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「有機心 在地情」有機與在地農產品市集

2009年12月19日
公開
1

http://blog.yam.com/agriorg/article/23061429 http://tw.myblog.yahoo.com/faith-mylin/article?mid=1436&prev=-1&next=1434 「有機心 在地情」有機與在地農產品市集系列活動 主辦單位：財團法人七星農業發展基金會 指導單位：行政院農業委員會農糧署 協辦單位：財團法人新光真情教育基金會、臺北市士林社區大學、菜菜子農場 由財團法人七星農業發展基金會主辦的「有機心＆在地情~有機與在地農產品市集」，已於98年8月15日假草山有機農業園區推廣中心（臺北市陽明山平等里平菁街93巷26號旁）首次開幕。本市集成立之主要目的，企望提供一個有機、在地生產者與社區或北部消費大眾互動之平台，讓消費者實地瞭解有機農業的意義，推動民眾參與有機農業體驗，促進有機生活化，並推廣在地消費，讓在地消費者可以支持在地小農之生產，促進小農朝向有機農業之永續經營。 在這為期五個月（共五次週六）的市集活動，除了農產品（農夫）市集之外，亦搭配園區之系列活動，其內容包括有機試吃品嚐活動、農場與戶外解說導覽、DIY體驗、有機蔬菜耕種體驗及有機概念講座等，歡迎對有機生活有興趣之民眾踴躍參加。而接續至年底的四次市集時間陸續為9月19日、10月17日、11月21日、12月19日之上午8時至下午14時，在相同地點舉開。有關「有機與在地農產品市集」之洽詢電話為02-2796-1525#13，手機0935-396881（林美月小姐），0911-825886（陳心瑋小姐），另其他詳細活動內容及相關資訊，請參閱專屬網站http://blog.yam.com/agriorg/。

口腔皰疹

2009年12月01日
公開
8

http://hospital.kingnet.com.tw/essay/essay.html?pid=20048&category=%E9%86%AB%E8%97%A5%E7%96%BE%E7%97%85&type= 口腔皰疹的中醫療法 單純皰疹是由單純皰疹病毒引起的皮膚和粘膜疾病。常引起口腔及口周皮膚感染，是由Ⅰ型單純皰疹病毒傳染。人是該病毒的天然宿主，一般人體在接觸該病毒後會形成抗體，但量不足，所以一當遇到機體抵抗力下降，如感冒、過度疲勞，消化功能失調或局部機械刺激等因素，潛伏在細胞內的病毒則活躍、繁殖，引起復發，稱復發性單純皰疹。 單純性皰疹第一型好發於口角、口腔、眼部及顏面；罹患時，患部會有成群的水泡，有灼熱感或刺痛感。如不加以治療大約在二、三天後水泡會破裂形成皮膚潰瘍，此時傷口如無細菌感染會慢慢痊癒。從症狀開始、水泡破裂、潰瘍到癒合大約五到十天左右。有些扺抗力強的人雖然感染但是卻沒症狀或只是達到灼熱或刺痛的階段。單純性皰疹就算通常你不做任何處理，大約一個星期左右也會自然痊癒，只是復發的機率相當高。 它的傳染途徑主要是透過接吻等唾液的傳遞，或親子間之食物傳遞而相互傳染。在臨床的表現上，嬰幼兒易形成皰疹性口炎症狀常在發熱、咽痛後出現口腔粘膜上成簇小水皰或潰瘍或融合後形成的大潰瘍，7∼14天左右可自愈；而在成人多見為唇皰疹。好發部位在唇紅部粘膜及鄰近皮膚上，有成簇水皰，發癢，破潰後結痂，有自限性及復發性。 在中醫的辨證論治觀點中，口腔皰疹的成因主要為心脾火旺以及肝腎陰虛： （一）心脾火旺：在經絡循行中，心、脾二經皆夾咽喉、散舌下，而未經更是繞唇一圈，所以當我們壓力過大、思慮過多，造成心火過甚時，又加上喜歡吃ㄧ些辛辣刺激厚味的食物造成了脾胃溼熱的狀態，產生潛伏在細胞內的病毒活躍、繁殖，引起復發的溫床。 （二）肝腎陰虛：長期的失眠熬夜容易造成陰虛陽亢的體質，而陰虛陽亢易行成肝腎陰虛；在近代的研究中肝、腎的經氣影響著人體的免疫功能，肝腎一虛，則免疫功能下降，相對的病毒的感染、活躍、繁殖亦隨之提昇。 隨著個人的體質，虛實夾雜的症狀亦須經過詳細的辨證分析。一般大約可分為實火、虛火、虛寒： （一）實火型：口腔潰瘍的數目較多，疼痛比較劇烈，潰瘍周圍的黏膜充血、水腫的情形也較為嚴重；因此人會覺得煩燥、口渴、大便秘結、小便較黃、體內有烘熱感或發燒的情形，舌頭看起來比較紅。這類患者一般常伴隨有外感的症狀。 （二）虛火型：口腔潰瘍的數目較為少，感覺上比較不那麼疼痛，潰瘍周圍的黏膜也不及實火型般紅腫，潰瘍面看起來較為平坦，但常合併有心煩、睡不著覺、口乾舌燥、喉嚨痛和腰膝酸軟無力，舌頭看起來紅紅的，可是卻十分乾燥，一般在月經前後的婦女以及長期熬夜的上班族較為常見。 （三）虛寒型：這類病人的口腔潰瘍也是不斷反複發作，他們的臉色看起來比較蒼白、甚至嘴唇舌頭一點也不紅潤，一副疲倦、懶得說話的樣子；有些人甚至會覺得很怕冷，手腳也常是冰冷的。這類患者多見於更年期婦女或有慢性疾病、腸胃疾病患者。 就中醫的養生觀點看，要預防口腔皰疹再度找上你，達到真正杜絕第一型皰疹病毒的感染，當然就是要從增強自己的免疫力著手。因此，飲食的均衡、充足的睡眠、適度的運動、放鬆心情是養生保健的不二法門。 本文作者【台北市立萬芳醫院傳統醫學科 黃中瑀醫師】 本文由【台北市立萬芳醫院】提供

