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小雪(呱呱婷&小豬雯的媽)

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(上隨機)老是抽筋 缺了什麼？

2009年05月28日
公開
20

抽筋看似不是什麼大毛病，但是如果常常發生也很困擾，是不是身體缺少了什麼營養素？還是長期缺乏運動呢？為什麼會有抽筋的現象發生？榮新診所副院長何一成表示，發生抽筋的原因大多與肌肉、神經或血管有關係，少部分則可能是因為慢性病用藥所導致；因此，如果經常無故發生抽筋，有時候是身體機制的一個保護警訊，必要的時候還是應該到醫院求診，仔細檢查診斷，千萬不可輕忽。為什麼會抽筋？1.運動過量或太激烈：很久沒有運動後又突然大量運動，或是運動時間太久、太過激烈，都容易造成肌肉受傷或使肌肉過於疲累，就容易發生抽筋；只要有肌肉的部位都可能抽筋，通常以小腿肌肉最常發生，這是因為腿部必須負擔全身的重量，因此，小腿的壓力比其他部位來得重，也就最容易抽筋。 2.骨刺壓迫到腰椎神經：有些人的腰部長了骨刺，或是椎間盤突出壓迫到腰椎神經，這兩種情形都容易讓下肢抽筋。 3.血液循環不好：自體免疫疾病如紅斑性狼瘡、類風濕性關節炎及僵直性脊椎炎，或是慢性病如糖尿病、高血脂症或高血壓患者，都會因為血管病變阻塞或末梢神經的血液不暢通及新陳代謝不佳，因此容易引起肌肉不正常收縮而抽筋。 4.使用部分慢性病藥物：部分慢性病使用藥物如利尿劑、降血脂藥物，也可能造成抽筋的現象頻繁出現。多吃多做，抽筋不會來 既然已經知道抽筋形成的可能原因，因此，要預防抽筋的發生，基本上是有跡可循的，可以從飲食和生活方面來看。 1.多喝牛奶和鹽水，腰果、核桃不可少：必須常吃含鈣量多的食物，包括奶蛋類、奶製品如起士、奶酪，小魚乾以及鈣片；也要常吃含鎂多的食物，包括白黑芝麻、腰果、核桃、蝦米貝類以及海產類和各種豆類食品；還可以適時補充鹽水，都可以減少抽筋發生的機會。 2.多吃含維他命C、E的食物：西印度櫻桃、檸檬、橘子、柳丁、葡萄柚、文旦、柚子以及奇異果等，和青椒、菠菜、青江菜、空心菜等深綠色蔬菜，都含有豐富維他命C；另外，核果、杏仁、腰果、全穀類等，則含大量維他命E，對於預防抽筋都有一定的幫助。 3.每天都要運動30分鐘：建議作全身性的有氧運動，像是快走、慢跑、騎車、游泳、跳繩以及體操等；另外，不要平常日都不運動，而是集中在假日才過量運動，突然的運動更可能發生抽筋，而運動之前要做足暖身，才能防止運動過程中抽筋。 4.常扮鬼臉和鼓起雙頰：可以多做些臉部運動，像是扮鬼臉、鼓起雙頰後再吐氣等，都可以預防臉部或是眼皮的抽筋。 5.溫水洗臉、熱敷加按摩：可以經常對天冷時候容易發生抽筋的部位如四肢進行熱敷或是按摩；至於臉部，則可以溫水洗臉等方式，促進血液循環。那些狀況容易抽筋？ 何一成指出，有一些日常生活中常見的情況或是某些特殊的動作，會比較容易導致抽筋現象的發生，介紹如下且應盡量避免。 1.