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乖麻麻

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要不要去報名ㄚ

2007年05月31日
公開
5

給乖拔看ㄉ 乖乖姐報名滾球 乖乖妹子報名抓週 活動內容 《寶寶活動》 5米寶寶爬行擂台賽、5米學步車競走賽、古禮度睟抓週 《親子同樂會》 (台北舉辦) 棒球九宮格、足球九宮格、籃球投籃機挑戰、充氣遊戲區 《親子競賽》 (台北舉辦) 親子滾大球比賽 ★報名時間：即日起至額滿為止 活動獎勵 活動獎勵 活動場次 活動場次 注意事項 ◎所有參加人員，請當天著運動服裝參與比賽。 ◎參加嬰兒爬行比賽須在參賽當天為7個月~13個月，還不會走路方可報名參加。 台北---2006/8/8~2007/2/8期間出生的寶寶還不會走路。 台中---2006/7/18~2007/1/18期間出生的寶寶還不會走路。 高雄---2006/7/25~2007/1/25期間出生的寶寶還不會走路。 ◎參加嬰兒學步車比賽須參賽當天為7個月~12月的寶寶方可報名。 台北---2006/9/9~2007/2/9期間出生的寶寶 台中---2006/8/18~2007/1/18期間出生的寶寶 高雄---2006/8/25~2007/1/25期間出生的寶寶 ◎參加抓週活動參加當天為7個月一歲6個月的寶寶皆可報名。 ◎親子滾大球參加當天須為6歲以下小朋友方可報名。 ●活動當天遇到颱風停止上班上課，則活動順延一周，如順延後如再遇颱風即取消『麗嬰房第三屆兒童運動會』。 ●如遇天災停止上班上課取消活動舉行，請持報到單至麗嬰房換取連身裝與贈品亦不接受退費！ ●詳細辦法可至麗嬰房門市索取活動DM或撥打客服專線：0800-000-618

蛀牙ㄉ原因

2007年05月30日
公開
28

據你描述的症狀是琺瑯質鈣化不全所導致的猛爆性蛀牙 起因是小寶寶在媽媽肚子中約6個月的時候 這時候剛好是乳牙前牙鈣化時期 不知名的原因導致小寶寶乳牙前牙鈣化不夠完全 有人認為是因為6個月的時候也恰好是四肢骨骼發育鈣化時期 所以全身上下到處需要鈣 若是你洽洽鈣質吸收不夠 前牙齒就會有琺瑯質鈣化不夠完全現象 稱為琺瑯質鈣化不全 而琺瑯質鈣化不全導致琺瑯質較軟 不耐酸 而小寶寶在三歲之前主食還是牛奶(或母奶) 而牛奶(或母奶)本身的乳糖口內細菌無法使用 所以很少有蛀牙 但是三歲之後 主食開始改成飯類 也開始大量吃糖果 餅乾 這些食物都是口內細菌喜歡的玩意 若稍稍沒刷乾淨 口內細菌就利用這些食物大量繁殖 進而產生酸 而碰巧前牙又有琺瑯質鈣化不全現象 於是乎一瞬間幾乎所有前牙都被酸蝕蛀光了 這現象稱為猛爆性蛀牙 而所謂奶瓶性蛀牙是大約30年前 某位牙醫常常發現這種琺瑯質鈣化不全所導致的猛爆性蛀牙 但當時牙醫的基礎醫學較差 所以不了解我剛剛所講的缺鈣機制 又碰巧他所遇到的小病人都有含奶瓶睡覺的習慣(這是當時帶小孩子的共有習慣) 所以他認為就是含奶瓶睡覺導致口內細菌利用牛奶來繁殖 造成蛀牙 所以命名為奶瓶性蛀牙 這說法雖然一發表就備受質疑 但仍然風行牙醫長達20年 直到10年前琺瑯質鈣化不全所導致的猛爆性蛀牙提出之後 並充分獲得證明之後 奶瓶性蛀牙才消失於牙醫學的教科書中 為何證明奶瓶性蛀牙是錯的 (一)乳糖在多次臨床實驗中證明並不會引起蛀牙 (二)在不用奶瓶的地區 一樣發現3歲多小孩有猛爆性蛀牙(你小孩也是一例) (三)含奶瓶睡覺習慣的小朋友也不一定會得猛爆性蛀牙 所以你小朋友正確的說是琺瑯質鈣化不全所導致的猛爆性蛀牙 不是奶瓶性蛀牙 唉 說來丟臉 已經發表10年的東西 還有牙醫還不知道(人家小兒科都知道了) 我們牙醫再教育要加強 我身為牙醫再教育的專任講師需要再檢討 我也代表牙醫師向你表示歉意 也對能說出正確名稱的牙醫師給予鼓勵 參考資料 自己 牙醫師(講師) 2006-07-15 00:03:39 補充 你小女兒出生了嗎 如果還沒有 請多多補充鈣質 並請婦產科醫師看看你鈣質吸收好不好 如果出生了 請保持她良好口腔環境 不管吃任何東西 5分鐘後一定要刷牙(你幫她刷)

