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育兒.持家.愛自己
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Hi~ 小寶真是可愛
資料載入中...
早上好友捎來的關心... 在賴上..陪我聊了好久.. 她安慰我..要我漠視 淡化 閒雜人讓我不舒服的行為及話語.. 要往前看..要對自己好一點... 是的...沒錯..何必為難自己..試著關起耳朵及眼睛.. 是到這把歲數..該具備的.. 陪我聊運動..陪我聊天的時間 也刪除去了我胡思亂想..的時間.. 好友的關心...好溫暖..
接近期末考了..小考開始湧上.. 這也是女兒迎接身平的第一次期中考.. 昨天 哥哥數學小考..94分..他一下車就跟我要小禮物.. 我確實是為了鼓勵他..而答應過..50元以內獎勵.. 於是我還是信守承諾..雖然我心裡想著好像不太妥當.. 所以獎賞孩子真的事一門學問..當然跟孩子對學習認定 也有很大的關係.. 而今天女兒下車...沒說什麼.. 檢查功課時..他才開心的跟我說.. 他前天的多元卷考100分..老師給她師長卡.. 然後她跟我分享..寫考卷時的心情..跟陷阱題 她如何思考的..然後再拿去跟爸爸炫耀一下.. 就結束了...完全沒說..獎勵的事情.. 雖然昨天哥哥在她面前買ㄌ小禮物... 雖然她常常考100分98分.. 她也都只是小開心帶過..仍然時時警惕自己... 我...該很認真想..到底是哪裡出了問題...
昨晚孩子都睡了...我洗好澡.. 挖出叡的英文課本跟習作... 先弄懂文法... 因為最近他們在練聖誕節音樂會表演.. 所以課程都停擺..我怕到時比賽完.. 追趕教..期末考..孩子消化不瞭.. 所以我想先教..而單字我們是提背滾瓜爛熟. 又是上網..又是在那仔細研讀.. 爸爸看到..就摸摸我頭說...我好認真歐.. 是阿...我是一個認真的媽媽.. 我始終是要求自己扮演好每個角色.... 為母則強...我始終扮演著推手.. 最後終於弄懂...今晚也教兒子..我吸收消化後.. 跟他講.很快的就吸收明瞭.... 英文不好 真害!!!不過跟著他學..我也會進不不少..
返家校車上有一位一年級的學生...跟兄妹倆..爭執已久 幾乎每天下車都會聽到氣呼呼的抱怨... 有時被身體上的碰撞..有時是言語上.. 我不解10分鐘的回家車程時間可以這麼精采??? 起初我只是勸他們耳朵關起來..不要理會他.. 我也知兒子嘴快..不回嘴是很難的!!! 但前天下車時..兒子有點難色的跟我說林** 約我去秘密花園.. 他要找6年級的人打我..我要去嗎?這種問題還要問嗎???? 那明天我要找我最好的朋友保護我.. 我想 說出這樣恐嚇威脅話語...雖然學校不可能發生打鬥.. 因為每個角落下課時間都有導護站崗..孩子應該也是鬥嘴成分居多 那個孩子因該是需要行為上糾正了...才一年級..這ㄇ大尾.. 而他威脅到我孩子心靈上的恐懼..於是昨天早上我先跟上學校車阿姨告知.. 請他們注意一下..車上是不是立即可以做些處理避免衝突 昨晚放學 兒子就很悶...他說媽咪妳跟老師說..結果我要去教務處... 原來是...我請阿姨注意..結果她報上去了..兒子去輔導老師那裏心靈輔導.. 班導也知道了..他說老師都相信我沒有打他...我跟爸爸跟他解釋..我們沒有錯. 立場就該站得住腳..不要害怕..學校是很保護你們的..會好好教導這位一年級 的小弟弟 該如何尊重別人....我心底os事情好像搞得有點大條.... 早上校車阿姨就問我那件事情有沒有處理.. 上車中的兒子哀怨回頭說..我被叫去教務處了.. 他一直很在意他被叫去教務處這件事情... 晚上爸爸也再次跟孩子教育..該如何保護自身安全.. 跟何時該防衛..反擊時間點.. 我想孩子心底刻板印象..去教務處就是做錯事的孩子覺得丟臉吧.. 就像我們大人也不喜歡去警察局...哈.. 我回說..我想說請你們注意一下..沒想到現在事情好想搞得有點大條耶... 這樣會不會嚇到一年級的小弟弟呀.. 校車阿姨回我..不會啦..媽媽你這樣處理是對的..我面有難色.. 他才又回我..這樣處理對啦!!!因為他不是第一次打人了.. 指著車上同學..那個誰誰誰...都被他打過..不是第一次打人了.. 我大驚!!!歐...那好吧....就這樣處理也對啦.... 早上在車上跟爸爸說...我好像應該先跟兒子說... 我要講這件事..他好像有點怪我..會不會以後不跟我說事情了??? 爸爸說..不會啦...也因為他勇敢站出來所以也讓作錯事的孩子受到糾正 讓其他受害的孩子 免於再受傷害..他是幫助大家的.. 但這種正義感又不能在太正向加強他...好難拿捏呀.. 我想...老鼠屎無所不在..行為偏差的孩子也無所不在.. 我們只能機會教育孩子..環境中危險因子危機處理.. 才是根本... 昨晚兒子說很不乖的孩子是會被趕出及人的.. 他2年級同學的弟弟...念完一年級就被退學了..
