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育兒．持家．愛自己
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Hi~ 小寶真是可愛
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女人不吵了、不鬧了、不叫了，就是真的不愛了 女人說要離開，是傷心了，是你讓他失望了 女人明知道你們之間沒有未來， 卻情願留在你身邊做個普通朋友，不是她太賤，只是她捨不得. 女人故意在你面前提到別的男人，不是她花心， 只是想要刺激一下你，讓你多在乎她一點. 女人不主動打電話、發訊息給你，不是不想你， 是她不夠自信，你接到電話、簡訊時，是否也同樣的想念她. 如果女人不愛你，是不會對你發脾氣的， 不要報怨自己的女朋友脾氣太怪，女人只對她愛的人發脾氣. 女人不是不知道你還有別的女人， 她選擇獨自傷心卻不揭穿你，是害怕揭穿後給了你一個離開她的借口. 女人總是在你面前假裝很開心，不是她沒心沒肺， 成天傻樂，只是為了在你面前留下最美的樣子. 男人其實你不懂 她總是問:你在哪呢?你現在在幹嗎? (她很想念你,只是想跟你說說話,你不給她發信息,她很矛盾, 怕你在忙,但又忍不住想你.換了別人,愛幹嘛幹嘛,她不關心.所以請你一有時間就問候她一下, 讓她放心,讓她知道你心裡有她,她不會煩你.她總是主動聯系你 她說:我不開心了,我好煩. (不要怪她無理取鬧,更不能覺得她在煩你,她不是真的不開心, 她只是想你了.只是想要你會來安慰她一下,哪怕是:乖,別鬧了話!) 她說:不要感冒了./路上小心./自己多注意…… (不要嫌她煩.因為她知道你不傻,甚至是很聰明的.她只想讓你知道她心裡有你,她很想關心你) 她總說自己又長胖了或者長得不夠漂亮 (不要覺得她是在自卑或嫉妒別人,她只是怕自己在你眼中不夠完美.她已經在為你改變了.) 她總說她想要幫你,要你有什麼事一定要告訴她. (其實她知道她幫不了你什麼,她只想讓你知道你還有她,她永遠在會你身邊陪你,會一直的支持你,) 她看到你跟別的女生親近一些就會生氣,發小脾氣. (別說她小氣,不信任你,她其實是在吃醋,這表示她十分在乎你.即使心裡難受也會自己安慰自己.) 無論做什麼她總會征求你的意見. (不是她沒主見,太過依賴你,她只是尊重你,凡事以你為先.) 不管在哪裡她總是緊緊的和你站在一起. (她只是在告訴你她信任你.) 她愛憂傷,總是會多想. (不要覺得她是想太多,只是有時她會覺得缺乏安全感.) 她假裝生氣轉身離開. (其實,她不是真的想走,只是離開的時候希望被挽留.) 她會突然冷淡你,或是向你撒嬌. (別怪她孩子氣,她只是想讓你哄哄她.) 也許有一天她會跟你說分手. (其實,這個時候她已經喜歡你好久, 只是不確定這份感情是不是對的.她只是要你的安全感,你的不捨得,你的不要走……） 地圖日記 http://map.answerbox.net/landmark.php?id=7396288#ixzz1AxzQbhHA
真正的愛……是無法用言語就能全部表現出來的， 平時的關心……守護……體貼。 現在好多人只是不斷要求對方付出愛 ， 卻又害怕自己受傷 不肯付出太多愛。 你們肯為對方付出多少愛呢? 又感受對方愛我們的心情了嗎?? 這次說的故事是女孩以為她比男孩的愛還多 其實……或許聽說過這個故事 不過……相信秋風修編後，絕對會讓你更加心酸和感動 請慢慢看這篇故事中的男孩對女孩的愛吧…… 畢業時，女孩子對男孩子說： 我要去北京，北京的中關村有中國矽谷之稱， 那裡機會多，以後容易找到好的工作。 男孩子說： 那我就回四川老家，那裡是天府之國，美女多， 以後你發達了不要我，我容易再找。 女孩子的小拳頭在男孩子厚實的胸前輕敲，嘟起了小嘴兒， 說你就知道想美女，哼，就算以後我不要你了， 你也只能想著我愛著我，不許你找別的女孩子。 男孩子握住女孩子的手，深情的在她的額頭印上一吻，說， 傻丫頭，咱們的父母都在四川呢，你去北京了，我這個好女婿， 當然得回去照顧岳父岳母啦。 女孩子的眼睛裡閃著淚花，投進男孩子的懷裡，再也不起來。 兩人異地相隔但是情愫不減，濃濃的相思當然只能靠無線電波來傳遞，發簡訊，打電話...。 一天，女孩子在網路上讀到一個故事，說的也是一對情侶的故事， 每次打電話，那個男孩子都會等女孩子先掛電話，當女孩子經歷了世事滄桑之後，她才發現， 原來這個世上最愛自己的男人，就是那個每次打電話都等自己先掛的男孩子。 女孩子記住了這個讓她唏噓流淚的故事，那天晚上打完電話，她對男孩子說：你先掛電話。 男孩子一愣，說，傻丫頭，掛電話還分什麼先後啊。 女孩子撒嬌，說，不嘛不嘛，就得你先掛電話，不聽我以後不理你了，讓你找不到老婆。 男孩子停了幾秒鍾，輕笑了下，說知道了傻丫頭， 為了以後我不打光棍兒，我就先掛了哦，就知道浪費電話費。 女孩子聽見男孩子掛斷電話後，她開懷的一笑，在心裡對男孩子說： 親愛的，我愛你，比你愛我的還要愛。 從那以後，兩個人打電話，每逢說到再見，她便握住手機靜靜的聽，等男孩子先掛。 而男孩子總會笑著親昵的叫她一聲傻丫頭，便掛斷了電話。 時間久了，女孩子漸漸的感到一絲淡淡的委屈： 你知道嗎你，哼，每次我都等你先掛電話，我這麼默默的愛你，你卻一點也不知道。 她想讓男孩子也看看那篇文章，讓他知道自己多麼愛他，哪天他也能等自己先掛一次電話， 自己能切切實實的感受下什麼叫被愛，該多好啊。 女孩子忍住了，她的幸福中既有甜蜜又有酸澀，她想： 能這麼一輩子以一個獨特的方式深切的愛一個男人，也是一種幸福吧。 跟所有的租房的人一樣，女孩子的日子過的並不舒適， 但是能住在樓裡，相比那些住地下室的，女孩子的生活條件算不錯的了。 初時的雄心壯志已經被磨的只剩下一個小小的尾巴， 但是好強的女孩子並沒有向男孩子抱怨過什麼， 她只是更習慣於對男孩子說那句我愛你。 樓所在的那個社區治安不太好，甚至還有一個專偷女性內衣的變態狂。 以前有同租的女孩兒陪伴，女孩子並沒有感覺怎樣， 但是那個女孩兒因為家裡有事告假回家了， 留下女孩子一個人住在兩室一廳一廚一衛的房子裡，她很自然的感覺到孤單害怕。 那夜，女孩子在睡夢中被一陣窸窸窣窣的聲音驚醒，仔細的聽了下，是房門口傳來的聲音。 她抓緊被角，渾身抖作一團，大氣不敢出，無助的淚水無聲的從眼中湧出來。 突然，她的手碰到枕下的手機，仿佛抓住了救命稻草， 立刻給男孩子發了一條簡訊： 親愛的，我怕。 其實男朋友遠在四川，就算一個簡訊能起什麼作用呢？ 更何況大半夜的，男孩子可能早關機睡覺了。 女孩子忘記了要先報警，在這個最害怕的時刻，她只想起了男孩子。 令女孩子驚喜的是，簡訊發出後幾秒鍾，男孩子的電話打進來了。 她輕輕的接通，聽見裡面傳來男孩子關切的聲音：傻丫頭，是不是想我了？ 女孩子盡量壓低自己的聲音，向男孩子說現在她一個人住在房子裡， 門外可能有賊，她好害怕。 男孩子安慰女孩子別怕，他想了想，對女孩子說： 把你的手機外放喇叭打開，把聲音開到最大，你慢慢去門口， 別怕，親愛的，相信我，別怕。 女孩子冰雪聰明，男孩子一說，她就想到了男孩子的意圖： 男孩子大聲喊話，讓外面的人知道，屋裡有男人， 偷東西或者打別的主意的人，識相的就快走。 女孩子戰戰兢兢的梛到門口，把手機的外放喇叭打開， 聲音開到最大後，她輕輕的對話筒說：好了，我在門口了，外放小喇叭也打開了。 這時候女孩子確認外面有人，而且不是一個，可以聽見他們微微的對話聲。 正當女孩子的身體抖的將要站立不住時，手機裡突然大喊一聲： ***，誰在外面敲我的門啊？屋裡的兄弟們都起來，有客人來了。 男孩子的聲音高亢而粗獷，在寂靜的黑夜了把女孩子嚇了一大跳。 不過門外的人可能被嚇得跳的更高， 女孩子只聽見一陣撲通撲通的腳步聲由近而遠，看樣子是被嚇走了。 女孩子舒出一口氣，腿一軟，攤在地上。 男孩子等了一會兒，輕輕的問：外面的人走了嗎寶貝？ 女孩子終於哭出來，對著手機說，親愛的，我想你。 女孩子驚魂未定，男孩子便一直安撫女孩子，那一夜， 兩個人捧著電話說到天明，女孩子說快掛斷吧，打了這麼久長途，得花多少錢啊。 男孩子笑著說真是個傻丫頭，女孩子說就傻，傻才會看上你啊， 掛了吧親愛的，今天上班小心睡著被老板K哦。 掛斷電話後，女孩子心裡一團甜蜜，她享受男孩子給她的安全感， 不過美中不足的是，男孩子似乎已經形成先掛電話的慣例了， 這次也不例外，女孩子心想： 他雖然很好，但是到底不像那個故事中的男孩子愛女孩子那樣深的愛我， 他都沒有讓我先掛過電話。 天開始熱了，女孩子的很多衣服都沒有口袋， 所以很多時候她都忘記帶手機，比如下班吃飯時手機忘在辦公桌上， 比如跟室友出去玩時手機忘在租房裡， 每次她回來都會收到男孩子的未接電話和簡訊，也只有這些時候， 她才會感覺公平點： 哼，每次都先掛我電話，不能及時接你電話，就算是小小的懲罰吧，不許委屈啊，笨豬。 (女孩的這個小任性,將為她帶來無限的悔恨……) 五月十二號，普通的不能再普通的一天，女孩子在那個小公司裡兢兢業業的做著自己的事， 為自己的那點小小的夢想不懈的拼搏著。 快下班時，辦公室裡傳起來一個消息： 發生了大地震，四川汶川是震中，據說震級跟唐山大地震差不多。 女孩子心裡一驚，下意識的向口袋裡掏手機，忘記帶！ 她立刻拿起辦公室裡的座機給男孩子打電話，但是撥過去信號就斷， 再撥家裡的座機號碼，還是不通，看來四川的通訊設施也被地震破壞殆盡了。 一種不祥的預感湧上心頭，心急如焚的女孩子再等不及下班， 從辦公樓裡沖下來，招了一輛出租車就向自己租住的樓趕去。 打開手機，竟然有五十多條未接電話，全部是男孩子打來的， 她一翻，還有一條未讀簡訊—— 『寶貝，親愛的，傻丫頭，用盡我今生所有的愛叫妳，我愛妳，比妳愛我還要愛。 自從那次妳堅持讓我先掛電話，我就知道，妳肯定也看過了那個故事， 可是，親愛的，我想告訴妳，我愛妳，比妳愛我還要愛。 其實我也看過那篇故事，很早就看過，那是一個美麗的故事， 因為有所憾而美，但是那不屬於我們，我不要那種美，那種缺憾的美，我不要！ 刻骨銘心必將伴隨著撕心裂肺，我寧願兩個人平平安安的過一輩子， 也不要那種刻骨銘心，我只想伴妳過一生，攜子之手，與子偕老。 我不要那種淒慘的美，我只要實實在在的幸福。 我從來不敢忘記帶手機，我怕哪天妳會想我，如果我沒帶手機， 我怕妳也會同我一樣沮喪，很多時候，即使是上廁所，我也要把手機帶著； 我晚上從來不關機，每晚睡前我都更換一次電池，再把鈴聲調大， 我怕妳哪個夜裡會害怕想跟我說話，如果我關機，妳在異鄉會更加孤獨。 妳每次都讓我先掛電話，我知道那是因為妳愛我，我很開心， 想起來總是眼裡濕濕的；我的電話從來不關機， 妳卻不知道，那是因為我更愛你，別怪我沒告訴過妳， 我的寶貝，我是想等到咱們都老成妖怪時再說。 傻丫頭，看樣子我是沒有那個陪伴你一生的福氣了， 我背上的那塊天花板，已經壓了我兩個多小時， 我的整個胸部背部都撕裂般的疼痛，我還能聞見自己流出血的腥味兒， 寶貝，我可能無法再陪妳繼續走下去了。 親愛的，我想聽聽妳的聲音，我一遍遍的打妳的手機，妳為什麼不接啊？ 親愛的，妳聽見我在呼喚你嗎？ 親愛的，這裡好黑，我好冷，我想讓妳抱著我。 親愛的，我的親愛，我的寶貝，我愛妳， 我此刻是如此怯懦如此怕死，因為那意味著我再不能吻妳疼妳。 我更擔心的是妳會因為我而傷心欲絕，別那樣， 親愛的，我走了，妳在北京再找一個人照顧妳，那裡成功人士多，機遇多。 妳是天堂裡最聖潔的天使，沒有人在妳身邊保護，我怕妳會受到傷害。 答應我，親愛的，如果還有一個男人像我這樣愛妳， 千萬別不接他的電話，我知道他那時會有多痛。 我不能呼吸了，寶貝，再見了，來世，我一定要做你老公！ 寶貝，親愛的，傻丫頭，再次用盡我今生所有的愛叫妳， 我愛妳，比妳愛我還要愛……』 女孩子的淚水似江水決堤，哭到來不及呼吸，她仰頭向天， 緊閉著雙眼發出撕心裂肺的呼喊： 親愛的，下輩子我還做你的老婆，我再也不會關機了(哽咽喊出)…… 看完這篇故事整個心有沒有纠在一起... 秋風吹來，漸漸的心也冷了...淡淡的看著夜空 月亮 是否又距離自己遠了一些了呢? 還記得一開始那沒有條件的愛著某人嗎? 還記著一開始那最純真的幸福嗎? 還有好多好多.............. 夜空星光點點 回憶..... 你流淚了嗎? 你想起來了嗎? 曾經那純真的感情...... 地圖日記 http://map.answerbox.net/landmark-7077595.htm#ixzz1Ay0OoPVt
不要輕易說愛,好嗎.愛的越深傷的越深. 當你說愛的時候就是在承諾永遠.不管選擇的路是怎麼樣的， 不管以後會不會在一起，都要為對方祈禱，祝福． 如果注定情深緣淺，那麼我們不要再勉強。放手也許是我們最好的選擇。 愛情是奢侈的一般人承受不起.對於愛情,我們總是想像得太多太多, 所以當它以迅雷不及掩耳的速度到來時, 我們難免慌亂,我們難免不知所措,我們難免會犯錯. 真正的愛情不僅僅是肉體的結合，如果僅僅是肉體的結合， 為了性愛的激情， 為了打發心靈的空虛而匆匆結合， 那是多麼可悲啊。這種愛情能夠長久嗎？ 戀愛不僅僅是生理的需要，它更是一種心理需要。真正的愛情應該是彼此心靈的撞擊，靈魂的結合。 戀愛不是兒戲，不要因為一時的衝動，為了打發寂寞而去戀愛，否則，最後帶來得只能是傷害。 如果你沒有考慮清楚，如果你沒有決定一直愛他/她，就不要輕易對他/她說愛，不要輕易給他/她承諾，做不到，對於彼此都是傷害。 戀愛，說白了，其實絕大多數都是“帶著心靈的創傷，尋找精神的家園” 既然他/她曾經受到傷害，你為何還要再讓他/她受傷？ 傷口上灑鹽，你不覺的自己太殘忍了嗎？ 請不要輕易把愛說出口，考慮清楚了，說出口的愛，就是欠下的債！ ！ 因為寂寞，因為孤單，因為曾經的傷，因為生活及各方面的壓力， 我們需要理解，需要依靠，需要慰藉，需要關心。 總之呢，我們是希望心靈有個依靠，靈魂有個歸宿。 愛, 到底是個什麼東西,讓自認為聰明的我們顯得如此愚笨.是我們變的愚笨, 還是本來資質就不高.我們總是覺得做的決定是對的,但是現實卻往往相反,而且反過來嘲笑我們.不要輕易說愛好嗎? 對於我那個字眼太陌生.在搞清楚它到底是什麼東西之前,這三個字你還是收好.. 愛一個人,就要容忍她的一切.不光是她的笑,她的快樂,她的甜蜜,她的溫柔.還有她的淚,她的悲傷,她的冷酷,她的沉默. 把缺點看成是優點.愛,就要愛她的一切. 如果你連容忍都做不到,那只能說明你不夠愛她吧. 那麼,放了她.順便放了你自己.不要輕易說愛，許下的承諾就是欠下的債。 地圖日記 http://map.answerbox.net/landmark-7059419.htm#ixzz1Ay0eOnZE