要用牙線唷

2007年05月30日
公開
27

如何避免蛀牙與牙周病的發生，就是牙齒保健的重點 資料來源：行政院衛生署 張貼時間：06-29 15:53 常言：「牙痛不是病，痛了真要命」，雖然牙痛的原因很多，也較少產生立即致命性的威脅，不過那種疼痛難熬的折磨，足以讓人「消受不了，痛不欲生」，而在這些牙痛的原因中，蛀牙及牙周病引起之相關口腔病變，是最大的殺手，所佔比率最高，這種遠古人類化石即發現的病變，直至二十世紀後期，才逐漸掀開謎底，知道其產生之原因與預防之道。 刷牙是每個人每天都會做的事，但你知道國人在睡覺前不刷牙的比例有多高嗎？根據國民健康局與國家衛生研究院、管制藥品管理局等單位，於民國94年共同完成之國民健康訪問調查結果顯示，仍然有高逹1/4的國人，沒有刷牙就睡覺。在吃過一連串的各類酸甜冷熱的食物後，口腔若得不到好好的清潔維護，漫漫的長夜裡，可是會孳生各種細菌，健康的牙齒可是會遭受細菌的侵襲喔!! 蛀牙及牙周病是口腔的兩大疾病，也是妨害牙齒健康的兩大禍首，如何避免蛀牙與牙周病的發生，就是牙齒保健的重點。（1）蛀牙是細菌引起的疾病，當引起蛀牙的細菌附著在牙齒的表面時，細菌利用殘留在口腔內的醣類繁殖，產生酸性物質，會引起牙齒琺瑯質脫鈣腐蝕。若情況繼續惡化，琺瑯質形成蛀洞，內層的牙本質也會發生脫鈣腐蝕的現象。（2）牙周病主要由牙菌斑所導致，牙菌斑持續在牙齒表面形成，內含細菌，會釋放毒素破壞牙齦及齒槽骨。初期牙齦紅腫，容易出血，為牙齦炎。若未及時治療，細菌便從牙齦溝侵入，使得原本緊密接合的牙齒和牙齦出現縫隙，形成牙周囊袋，而細菌繼續在牙周囊袋中滋長，隨後齒槽骨遭破壞，牙齒鬆動，就像房子的地基被掏空，嚴重者甚至難逃拔牙的命運。 根據調查，我國的刷牙行為及使用牙線（或牙線棒）的習慣，較90年的調查，台灣地區民眾的健康行為其次數及比率都增加，刷牙次數由90年平均1.81次，94年增加為1.87次，女性每日刷牙1.98次優於男性1.76次。而使用牙線（或牙線棒）習慣部分：24.35%的女性每天有使用牙線（或牙線棒）之習慣，亦優於男性19.64％。 為愛護你的牙齒，在晚上睡覺前，別忘提醒您的家人：親愛的，你今晚刷牙了嗎？在家庭中營造刷牙的有利環境，是促進口腔保健的重要不二法門喔!