女兒開始進入國字... 明天要考第2課..聽寫.. 今晚檢查完功課.就把後續他要完成的事項先交代清楚.. 默寫英文單字1~12 跟國語第2課課文默寫.. 她很容易就背住課文 我轉檯去哥哥那.. 今晚哥 mpm 題目有些複雜..計算又多..又兩大面.. 哥哥看到 很不想面對...開始躁..我努力壓抑他的躁.. 因為這ㄇ繁複的計算題...他沒靜下心試算不出來的.. 好不容易教了兩題...剩下讓他慢慢磨.. 其實他不是不會..試算是過程太多..他光看就煩了.. 不想面對... 洗完碗..女兒跑來廚房把她默寫的1-12英文單字給我檢查.. 很棒全對...我已經要她默寫3天以上..她還是沒怨言!~~ 我問他國語好了嗎?? 她說好了..但不放心自己怕沒考100分.. 所以還要請我幫她考一遍...笑笑的且認真的跟我說.. 其實我原本是沒要抽考她的..但換作是哥哥我一定抽考!!! 因為 我覺得她自己就可以準備的很好.. 但聽了她的要求 我真舒服...又安慰!~~ 兩個孩子在學習上 氣質完全不一樣! 有時我要幫女兒抽考..但她如果回我說...不用她都會了... 我一定不會考她..但有次就是降..我沒考..她後來只考85分.. 耿耿於懷..所以現在她複習功課就會更"慎重" 晚餐她跟哥哥吵架..她就進房間關門冷靜... 道寫功課時間我敲門..她開門看來氣已消..臉上微笑.. 我進去她跟我說..媽咪..我在超99成法表1-9.. .只剩下9沒超完我要把它寫完... 聽完我有點驚呀...好特別又有益的冷靜方法.. 以往都是畫畫..消氣.!~~完成9..她要求我檢查有沒錯的.. 還要打分數100分.原來這將近半小時..她都在抄99成法表...
傍晚我再忙..老師來電是爸爸接聽的... 事情是這樣...有位女同學流鼻血.. 老師請則叡 帶她去保健室.. 結果下樓走到剩3-4隔樓梯時 這位女同學跑撞倒則叡..導致他滾下樓.... 則叡爬ㄌ起來..心理想說老師交代他的事情要完成.. 於是就繼續送她 去保健室.. 此時其他同學看到跑回教士回報老師... 老師心急的趕去樓梯口..但找不到則叡.. 後來則叡從另一頭回來...自己也在保健室給護士阿姨檢視過了.. 目前沒事!~~ 老師 心裡覺得對我們很抱歉...一直道歉.. 回家後爸爸檢查後...無大礙..也跟老師說 請老師放心.. 爸爸的專業可以照顧好則叡.. 後來對方家長想來電致歉..想賠償一切的醫藥費.. 跟老師說我們有感受到對方的誠意了 孩子難免會犯錯..沒有大礙 就得饒人處且饒人.... 我們沒有要再追究.. 則叡說下午老師給他吃了顆粽子..我跟爸爸都笑了.. 為什ㄇ給他吃粽子...老師說..獎勵他的好心!抱歉他因好心而受傷.. 我想老師心裡也五味雜陳吧..最後他也謝謝我們的寬容.. 我想每位家長都希望孩子在校一切平安無事... 有出錯就是再加強教育...我們也是.. 有時要自己學會保護自己... 孩子犯錯..寬恕多給他們學習的機會.. 在寬恕別人的孩子同時..也是在教育我們自己的孩子..
起源是...大概年初2月份.... 有天白兔班在fb揪團..陳先生跑去給人家攪豬屎.. 說..我也好想參加露營歐..但是我什麼裝備都沒有..好可惜! 結果主辦人就說..有一間民宿..4人房可以給我們.. 我們只要帶碗筷付約...超夠義氣的啦. 接著主辦人快馬加鞭來line我.. ㄟ...你ㄤ..說要參加露營耶..快再去push他一下.. 我當下霧煞煞..阿..啥?..後來老公也來問我 要嗎?? 我立刻答應...回板主訂房!!! 其實時間有點久..但還是順利成行.. 好不容易等到今天..孩子也迫不急待..重逢的日子.. 媽嗎則是很愛玩..因為這次參加的媽媽們我們都算熟.. 星期4我跟老公就開始準備我們分配到的東西... 分到簡單的..米 水果..雞蛋...也沒派菜給我煮.. 真是太佛心了...整個要我們一家子帶碗筷去出一張嘴.... 中午出發..台北很熱..但過關西開始變天... 