關聯關鍵字： 財富原動力, 羅傑．漢彌頓, 厄爾．奈騰格, 成功, 管理, 創新, 致富 2014/02/14 給自己6─12個月，超越自己先前的6─1 成功學祖師爺，厄爾．奈騰格說過：「在人的一生中會有這麼一段時間， 吸引到的合作機會、成就與金錢你比以往更多，一切都同步就緒，在你 6-12 個月內創造出來的財富與成績，會比過去 6-12 年的總和更多 。」 你會希望在接下來6-12個月之內讓「奇蹟」發生，讓自己賺的錢比過去6-12年都來得多、吸引到比過去6-12年更大的機會、創造出比過去6-12年更驚人的成就嗎？ 成功學祖師爺，厄爾．奈騰格說過： 「在人的一生中會有這麼一段時間， 吸引到的合作機會、成就與金錢你比以往更多，一切都同步就緒，在你 6-12 個月內創造出來的財富與成績，會比過去 6-12 年的總和更多 。」 所以，問題不在於可不可能，而是在於你要怎樣讓這種「奇蹟」發生在你身上。 其實，要達到這一點，步驟並不困難： 第一步是，你要先選定一個之後要專精的賺錢方式。 常看此專欄的你應該很熟悉，我們會創業導師羅傑．漢彌頓在他的「財富原動力」創富模組中列出了8個不同的賺錢方式，簡單說就是： - 創作者－用「創造新的產品/服務」的方式賺錢 - 明星－用「打造有影響力的品牌」的方式賺錢 - 支持者－用「領導與激勵團隊一起達成有價值的目標」的方式賺錢 - 媒合者－用「在對的時間把對的資源媒合在一起」的方式賺錢 - 商人－用「同時扮演買方與賣方」，賺取差價的方式賺錢 - 積蓄者－用「買入資產，等待長期增殖」的方式賺錢 - 地主－用「掌控可產生持續現金流的資產」的方式賺錢 - 技師－用「建構有價值的可複製系統」的方式賺錢 如果你聽過「全世界95%的錢掌控在5%的人手裡」這個事實，那麼你現在可以多知道兩件事： 1. 這5%的人的賺錢方式必定是上面8種的其中一種 2. 這5%的人在起步時，都會讓自己專精於這8種當中的其中一種賺錢方式（而不是什麼錢都想賺） 3. 這5%的人在透過專精於這8種當中其中一種賺錢方式而創造出第一桶金之後，都繼續鑽研上面這8個賺錢方式的循環(創作者->明星->支持者->媒合者->商人->積蓄者->地主->技師)，因而能在資本市場中獲取更大的利益，變成可以說是「自己印鈔票」。 « < 1 2 3 4 > » Top photo: United Nations Photo, CC Licensed. 創業者的修練-許耀仁 關於作者.. 《零阻力的黃金人生》作者，並譯有《失落的致富經典》、《和諧財富》、《財富金鑰系統》等暢銷作品。現任零阻力（股）公司總經理，目前專注於推動基於創富大師羅傑•漢彌頓「財富燈塔」哲學的成功創業者養成培訓，藉此引領大中華地區創業家精神的喚醒、提昇與蛻變。零阻力：http://zero-resistance.com.tw/ 本官網專欄內容及言論觀點僅為作者個人立場,不代表今周刊立場 關聯關鍵字： 財富原動力, 羅傑．漢彌頓, 厄爾．奈騰格, 成功, 管理, 創新, 致富 您可能有興趣 改變前，先戰勝悲觀的想像力！ 全文 你怎麼用困難拼出自己的人生？ 全文 老屋的靈魂可能比你更年輕 全文 延伸閱讀 接受自己的善與不善 【寫出好英文】看暮光之城學寫作技巧 【多益情境學單字】票務篇：refundable gotop 編輯推薦 看見台灣的未來 不到十年的時間，一個最平凡的小糕餅，創造了台灣金磚奇蹟，背後有著最不平 ... 詳全文 最新一句話 以利率來說，0.25%是相當大幅度的變動 以利率來說，0.25%是相當大幅度的變動 一個登山的旅途，歷經千辛萬苦到達山頂的最高點，便能從更高的眼界，發現更多之前沒有看到的事物及想法，因... 一個登山的旅途，歷經千辛萬苦到達山頂的最高點，便能從更高的眼... 成功學祖師爺，厄爾．奈騰格說過：「在人的一生中會有這麼一段時間， 吸引到的合作機會、成就與金錢你比以... 成功學祖師爺，厄爾．奈騰格說過：「在人的一生中會有這麼一段時... 單元熱門 一杯溫水 倒出200萬年薪 登入閱讀 22K的價值能委屈一陣子 絕不... 全文 先愛自己，再談怎麼愛人 全文 你是學生，所以沒禮貌是應該的嗎... 全文 人脈經營沒有奇蹟，只有累積 全文 全站熱門 會賺錢的股票都長這樣 全文 45歲前做對9件事 存摺多千萬 全文 圖表新聞 不說這三句話，男人愛你一輩子！ 全文 一杯溫水 倒出200萬年薪 登入閱讀 兩張Ａ４紙 學會絕不煩人的記帳術 全文 圖表新聞 更多 財經時事 焦點新聞 國際瞭望 兩岸三地 產業動態 企業前線 科技風雲 金融風雲 地方巡禮 財經時事專題 投資理財 聰明理財 股債前線 基金投資 房地產掃瞄 保險稅務 投資理財專題 競爭力 個人成長 管理行銷創業 教育 競爭力專題 品味人生 美食休閒旅遊 健康 藝文風尚 民生社會 環境關懷 民生社會專題 人物觀點 話題人物 名師專欄 達人觀點 人物觀點專題 多媒體 數位專輯 主題故事 影音專區 簡報下載 熱門排行 目錄 今周刊 特刊 叢書 訂閱零售 新訂雜誌 續訂雜誌 電子雜誌 周刊 特刊 叢書 今幣兌換 課程報名 講座課程 免費論壇 關於今周刊 在今周app看電子雜誌 在Zinio上看電子雜誌 「一句話」怎麼玩? 今幣怎麼用? 今幣兌換全文步驟教學 廣告刊登 隱私權聲明 讀者服務電話：(02)2581-6196 按1 | 服務時間：週一∼週五 09:00~17:30例假日除外 | 24小時傳真電話：(02)2531-6438 客戶服務信箱：[email protected] | 今周文化事業(股)公司/今周行銷(股)公司/今周出版(股)公司 版權所有 本網站圖文非經本社同意不得刊載 Copyright c 2013 Business Today All rights reserved