好蔬果

2007年05月29日
公開
28

42種水果養生 01 蓮霧 解熱、利尿、寧靜神經作用( 加鹽可助消化 )。 02 鳳梨 對人體組織有強壯作用，可治消化不良、食慾不振出汗過多( 須抹鹽 )。 03 棗子 可治便秘、利尿、益胃生津 ( 空腹不可過食須細嚼慢吞 ) 。 04 荔枝 補血、健肺、促進血液循環、心臟衰弱者可多食( 已燥熱者不宜多吃)。 05 龍眼 乾的對健忘、心跳不正常、神經衰弱之失眠有療效用以滋補(隔水煮、不可多食)。 06 蘋果 治便秘 ( 少 )、治下痢 ( 多 )、 滋潤皮膚、清潔牙齒 。 07 梨 清解熱毒、鎮咳化痰 ( 用梨削頂部處成 1/4蓋形，去核心，塞入川貝粉1錢，加少許冰糖，蓋上隔水煮梨汁同食 )。 08 桃 清津味甘。肥良果 ( 多食易消化不良應洗淨 ) 。 09 柿 瀉血、便秘，可蒸柿餅食用1天兩枚。 肺熱、多痰、燥性、氣管炎。具潤肺、止咳、化痰之效 ( 不可冰過 ) 。 10 人心果 解暑清熱良品可調節生理作用增加体力。 11 檸檬 可增強消化、出汗過多、食慾不振、体力倦怠、減肥解酒可飲汁、切片敷貼臉部可排除脂積( 果汁須含皮 )。 12 柚子 可清燥熱、通便、消口臭、腸中惡氣、解酒。(性寒.易腹疼、貧血、多痰者不宜食)。 13 橘子 性寒、可解熱、化痰、防便秘、生津止渴、擦皮膚有止痛、消炎之效，美容之效。 14 桶 柑 多吃不會寒滯、可解熱、利尿、祛痰、防便秘、生津止渴。 15 葡萄柚 可生津止渴、消暑、消除疲勞、降血壓、助消化、美容、潤膚減肥。 16 桑椹 可調節消化、治胃病、便秘、老枝煎水飲用可通血氣止痛預防風寒病。葉煎水加冰糖或黑糖當茶喝力，可清肺熱、胃腸、利尿、消腫、除痰。 17 芭樂 營養價值為果品之冠。種子鐵的含量為熱帶果實之最。果皮可治糖尿病。 18 枇杷 膏可止咳化痰。 19 芒果 可治療暈車、船、嘔吐。熟果肉可敷火傷、開水燙傷，止痛消炎(易過敏、有外傷不宜?h食 )。 20 木瓜 煮肉加幾片木瓜可加速煮爛。敷臉可消除黑斑、雀斑美化肌膚。胃腸患者烹飪時加未成熟木瓜少許，可助消化、治潰瘍、外傷用生木瓜連皮磨成漿狀敷上易癒合，是最佳減肥水果。橄 V能止渴，加鹽的能醒酒、止嘔。煎茶可治熱燥病。口乾唇燥、痰多可常嚼食，可排除食積?}胃止瀉。 21 香蕉 飯後食，可助消化。口苦、舌燥、習慣便秘、清肺。