因為他們好幾家昨天夜衝了..所以我們一上去就都準備好營地了.. 開始飄雨..孩子見面超興奮..全都自己玩去了.. 搬好東西..放好行李..我們開始坐下來聊天... 男人們就是聊天..泡茶..開始喝酒...越聊越開.. 女人們..午茶閒聊...4點多開始忙晚餐...洗菜準備.. 男人繼續聊天喝酒...一轉眼..陳先生臉都紅了.. 男人開始搬出柚子..開始幫忙剝柚子.. 原本我很擔心老公會害羞...但看到這一幕我放心了.. 放心去聊我的天...放心去跟大家做晚餐.. 至於孩子..一直都放生中..兒子都不知跌倒幾次..褲子都泥巴.. 其實第一次來的我是抱著觀摩的心比較多.. 跟大家一起準備晚餐學習野炊飯..很有趣很熱鬧.. 雖然雨還是斷續下不停..孩子也不知鬧場到哪去了..反正餓了就回來了.. 今天營地..是我們12家人包場..所以愛怎ㄇ吵就怎麼吵.. 大家再忙 我就幫忙拍照...我想白兔班會這ㄇ合..也是緣分.. 也是默契..跟大家不計較 都為孩子的父母心吧.. 接著 陸續一戶戶的端出菜餚.. 海陸大餐...孩子開始就位.男人開始發落..鬧哄哄..熱鬧等開飯.. 大家說好要一起"開飯"... 葡萄是我買的..甜到不行..整盆飯後吃光..還有人沒吃到.. 我改天還要再去買一盒..橘子也好甜..還好我跟老公有買好水果.. 露營前兩天..我還在跟其他人確認水果種類分配.. 結果大家就跟我回說..別壓力太大..就算買到重複也沒關係.. 大家就是這麼nice ... 吃完飯...孩子繼續跑跳...男人繼續喝酒聊天.. 女人收拾碗盤...接著我又去切西瓜.. 然後他們帶來的刀子好鋒利..我很小心切了..還是不小心迴到手背.. 流血了..怕丟臉..切完西瓜才偷偷跟老公說..他把我的手拉去看ㄋ一下.. 說..怎ㄇ不叫他切就好了...煞時窩心..! 所以我們家的菜刀一向都不利...我怕切到手..!~~ 就這樣..孩子們撕殺到10點..該上床睡覺. 孩子們一起解散..才會各自乖乖回去洗澡睡覺.. 我們睡民宿..山上的天氣冷到我開了暖器.. 孩子洗完澡累到秒睡...後來老公也上來洗澡.. 洗完澡..穿了衣服..就匆匆說他要下去聊天了.. 我說..ㄟ你不等我歐...他說妳洗好再自己下來..哈 老公跟他們還蠻合的... 床雖偏軟..枕頭也不夠硬...但老公一夜好眠..也許是喝了點酒... 清晨起來是個很濕冷的天氣..雨下不小.. 可是露營事沒再分雨大雨小的...8點多...我們下營地.. 只有幾個早起的孩子已經坐在客廳帳.... 開鍋煎荷包蛋給孩子們先墊肚子.先切盤新鮮水果 因為我是肉咖 變不出露營可吃的豐富早餐阿.. 接著陸續各家起床盥洗..孩子 客廳帳開始熱鬧了起來.. 接著有人煮粥...作法是吐司..煮咖啡..奶茶..煎餃..地瓜球... 蒸蛋..熱狗..水果..外加地瓜薑湯...紅豆湯圓..無止進的出菜..不知幾輪了 因為一直有人陸續起床.. 因為不用收帳..顯得輕鬆時間多...吃飽男人開始聊天.. 女人也開始坐下來吃早餐.聊天..好像永遠聊不完的話題.. 原本預計中午下山...但坐著..究中午了.大家決定吃午餐.. 把所有食物都消滅 才回家...開始即和大家手邊的所有米 食材泡麵..等等.. 開始又動起來了... 緊接著無縫接軌....午餐上場... 先是炒飯... 看女兒可愛的排隊模樣..在山上好像什ㄇ都好吃..只要有熟.. 接著又是2大鍋..泡麵....等著吃還要排隊呦..排到棚外去了.. 美麗的媽媽們...忙三餐外加宵夜下午茶...當然要美美的拍張照囉.. 最後要來張大合照...我算了算..一共12戶...12台車..聲勢浩大呀.. 最後要謝謝老公2天 的貼心...幫忙看孩子...原本我擔心他會閉月羞花 獨守空閨的 但他居然很吃的開...最後連退房的行李都是他收的 我在聊天....回家看 他收的很好...有照我的SOP....愛你...成功! 期待下次我們還能追隨白兔班去露營...好開心的週末...