當你在乎一個人的時候，你會經常的有事沒事地去查看他的的資料，甚至能背得滾瓜爛熟； 當你在乎一個人的時候，你會想方設法的從側面去關注他的一切，包括他的生活和他網上的蹤跡； 當你在乎一個人的時候，你會在上MSN時只要聽見有人上線的聲音就會馬上看看是不是他，否則會坐立不安； 當你在乎一個人的時候，你會在看見他的MSN上線以後馬上讓自己的MSN也亮起來，即使你習慣隱身； 當你在乎一個人的時候，你會為他退去你頭像的光亮，即便此時你正光芒四射為眾星所捧； 當你在乎一個人的時候，你會喜歡上聽她所喜歡聽的歌，學著玩他喜歡的遊戲，那種快樂遠遠大於遊戲本身； 當你在乎一個人的時候，你會把生活中一點點小事都告訴他，即使是沒有什麼意義和價值； 當你在乎一個人的時候，你會有意無意的去幫助他，希望他比你好卻不想讓他知道； 當你在乎一個人的時候，你會在你拿不定主意的時候去尋求他的意見，然後像聽聖旨一樣的聽從； 當你在乎一個人的時候，你會時不時的在他面前耍些小性子然後再等他來哄你，即使平時的你從不耍小性子； 當你在乎一個人的時候，你會在他沒有表現得很在乎你的時候感到鬱悶甚至生氣，雖然你知道你們還只是一般的朋友； 當你在乎一個人的時候，你會原諒他所做的一切事情，即使是你最不能容忍和曾經發過誓的； 當你在乎一個人的時候，你會因為他無意中對你的好而感到無比的甜蜜，甚至可以讓你開心好幾天； 當你在乎一個人的時候，你會對他的一切都很感興趣，即使是他寫錯的字都會銘記不忘； 當你在乎一個人的時候，你會發覺自己的某些習慣已經慢慢地變得向他的某些習慣靠攏了，而這變化並不是你故意的； 當你在乎一個人的時候，你會很喜歡跟他在一起的感覺，不管是單獨還是和很多人一起，只要有他在就很滿足； 當你在乎一個人的時候，你會在他誤會你的時候或者認為你不好的時候，感到世界頓時失去光明，心情也灰灰的； 當你在乎一個人的時候，你會在登上自己空間的第一時間查看有沒有他來過的痕跡，如果有留言那更是開心無比； 當你在乎一個人的時候，你會不捨得刪掉他給你的任何留言，你會時不時拿出來回味一下，自我陶醉一番； 當你在乎一個人的時候，你會對他所要你幫的任何忙都充滿了熱情地去做，並且總希望自己做得最好； 當你在乎一個人的時候，你會對他的一些“無理”要求都欣然地接受，而不去管那需要什麼代價。 地圖日記 http://map.answerbox.net/landmark-7396281.htm#ixzz1AtIfpjEq
很開心能夠和你在一起， 很開心在一起和你歡笑， 很開心歡笑到最後哭泣。 一開始，你對我的在乎不在了... 一開始，你對我的關心不在了... 一開始，你對我的愛不在了... 人並不是完美的，各個都是瑕疵品 我虛榮心強，占有慾強 我很任性，我的壞脾氣像個幼稚小孩一樣 我們之間 謝謝你包容我的任性 謝謝你包容我的壞脾氣 每次吵架生氣，我脾氣強，每次都等你跟我說話 我知道你對我好，但我卻把你對我的『好』當成一種習慣 我是一個缺點百出的人 你累了所以選擇了離開嗎? 對不起，你的寬容我當成縱容， 對不起，我的壞脾氣讓你離開， 對不起，我們的相遇讓你愛上我。 也許你做錯一件事... 我不是一個好情人 錯在愛上我，愛上錯的人 地圖日記 http://map.answerbox.net/landmark-7576753.htm#ixzz1Axxcaxie
想你一次，心痛一次~心痛一次，想你一次。 什麼時候才能不再想，什麼時候才能忘記。 我時常冥思苦想，把你忘記了，我是不是就不會再難過？ 把你忘記了，我是不是就會很開心？ 你忘記了，是不是生活就會好一些？ 想忘記你的，但你的身影總是在我心裡徘徊而至， 真不知是你不肯離去，還是我不肯忘記。 心痛是你留給我的唯一， 想你卻是我擁有你的全部。 想你的感覺很美，如果你也在想念我的話~ , 想你的感覺很苦，因為知道那是沒有歸期的， 想你的感覺很無奈，明知道沒有結果可言， 但還是想，還是沒有時間概念的想，沒有地點區分的想， 只要腦子裡有一刻空閒就是那麼強烈的想你。 , 茶不思，飯不想。 坐立不安，好像都不足以代表我現在的心情。 傻笑一下安慰自己。 , 思念你的感覺真的很美，它讓我充實，讓我滿足~ 思念你的感覺真的很苦，它讓我難過，讓我孤獨，讓我失落，讓我想放棄。 思念你的感覺真的很無奈， 它讓我迷失自己， 它讓我沒有方向， 它讓我不知道歸期， 它讓我對明天止步。 最重要的是，思念你的感覺讓我心痛。 心痛的感覺就像少了什麼，酸酸的，彷彿缺了靈魂。 一種說不出來，卻又明明白白的感受。 心痛感覺就是突然間有了一種衝動， 想要展開雙翅，飛向那蔚藍色的天空， 卻傷心地發現，自己卻已經不能…… 心痛的感覺，就是沒有回音，是沒有人應答。 在百般煎熬之中，孤掌難鳴。是在苦苦的守候中，孤枕難眠。。。 心痛的時候，用手緊緊抓住胸口，想要把心揪住~ 心痛的時候，將胸抵在膝頭，任淚水肆意橫流~ 心痛的時候，是那樣孤獨而又無助， 好想找一間遠離塵世的森林小屋，在沒人聽見的地方放聲大哭…… 有過心痛的人， 一定曾經深深的受過心痛的感覺是在某一個突然醒來的深夜不請自來已經有多久了， 不再有愛的衝動，已經有多久了，不再有心靈的溝通。 痛的感覺何嘗不是一種幸福，總比無心一樣，沒感覺的好 地圖日記 http://map.answerbox.net/landmark-7248232.htm#ixzz1Axy8Wb2N
有時候，你很想念一個人，但你不會打電話給他。 打電話給他，不知道說甚麼好，還是不打比較好。 有時候，你打電話給一個很久沒有見面的朋友，以前，你們甚麼也可以談； 現在，只談一些無關重要的事，那種感覺並不好受。 從此以後，當你想念他，你不會打電話給他。 有時候，你想打電話給舊情人，可是，他身邊也許有另一個人了， 你跟他連絡做什麼呢？這麼久沒聯絡了，還是不要再聯絡比較好。 分手的時候，大家做得很漂亮，這是很難得的， 何必因為一時的思念而破壞當天的回憶？ 想念一個人，不一定要聽到他的聲音。 聽到了他的聲音，也許就是另一回事。 想像中的一切，往往比現實稍微美好一點。 想念中的那個人，也比現實稍微溫暖一點。 思念好像是很遙遠的一回事，有時卻偏偏比現實親近一點。 思念很近，電話線的那一頭，卻好像很遠，還是不打電話比較好。 愛上一個人很簡單，但要讓〔你愛上的人〕懂妳卻很難。 因此，〔懂你的人比你愛上的人還重要〕。 所以找個懂你的人來愛，來疼惜自己吧，讓懂你的人愛你！ 通常快樂的時候想到的都是情人，而悲傷的時候想到的卻是朋友。 與其說，當你悲傷的時候想到誰，那才是你所愛的人？ 不如說，願意分擔你悲傷的人，才是愛你的人！ 因為要分享快樂太容易了，如果我把悲傷同時告訴兩個我愛的人， 而及時安慰我，與我共度難關的人，才是把我當作廝守終身的人！ 但是男人的思緒往往是逆向而行的， 如果他不願把他的悲傷告訴那個人，而那個人才是他所愛的人。 因為，他真的不忍看他最親的人為他憂心罷了。 所以，女人多想告訴她所愛的人， 把你的悲傷和軟弱讓我知道，而我是多麼希望和你一起？ 讓懂你的人愛你，慎選一份值得堅持的感情。 愛，只要一點點衝動就可以！ 可是了解，卻少些默契都不行！ 相愛不只是走進對方的生活，更要能走入彼此的生命！ 地圖日記 http://map.answerbox.net/landmark-7248257.htm#ixzz1AxyhRuJ1
穩定自己的情緒真的很重要，也是很多父母須要調整的地方，唯有自己情緒穩定，小孩子的人格才能穩定發展，雖然不容易做到，但是還是要學習調整，這也是菲莉絲需要學習的地方，以下于美人的文章供大家參考囉∼菲莉絲 于美人：穩定自己的情緒，孩子才能穩定的成長 撰文/人本教育基金會 (本文刊登於4月26日的國語日報) 明快，直率，是許多人對于美人的印象，于美人堅持不打小孩的理由也很簡單：「因為打完小孩會讓自己的心情不好，所以我不打小孩！」篤定的語氣，反映出體罰從來就不是她的選項，「打小孩？這麼可愛怎麼打的下手？」 回顧自己的成長歷程，于美人說：「我是成長在50年代的人，我當然也被打過，很多的經驗是，我不覺得我做錯了什麼，只是我沒有照著大人的意思而已，像國中有一次數學沒有考好，我就被老師打了一巴掌，但是，我也沒有因為被打了這一巴掌，數學就開始變好。」于美人認為，大人打小孩，常常是因為小孩沒有遵循大人的意思，表面上看起來，問題出在小孩不願意配合，但我們更應該深究的是，這些「大人的意思」到底合不合理？ 工作量這麼龐大，回到家還要陪兩個小孩，難道于美人不會有受不了的時候？「當然會有，」于美人緩緩的說：「像是兩個孩子一直吵、互不相讓的時候。遇到這種情形，我就是耐著性子和他們談，或者，暫時離開現場。」于美人認為，透過說理，孩子感受到問題被認真的看待，也就不會用激烈的爭吵來博取大人的重視，反而可以很快的化解衝突。「當你很清楚選擇不打，你才有可能去想、去試其他的方法，我偶爾也會對孩子大聲，但這就是我的底限，我絕對不會打小孩。記得有一次，我對兒子大聲說話，兒子就跟我說『媽咪，我不喜歡你這樣大聲跟我講話』──這就是他學會解決問題的表現，我們不是希望孩子能夠成為有想法、會表達的人嗎？我們不是希望孩子有心事都願意跟我們說嗎？不打小孩，才有機會讓孩子恣意發展他們的生命。」 于美人能夠這樣把自己的情緒照顧好，得力於她看待孩子成長的角度很特別。她說：「當小孩需要花很多的力氣去跟爸爸媽媽謀合、去試探大人的底限在哪裡、去處理我們在情緒上的互動，小孩自然就沒有時間去思考學會其他的事情，那麼，小孩當然要胡鬧！胡鬧，其實是孩子在釋放求助的訊息，因為他們不知道該怎麼辦，才會引發那些失序的行為，最後，變成大人自己的困境。」 「穩定情緒。」快人快語的于美人，精準扼要的建議所有爸爸媽媽：「穩定自己的情緒，不打小孩，孩子才能穩定的成長。」
在網路上轉載下來的 作者：Meikuan Tam 男孩和女孩從小就認識，男孩經常約女孩一起去村外的池塘邊捉小蝦，每次男孩總是滿載而歸，女孩卻是兩手空空，女孩總是失落的含著眼淚，獨自一個人回到家，然後悶悶不樂。晚飯前，男孩敲響女孩家的門，女孩一見是男孩，扭頭就走，男孩追上前，對女孩說：“對不起，我把你的蝦都捉走了，給，我把它們養在小魚缸裏，送給你。”女孩眉頭一放，慧心的笑了，就這樣反復著他們純純的童年，轉眼，他們各自成長著。 ——純純的“對不起” 。 男孩總是喜歡戲弄女孩，經常會把女孩逗到哭，然後又去哄女孩到她笑為 止，直到長大後，也是如此。男孩經常偷偷的把女孩的自行車輪胎的氣放到沒有，然後躲在遠處，看女孩著急的走投無路，等著女孩撥通他的手機，然後破口大駡他的小賊行為。可男孩，依舊那麼喜歡這樣的女孩。他竊竊的從遠處走來，灰溜溜的為女孩推著那輛沒了氣的自行車，任由女孩在一旁發牢騷，男孩卻暗自竊喜，然後委屈的對女孩說：“對不起，我知道錯了。”隨即，女孩便會柔弱下來，告訴男孩下次不允許那樣，男孩點 頭，於是，那時的他們每天都充滿著笑容。 —— “對不起”的快樂 。 大學畢業後，男孩和女孩各自有了工作，男孩的工作總是很忙，有時一個月都休息不到一次，而女孩總是抱怨男孩冷落了她，終於，他們有了第一次的吵架。女孩委屈的哭起來，可男孩卻很理直氣壯的告訴女孩：“這是為了我的工作。”這場冷戰持續了很久。終於，女孩還是忍不住，主動和男孩和好了。後來很多次男孩和女孩都因為這樣的小事而吵得不可開交，可每次，都是女孩先妥協。 那年，女孩生日，男孩答應女孩要給他過一個浪漫的生日，女孩欣喜不已，她在家精心打扮，等著男孩回來陪她渡過這個美妙的生日，這一等就是淩晨，女孩在睡夢中醒來，臉上掛著淚痕，男孩見到女孩，心疼的為女孩擦去臉龐的淚痕：“對不起，嫁給我好嗎？” 於是男孩拿出一枚戒指。 —— “對不起”也是一種承諾。 婚後，男孩的事業大有成就，經常有許多應酬，而女孩已經成為一個專職太太了，每天在家為男孩準備熱菜熱飯，把家裏收拾的乾乾淨淨，她經常會去菜場買回一些小河蝦放在魚缸裏養著，男孩總問他為什麼，女孩卻總是慧心的一笑。 慢慢的，男孩每次回家，身上總是充滿了不同的香水味道，而每次沒等女孩問，男孩總是忙著解釋說應酬太多。女孩黯然，那時起，女孩不太愛說話了，也不像以前那麼開朗了，她總是喜歡成天的呆在家裏，抱著枕頭看韓劇，然後隨著劇情哭泣，夜深時，就會瘋狂的大哭。以後的日子裏，男孩回來時，身上的香水味只有一種味道了，女孩從來不問，可是男孩依舊說：“對不起，今天又去應酬了。” —— “對不起”，謊言的開始。 漸漸的，男孩開始不回家，或總是在外出差，男孩的事業越來越好，身邊都是奉承的人，他每天都在別人的恭維下自豪的笑著，而女孩，幾乎不出門了，她總會去超市買上很多速食麵，和一些必要的日用品，然後把自己關在家裏，這一呆就是很久。從前，女孩會經常和男孩一起聊聊天，而現在，她孤身一人，身邊沒有一個可以說話的人，每次打電話問男孩什麼時候回家，男孩總是倉促的回答到：“對不起，我太忙了。”女孩，失落的扣上電話，那以後她再也沒有問男孩什麼時候會回家。 —— “對不起”，只是個敷衍的方式。 女孩學著電視上的樣子，開始打扮自己，她覺得男孩不回家，也許是看膩了她，她決定不再頹廢，自己的幸福應該靠自己爭取，而不是無謂的後退。那天，女孩心血來潮，按照地址去了男孩工作的地方，那是女孩第一次去，也是唯一的一次。女孩澀澀的按下電梯，來到這個男孩經常說忙的地方，她細細的觀察這個公司的每個角落，這裏的一切，她都覺得很好看。終於，繞過長長的辦公走廊，她來到男孩的辦公室，輕輕的推開門……女孩愣住了，眼前看到的不是自己的丈夫，也不是那個經常弄壞她自行車的那個賊小子，更不是那個把蝦放在小魚缸裏的男孩，而是一個正在和別的女人做愛的男人。那個女人坐在桌子上，******的發出微弱 的呻吟聲，那個男人，仿佛山林裏餓極了的野獸…… 許久，男孩才發現了女孩，男孩驚慌失措，忙把衣褲撿起來穿好。可女 孩，轉身離開了。男孩飛奔出去，追著女孩，那晚，大雨襲擊了整個城市。女孩不顧男孩的叫喊，徑直往前跑，往回家的方向跑，男孩在女孩後面大喊：“對不起，我還是愛你的，對不起，我真的只愛你。”可女孩，始終沒有聽見。 —— 這樣的“對不起”太傷人。 男孩一直都沒有找到女孩，女孩失蹤很久了。男孩的世界已經一片黑暗，無心工作，無心花天酒地，他想不到女孩可以去哪里，因為女孩沒有朋友，她唯一的朋友就是男孩，男孩終日守著電話機，手機24小時不關機，怕錯過了女孩的電話。這一等就是半年多。 快遞為男孩送來一個盒子。 男孩打開一看，裏面是許多河蝦的標本，有的在樹葉邊休息，有的在水草裏躲著，各式各樣的河蝦標本，旁邊放著一封信。 “ 我始終沒有勇氣再見到你，可能是我太懦弱，也或許是我根本不想見到 你，我想這些應該過的沒什麼兩樣吧，我很好，我學會了離開你怎麼讓自己存活，我懂得了怎樣賺錢養活自己，而不用每天等著你回家，為你燒一桌熱騰騰的飯菜，直到涼了也不見你的人，我的手機已經不用了，因為我已經不會再為你24小時的不關機，讓自己飽受輻射的折磨。我懂得怎樣去愛惜自己，珍惜自己的本來應該美好的生活。我想，我是可以忘記怎麼去愛你的，因為你把我的愛弄得遍地麟傷。 離婚協議書，就壓在魚缸的底下，你簽完字，按照地址給我寄過來就行了。 對不起，我想我是真的累了。” 男孩按照地址找去，他滿心希望能夠見到女孩，然後讓女孩原諒，並且告訴女孩自己不能沒有她，可是打開門的卻是女孩的父親，而女孩就站在她父親的身後—— 是女孩的遺像。 女孩的父親告訴男孩，女孩在寫完這封信後，跳樓自殺了，血肉一片模糊。 —— 原來“對不起”也可以是種結束。 那一年，男孩瘋了。 每個人在自己的生命裏頭，一定會遇到一個自己真正該珍惜的人。請你好好的珍惜那一個人，不是每一句的對不起，都可以換來每一句的沒關係……千萬不要辜負了自己心愛的人，那對誰，都不好……把這個故事傳下去，讓你的朋友們知道，不要隨意地說出 對不起...... 多陪陪該珍惜的。生命誠可貴，有情價更高。 看了有什麽感觸嗎? 心疼? 傷心? 你現在可以選擇::: 1.)把它del...讓你的心繼續冷下去 2.)把他收在你的mail box...做個自私的人.... 3.)把它轉載去給你的朋友...讓他們體會到 什麽是愛..