金鼎訂書

2009年11月03日
公開
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1.學出中文閱讀力1-6套書+學出中文閱讀力7-12(進階篇)12書+12AVCD 定價 3420元 促銷特價 1800元 2.文字的奧祕促銷特價546元 3.字的家族促銷特價690元 另請問下列的書有嗎？請問折扣(可以一起算七折嗎？)，謝謝！： 1.總共是100 ,上誼-----75折---定價220元,特價165元 2.做媽媽的都是這樣,巨河-----無庫存--75折---定價230元,特價173元- 3.一個愛建築的男孩,三之三---75折---定價270元,特價203元 4.青蛙巫婆 動物魔法廚房，遠流 75折-----無庫存---定價280元,特價210元 5.數學馬戲團，遠流 75折-----無庫存---定價260元,特價195元 6.《團圓》定價250元,特價188元、《躲貓貓大王》定價250元,特價188元、《一園青菜成了精》定價250元,特價188元、《劍獅出巡》定價250元,特價188元、《寶兒》定價250元,特價188元，信誼----75折 7.《永遠的兒歌: 外婆橋 (附CD)》定價250元,特價188元、《永遠的兒歌: 數字歌 (附CD)》定價250元,特價188元，阿迪和朱莉，和英-----無庫存---75折 8.嘟．嘟．嘟 ，小魯 9.《科學教養與學習》定價299元,特價224元、《歡樂學習，理所當然：教育必須擁有童年的笑容（增訂版）》定價250元,特價188元，天下，洪蘭---75折 10.放手讓孩子做，三采 ，相良敦子----75折---定價260元,特價195元 12.老師的十二樣見面禮 一個小男孩的美國遊學誌，印刻-----無庫存-----75折--定價320元,特價240元

