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乖麻麻

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匠師的故鄉..大甲

2007年09月23日
公開
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http://www.tachia.org.tw/artisan/ 特色: 為配合推動農委會一鄉鎮一休閒計畫，大甲鎮規劃了一鄉一休閒農漁園區：匠師的故鄉，它結合了以農業及農村的自然田園景觀、鄉土人文所具備的寶貴資源；和草蓆編織、挽面、米食、陶藝、盆栽、林投、稻草、石頭等項目；有別於都市聲光娛樂，讓您體驗一下農村純樸的生活及自然保育的娛樂性。 介紹: 匠師的故鄉園區內規劃有：自行車採風行、葵花海賞花、荷、蓮花池、海濱植物之美、河口生態教室、相約螃蟹之家、鷺鷥賞鳥專區、米食製作、摸蛤兼洗褲、濱海尋寶、親子爌窯、拜訪ㄚ嬤等，另外還有林投童玩、押花鑰匙圈、藺草編織、挽面體驗、果凍臘DIY、石頭花器彩繪等活動。 營業時間 沒有時間限制 交通資訊 Bus : 苗栗客運（苑裡－大甲）經建興（苑裡－大甲）於建興站下車即園區 汽車: 1. 國道1號，轉西行(豐原系統交流道) →國道4號(接西行) →台17線(轉北上) →台61線→西濱133公里處?南下園區入口 2. 國道3號(轉西行苑裡交流道)→甲130(轉南下)→台61線(請走外側慢車道）→西濱133公里處南下園區入口 住宿資訊 •華麒賓館 •東南亞旅社 •大甲大飯店 諮詢服務 電話:04-26816196 地址:台中縣大甲鎮西岐里如意路32巷2-2號(客服中心) 收費 免費參觀 推薦連結 http://www.tachia.org.tw/artisan/ 備註 提供團體解說服務 其他景點 •大甲鐵砧山風景區 •鎮瀾宮的老榕樹 •帽蓆文物館 •大甲稻米產業文物館