救人救己的訊息喔 !! 中風徵兆 --請記住 STR 有個朋友，在一次烤肉聚會當中絆倒了，摔了一跤，旁邊的朋友建議找醫護人員，但她很確定自己沒事， 只是穿了新鞋被磚塊絆了一下罷了。 她還有點危危顫顫站立不穩的時候，朋友們幫她清洗乾淨，又為她盛了一盤食物，她就跟著大家一起享受接下來的時光了。 她的先生後來打電話通知大家，她被送到醫院，傍晚六點，就過世了，原因是她在烤肉聚餐的時候中風。 如果他們懂得辨識中風的癥兆，她現在也許還跟我們在一起。 有些人不會死，但結局處於無助無望的景況中。 只需要花一分鐘的時間讀完這篇文章，腦神經外科醫師說，如果他能在三小時之內接觸到 中風患者，他就可以將中風的後果完全扭轉過來。 訣竅就是辨識診斷出中風的問題，並讓病患在三小時之內接受醫療，而這是很難的。! 辨識中風 感謝上帝讓我們記住 STR 三步驟，請閱讀並學習 ! 有時候中風的癥兆很難辨認，? 缺乏警覺就會帶來災難。 身邊的人辨認不出中風的徵兆，中風患者就會嚴重腦傷。 醫生說，旁人只要問三個簡單的問題，就可以辨識中風： S ： (smile) 要求患者笑一下 T ： (talk) 要求患者說一句簡單的句?l （要有條理，有連貫性），例如：今天天氣晴朗。 R ： (raise) 要求患者舉起雙手 注意： 另外一項中風癥兆是： 要求患者伸出舌頭 ， ?p果舌頭「彎曲」或偏向一邊，那也是中風的徵兆 。 上面四個動作，患者如果有 任何一個動作做不來 ， 就要立刻打 119 ！！！並且把症狀描述給接線者聽。
提親 * 約在訂婚前50~60天 * 結婚之前的第一步「提親」；男女交往到論及婚嫁時，最好商請一位與雙方家族熟識，且善於居中協調的媒人前往。提親時雙方在談妥之後就交換生辰八字（依照舊俗，八字上的文字數必須是偶數，若為奇數就要設法增撿成偶數。）然後雙方個別將八字放在自宅正廳神案香爐下燒香拜拜，三天內家中若發生不悅之事，就被認為是不祥之兆，若這三天內人畜平安即是神明保佑，是好兆頭就可進行婚事啦。 另外，也有人將八字直接拿給算命先生，看合不合，若合就順便把婚期挑好。進行至此若一切順利，就由媒人陪同男方家長前往女方家，共同商討品聘禮、喜餅、喜糖等諸多細節並擇吉下聘。 * 雙方交換生辰八字的寫法如下 男 {姓名} 乾造 {年份}年 {農曆}月 {農曆}日 {時辰}時 建生. 女 {姓名} 坤造 {年份}年 {農曆}月 {農曆}日 {時辰}時 瑞生. 提親前準備 1. 提親通常是因為情侶對結婚的想法已經有相同的心意，雖然兩人都想要結婚了，但是建議再跟父母提起前，兩人應該先就想要結婚的時間、地點、形式、預算取得相當的共識，並考量雙方父母的喜好、想法作調整，有了整體大致的雛型概念再跟父母做討論。 2. 提親前要和媒人充份討論，讓媒人知道雙方大致的需求與希望，如：家庭習俗、聘金、餅錢…等，才能在提親當天遊刃有餘地扮演中間者的協調角色。 提親注意事項【男方】 1. 注意服裝儀容：服裝一定要得體合宜，儀容要乾淨整齊。 2. 切勿兩串蕉：到女方家去提親，別忘了帶點小禮物去喔！這是一種禮貌，也是對長輩的尊重，雖然他們嘴巴會說不用客氣，可是心裡會很高興的。 3. 笑容滿面：臉上不可愁眉苦臉的，要展現誠意與笑容。 4. 表示尊重：對女方所提之要求或意見，盡可能都表示尊重，依照他們的規定來辦理，否則一旦意見不合，當場氣氛過僵可就不好啦！ 5. 準時赴約：千萬不可以遲到，若真因為塞車或其它不可抗力之因素，一定要趕緊電話通知會稍微晚一點時間抵達。 6. 當天女方準備茶及水果（基於禮貌），但男方來不吃，聽說是怕婚事會談的不順利！有一些人是說到女方家只能喝水不能吃其他東西。 * 不能喝茶(有找砸的意思)用果汁代替 * 提親可吃飯？視雙方家長之看法而定 * 提親時間不過中午，亦不留吃午飯！ 7. 還有男方回家的時候不能寒暄道別(怕會提第二次的意思) 。 8. 男方除了準新郎本人還有男方父母及媒人需湊齊單數人，以三或五個人為準準新郎是一定要到場。 9. 另外，若是男方家長口才並不好，對禮俗也不甚瞭解，找個中間協調者(媒人，或是認識的長輩朋友)共同前去提親，場面會比較熱鬧，也比較好溝通喔。 10. 男方的家長，也就是雙親一定要到，如果父母在國外，就請家族的長輩代表或有力人士出席，記得請男方先詢問女方父母親提親日期及時間(表示尊重)。 提親注意事項【女方】 1. 服裝儀容：要打扮的乾乾淨淨、整整齊齊的，給人留下好印象。 2. 其它的鎖事（例如聘金收不收，喜餅要吃多少，婚禮的形式）就交給雙方父母及媒人去談，妳跟妳男友只要乖乖坐著就行了！ 3. 環境整潔：家裡環境要事先打掃，收拾的乾乾淨淨。 4. 態度和善：以後自己的女兒要嫁到男方家去了，千萬不要過於刁難男方，雙方要建立起良好的關係。 提親討論的事項 1. 婚事：先確定雙方家長皆同意這段姻緣，沒有其它意見。 2. 婚期：婚期之挑選與選定。正常來說，經過提親後，女方家長才願意將準新娘的生辰八字交給男方去擇日；不過，也有是女方決定日期。可先希望在哪一月份？或訂婚多久後再結婚，達成共識後，取得生辰八字再進行擇日。擇日可以自行找尋農民曆上適合訂婚（結婚）的日子，亦可以找專業的老師代為擇日。專業的老師通常需要準新人的八字及雙方家人的生肖，才能夠找出不會相沖的好日 3. 聘金：聘金分為大聘及小聘，男方要主動問女方的看法及意見喔！如金額大小及是否收聘金等。(一般來說是收小聘退大聘) 4. 訂婚禮品：要準備6禮還是12禮？ 5. 訂婚儀式：有的人訂婚只是簡單儀式，宴請2-3桌親戚朋友，在歸寧時女方才正式宴客(南部禮俗)，有的則是訂婚時女方就宴請賓客了。(北部禮俗) 6. 喜餅：喜餅由誰決定？要漢餅或是西式禮餅？喜餅的錢是由男方負責的，因此有的是男方直接決定，也有的是女方決定，男方出面付款或事後補款。一般來說，多為女方決定，男方付款，至於是由誰去訂餅則不一定囉！ 7. 宴客場地及型式：訂婚主要是女方負責，所以不用過於干涉，但是對於結婚之場地還是要尊重女方家長，詢問希望結婚之舉辦場地？ 吉課 媒人和男方去女方提親，女方如果同意，會給男方新娘子的生辰八字。男方回去會找人依八字定吉期，定好以後會有一張「吉課」連同一份紅包，送過去給女方，這個叫「請期」。內容包括： 1. 何時舉行訂婚 年 月 日，應避開哪些生肖 2. 何時舉行結婚 年 月 日，應避開哪些生肖 3. 迎娶吉時 時 4. 安床佳期 月 日 時 *吉課上有訂婚結婚的吉日吉時，給女方看，意思為若女方看了日期，沒有別的意見，接受這個訂婚結婚的日期，那就收下紅包，笑納了....；如果女方謹慎，這個吉日還要給女方熟識的「大師」「複審」，這份紅包就是男方幫女方準備，要付給大師的酬金。 出處
１．〔把婆婆當主管 虛心受教〕 剛入門的媳婦，總難免著忐忑之心，害怕又預期著傳說中的難題降臨，由於婆婆是老公的媽媽，而新嫁婦又才從父母的呵護下進入新環境，總難免會將婆婆與母親比較．其實世上恐怕再沒有人會像媽媽那樣寵愛自己，因此最好別把婆婆當成另一個媽媽，而要以新鮮人踏入職場的態度，謹慎地留給新主管好印象．要知道在妳進入這家庭前，她就是這個家的總管，而兒子曾最貼心的寶貝，曾幾何時，含辛茹苦拉拔長大的兒子卻帶回來另一個女人，宣稱那就是他的最愛，不論做媽媽的能否處理心中的失落感，最起碼她也會戴著檢視的眼鏡，來瞧瞧妳能否配得上她心目中的王子．所以，想要在這家庭個令人喜愛的新成員，還要先設法討好這個管吧！讓她覺得即使妳不夠好（怎可能夠好呢？），至少還算聽她的話，家中了個幫手，說不定還能藉由妳來管住她兒子，那麼一還是在她的掌控之，中家總管的地位不至被妳取代，她就不會對你充滿了敵意了． ２．〔不要有期待 就不會有失望〕 人家說女婿是半子，但可曾聽過媳婦是半女的說法嗎？公公把受欺負的媳婦當女兒疼愛倒是聽說過，但婆婆像疼女兒一樣容忍媳婦，就屬少見了，除非是希望媳婦趕快懷孕六甲．這樣說起來，好像把婆婆都形容成惡婆娘，但這也是人之常情丫！這個媳婦又不是她懷胎十月生下養大，只算是剛認識或不太熟的外人，任何人際關係都得經過相處才能建立，要她如何能忽然把一個女人當女兒對待呢？ 如果她因為希望兒子能幸福快樂，而寬容慈祥地把妳當家人對待，這就己經是難得的福份了！千萬別貪心地拿自己跟小姑比較，怪婆婆對自己女兒偏心，或是怪婆婆不像妳母親一樣對妳好． 不要有期待，得到就像撿到，這樣才能知足常樂，珍惜婆婆的好． ３．〔有話別直說 讓老公去說〕 再次重申明強調婆：婆婆真的不是妳媽，可不要把家裡的大小姐脾氣帶過來！以為和婆婆也可以有話直說，意見不合頂多吵一吵，事後還是可以像對媽媽一樣撒個嬌了事，或是認為婆婆該媽媽那樣哄妳開心，甚至向妳認錯．不論把婆婆當成主管．新結交的朋友或只是長輩，都不能忽略”尊重”二字，有話最好委婉地說，說不通了就趕緊閉嘴，讓最了解她的兒子－妳的老公替妳想辦法．但是聰明的妳，可別落入”兩個女人戰”的老圈套，逼得妳那可憐的夾心老公左右為難；沖昏了頭，要表示一切遵從老公的意見，只要結困達成就好． ４．〔別介入夫家糾紛 當外人就好〕 妳既嫁入夫家成為他們的家人，怎能不介入他們的家務事呢？其實說穿了，外人畢竟還是外人，自己家人有了糾紛，在氣頭上當然希望拉攏任何人來加入陣線，但若事過境遷，家人還是難免會提及妳這個外曾經如何批評家人．原本是寺著其中一方的妳，恐怕會有被出賣的感覺，反而招致家人對妳的不滿，甚至回過頭來怪罪都是妳在興風作浪，那可就百口莫辯了
「小外甥在學校闖禍了！」接到爸爸的電話。 「什麼事啊？！」我問。 「聽說把小朋友打到流鼻血啦！」 爸爸有些緊張，他要我立即前往學校了解情況並處理。 我一直很疼小外甥，他個性很憨厚，為何會出手打人呢？我實在搞不懂！ 於是立即放下手邊工作，逕往學校去…… 進導師辦公室時，映入眼簾的是： 我的大姊一直彎腰卑恭的向對方家長道歉… 但是對方家長似乎完全不領情，脾氣火得像什麼似的… 對方家長還一直說要找警察來，一定要把小外甥關起來…！！！ 看看站在一旁的小外甥，他的臉色鐵青，一肚子火氣， 我知道他從小的脾氣就是拗，但是從來不和人惡搞的！ 他今天動手打人，我相信一定有他的原因… 我一進去導師室，什麼話都懶得說，直接抱起了小外甥，說： 『不要怕！舅舅來了！你什麼話都可以說！』 這時小外甥終於忍不住哭了起來… 『打人就不對了！說什麼說！還有臉哭？！』對方家長劈頭就這樣堵我！ 我火氣也來了，決定嚇對方一下，開口就操台語開罵： 『幹！你是三小！沒看見恁倍在教厝裡的小孩講實話喔？！』 『你不滿的話，去傳人過來！』 『恁倍最看不起不懂事理就說：打人就不對ㄟ人！』 對方先是愣住了！頓時聲音變得一片寧靜… （看來，社會上多數還真的欺負善良的人…！） 打破沉寂，直接問老師發生事情的原委！ 沒想到老師也說不出所以然（這時候我的火氣真的來了）， 於是我讓小外甥告訴大家為何他要打人！ 同時我要求被打的小朋友一起站在老師面前，要他們當面對質！ 『美術課，我在做我的勞作啊！』 『他很沒禮貌，過來借我的東西都不說一下！』 『但是我不想要借他啊！』 『他每次向人家借東西都不還，也不會珍惜…！』 『今天他拿了我的萬能糊就跑！我就衝過去要拿回來！』 『但是他都不還我，我也搶不回來！』 『他突然把我的萬能糊往窗外丟，別的同學幫我撿起來！』 『他還用很難聽的話一直罵我…』 『我叫他不要再亂罵，他就對我比中指，還向我吐口水…』 指著自己的鞋子。 『所以我生氣就一拳打過去…』 『他…流鼻血了…』 小外甥低著頭，很後悔的表情。 ………………… …………………………… …………………………………………… 當小外甥敘述過程的同時，我一直盯著這個小朋友和家長，並不斷確認對方的反應，其實我完全相信小外甥不會亂說… 我回頭問挨打的小朋友：『那時候老師呢？！』 「上廁所…」他小聲的說。 『他講的有沒有不對的呢…？！』我接著問。 「我有跟他借啊！」他反駁。 『借個萬能糊也沒什麼啊…！』對方家長從旁幫腔。 『但是他有答應要借你嗎？！』我不讓他閃躲，他回答不上來…。 『小氣！借我們不就好了嗎…？！』對方家長這時理直氣壯的說。 我狠狠的瞪了對方家長一眼，這下真的是秀才遇到兵了… 知道不來些突然的手腕可能沒完沒了，立即轉頭告訴老師： 「既然家長這麼喜歡請警察來，還是請你撥電話請東門派出所的員警先生來一趟好了！」 這句話一出來，全部的人都愣住了！（包括對方家長） 接著我緩緩的說： 『今天我們的小孩的確打人，犯了錯，實在傷害了同學！』 『我們願意就法律層面完全負責，包括醫療賠償！』 『但沒經過別人的同意，私下拿就是偷，公開強取就是搶！』 『畢竟起因是對方強奪我們的物品，我們絕對不會放過！』 『搶奪他人財物屬於公訴罪，屬於非告訴乃論，一經提告就無法撤銷！』 『未來提告的話，那個部分請他們自己負責！我就此先聲明！』 知道自己語氣說得很緩，但是絕對有很強的殺傷力！ 老師當然不願意打這通電話，立即出來緩頰… 但是我態度非常堅持，我說：『既然你們讓我出來處理，對方家長也只認為是我們家的小孩很小氣， 似乎所有的錯都是我們造成的！我們何必再多有爭執呢？！』 『讓這件事直接交給司法公正單位處理，對大家不是另一種學習嗎？！』 頓時對方家長突然像洩了氣的皮球，不能再多說什麼…！ 趁著氣勢正強，我直接補了一句： 『還是不要麻煩警察先生來這兒好了，我們一起前往警察局，好嗎？！』 我直接走向對方家長面前，正式的邀約… 半餉，對方家長看著我說：『有這麼嚴重嗎？！』 情勢演變讓我覺得對我方有利，但必須忍著些，我皺著眉頭說： 『我不知道！』 『因為是你們的態度讓我覺得很嚴重啊！！！』 『要找警察來，是你們先提出來的！』 『一定要關我們家的小孩，也是你們堅持的！』 『換作是你，不嚴重嗎…？！』 『只是我覺得來龍去脈既然我們都清楚了，我也認為必須採取行動啊！』 『我不袒護自己的小孩，他有錯，就該承擔受罰！』 『但起因是你們的小孩搶奪，我也必須讓我的小孩知道我行事公正！』 『是非對錯我們何必再浪費彼此的時間，私下在這兒討論個沒完沒了呢？！』 『讓法官和執法單位來教育我們的小孩，難道不好嗎？！』 …………………空氣又凝結了起來………… 對方的媽媽突然問我：『你要告我們什麼？』 『搶劫或搶奪吧？！我再問一下律師會好一些！』