幼兒遊戲團體

2009年10月30日
公開
15

在華德福教育啟發下的「幼兒遊戲團體」( 週二團體 ) 在孩子出生後的前三年，是發展成為人的關鍵基礎。雖然大家同意如此, 但坊間各式各樣的幼兒教育理論是否把新手媽媽弄得一頭霧水呢? 是該開發右腦的直覺能力比較好？還是左腦的邏輯能力較好呢?還有所謂學習語言的黃金期是什麼意思？以人智學為基礎的華德福教育，提供家長一個全觀人類發展歷程的觀點：經由瞭解人類成長的本質，我們可以創造一個良善的環境，讓孩子的潛能得以充分發展。 遊戲團體的設計，是由幼兒自由/模仿遊戲與工作、家長與老師讀書討論及工作，以及親子共同時間三種活動所組成。目的是讓家長透過閱讀與討論瞭解幼兒的發展與需要，幼兒能與父母同處一室，安心地自由遊戲。同時，在老師的帶領之中，瞭解適合幼兒的活動，不是聲光刺激，而是充滿愛與溫暖的互動。 遊戲團體家長共讀書目《我來了》，並將製作簡易餅乾�麵包等工作納入共同參與的活動之中，帶領幼兒觀察與模仿成人的工作。設定以每8次為一個單元來進行。 時間 幼兒活動 家長活動 09：30-10：20 自由遊戲�畫畫 讀書會�藝術活動/點心製作 10：20-10：30 收拾 10：30-11：00 吃點心/ 大人討論讀書或幼兒問題 11：00-11：15 唱遊�說故事 課程日期　2009/11月初起 8次為一期 (額滿即開課) 課程時間　每週二 上午9：30－11：15 共讀書籍　《我來了》 課程費用　4000元（書籍、材料費另計）(課程開始後, 請假無法退費) 對象　想瞭解華德福教育的家長 / 1.5至2歲左右的幼兒 名額　以5至6對親子為目標, 也歡迎懷孕媽媽參加 (滿5人開班, 最多6人) 地點：子芽兒親子成長空間 台北市杭州南路二段61巷25之2號 (一樓) 連絡方式: Email 至 [email protected] 或電話 02-23922739 , 無人接 聽時請留言, 將主動與你連繫。或行動電話0910-021-149 洽 江琇瑩 師資介紹 幼兒活動帶領老師 吳宜君 老師(美國Sunbridge College 華德福幼兒教育師訓課程結業) 家長讀書會/手工藝術活動帶領　蕭志暉 老師（子芽兒華德福課後學校主帶老師�紐西蘭 TARUNA 人智學成人學院師資課程及實習二年�宜蘭慈心華德福實驗小學導師三年） ※ 繳費方式：請匯入玉山銀行1193-968-028515東門分行 戶名：蕭志暉) ※ 子芽兒部落格網址http://blog.roodo.com/waldorf2007