水分喝太少：有些人為了避免在半夜起床上廁所，所以睡前就會限制喝水量，因而導致身體循環變得比較差，若是再加上本身的呼吸系統作用比較慢，下肢的部分就容易在睡眠中抽筋。 2.下半身水腫：有些身體疾病如腎功能不好或是長期服用慢性病藥物如利尿劑，也會導致水分滯留在四肢及體內的鹽分不平衡，因而比較常發生抽筋。 3.運動途中：有些人在運動場上練習或比賽時，容易因為運動過量而造成肌肉疲憊，血液中出現乳酸，造成局部循環變差；另外，運動中大量的流汗，會導致體內水分與酸鹼度的不平衡，也容易抽筋。 4.同一姿勢維持過久：像是上班族長期以右手使用滑鼠等，容易造成某一肌肉群因過度用力、緊繃而抽筋。解救抽筋自己來抽筋總是在毫無警訊下發作，最常發生在睡眠和運動中，常讓人有措手不及的感覺，因此，學習第一時間的自救方法相當重要；何一成強調，在緩解抽筋的時候，一定要緩慢溫和地拉直肌肉，因此，除非對方是受過專業的訓練，否則不建議請人幫忙進行緩解的動作，以免手勁過大造成肌肉的二次傷害。1.睡眠中：小腿：盡量將腿伸直，並將腳底板翹起，雙手和緩地向上壓，與抽筋方向相反；記住要緩和地拉，以免拉傷肌肉，造成更嚴重的創傷。腳趾：慢慢拉直抽筋的腳趾並按摩。大腿：屈膝握住腳背處，緩慢地將腳跟拉至臀部附近，藉以緩解大腿的肌肉。 手掌：將兩手手指交叉向外伸展，或是將抽筋手掌向上，用健側手握住除了大拇指的另外四指，並緩慢地向下扳，以緩解手掌的抽筋。 2.運動中：溫敷和按摩：天冷運動時抽筋，可以使用毛巾溫敷抽筋的部位，並且按摩緩解，以促進血液循環。補充鹽水：運動時抽筋，一定要馬上暫停運動、休息與緩解抽筋部位，並補充鹽水。 (轉載)

ＤＯＵＢＬＥ　Ｘ　綜合營養片

2009年05月28日
公開
33

Double X 綜合營養片配方全面升級，含13種維生素與10種礦物質，除了豐富的維生素與礦物質外，更添加了2 1種來自天然蔬果的菁華，提供珍貴的植物營養。70多年來，紐崔萊致力於植物濃縮素的研究，並運用尖端科技將植物濃縮素添加在營養補充食品中，讓人們輕鬆補充完整的維生素、礦物質與蔬果營養，彌補現代人三餐不正常及蔬果攝取不足的問題，達到每日均衡營養的目的。 項目 說明 內容物 62片維生素、62片礦物質、62片蔬果菁華錠 主要成份 維生素營養片：碳酸鈣、抗壞血酸（維生素C）、麥芽糊精、針葉櫻桃濃縮素、微晶體纖維素、酸式丁二酸d--生育醇酯、交聯羧甲基纖維素鈉、磷酸氫鈣、玉米澱粉、泛酸鈣、阿拉伯膠、菸鹼醯胺、硬脂酸鎂、羥丙基甲基纖維素、二氧化矽、核黃素（維生素B2）、硝酸硫胺明（維生素Ｂ1）、鹽酸吡哆辛（維生素Ｂ6）、β胡蘿蔔素、甘油、維生素A乙酸酯、葉酸、生物素、棕櫚蠟、維生素Ｄ3、氰鈷胺明（維生素B12）。 礦物質營養片：碳酸鈣、氧化鎂、麥芽糊精、微晶體纖維素、紫花苜蓿、脫水葡萄柚、脫水柑橘、脫水花椰菜、丁烯二酸亞鐵、交聯羧甲基纖維素鈉、水田芥濃縮素、含鉬酵母、阿拉伯膠、氧化鋅、羥丙基甲基纖維素、葡萄糖酸銅、硬脂酸鎂、硫酸錳、二氧化矽、山葵粉、檸檬生物類黃酮、甘油、三氯化鉻、碘化鉀、棕櫚蠟、亞硒酸鈉。 