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小雪(呱呱婷&小豬雯的媽)

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居家烹調用油不正確 易增加體內自由基

2009年08月23日
公開
53

居家烹調用油不正確 易增加體內自由基 根據一項醫學檢測的數據發現，竟有高達六成的民眾面臨「食」油危機而不自知？相對於三餐在外的「外食族」，民眾在家自行烹調難道就能保證食用油的安全嗎？ 聯安預防醫學機構-聯欣診所林美秀院長表示，民眾對於不同的烹調方式應使用不同油品的觀念尚未完全清楚，例如：因為覺得橄欖油健康，因此煎、烤、煮、炸一罐用到底。其實，橄欖油的發煙點約160℃(油脂加熱時，剛起薄煙的溫度稱為發煙點)，只適合低溫烹調，若加熱溫度到達發煙點，反而會形成回鍋油。因為常吃重複使用、加溫過度的油、或使用不適合的油品烹調，容易使體內自由基含量增加，當自由基含量過多時，會開始破壞體內正常細胞而引發疾病。民眾可透過氧化壓力測試中的指標之一MDA，來了解體內遭受自由基攻擊的狀況。若MDA(為心血管疾病預防的參考指標)大於1.1標準值時，罹患高血壓、動脈硬化等心血管疾病的風險將會提升。 林美秀院長提醒民眾可以改善以下幾點飲食及生活習慣，以達到身體保健及疾病預防之目的： 1. 外食族挑選食物時，以蒸、滷的菜色取代油炸品。 2. 居家烹調依烹飪方式選擇不同的油品。如：橄欖油適合涼拌、葡萄籽油適合煎或炒。 3. 避免食用含有酥油或反式脂肪的餅乾，以紅豆湯、羊羹等中式甜品代替。 4. 適時補充抗氧化劑(如：維生素C)，增強對抗自由基的能力。 5. 戒菸、借酒。

CROCS 10萬雙特賣 300元就穿走-台北

2009年08月22日
公開
19

Title: Crocs卡駱馳 Carnival嘉年華 8/21~23@世貿二館!!!(免費入場!!!) Location: 台北世貿中心二館(華納威秀正後方) Description: 日期: 2009年8月21 ~ 23日(星期五~星期日) 時間: 上午11點‭ ~‭ 晚上9點 地點: 台北世貿中心二館 (華納威秀正後方) 秋冬新品搶先看! 09年超夯流行款，一次通通show給你 過季商品2折起! 單日消費累積滿NT$3,000，再送NT$300折價券 趣味遊戲A好康 ! 4大主題活動區等你來挑戰！(每天12pm~8pm開放) 1. 卡通系列：太空人城堡 (最新進口充氣遊戲帳) 2. 運動系列：KO擂台賽 (crocs獨家進口贈品•只送不賣) 3. Style系列：轉轉樂/丟丟樂 (crocs獨家進口贈品•只送不賣) 4. Hello Kitty系列：Hello Kitty Café (免費限量蛋糕) 超人氣鞋款免費送!!! 填寫簡易問卷資料即可獲贈免費 jibbitz 1顆，還有機會獲得Crocs卡駱馳任一鞋款兌換券1張 (舞台時間每小時抽出1名得獎者) ※ 單日消費累積所贈送之NT$300折價券，可至Crocs卡駱馳全省百貨專櫃及專賣店使用，單次消費滿$3000，即可現場折抵NT$300 ※ 4大主題活動區之遊戲，皆須按照現場活動人員指導進行，所有贈品數量有限，送完為止 ※ Hello Kitty Café 所提供之免費限量蛋糕須挑戰成功方可享用，每日數量有限，送完即止 ※ 舞台時間每小時所抽出之問卷得獎者若不在現場則視同棄權 ※ 舞台時間 : 8月21~ 22日: 1pm~8pm ; 8月23日: 11am~7pm