我故意說嚴重些。 我看見他們已經在計算如果我這樣一告的話，他們會很麻煩… 頓時決定來個火上加油的手腕，把胸前的錄音機（當時只有小型錄音機）拿出來，對他們說： 『從我進這個門，我們所有對話我都錄下音，需要時可提供法官參考！』 我知道這個動作是很具有挑戰性的，通常的人一旦面對麥克風或者錄音、錄影時，都會收斂許多… 我看他們立即壓低聲音討論起來，然後對我很防備… 趁著對方陷入抉擇與討論之際，我看著小外甥說： 『你覺得你自己有錯嗎？！』 他點點頭。 『你覺得你應該怎麼辦呢？！』我問他。 『道歉……！！！』他小聲的說。 『但是不是做錯事情，靠著道歉都可以解決啊！你知道嗎？！』我補充。 大姊在一旁著急，但是我請她把事情交給我，不要再表示任何意見… 『你們討論結果如何呢？！我們可以一起去警察局了嗎？！』 我再次邀約對方家長。 『有其他方式解決嗎？！』這時對方爸爸口氣委婉許多。 『你說呢？！我想聽聽你的意見！！！』我回答。 『你們的小孩向我們道歉！這件事就算了！』 他似乎認為這是解決的方式，而且說得有些勉強…。 在一旁的老師似乎認為這很合理，還猛然點頭… 結果，我直接拒絕，說：『不！！！』 這個拒絕一出現，大家又都愣住了… 『為什麼？！』對方家長認為我很無禮拒絕他們的善意。 我清了清喉嚨，說：『該道歉的不應該只有我們家的小孩！』 『起因是誰呢？！你認為你們的小孩沒有錯嗎？！』 『請不要告訴我：被打和流血的人已經夠可憐了，所以可以免責！』 『那麼你認為該如何？！』對方家長問。 我知道他是壓抑著火氣，也知道他有些小來頭… 『你們的小孩也必須道歉！』我認真的說。 我看見他鐵綠著臉的表情實在很好玩，於是補充一句： 『還要正式寫和解書，請老師當第三公證人！』 此話一出，相信大家都會認為我不通情理，其實這是為了避免未來產生麻煩。 事情的結局就是如我的要求： 一、這2個小孩彼此道歉，互相寫一份道歉卡給對方。 二、雙方家長簽立和解書，老師當公證人。 三、此間醫療費用憑收據由我方支付。（其實也不需要看醫生，所以免付） ***************************************** 後來回到大姐家時，我問她：『為什麼妳要道歉…？！』 她說：『對方家長很兇，對方小孩也流鼻血…！』 後來我們聊很多，我略作整理如下：（僅供大家參考） 一、『闖禍』有時是一種無價的學習！ 1.不要讓小孩子因此退縮了！ 2.即使在外頭打架，先問清楚原因！（不要急著揍小孩，這也是一種教育！） 3.有時候我還會告訴自己的小孩：『打得好！』『我也一樣會忍不住去K他！』 4.但是事後等小孩心平氣和之後再引導：如果重來一次，有其他方式嗎 5.不論如何，當家長的心情必須很平緩！ 二、即使小孩真的犯錯了，家長不必急著去道歉： 1.又不是家長犯錯，所以請家長不必『強出頭』吧！ 2.要道歉的是小孩子，所以小孩必須在過程中了解『錯在哪』！ 3.如果家長一直搶著道歉，就等於幫小孩子到處在「擦屁股」！會養成小孩倚賴！ 4.『不積極作為』其實就是一種『作為』，但是家長必須耐住火候！ 5.引導小孩子從單一事件，了解到「如果再有近似的情況，該怎麼辦！？」 6.讓小孩子自己知進退，這才是教育！（壓抑不是唯一或者最棒的管教方式） 三、家長必須多為自己打氣與加油： 1.全家人的『健康』必須排在第一位！ 2.『成績』必須排在『品格』的後面！（太多家長排錯了！） 3.多找機會和小朋友聊天！（543的亂哈啦也很好！） 4 .不要讓自己當『一輩子』的家長！當小孩25歲之後，該當朋友比較好！ 5.不要把小孩子的問題『放大』！但要將他們的好『放大』！ 6.常常給自己加油一番！ 7.『家』是最好的一個一個倚靠！向著家人要能夠敞開！ 8.好朋友之間也常常一起互相鼓舞！ 文章分享處
【餵故事書長大的孩子】唸故事時間，就是愛的時間 唸故事書給孩子聽，是父母給孩子最珍貴的「愛的禮物」。本電子報告訴你如何為孩子唸書、選書，並提供私房書單，千萬別錯過這段和孩子分享愛與智慧的幸福時光！（本報內容摘錄自《餵故事書長大的孩子》一書，時報文化出版、連載為期三個月） 唸故事時間，就是愛的時間 好品格的孩子、大能力的孩子、專心的孩子..不要以為這是我當初唸故事書給孩子聽所想要達到的目的，通通都不是！那是結果，是自然而然、日積月累所得的結果。 之所以先講結果，當然是希望這些有形的東西，能吸引住現代忙碌父母的目光—「哇！她的孩子一點都不讓人操心，她是不是有什麼教養孩子的訣竅？」訣竅、秘密、捷徑..這些我都沒有，我有的，只是做父母都可以付出的耐心、愛心和時間。 九年前，看著還在襁褓中的嬰兒時，我怎麼知道他們將來會是什麼樣的孩子呢？在我根本不確定這些好品格、大能力一定會發生在他們身上時，到底是什麼力量，讓我無怨無悔、甘之如飴、日復一日地為孩子唸故事書呢？ 打開故事書，和孩子分享「愛的時間」 ＊唸故事書時，不要只想著品格與能力 可能是靜靜的午後、可能是冷冷的冬天，也可能是手邊工作剛好告一段落，只要我大喊一聲：「說故事時間到了！」不論孩子在家裡的哪個角落，總是會連忙朝我飛奔而來：「我要唸這一本！」「不行，我要唸那一本..」「媽媽今天很有力氣，一人選一本，全部都唸！」於是，歡歡喜喜的我們三人，便跳上軟軟的床鋪、鑽進暖暖的被窩，彼此肩靠著肩，聽我娓娓道來一個又一個故事。 不論外面的天氣多麼惡劣、環境多麼吵雜，我總覺得那小小的被窩，就是全世界最幸福的地方。有一天，孩子不論走到天涯海角、或是經歷多少人生起伏，這個童年的回憶，都將是陪伴他們一生的重要情感。 這就是我當初幫孩子唸故事書的動機，就這麼簡單。 當父母想要幫孩子唸故事書時，不能一心只想著好品格、大能力。一旦讓親子互動淪為有目的可圖的心態，我便要懷疑父母的耐心可以持續多久？ 教養孩子的過程可不是一百公尺的短跑，而是需要耐力的馬拉松；如果不能細細感覺說故事時的那份幸福，父母可能在忍著性子幫孩子唸了三個月，卻納悶怎麼還看不到好品格時，便認為：「這方法沒用，別唸了！」然而，其實心目中期望養成的孩子就在眼前，只要父母繼續往前走，就一定會看到的。 ＊唸故事書不是工作，而是你對孩子付出的愛 對學前年紀的孩子來說，父母就像是他們的天與地；他們最愛的人若能放下全部的工作，只是專心地為他們唸個故事，即使沒有對他們說出「我愛你」，孩子也可以深深感覺到父母對他們的愛。 每回當孩子聽了一堆故事書之後，我似乎總能感覺到他們心裡的那份滿足感；那就像是我們自己讀了一本好書、或看了一部好電影之後，所獲得的那種充實的感覺。 我常常在一邊唸故事書時，一邊冷不防地給他們一人一個吻、或是說聲「我愛你」；也可能在他們問了一些令人讚嘆的好問題後，只是故意瞪大眼睛，對他們投以佩服、讚嘆的眼光。這時，我每每可以看到他們的眼睛裡透出幸福的光芒，臉上則洋溢著自信的微笑。 孩子上小學後，我開始為他們讀精采的章節故事，因為內容較多，必須分天分次、慢慢唸。而每當一有新的故事開張，雖然明明已經看到孩子聽得津津有味了，我卻還是淘氣地問他們：「好不好聽？」當聽得目不轉睛的孩子每每爆出一句：「好聽死了！」那份滿足的神情，就是做媽媽的我無窮幸福的泉源。 唸故事書不是我對孩子所做的工作，而是一種生活，一種感動，一種活在當下。 文章出處
１。放棄 把握的反面就是放棄，選擇了一個機會，就等於放棄了其他所有的可能。當新的機會擺在面前的時候，敢於放棄已經獲得的一切，這不是功虧一簣，這不是半途而廢，這是為了謀求更大的發展空間；或者什麼都不為，只因為喜歡這樣做，因為，年輕就是最大的機會。人，只有在三十歲之前才會有這個膽量，有這個資本，有這個資格。 ２。失戀 不是不在乎，是在乎不起。三十歲前最怕失去的不是已經擁有的東西，而是夢想。愛情如果只是一個過程，那麼正是這個年齡應當經歷的，如果要承擔結果，三十歲以後，可能會更有能力，更有資格。其實，三十歲之前我們要做的事情很多，稍縱即 逝，過久地沉溺在已經乾涸的愛河的河床中，與這個年齡的生命節奏不合。 ３。離婚 不是不在乎，是一切還來得及。一位三十八歲的女友與老公結婚十五年，冷戰十三年，終於分手。她說：「如果說後來不願意離婚是為了孩子，那他第一次提出離婚我沒有同意，現在想來真不知道為什麼。如果那個時候早分手，我的生活絕不會是今天 這個樣子。現在再重新開始，總覺得一切都晚了。」 ４。漂泊 漂泊不是一種不幸，而是一種資格。趁著沒有家室拖累，趁著身體健康，此時不飄 何時飄？當然，漂泊的不一定是身體，也許只是幻想和夢境。新世紀的時尚領袖是飄一代，渴望漂泊的人惟一不飄的是那顆心。 ５。失業 三十歲以前就嘗到失業的滋味當然是一件不幸的事，但不一定是壞事。三十歲之前 就 過早地固定在一個職業上終此一生也許才是最大的不幸。失業也許讓你想起埋藏很久而塵封的夢想，也許會喚醒連你自己都從未知道的潛能。也許你本來就沒什麼夢想，這時候也會逼著你去做夢。 ６。時尚 不要追趕時尚。按說青年人應該是最時尚的，但是獨立思考和個性生活更重要。在這個物質社會，其實對時尚的追求早已經成為對金錢的追求。今天，時尚是物欲和世俗的同義語。 ７。格調 這是小資的東西，「小資」這個詞在今天又二度流行，追求格調就是他們的專利。小資們說，有格調要滿足四大要件：智慧、素養、自信和金錢。格調就是把「高尚」理解成穿著、氣質、愛好的品味和室內裝潢。也就是大老粗只會表現談吐的庸俗，「小資」們已經有能力庸俗他們的心靈了。主流觀念倒不是非要另類，另類已經成為年輕人觀念的主流了，在今天，老土倒顯得另類。關鍵是當今社會是一個創造觀念的時代，而不是一個固守陳舊觀念的時代。 ８。評價 我們最不應該做出的犧牲就是因為別人的評價而改變自我，因為那些對你指手畫腳 的人自己也不知道他們遵從的規則是什麼。千萬不要只遵從規矩做事，規矩還在創造之中，要根據自己的判斷做每一件事，雖然這樣會麻煩一點。 ９。幼稚 不要怕人說我們幼稚，這正說明你還年輕，還充滿活力。「成熟」是個嚇人的詞兒，也是個害人的詞兒。成熟和幼稚是對一個人最大而無當、最不負責任、最沒用的概括。那些庸人，絕不會有人說他們? 捂X。不信，到哪天你被生活壓得老氣橫秋，暮氣沉沉的時候，人們一定會說你成熟了，你就會知道「成熟」是個什麼東西。 １０。.不適應 在一首搖滾?有這麼一句：「這個城市改變了我，這個城市不需要我。」不要盲目地適應你生存的環境，因為很可能這環境自身已經不適應這個社會的發展了。 １１。失敗 我的老師曾經跟我說，一個人起碼要在感情上失戀一次，在事業上失敗一次，在選 擇上失誤一次，才能長大。不要說失敗是成功之母那樣的老話，失敗來得越早越好，要是三十歲，四十歲之後再經歷失敗，有些事，很可能就來不及了。 １２。錯誤 這是年輕人的專利。 １３。淺薄 如果每看一次《泰坦尼克號》就流一次眼淚，每看一次《大話西遊》就笑得直不起 腰，就會有人笑你淺薄。其實那只能說明你的神經依舊非常敏銳，對哪怕非常微弱的刺激都會迅速做出適應的反應；等你的感覺遲鈍了，人們就會說你深沉了。 １４。明星 不是不必在乎，是不能在乎。明星在商品社會是一種消費品，花了錢，聽了歌，看了電影，明星們的表現再好，不過是物超所值而己，也不值得崇拜呀？就像你在地攤上花五十塊錢買的裙子，別人都猜是八百塊錢買的，物超所值了吧？你就崇拜上這身裙子了？ １５。平價 不是不計代價，而是要明白做任何事都要付出代價。對我們這個年齡的人來說，絕不是一句廢話。否則，要到三十歲的時候才會明白自己曾經付出了多少代價，卻不明白為什麼付出，更不明白自己得到了多少，得到什麼。 １６。孤獨 這是為自由付出的代價。 １７。失意 包括感情上的，事業上的，也許僅僅是今天花了冤枉錢沒買到可心的東西，朋友家高朋滿座自己卻插不上一句話。過分在乎失意的感受不是拿命運的捉弄來捉弄自己，就是拿別人的錯誤來懲罰自己。 １８。缺陷 也許你個子矮，也許你長得不好看，也許你的嗓音像唐老鴨……那麼你的優勢就是你不會被自己表面的淺薄的亮點所耽擱，少花一些時間，少走一些彎，直接發現你內在的優勢，直接挖掘自己深層的潛能。 １９。誤會 如果出於惡意，那麼解釋也沒有用；如果出於善意，就不需要解釋。專門說到「誤 會」倒不是因為一個人在三十歲之前被人誤會的時候更多，而是這個年齡的人想不開 的時候更多。 ２０。謠言 這是一種傳染病，沈默是最好的疫苗。除非你能找出傳染源，否則解釋恰恰會成為病 毒傳播最理想的條件。 ２１。瘋狂 這是年輕人最好的心理調適，只能說明你精力旺盛，身心健康。說你「瘋狂」是某些生活壓抑、心力交瘁的中老年人惡意的評價，他們就像一部年久修的機器，最需要調適，但只能微調，一次大修就會讓他們完全報廢。 ２２。穩定 三十歲之前就在乎穩定的生活，那只有兩種可能，要麼就是中了彩票，要麼就是未老先衰。 ２３。壓力 中年人能夠承受多大壓力檢驗的是他的韌性；年輕人能承受多大壓力，煥發的是他 的潛能。 ２４。出國 也許是個機會，也許是個陷阱。除非從考大學的那一刻你就抱著這個目標，否則，對 待出國的態度應該像對待愛情一樣，努力爭取，成敗隨緣。 ２５。薪水 只是給人打工，薪水再高也高不到哪兒去。所以在三十歲之前，機會遠比金錢重要，事業遠比金錢重要，將來遠比金錢重要。對大多數人來說，三十歲之前幹事業的首要目標絕不是掙錢，而是掙未來。 ２６。存款 這倒不一定是因為我們錢少，年輕人現在誰都知道錢是有生命的。機會這麼多，條件這麼好，可以拿錢去按揭，做今天的事，花明天的錢；也可以拿錢去投資，拿錢去「充電」。錢只有在它流通的過程中才是錢，否則只是一疊世界上質量最好的廢紙。 ２７。房子 除非你買房子是為了升值，要麼就是你結婚了。我有個同學，家在外地，大學畢業之後，單位沒有宿舍，家裡就給他買了一套房子。他曾經有過去北京工作的機會，但是他覺得剛買了房子就離開這座城市說不過去，就放棄了。到現在他工作穩定，但一事無成。唯一的成就就是結婚了，並且有了孩子，因為他覺得不該讓這房子永遠空著，所以房子變成了家。房子是都市生活的寓言，這個寓言不應該過早的和我們相關。 ２８。年齡 女孩子一過二十五就開始隱瞞自己的年齡，其實大可不必。現在青年期都延遲到四 十五歲了，二十五又算得了什麼呢？ ２９。在乎 這是一種拿不起、放不下的心態，它的反面不是放棄，而是天馬行空，自由自在，永遠保持革命樂觀主義的精神。
