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。瑪姬。

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2008年07月04日
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42

訂不到火車票

今天週五一大早６：００準時起來練習預訂到花蓮的火車票 怎知６：０６就訂不到票全部已滿 搞什麼啊∼∼∼ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ Ｑ：如果說你要坐火車從台北去花蓮，帶著1個7歲小孩，買不到車票，你會買黃牛票嗎？一張票加150 Ａ：我是１００％不會去買．而我會去投訴賣黃牛票的人．看他還敢不敢再賣．以下是我在去年整理出前５名的投訴關於黃牛票的案例．如下： 火車黃牛票�一指神功無用處　旅客聲聲罵票都到哪裡去了 張先生在台鐵開放過年返鄉訂票的第一天，特別起了一個大早，清晨5時58分開始撥電話，趕上了6時的開放時間撥通，卻已經沒有座位，「搞什麼東西!我簡直不敢相信，才剛開放就沒有，不可能嘛!」沒有座位，張先生打算一路站回家，上了火車卻發現根本都還有位子，為什麼他訂不到票?滿肚子怨氣向朋友抱怨，發現受台鐵這種鳥氣的人還真不少，就連平常日情況也好不到哪裡去。 胡先生就是這樣，他說，有一次非連續假期透過網路訂到兩張台北往台南的車票，本來很高興如此順利，結果也是一肚子的不愉快，「取票時竟告訴我，一張在第二車廂，另一張在第十車廂，平常日耶，怎麼這麼離譜!」胡先生跟女友氣得不坐了，決定改搭飛機去。 很多民眾都在問，火車票，到底到哪裡去了?過去明目張膽在售票窗口外兜售火車黃牛票的盛況早已不復見，為什麼還那麼難買，明明有位子，卻沒有票，那就更奇怪? 其實，現在網路上「加價轉賣」的火車票以及各種代客訂票系統早已取代傳統黃牛。再加上高達5成以上的車票，都被旅行社以團體票的方式給壟斷了，還有公司行號集體包下車廂，只剩下少得可憐的票數可以讓一般旅客訂，也就難怪光憑著自己的「一指神功」，想在假期訂到火車票，難上加難。　　 根本就是變相的「揩油」！一大早起床就猛撥電話的張先生氣憤的說：業者在網站上大剌剌、打著服務旅客的名號，兜售周休假期熱門時段、路段車票，較有良心的業者可能只酌收所謂的手續費4、50元，但也有業者將價碼哄抬至近200元，你說氣不氣人。 根據了解，雖然網路及電話語音訂票，規定一人只能限訂6張車票，但被旅行社早在2個多月前就已包走的火車票就高達5成以上，若再加上小本經營的代客訂票系統，一般消費者能夠訂到自己計畫好的路段及理想中時段的車票，那當然就更困難了。 而這樣的情形又尤以交通運具替代性低的花東線最嚴重。一位經營代客訂票系統業者就私下透露，西部幹線火車票「搶票」的情形，本來就沒有東部幹線那麼嚴重，尤其以今年農曆新年來說，在國道三號（第二高速公路）通車後，西部幹線火車票的需求不再那麼大，商機自然萎縮。 不過，東部幹線仍是賣得強強滾，一來是好山好水的花東地區相當吸引遊客，二來則是花東地區的替代交通較少，除了時常大塞車，不壅塞也要開個6、7個鐘頭的蘇花公路外，就只剩下票價高達1千5、1千6的昂貴飛機票，若和台北到花蓮不到500元的自強號票價相比，即使花個幾百元手續費，懂門道的消費者還是覺得划得來。 對此，台鐵局運務處副處長鹿潔身提醒，依鐵路法第65條規定，火車票是不可以「加價轉賣」的，否則就違法，若消費者發現有疑似情形，可向台鐵局檢舉外，同樣的，鐵路警察刑警隊楊隊長也希望民眾能夠踴躍檢舉，以免業者過分哄抬價錢，影響消費者權益。 　 