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育兒.持家.愛自己
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Hi~ 小寶真是可愛
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前天在醫師那量60.6(電子磅秤) 昨晚量家裡的電子磅秤60.3 今天量機械磅秤58 其實是我從昨晚到今天 上了四次大號 應該說是我大了一公斤的宿便 這陣子我嚴重便秘,有進無出 ,一星期才上兩次. 體重變重我的小臉還是一樣瘦,倒是胃凸肚子越來越大,像懷孕五個月. 背有點厚屁股也稍大一些,下肢浮腫. 醫師說我腿水腫,虛火,貧血.小紅剛走也順便作調理補血補氣. 今天吃藥不乖沒按時吃 期盼下星期回診會有好成績 第一周目標暫訂56kg 第二周目標54 第三周53 第四周51 第五周50 最好是這樣啦!!呵呵 第二周看成績結果事情況有需要雕碩的地方,再埋線.
今天早上吃第一包中午吃第二包 , 中藥很純,並不苦還有點回甘 ,目前沒覺得任何不適 , 胃脹氣現象有緩解,目前感覺 ,神清氣爽 ,腦袋清醒. 早餐:肉鬆三明治 小杯奶茶 中餐:吃了一個饅頭 昨晚在診所量60.6公斤 嚇到我了 拿一星期的要加掛號共670元
昨晚三點睡 醫生叫我別再管他 十幾年也夠了 只要他不殺人放火 最低底線,不上學就算了 就這樣.. 叫我們管好兩女兒 對他不要有一絲絲的期望對他是最好的 他的最後結果只會永遠與別人爭論不停,怨恨
沙塵暴 今天特別大 空氣品質差 竟量避免外出 星期二去宜蘭玩時就感覺沙塵很大 車窗一層沙 結果今天看新聞 宜蘭竟然下『紅雨』紅沙雨 .◎◎真的下紅雨◎◎是誰在說謊啊!!! 這種天氣到底要要持續多久啊!! 新疆的冰山融雪 冰山長江黃河的水發源地 將來勢必會影響千萬人水源問題 乾旱 洪水 地震 海嘯 龍捲風 疾病 2012預言是真的嗎?
小紅結束
還有我今天一直重複說讀書不是人生的全部 『功課好不代表也擁有好品格』 『不要訓練考試機器』 學校的老師說的話並不是聖旨,也要懂得思量.畢竟問題老師層出不窮. 我有一個大兒子83年次 這些感言是我和他的經歷的 ,肺腑之言啊!!. 別再逼孩子念書 多規劃 各種活動為主軸 讀書只是其中一部份 國民義務教育 整天都在趕課 上學會讓孩子產生壓力 排斥 逃避.
最近很愛問為什麼 記上次問:喉嚨為什麼會發出聲音後... 今晚煮虱目魚湯教他,做出好喝的湯........ 最後灑蔥花滴一點香油 .妤恩問:「為什麼香油不能高一點咧!」??