蔬果精華錠：碳酸鈣、微晶體纖維素、脫水甘藍、迷迭香萃取菁華、氧化鎂、蘋果萃取菁華、脫水蘆筍、葡萄萃取菁華、蜜棗萃取菁華、野生藍莓、鼠尾草萃取菁華、蔓越梅果汁粉、阿拉伯膠、交聯羧甲基纖維素鈉、二氧化矽、石榴萃取菁華、麥芽糊精、硬脂酸鎂、大豆分離蛋白、混合濃縮生育醇（維生素E）、海藻酸鈉、羥丙基甲基纖維素、蔗糖、葉黃素、蕃茄萃取菁華、甘油、抗壞血酸棕櫚酸酯（維生素C）、抗壞血酸鈉（維生素C）、棕櫚蠟。 使用方法 每次食用維生素營養片（金色包裝）、礦物質營養片（銀色包裝）及蔬果精華錠（咖啡色包裝）各一片。每天2次，隨餐食用。 注意事項 本食品不含化學色素、人工香料或防腐劑。請按建議量食用，多食無益。請勿任由兒童自行取食。

優質蛋白素介紹&為什麼要吃優質的蛋白素

2009年05月26日
公開
69

  優質蛋白素   調整體質 增強體力 蛋白質對人體新陳代謝及生長發育相當重要，人體的生理機能也因蛋白質的存在而活化；皮膚、頭髮、體內的酵素系統甚至荷爾蒙的構成都需要蛋白質，它亦是組成抗體的主要元素。優質蛋白素能幫助您輕鬆地攝取日常生活中不可或缺的蛋白質。 「優質蛋白素」烹煮時，營養價值是否會喪失？ 不會。蛋白質含量頗高的食物，例如蛋、肉類，經過高溫烹煮後，其蛋白質的營養價值並不會喪失(但不要煮到焦掉)。紐崔萊優質蛋白素即使在高溫中也十分穩定，與其他食物一起烹煮後，其營養價值依然完整留存。 日常飲食中也可以攝取高品質的蛋白質，還需要「優質蛋白素」？ 如果您在日常飲食中已攝取足夠的蛋白質，您可以考慮不需要補充「優質蛋白素」，但是許多蛋白質類食物的油脂與膽固醇含量通常較高，熱量也較高，因此如果你是大魚大肉一族，且油脂攝取偏高，您可以考慮用取代的方式，減炸高油脂類的蛋白質食物來源，用等份量的優質蛋白素來取代。也有一些人並不清楚自己是否攝取的蛋白質是否足夠，建議您確實評估一下每天的蛋白的攝取量。   誰需要食用「優質蛋白素」？ 希望攝取低脂肪但品質優異的蛋白質 牛奶、肉類、乳酪等蛋白質食物攝取不足者 蛋白質需要量增加者 手術後或患病者 「優質蛋白素」的保存期限有多久？ 「優質蛋白素」可以存放３年。 但請注意使用後，請將塑膠罐蓋蓋好，並放在陰涼乾燥處。   「優質蛋白素」是否可提供給開刀或燒燙傷的人食用？ 可以，蛋白質是人體必須的營養素，主要功能之一便是修補組織，從皮膚、肌肉、毛髮、血管等，都需要蛋白質才能形成，因此不論是成長發育的孩童或是燒燙傷、開刀需要建造身體組織的人，都是需要蛋白質的，但開刀病患必須可以開始進食時，才可開始食用，如果病患本身的疾病比較特別，經醫師指示要限制蛋白質攝取時，則不建議食用『優質蛋白素』。『優質蛋白素』的食用方式不限，冷熱皆可，拌飯吃也行，一匙含8克蛋白質相當於一顆雞蛋(約含7克)的蛋白質，或是一杯(240cc)牛奶(約含8克)的蛋白質，但是油脂與膽固醇比他們少很多，因此在補充『優質蛋白素』時，您可依每日蛋白質攝取量自行評估，若蛋白質類的食物吃太少，您就可多吃一二匙，若今天已經吃了過多的蛋白質,今天可以暫不補充 肝臟或腎臟病人是否可以食用「優質蛋白素」?   