2014年02月18日
公開
34

120咖啡-3：幸娟

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2014年02月11日
公開
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開學

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2014年02月01日
公開
25

全家去日本..

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2014年01月25日
公開
101

ageloc

ageLOC產品體驗暨事業商機加盟 展！ 2014年Home party來了，大家是否想要在2014年又有一個最華麗的轉身，只要不到2小時，就可以讓所有新朋友、忙碌的上班族快速了解如新ageLOC2.0時代的爆漲商機 首先邀請擁有英國倫敦時尚設計學院，且原背景為高級訂製服裝設計師的黃穎彤（Christine）紅寶，來告訴我們ageLOC怎麼造就『美力』新時代；緊接著就是如新產品之超強見證者，讓大家眼見為憑，信心滿載！ 最後壓軸由原為金融及廣告企畫背景的黃楷茗（Kieran） 鑽石，他大學畢業後進入花旗銀行擔任理專，隔年拿到最佳新人獎殊榮，五年的時間賺到人生第一桶金-1000萬台幣，當時的他才25、26歲，看到中國市場是未來的趨勢，不顧家人、朋友的反對，決定隻身前往北京，但遇人不熟半年的時間1000萬台幣就被掏空，當時的他決定從哪裡跌倒就從哪裡站起來，5年後又賺回人生的1000萬台幣，在接觸如新之前他是Infinity汽車大陸區掌握5000萬人民幣預算的行銷主管！ 對中國大陸市場有如此深刻了解的Kieran 鑽石來為我們分析大陸市場，這麼好的機會怎麼容許你錯過！ 注意：請經營者務必穿著商業休閒服裝(襯衫、皮鞋、套裝)，並於3:30PM沙推準時報到，於沙推時將煥新套裝+超彈備齊放桌上，一桌2組，請以絕佳的心情呈現最好的一面給新朋友！ 大家一定要全力發動！ 時間：1/25 3點半沙推 4:00PM~5:40PM 地點：如新生活館16F

2014年01月23日
公開
65

救救菜英文

救救菜英文