最近有一個有關打呼的新廣告 對了!就是鼻舒樂 寶寶們很在意爸爸打呼 吵得要買給爸爸 昨天藥局買回來迫不及待叫爸試用 老公晚上12點下班 妤潔拿著鼻舒樂衝過去迎接她下班,拉著爸爸說睡覺了 兩個寶貝趕緊打開包裝 等爸換好衣服洗完臉 黏在爸的鼻子上 因為一邊沒黏好 結果還是會打呼 還好沒出現誇張的呼聲 老公很好睡可以說睡就睡不到一分鐘就開始打呼熟睡 但兩隻小寶寶對鼻舒樂有所期待,結果是抱著遺憾入睡 他們兩個真的好可愛
下午來的 體重58.5 下午吃碗冬粉
中天報導介紹http://sukishabu.com.tw/news_text.php?id=7 我們已經拜訪N的店.吃過從此也沒再去別家吃刷刷鍋 適合我們的口味沒第二比他更優的 愛吃海鮮羊肉雞肉的抱歉這裡通通沒有,只有梅花豬和霜降與小肥牛肉 蔬菜種類繁多 還有菊花普洱茶去油解膩. 推車叫菜比較衛生 口味較清淡的昆布鍋才是我們的最愛 陪老公吃比較無負擔的選擇 跟燒烤說NO
縮短城鄉差距,創立了英速魔法學園 源起: 隨著國際化與地球村時代的來臨,英語在現代的生活中已成為不可或缺的一項溝通工具。優秀的語言能力是國家的資產,也是國民面對未來全球化競爭的重要實力。基此理念,臺北縣政府教育局為有效培養學童未來之國際競爭力,並縮短因城鄉差距及消弭社經地位不同,所引起之程度差異與降低家長經濟負擔,將從97學年度開始辦理全縣偏遠學校及各校弱勢學生免費的英語學習環境-「英速魔法學院」--「The English Express Wonderland of Taipei County」,以營造一個全英語的環境,打破說英語的恐懼,希望透過沉浸式生活課程及美式夏令營的學習方式,讓孩子接觸與練習使用英語的機會,並培養孩子的興趣與信心,進而奠定日後語言學習的基礎,以培育具備「多語能力」的新世代國民。 桃園品格教育 桃園教育處結合桃園文化基金會、宏達文教基金會等民間團體,並由學者、專家、校長及相關行政人組成品格教育推動小組,根據桃園縣品格教育願景:「宏觀開闊、溫柔敦厚、典範學校、品格大縣」訂定出桃園縣12項品格教育核心價值,依元月份起,每月分別為:誠信、負責、欣賞、尊重、孝敬、感恩、勤儉、正義、禮節、合作、關懷、謙恭。 公辦民營的華德福教育 宜蘭 楊梅 後山的花蓮品格英語學院,是一個很特別的地方,可能是目前世界上,唯一一所把焦點放在教品格的學校。 這 塊校地原本是花蓮啟智學校的美崙校區,花蓮縣政府一直希望有企業協助來此建立花蓮的英語村,提供缺乏資源的孩子一個學習的環境。此時,剛好遇到一直在推動 品格教育的宏達基金會董事長卓火土,在推動了幾年的品格校園、品格城鎮之後,他也正在思考要成立一所品格學院。經過雙方多次認真討論後,決定以品格加上英 語,成立花蓮品格英語學院。 杜正勝下台之後 ,教育部悄悄的有了起色 ,彷彿活了起來. 如台北仁愛國小的英語情境教育和桃園石門國小的品格教育. 還有很多有特色的國小 農耕...等 有魄力,進修算考績的一部份 篩選讓有能力的老師留在教育界. 升遷制度也應當適當調整. 沒教學特色學校 ,是否公辦民營轉型. 老梗三等老師 (等下班等放假等退休) 有身心有問題及不適任老師,請地方教育局謹慎評估.
黃瓜+木耳是最佳的排毒減肥搭檔 木耳豆腐湯 瘦肉山藥炒木耳或湯加寬冬粉 木耳金針爆炒肉絲 瘦身餐資訊: http://thinbody.twobaby.net/2009/07/blog-post_6662.html 過去有效的經驗的茶油炒瘦肉加時蔬不加調味一餐吃到飽 要有效控制飯量 早餐一定避免澱粉竟量生食 要有足夠酵素才有能量消耗一日的熱量,要變不易胖的體質生體要有足夠的酵素.