避孕的正確觀 ◎觀念一：沒有百分之百完美的避孕方式 沒有任何一種避孕方式可以達到百分之百的要求，根據文獻的報告，就連平日隨手可得的男性保險套都曾經引起過全身過敏反應的案例，而其他各式各樣的避孕方法當然也都有它慘痛的歷史教訓。 ◎觀念二：不避孕只會製造更多的問題 因為不採取避孕措施，可能會造成個人乃至社會更多負擔，並衍生出更多的問題，而真正避孕所付出的風險，根據統計，是不比我們想像中來的可怕，最重要的是，病患必須在合格的醫師指導下來選擇適當的避孕方式，並且將各種可能造成後遺症的情形減至最低。 ◎觀念三：任何的年齡層都要採取避孕的措施 根據統計，正值生育年齡的女性，如果一年當中沒有採取任何的避孕方式，大約有百分之九十的機率懷孕。所以婦女在初潮來過之後，只要有經歷性行為的人，都應該實行避孕措施。至於面臨更年期的婦女，一般來說，只要仍有規則的月經週期，也就是表示卵巢仍有排卵的功能，所以當然也須要避孕。 雖然避孕的方法很多，但是每一種方法都有它的優缺點，而且成功的比例也有所差別。我們就幾種常見的避孕方式，依其原理、方法、臨床上使用的優缺點，以及可能造成的各種後遺症，做一說明比較。 避孕停看聽 一個月經週期中的排卵期和安全期！ 正常育齡婦女每個月來一次月經，從本次月經來潮開始到下次月經來潮第一天，稱為一個月經週期。如從避孕方面考慮，可以將婦女的每個月經週期分為月經期、排卵期和安全期。安全期避孕就是在排卵期內停止性生活的一種避孕方法。這是一種傳統的避孕方法，在避孕藥和宮內節育器問世之前是國內外常用的避孕方法之一。 婦女的排卵日期一般在下次月經來潮前的１４天左右。卵子自卵巢排出後在輸卵管的內能生存１－２天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道內可維持２－３天受精能力，故在卵子排出的前後幾天裏性交容易受孕。為了保險起見，我們將排卵日的前５天和後４天，連同排卵日在內共十天稱為排卵期。因為在排卵期內性交容易受孕，所以排卵期又稱為易受孕期或危險期。 安全期又分為排卵前安全期和排卵後安全期。從月經乾淨那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結束後的第一天到下次月經來潮的前一天為排卵後安全期。排卵後安全期比排卵前安全期更安全。這是因為有些婦女有時受環境變化和情緒波動等影響使排卵提前，這樣排卵前安全期就會縮短，而自已並不知道，這樣排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一個月經周期中先後排兩次卵的機會是極少的，即排卵後到下次月經來潮前這段時間一般不會再發生第二次排卵，所以，排卵後安全期就比較安全。 採用安全期避孕的關鍵是測定婦女的排卵日期。卵巢排卵時，一般沒有特殊感覺，即使有些婦女可能有下腹痛、腰酸、乳房發脹及情緒改變等症狀，但這些現象不是排卵時的特有症狀，故不能作為排卵的依據。月經和排卵呈週期性變化，兩者之間有著密切的關係，如果掌握了兩者的變化規律，就可以通過間接的方法來測定排卵日期。測定排卵日期的方法很多，而婦女能夠自已掌握的方法有：根據月經週期推算、測量基礎體溫以及觀察子宮頸粘液分泌等。 按月經週期來推算排卵期 按月經週期推算排卵期的方法又稱為日曆法。月經和排卵都受腦下垂體和卵巢的內分泌激素的影響而呈現週期性變化，兩者的週期長短是一致的，都是每個月一個週期，而排卵發生在兩次月經中間。婦女的月經週期有長有短，但排卵日與下次月經開始之間的間隔時間比較固定，一般在１４天左右。根據排卵和月經之間的這種關係，就可以按月經週期來推算排卵期。推算方法是從下次月經來潮的第１天算起，倒數１４天或減去１４天就是排卵日，排卵日及其前５天和後４天加在一起稱為排卵期。這就是安全期避孕法的理論根據。 用這種方法推算排卵期，首先要知道月經週期的長短，才能推算出下次月經來潮的開始日期和排卵期，所以只能適用於月經週期一向正常的婦女。對于月經週期不規則的婦女因無法推算出下次月經來潮的日期。故也無法推算到排卵日和排卵期。 舉例: 例如，某婦女的月經週期為２８天，本次月經來潮的第１天在１２月２日，那麼下次月經來潮是在１２月３０日（１２月２日加２８天），再從１２月３０日減去１４天，則１２月１６日就是排卵日。排卵日及其前５天和後４天，也就是１２月１１－２０日為排卵期。除了月經期和排卵期，其餘的時間均為安全期。在安全期性交可不必採用任何避孕藥物和避孕工具。 採用日曆法避孕容易失敗。因為有些婦女有時因健康情況、環境改變及情緒波動等可以使排卵推遲或提前，這樣按月經週期推算出來的排卵期就不夠正確。據國外統計，採用日曆法避孕的失敗率達１４％－４７％。因此，這種方法僅適用於月經週期正常、長期生活在一起、並能正確掌握推算安全期的人使用。對于月經週期不規律者、探親期夫婦以及生活環境改變的婦女等使用這種方法是不可靠的。 利用基礎體溫測量法測定排卵期 基礎體溫是指人體在較長時間的睡眠後醒來，尚未進行任何作用中之前所測量到的體溫。 正常育齡婦女的基礎體溫與月經週期一樣，呈週期性變化。這種體溫變化與排卵有關。在正常情況下，婦女在排卵前的基礎體溫較低，排卵後升高。這是因為，當卵巢排卵後形成的黃體以及分泌較多的孕激素刺激了下丘腦的體溫調節中樞，導致基礎體溫升高，並一直持續到下次月經來潮前才開始下降。下一個月經週期的基礎體溫又重複上述這種變化。 把每天測量到的基礎體溫記錄在一張體溫記錄單上，並連成曲線，就可以看出月經前半期體溫較低，月經後半期體溫上昇，這種前低後高的體溫曲線稱為雙相型體溫曲線，表示卵巢有排卵，而且排卵一般發生在體溫上昇前或由低向高上昇的程序中。有人認為體溫上昇前的最低點是排卵日，但多數不存在，僅有２０％左右婦女有此表現。在基礎體溫升高3天內為易孕期，從第４天起直到下次月經來潮前即為“排卵後安全期”。 基礎體溫測量法僅能提示排卵已經發生，而不能預告排卵在何時發生，因此它只能確定排卵後安全期，不能確定排卵前安全期。如果能配合日曆法及子宮頸粘液觀察法，就能解決這個問題。 在多數情況下，基礎體溫測量法對判斷排卵後安全期十分可靠，但有時也會遇到體溫曲線不規則，因此不能確定排卵的準確時間，這種情況就不能利用安全期避孕了。 怎樣正確地測量基礎體溫 一個人的體溫受外界環境和機體內在作用中的影響而有所波動，為了排除這些外來的和內在的各種影響，因此常常把早晨６－７點醒來尚未起床之前的體溫作為基礎體溫。基礎體溫是人體一晝夜中的最低體溫。 測量基礎體溫的方法雖然簡單，但要求嚴格，還需要長期堅持。測量前要準備一支體溫計和一張記錄基礎體溫的記錄單（如沒有這種記錄單，也可用一張小方格紙代替），從月經期開始，於每日凌晨起床前，在不說話和不作任何作用中的情況下，把體溫計放在口腔裏五分鐘，然後把測量到的體溫度數記錄在體溫記錄單上。 為了提高測量基礎體溫的正確性，應在每晚臨睡前把體溫計上的水銀柱甩到３ ５℃ 以下，並把它放在床頭櫃上或枕頭邊，以便使用時隨手可取，儘量減少活動。如果起床拿體溫計，就會使基礎體溫升高，使這一天的體溫數值失去意義。對于做中班或夜班的婦女，把測量基礎體溫的時間放在每次睡覺４－６小時初醒的時候。 基礎體溫一般需要連續測量三個以上月經週期才能敘述問題。如果月經週期規則的話，測量了幾個月經週期的基礎體溫後，基本上知道了自已的排卵日期。為了減少麻煩，可以選取從排卵日前的３－４天開始測試體溫，待體溫升高後再繼續測試３－４天就行了，也就是說祇要測量排卵期內的基礎體溫，以用於避孕的需要。 怎樣正確地記錄基礎體溫 將測量到的基礎體溫正確地記錄在體溫記錄單上，能反映出卵巢的功能情況。如記錄不正確，就失去其意義。下面是正常育齡婦女在一個月經週期中的一張基礎體溫曲線圖。由圖所見，前半部分體溫較低，後半部分體溫升高，呈典型的雙相型體溫曲線。這種體溫曲線表示卵巢有排卵功能，高、低體溫曲線交界處為卵巢的排卵日期。圖中的縱軸坐標表示體溫的度數，每一小格為0.1℃。橫軸坐標表示日期和月經週期日，每一小格為１天。從月經來潮的第１天開始，將每天所測量到的體溫度數用小點畫在相應的體溫記錄單的格子中，一直到下次月經來潮的前１天為止，最後將各個小點用直線按文檔次連線起來，就成為一個月經週期的基礎體溫曲線。 圖中塗黑部分表示月經期，如遇有感冒、發熱、腹瀉、失眠、飲酒、使用電熱毯等情況，往往容易影響基礎體溫，應在表格的下面加以敘述。 測量基礎體溫有什麼用途 測量正常育齡婦女的基礎體溫在醫學上有著重要的用途，它是一種簡便、實用、易學而又比較可靠的自我監測卵巢功能的方法。根據基礎體溫變化，可以間接地知道婦女的卵巢功能，瞭解有無排卵、預測排卵日期及黃體功能情況。測量基礎體溫一般有以下幾種用途： (1)觀察卵巢功能 正常育齡婦女的基礎體溫曲線呈雙相曲線，即月經週期的前半期低，後半期高，這種情況表示卵巢有正常的排卵功能。如果基礎體溫呈單相曲線（沒有前低後高現象），表示卵巢沒有排卵功能。 (2)診斷早期懷孕 測量基礎體溫是一種最簡單且診斷效果又快的妊娠診斷法。月經週期一向規則的婦女，如突然停經，而基礎體溫上昇後不再下降並持續１８天以上，通常就可以診斷為懷孕。因為卵巢排卵後，卵泡形成黃體，分泌孕激素，孕激素可使體溫升高，如果卵子受精懷孕，則黃體繼續分泌孕激素，所以體溫便一直維持在較高水準。 (3)指導避孕 測量基礎體溫可以知道婦女的排卵日期，從而可以採用安全期避孕。 (4)指導生育 與避孕恰恰相反，如果想生育，就應選擇在排卵期性交。因為測量基礎體溫可以測定婦女的排卵日期，所以能用來指導生育。特別是某些不易懷孕的婦女安排在排卵期性交，可以增加受孕的機會。 利用子宮頸粘液觀察法來測定排卵期 本世紀七零年代，澳大利亞的約翰和伊芙蓮比林斯兩位醫生根據婦女生殖系統周期性生理變化的特點，首創子宮頸粘液觀察法來測定排卵期，用以指導避孕。這種方法稱為“比林斯自然避孕法”，並已得到世界衛生組織的推荐。近幾年來已有一百多個國家推廣使用“比林斯法”。一八七九年九月，美國家庭基金會威爾遜夫人曾帶隊來我國推廣此法，舉辦了師資訓練班。隨後，天津市文檔期生育研究所選擇了三百名育齡婦女採用“比林斯法”避孕，他們對受試者進行了兩千多個月經週期的觀察，僅有3個月經週期避孕失敗。 子宮頸粘液由子子宮頸管裏的特殊細胞所產生，隨著排卵和月經週期的變化，其分泌量和性質也跟著發生變化。在一個月經週期中，先後出現不易受孕型 、易受孕型和極易受孕型三種子宮頸粘液。 不易受孕型子宮頸粘液：為月經週期中的早期粘液，在月經乾淨後出現，持續3天左右。這時的子宮頸粘液少而粘稠，外陰部呈乾燥狀而無濕潤感，內褲上不會沾到粘液。 易受孕型子宮頸粘液：這種粘液出現在月經週期中的第９－１０天以後，隨著卵巢中卵泡發育，雌激素水準升高，子宮頸粘液逐漸增多，稀薄，呈乳白色。這時外陰部有濕潤感。 極易受孕型子宮頸粘液：排卵前幾天，雌激素進一步增加，子宮頸粘液含水量更多，也更加清亮如蛋清狀，粘稠度最小，滑潤而富有彈性，用拇指和食指可把粘液拉成很長的絲狀（可達１ ０厘米以上），這時外陰部感覺有明顯的濕潤感。一般認為分泌物清徹透明呈蛋清狀，拉絲度最長的一天很可能是排卵日，在這一天及其前後各三天為排卵期。 卵巢排卵後，黃體形成並產生孕激素，從而抑制子子宮頸細胞分泌粘液，所以子宮頸粘液又變少而粘稠，成為不易受孕型子宮頸粘液，直到下次月經來潮。下個月經週期子宮頸粘液又出現上述這種變化。 子宮頸粘液法適用於月經正常的婦女避孕 ，也適用於月經不正常的婦女、更年期婦女和哺乳期婦女避孕。如果放節育環的婦女結合子宮頸粘液法避孕，可以減少帶環和脫環懷孕，起到雙保險的作用。 怎樣觀察子宮頸粘液的變化？ 套用子宮頸粘液觀察法測定排卵期，首先要對避孕對象進行訓練指導。觀察子宮頸粘液每天需要數次，一般可利用起床後，洗澡前或小便前的機會用手指從陰道口取粘液檢查，觀察手指上的粘液外觀、粘稠程度以及用手指做拉絲反應等幾方面檢查。這樣經過3個以上月經週期的觀察，就可以掌握自身的子宮頸粘液分泌規律和排卵期。一旦發現外陰部有濕潤感及粘稠的粘液有變稀的趨勢，粘液能拉絲達數厘米時，就應認為處於受孕期（排卵期），直到稀薄、透明，能拉絲的粘液高峰日過後第四天，才能進入排卵後安全期。 陰道內子宮頸粘液的變化受多種因素影響，如陰道內嚴重感染，沖洗陰道，性興奮時的陰道分泌物及性交後粘液、使用陰道內殺精子藥物等。如對陰道內子宮頸粘液的性質不能肯定，應一律視為是排卵期，不能抱僥倖心理。 採用子宮頸粘液觀察法避孕，必須掌握了子宮頸粘液的變化規律後才能使用。 採用安全期避孕需要注意哪些問題 安全期避孕是一種生理性避孕方法，性生活是在正常狀態下進行的，可以得到滿意的性感。但是如果不能嚴格掌握或是使用不當，容易導致失敗。 採用安全期避孕首先要準確地測定排卵期。目前用於測定排卵期的三種方法各有其優缺點：日曆法可用來推算排卵期及排卵前、排卵後安全期。但它只適用於月經正常的婦女，有時因環境改變和情緒變化使排卵提前或推遲，所以不夠準確；測量基礎體溫法可以測定排卵日期及排卵後安全期，不能預先測定排卵前安全期，該法比較麻煩，要求又嚴格，如不按照規定測量體溫，就不能準確測定排卵日期；子宮頸粘液觀察法能測定排卵期及排卵前、排卵後安全期，正確性較高，但使用者必須經過訓練，完全掌握後才能使用。如將這三種方法結合起來使用，就能揚長避短，收效更大。 夫婦雙方至少有一方能掌握測定排卵期的方法，如不能掌握這種方法就不能採用安全期避孕。 安全期避孕就是在排卵期停止性交，這就需要得到男方的密切配合，否則不能使用。當然，在排卵期使用外用避孕藥具也可以。 口服避孕藥 原理：常見的排卵機制是由下視丘釋放激素，刺激腦下垂體釋放出濾泡刺激素(FSH)及黃體激素(LH)，來刺激卵巢，達到排卵的功能。口服避孕藥物，除了抑制這一連串的反應之外，也會抑制受精卵在子宮內膜的著床。 方法：目前常用的避孕藥，多屬於混合型製劑，亦即起初混合定量的合成卵泡荷爾蒙和合成黃體荷爾蒙所做成的錠劑，自月經開始的第5天，每天服用一粒持續服用21天，最好在相同的時刻服用，一直到下次月經開始後的第5天再繼續服用。 效果：只要不忘服用的話，效果可接近百分之百。 