1天吃條切段加冰糖清水1碗隔水燉 1小時可咳嗽。 22 楊桃 治療聲音沙啞、喉痛、生津止渴、順氣、潤肺、去風熱、利尿。 23 百香果 清腸、開胃、生津止渴，尤可除膩助消化。 24 葡萄 可補氣、養血、美容、利尿、孕婦飲可造血、安胎氣。潤膚髮、尿道發炎、小便頻繁、吃葡萄乾可癒。 25 李子 解酒、醒腦、加糖或鹽食用。消化不良者不宜食。 26 梅子 加工品治消化不良B健胃、生津、殺蟲良藥、酸梅( 解嘔、解酒 )、梅干(減口臭) 、話梅 ( 安胃、止嘔 )。 27 蘋婆 瘦弱而食慾不振者是補充体力的最佳果品。 28 果莢 治血痢殊效 ( 易噁心或便秘者應避免 )。 29 釋迦 種子可治癬疥及拔膿。葉、種子、皮均含生物鹼可治赤痢。 30 仙桃 夏天偶爾冰涼食用可消除暑熱、甘涼潤肺、散結通腸 ( 寒滯者或飯前不可多食)。 31 草莓 必洗淨、可多食。豐富維他命C ，可清血、利尿。 32 無花果 可解百毒、止痢、治便秘、痔瘡。研末吹入喉可治咽喉刺痛、取鮮乳汁塗疣可癒。 33 西印度 櫻桃 綠熟果實之維他命C (可預防感冒、癌症患者大量攝取可延長生命 )為水果類中之冠，每天食用半個即夠人体所需。 34 西瓜 食療不可冰。可解熱、利尿、排毒、消暑、通便。適高血壓、糖尿病、腎臟炎浮腫、尿道炎、黃疸、酒毒等患者食用(不宜加鹽、糖) (貧血、衰弱、胃寒作悶、易腹瀉者宜少吃 )。 35 甜瓜 ( 含甘瓜、香瓜、梨仔瓜、哈蜜瓜 )可解熱、止渴、淨化血液、利尿、夏天食可解躁(加少量鹽 )。 36 波羅蜜 有止渴、利尿、清熱、醒酒之效。可補中益氣。 37 酪梨 可為滋養、強壯品適合体質瘦弱、肥胖者或糖尿病患者食用。具有養顏、美容、防止動脈硬化、身体老化之效。 38 椰子 清涼飲料。椰水具解熱、袪暑、止吐血、去熱、消水腫(寒底不宜多食) 椰肉可開胃、溫中、補血 ( 熱不宜多食 ) 39 洛神葵 洛神茶是甘涼飲料對虛火上升、高血壓、全身倦怠。飲後可消暑、降火、提神解勞。未成熟果花煮湯汁當飲料喝1日數次可驅除寄生蟲、利尿。 40 獼猴桃 涼性果品可解熱燥、利尿、止渴、通便、多食無妨打泥加蜂蜜飲用為養顏飲料。莖根搗爛用水沖泡可洗各種腫癢。 41 甘蔗 甘涼解渴、清熱、和中下氣、潤腸、利尿、補充体力、解酒、潤喉消口臭、牙齒雜穢。 42 番茄 預防高血壓、動脈硬化、貧血、肝臟病及腸胃病。可消暑、清熱、助消化。汁液洗臉能消除小皺紋。