不過您知道嗎，目前能處罰火車票黃牛的只有拘役或併科罰金1千元以下，對黃牛們根本起不了作用，他們大剌剌的辯稱，這是新興服務業，幫沒有空訂位的民眾送票到家，還頗有市場呢! 儘管黃牛跟乘客之間，一個願打一個願挨，但卻犧牲了循正常管道訂票的民眾權益，也犧牲了台鐵的形象，張先生就認為，如果台鐵不趕緊想辦法遏止這種情況，等到明年10月高鐵通車，台鐵有可能就玩完了。 火車黃牛票�票哪去?　逾五成被旅行業團票包走賺價差 鐵路局已經設置了網路及電話訂票系統，但卻仍有許多人訂不到票？根據記者訪查結果，有5成車票是被公司行號搶先訂走，其中包含「歹心」的旅行業者。東南旅行社花蓮分公司國內部主任許瑞昌指出，有聽說過部分旅行社業者，會依照團體票的優惠價格，向鐵路局申請火車票，然後以高價賣出，或者以原優惠價價格摻雜在套裝旅費中當成促銷手法。 民眾應該不難發現，開往花東地區的火車票，特別難買到吧！？由於花東地區交通較為不便，飛機座位有限，旅客又擔心搭巴士會不安全且不安穩，所以多數民眾皆選擇搭乘火車，但有心的旅行社業者，也看好這個市場，每到逢年過節，花東地區的火車票尤其難買到。 許瑞昌表且表示，由於旅行社業者以公司及團體名義，與鐵路局、各大航空公司、飯店、各地觀光勝地等，都有長期配合的默契在，因為長期團體旅遊的促銷情形，自然各票價一定比散客自行購買來得便宜，業者多是利用這些部分賺取價差，不過有心業者，連既定的火車團體售價，也會自行增加個數十元不等，賺取其中價差，若量大的話，所賺取的金額也蠻可觀的。 應該如何解決這個問題？許瑞昌則呼籲，除了返鄉民眾，盡可能提早訂票外，如果是要去旅遊，可以考慮旅行社所辦的套裝行程，不過務必要記得索取簡單明瞭的收費明細表，詳細知道自己購買的套裝裡，每一項消費的金額，就可以了解套裝行程的火車票價是否被灌水了，發現疑問，可向旅行社或販售機構洽詢，好了解自己的權益，發現不法就向有關單位檢舉，也能幫助到其他人。 火車黃牛票�小真代客訂票　每月可輕鬆賺一兩萬奶粉錢 小baby的哭鬧聲不斷，從事代客訂票有1、2年的小真（化名）無辜的說：「當初會架設網站，做火車票的代客訂票生意，單純的只是為了能夠在家照顧小孩，賺點『奶粉錢』」。小真並抱怨，其實這生意並沒有想像中那麼好做。一來投入的時間、人力、電話費都是成本，但發生車票大量買進銷不出去的情形也不是沒有，而這些也只能自認倒楣，自行吸收了。小真透露，「我們這種是『小卡的』，其實旅行業者吃票的情形，那才恐怖呢！」 原本擔任安親班老師的小真，幾年前因為懷孕，辭去了工作，在先生架設網站的幫忙下，開始做起「代客訂票」的服務，成功交易後，每張火車票多收50元服務費，一個月下來1、2萬元的奶粉錢，就輕鬆落袋了。 不過，小本經營的小真說，其實絕大部分的票早在2個多月前，即被旅行社以「團體票」名義給訂走了，她和其他消費者一樣，都是在2周前才能夠開始訂票的。 至於「搶票」又有什麼秘訣呢？小真說，由於訂票系統有一人限訂6張的規定，因此除了發動人海戰術，多動用人頭一起打外，最主要的仍是「早起的鳥兒有蟲吃」，如果你要等到上午8點開放的網路訂票才開始行動的話，當然訂到車票的機率就小很多，因為電話語音訂票早在2個小時前（上午6點）就已經開放了。 此外，小真也透露，成功訂票還有一個關鍵，那就是「掐」時間，太早、太晚都是訂不到的，「這是訣竅，只能意會，不能言傳」，小真怕有競爭者，不願講得更多。 　 　 　 不過，雖然看似輕鬆，不僅能夠在家帶寶寶，還能一邊工作賺錢。