基礎保養系列~

2009年08月21日
公開
22

水潤保溼露 ESSENTIALS HYDRATING TONER   以「沙漠水合複合物」結合「長效潤澤複合物」，補水又鎖水全系列使用，長效保濕達8~12小時 項目 說明 內容 200毫升裝 主要成份 WATER, BUTYLENE GLYCOL, GLYCERIN, CETETH 20, SALVIA HISPANICA SEED OIL, OPUNTIA FICUS-INDICIA STEM EXTRACT, AGAVE TEQUILANA LEAF EXTRACT, YUCCA SCHIDIGERA LEAF/ROOT/STEM EXTRACT, OENOTHERA BIENNIS (EVENING PRIMROSE) FLOWER EXTRACT, BORAGO OFFICINALIS SEED OIL, TAMARINDUS INDICA SEED POLYSACCHARIDE, TREHALOSE, ALOE BARBADENSIS LEAF JUICE, PERILLA OCYMOIDES SEED OIL, HELIANTHUS ANNUUS (SUNFLOWER) SEED OIL, ZEA MAYS (CORN) OIL, SESAMUM INDICUM (SESAME) SEED OIL, MACADAMIA INTEGRIFOLIA SEED OIL, OLEA EUROPAEA (OLIVE) FRUIT OIL, HYDROLYZED OATS, MYROTHAMNUS FLABELLIFOLIA LEAF/STEM EXTRACT, ORYZA SATIVA (RICE) BRAN OIL, DIPOTASSIUM GLYCYRRHIZATE, SODIUM HYALURONATE, LECITHIN, CERAMIDE 3, BETA-SITOSTEROL, PROLINE, PANTHENOL, SODIUM CITRATE, CHLORPHENESIN, DISODIUM EDTA, STYRENE/VP COPOLYMER, CITRIC ACID, FRAGRANCE, METHYLPARABEN, MALTODEXTRIN. 關閉視窗 水潤保濕潔面乳 ESSENTIALS HYDRATING CLEANSER   妳知道嗎？年輕臉蛋，充滿天生的生命力，只要天天給足保濕力，肌膚水透了，妳就美透了！ ARTISTRY研究團隊深入研究沙漠植物，發現其抗旱的神奇結構，萃取出有效成分，讓肌膚輕鬆展現奇蹟般保濕效力！膚質飽滿水嫩，指尖輕輕一觸，彷彿，臉蛋就會Q出水來！ 項目 說明 內容 135毫升裝 主要成份 WATER, ISOEICOSANE, ISODODECANE, ISOPROPYL PALMITATE, GLYCERIN, ETHYLHEXYL PALMITATE, CETYL ALCOHOL, GLYCERYL STEARATE, PEG-100 STEARATE, C12-15 ALKYL BENZOATE, BUTYLENE GLYCOL, POLYSORBATE 60, HYDROLYZED OATS, PERILLA OCYMOIDES SEED OIL, ALOE BARBADENSIS LEAF JUICE, SALVIA HISPANICA SEED OIL, OPUNTIA FICUS-INDICA STEM EXTRACT, ORYZA SATIVA BRAN OIL, BUTYROSPERMUM PARKII (SHEA BUTTER) OIL, BORAGO OFFICINALIS, SQUALANE, SIMMONDSIA CHINENSIS (JOJOBA) SEED OIL, LIMNANTHES ALBA (MEADOWFOAM) SEED OIL, HELIANTHUS ANNUUS (SUNFLOWER) SEED OIL, ZEA MAYS (CORN) OIL, PUNICA GRANATUM STEROLS, SESAMUM INDICUM (SESAME) SEED OIL, MACADAMIA INTEGRIFOLIA SEED OIL, OLEA EUROPAEA FRUIT OIL, AGAVE TEQUILANA LEAF EXTRACT, OENOTHERA BIENNIS (EVENING PRIMROSE) FLOWER EXTRACT, YUCCA SCHIDIGERA LEAF/ROOT/STEM EXTRACT, CHAMOMILLA RECUTITA (MATRICARIA) FLOWER EXTRACT, TREHALOSE, TAMARINDUS INDICA SEED POLYSACCHARIDE, MYROTHAMNUS FLABELLIFOLIA LEAF/STEM EXTRACT, PANTHENOL, DIPOTASSIUM GLYCYRRHIZATE, SODIUM HYALURONATE, PROLINE, CERAMIDE 3, BETA-SITOSTEROL, LECITHIN, POLYACRYLAMIDE, DIPROPYLENE GLYCOL DIBENZOATE, C13-14 ISOPARAFFIN, DIMETHICONE, CHLORPHENESIN, DISODIUM EDTA, PROPYLPARABEN, PPG-15 STEARYL ETHER BENZOATE, LAURETH-7, FRAGRANCE, METHYLPARABEN, MALTODEXTRIN.  