每一個人都需要蛋白質，它是維持身體健康的基本營養素，但是對於肝腎疾病患者而言，他們的肝臟或腎臟的代謝機能出問題，因此他們每日可以接受蛋白質的量與質會依照病情而改變，面對於此類病人，建議食用「優質蛋白素」時，請依照該病人的營養師與醫師的指示使用。 「優質蛋白素」該如何沖泡？ 冷飲沖泡法：以225 cc 的冷水或調製好的冰活果子飲料，加入一平匙的「優質蛋白素」，充分攪拌即可。或直接以搖搖杯充分混合。熱飲沖泡法：1.先以少量冷水與一平匙「優質蛋白素」充分攪拌溶解。若出現小型結塊，請用湯匙沿杯緣輕壓小結塊，即可完全溶解。2.依個人喜好，加入熱水至225 CC，即可享用溫熱的優質蛋白素。 「優質蛋白素」的特色為何?(2007/10/12) 由大豆蛋白質、牛奶蛋白質製成，每一份含80%以上的蛋白質，提供所有必須胺基酸，且達到蛋白質國際公認評價的最高標準(PDCAAS=1)。 低熱量、低脂肪、低乳糖、低膽固醇，滋補養身、無負擔。 好沖泡、易溶解，快速補充所需的蛋白質。 可搭配不同食物一起食用而不改變其原味，輕鬆提高蛋白質攝取量。 不含糖分、化學色素、人工香料及防腐劑。 吃素的人可不可以吃「優質蛋白素」？ 優質蛋白素」主要成分是大豆蛋白質和牛奶蛋白質，只要是可以喝牛奶的素食者，皆可以食用「優質蛋白素」，也是素食者極佳的蛋白質補充品。 「蛋白質」指的是蛋白嗎？「優質蛋白素」中含有蛋的成分嗎？   蛋白質並不等於蛋白，蛋白中含有豐富的蛋白質，但是蛋白僅僅只是富含蛋白質食物的其中一種食物，肉、魚、蛋、奶、大豆類的食物都可以提供蛋白質。「優質蛋白素」是由大豆蛋白質與牛奶蛋白質所組成，並不含蛋的成分。 當蛋白質攝取過多時，會有什麼狀況發生？ 每日的飲食中，必須從肉、魚、蛋、奶、大豆類的食物中，攝取約5份的蛋白質類食物，才能滿足身體的需要，蛋白質攝取過多時，短期間並不會有什麼特殊的症狀產生，但是多餘的蛋白質不再建造身體組織，而會轉變為脂肪囤積在體內，或是轉變成能量供身體使用，長期下來可能會增加身體肝臟與腎臟的負擔，也有可能因增加了熱量的攝取而導致肥胖的可能。但是人體約有1/5的體重是蛋白質，我們每天都需要足量的蛋白質，以維持健康，因此適量且優質低脂的蛋白質來源，如：「優質蛋白素」是補充每日蛋白質攝取不足時的最佳選擇。 為什麼吃豬肉不會長豬肉？蛋白質與胺基酸的關係與消化過程 蛋白質是由胺基酸組成的，我們所吃的各種蛋白質食物，如：豬肉，經過胃腸的消化後，會變成小單位的胺基酸，再由小單位的胺基酸去形成我們人類的肌肉、組織器官等，因此吃豬肉會長出人肉。通常一般蛋白質食物的消化率約為92%。 什麼是「優質蛋白質」或「完全蛋白質」？「優質蛋白素」是不是「完全蛋白質」？ 優質的蛋白質也就是「完全蛋白質」。 「完全蛋白質」：如果攝取的蛋白質類食物含有足夠的必需胺基酸，同時也能維持生命，並促進成長發育，就屬於「優質蛋白質」或「完全蛋白質」，如：雞蛋、奶類、大豆(黃豆)與「優質蛋白素」。