優點：可減少月經的出血量。減緩經前症候群。停藥後即可恢復生育能力。減少月經疼痛的情形。 缺點及副作用： *消化系統——不適應的人會因腸胃障礙而引起噁心、嘔吐、胃痛、腹瀉等症狀。 *子宮內膜——有時候因為黃體荷爾蒙的不足，會引起不正常的出血，此 時可和 醫師討論是否改用成分比例不同的避孕藥試試看。 *皮膚——開始服用時有些人黑斑及青春痘會明顯的增加。 *體重增加——有些人的體重增加是因為體內的水份滯留所致，但若是真的體重增加的人，可改用黃體荷爾蒙較少的製劑。 *黃疸——如果在服用期間造成任何肝臟代謝上的障礙，以致於黃疸的出現，應立即停藥並迅速就醫。 *血管系統——本來在受傷時血液有凝固的性質，但在流動緩慢的靜脈血管內，也有因為凝固而形成血栓的情形；而口服避孕藥引起血栓的發生率並不如想像中的高，不過對於一些本來就有血栓及心血管疾病的人當然是不建議使用。 *性慾——有些人的性慾反而在服用避孕藥後更加的強烈，但有一部分的人則減退，這或許是精神和心理的作用。 不適合用避孕藥的人： 患有靜脈栓塞的疾患者。 患有心血管疾患者。 患有乳癌及子宮內膜癌。 不明原因之子宮異常出血。 已妊娠者。 肝功能不良者。 高血壓。 年齡超過35歲並且有吸煙習慣者。 注意事項： 想要利用口服避孕藥來避孕的人，最好是在醫師的指導下服用，在服用避孕藥的初期也有懷孕的可能，所以最初的第一週最好再配合其他的方式避孕。重要的一點是要記得每天在同一個時間服用一粒，一天若是忘記服用多半沒有什麼關係，但是如果連續2、3天忘記服用，或是經常弄錯服用的時間，也會造成避孕的失敗。還有服用之前最好確知有來經後方可服用，以排除懷孕可能性。 保險套 原理：藉由保險套套在男性陰莖上，阻止精子和卵子結合，來達到避孕的效果。 用法：打開裝保險套的袋子，拿出捲曲成環狀的保險套貼在陰莖前端，然後以穿襪子的方式往上拉，整個陰莖被保險套包住即可。 效果：避孕效果達百分之九十七。 優點：購買非常的方便，使用起來簡單，而且可以防止性病，在使用時與體位無關。 缺點：使用方法若是不當者，則無法達到避孕的效果，另一方面有人認為帶保險套會影響快感、破壞氣氛。 注意事項： 最好在性交前套上保險套，因為如果套上的時機不對，根本沒有避孕的效果；且必須等陰莖勃起後才套上保險套，同時保險套須拉到陰莖的根部，在射精後一定要儘快將陰莖拔出，記得不要為了檢查保險套是否破損，反而更容易造成它的破裂。 基礎體溫測定法 原理：基礎體溫之所以可用來避孕，主要是利用排卵日體溫會上升的特性；正常的女性在月經過後的二週會持續較低的基礎體溫，然後急速上升0.5度，此高溫期約維持二週，所以只要在體溫上升這段期間的前後避免性行為，便可以達到避孕的效果。至於女性的體溫會呈現規則的變化，這是因為荷爾蒙產生活動的原因。 方法：最好使用女性專用的體溫計，因為這種體溫計的刻度比較容易測量。當清晨睡醒時不要移動身體，將體溫計置於舌下，然後開口測量5分鐘，要注意每一天測量的時間要固定。必須使用基礎體溫表，清楚的記錄在上面，然後將記錄點連接起來，即可看到基礎體溫曲線圖。 優點：測量基礎體溫不僅可以避孕，而且對於一些不孕症的婦女，也可以了解不孕的原因所在。 缺點：大致上來說，排卵日的前三天是安全期，但是正確排卵日在判定上卻有它的困難，而且越是接近排卵日，受孕的機會越高，所以在這段期間內常必須採取其他的避孕措施。還有一些人認為每天早上都要量體溫是相當的麻煩，而且並非所有的人基礎體溫均會有高低溫的變化，若是遇到生活作習不正常或是生理狀況有任何的變化(如發燒、下痢、腹痛、失眠)，均會使基礎體溫受到影響而產生變化。 子宮內避孕器(IUD) 原理：造成子宮腔內局部反應作用，來達成抑制受精卵著床。 方法：IUD的插入時期大約是在月經終了的第五天後，亦即在子宮內膜尚未進入下次排卵的增殖期之前。插入時的方法是利用鴨嘴打開陰道，再將IUD插入子宮腔內，如果子宮頸口過於狹小，則須要用擴張器稍為將子宮頸口張大。 效果：接近百分之九十九。 優點：避孕的效果高，並且不受體位的影響。 缺點：這種的避孕措施須經由婦產科醫師來放置與取出，但對於一些不熟練的醫師來說，可能會造成子宮穿孔，甚至於破裂；一般來說多產婦因為子宮頸管較大， IUD也比較容易發生脫落。其他的缺點包括，容易造成經血過多、經期間下腹與腰部感覺疼痛、骨盆腔發炎，甚至引起不孕，另外子宮外孕的機率也相對地提高。 不適合使用IUD的人： 子宮極度後屈者。 子宮內有息肉與肌瘤者。 反覆性骨盆腔發炎者。 子宮發育不全者。 未經診斷之子宮異常出血者。 子宮頸或子宮內膜惡性腫瘤。 注意事項：插入後的數日內，若生殖器發生輕微的出血是正常的，無須緊張。裝上IUD的一週內，避免有性行為，而想取出IUD時，至少要在三天前避免性行為。插入IUD後，由於子宮內有異物，經期前及經期間不舒適的症狀，大約兩個月內會消失。萬一使用IUD仍然懷孕時，必須經由婦產科醫生來判斷正確的處理方式。 女性輸卵管結紮 優點：小型手術可永遠避孕。效果最高。房事前不必做任何準備。 原理：用外科手術將女性之輸卵管加以結紮，使卵子和精子不能結合。 效果：接近百分之百。 注意事項：產後在醫院順便結紮最方便。手術後性腺荷爾蒙照樣分泌，不影響性生活，故結紮一星期後，如無不適就可以恢復性生活。有極少數男女結紮手術後仍有再懷孕的可能，故婦女月經週期延緩時， 應請 醫師檢查有無懷孕的可能。如果妳在生育前或生產住院中下定決心不再生育，可與醫院醫護人員連絡。 男性輸精管結紮 優點：可永遠避孕。效果最高。房事前不必做任何準備。手術簡單，不必住院。 原理：用外科手術將男性輸精管加以結紮，使精子不能通過輸精管。 效果：接近百分之百。 注意事項：輸精管結紮後，並非馬上就發生避孕的效果，因為輸精管遠離睪丸的那一端及精囊內仍有精蟲，它們約可活數週之久或是更長，故仍要繼續用其他的避孕方法，直達三個月以上，且精液分析確定無精蟲存在時才生效，另外的其他注意事項和女性輸卵管結紮相同。 避孕效果99％ 臺灣女性主要使用的避孕法有保險套、口服避孕藥、子宮內避孕器、安全期計算法及性交中斷法，但超過半數都會有女性不滿現行避孕方式。現在有一種新型避孕貼片，已於今年通過衛生署核准為處方用藥，避孕效果達99％，省去服藥和裝置避孕器的麻煩，也無須擔心忘了戴保險套，提供更方便避孕的選擇。 二、特色及作用方式 避孕貼片與口服避孕藥相同，均為賀爾蒙類避孕藥劑，避孕貼片最大特色是方便性和使用簡單，這也使得遵醫叮囑性提高。避孕貼片一個月使用三片，每片貼上後可以維持七天藥效，第4週為使用者的經期不須使用。目前美國已有4百萬人使用過避孕貼片。 避孕貼片改變了賀爾蒙避孕藥的劑型，經由皮下吸收緩慢釋放避孕藥成分，這種穿皮機制的好處是不經過第一次的肝臟與腸胃代謝。使用者可從臀部、腹部、上臂外側或背部輪流換貼，但要避開胸部、傷口、毛髮及皮膚過敏等部位。另外，此款貼片也具有「可逆性」，當使用者停止使用避孕貼片後，便可開始懷孕計畫。 三、副作用 少部分避孕貼片使用者會有輕微的乳房脹痛、頭暈、噁心等副作用，這是因為女性本身的賀爾蒙系統與複合型低劑量避孕藥的濃度及強度不完全相同，在連續使用第2 或到第3個月後，身體適應了新的賀爾蒙濃度，不適感即會隨之消失。至於許多女性擔心賀爾蒙避孕法會導致體重增加的問題，根據國外臨床實驗結果，避孕貼片使用者體重變化平均值只有0.3公斤，影響並不大。 四、不建議使用的對象 避孕貼片不建議使用的對象包括35歲以上抽菸者、準備懷孕或哺乳的婦女、體重大於或等於90公斤者、血凝症、高血壓、心臟病、糖尿病、乳癌、腦血管、心肌梗塞、肝功能異常及不全疾病患者，或有家族病史者使用。 五、其他效用 避孕貼片 除了可以避孕之外，長期使用此類賀爾蒙型的避孕方式，也可改善經前症候群、青春痘減少、改善月經紊亂的徵狀，還能降低卵巢癌、子宮內膜癌、良性乳房腫瘤增生、骨盆腔炎、子宮外孕、骨質疏鬆症等疾病的發生，但女性在使用任何避孕方式之前，還是要向醫療專業人員諮詢，尋求最適合自己的避孕方式。 原理: 是的，避孕貼片的確是一款新的避孕方式，它在歐美獲准上市已有兩年時間，目前已取得衛生署藥證，11月將正式在台上市，其實避孕貼片和口服避孕藥的原理非常相似，都是通過釋放低量荷爾蒙幫助婦女避孕，只不過避孕貼片略高一籌，應用所謂的穿皮傳遞系統，釋放出150微克孕激素和20微克雌激素，達到高達 99%的避孕效果，副作用與口服避孕藥雷同，使用者會產生輕微頭痛、作嘔、呼吸道上段疾病、經痛以及腹痛等等，主要應視每個人的體質狀況而定。 貼哪裡: 比傳統吃藥還方便但醫生建議貼於臀部，腹部，後肩部或者是手臂部分是最有效的。 每片避孕貼片約為七平方公分，共分為三層，表層是一塊塑膠薄膜保護層、中間一層具有黏性和藥性、最底一層是底紙。他說，避孕貼片和口服避孕藥的作用非常相似，都是通過釋放低量荷爾蒙幫助婦女避孕，而避孕貼片的藥效可以持續一星期。使用者必須連續三星期在同一天貼上它，例如星期日貼上第一片後，接下去的兩個星期都要在星期日更換避孕貼片。 避孕針 (俗稱: 狄波-DEPOT) 是一種長效的黃體荷爾蒙, 通常在月經來的第 3-7 天肌注 150m g (特別濃縮成1cc), 不應該很痛( 1c c而已). 但是一定要好好揉一揉注射的肌肉處, 以期達到良好之吸收效果, 注射後, 黃體荷爾蒙會慢慢釋出到血管中, 血液中若有持續低量黃體荷爾蒙, 會抑制排卵, 達到避孕效果的有150mg會有三個月100%的避孕效力. 國外也有 6個月,一年, 三年不等的長效針劑. 優點是:很省事- 打一針就可以有3個月無憂無慮的生活. 不像避孕藥要每天記得服用. 注射後完全沒有不舒服的感覺- 不像很多人對避孕藥會有噁心嘔吐的不適感, 有絕對的避孕效果--100% 可以保證的 缺點是:造成月經不規則. 可分三種, 這部分來說--病人注射前需要有些了解, 醫師遇到時, 則需要有些處理的概念. 1. 月經完全不來: 這不是停經, 只是低量的黃體荷爾蒙抑制正常排卵過程, 造成子宮也分泌低量雌激素, 這些低量的雌激素足夠維持正常身體生理所須之用, 但不足以每 30 天製造一次月經, 有時要 50天, 有時要 90 天或更久才夠產生一次月經的量. 2. 月經 40-60天不來, 來洗時量極少, 用護墊即可, 但10-15天不乾淨. 造成的原理和上一段所述一樣, 有的人忍一忍也過了, 每天沐浴時, 稍稍沖洗即可, 通常我也不建議這種病人積極治療. 3. 不到一個月內, 來兩次出血, 量極少, 但可以拖拖拉拉 20-30天. 來求醫調經, 我通常會給他補充一些荷爾蒙, 讓內膜穩定一陣子(15-20天), 停藥後數天, 會來洗一次月經, 排乾淨後, 內膜就會穩定, 也就不會亂出血了. 所以醫師不怕妳亂經, 只怕妳不來找醫師求診, 只怕妳不按時吃藥, 沒有控制不好的經期. 至於價格每家醫院都不盡相同,所以還是多比較,最好是找合格的醫院喔~ 感謝三重王立德婦產科資料提供
頭髮 染髮燙髮－－酪梨 染髮燙髮過程會奪走頭髮的水分和油脂，頭髮變得乾枯。成熟的酪梨中含有30的珍貴植物油脂－－油酸，對乾枯的頭髮有特殊功效。 大腦 過度用腦－－香蕉 過度用腦導致人體內維生素、礦物質及熱量缺乏，除了大腦疲憊，還常常感到情緒低落。此時補充香蕉可提供所需營養物質並緩解消極情緒。由於過度用腦消耗多種維生素，因此營養師建議同時補充善存等多維生素片。 眼睛 過度用眼－－木瓜 長時間盯著電腦屏幕或電視屏幕，過度用眼，則視網膜感光所依靠的關鍵物質維生素A大量消耗，眼睛感到乾燥、疼痛、怕光，甚至視力下降。此時就需要食用可提供大量維生素A的木瓜。 牙齦 牙齦出血－－奇異果 牙齦健康與維生素C息息相關。缺乏維生素C的人牙齦變得脆弱，常常出血、腫脹，甚至引起牙齒鬆動。奇異果的維生素C含量是水果中最豐富的，因此是最有益於牙齦健康的水果。 心臟 心臟病史－－葡萄柚 膽固醇過高嚴重影響心血管健康，尤其有心臟病史者，更要注意控制體內膽固醇指標。葡萄柚是醫學界公認最具食療功效的水果，其瓣膜所含天然果膠能降低體內膽固醇，預防多種心血管疾病。 肺臟 長期吸煙－－葡萄 長期吸煙的肺部積聚大量毒素，功能受損。葡萄中所含有效成分能提高細胞新陳代謝率，幫助肺部細胞排毒。另外，葡萄還具有祛痰作用，並能緩解因吸煙引起的呼吸道發炎、癢痛等不適症狀。 肌肉 肌肉拉傷－－菠蘿 肌肉拉傷後，組織發炎、血液循環不暢，受傷部位紅腫熱痛。菠蘿所含的菠蘿蛋白?成分具有消炎作用, 可促進組織修復，還能加快新陳代謝、改善血液循環、快速消腫，是此時身體最需要的水果。 皮膚 預防皺紋－－芒果 若皮膚膠原蛋白彈性不足就容易出現皺紋。芒果是預防皺紋的最佳水果，因為含有豐富的ß－胡蘿蔔素和獨一無二的，能激發肌膚細胞活力，促進廢棄物排出，有助於保持膠原蛋白彈性，有效延緩皺紋出現。 血液 供氧不足－－櫻桃 容易疲勞在多數情況下與血液中鐵含量減少，供氧不足及血液循環不暢有關。吃櫻桃能補充鐵質，其中含量豐富的維生素C還能促進身體吸收鐵質，防止鐵質流失，並改善血液循環，幫助抵抗疲勞。 腳部 腳氣困擾－－柳橙 體內缺乏維生素B1的人容易有腳氣困擾。這種情況下最適合選擇柳橙，它富含維生素B1，並幫助葡萄糖新陳代謝，能有效預防和治療腳氣病。