好文章 擔心與祝福

2007年05月26日
公開
30

一位做電視企畫與採訪的朋友告訴我，常常需要加班，日夜顛倒。 >> >因與家人同住，所以他媽媽常會擔心，常唸他：要記得吃飯，別太晚睡，開車 要小心等等，這樣的嘮叨每天反覆好幾次，朋友已見怪不怪，習以為常。 >> 只是有時朋友也會覺得不耐煩，一見到母親就想逃，免得聽她囉嗦半天。 >> 有一次朋友赴花蓮採訪證嚴法師，聽到證嚴法師說一句話，他覺得很有道理。 >> 她說：「如果一個父母常常擔心他的孩子，他的孩子會沒有福氣；因為福氣都 被父母給擔心掉了。」 >> 師父又說：「如果父母希望他的孩子有福氣，就要多多祝福他的孩子，而不是 擔心她的孩子。」 >> 朋友聽到這樣的話十分興奮，一回到家馬上轉述證嚴法師的話給他媽媽聽。 >> 朋友說，從此以後，他母親就很少再對他嘮叨了，他看到母親也不會再躲，反而 在下班之餘，會找母親聊聊天，他覺得現在他跟母親像朋友一般自在。 >> 媽媽常常是一家的靈魂人物，她掌握了一個家的家庭氣氛，我相信：如果沒一 個快樂的媽媽，就很難有一個快樂的家庭。 >> 然而，大多數的媽媽都過份地擔憂子女：課業，工作，婚姻，健康---幾乎無 所不擔心，你想這樣的媽媽會快樂嗎？ 用超心理學的潛意識說法，就是所謂的「心想事成」這句話。 >> 一件事情如果你用很大的「念力」去相信它，它就會如你所相信的去「實現」 你相信的。 >> 一個媽媽如果相信：她的孩子有能力去面對他自己的生活困境與難題，那麼這 個相信就是一個「祝福」，而她的孩子也會因著這樣的祝福而蒙福的。 >> 相反的，如果一個母親老是「覺得」她的孩子不懂事，不會照顧自己，一定會 吃虧上當的， 那麼這個「擔心」很可能就成了「詛咒」，以後你的孩子果然就會如你 之前所擔心的那樣，老是出狀況令你擔心。 >> 你的願有多大，實踐的力量就有多大。 從今天起，我們當要當心去檢查自己的每個「念頭」， 你對孩子：是擔心多？還是祝福多呢？ 真的，愛你的孩子，與其擔心，不如祝福吧！ >> 其實對於我們所關心的人，不管是家人、朋友、情人、恩人、師長、同學、同 事等，也都要給予全部的祝福來取代擔心的心情，這樣，不用因擔心掛念而讓自己睡 不著，就是雙贏囉！因為，心想事成，我們的祝福一定會實的， 從現在起，把擔心丟掉，讓祝福常在， 祝大家，幸福美滿！

杜爺爺ㄉ文章--感動呢

2007年05月25日
公開
27

往事就是我們的安慰 星期五進入病房，林玉珠坐在病床上看到我走進來頭點了一下，這一下讓我走了更近,就這樣聊了起來，「今天好嗎?」林小姐手上拿了一串珠子我説「在念佛號嗎?」「我在念南無觀世音菩薩因為覺得無聊嗎！」記得前次那時她住在12病房，那一次也是看到我時頭點了一下，讓我有機會和她談了起來打開話匣子，從呼吸可改善血液循環和幫助睡眠及生病後的怎樣心態及適度的運動和飲食的調整，在在都能使她生活在現時的處境中產生動力，讓她在如果只餘不多的日子裡，能夠安穩的度過，不會感到不適和遺憾，從前的許多不是，也因為以前的重重都已過去，如有不是，也是因那時環境和時空，尤其生病中如果為了讓她如心裡治療般的，把過去引發出來讓它疏發掉，那是不很好的，前個星期雖有再次探望，但她面無表情覺得無話可説，默默退出，那天剛好素琴來補班問了才知林玉珠今天要出院，並告知林小姐主觀很強，都不怎樣與人談話，但今天一聊起來忽然!「啊！我記起來你了」，臉上發光，一種期待眼神看著你，談了半小時我因有事，也覺得讓她休息一下就退出病房，把別的事作完回到交誼廳把林玉珠的病歷抽出看一下竟楞住了，她是天主教徒，為什麼現在竟然拿起佛珠念佛號，在緩和病房也已一段時間了，我在陪伴病人都不是在幫他們解決問題，而是讓他們去發掘自己的『是』，也感受自己的『不一樣』，使缺憾的都能圓滿，因為往事就是我們的安慰，讓我們活在當下，使他們在此之情境能有些歡愉。 信仰是一種很神聖的心靈寄託，不都是我信了教，就能幫助我們解決婚姻大事，事業，人際關係，生死大事等等，這些所有事都是我們生下來到世間來學習的功課，不要把所發生的事都看成是『業』，如果是『業』那是我們在世間人們的『共業』，而信仰正是使心中那把尺，去掌握你的人生，怎樣過你的生活。 今天林玉珠的處境使我又想起七年前之一段傷心不已為是的憂心往事，讓我受到很大的打擊，這件往事不能在此寫出來，下次月會時，如果時間許可的話，我再當面向大家報告。 杜輝雄 2007 04/06

二間瓣脫垂 不會遺傳.