（以水桶為例，假如水桶為蛋白質，那麼構成水桶的木片就是胺基酸，如果必需胺基酸都很充足，每一片木片都很長，那水桶能裝的水就最多，蛋白質就能發揮許多功能） 「部分不完全蛋白質」：如果有某些必需胺基酸，不是很充足，僅能維持生命，但不能提供正常生長發育，就屬於「部分不完全蛋白質」，如：米、麥等榖類。(好比水桶中有幾片木片不夠長，就像某幾種必需胺基酸較少，能裝的水就較少，蛋白質能發揮的功能就有限，有許多胺基酸只能當作醣類提供能量，或變成脂肪儲存，而不能發揮許多蛋白質的作用) 「不完全蛋白質」：如果有某些必需胺基酸缺乏，不僅不能維持生命，也不能提供正常生長發育，就屬於「不完全蛋白質」，如：玉米、魚翅、動物膠。(好比水桶中有幾片木片不見了，水桶就無法裝水了，就好像某些必需胺基酸缺乏，這樣的蛋白質能夠發揮的功能就很少，和醣類的功能類似，僅能提供能量或變成脂肪儲存)   什麼是PER或是PDCASS，蛋白質營養價值的評定方法？ 蛋白質營養價值的評估方法有很多，從過去常用的ＰＥＲ，到目前較新的國際公認評估方式ＰＤＣＡＡＳ，蛋、奶、肉、魚、大豆類的食物，都是優質蛋白質的食物來源，而大豆是唯一的植物性蛋白質來源。1. 蛋白質效率（Protein Efficiency Ratio, PER）對剛斷奶或幼兒在熱量及其他營養素攝取足夠的條件下，視其攝取1公克蛋白質量所能增加體重之公克數。PER值愈高，表示蛋白質品質愈佳，通常 PER值在2以上者，為優良蛋白質。 食物蛋白質 PER 蛋 4 魚 3.6 牛奶 3.1 黃豆 2.32 牛肉 2.3 2. 蛋白質消化率校正之胺基酸分數（Protein Digestibility Corrected Amino Score, PDCASS）以食物中蛋白質成分及含量、真正的蛋白質消化率、和能提供必需胺基酸以提供人體的需要為測量指標，為真正以人體的需求來測量蛋白質品質的方法。 蛋白質來源 PDCAAS 牛乳蛋白分離物黃豆蛋白分離物蛋白粉牛絞肉罐裝扁豆花生 1.001.001.001.00 0.520.52   一天需要多少蛋白質？該如何補充「優質蛋白素」？(包含各種特殊需求的補充)(2007/10/12) 要維持身體的健康，每天必須補充足夠的蛋白質。衛生署的每日飲食建議：每日的飲食中，必須從蛋白質類的食物：肉、魚、蛋、奶、大豆類中，攝取共5-6份的蛋白質類食物，若是懷孕婦女可增加到7份，哺乳婦女可增加到8份，兒童約4份，青少年約6份，才能提供好品質與足量的蛋白質需求。 1份蛋白質約等於以下食物=1匙「紐崔萊優質蛋白素」=1兩瘦肉=1顆雞蛋=1杯牛奶/豆漿(240c.c.)=1塊豆腐(110g)因此您可以計算看看，您一天是否有攝取到5-6份的蛋白質，若是懷孕婦女可增加到7份，哺乳婦女可增加到8份，兒童約4份。有些特殊情況會增加蛋白質的需要量，如：懷孕期、哺乳期、訓練初期運動員、燒傷、燙傷、創傷、骨折、手術前後、貧血、營養不良、失血過多、長期臥床者、發燒、壓力、甲狀腺機能亢進等。