撒旦開戰了?首席驅魔師語出驚人 更新日期:2010/03/12 02:37 潘勛�綜合報導 中國時報【潘勛�綜合報導】 天主教廷梵蒂岡首席大法師表示,魔王撒旦正潛伏在教廷中心,去年耶誕夜教宗遭精神失常紅衣女子攻擊、世界許多國家爆發神職人員性醜聞,在在都是魔鬼向梵蒂岡開戰的明證。 八十五歲的阿摩斯神父(Father Gabriele Amorth)擔任教廷首席驅魔大法師已有廿五年,日前他接受義大利《共和報》專訪時表示,魔鬼正住在梵蒂岡,後果大家有目共睹;撒旦有能力一直潛伏,口操不同語言,甚至貌似同情世人。 阿摩斯神父說,某些天主教徒想到驅魔,就有「抗拒與不信任」的反應,但教宗本篤十六世卻絕不懷疑,且全心相信驅魔行動,曾鼓勵並讚美教廷驅魔法師的事功。 生平進行過七萬次驅魔儀式的阿摩斯表示,撒旦的邪惡影響在天主教最高層中很是明顯,「有些樞機主教並不信耶穌,有些主教跟惡魔掛鉤」。 阿摩斯神父指出,一九七三年上映的電影《大法師》對魔鬼附身者的描摩相當確實;遭魔鬼附身的人,有時力大如牛,想進行驅魔,必須六個人才能壓制得住。而且,被附身者會尖叫,口出穢言,還嘔出尖銳的物體。 阿摩斯說,被附身者嘴裡什麼都可能吐出來,例如長如手指的鐵片,還有玫瑰花瓣。被附身者口流涎水必須驅除邪穢時,阿摩斯也照做,嘔吐並不會令他卻步。驅魔法師的主要任務有一,即解放人類,免於魔鬼帶來的恐懼。 21世紀電腦控制人類心智 色情 暴力 流言... 等 撒旦對厲害的武器 電腦網路 教會裡也有假冒為善的人事 竟作不榮耀主的示範 所以要求聖靈讓我們能有分辨株靈的能力 隨時警惕 不要被迷惑 .末世相關的經文以弗所書 啟示錄
原以為體重機壞了 女兒體重13 不長肉瘦不啦嘰 他量沒變 ... 原來是我又肥0.5 救命啊!!!!!!!!!
流水的一天....... 早上7點室內19度9點18度 下午3點 15度咧! 晚上氣象報告說星期三~四凌晨輻射冷卻影響 台中氣溫7度 南部11度 北部沒說 天 啊!!!!!!!!!比過年還要冷咧 教會回來 婆婆來我家等我 與她聊天 兩隻小的睡了婆婆4點離開我開始也跟著睡,天冷懶懶的下午睡的跟死豬一樣熟的咧..電話放旁邊響了聽不到才稱奇.朋友拿咖啡到我家給我喝 我都不知道 ...也不知道有沒有看著我們睡. Z.Z..Z 今天沒運動 有ㄣ ㄣ三餐吃7分飽 每餐差不多都半碗多一點. 體重58.6 .天冷了今天不洗澡啦!!!明早再洗 ....星期三晚保證不洗 有點感冒 避免受涼.老公他前天晚上洗的到現在已經兩天沒洗了超噁的 明天下班才要洗 拜託 有在外面跑還不洗 哪像我整天沒外出天天洗 只有天冷2天洗一次第三天就受不了了 身體的垢就好多了. 我小叔也不愛洗澡 兄弟都一樣的. 他們蓋的棉被和睡的地方一股油垢位好臭 又容易發黃.衛生衣也是怎麼洗都是油垢味.睡覺打呼流口水 .真為什麼我以前為什麼都沒發現.就嫁給他 20歲到現在同床18年了 ,我現在才發現我受不小他 打呼 影響我睡眠,還有他很多我須要忍受的地方, 以前覺得有很多老人中年人 離婚 原因就出在另一伴 已經無法忍受沒辦法跟對方再繼續生活, 說實在的小問題 忍半輩子 對方改不了變本加厲 年輕時工作下斑我們開始忍受,退休後面臨24小時需要忍受。 其時我們現在悄悄的開始分房睡了 。