秋季養生 順應天時

2007年09月19日
公開
17

【聯合報╱記者魏忻忻�報導】 2007.09.16 02:20 am 即使亞熱帶的台灣，時序進入農曆8月，大家也感受到空氣裡透著微涼的氣息。「春生夏長，秋收冬藏」，秋天是蓄積能量，開始「養收」的季節，順應天時，潤肺益氣，才能安心好過秋！ 中醫主張天人合一，順應四時，台北市立聯合醫院中醫院區主治醫師鄭宏足說，人是自然界的一部分，四季更迭和人類臟腑有不同的對應關係，秋季所對應的人體臟象是肺，「肺主氣，司呼吸」，秋天溫度及濕氣的變化驟然，呼吸道疾病容易發生，且不易好轉。 而「肺主皮毛」，入秋後也容易發生異位性皮膚炎、脂漏性皮膚炎、濕疹等皮膚的問題。 內湖天明中醫院長鄧正梁說，大自然在秋天落葉，秋季養生，應以「養收」為原則，宜收不宜散，準備休養生息。例如《內經》指出，秋季應「使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平；無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也」。鄧正梁解釋，相較於夏日生意盎然，秋季應保持心志寧靜，注意呼吸調息，別過勞奔波。 另外，秋天也是憂鬱症好發時節，因為氣候逐漸乾燥、陽光日照減少，氣溫漸漸降低，外界草枯葉落，花木凋零，經常使人觸景生情，容易引發憂鬱、煩躁等情緒變化，易有淒涼、垂暮之感。鄧正梁建議，秋天更應培養樂觀情緒，保持情緒安定，可增加戶外活動，接近大自然或選擇一些令人愉悅的樂曲，保持心情開朗。 秋天日夜溫差大，人體新陳代謝機能易受影響而減弱，上呼吸道黏膜、皮膚表面水分也容易隨之蒸發流失，鄧正梁建議，皮膚保濕的功夫不可輕忽。為避免秋燥，多喝開水、豆漿、牛奶等流質飲料可養陰潤燥，也可多吃些蜂蜜、芝麻、冰糖等清補潤燥之品，潤燥是秋季飲食養生原則。 振興醫院營養師周育如建議，秋季飲食調養要多食用「潤肺益氣」的食物，例如白果、百合、梨子、柚子、金桔、蓮藕、杏仁、銀耳、枸杞、黃耆等，並應要提升免疫力，注意營養素攝取是否足夠。鄭宏足則說，麥冬、蓮子、白木耳等食材也可以多吃。 另外應避免辛辣、燥熱、油膩的食物，如大蒜、韭菜、蔥、薑、茴香、沙茶、咖哩、酒類等食物及調味品；羊肉爐、薑母鴨等燥熱、太過滋補的食物也不宜，以免助燥傷陰，加重秋燥。 《內經》提到：「秋三月，早臥早起，與雞俱興。」鄧正梁解釋，早睡可順應陰精收藏，早起則順應陽氣舒展，可使肺氣得以宣肅，心平氣和，才不會把燥氣收入體內，引發疾病。希望這個秋天不是多事之秋，而是天涼好個秋。 螃蟹正肥 蘸薑醋可祛寒 秋風起，秋蟹正肥美。 記者陳俊吉、陳柏亨�攝影 「秋風起，蟹腳癢；菊花開，聞蟹來」，螃蟹入秋正肥，挑動許多饕客的心。螃蟹美味，但中醫提醒，螃蟹性寒，享用時宜蘸薑醋祛寒；蟹膏的膽固醇含量不低，建議慢性病患淺嚐，切勿貪食美味而過量。 雖然紅蟳、沙公及沙母等螃蟹人工養殖後，一年四季皆可上桌，但秋天還是螃蟹種類最多的季節。台灣本地的花蟹、石蟳、俗名「三點仔」的三點蟹，加上來自江南水鄉的大閘蟹，蟹肉鮮甜、蟹膏肥腴，愛蟹老饕大呼過癮。 台北市立聯合醫院中醫院區主治醫鄭宏足表示，蟹性寒，民間品蟹多搭配薑醋，即希望能夠去除蟹的寒性，也有人煮上一鍋薑茶，同樣也有祛寒的效果。內湖天明中醫院長鄧正梁指出，體質偏寒的人吃螃蟹宜注意適量，腸胃功能較差的人也不宜多吃。 振興醫院營養治療科營養師周育如指出，蟹肉內含優良蛋白質，但蟹膏裡的膽固醇含量卻不低，血脂較高的慢性病患對蟹黃應有所節制；鄭宏足說，心血管疾病、代謝症候群、痛風及糖尿病患也應注意食用份量。 螃蟹清蒸，最顯鮮甜，但想要去除螃蟹的寒性，除了蘸料，也可以在料理方式下工夫，周育如建議，可在烹調中加入酒、薑、蛋、洋蔥等。另外，台灣民間常見的麻油紅蟳、麻油沙母，或南洋常見的辣椒螃蟹都是不錯的選擇。 秋天養生俗諺 春捂秋凍 雖然秋天逐漸轉涼，衣被漸添加，不可一下加得過多，捂得太嚴，即便是晚秋，也要有意讓身體凍一凍，微寒的刺激可讓大腦警醒，增加皮膚血流量，身體耐寒能力增強。春捂是指春天氣候漸暖，但不可一下子穿得太少。 天時雖熱，不可貪涼；瓜果雖美，不可多食 秋季，大量瓜果上市，但部分性偏寒涼，食用應有所節制，特別是老年人腸胃功能較弱，多食會損害陽氣，引起腹瀉、嘔吐等。 資料提供�鄧正梁醫師 【2007/09/16 聯合報】@ http://udn.com/ 今年減重一定要成功! 你滋美得減重輔助系列，安全、天然，符合妳的需求，滿額送纖體按摩霜。 Wii,一萬元現金等妳來拿 PurSang命名大賽，只要動動腦，就有機會將Wii或是一萬元現金帶回家喔!!! 易軒健康生活網 提供健康生活用品,經銷農會輔導或合作農場加工優良產品美栗人生竹炭系列. 貸款找中國信託聰明省利 不是每一種貸款都一樣!中國信託個人信貸專業建議,讓你怎麼貸都有利! 新聯陽NewHouse購屋特區 2007年台北縣市預售屋與新成屋個案最新訊息，邀請您立即鑑賞!

生小乖的回憶

2007年09月07日
公開
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今天是乖乖的生日,想起四年前,正好中午落紅,乖麻也沒異狀,去醫院的東西放車上,健保卡帶著,跟乖拔趁機去打牙祭,因為乖麻的理由是坐月子很可憐,想吃的都不能吃,就到台北吃吃喝喝,公館的車輪餅...等,後來去找乖麻麻的姑姑,跟著上山去唱卡拉OK,就這樣混到八點多離開回家。 到家乖麻洗洗澡,準備上床,左翻右翻睡不著,ㄟ 肚子怪怪的,此時乖拔已經累倒在床上,算算時間,好像陣痛吧！十點半乖拔說不會啦！明天才會出來啦！乖麻麻很生氣的說不然你自己問醫院的護士,乖拔的瞌睡蟲才被嚇醒 快快出門去台安,在路上只花十七分鐘乖麻卻連紅綠燈都等不住, 乖拔針怕乖麻生在車上,乖麻只是大聲說:[我要打無痛的啦！自費沒關係！」跟之前誇口說不打無痛判若兩人。 到了台安,神經大條的乖拔放我在門口,自己去停車,因為怕我走太遠,這時的乖麻已經開始發抖十二點整,等乖拔進來我已經坐在輪椅上,到了樓上護士一看說開六公分（乖麻聽成開六指）反正不懂,只是一直有便意,去了兩次廁所,當然有痛啦,哇 很想咬人 破了羊水 被推入產房,乖麻心裡還在想還問護士我要打無痛分娩....等,忙碌中乖拔也忘了將車上的DV拿下車,後來乖拔扶著我的頭,用力三次,一位護士壓我的肚子,乖乖就哇哇出生！臨台哺餵真甜蜜...... 時光飛逝 轉眼間 就過了四年 那位喝著母奶的小乖,如今已成為乖乖姊姊了,每天開心上學,希望他未來的日子天天健康和快樂,這樣我的痛苦就值得了！