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柚子

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2006年03月04日
公開
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2006年03月01日
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2006年02月28日
公開

RITA 生日

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2006年02月27日
公開
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玉山信卡

10849

2006年02月27日
公開
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肉肉不見了! 瘦身妙方-調理蔬果汁食譜

一定要用調理機打果汁纖維才會細,(若沒調理機可以團購哦!價格比市價便宜哦!)記得要加蜂蜜不要加果糖,有些甜度口感更好,還有要用冰水打,我早上喝有加蜂蜜的精神跟體力比較好,有點餓時可吃1-2片高纖餅乾,中餐隨意吃約7分飽,切記吃完記得站立10-15分鐘,小肚肚才不會變大,第一個月就會廋,!如果老公太胖也可以喝,試試看吧?各位水水的媽咪們,祝福妳們 a. 菜　 名：保肝蔬果汁 材 　料：小蕃茄150g 西洋芹100g 鳳梨200g 蘋果1粒 檸檬1/2粒 冷開水600cc 蜂蜜1大匙 冰塊2杯 做　 法： 1.將小蕃茄洗淨，西洋芹洗淨切段，蘋果、檸檬削去外皮與鳳梨切塊。將冷開水放入調理機中，加入冰塊冷卻起氧泡。 2.材料放入打均勻，最後加入蜂蜜調味，濾心棒蓋住濾口倒出果汁即可享用。 b. 菜　 名：高纖蔬果汁(預防便秘.瘦身) 材 　料：奇異果1粒、碗豆苗10g、芹菜1根、鳳梨100g、檸檬1/4粒、檸檬皮1/4片、冷開水400cc、冰塊1杯、蜂蜜1大匙 做　 法： 1.奇異果、鳳梨、檸檬削去外皮，並切塊狀待用，檸檬皮仔細削去白膜部份。 2.碗豆苗洗淨瀝去水份，芹菜用洗淨，並瀝水份切塊狀待用。 3.冷開水、冰塊倒入調理機中攪拌起氧泡，放入材料快速攪拌均勻，調入蜂蜜調味即可。 4.將打好的果汁先用濾心棒蓋住濾網口，倒出果汁入杯即可享用。 c 菜　 名：胡蘿蔔綜合果汁(改善粗糙肌膚) 材 　料：胡蘿蔔1/2條、苜蓿芽10g、檸檬1/2粒、檸檬皮1/4粒、 芒果1粒、活菌乳300cc、冷開水100cc、冰塊2杯、蜂蜜2大匙 做　 法： 1.蔔削去外皮，芒果剝去外皮，切成小塊狀。 2.苜蓿芽洗淨並瀝去多餘的水份，檸檬去皮膜留果肉待用，將檸檬皮白色皮膜用刀子削去，保留綠色部分。 3.冷開水和冰塊放入調理機攪打起氧泡，再放入材料打勻，調入蜂蜜調味即可 4.用濾心棒蓋住濾心口，倒出果汁入杯中即可享用。 d. 菜　 名：高鮮蔬果汁(預防便秘.瘦身) 材 　料：奇異果1粒 碗豆苗10g 芹菜1根 鳳梨100g 檸檬1/4粒 檸檬皮1/4片 冷開水400cc 冰塊1杯 蜂蜜1大匙 做 法： 1.奇異果，鳳梨，檸檬削去外皮並切塊狀待用，檸檬皮仔細削去白膜部分留皮帶用。 2.碗豆苗洗淨瀝去水分，芹菜用牙刷洗淨，並瀝去水分切塊狀待用。 3.冷開水何冰塊倒入調理機中，攪拌起氧泡，放入材料快速攪拌均勻，調入蜂蜜調味即可。 4.將打好的果汁先用濾心棒蓋住濾網口，倒出果汁入杯即可享用。 e. 菜　 名：綠色纖體鮮果汁(預防便秘.瘦身) 材 　料：奇異果1粒 葡萄柚1/2粒 木蓿芽50g 小黃瓜1條 檸檬1/4粒 冰塊2杯 蜂蜜2大匙 冷開水600cc 檸檬皮1/6粒 做　　法： 1.奇異果，葡萄柚，檸檬削皮切片留果肉待用。 2 .冷開水和冰塊倒入調理機中先攪打起氧泡，再放入材料一起攪拌均勻，最後加入蜂蜜調味即可。 3.將濾心棒蓋住濾網口，倒出果汁入杯即可享用 f.(餵母乳or懷孕時有小感冒)這一帖超好用 菜　 名：薑汁金桔熱茶 材 　料：老薑3g 新鮮金桔5顆 蘋果半粒 清水350cc 冰糖適量 做　 法： 1.材料削皮切小塊待用。 2.將材料與熱水倒入調理機中攪拌均勻即可

2006年02月27日
公開
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原來你受委屈了

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2006年02月26日
公開
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新故鄉探險

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2006年02月26日
公開
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三義九華山

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2006年02月25日
公開
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文婷結婚

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2006年02月25日
公開
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卦山月圓

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2006年02月25日
公開
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$$1600

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2006年02月22日
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MC

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2006年02月22日
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2006年02月18日
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老爸告別式

慈恩堂　八樓

2006年02月14日
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西洋情人節

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2006年02月03日
公開
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新的開始 e-go-go

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2006年02月01日
公開
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初四

初四