但，小真說，做這個生意除了要起得比別人早外，頭腦還要很清楚，除了要知道民眾需要的火車票路段及時段，還要隨時掌握自己賣了什麼票，手中還有什麼票，進行有效的資源分配。當然，還要有全天候24小時開機，忍受隨時生意可能就要上門的超強耐力。 　　 此外，小真也不諱言指出，當然她也怕打電話來訂票的民眾，就是查票的鐵路警察，不過小真強調，每張火車票她僅向消費者酌收50元的手續費，她做這個生意單純只是為了每個月要賺點奶粉錢，並非在獲取暴利。 只是，區區50元積少成多，再則業者們以各項名目企圖規避的違法行為，更是積非成是。但，消費者若不自立自強，保障、維護自身的權益，不論金額大小的「火車黃牛票」情形，還是會一直持續下去......。 火車黃牛票�鐵路法罰責輕　消基會：可祭出公平交易法 對於黃牛壟斷火車票，鐵路法罰責又太輕的問題，消基會秘書長程仁宏表示，消費者若以原價購買後，又以高價轉售(加價販售)，就觸及了哄抬價格的違法行為，若罪證確鑿，鐵路警察是可以依法取締的，而業者若單獨或串聯購買5成以上的車票，則有聯合壟斷的嫌疑，可以依照公平交易法給予處罰。 為了讓每個民眾都獲得平等的消費及享受，程仁宏並且呼籲，要杜絕黃牛票的機制，就是不購買。他說明，火車票與電影票、飛機票一樣，都具有時效性，消費者如果不向對方購買，黃牛票業者就不會有市場，可能導致他們虧本、入不敷出，如此黃牛票業者，往後就不敢再這麼做了！ 消費者也可依照自己與黃牛票業者接洽的情形，報請鐵路警察或當地警察局查辦，順利的話，亦可多出許多空位，造福自己也造福別人。 火車黃牛票�台鐵局、鐵路警察要消費者醒醒　莫姑息 消費者醒醒吧！幾十元、幾百元的「手續費」、「服務費」或「跑路費」還不算是火車黃牛票的話，難道還要被扒幾層皮？針對部分熱門路段、時段火車票出現「加價轉賣」情形，台鐵局運務處副處長鹿潔身表示，這樣的行為明顯違反鐵路法，只是仍有賴民眾的檢舉，另鐵路警察刑警隊楊隊長也希望民眾莫姑息，以免業者過分哄抬價錢，影響消費者權益。　　 　 　 　 不過，鹿潔身強調，若消費者「不吭氣」，站在鐵路局的立場確實無法干預。一方面這些業者也是依照規定，一個人只能限定6張車票，至於交易的問題，則是一個願打一個願捱。只是，如果業者離譜到，變相的以倍數黃牛票情形販售的話，這部分鐵路刑警隊就會主動積極進行了解。當然，鐵路局也歡迎民眾隨時檢舉。 鹿潔身並指出，其實民國85年電話語音訂票、87年網路訂票的相繼實施，最主要的用意就在於杜絕「明目張膽」的火車黃牛票事件，再加上每逢過年過節，民眾為了買張車票，台北、台中、台南、高雄、宜蘭、花蓮等大站的火車站大廳，就會出現漏夜排隊，甚至打地舖等有礙觀瞻情形。因此，改善服務品質，也是當初規劃電話語音及網路訂票的原因。 　 只是，鹿潔身也不諱言的指出，高達約5成的團體票訂位，再加上遇到農曆春節等大節日，例如大同公司、中國信託、聲寶家電等大型企業，還會為員工安排返鄉專車，確實已將大部分的火車票給搶購得差不多。 但，基於站在「做生意」的立場，台鐵實在沒有理由拒絕。至於無論是代客訂票系統或者是旅行業者巧立各項名目，酌收手續費、服務費或跑路費等情形，鹿潔身則是指出，只要不是列在火車票的價錢部分，台鐵也無能為力，但只要消費者反映，台鐵一定交由鐵路警察調查。 談起「加價轉賣」火車票情形，鐵路警察刑警隊楊隊長也表示，這個情形確實存在，且由於近幾年來國民旅遊盛行，周休假期間熱門時段、路段火車票的糾紛自然就不少，只是這幾年被檢舉的對象，則以旅行社為主。 同時，楊隊長仍是再次提醒消費者，千萬不要姑息業者，而鐵路局刑警隊只要接獲民眾檢舉，無論金額、火車票數量的多寡，一定會立刻成立查票小組，前往現場搜索進行了解。