昨天試尾牙菜.... 那樣微放寬的進餐方式足以讓我今天要好好的節制一下.. 昨天晚餐 沒飢餓感 我就沒進食了.. 只吃孩子剩下的幾口飯菜..吃了顆橘子.. 喝了老公杯裡的日月潭紅茶..還真好喝. 又讓我動起 再回去買的念頭.. 冷冷的夜晚睡前來幾口還不賴 蠻暖身的 早上送完孩子 沒吃早餐..立刻又窩回床上跟老公取暖... 他起了床..我又昏睡了...睡到11點跳起來熱了顆鰻頭.. 再加根香蕉...出門去運動...是的mc 第三天了..該動了.. 飛輪加拳擊有氧...順利完成...冷冷的天.. 要出門運動..真的要很堅定!!! 拉緊發條不鬆懈.. 吃該吃..動該動..是給自己的鞭策.. 自己對減肥這條路..走了好幾回..產後瘦身也好.. 不小心胖很久..想瘦回來也好...半途而廢也好.. 一旦瘦ㄌ1.2公斤...是很容易失去戒心反胖的結果.. 聚餐太多...連續大餐..很容易就放棄了..!!! 總之要美美的..沒那麼簡單... 是要默默付出很多代價時間跟精神的!~~
今天下車跟我說..哀怨的眼神說..95分... 她有看到老師的分數板..100分的只有2位.. 錯3個小題..少寫2個is 跟名子s沒有大寫..就扣5分.. 其實填充題 題目有題字了..可抄寫.. 但璇沒看到..完全自己寫填充題... 所以...95分尚可... 名子開頭沒大寫..扣分讓她印像深刻 以後不會再犯了.. 應該可以考100分的...有些可惜..!~~
這幾年自來水質不太好...尤其颱風過後... 家裡一直使用3管濾心+水煮沸方式飲用水.. 煮沸水仍讓我有些許疑慮.. 濾心是否跟換時間得宜? 這樣真的夠嗎? 上個月我跟爸比突然覺得 似乎該換成能生飲級的濾水機.. 水變好喝了...一開就是飲用水級的供水 洗菜...洗水果..種種都是用飲用水級.. 煮沸水 是不可能達到這樣供應量的.. 濾心也只要1年半左右換一次..會有警示燈亮.. 水是..多麼重要的東西.. 而且我不愛喝水...水現在源源不絕..又變好喝了.. 我是不是會改變這個壞習慣??? 作足了功課...一個月.包誇鹼性水??因為生飲機不便宜阿.. 這週跟朋友介紹廠相諮詢..他的真心建議 一語道破我的種種疑慮.. 讓我清楚迅速的勝選出我最後的廠牌... 今天下午裝完機...網購的廚房小物也剛好到貨 我也剛好把廚房整理了一番.... 有煥然一新的感覺..剩下抽油煙機...換新.. 思考也將進一個月..終於決定機型..下禮拜一再訂貨了.. 天氣漸漸涼...作菜不那ㄇ辛苦...廚房汰舊換新後.. 可以增加 煮飯的時間囉...
一星期中 我覺得最操的課 就是星期二... 雖然pump課上過諸多老師..但賈老一堂課大概抵人家2堂課.. 因為老師會push 會盯 而且同學都好強..幾乎都跟得上步調.. 但我仍覺得 不能放棄這堂課!要鍛鍊自己!! 我常覺得星期二過ㄌ..頭過身也過了.. 這週就輕鬆許多..現在的心情.. 最近天冷了!早餐反而沒那ㄇ有胃口... 沒飢餓感 我就沒買了..反正最後也是會小睡回籠覺.. 不吃好像 也沒差.. 運動前補充些東西..能量就有了...也減少早餐的高熱量攝取 也許效果會更好.. pump上完 再來blance 身心靈 平衡..汗臭舒服 下課.. 今天很拼! 深蹲我又增加負重...明天就知道了..
又到周年慶的第2敗.. 早上算準ㄌ11點到門口.. 但到ㄌ門口我有點傻眼!!! 人山人海我連大門都進不去.. 望塵莫及阿..後來拍了張誇張人群照..決定融入人群.. 捲入這個漩渦..開始蠕動向前..後來聽到大嬸們的罵聲.. 我才知 我們湧進去的是人家排隊的中段.. 但將錯就錯..我也不知道尾巴在哪裡了??? 跟著人群很快就蠕動進場.. 接下來要拿出平常練拳擊有氧的實力... 從一樓直奔6樓...恩~很棒快速爬完還臉不紅氣不喘.. 因為當我爬到6樓平台的時候..有一位小姐怕上來發出了 快死了的聲音...我回頭看ㄌ她跟她微笑.. 她也跟我哈啦ㄌ一下..這樣爬樓梯比較快..不用擠人.. 但爬到快沒氣ㄌ...哈哈哈..我還好耶~還可以跟她聊天.. 直接到roots 早已預購完 因為今天依定要結帳..跟確定還有沒有漏買的.. 果真又加碼了3件!!! 人多到快把櫃位扛走...我排結帳..至少40分鐘..但我很淡定!~~ 反正每年都這樣..既然選擇這買了..就安靜! 但我後面的人零星的人在抱怨..付個錢也要等這ㄇ久? 但小姐..隨著隊伍..安撫跟協助客人的零時狀況..很機靈..應變很快.. 好不容易結完帳..換禮卷..要再回來買完老公的上衣.. 一看..隊伍並沒有變短..這下繞兩圈了..樓管也來關切ㄌ.. 因該是被旁邊櫃位 抗議了吧.. 還是摸摸鼻子排隊吧...為ㄌ一件衣服.... 結果我喜歡的都缺貨..總共掉了4件.. 才第2天耶...太誇張了..!~~~ 今天爬了超多樓梯..回到新埔站..我快餓扁了 但去7-11 選不出自己要吃什ㄇ才好..在這個傍晚時分.. 回到家吃了饅頭才止餓.. 晚上帶孩子回外婆家...飽餐一頓後... 陪弟弟..上拳擊有氧..消耗完畢..