如何保護孩子的感官

2009年10月01日
公開
8

http://waldorf.myweb.hinet.net/ ◎《專題講座》如何保護孩子的感官—系列二　2008/8/28更新 主辦：台北市私立伊帝馬托兒所 主講：張秋香老師 筆記：ㄋㄟㄋ ㄟ共和國 Coni 以前的父母保護孩子、照顧孩子都是靠本能， 現在的我們，則要選擇有意識的，去保護、照顧我們的孩子， 所以，我們要了解孩子的感官是什麼？要如何保護？ 孩子的十二個感官，在尚未有形體前就有了， 最先四個，是與身體(physical)有關的； 接著四個，是與心靈層次(soul)有關； 最後四個，就更進入到最高的靈性的層面了。 　　開場後，秋香老師先帶大家複習系列一，也就是最先的四個感官及如何去保護。 １． 觸覺（Touch）： 　　由觸覺會發展到對『自我』的認知，對『自我』的意識，關係到對自我的信任以及對周圍人事物的信任。給孩子柔軟、天然、溫暖的東西，尤其是保暖這件事很重要；給孩子的東西，都要是東西最天然、最原始的面貌。 　　觸覺也包含了擁抱、觸摸…等，可以觀察自己是怎麼擁抱自己的小孩，包圍與保護是很重要的，越敏感的小孩子，就越需要充滿愛的擁抱，這種愛是從內心散發出來，內在最真實的love，不能是小孩子要抱抱時，只是為了應付他的需求的那種抱。 　　而經由眼睛看到了，產生了對物質的感受，也是一種無形的觸覺。（例如：看到了絲，就感覺是很細滑的；看到火，就好像感受到那股熱一樣） ２． 生命覺： 　　孩子剛出生時，來到一個完全不同的世界，這時候的他們，一旦餓了、尿部濕了、太冷或太熱，感覺很不舒服時，就會嚎啕大哭，因為這些事在他們此刻的世界裡，就好像是遇到了天大的災難一樣，非常的痛苦（pain），一秒都無法忍耐；但當他們的這些痛苦獲得了解決，就感覺到舒服、愉悅（joy）。這些本能，就是孩子對生命的感覺。所以在這個階段，如何照顧，會關係到小孩長大後對這個世界的感覺，是joyful還是painful。 　　身體的滋養，要給孩子沒有污染的食物，每個孩子的氣質需求都不同，需要透過細微的觀察，拿捏最適合的照顧方式及節奏，所以沒有制式的方式。 　　而大人對生命的看法，也會影響到孩子的生命覺；孩子的所有感覺，會慢慢變成身體的一部份，有些負面的影響，現在看不出來，但長大後當遇到某些事件後，就會慢慢浮現出來。 ３． 動作覺、移動覺（Movement）： 　　這個感官，除了指身體的動作外，還有屬於生命內在的。也就是說，在我們的生命中，周圍的人事物，在冥冥之中早就都已經有了規劃的藍圖，舉例來說，有時候我們內心會驅動著我們到某個地方、做某件事、遇到某些人，這其實都是已經在生命的內在都規劃好的了，就像今天我們這些人會在這個時間點，一起來到這裡參與這個講座。（老師說：就好像她的腳，常常會帶她到一些地方去，完成某些事） 　　當孩子會移動時，我們可將周圍可碰觸到的危險物品撤哩，讓孩子在不會被一直說『不』的狀況下，自由的移動。 ４． 平衡覺（Balance）： 　　你知到當孩子要站起來時，是體內要到達那個階段，腦子裡的組織要能夠達到一個完美平衡比例的時候，才能很穩的站立起來。所以這個動作並不是像表象看到的那麼簡單，這是非常困難的一件事。 　　生活要規律，不要安排太忙碌的生活。不要讓孩子學習太多的東西（吸），而沒有休閒喘息的餘地（呼）；讓孩子的呼與吸、睡與醒、內與外、動與靜…等，都要維持一個規律與平衡，；而與大人間的平衡關係，更會影響到孩子日後的人際關係 ※　語言的發展，是在頸部得到釋放了以候，才開始進行的。所以我們可以觀察到，寶寶開始發出聲音、學習說話是在什麼時候？就是在頭部可以挺起來的那個時候開始。（所以我看到一些資料說，語言覺與移動覺是相對應的） ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 　　接下來開始進行系列二，與外在世界連結的四個感官，這四個感官，不要被負面的東西干預，才能得到很好的發展。 １． 嗅覺（Smell）： 　　這個感官是很個別性的，個人喜歡的味道，別人不一定喜歡。鼻子裡有很多的細胞，非常的敏感。嗅覺與記憶有很大的連結，一聞到味道，有記憶的就馬上會浮現景象（大家可以想想自己的經驗，例如：就算不在寶寶身邊，但聞到很像寶寶身上的味道，腦裡就馬上會浮現寶寶的一顰一笑）。 　　小孩子的嗅覺，比大人強烈上好幾倍，所以要特別注意。因為嗅覺感官是舒服還是不舒服，會影響到我們對世界跟人際相處上，是open還是close的，就好像我們聞到喜歡的味道，會感覺舒服，身體就會很放鬆，整個人呈現的就是open的狀態；而相反的，如果我們聞到了刺鼻的味道，會覺得不舒服、全身緊繃，甚至幾乎是憋住呼吸，只想趕快離開一樣，這時整個人的狀態就是close的。 　　