吃港香蘭速效會覺得噁心 有抑制食欲的效果 我偶而會吃 我還算是很自制了 唯獨甜食我很難忌口 尤其是奶茶現在都喝3分糖 敗在愛吃甜食 其時我只要晚餐6點以前吃和不喝奶茶汽水一個禮拜就可以瘦3公斤兩星期就可瘦5公斤 .但是我真的做不到一天沒奶茶的日子 老公又超愛吃 計畫他放假要我陪他去吃燒肉一郎 天啊! 肚子一圈肥油背也變厚了 穿衣服實在難看的 很老氣 唉! 身材像OPS只有這張臉會騙人 毒素也讓我容易卡斑 手藝太好手癢很愛做 常做點心尊親睦鄰親睦鄰 看到電視的阿芳老師 就知道為什麼會胖
蛋糕時在太好吃了今天把減肥都一邊
也不知道是不是感冒的關係 連續好幾天一到晚上肚子就悶悶痛痛 全身發冷急度倦態頭痛 小咳 昨晚拉羊大便 屁眼一直感覺有屎卡在那裏 用力硬擠真的有一顆顆 非常費力臉冒青筋 擔心會腦溢血而放棄 感覺革命尚未成功屁眼不通 唉!!!!! 問兒子前天吃蔬菜湯 你有沒有恩羊大便啊!!他說沒有,,, 結果今天早上兒子ㄣ便便 快遲到 他大太說:媽!!我跟你一樣 ㄣ 羊大便 ㄣ了半小時 公車走了拜託在我去上學 我無言....... 確實我感同身受 媽媽叮嚀他 ㄣㄣ別太用力喔別太逞強 爺爺的朋友就是ㄣㄣ走了 買菜回到家 老公說他也拉羊大便. 奇怪了.........他又沒吃蔬菜湯 怎麼也跟著拉羊大便呢? 我上網打字他躺在我旁邊說他頭痛發冷 我這才知道我們不是吃蔬菜湯的關係而是感冒. 在我家我稱它是羊大便型感冒(腸胃型感冒) ,
昨晚吃蔬菜湯 今天好多ㄣ ㄣ 可惜硬了點 表示水喝得不夠 單喝白開 水會想吐 喝點加味水 譬如:淡綠茶 淡普爾菊花茶 絕明子紅茶 牛蒡茶 這已經是我連三天恩恩囉 !今天量58公斤
http://www.hondo.com.tw/product-detail.asp?lang=1&pid=PD-080215-003710 美女廚房 http://bonnie8nz.pixnet.net/blog/post/24259936 華人最強食譜 http://www.ytower.com.tw/ 包子 http://www.ingrid-chang.idv.tw/baking-c2b.htm 超好吃水煎包作法 前幾天在竹北市義明高中對面吃到超好吃的水煎包就回家試試。和各位大大分享~~ 麵皮材料:麵粉 3杯 溫水 1/2杯 乾酵母 1小匙 冷水 適量 麵粉水( 1匙麵粉加入1碗水調 餡料:絞肉約 10兩 蔥薑水 3大匙 米酒 1大匙 鹽 1/2小匙 麻油 2大匙 蔥花 適量 (1)酵母粉溶於1/2杯約43℃的溫水,等恢復活性起泡後(約10分鐘)即可倒入麵粉中調勻,再慢慢加入冷水繼續揉至麵糰不會沾黏手上及桌上,然後蓋上保鮮膜使其發酵約40分鐘。 \ (2)絞肉加入蔥薑水、米酒、鹽及麻油,由同一方向攪拌均勻,再加上蔥花攪拌至絞肉有彈性。 (3)麵糰發酵完成後即可揉成長條狀,再等分成小塊麵糰。 (4)將每份麵糰桿成圓麵皮(周圍薄中間厚),再將1大匙餡料盛於麵皮上包起成為包子狀,用噴水器在表面噴少許水份,放置再醒10分鐘。 (5)平底鍋燒熱後即可將水煎包排入鍋內微煎片刻,再加入調勻的麵粉水並蓋上鍋蓋,以中小火燜煮約10分鐘,待湯汁收乾水煎包熟後即可盛起。 重點: 1.內餡拌好要先冰起來,保持它的水份,就像小籠包的內餡要先冰過再包 2.麵糰一定要揉到光滑有筋性, 做出的皮才有彈性好吃 3.水煎包入鍋時最好排緊.煎熟時麵皮才會Q 有實驗精神的人 http://itekushis.web.fc2.com/cook3.htm