差上周一堂.... 但也很緊繃了... 光星期5就拼3堂..中午還打掃家裡... 差明天一堂重訓課... 明天是確定不會上的..因為要出門溜搭.. 上周是因為爸爸義診.. 孩子準備期中考所以閉關週末沒出遊.. 所以星期6傍晚的重訓課應該不會成為課表.. 其實 一周完成8堂課好像也沒有很不可行... 星期5三堂課的模式好像也習慣ㄌ.. 飲食控制 2週..體重沒甚ㄇ大變化.. 以往我會很沮喪!但是依過去經驗.. 每當開始減肥時都會有1-3週..撞牆期 努力了 但體重就是沒很大的變化.. 所以我很有耐心繼續維持.. 靜觀其變...我想下定決心要做這件事... 堅持自訂原則是很重要..通常ㄍㄧㄥ 3週後... 會開始明顯...掉..而且持續掉.. 好辛苦!平日就算了..周末又免不了外食.... 努力做不同的自己...堅持住..
三上...課業確實有大變動..科目也更多了... 林林總總要考6科... 準備起來範圍也大..再加上學校的加強版範圍... 剛面對3年級的孩子..有些措手不及.. 但我們還是努力追上..中.. 這周複習卷很多... 最後我覺得比跟1-2年級王老師考的複習卷略少一些.. 所以我封...王老師寶座...實至名歸.. 我想對運算不熟練的孩子 多練習是增進學習的方法.. 多作多熟... 女兒雖然沒有其中考..但是英文 注音 也是小考不斷.. 湊熱鬧中...女兒很乖 會自己完成複習... 晚上忙著弄懂最後不熟的題型...跟叡班導幾乎on line 一有問題立刻傳..老師也隨侍待命.. 他曾表明過她的立場... 希望家長跟她是鐵軌的兩端..任何一方都不能放手..守護孩子往前走.. 我想我也是立場明確的家長...全力配合全力以赴.. 早上我們在line 對話時..她跟我分享一段話..她常跟孩子說的話.. {老師雖然欣賞聰明的孩子 但我更愛腳踏實地.努力的孩子..} 中午我接到女兒王老師來電...有件事要請我幫忙! 她說有一份關於學校的問卷..校務評鑑用.. 每一班要請一位家長填寫..她想說我兩個孩子都念及人.. 所以想請我幫忙填寫..她想到我 我其實蠻開心的. 這份殊榮..我欣喜接下.. 也順便跟王老師提ㄌ一件對於副導 這件事在我們家發酵一周了 原本我還在思考要不要說的事..???她剛好來電我跟爸爸決定說.. 但王老師2話不說.她說事小..但是攸關孩子的榮譽..所以他會全權處理 我想 和老師間的關係建立 一點一滴.. 守護孩子的心..及跟老師之間的信任..是最大的後盾.. 今晚我忙孩子最後總複習..所以這份問卷我請爸爸完成... 最後有一個欄位..是請家長給孩子念及人的幸福指數0-100 打一個分數...最後我們決定打96分... 其實我是想給100分的...但爸爸說不能太假啦...
今天一早的拳擊有氧老師請假.. 昨天就打算今天不上這堂課.. 也預約了雷射... 但昨晚睡前想ㄌ想... 還是想去動一動.. 上完課..吃份早餐補充體力.. 再搭車去雷射...時間上好像也剛剛好.. 於是早上..送完孩子.. 我還是出門去健身房報到ㄌ.. 是年輕男老師...上課人數一樣多.. 老師人很好...nice.. 然後我很擔心的...課程內容會不會差太多... 結果幾乎跟原本老師上的一模一樣... 還好有來...男老師..有比較盯..比較超.. 一早有點能量上不來的..手腳很重.. 下課...吃了分早餐補充完體力... 搭車去到附近 我還有多的時間逛ㄌ康是美..跟屈臣氏...蠻順的.. 打完搭車回家順便上超市買晚餐跟孩子的食材.. 回家托地..大掃除.. 小歇一下...準備晚餐.. 迎接孩子回家...然後又是期中考..努力打拼!!!... 家庭主婦.要兼顧孩子..要打理一個家.. 要完全做到自己想做的事情...要打理好自己門面 愛自己.. 還真是不簡單...時間都不夠用...很忙碌..!
我想我一定是瘋了..而且走火入魔... 原本這週目標7堂... 但上著上著+上陪新手弟弟上團課就不知不覺..爆堂了... 所以運動真的要有伴...有拉力..會更打拼.. 但這個堂數..應該不會是我長久的模式.. 我想我會變金剛芭比.. 多堂數的運動下來..昨晚嗨到爆的拳擊有氧 肌肉有顯痠痛..今天上曲線槓鈴 肌肉就呈現疲憊...乏力..槓鈴重量必須減..1/3. 但我還是有讓自己有硬撐到的感覺..爆酸的感受存在.. 多動是好的... W1 拳擊有氧.. W2 曲線槓鈴 & blance W3 休運日 W4 飛輪 & 拳擊有氧. W5 飛輪 & blance 拳擊有氧 W6 曲線槓鈴 本來星期四晚上10點忙完孩子想衝去上飛輪..順便陪騎..還好沒去.. 因為我怕貪上..結果累壞ㄌ...影響後面的課都不用上了.. 今晚ˋ很累...很累...但是很有成就感..爽快... 希望我的熱力..可以一直持續下去...嘴巴也可以守住..