數的遊戲

2009年08月18日
公開
23

數一數 目 標：讓孩子認識數的合成與分解。 使用材料：小積木數個 玩 法： 1.舉5以內的數量，如：一手握拳，手掌裡放2個小積木，另一手 攤開，手掌裡放3個小積木。 2.問孩子：「總共有5個小積木，這手有3個，另一手還有幾個？ 」 變化玩法： 1.可以將總數量逐漸增加到10。 2.拳頭裡的積木數也可以變化。 3.借爸爸媽媽的手，每個人的手裡各握著小積木，一起做合成、 分解。 順序列車 目 標：讓孩子理解數目的順序與大小（多少）。 使用材料：自製有數字（1 至10）也有點數對應的牌卡數組，或採用 坊間之動物撲克牌。 玩 法： 1.先告訴孩子要玩接牌遊戲，接成一輛長長的火車，然後以「 1 」牌為始，大家輪流出牌（爸爸、媽媽、兄弟姊妹都可一起玩 ），按數字順序連續下去（1、2、3、4……），無牌可接的人 先跳過，最先用完牌子者為贏家。也可倒數接龍，即由10往 1 倒接（10、9、8、7……）。 2.此遊戲可改為雙向順序接龍，即由「5」牌開始，幼兒有2個選 擇：可接續增之數（6、7、8、9、10），也可接續減之數（ 4 、3、2、1）。 變化玩法： 1.遊戲牌卡可加以變化成雙數字或雙點數之牌卡（即一牌卡由中 間劃分為左右兩邊，兩邊都分別有數字或點數），父母拿出一 牌卡，例如左邊是2，右邊是6，孩子可往左右兩邊接續。接的 方式也可變化，除了可接多一個（此例左邊應接 3，右邊應接 7 ），也可接少一個（此例左邊應接1，右邊應接5），或接多 2個、或少2個，按孩子能力而定。 2.如果孩子對這些玩法都非常熟悉之後，可讓孩子玩撲克牌的排 七接龍遊戲，不僅數字需有連續性且花色也要相同，如怕孩子 不懂J、Q、K的代表的意義，拿掉這幾張牌也無妨。 小兔子數數 目 標：藉由手偶計數行為之誤，引出正確的計數方法，以發展孩 子的計數能力與增進「物體之排列方式不影響其總數」的 概念理解。 使用來料：小兔子動物手偶（或小老鼠、小狗、小豬等任何動物手偶 ）、紅蘿蔔數個（或任何可數實物）排成一直線。 玩 法： 1.爸爸或媽媽持兔子手偶，說：「小兔子剛開始上學，不太會數 東西，常常數錯，請你看著小兔子數，如果數錯了，要告訴牠 喔。」 2.父母儘量逼真演出，故意把孩子計數時常犯之錯誤，如：一個 東西數（唸）兩次（1、2、3、3、4、5）、漏掉一個數字未唸 （1、2、3、5、6、7），帶入小兔子的計數行為中，讓孩子仔 細觀察、聆聽以找出錯誤。父母可以一起幫小兔子數二至三次 ，在數時爸媽手持之兔子要逐一碰觸每一個東西，示範正確的 計數技巧。 3.接著可以從紅蘿蔔的另一端開始數，在數之前，問孩子：「剛 才我們從那一邊開始數是×個，現在要從這一邊開始數，你猜 猜看會有幾個？」可以重複故意數錯的行為，讓孩子驗證答案 並偵查錯誤。 變化玩法： 可將紅蘿蔔隨意不規則的擺放，讓孩子去練習數數，引導孩子發 現「一組東西不管如何擺放，其總數仍然不變。」