昨天58今天59 到底是怎麼回事 去年的三月 我54公斤咧! 今天覺得胃超凸下腹 中年危機啊!!! 說也奇怪 我食量算小 一天吃多少都知道 也只有三餐 每餐的分量是一般人的半分 .一份便當吃不完 會很撐 很不舒服 . 代謝症候群吧! 老了循環變慢了 看薇薇安 很難想像 之前的樣子 腰上肉和油滋滋的肚子是怎麼消失的 他是怎麼做到的 肚子這圈超難瘦的
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1610012002357
ღ燕帶地瓜湯 ღ燕麥海帶湯 ღღ牛蒡 ღ 茼萵冬粉湯 ღ 泡菜餃子 材料:市售的泡菜1罐.絞肉2斤.板豆腐2塊.薑片5片.蒜頭2顆.市售水餃皮1斤 醃料:醬油2匙.香油1匙.米酒1匙.胡椒粉少許.鹽巴少許.太白粉少許.泡菜汁3匙 做法1:泡菜略為切碎.絞肉加入醃料攪拌.薑片切末.蒜頭切末備用 做法2:絞肉略為攪拌加入豆腐.切碎的泡菜.薑末.蒜末繼續攪拌均勻即成水餃餡 燕麥參考菜單: http://www.atlaspost.com/fulltextsearch-%E7%87%95%E9%BA%A5%E9%AB%94%E9%87%8D%E6%8E%A7%E5%88%B6.htm 8大食物清掃內臟脂肪 1.燕麥:含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素,可降低血清膽固醇、甘油三酯。 2.玉米:含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等,具有降低血清膽固醇的作用。 3.海帶:含豐富的牛磺酸,可降低血及膽汁中的膽固醇;食物纖維褐藻酸,可以抑制膽固醇的吸收。 4.大蒜:含硫化物的混合物,可減少血中膽固醇,阻止血栓形成,有助於增加高密度脂蛋白含量。 5.蘋果:含有豐富的鉀,可排出體內多餘的鉀鹽,維持正常的血壓。 6.牛奶:因含有較多的鈣質,能抑制人體內膽固醇合成酶的活性,可減少人體內膽固醇的吸收 7.洋蔥:所含成分不僅具有殺菌功能,還可降低人體血脂,防止動脈硬化;可激活纖維蛋白的活性成分,能有效地防止血管內血栓的形成;前列腺素A對人體也有較好的降壓作用。 8.甘薯:能中和體內因過多食用肉食和蛋類所產生的更多的酸,保持人體酸鹼平衡。甘薯含有較多的纖維素,能吸收胃腸中較多的水分,潤滑消化道,起通便作用,並可將腸道內過多的脂肪、糖、毒素排出體外,起到降脂作用。 ....................................... 糖水瘦身密碼:控制體重內定調節點 體重內定調節點是身體用來控制體重的一種機制,它決定著一個人所需要的脂肪和體重。這個調節點最容易受到食物味道的印象,味道越重,身體所設定的調節點指數就越高,攝取的食物和熱量就越多。反之,沒什麼味道的東西也會影響體重內定調節點,大腦會發出“我吃飽了,不餓了”的指令,身體需要的實物量就自動減少,當然就不會發胖了。 糖水就是能夠使體重內定調節點降低的神奇食物,雖然是甜的,但是它對腦部所產生的感受卻是沒有味道的。研究結果顯示,腦部對甜味的反應和其他味道不一樣,喝糖水就像沒有味道的食物一樣,引不起大腦的興趣,還會讓大腦發出飽足的指示,減少對其他事物的攝取量,自然就能夠使身材慢慢變瘦了。
要去台中還是台南呢?....還在計畫中 氣象預告說宜蘭會下雨 所以才改台中或台南 但是我很不想 開太遠好累喔!