以前一週也只上4堂課... 今天居然扎扎實實的上3堂課... 早上送完孩子上學..跟老公出門.. 吃了份營養早餐..上第一堂飛輪.. 以往我都很混!!!但今天很認真踩跟... 時間也過得飛快..接著上blance.. 緩和放鬆中有練到肌力與核心的課程.. 下課也中午ㄌ..趕回家大掃除.. 托地..洗廁所..換床單洗床單.. 忙完我去睡ㄌ1個小時的午覺.. 接著接小孩放車了.... 晚上著運動服回外婆家吃愛心晚餐... 吃完我累癱ㄌ..在娘家吃飯不用洗碗.. 媽媽洗...吃完就可以耍廢去.. 接著8:50 拳擊有氧.. 今晚超嗨..歌也都很好聽..嘿嘿嘿嘿..吼得好爽 弟弟下課..跟我說怎ㄇ跟上禮拜上的都不同呀?? 他的衣服全濕 可以扭出水ㄌ..真猛 我說這樣的氣氛才正常..上禮拜悶暴ㄌ.. 我還在想要刪課哩... 哈哈好開心...夜晚嗨.. 肚子裡不小心吃太多的雞捲..菱角..炸肉.. 都消化掉ㄌ..媽媽煮的飯...總是會不小心吃太多..真害!!!~~ 希望可以離我的目標月來越近..越完美..
這週天氣實在熱得離譜... 星期6又下大雨.. 週日我們一家子吃完豐盛的brunch..沒買到電影票... 煞時看到 超大的太陽..忽然不知道要去哪裡鬼混?? 就躲回家..等等..等晚一點... 吃完早餐..我選擇一個人散步回家.. 反而老公好像不忍心我走那麼遠 堅持送我到超市門口... 我到超市晃一圈..看有沒新鮮食材..買些用品.. 我現在很怕太飽...昨晚吃的buffet罪惡感還沒消.. 早上又來豐盛早午餐...所以... 傍晚我們決定去八里...那的風好涼..還有草地... 本來要選海灣餐廳下午茶..或晚餐.. 但我覺得餐點看起來很鳥又貴.. 於是我們決定..買些小吃 然後找一片景色最美的晚霞.. 拿出野餐墊鋪下去..一家子野餐兼晚餐..欣賞黃昏的美景.. 孩子想抓寶..想草地上跑跑.都可以.. 吃到累ㄌ...躺在老公腿上看著遠方免費的百萬野景.. 還蠻浪漫有談戀愛時的感覺.. 天色全黑了...也該回家了..明天還要上課... 結束週末 收心的夜晚...
今天是我的周年慶日... 最後確認要買的清單 跟金額分配 滿額禮如何湊花?都算好ㄌ.. 今年比較保守..有遲疑要不要買的東西..都先不動.. 給自己多一點時間考慮...最終還有壓軸的sogo 但總金額怎ㄇ還是那ㄇ高..??? 早上送完孩子 也教帶好外公 如果我買到來不及.. 要幫我接小孩放學.. 就跟老公出門..早早到信義區 悠閒吃早餐.. 偶爾這樣放空..不忙碌.趕趕趕..的還真不賴.. 星巴克..的早餐又有新菜單.還不錯吃! 親切有朝氣.. 有點年紀了..常常覺得.. 有時候去一個地方用餐真的不是東西好不好吃? 是環境是氛圍...是不是輕鬆愉悅? 有點生活水平層次的人應該都可以理解... 這樣內化的意思... 不知不覺...我呆了1個半小時...但時間過得飛快.. 起身..開始往新光邁進... 還好地2天ㄌ...不是週末..人不算很多.. 我很有順序的..把我要買的東西 要多逛的..要试的.. 完成後..已經接近傍晚ㄌ.. 然後再回家..餓及ㄌ..我只吃了早餐... 去外婆家大快朵頤一番... 9點又陪弟弟 去上拳擊有氧...我覺得我實在太強ㄌ.. 今天又過的依然充實..豐富..累癱.. 謝謝老公 讓我大肆...的去週年慶..金額無上限.. 我很理智的買得很開心...所有口袋名單..心底名單.. 都買到ㄌ...一個男人被女人海削了.. 自己在上ALL班 賺錢.. 還可以在賴裡..跟她開玩笑... 他真的昰好老公...無比疼我..
這週真的拼ㄌ.. 雖然今天必休... 但我晚上 也趕去補了一堂課... 所以離我..一週7堂課的目標不遠ㄌ.. 加油!!!!!
星期2上的重訓 讓我股四頭肌 大腿內側..都很痠痛.. 走路都腳和不太起來... 星期三 休息一天.. 今天早上起來還有一半痛...心底在想這樣還要去嗎?? 飛輪+拳擊有氧..但還是去ㄌ..因為明天要休運.. 騎完飛輪..走出教室 我的大腿好緊繃..好像筋攣.. 休息20分鐘..接著打拳擊..真的很耗氧.. 尤其我只吃ㄌ早餐..早上又打掃拖地..接著運動.. 上完2堂課...我像狗一樣的拖回娘家.. 一進門就問 有沒東西吃... 趕緊補上熱量..才稍有元氣.. 後來媽媽來客廳跟我緊告...要吃飯!!! 不要這ㄇ年輕就吃不正常..老ㄌ就知道.. 我說是因為要運動..所以不想吃.. 後來又去環球鬼混ㄌ2小時...所以我今天的運動量超標ㄌ.. 從早動到晚...晚上弄完孩子..我在沙發上眼睛都睜不開ㄌ.. 有千斤重般...我喜歡忙碌充實且正面的生活.. 雖然..現在我的算痛又加倍ㄌ...新痛舊痛都分不清ㄌ...