土城好友媽咪合購愛心蛋糕注意事項∼

2009年08月14日
公開
42

土城BBH媽咪合購愛心蛋糕注意事項∼ 合購」 觀音愛心蛋糕」注意事項∼ 桃園觀音的愛心家園是合法登記立案的公益機構，乃收容身心障礙的朋友，提供教育、訓練、醫療等服務，於是成立愛心美食坊推出各式瑞士捲100元，精緻8吋蛋糕130元，大桃園地區滿20盒可免宅配費用喔! 有興趣的朋友可參觀他們的網址: http://www.wretch.cc/blog/kindgarden/12651690 或http://www.wretch.cc/blog/cc3820 好友跟許多一起合購過這家蛋糕的媽咪們一直在問何時要再開團，但因之前都需要等好久所以雪媽也很懶的再開團~~剛好今天接到小姐打電話來通知說最近訂貨很快就能到貨了，問了好友，好友們說要不然就找自已人開團就好了~想想也好，因為常有些媽咪會不準時來領取，不是雪媽不體諒大家，但這不是少部分的人這樣，不能因為我好說話就這樣，常因為這樣讓雪媽無法安排自已的事情且冰箱冰在冰箱又怕被不知情的家人給吃掉了!所以現在開團都好懶~~~ 但還是有很多很準時的媽咪們有時還會讓她們等真是不好意思~~~~ 不過媽咪們還是很體諒我~~真的是很謝謝的大家!! 所以我想如果之後要跟合購的媽咪請務必最少二天上來一次，最好是能每天上來~這樣才不會漏掉收到任何訊息，再來如果有msn的媽咪請加入雪媽的msn這樣雪媽也能比較快通知大家~ 如要參加合購的媽咪請看完下面的說明後再決定是否要下單哦！ 1、徵30盒免運，達到免運資格隨時會結團， 2、聯絡方式：BBH站內聯絡 3、付款方式：一律先匯款再取貨喔!!((避免跑單))，帳號成團後會發信通知 帳號：提供郵局帳號，及無摺存款可省手續費哦∼ 4、到貨日期：成團後會和廠商確定再發群組信,請勿來信問何時會到貨，能等待再下單 5、面交時間：於訂貨後確定 6、到貨當日未領取者及未聯絡者視同放棄，恕不退貨 7、應產品需冷藏所以必須貨到當天取回 (如原訂取貨時間無法取貨，可再與主購當天連絡取貨哦!) 8、每人收取5元雜費 (雜費包含匯款手續費、包裝費、連絡費…等) (因商品需要冷藏，冰箱開開關關很耗電，所以多少貼補一下，我比較好對婆婆交待！) 9、取貨地點:土城市裕民路113號的騎樓(黛安芬內衣旁) (大地標:玉山銀行對面~) 10、到貨會提前通知，當天會再以BBH簡訊通知，不以手機簡訊通知！ 11、請要一起合購的媽咪到我家留言，請留下您要的口味、數量、真實姓名、連絡電話，收到後會再回覆給媽咪哦! ● 參加合購者,請常上來收信,以免漏接主購通知訊息~ ●不管有任何訊息,我都會主動發信通知,會催促交期者,請勿參加,謝謝~ ●主購都是以服務為主，並不以這個在賺錢，請能接受的媽咪再下單哦！ ●主購連絡電話-0922204118(小雪媽咪、依雪、賴's) 有問題可來電詢問哦！謝謝∼ 最後感謝各位媽咪花時間看完這些哦!希望能團購成功GO~GO~ 蛋糕口味~ 1.美式乳酪蛋糕 8吋 130 2.咖啡核桃蛋糕 8吋 130 3.香草水果蛋糕 8吋 130 4.提拉米蘇 8吋 130 5.黑森林蛋糕 8吋 130 6.抹茶紅豆蛋糕 8吋 130 7.牛奶慕斯 8吋 130 8.芒果慕斯 8吋 130 9.紅豆牛奶 8吋 130