2008年07月03日
公開
43

澱粉類食物

澱粉類食物在營養學上的分類叫做五穀根莖類，有時亦稱為主食類，在食物營養成分標示上你所看的的「碳水化合物」這四個字就是指澱粉類食物的意思（請參考參考部落格文章∼如何看懂營養成分標示表）。 一般所稱的澱粉類食物指可被人體消化吸收的碳水化合物類食物，它會產生熱量，使血糖上升，所以是想減肥的人與需要注意醣分攝取的糖尿病患者需要特別注意的一類食物，它包括： ＠各種「糖」類∼如砂糖，麥芽糖，黑糖，果糖，蜂蜜等。這類澱粉類食物會使血糖急遽上升與下降，不只缺乏飽感，還容易因為血糖快速下降而讓你更想吃甜食（容易導致甜食上癮症）。一般一杯飲料要有甜的感覺約含10%左右的糖，也就是一杯500cc的飲料約有50公克糖，相當於200大卡左右的熱量；而350cc的罐裝飲料約有35公克的糖，相當於140大卡左右的熱量。所以想要減肥第一件事就是戒掉含糖飲料，無法不喝無糖飲料者，可選用代糖。［可到部落格相簿中去看飲料類的卡路里圖，我會陸續上傳新的圖片］ ＠五穀根莖類及其相關製品∼包括米，麥，薏仁，紅豆，綠豆等穀類；或是地瓜，馬鈴薯，蕃薯，南瓜等地下根莖類食物。以及其相關加工品，如麵粉，麵粉做成的麵條，麵包和饅頭；或是米粉，碗粿；芋圓，湯圓，粉圓，粉粿等。這類東西有個特色，吃起來粉粉的，吃多會有飽食感（所以我們多半稱之為主食類）。 ＠加工的五穀根莖類食物∼包括蛋糕，餅乾等用各種麵粉製成的西式糕點、餅乾；以及燒餅，餡餅，開口笑，雙胞胎等中式糕點餅乾。這類食物不只含糖，且含高量油脂，多半體積小且熱量高，具有缺乏飽感，以及像糖類一樣，容易導致甜食上癮的特色。 ＠水果∼水果在營養學上並不屬於五穀根莖類（碳水化合物），而是屬於水果類。這裏把水果放在澱粉類下，是因為想減肥的人在意的是卡路里，而水果富含果糖，果糖是屬於碳水化合物。基本上，每份水果(柳丁大小水果一顆)含有60大卡的熱量，這60大卡熱量全部是來自碳水化合物的 文章來源：楊氏減重達人-小熊減肥減重Blog