賈斯汀 的這堂課我休ㄌ將近2個多月... 復課後 又很剛好星期2都有事缺課.. 今天吃了秤砣鐵ㄌ心 不為所動.. 一定要上這堂課.. 剛開始舉 最熟悉的重量..都很有感.. 而且老師的課..我最不敢鬆懈.. 每個動作 深蹲的高度 我都幾乎到位.. 所以大概第三首 我的腿開始不聽使喚的...抖.. 接著手臂..也加入一起 抖.. 重訓+心肺 是賈斯汀的課才有的強度.. 真是超的我又抖 又喘的..努力撐!.. 其實這一套課程 動作都很基本不花俏.. 但就是酸死人不長命.. 認真專注 所以時間過得很快.. 上賈 老師的課真是有效率!!抵仁家3堂.. 我心想我明天準完蛋ㄌ... 接著上blance 他的動作講解 就是很仔細到位易懂.. 在別堂課我做不好的動作..在他課堂上都會ㄌ.. 上完累癱了..但是是舒服的累!~~~ 真的昰很認真的老師..
好久前就定好影子鍋物的位子... 還特別囑咐要窗邊..選了個傍晚的時間 欣賞落幕窗景.. 享受 夜晚寧靜且溫馨的用餐氣氛... 就這樣自以為一切都安排的完美..週末.. 沒想到 一早天氣就不穩.. 但我們還是準時出門 新想宜蘭天氣也許是好的.. 沒想到...一出雪隧..傾盆大雨... 結果我們要戶外的 行程全免了..因為一下車絕對全濕... 雨水像用倒的..而且呼大呼小..就是沒有要停.. 後來吧吧下車買東西 上車後問我又噴另一瓶香水??? 我說哪有...我沒有噴阿..他以為我阿花還補噴.. 原來是JO MALONE的中後味改變..他下車又上車後 嗅覺重新聞到不同的香水味... 老公也說 我挑的這2瓶香水味道他很喜歡..真是開心!~~ 好不容易 混到用餐時間.. 到餐廳門口 雨稍小...遠遠就看到在荒涼的鄉間路上.. 有一間燈火通明且溫馨的房子..水影到映..是那麼樣的寧靜而美.. 其實餐點是否好吃...都已不是重點..光進入餐廳的氛圍 就是幸福!.. 我們早到..拍了幾張照片..窗外傍晚的景色全入鏡.. 服務人員很親切..送上餐點..我們一家子 很輕鬆的享用.. 一共點了三份套餐 餐中還不斷送來其他小配菜.. 雖然餐點分量真的不多..但我覺得是吃氣氛的.. 就這樣我們吃了將近2小時..不知不覺..離開台北... 好像連用餐速度都慢ㄌ下來...心也輕了起來.. 雖然外面還在閃電 下雨..但雨終於稍小歇了.. 吃完我們 開心的玩自拍.. 用完餐..我們仍依照計畫..前往礁溪泡湯.. 結果 雨爆大 路面淹水...超大雨.. 仍澆不熄...我們還想在宜蘭停留的心情.. 因為湯屋不能預定.. 所以冒著雨跟塞車..我們一間一間的問空房.. 終於找到一間 蠻新..且價格我們可以接受的飯店.. 吃完飯 再讓孩子泡湯玩水..玩多晚都沒差.. 車上睡著 回家也不用洗澡.. 就這樣...結束今天宜蘭天氣超差的家庭日.. 雖然有些波折...但是還是開心幸福的...
充滿幻想的 JO MALONE 世界.. 還是踏入..有朋友的熱心帶購 省ㄌ好幾張小朋友. 更捨得下手..一次帶2瓶..蠻狂的!~~ 對香水很熱衷的我..感覺又掉進另一個錢坑.. 還好老公沒剁手 還笑笑得付ㄌ錢... 還送我去他同學那 取貨... 同學虧他..怎ㄇ那麼好...他暗爽的笑著... 老公跟他同學說:原本想說我生日快到了 正想著要送我什ㄇ? 給我驚喜開心..沒想到還是破局ㄌ..還要掏錢付..哈哈.. 我笑他..存很久的.小三少一個換輪胎錢了..他心愛的小三輪胎真貴呀.. 現在我要的生日禮物更大條.. 昨天我們還一起去預購另一個的商品..老公仔細研究著配套方案 這些都還不算是 生~日~禮~物..耶.. 昨天在車上先試噴一瓶 整個車上都是那清新的味道... 老公還虧說 這個味道很催情.. 接女兒放學..一下車往我身上撲..就直接說出香水味道.. 讓我驚呼連連女兒的敏感嗅覺.... 然後欣喜的說 我買回來啦.. 這瓶是可以很放心 讓孩子噴的香水..她愛極ㄌ 自己選的香味..