所以如何讓孩子感受到舒服的味道，是很重要的。老師希望父母再忙還是要自己烹煮食物，讓孩子們覺得世界是很wonderful，就像我們小時候，一回到家裡，就聞到媽媽煮的菜的味道，陣陣香味飄來，現在回想起來，是不是就覺得很幸福呢？ 　　而若要對孩子採用芳香療法，千萬記住量要少，不能太過強烈、刺激，也不要一直都是一樣的味道，否則會讓嗅覺sleeping，就麻痺了。適合孩子的精油，有薰衣草（Lavender，有安定情緒及舒緩的效果）、迷迭香（Rosemary，有振奮的作用，帶來活力）、洋甘菊（Camomile）、甜橙（Sweet Orange）、檀木（Sandalwood）…等。 　　端午節快到了，可以自己製作香包讓孩子掛著，一方面能讓孩子看到你親手為他製作這個東西，二方面是，香包有一種特別的味道，像我們小時候有做過就會對那種味道有種懷念，可以讓孩子也有這種體驗，不過現在這種傳統的香料粉好像不容易買到，老師找了好久，後來有找到一間香店賣的味道是最符合她記憶中那種傳統的味道（老師後來有拿了名片，陳振芳百年香店，地址是台北市長安西路193號，電話：(02)2559-7531、25556731，有興趣的媽媽今年可以去買來自己做做看。但請媽咪們要特別注意，因為我上網查過，那種傳統的香料粉是用艾草、雄黃粉及很多種中藥調配出的，有網站資料說若是孕婦，最好不要接觸這種味道喔！） 　　而做好的香包不要刻意叫孩子過來聞，可以掛在他身上或是明顯的地方，讓小孩自己被吸引，自己去聞、去玩。 ２． 味覺（Taste） 　　舌頭有分區塊，會感受到不同的味道，舌尖是甜，後端是苦，而兩側則分別是酸跟鹹。我們在吃東西的時候，是從嘴巴就開始在進行消化了，從舌頭就會開始吸收了。 　　現在的食品，添加物太多、太甜或太重口味，其實都不大適合小孩子。孩子們吃的口味，其實約大人吃的三分之一就可以了，所以在烹調食物的時候，可以先針對小孩的口味進行調味的動作，大人們則等要吃的時候，再自己另外加調味料。 　　我們要儘可能的讓孩子吃天然、有機的食物，讓他們品嘗食物最真實的味道。味覺其實會告訴我們什麼是適合我們的食物，大人們這種能力已經被削弱了，所以口味越吃越重，但小孩子在七歲前都還可以努力改善，就是盡量不要讓他們吃太重口味。 　　食物對小孩子造成的影響，其實與特質也有關。像小孩子都愛吃甜的東西，因為吃甜食，會感到愉悅及滿足感，但其實不要讓小孩子吃太多甜食，也不要吃太甜。但如果孩子的特質就是屬於較容易悲觀、常沮喪的，那麼，可以常適量的給他吃些甜食，讓她可以感覺較快樂一些，sense of well-being。 　　酸跟鹹，就適合for dreaming特質的小孩，吃了會清醒一些；而苦，因為會激發意志力與挑戰心，所以適合給較依賴、不定性的孩子吃一些。 　　不管如何，其實每樣東西都要均衡攝取，而不是去迎合小孩的口味。 ３． 視覺（Sight）： 　　我們人的視覺，是每天一張開眼睛就一直不斷在接收的，看到的東西，喜歡或不喜歡，都是立即有反應的。前面有提到，視覺其實就如同無形的觸覺，因為我們看東西，就好像是從眼睛伸出一雙手，去touch到那樣東西一樣，我們並沒有真的觸摸到，但會立即的對那樣東西產生感覺。直接的接觸光線明暗、質料、顏色。 　　看到的事物美不美，甚至到了一個地方，視覺就會立刻感受到整不整齊，佈置擺放是否和諧，空間大還是小，是開放的還是封閉的，是擁擠的還是寬敞的…這些都是立即就有反應跟感受的。 　　我們眼睛看到一個顏色，其實內在就會感覺到對應的顏色，以達到平衡。小孩子的視覺非常的靈敏，反應也比大人迅速。像有很多小孩，在較小的時候，常常看到紅色會說是綠色，大人都會緊張以為是色盲，其實不一定，這種情況通常到大一點就不會了（當然，如果還是一樣，那就真的要去檢查了）。會有這種情況，是因為我們眼睛看到了紅色，內在會感覺到對應的顏色，也就是綠色，藉以達到平衡（這跟色彩學有關，色彩的三原色是紅、黃、藍，這三原色就是一個平衡；當我們看到紅色時，內在為了要達到平衡，於是就補了另外兩個原色的調和，也就是黃跟藍的調和－綠色。 　　此時老師有拿其他兩個顏色來讓我們當場試驗，大家也可以試試看，拿一張B4大小的紙，對折後在其中一半用黃色畫一個適當大小的實心圓，然後將紙打開，先盯著黃色的圓五秒鐘，然後將視線移到另一半的空白處，定睛幾秒後，會慢慢浮現一個應該是接近紫色的圓，即紅跟藍的調和色；我會說『應該是接近紫色』，是因為浮現出的顏色，會跟我們所處環境的光線，還有看的角度有關聯，所以理論上應該是紫色，但實際上浮現的，會是接近紫的顏色。） 　　