也有些特殊情況蛋白質的需要量會依照疾病與病情受到調整與控制，如：慢性腎衰竭、透析（洗腎）、腎臟症候群、腎炎症候群、急性腎衰竭、腎臟移植、肝炎、脂肪肝、酒精性肝病、肝硬化、肝脂病變（肝昏迷）等。因此如有特殊的疾病需要依照病情調整蛋白質攝取量的病人，可請教營養師蛋白質類的食物該如何攝取。備註：另一種以體重來計算的方式成年人每天每公斤體重需攝取0.8-1.2公克的蛋白質，但成長中的青少年、孕婦哺乳婦、病人等則需要更多的蛋白質。鍛鍊肌力的運動員，每天每公斤體重需攝取1.2-1.4公克的蛋白質，長期接受訓練的運動員，則每天每公斤體重需攝取1.6-1.7公克的蛋白質。但是如果採用這樣的計算方式，必須將所有食物的蛋白質含量都算入，含非蛋白質類的食物都要算，如一碗米飯約含8公克的蛋白質也要算入，由於一般人較難取得所有食物的蛋白質含量，因此不建議以此方式計算，建議參考衛生署的每日飲食建議中，以蛋白質類食物來計算份數較為實用 尿酸偏高或是痛風的人，可不可以吃「優質蛋白素」？ 平常每日的一般飲食中平均約可攝取600-1000毫克的普林，但較嚴重的痛風患者，需要限制普林的攝取量，每天要低於200毫克，而「優質蛋白素」每匙僅含有14毫克的普林，約相當於1碗白飯的普林含量，若每天攝取一匙量並不高，但「優質蛋白素」吸收頗佳，因此若正在發作的患者仍不建議食用，請尿酸偏高或是痛風的患者配合醫師或營養師的指示食用，並減少每日飲食中普林的攝取量，多喝水。 一歲以下的嬰兒，是否可以補充「優質蛋白素」？ 「優質蛋白素」並非嬰兒奶粉或其替代品，因此不建議一歲以下的嬰兒食用，就如同成人奶粉不適合嬰兒奶粉一樣，由於嬰兒的腎臟尚未發育完成，若不小心攝取過多的蛋白質有可能會造成嬰兒身體的負擔，建議滿12月後即可放心食用。 豆類是提供蛋白質的主要來源之一，請問包含紅豆、綠豆或花生嗎 不包含，因為紅豆與綠豆主要提供的營養成分是澱粉類也就是醣類，而花生油脂含量高屬於油脂類，因此都不是蛋白質的主要來源食物。可以提供蛋白質含量較高的豆類，指的是大豆，也就是黃豆與毛豆。 胺基酸？必需胺基酸 蛋白質的基本單位為胺基酸，也就是蛋白質為胺基酸構成的，大多數蛋白質約含有22種胺基酸。兩個胺基酸形成雙胜肽、三個胺基酸形成三胜肽，以此類推。蛋白質就是數百個胜肽鍵鍵結所構成的多胜肽。不同種類的胺基酸，依其不同的排列組合順序即可組成數以萬計種類的不同蛋白質。1.構成蛋白質之胺基酸的種類和含量即決定蛋白質品質的好壞。2.人體不能合成或含量不足而必須攝取自食物蛋白質的胺基酸，稱為必需胺基酸。對人體來說共有9種。 小孩9種：組胺酸、異白胺酸、白胺酸、離胺酸、甲硫胺酸、苯丙胺酸、色胺酸、羥丁胺酸、纈胺酸 大人8種：異白胺酸、白胺酸、離胺酸、甲硫胺酸、苯丙胺酸、色胺酸、羥丁胺酸、纈胺酸 本食品含80%以上的蛋白質，紐崔萊優質蛋白素由兩種主要成份：大豆蛋白質、濃縮牛奶乳蛋白質所製成。本產品可提供豐富均衡的必需胺基酸，其蛋白質經消化率修正的胺基酸評分值（PDCAAS）高達1，且含低脂肪、低乳糖，是具有優質評價的產品。