睽違ㄌ半年多... 上星期6老公終於重新簽約了.. 我希望他每週至少2堂課.. 他今天晚上時間到 沒有掙扎 自己乖乖打包出門運動去.. 我在書房忙著2個孩子的作業... 怎ㄇ2個小孩 功課可以這ㄇ多...每天要複習的也這ㄇ多 叡說..假放太多ㄌ..所以功課多ㄌ好幾樣..還是要補的啦! 我忙完孩子...上床前吧吧回來ㄌ.. 運動後 他精神更好..不會總是在看電視打瞌睡.. 我跟他說..這把年紀ㄌ 除ㄌ求安定的生活就是健康ㄌ.. 沒健康什ㄇ都沒ㄌ...
晚上跟兒子複習功課到尾聲 .. 今天功課弄好晚..到8點半... 他趴在書桌旁 跟我說媽咪今天有一件事 我心情不好.. 直通通大辣辣的他..會有是讓他到晚上還記在心上的??? 我豎起耳朵準備聆聽著..他說昨天用點數換的超人布鉛筆盒. 今天有一位同學批評它很醜 像垃圾堆撿回來的... 我聽ㄌ..只能開導他..自己選擇自己決定的事情..要對自己有自信! 別人怎ㄇ說..我們無法管他的嘴..也許對方是嫉妒 也許是實話實說... 我們不可能百分之百迎合著每一個人.. 東西是你的 確定自己喜歡就好..哪怕是破破的舊的.. 也順便角色對換..讓他換位思考..有時我們不經意的說話有多傷人?? 我想他有懂 因為當我說到換位思考的感受 他眼睛有扎ㄌ一下.. 我想 他懂ㄌ
連續假期..雨下的悶.. 下午我們出門去 雨一樣下的無處可去.. 傍晚我們到忠孝東路..早到先在紅屋停好車.. 也是因為早到所以可以停在餐廳的位子.. 然後..附近走走..真是兩全其美的好主意! 最近我們一家子好像很常在忠孝東路閒晃.. 時間到 我們回餐廳入座.. 吃過那麼多牛排館...還是覺得紅屋最衷心.. 每一到餐點都很講究 有自己的特色.. 肉質也最鮮甜.. 服務生最親民..供餐無上限..可以吃得盡興.. 難得晚上去..發現他們晚餐每一桌會點上紫色蠟燭. 更增添用餐浪漫溫馨的氛圍.. 整著餐廳星光點點..讓人好舒服.. 我發現晚上用餐的感覺比較好.. 以後我也要選晚餐去.. 吃得好撐阿 但是平常多動 不就是為ㄌ美食嗎..??? 我想她是是我一輩子都不會從我名單上剔除的餐廳了˙..
來的正是時候... 昨天老公拿上來一份DM... 是我生日禮物想買的東西.. 他叫我自己挑...看來我的暗示他跟我心有靈犀.. 看我要哪一個??? 其實根本不用挑..我早就挑好了.. 而且想好 要在我生日時才買.. 更增添這個禮物的意義... 我想金額會讓他 下巴掉下來吧..嘻.. 開心又期待..
唉..這週還是沒有成功完課7堂的目標... 下週也不可能了..因為星期一就連休假..小鬼在家 昨天上完超課..今天又戰2堂..實在有些累人. 但是感覺到不同的昰 超課上下來體力有好些.. 不會上氣不接下氣.. 每一個改變 跟堅持都深深鼓舞著我.. 讓心 快樂自己找.. 幸福不是用 擁有的價值來比較.. 而是在心裡很深的一份感動 跟嘴角不自主上揚的微笑.. 是你 給我的..
女兒從開學到現在陸續考了4次小考 國語3次 英文單字一次 國語2次100 英文單字也100⋯⋯ 昨晚放學她羞澀的跟我說 前天國語小考好難哦 ”我不小心考了98分 ”…錯了ㄣ ㄥ音聽錯了 哥哥說那你是班上考第二名的分數 也很厲害! 聽到這我心裏 省思一下? 是不是 給她的標準太嚴苛 ? 她給自己的標準是完美零失誤? 生字簿也要甲上星星 後來我跟女兒說 那題真的好難耶 連馬媽都分不清楚耶? 那妳可以教我怎麼分嗎? 聽她唸完音 我確定她搞懂了 我又跟她說 任何事情不可能永遠100分 偶爾也會有小小失誤 要平常心看待 考試就是要找出妳不會的地方 現在妳會了 就好啦 這是我給自我要求滿分女兒開導的話⋯⋯ 但如果是兒子 我會說 陳則叡 你又粗心了 差一題就100分囉耶 因為他總是粗心 常錯過考100分的機會⋯⋯ 爸爸跟我說 女兒早上要上學前常會到他床邊等看他會不會醒來 星期二早上我看她把拖鞋脫在房間門口 輕手輕腳的走進去 就蹲在床旁等她爸會不會醒來 ?也不會直接吵他 其實女兒只是要跟他分享 今天要跟學姊見面會 通常星期一他們父女不會見到面 因為爸爸星期一整天班 星期二早上出門上學爸爸還沒起床⋯⋯ 有時想想 爸爸辛苦賺錢為了給我們富裕的生活 也是有所犧牲 這就是不能兩全其美的事情⋯⋯ 但是爸爸有空陪他們時常常扮演聖誕老公公 所以他常說 這是他的補償作用⋯⋯ 所以 孩子跟他的關係依然親密