所以我們可以藉由顏色來調整達到內在的和諧，例如：太調皮、好動的小孩，可以穿紅色衣服，讓他內在補上代表peace、安定的綠色；而相反的，太文靜的孩子，則可以穿上藍色衣服，內在會補上代表行動力的橘色。 　　不管如何，家中最好不要佈置的太密集，讓空間中充滿顏色。最好是要有留白的空間，讓小孩子得以呼吸調整。而讓小孩子玩的顏色素材中，以水彩最為適合，因為水彩的光是從裡散發出來的（老師有建議的廠牌－英國牛頓水彩，他的光澤較接近天然的光） 　　（說到這裡，老師說，孩子在這個階段的成長非常重要，我們寧可省其他的費用，也要給孩子最天然的東西，不管是棉、麻，或任何材料。其實在做這些事的同時，大人才是最直接的受益者，因為在為孩子準備這些東西的同時，我們的內心也正在被滋養著。） ４． 溫度覺、溫暖覺（Warm）： 有分外在與內在的。 外在→ 　　溫度的暖和，小孩非常需要，小孩身體不溫暖，生理的能量就會被轉移去維持溫暖，而無法全力架構身體。０∼３歲的小孩，頭部的保護很重要，頭部是人體溫度最低的地方，因為需要冷靜思考，所以外出時，太陽如果很大，請注意戴帽子防曬（維持頭部的低溫），而若真的非常寒冷，就是要戴上毛帽保暖了（維持溫暖）。 而腳的溫暖很重要，非常重要！因為我們身體的新陳代謝，與四肢是連在一起的，腳部的溫暖，會傳達上來到中樞－腹部，然後再由中樞傳達到上半身，就這樣循環。而在腹部中的肝臟，是我們最重要的中樞，是人體新陳代謝的中心（排毒、解毒），肝臟在人體內是溫度最高的器官，而在三十五歲時溫度會達到最高，過後就會越來越低（上網查是說，肝臟必須維持在42度，才能正常的運作，但現代人因為各種污染，肝臟溫度因此提早下降，功能也因此受到影響）。而尤其是女生更要注意，因為最重要的器官都在腹部，除了肝臟就是子宮跟卵巢，如果手腳冰冷，新陳代謝各方面當然就不好。 所以，一定要特別注意腳的保暖，家中如果是磁磚地，最好不管大人小孩，都穿著室內便鞋或防滑的襪子。 內在→ 　　心靈的溫暖。我們接觸到一個人時，可以感受到他是熱情的還是冷漠的，這就是屬於心靈感受到的溫度。而心靈的溫暖要怎麼給呢？其實透過擁抱、眼神、口氣、語調、用詞、行為、態度、環境、氣氛，都能夠傳達，所以透過這些，自己給孩子心靈的感受是暖還是冷，就要常常提醒自己要注意。在孩子０∼７歲這個時期，大人要先調整自己的生活、情緒、態度及對生命的看法，時時check自己的warm夠不夠。 　　在孩子７歲前，儘可能不要讓孩子接觸到負面能量太高的人事物，我們對孩子有道義上的保護責任，但這種保護責任，有時候是要有很大的道德勇氣才能去實行的。（就像很容易暴怒、唸個不停、情緒非常不穩定的人，如果偏偏是很親的家人，要讓孩子在７歲前都不要去接觸到，談何容易） 　　以上，就是老師這次所講的內容，而接下來是媽媽們提問，由老師來回答。 １． 關於音樂，身邊的人眾說紛紜，有說古典越好的，有說交響樂好的，到底讓孩子聽什麼音樂比較好？ 老師回答：其實聽覺是更高層次的感官，在下一次6/14的講座中會詳細解說，但還是先簡單的說明。其實聽什麼音樂，應該要回歸到小孩的各個階段，針對當時的特質去對應，０∼７歲小孩的特質是很夢幻（dreaming）、很輕盈的（light），而在０∼３歲，適合很輕柔的聲音，像豎琴的聲音就很適合；而３∼５歲，已經開始進入到我的認知，所以會想要自己去敲打產生聲音，這時候鐵琴、鼓…等樂器就很適合讓他們自己去玩。至於更詳細的，因為時間的關係，就留到下一次再說明。 ２． 有關視覺所提到的，顏色的和諧，有沒有書可以買來看、參考呢？ 老師回答：就我所知，應該還沒有專門針對這樣解說的書，不過有一本原文書『The Twelve Sense』，裡面有一篇色彩的對應，可以參考看看。 其他的問題我沒有紀錄的很詳細，所以就只打我所抄下來，老師回答的重點。 ※ 對小孩情緒的反應，我們要先回來觀察自己。當小孩子在情緒失控的當下，不能用強迫的方式要求他冷靜，有時候也許孩子需要的是你的擁抱與touch。但這需要你們去觀察自己的孩子需要的到底是什麼。 　　２歲的孩子還不懂掌控自己的情緒，當下情緒的強度都是由內在自然發出的，所以你需要的是去了解他的需求，抱抱他、安撫他，讓他感受到雖然他跟你不是一個個體，但你還是在她身邊的。 　　而４歲的孩子，其實有些懂了，甚至會用情緒去try你的反應，所以在這個時候，可試著先安撫他，然後要讓他清楚是有界線的，例如：在晚上的時候，可以告訴他，現在很晚了，你要難過、生氣可以，但是請不要吵到隔壁的鄰居，不然他們也會因為你這樣而很難過。 ※ 太晚吃東西、或是吃了太多的蛋白質…等，會在孩子睡眠時變成惡夢。 ※ 最好天然的排汗材質，其實是絲，但買的時候還是要注意質地（在沅陵街與重慶南路口有專賣店）。冬天的話就是羊毛。其他的還有絲棉（Cotton Silk），或是竹紗。