2008年06月30日
公開
47

休業式

休業式

2008年06月29日
公開
37

蘆筍塑瘦汁

這是有一年夏天.本人下定決心減肥採用的方式. 一個月時間.腰圍減到所有的褲子都必須重買! *筍塑瘦汁 材料 使用方法 蘆筍100克、蘋果醋一大匙 蜂蜜一大匙、水2500cc 檸檬2個 　 1.先用二碗水煮開後，放入蘆筍煮開後小火煮15分鐘，煮至一碗量，放涼。 2.將二顆份的新鮮檸檬汁、蜂蜜一大匙、水2500cc及一碗蘆筍汁均勻混合即可 當一天量的開水使用。(瘦下半身) 製作方法 1. 放入蘆筍煮開後開小火煮15分鐘，煮至一碗量，放涼。 2. 將兩顆份的新鮮檸檬汁、蜂蜜一大匙、蘋果醋一大 匙、水2500c.c.及一碗蘆筍汁均勻混合即可當一天量的開水使用。 方便經濟方法式：（七天份） 一次買700公克的蘆筍　加水約六瓶小礦泉水瓶子的水煮到剩約1800cc 分成七天份放冰箱　一天稀釋一份 食譜功效 具利尿、退火、消脂的作用。 ****************************** 烤蕃茄 黃蕃茄、鹽少許 製作方法 將蕃茄洗淨後切成4份，灑少許鹽放入烤箱5~8分鐘，軟化後即可食用。 午餐+晚餐共吃3顆。 食譜功效 黃蕃茄含維生素c是紅蕃茄的3倍，糖份卻是紅蕃茄的三分之一，對身體有利水代謝的效果。 ****************************** 除此之外還有下列幾點要注意哦！ 1.肉不能跟澱粉質的飯和麵一起吃，一定要分開吃哦！不過肉可以和水果、青菜一起吃哦！ 2.減重期間不能吃麵包和西瓜。(有醫學報導證明；西瓜的GI質很高，是容易發胖的水果哦！) 3.七點以後不能吃任何東西包括水果也是一樣哦！ 4.飲料、高熱量的東西不能吃；尤其是不能吃宵夜！

2008年06月25日
公開
57

北市月薪五萬以下 淪中低收入

北市月薪五萬以下 淪中低收入 更新日期:2008/06/25 04:33 李國煌台北報導 人人喜愛高收入，在居住的城市中，自己的收入到底居前、還是落後，北中南標準不一，依據調查，北市個人月收入49,532以下，屬於後段班，中市、高市民眾月收入不到37,478，都是中低收入一族。 依據主計處的調查，北市的個人月收入部分，依據收入的高低排序，中間值的金額，大致落在49,532元，這個金額也形成一個收入高低的分野，可區分成前50％、後50％。 這個意思就是說，居住在台北市的人，如果個人的月收入49,532元以下，就是落在後50％的一群，屬於收入的後段班。 至於高雄市、台中市、基隆市、嘉義市、新竹市，台南市、鳳山市的居民，個人月收入到底是在前50％，還是後50％的分界點，落在37,478元。 台灣省的其它省轄市、部分縣轄市的居民，個人月收入屬於前段班、後段班，金額落在34,401，金門和連江兩地的標準是，個人月收入超過22,750，就屬於前段班。 這個標準，是營建署拿來衡量收入高低的根據，今年，個人月收入落在後段班的民眾，才能申請購屋貸款利息補貼、以及租屋居住的租金補貼。 一個金額很清楚就劃分出，一個上班工作的人，在自己落籍居住的城市，月收入歸屬前後段班的分野，營建署人員說，採取收入限制，是為了「排富」，中低收入人士才能申請補貼。 倒是，對居住北市的民眾而言，個人月收入要達五萬元，才能擠身收入前段班。 除了個人月收入以外，如果以家庭年收入的角度來看，台北市居民的家庭年收入在148萬以上，歸屬在前百分之五十，如果落在148萬元以下，便落到後百分之五十的家庭這一群。 至於台中市和高雄市居民，家庭年收入的中間值是107萬元，這些地區的居民家庭收入在107萬元以下，便符合營建署中低收入的標準，可以申請補貼購屋貸款利息，也可申請補貼租屋支出，申請獲准後，一個月可獲得3000元補助，一年為期。

2008年06月20日
公開
18

夜騎

夜騎

2008年06月18日
公開
15

月考(社自)

社2-3~3 自3.4

2008年06月14日
公開
10

調鋼琴(暫停)