鬧洞房三十招~~要結婚的，請認命吧^^ 鬧洞房不但喜家高興，鬧洞房的親朋好友，也樂得藉機喧騰一番，使出各類招數，讓新郎新娘「坐困愁城」哭笑不得，常見的鬧洞房花招有： 第一招 如數家珍 結婚當天，新娘衣著單薄，鬧洞時，賓客可以想法子讓新人互玩划拳遊戲，輸一拳即褪去身上衣物或手飾一件，直到---不能再褪了為止。 第二招 高跟杯酒 慫恿新娘讓新郎為了表示對她愛意深深，想法子讓他用高跟鞋，連喝三杯。 第三招 圓桌武士 讓新郎新娘拿凳子坐到桌面上，共飲同心酒。 第四招 愛的蘋果 為了表示綿綿情愛，要新娘削蘋果餵新郎吃，但蘋果皮不准削斷，斷了的話，罰新娘長吻新郎十分鐘。 第五招 要你好看 要新郎猜新娘新婚之夜的內褲是什麼顏色，猜對了，新娘獻寶，只要……只要露出一點點，表示答對即可；猜錯了，要新郎只著內褲「要求裸體亦可」跑洞房三圈。 第六招 熱情冰塊 首先要求新郎將新娘抱起來，接著，好友兩三人將事先備好的碎冰塊，倒入新郎懷中，然後眾人一起擁抱這對新人，讓新新郎冷得過癮，跳上跳下，以免圓房時，熱情過度。 第七招 四面埋伏 事先想辦法潛入洞房，躲在不易查覺的角落或衣櫥，再把預先錄好警報鳴笛聲響的錄音帶轉到最大聲，適時放出，讓這對新人嚇上一大跳，而躲在各處的暗樁一起竄逃，在洞房裡叫鬧一陣，再祝新人「早生貴子」。 第八招 愛情汽球 在床單下放置汽球數粒，請新郎新娘一起躺下，以表示愛情堅貞，共赴落難。 第九招 巧克旗袍 由女性貴賓把巧克力放進新娘旗袍內「新娘當然是坐著」，再要求新郎如數檢取，一粒也少不得，否則要求新改用嘴巴逐粒尋回。 第十招 香酥巧克 由女性好友，用巧克力汁在新娘胸口擠出心形甜蜜液，然後要求新郎當眾舔嚐，以示心心相印。 第十一招 洞房上鎖 事先把洞房房門鎖上，鑰匙則藏到某處或某好友身上，再讓新郎尋找，每找不到一次，新娘則必須讓來賓親嘴嘴一次，直到找著為止。 第十二招 錯愛結晶 故意放個借來的某家嬰兒在床上，以造成短暫的誤會。 第十三招 舊愛重演 要新人當眾表演求婚時，最逼真的原始場面。 第十四招 警告逃妻 把新娘藏諸某處，再由新郎尋覓，直到找著為止，才准送進洞房。 第十五招 舊情綿綿 要新人雙方各招出過去男女朋友交往的人數、長相、經過，否則不准同眠共枕。 第十六招 大地之母 要新郎喊新娘三聲「媽」，否則罰新娘對新郎「三娘教子」一番。 第十七招 啞口無言 買本號角出版社出版的「看笑話」，用其中的創新謎語考考新人，答不出來，男賓各親吻新娘一分鐘。 第十八招 比手劃腳 出題目「比手劃腳」的遊戲，考考雙方的默契，所出題目愈糗人愈好，譬如：你們都還是處男處女嗎？她的三圍？你愛我嗎？我今天穿紅色的，二十點上床，妳今天很漂亮(不用保險套)等等。 第十九招 愛的黑痣 聽說新娘的肚臍眼上方三公分處，有一顆痣，不知道是不是真的，可不可以請新郎為新娘揭開謎底？ 第二十招 昨日重現 要新人在眾人面前重演當年約會情景，包括親熱、摟抱、牽手等動作，直到賓客滿意為止。 第廿一招 七步成詩 以頭到腳，身體各部器官為題，由兩人輪流成詩或成詞，如胸：胸有成竹；主考為客人，假設客人不滿意答案，可要求另一方吻該部位，是嘴的話，很好，如果是私處，呵！該糟啦！ 第廿二招 胡椒飛天 預先在花炮裡混入胡椒粉，在新郎新娘進洞房時，炮火猛放，後果…有得收拾了。 第廿三招 三圍新裁 要新郎手環抱新娘的身裁三圍，絲毫不差才過關，任何一圍有誤，罰新郎正面抱起新娘，口口相連走洞房三圈。 第廿四招 三毛薪傳 要新郎背向新娘，在自已身上拔取三根毛、頭髮一根、腋毛一根、陰毛一根，然後要新娘猜，猜錯了(記住：新人會彼此照應，是不容易猜錯)，要新娘褪下底褲讓新郎在頭上(這可避邪，你信不信。) 第廿五招 愛的軟糖 要新郎用嘴去銜結婚喜糖(軟糖)給新娘吃，一共得吃卅粒，當然，新可以幫新娘吃，如果新郎不吃，別的男人也可以代替哩！ 第廿六招 三寸金蓮 要新郎猜新娘的腳丫子有幾公分長，猜錯了，要求新郎穿新狀的高跟鞋走洞房三圈。 第廿七招 彈簧有愛 為了表示新郎孔武有力，將來才能持家，所以要新郎抱新娘入洞房，並且在彈簧床上走五圈，新娘不准掉下，如果新郎體力不繼，可由別的男人代勞，啊！很好，我喜歡。 第廿八招 情歌接唱 準備幾首炎喜氣的情歌，由賓客帶頭唱，再由新郎或新娘接力，唱錯或不會唱的到方，新娘罰讓男賓客親嘴嘴，新郎罰酒三杯，YA! 第廿九招 生辰八字 要新郎猜新娘正確的農曆出生年月日，答錯了做馬讓新娘騎。 第三十招 春泥護花 為了表示新郎對新娘護愛情誼，要新郎當眾用大圍巾包裹兩人，為新娘換上簡便家居服，如果有穿戴異常時，新郎即罰酒三杯。
當老闆問你,,今天忙不忙時，你怎麼回答呢？ 第一家公司 老闆：小張，今天工作忙不忙？ 小張：不忙。 下班時老闆對小張說：你明天不用來了。小張：為什麼？ 老闆：因為你不能多為公司幹事情，所以才會不忙，公司要你何用？ -------------------------------------------------------------------- 第二家公司 老闆：小張，今天工作忙不忙？ 小張：很忙。 下班時老闆對小張說：你明天不用來了。小張：為什麼？ 老闆：因為你做事沒有條理性，所以才會整天忙，公司要你何用？ ---------------------------------------------------------------------- 第三家公司 老闆：小張，今天工作忙不忙？ 小張：還行。 下班時老闆對小張說：你明天不用來了。小張：為什麼？ 老闆：因為你做事不理性，所以才會有什麼“還行”不“還行”的，公司要你何用？ ------------------------------------------------------------------------ 第四家公司 老闆：小張，今天工作忙不忙？ 小張：剛忙完。 下班時老闆對小張說：你明天不用來了。小張：為什麼？ 老闆：因為你做事效率太低，做完就不能檢查一下麼？公司要你何用？ ---------------------------------------------------- 第五家公司 老闆：小張，今天工作忙不忙？ 小張：有些做完了，也檢查過了，現在在做其他事。 下班時老闆對小張說：你明天不用來了。小張：為什麼？ 老闆：因為你做事缺乏系統性，有些事不會一起做麼？公司要你何用？ ------------------------------------------------------------ 第六家公司 老闆：小張，今天工作忙不忙？ 小張：我的工作都做完了，正在幫別人做。 下班時老闆對小張說：你明天不用來了。小張：為什麼？ 老闆：因為你做事沒有打算，你不會自己規劃一下明天要做的事麼？公司要你何用？ --------------------------------------------------------------- 第七家公司 老闆：小張，今天工作忙不忙？ 小張：今天的工作做完了，明天的工作也做完了。 下班時老闆對小張說：你明天不用來了。 小張：為什麼？ 老闆：因為你做事不考慮整體，你不會幫同事分憂解勞嗎？公司要你何用？ ---------------------------------------------------------------- 第八家公司 老闆：小張，今天工作忙不忙？ 小張：今天的和明天的工作都做完了，現在在幫同事的忙。 下班時老闆對小張說：你明天不用來了。小張：為什麼？ 老闆：因為你太愛出風頭，你的幫忙很可能造成其他人的懶惰或壓力，公司要你何用？ -------------------------------------------------------------------- 第九家公司 老闆：小張，今天工作忙不忙？ 小張：等一下，我思考一下再回答你。 下班時老闆對小張說：你明天不用來了。小張：為什麼？ 老闆：你目中無人，我問你話竟然一再搪塞我，公司要你何用？ ------------------------------------------------------------------------- 第十家公司 老闆：小張，今天工作忙不忙？ 小張：我……我……不、不知道……該、該怎麼、回答你。 下班時老闆對小張說：你明天不用來了。小張：為什麼？ 老闆：因為你連做事忙不忙都不知道，公司要你何用？ -------------------------------------------------------------------------- 第十一家公司 老闆：小張，今天工作忙不忙？ 小張：去你媽的，老子辭職了∼∼∼∼∼ 老闆：嘿！有個性，我們公司就不放你走∼∼∼ 文章出處
第一句話：優秀是一種習慣 這句話是古希臘哲學家亞里斯多德說的~ 如果說優秀是一種習慣，那麼懶惰也是一種習慣。 人出生的時候，除了脾氣會因為天性而有所不同，其他的東西基本上都是後天形成的，是家庭影響和教育的結果。所以，我們的一言一行都是日積月累養成的習慣。有的人形成了很好的習慣，有的人形成了很壞的習慣。所以我們從現在起就要把優秀變 成一種習慣，使我們的優秀行為習以為常，變成我們的第二天性。 讓我們習慣性地去創造性思考，習慣性地去認真做事情，習慣性地對別人友好，習慣性地欣賞大自然。 第二句話：生命是一種過程 事情的結果儘管重要，但是做事情的過程更加重要，因為結果好了我們會更加快樂，但過程使我們的生命充實。人的生命最後的結果一定是死亡，我們不能因此說我們的 生命沒有意義。世界上很少有永恆。 戀愛中的人們每天都在信誓旦旦地說我會愛你一輩子，這實際上是不真實的。最真實的說法是：「我今天，此時此刻正在真心地愛著你。」 明天也許你會失戀，失戀後我們會體驗到失戀的痛苦。這種體驗也是豐富你生命的一個過程。 第三句話：兩點之間最短的距離並不一定是直線 在人與人的關係以及做事情的過程中，我們很難直截了當就把事情做好。我們有時需要等待，有時需要合作，有時需要技巧。我們做事情會碰到很多困難和障礙，有時候我們並不一定要硬挺、硬衝，我們可以選擇有困難繞過去，有障礙繞過去，也許這樣做事情更加順利。 大家想一想，我們和別人說話還得想想哪句話更好聽呢？尤其現在這個比較複雜的社會中，大家要學會想辦法諒解別人，要讓人覺得你這個人很成熟，很不錯，你才能把事情做成。 第四句話：只有知道如何停止的人才知道如何加速 我有位朋友在學滑雪的時候，最大的體會就是停不下來。他剛開始學滑雪時沒有請教練，看著別人滑雪，覺得很容易，不就是從山頂滑到山下嗎？於是他穿上滑雪板，嗤溜一下就滑下去了，結果他從山頂滑到山下，實際上是滾到山下，摔了很多個跟斗。他根本就不知道怎麼停止、怎麼保持平衡。 經過反覆練習，終於學會了在任何坡上停止、滑行、再停止。這個時候他就發現自己會滑雪了，就敢從山頂高速地往山坡下衝。因為他知道只要想停，一轉身就能停下來。只要你能停下來，你就不會撞上樹、撞上石頭、撞上人，你就不會被撞死。因此，只有知道如何停止的人，才知道如何高速前進。 第五句話：放棄是一種智慧，缺陷是一種恩惠 當你擁有六個蘋果的時候，千萬不要把它們都吃掉，因為你把六個蘋果全都吃掉，你也只吃到了六個蘋果，只吃到了一種味道，那就是蘋果的味道。如果你把六個蘋果中的五個拿出來給別人吃，儘管表面上你丟了五個蘋果，但實際上你卻得到了其他五個人的友情和好感。以後你還能得到更多，當別人有了別的水果的時候，也一定會和你分享，你會從這個人手裡得到一個橘子，那個人手裡得到一個梨，最後你可能就 得到了六種不同的水果，六種不同的味道，六種不同的顏色，六個人的友情。
這是比他大十歲的女主角「老媽子」徐朝清始料未及的結局，更是「小伙子」劉國江一生最大的遺憾。因為從小伙子帶著老媽子逃入山中的那一天起，他們愛情故事的預設結局，本來應該是小伙子替老媽子送終的，誰知道，黃泉路上無老少，小伙子倒先走一步了。 劉國江和徐朝清堅貞的戀情，是在 06 年時，經過媒體報導後，一夕成名，兩人還因此成為年度感動重慶的風雲人物。「小伙子」和「老媽子」，是劉國江和徐朝清兩人，平時對彼此的暱稱。 小伙子與老媽子的初次邂逅是在老媽子的婚禮上。 1942 年，十六歲的老媽子嫁到小伙子所在的高灘村（高灘村現歸重慶江津市中山鎮管轄），當時小伙子磕斷了顆門牙，村裡的老人說只要讓新娘子摸一摸缺牙，就能很快長出新牙，小伙子便跟隨大人來找老媽子摸牙。結果這一摸，讓六歲的娃兒成為新娘子最忠誠的仰慕者。 十年後，老媽子死了丈夫，一個人要養四個孩子，生活困苦、親友走避，正感到孤立無援的時候，小伙子挺身而出，勇敢的向她展開追求。 小伙子要娶老媽子，家人當然極力反對，一個寡婦帶著四個拖油瓶，有那個正常男人會傻到自己往火坑裡跳？村民對他們兩人怪異的老少戀情，議論紛紛，各種惡毒的流言傳來傳去。 小伙子知道高灘村是呆不下去了，1954年，帶著老媽子和她的孩子，逃進大山裡，從此不知去向，當時小伙子才十九歲。 2002 年重慶的一支登山隊，發現了他們，小伙子和老媽子隱遁在半坡山上海拔一千四百公尺，與世隔絕將近半世紀的愛情故事，才被傳了開來。 2006 年經過報紙和電視的重新包裝，小伙子和老媽子一下子成了家喻戶曉的名人，天天有人上山來拜訪他們。有人硬要認他們做乾爹、乾娘，也有人硬要和他們擠木板床、同住幾宿。原本人跡罕至的半坡山，突然變成天下有情人的朝聖地。 當初被指責是傷風敗俗的一對戀人，現在變成了高灘村之光、變成了江津人的驕傲，也變成了重慶的重要觀光資源。 小伙子在陡峭的山路上，親手開鑿的六千級石階，也就是所謂的【愛情天梯】，更成為媒體炒作的宣傳重點。 【愛情天梯】算是小伙子送給老媽子的「愛的禮物」，也像其他具象的禮物一樣，禮物本身是愛情最微不足道的部份，背後的意義才是衡量價值的標準。容易看到的感動，往往簡化了實際過程。 愛情的果實，長在勇氣的樹上。要成就這段偉大的愛情，需要非凡的勇氣去掙脫世人的批判，也需要非凡的勇氣去承擔愛情的責任。 不被世人諒解的愛情，雖不能說是普遍現象，但也絕非罕見，有勇氣追逐愛情的人更不在少數。但真正令人肅然起敬的，是那些勇於承擔責任的人。 老少戀在責任承擔上，比其他愛情模式，切割得更清楚。年少者必須要有照顧老人的心理準備，這當然是指正常相戀的狀況下，現代包養風氣下的愛情買賣，不在討論範圍。 小伙子開鑿天梯的動機，是想讓年紀較長的老媽子方便出入，不會在陡坡上發生摔跤的意外，所以從入山的第二年就開始修路，一直修到齒落頭白，小伙子用積極的行動表達願意承擔責任的決心。 這個責任心，讓小伙子一輩子只在荒山野嶺上，拉泥、燒瓦、搭屋、種地，沒有離開過半坡山。小伙子堅定不移的守護自己的愛情，不讓它在現實的考驗下，變成夢幻泡影。 半坡山上的六千級石階，每一階都是壓在愛情上的沈重責任，如果沒有小伙子承擔責任的非凡勇氣，天梯上的愛情永遠也長不出甜美的果實。 如今【愛情天梯】的故事，因為小伙子意外離開人世，留下不完美的結局。老媽子被安排去和兒子同住，他們的傳奇由政府官員接手經營，提前走入歷史。 半坡山會被開發成重慶旅遊的新景點，天梯會得到更好的照顧，小伙子和老媽子住的瓦屋會改建成愛情博物館。 老媽子在現代人製造速食文化的效率下，也許會從故事主角退居成一員觀眾，在未來的日子裡，親自為慕名而來的遊客，解說天梯上曾經發生過的點點滴滴。 故事會被反覆傳說，說故事的人會加進自己的想像，聽故事的人會創造自己的情節，結局不夠完美的【愛情天梯】，會被修飾得更加美麗動人。 泰戈爾的詩句：「不要因為愛情高如峭壁，就讓你的愛情坐在峭壁上。」小伙子用勇氣，掄起責任的鑿斧，開闢一條穩靠的步道，接引他的愛情優雅的走下峭壁，向世人展現風華。 小伙子留下一個好故事、一個好榜樣。 愛情天梯