華德福書目

2009年10月01日
公開
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http://tw.myblog.yahoo.com/waldorf-erziehung/article?mid=164&next=74&l=f&fid=16 1 另類學校教師在教育美學的開展 : 以慈心華德福學校為例之研究 / 王儷潔 王儷潔 2008 博碩士論文 2 解放孩子的潛能 : 華德福父母指南 / 洛森(Rawson, Martyn) 2006 （簡體字版 已絕版） 3 自由的學習 : 華德福早期教育 / 歐德菲爾德(Oldfield, Lynne) 2006 4 讓孩子與數學真實相遇 : 華德福數學課程 / 賈曼(Jarman, Ron) 2005 5 臺北市九十二年度幼稚園課程與教學專業成長專書 : 華德福教學 / 劉智雄 2004 6 邁向個性的教育 : 一位留英、美學者解讀華德福教育 / 黃曉星 2003 7 人智學啟迪下的兒童教育 / 史丹納(Steriner, Ruldof) 2001 8 探看幼兒的塗畫世界 / 史特勞斯(Strauss, Michaela) 2000 9 幼兒的工作與遊戲 : 德國華德福幼稚園教學實務 / 傑夫(Jaffke, Freya) 1998 10 邁向自由的教育 : 全球華德福教育報告書 / 卡爾格恩(Carlgren, Frans) 1998 11 彩繪童年 : 華德福學校的水彩教學 / Muller, Brunhild 1998 12 日本華德福幼稚園 : 實踐健康的幼兒教育 / 高橋弘子 1997 13 教育的藝術 : 世界性的華德福教育 / 威爾金森(Wilkinson, Roy) 1997 14 善、美、真的學校 : 華德福教育入門 / 威爾金森(Wilkinson, Roy) 1997 15 我來了: 人類智慧學理念下的嬰幼兒保育 / 薩爾特 (Salter, Joan) 2000 16 靈性科學入門 史丹納(Steriner, Ruldof) 琉璃光出版 2009 17 超越生死門 史丹納(Steriner, Ruldof) 琉璃光出版 2009 18 學校是一段旅程 Torin M. Finster 簡體字版 (已絕版)