蛋白質是構成血液、肌肉及人體各種組織的主要成份，也是成長、康復過程中所不可或缺。天然優質零負擔　輕鬆打造好體質 精選天然「大豆蛋白質」與「牛奶蛋白質」製成，每一份含80%以上的蛋白質。含所有的必需胺基酸，且達到蛋白質國際公認評價的最高標診（PDCAAS=1）。低熱量、低脂肪、低膽固醇、低乳糖，讓您健康無負擔。蛋白質是構成血液、肌肉及人體各種組織的主要成分，也是成長、康復過程中所不可或缺的營養素。 適用對象：需要較多蛋白質的人，如手術前後、燒燙傷、出血、胃腸潰瘍、營養不良、喝牛奶容易腹瀉者、癌症等病人，請按建議量食用，但多食對改善此類疾病並無幫助。  ｜ 項目 說明 外觀資料 Size: 1.04x1.04x1.25   淨重 0.563 使用方法 1. 建議攝取量：每天食用一平匙 2. 飲用方法：請使用罐內所附量匙，盛滿一平匙(約10公克)的紐崔萊優質蛋白素加入牛奶、果汁、蔬菜汁 或其他飲料中攪勻。亦可隨意添加糖或調味品，攪勻或將容器加蓋搖勻後即可飲用。若以水果或蔬 菜，如香蕉、草莓、桃子等，加於前述飲料中攪拌成稠汁飲用，更加美味可口且營養豐富。 3.搭配食物：可以撒於米飯、麥片粥、蔬菜、沙拉或湯裡直接食用，也可以在做麵包、蛋糕、小甜點或烹 調肉類及各式食物時，加入適量，能提高食物的蛋白質含量而不改變其原味。 4.特殊食用：本品屬特殊營養食品，不建議一般食用，請按建議量食用。病人請經醫師或營養師之指示食 用。   注意事項 本食品於運送時，罐內粉末會擠壓下沉，故開封使用前，請先反轉搖晃，以避免盛量之誤 差。一歲以下之嬰兒請勿餵食本食品本食品不含糖份、化學色素、人工香料或防腐劑請蓋緊罐蓋，並貯放於24℃以下陰涼乾燥處請勿任由兒童自行取食本食品僅由安麗直銷商銷售。  有效期限 3年  滿意保證 100%滿意保證  主要成份 大豆蛋白質、濃縮牛奶蛋白質、卵磷脂、磷酸鈣營養標示 每平匙(10公克)含 每人每日建議攝取量百分比+ 熱量 36 大卡 2蛋白質 8 公克 13脂肪 0 公克 0碳水化合物 <1公克 0鈉 70 毫克 3鈣 105毫克 13+此處以20歲成人為基準。每日營養素建議量之基準值：熱量2000大卡、蛋白質60公克、脂肪55公克、碳水化合物320公克、鈉2,400毫克。每平匙的高蛋白素可提供下列之胺基酸異白胺酸Isoleucine 408毫克白胺酸Leucine 696毫克離胺酸Lysine 544毫克甲硫胺酸及胱胺酸 Methionine & Cystine 224毫克苯丙胺酸及酪胺酸 Phenylalanine & Tyrosine 752毫克羥丁胺酸Threonine 320毫克色胺酸 Tryptophan 104毫克纈胺酸Valine 432毫克組胺酸Histidine 216毫克精胺酸Arginine 530毫克丙胺酸Alanine 320毫克甘胺酸Glycine 300毫克脯胺酸Proline 500毫克麩胺酸Glutamic Acid 1530毫克絲胺酸Serine 440毫克天門冬胺酸Aspartic Acid 860毫克