省600元啦~~

2008年06月14日
公開
10

美術

美術

2008年06月11日
公開
10

家人生日樂透 貨車司機中1億

又是一位用家人生日數字的幸運得主！(鳴~~~~) 印象中曾有一位爸爸也是用太太及二位小孩生日簽中上億彩金.讓人好生羨慕. 一度讓我懷疑 難道我們一家三口的組合是個錯誤?? ******************************** 家人生日樂透 貨車司機中1億 更新日期:2008/06/11 07:40 記者呂郁青台北報導 貨運司機靠家人生日簽注，中了億元樂透">大樂透。據台彩統計，大樂透頭獎中獎人選號以電腦自選居多、生日次之，算牌最少。 從北富銀時代以來，共已產生195位大樂透得主。5月台灣又誕生兩位億元富翁，而且都在中部，一個在大甲、一個在沙鹿。台彩大樂透36期與37期分別開出1.54億元與1億元的頭獎得主，兩位都是中年男性，也都是固定購買大樂透與威力彩的彩迷，一位每期固定電腦選號購買2,000元，一位則固定每期購買500元。 1.54億元的大樂透得主是中醫師，由於收入較高，從六年前就固定每期買大樂透千餘元；台彩今年推出威力彩後，他又拿出1,000元買威力彩十張，一個月最少花1.6萬元買彩券。不過，這位彩迷笑說，投資報酬率不錯，花50餘萬元與六年的時間，便拚到1.54億元頭獎。 1億元頭獎得主是貨運司機，年紀約45歲，平日都是用家人生日或是車牌下注大樂透與威力彩。在台彩總經理黃志宜的建議下，貨運司機將1億元中獎金額扣完稅後的8,000萬元，拿出3,500萬元放在定期存款，3,300萬元放在投資型保單，連結較保守的債券商品，並捐出800萬元，其中600萬元指定給四川震災，200萬元則捐給中國信託慈善基金會幫助弱勢小孩。 至於中醫師中獎人扣完稅後的獎金為1.235億元，他將3,000萬元放在定存，5,000萬元放在投資型保單，也是連結保守債務商品，4,000萬元則轉存到其他銀行。 台彩一年半來共產生47位頭獎大樂透中獎人，黃志宜發現，大部分中獎人都有固定購買彩券的習慣，應證一句話，「等久了總有一天是你的」。

2008年06月11日
公開
36

Costco infinity小折

同事上上週說他先生和同事們趁著上班時間去Costco搶購小折. 還說組裝雖是在大陸.但變速器是日本貨.品牌是加拿大. Costco有賣小折? 我第一次聽到??? 因為小折太搶手.同事三不五時打給Costco問到貨日期. 好不容易小折下貨櫃進了賣場.等侯多時的他們拼了命就是要買到手 應該是週二.三跟我提吧.聽到搶手熱門的事. 我的內心總是告訴自己不能錯過而失去了理智. 週五空檔想說去賣場看現貨.但又怕撲了空.所以去電就近門市問問. 第一家門市 接電話小姐很客氣表示沒有庫存了.僅剩展示樣品 再撥至第二家門市 對方也說沒貨了 下次到貨日期應在6/9週一.數量不確定 第三家則稍許不耐：”沒貨了∼∼∼” 只不過才2.3天吧.真的賣光了！真是嚇人！ 前天也是週一晚上八點Ryan正在練琴. 突然想到這天是小折到貨日.又去電查問. 小姐還是很有耐心替我查賣場庫存 "嗯..今天是進30台.目前還有貨.如果妳今天要過來會有." (如果今天要過來會有??? 是暗示語嗎??) 二話不說立即出發. 到了Costco地下停車場用跑的到1F賣場. 賣場剩下5台(含上方展示).而且是拆箱小折打開的貨. 妳想要買有箱子未拆的已經賣光了. 我趕緊請賣場先生幫我搬下上層的展示車讓我試騎. 仔細檢查都很OK.和羅賓商討. 雖然不是坊間品牌那麼有知名度.希望新到的小折能表現良好.於是決定帶回一台. 後車箱喬一喬.和Ryan的小捷二台放一起還有空間. 回家路上.看到另一款愛車. 羅賓就說："要是這台車.二台小折立著放就行了~~" [請看Costco infinity小折之網友開箱文 $4450 ]