里肌肉 大里肌肉=炸豬排用 小里肌肉=炒 甲心肉=前腿肉 後腿肉=適合絞肉做水餃.肉燥等 老鼠肉=是在後腿肉上的1小塊.1隻豬有2塊 梅花肉=是前腿肉(甲心肉)的上半部 五花肉=俗稱三層肉.愛吃肥的最愛 小排骨=是取三層肉的部份.價格是排骨裡最貴的 肋排=俗稱中排. 龍骨=尾骨.燉藥最愛 我最推薦.梅花肉.它可以炒.川燙.肉質軟 還有俗稱霜降牛肉的片肉(北部稱法).(離緣肉.翅仔肉.中部稱法.台語).每隻豬.只有2片.您吃過它.就不覺得其它肉的好吃 排骨買上排.煮湯即可. 小排適合做糖醋排骨or芋頭排骨等料理. 其實.您購買前.可跟肉攤詢問一下.您想煮什麼.有良心的老闆.應該會告訴您.如果.他隨便拿個後腿肉給您.那您就不要再去那一家了
沒胃口 吃一點就覺得脹 原本以為過年會胖的 不過還好....婆婆煮的一大盆一大盆 ,害我差點嘔吐 .
運氣不錯 康是美獨家賣的IPKN淨白防曬遮瑕粉餅真的好用還送SPF45PA+++7mlBB霜 星期二用國泰世華信用卡滿800折價100 昨天下午在東森訂購現時商品LG微晶超水粉凝霜 很快,今天早上就送來囉! (商品代碼58594)LG ISA KNOX微晶完美粉妝組 哇!哈哈 很自然.又超值 送的菱格紋包包也非常漂亮又實用 質感也很好 商品:粉凝霜12g粉蕊*2粉盒*1 粉撲*3 Q10洗面霜100ml*1 感覺真的賺到了 遺憾的是東森說送400元折價金 奇怪到底有沒有?待會打電話問問看吧!注意此商品是沒試用滴 !(就算有試用 我也會自認倒楣懶的退貨)
回到家馬上煮菜 總而言之還是自己煮的菜最好吃 豬腳被婆婆煮到好噁 竟然還有腫瘤老公還咬破 裡面黑色組織 暴噁 年夜菜所有的菜都很不新鮮 魚和蟹腳都暴腥 魷魚也腥 每樣菜都吃三天以上 越燙越噁. 昨晚是我煮的菜和湯小姑小叔老公孩子 全都掃光光 .很給面子. 婆婆煮的還原封不動 繼續第四天加熱吧!orz.(全是肉) 婆婆很早就買材料放到都不新鮮了 豬腳不能放在鍋子裡反覆煮 會變很爛很油膩 . 改天煮給他們吃吃什麼才叫做煮豬腳. 為了省事煮大鍋菜 肉煮一大盤 一日三餐燙了又燙 最不健康的吃法. 巧媳婦叮嚀: 所有的食材 根據食材的屬性 不需長時間的烹煮 可以吃到原味最健康. 吃多少煮多少 剩菜加熱再加熱 食材的維生素礦物質都流失只剩下鈉和熱量.
暗紅 腥味 有血塊
妹妹也愛搗蛋 在家不能專心 用心寫作業 妤恩這星期每日下午2點都在功文教室作業 以後也是如此 下星期年假 下下禮拜一切恢復正常 兒子開學了 功文與奧林匹克數學也上課了 我不喜歡過年的十大理由: 1.要花很多錢 2.一切和平常不一樣尤其要去婆家住兩晚. 3.電視被公公小叔佔領.完全不知道要幹嘛 ! 要持續發呆兩天半 在山上有夠無聊 4.會被婆婆強迫逼食吃到吐 5.不能早睡要打牌.會愛睏. 6.被逼拿一堆我不愛的菜帶回家冰箱又要塞爆. 7.老公連放五天我也會很煩 尤其在家吃 他貪吃又愛挑 吃不爽 祖宗八代都會被他罵 還會摔碗筷 超沒品格 想到這裡我會很心酸. 8.一星期早餐沒有奶茶蛋餅三明治.很多店家放年假. 9.光陰(歲月) 就是這樣一點一滴的過去了 又是一年的開始 春 夏 秋 冬 . 10.年假結束後就是開始繳一堆税金的時候了.中華民國萬稅 .