2007年05月25日
公開
38

我們的心臟分為四個腔室，左、右心房及左、右心室，心房與心室由瓣膜隔開，我們稱它們為房室瓣 (左邊稱為二尖瓣、右邊稱為三尖瓣)。當血液由心房流向心室時，房室瓣打開，當心室收縮將血液送出去血管時，房室瓣需關閉，避免血液由心室回流至心房。二尖瓣位於左心房與左心室之間，是由前後兩個小葉瓣膜所構成，形狀像僧侶的帽子，所以又稱為僧帽瓣。假如二尖瓣瓣膜下的支持組織（如鍵索或乳頭肌）發生病變而鬆弛時，便會引起二尖瓣在心室收縮時，反而脫垂入左心房，這就是所謂的二尖瓣脫垂。 一. 盛行率： 二尖瓣脫垂可說是青少年最常見的心臟異常疾病，近年來，由於心臟超音波掃描的盛行，篩檢出不少無臨床症狀的「二尖瓣脫垂」病例。根據流行病學的統計，在台灣二尖瓣脫垂的盛行率，大約百分之五至十，女性較男性多，約三比一。 二. 症狀： 大部分的二尖瓣脫垂病患不具有任何臨床症狀，但有些病患會呈現某些非特異性的現象，其中包括心悸、胸痛、運動後呼吸困難、容易疲勞及倦怠、姿態性低血壓及暈倒、心律不整，有些病患因此有相當程度的焦慮、失眠及恐慌等心理障礙。極少數的病患，由於嚴重的二尖瓣閉鎖不全，造成心臟的負荷過大導致心臟擴大，甚至造成不等程度的心臟衰竭。 三. 治療及預後： 絕大多數罹患二尖瓣脫垂的病患，不需要治療。少數病患或許需要輕度的鎮靜劑、乙型交感阻斷劑等來減輕心悸、胸悶以及運動後呼吸困難的症狀。極少數導致心臟擴大、甚至心臟衰竭的病患，則須進一步的血液動力學檢查，評估是否需要接受二尖瓣置換手術。 看過以上的介紹,我想對於瓣膜脫垂應有了基本的認識，然，保險公司業務員只將體檢報告項目內抽一張「超音波檢查報告」送核，而送審後，保險公司沒有要你填問卷，也沒通知調病歷，直接給予標準體承保，這就表示你並沒有隱瞞病情帶病投保，以後出醫療險將不會造成困擾。 為求慎重起見，希望你仔細閱讀保單內容，有不明之處直接打電話到投保公司由專人向你解釋，不要向業務員詢問，因為業務員只會拉生意，而保險前的解釋都避重就輕（只告訴對你有利的部分）。 醫師：林亮宇 醫師 二尖瓣脫垂是指心臟二尖瓣膜在心臟收所的時候會被往左心房的方向擠壓. 這個病的特色是臨床上會有自律神經失調的現象, 包括胸悶胸痛, 心悸, 心律不整等等. 症狀雖然厲害但幾乎不會對生命帶來威脅. 一般吃inderal的反應相當好, 因為inderal可以抑制自律神經系統過渡的亢奮. 如果最近常發作的話建議規律服用, 等症狀改善後再改成不舒服時服用. 日常生活多注意不要吃刺激性的東西, 不要熬夜. 只有很少數的人會發展成厲害的二尖瓣逆流而變成心臟衰竭. 如果逆流只是輕微不必太緊張, 兩三年檢查一次就好. 不必看那麼多家的醫院徒增困擾. 至於睡覺, 研究發現左側躺比較會刺激自律神經系統. 祝早日康復 醫師：黃國聖 醫師 二尖瓣脫垂會有胸痛.胸悶.喘和心律不整的症狀.在有些狀況如緊張壓力大和情緒不穩定時,症狀會加劇.預防二尖瓣脫垂要避免加重症狀的情況,也可用藥物減輕症狀.多吃高纖維食物,減少鹽分.高油脂.高膽固醇食物的攝取有益心臟.另外二尖瓣脫垂不會遺傳.

二尖瓣脫垂:

2007年05月25日
公開
31

二尖瓣是位於左心房與左心室間的一組瓣膜，它主要的功能是控制血流的流向，在左心室舒張時瓣膜則打開，讓左心房的血液順利灌注到左心室，在左心收縮時，瓣膜則緊閉，讓左心室將血液繼續往前至主脈進而供應全身的組織。，二尖瓣是由兩片瓣膜所構成，形狀上有點西方人主教所帶的帽子，所以可稱做僧帽瓣。我們可以簡單把二尖瓣想成是由兩片門板組成，可以往左心室拉開的大門。而「二尖瓣脫垂」即是這兩片門板（或其中之一）稍寬，以致門關起來時，門板會突出到另一邊（即左心房），稍為厲害點，甚至會讓這扇門關不緊，於是乎就產生了二尖瓣逆流的情形。 三、什麼是二尖瓣脫垂症候群？ 在臨床上二尖瓣脫垂的患者可以分成兩大類：一類是真的因為二尖瓣脫垂引起嚴重的瓣膜逆流，導致肺水腫，呼吸困難，這類的病人較少，通常發生在年紀較大的男性，一般需要開心行瓣膜置換手術來治療，而絕大多數的二尖瓣脫垂都是較輕微，一般是發生在身材高瘦的年輕女性，症狀表現，就像前述張小姐一樣胸痛，呼吸困難，心悸等等，一般習慣把這類症狀稱做「二尖瓣脫垂症候群」。 四、二尖瓣脫垂的發生率有多高？ 約5~15﹪ 五、是什麼原因造成二尖瓣脫垂和二尖瓣脫垂症候群？ 到底是什麼原因引起二尖瓣脫垂目前並不清楚。有些學者提出和遺傳有關，也有極少數的病例是由其他全身性結締組織病變所引起，目前在醫學上偏向於用自律神經失調來解釋。它在一般人口的盛行率大概是百分之五到十，且大部份的情形都很輕微，所以被診斷出有此情形實在不必太緊張。 六、跟遺傳有關係嗎？ 有遺傳因子。 七、常見症狀與特徵： 胸痛 疲倦 心悸，心臟多跳了一下或停了一下 頭暈 呼吸不上來 焦慮緊張 頭痛 運動耐受力差 心情起伏大 身材瘦，胸骨脊骨異常，低血壓 八、嚴重後遺症 心內膜炎 嚴重二尖瓣逆流 中風 九、治療原則 治療上，對於所謂的「二尖瓣脫垂症候群」的年輕女性，目前是傾向於教育病人藉著生活型態的改變來控制症狀；例如規則地運動、避免含有咖啡因的食物與飲料、保持生活作息正常並喝足夠的水；大部份的病人都可由這些措施使得症狀緩解甚至不再發生。也有些醫生主張在症狀發生時，先試著自己去控制症狀，例如胸痛時儘快找個地方躺平把腳抬高九十度，或在覺得呼吸短促時，試著儘可能吸入最多的空氣，然後儘可能慢慢地把氣吐出來。如果這些辦法都無法控制，醫師通常會給予病患短期小量的乙型阻斷以及少許輕微的抗焦慮劑。 十、結論 總之，二尖瓣脫垂在大多數患者都無大礙，都可以過著和正常人一樣的生活。重要的是和醫師的討論、合作以及健康的生活型態。 參考資料 網路 2006-04-20 06:19:55 補充 對於所謂的「二尖瓣脫垂症候群」的年輕女性，目前是傾向於教育病人藉著生活型態的改變來控制症狀；例如規則地運動、避免含有咖啡因的食物與飲料、保持生活作息正常並喝足夠的水；大部份的病人都可由這些措施使得症狀緩解甚至不再發生。

真難做到ㄉ養生之道

2007年05月24日
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一年到頭都喝溫開水 請注意《身體的除濕》那一段. 所以囉, 如果工作許可時 9:30, 14:30起來為身體"除濕" 一下! 避免癌症的最佳方法，就是一年到頭都喝溫開水 救救自己，晚餐別太晚吃酸性體質是慢性疾病的開始(晚餐別太晚吃)晚上8:00再吃晚餐就算''宵夜''了!你是不是也常忙到8:00才吃飯呢？根據統計國內 70 %的人具有酸性 體質。酸性體質有一個很大的特徵，吃越好得慢性疾病的機率就會很高。因為體質變酸，酵素作用會受到阻礙，內分泌失調，荷爾蒙也會受阻礙。酸性體質的朋友，一味地吃大魚大肉所謂有營養的食物，事實上是雪上加霜，只會讓身體越來越糟，要找出問題的根源去改變你的體質，才是根本解決之道。 《熬夜會使體質變酸》 晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很 多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。 所以每天儘量在 12:00以前睡覺，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。 《吃宵夜的人，體質容易變酸》 時常交際應酬的生意人，通常壽命較短，易患糖尿病、高血壓。凡是晚上8:00再進就稱做宵夜。吃宵夜隔天會疲倦，爬不起床，肝也會受損，因為睡覺時，人體各器官活動 力低，處於休息狀態，因此食物留在腸子裡會變酸、發酵、產生毒素傷害身體。 《早起的人身體好》 人體在凌晨4:30，體溫達到最低點，血液循環最快，因此古時候練功的人在4:30以 前就起床。如果睡太晚，血液循環變慢，氧氣也跟著減少，變成缺氧性燃燒，會使體質 變酸 。 《不吃早餐的人，體質會變酸》 一天三餐中，早餐佔了70分，午餐分，晚餐30分。可見早餐最重要，但台灣人普遍不 吃早餐，更糟的是養成吃宵夜的習慣，這是非常不正確的飲食習慣。所以從現在起要 更重視早餐，學習如何吃早餐。早餐一定要豐富而且要選擇耐燃燒4-5小時的食物，才足夠你一天的消耗量。 《精緻食物加速胃腸老化》 少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤，因為吃的少，刻意選擇很精緻 的食物而少吃粗糙的食物，這種人的腸子老化的特別快，肝功能差，大便是黑色的而 且會常便秘。因為精緻食物缺乏纖維素，會導致腸子功能變差，甚至萎縮，所的食物 變成了毒素，使你體質變酸，慢性病也開始。養生之道就在日常生活裡吃出健康， 也能吃出自信。 《身體的除濕》 身體的除濕小小柔軟操,非常除濕喔!!在秋冬季節變換時，由於外在的溫差、溼度，以 致於飲食生活習慣的不規律，使得體內潮濕、氣血循環變弱、黏膜組織滋潤物不足，致 使免疫力下降，很容易引發呼吸系統的病變，如咳嗽、鼻子過敏、打噴嚏、流鼻血不 止、鼻塞、 頭昏腦脹 等毛病。 解決之道： 1.早睡早起，晨起睡前做柔軟體操或簡易動功五到十分鐘，不僅可以鍛鍊出強健的筋骨，亦可清除體內的濕氣、寒氣或溼熱。絕對不要熬夜晚睡，那可是會將你的免疫力降低高達百分之三十 的。 2.咳嗽時，我們可以握拳，以拳頭的上方敲打胸部的左上角及右上角；此乃肺部的頂端，輕輕拍打此處六十下，敲打中喉嚨會癢癢的然後產生咳嗽，這是讓髒東西出來。記得左右兩邊都要敲，可每日多敲幾遍。尤其騎車或上下班時間回到屋內，更應馬上敲 打，以清理肺中污染的空氣。 3. 鼻過敏時，雙手同時按摩後腦袋五分鐘，喝熱杏仁茶，或大步快走半小時，或洗澡時以較熱熱 水沖後頸部數分鐘。 4. 有一位治癌專家說：「避免癌症的最佳方法，就是一年到頭都喝溫開水。」我們的 身體必須消耗極大的能量，才能將喝下的冰飲料溫暖至正常體溫(攝氏三十六度半)， 如此一來整體的免疫力自然遽降了。所以如果你常喝冰飲料，建議你將飲料退冰半小 時或改喝常溫白開水