善用失業做鮮事 不要只看電視 中時 更新日期:2009/01/01 04:33 林家群�綜合報導 金融海嘯加經濟不景氣，許多人被裁員，失業讓人難過，但絕非世界末日，美國《有線電視新聞網》（ＣＮＮ）報導，失業期間該做什麼好呢？專家認為，什麼都好，做些新鮮事，或以前想做但沒時間做的都可以，但可別把多出來的時間都窩在沙發上看電視。 美國勞工統計局的資料顯示，今年八月底全美有九百五十萬人失業，但只有三百卅萬個職缺，失業問題可見一斑。《沒工作？沒問題！》一書作者尼格羅說：「失業後你的生理與心理仍要保持活力，多出來的時間得為自己的前途做最好安排。」 失業者如何善用時間，以下是專家的建議： 步驟一、讓自己無後顧之憂。失業令人難過，但真正發生時，幾件事得好好處理，如申請失業救助金、結清與原僱主的勞動契約、健保如何續保、評估自身財務狀況。 步驟二、讓自己好好宣洩一番。失業的傷痛僅次於至親好友死亡或離婚，不但丟掉工作，連作息、薪水、自尊與生存的意義都沒了。因此大哭一場可以理解，窩在家看一周爛節目並大吃垃圾食物也可容忍，但再來就要振作了。 步驟三、善用時間。每天多八小時該如何利用？專家歸納以下重點。 一、創造自己的工作：失業讓行程頓時空白，但可與家人一起粉刷房屋或換新地板，讓自己忙一點，有事可做讓自己覺得很專業，不會自怨自艾。 二、別畫地自限：不必限縮自己得找個與過去幾十年相同的工作，失業反而可檢視什麼才是自己愛做或常想嘗試的。 三、重新評估自己的生活：失業可讓自己有時間去導正過去工作與生活的失衡狀況。 四、學習語言：每天花卅分鐘學新的語言，世界許多新興經濟體需才孔急，如果願學外文，經濟再度復甦時，被拔擢的機會將比別人多。 五、找實習機會：如果想轉行，能有實習機會了解其他行業的工作很重要，要掌握實習機會，即使薪水很少也沒關係。如果表現好，很有機會成為正職員工。 六、擴充人際網路：想辦法多擴充人脈，善用既有的關係，加入專業團體，並尋求機會成為領導人，擴充自己的視野。 七、建立「哥兒們圈」：尋求願與自己聊天並給予鼓勵、人生態度正向積極的朋友、老同事或鄰居，建構一個小型支援系統，但別與負面消極的人往來。 八、重拾書本：如果常在升遷的關鍵時刻因本職學能不足被刷下來，失業時剛好可回校園充電，學習專業知識與技能，讓自己的履歷表更稱頭 九、去當志工：有項網路調查說，八成一的雇主認為從事志工也算是與工作相關的經驗。
乳酸菌就是能利用碳水化合物『尤其是牛奶中的乳糖』進行發酵，產生乳酸的細菌。 當我們飲食不均衡、生活壓力過大、消化道感染或服用抗生素等原因，會使腸道菌叢失去平衡，腐敗細菌開始活躍產生大量毒素，造成適合致病菌生長的鹼性環境，而導致鈣質、葉酸、維他命B群無法有效吸收，因此降低胃腸抵抗力而造成胃腸不適，嚴重時會有腹瀉及便祕現象發生。 因此在有上述的情形時服用乳酸菌，可以提供酸性環境以抑制有害菌生存並增加腸內抵抗力，對人體有正面的效益，所以乳酸菌又稱益生菌(Probiotic)。 為了維護腸道健康，不論是來自優酪乳或是活菌補充劑，這些外來的有益菌皆無法長久在腸內生存，必須時常補充才能使這些有益菌發揮效用； 平常應攝取有利於有益菌生長的纖維物質如蔬菜、水果、豆類，可使體內有益菌更多，減低腸胃道的不適。 乳酸菌」是指能夠代謝糖類、產生50%以上乳酸之細菌，具有這些功能的細菌包括了：乳酸桿菌 (Lactobacillus)、鍵球菌(Streptococcus)、念球菌(Leuconostoc)等。但乳酸菌為習慣用語，並不是分類學上正式用語。我們經常講的雙歧桿菌或比菲德菌會產生乳酸及醋酸，但乳酸不到50%，所以嚴格說來不應稱為乳酸菌。但若由保健營養觀點而言，雙歧桿菌同樣具有安全、健康等乳酸菌所標榜之形象，將之納入乳酸菌家族亦是理所當然。 人類飲用醱酵乳品歷史非常悠久，所以，乳酸菌一直被認為是非常安全的菌種（GRAS,generally reyarded as safe），是最具代表性的腸內有益菌 乳酸菌對營養需求特別嚴苛，除了作為能源之糖類外，乳酸菌需要各種各樣的氨基酸、維生素、礦物質等，以維持其生長。乳酸菌是一種兼性嫌氣菌，比較喜歡在無氧狀態下生長，但也不會因為和氧氣接觸而死亡。整體而言，在自然界中，只要有動植物活動的地方，就會有足夠的營養供乳酸菌生存。舉凡動植物的分泌物（如乳汁、樹液等），或其殘骸堆積處，都是適合乳酸菌生育的場所。也許在這些堆積物表面有其他好氣性微生物優勢生長，但其內部缺氧部分就是乳酸菌的天地。更具體的說，適合乳酸菌生長的場所和動物相關者有乳汁、消化道、陰道、糞便等，和植物相關的則有花蜜、樹液、植物殘骸、果實損傷部位等。人類所產製的各種醱酵食品（如泡菜、醬油等）中，也有許多乳酸菌發揮積極的功能。這些乳酸菌對製品之風味品質影響甚大。 人體消化道中存在許多乳酸菌，其數目和種類會隨年齡而改變，如幼兒腸道中，雙歧桿菌較多，而老年人則以乳酸桿菌較多 乳酸菌是「益生菌」中最重要的一群，益生菌的定義為「某一種或複數種微生物當餵食予人類或動物時可增進其腸內菌叢之品質」。乳酸菌能增進腸內叢品質之作用機轉可能是(1)生產有機酸、降低腸pH，(2)和有害菌競爭養份，(3)附著於腸粘膜上皮，減少有害菌增殖場所， (4)產生抗菌物質等。乳酸菌要發揮整腸效果，想當然的必須要能定著於腸道。目前有許多醱酵乳或整腸用乳酸菌製劑使用由人腸道中分離出來的乳酸菌，以求提升其在人體內的定著性。許多臨床實驗也證實這類乳酸菌確實有不錯的整腸效果，也確實會降低腸內不好的菌類。 目前國內許多醱酵乳產品，皆實施大規模人體飲用實驗，證明其產品增進腸道有益菌之效果，且通過衛生署之保健食品認證 對於無菌飼養的動物(gnotobiotic animal)而言，只要10個沙門氏桿菌(Salmonella enteritidis)便足以令其致命，但對於野生生長的動物(conventional animal)則須要一百萬個這樣的菌，才能將其殺死，初生動物若一開始便接觸到野生環境的複雜菌相，其防禦力相對提高，但若一直由母體小心飼育，則其體內微生物相不足，防禦力相形減弱，若於此時給予適當的益生菌，則可回復應有的防禦力，依此種種顯示了腸內菌存在的重要性。 人類腸內所分佈的菌相，至目前尚未完全被分離鑑定出來，據估計約有400種以上的菌種存在，其中30~40種構成99%的菌量，且厭氧菌較好氧菌占優勢，約多102~104倍。而腸道內不同區域菌相之分佈亦受居住環境、生理及膳食等因子影響而各有不同，隨著胃及腸內pH的不同轉換及含氧量變化(厭氧程度漸增)，顯示出不同優勢菌群及菌量的替換，科學家研究顯示雙歧桿菌屬(Bifidobacterium sp.)及乳酸乳桿菌屬(Lactobacillus sp.)等對健康正面影響遠超過負面影響。 益生菌的補給對腸內菌相處於不穩定狀態的新生兒及接受抗生素、輻射性治療或痢疾感染的病患，較容易有效達到重建腸內菌相的目的，因原生保健性菌種可很快的與後天入侵的菌群競爭或彌補因治療、生病導致的菌相不平穩現象。但就菌相呈穩定狀態的健康成人而言，益生菌欲與已定殖存在的菌相競爭是困難的事，可行的最佳方法乃持續食用益生菌。 乳酸菌的免疫調節機能極受重視，一般認為和其菌體表面多醣成分有關，究竟乳酸菌菌體或其生產物質如何透過小腸上皮細胞而影響宿主之免疫系統？雖然其機轉仍不十分清楚，但已有研究顯示乳酸桿菌等細菌菌體能通過腸壁上的Peyer patch區域而進入血液或淋巴系統。另一方面，也許這些乳酸菌或其生產物質根本不必離開腸道，即可調節免疫反應，最近發現腸細胞在接觸到某些細菌菌體時，即會增加如interleukin 8,tumour necrosis factor 脉等蛋白質基因之表現，而這些物質已知能活化巨噬細胞，因而增進免疫反應。 乳酸菌除了增加體內好菌、增強免疫力之外，還有下列保健功能： 抗腫瘤：乳酸菌製劑或醱酵乳被證明具有抑制動物體移植癌或化學發癌癌細胞知增值，也有抑制長期飼育動物之自然發癌效果。對人類所做調查研究也顯示攝食醱酵乳可抑制乳癌發生，以及膀胱癌之再發。其作用機轉經由動物及人類之實驗也逐漸證明是因為免疫調節作用及抑制腸內菌叢產生致癌關聯物質。 降低血液膽固醇：亞洲的馬賽族人攝取多量之醱酵乳，雖然其飲食中含高量膽固醇，但心臟血管相關疾病比率卻甚低。醱酵乳之降低膽固醇作用機轉，可能是降低腸管吸收。促進肝臟排出，以及抑制體內合成等。 降血壓：醱酵乳中的某些胜?會抑制angiotensin convereing enzyme(ACE)而使血壓降低等，如可爾必思的降血壓醱酵乳，即含有VPP及ZPP，可有效抑制ACE活性，而使血壓降低
1.老婆 ＝ 鹹魚 →可放很久都不會壞 但是很好下飯啊，一小口就可以鹹很久。換句話說，你只要給她一句甜言蜜語，她就會愛妳很久喔！ 2.情人 ＝ 甲魚 →很黏人 吸乾了之後，你都不用撥，它自己就會掉了！ 3.妓女 ＝ 河豚 →很好吃但很毒 但是，有的都是已經爛掉的，或只能被風乾做裝飾品。 4.別人的老婆 ＝ 熱帶魚 →好看但不能吃 這點很重要喔！有得或許也不好吃啦！ 5.60歲以上的女人 ＝ 柴魚 →已經乾掉了 還好啦，不過還蠻有韻〝味〞的。屁兒對柴魚很過敏。 6.丈夫 ＝ 鮭魚或烏魚→不安於室，但終究還是會游回家 呵！呵！雖然會游回家，但是很有可能已經在外面撒種囉，各位鹹魚要注意啦！ 7.情郎 ＝ 鰻魚 →尤其是電鰻，會放電電人的 看來我不適合當情郎了，因為我不會放電，也不夠油嘴滑舌！ 8.牛郎 ＝ 鱷魚 →大小通吃，吃完不吐骨頭 妳以為他們高興啊？有些柴魚真的會讓鱷魚難以下嚥啊，太腥臭了！ 9.別人的丈夫 ＝ 紅龍 →身價百萬 拜託，不是每隻都是紅龍。有些也只是虱目魚，肉少多刺！ 10.老男人 ＝ 魷魚→ 全身無骨頭，軟趴趴的，站不起來 笨啊！老男人的周邊商品才值錢哩！魷魚絲、魷魚乾、魷魚片都頗有賣點呢!
大賣場- 愛買大賣場表示，將成立「消費券專區」，提供包含米、油、衣服和清潔用品等民生必需品的特價專區，讓民眾用3600元的消費券可以買到市價6000元的商品，我們先成立一個台灣產品專區，鼓勵愛用國貨，讓錢留在台灣，專區裡包含農特產品、家電、織品等，都會特價。 全聯福利中心爭取消費券商機分成兩大類；一是針對油、米、衛生紙等民生用品推出優惠折扣。二是滿額加價購的優惠。 家樂福、大潤發、頂好等賣場民生必需品也將推出專屬折扣。 電玩遊戲- 電玩遊戲業者也將推出不少好康，一張消費券可以換二片最新PS3遊戲片，或是一新二舊遊戲光碟。 3C產品- 燦坤針對消費券推出3600元、7200元的專區 全國電子計畫闢「消費券專區」，針對冬季商品電暖爐、電磁爐和小家電，一張消費券可以買到三千六百元以上的商品 12-13-2008 網路購物- 客人拿到政府發的消費券之後，到Pchome24小時購物專區去購買商品，選購完商品之後，在付款方式上面點選貨到付款，到時候客人所訂到的貨品送到手上時，就是一手交錢一手交貨，那時候客人可以選擇用消費券來付訂單的費用。」 飯店- 墾丁凱撒飯店則以頂級房型推出優惠，每人使用3600元消費券額度，兩人成行即可平日入住定價2萬元的豪華套房；另推出「滿千捐百」，持消費券入住，每使用 1000元消費券，飯店即捐出100元資助聯合勸募及屏東弱勢團體，洽08-8861888或02-27175125。 12-13-2008 飯店- 中部最頂級的日月潭涵碧樓則針對三千六百元的消費券，設計免收服務費的兩人套餐，而且是中西餐任選。 台中亞緻飯店ＨＯＴＥＬＯＮＥ也將消費券的優惠放在餐飲服務上，憑一千元消費券可獲得兩百元餐飲現金抵用券，若三千元的消費券，則可獲得六百元現金抵用券，抵用券可於下次用餐使用。 台北遠東飯店針對一次花完消費券的客人，免費贈送五百元，同行的二人也花完消費券，則可獲得六百元禮券，以此類推，同行者最多十人，而且禮券可立刻抵用。 北投三二行館，昨日推出用餐或泡湯加ＳＰＡ只要三千六百消費券，另有半日遊套裝行程，或是有錢人最愛的和牛與海鮮等頂級食材禮盒。 西華飯店原價一萬一千元的豪華客房，現在只要三千六百元的消費券即可入住，還送兩客早餐。 高雄麗尊酒店推出十張下午茶券換三千六百元消費券的活動，消費者多賺一千三百五十元，南台灣的墾丁福華福華渡假飯店總經理張積光則視消費券為「休閒產業的春燕」，推出兩天一夜的暖春專案，三千六百元消費券可換兩人同行，含住宿、下午茶、早餐與晚餐等原價近九千元的優惠套裝。 花東縱谷關山鎮的山水軒渡假村，推出使用消費券消費可享六折優惠，同樣在縱谷區的鹿鳴溫泉酒店也推出豐富的套裝行程，四人成行，每人三千六百元，續住一晚，每人只要多加四百卅元。 花蓮縣內8家業者配合消費券推出「3600券戀花蓮」優惠行程，縣府也規劃四套熱門行程，包括「國家公園之旅」、「台灣東岸之旅」、「花東縱谷生態之旅」、「宗教文化之旅」。業者表示，促銷有5折至3折優惠價，可上花蓮縣政府消費券促銷專區查詢http://www.hl.gov.tw/3600/。 大眾運輸- 台灣鐵路局終於推出消費券優惠方案！交通部台灣鐵路局副局長張應輝昨日表示，民眾持消費券搭火車，若是購買超過 200 公里以上的區間車票，「折扣保證會讓消費者感動，估計最少八折」。以台北到花蓮的直達電車「阿福號」在此方案下只要 200 元，環島周遊券也只要 1,200 元，幾乎相當於七折優待。台鐵另規劃中長程車票最少八折的優惠方案。民眾需要注意的是車票不可退票、退消費券、退現金，但可改退乘車券。 台灣高鐵公司則規劃消費券不打折不找零的抵車資方案，另規劃與旅行社合作推出剛好 3,600 元的高鐵之旅。國道客運業者也陸續推出消費券優惠方案。國光客運回數票 10 張 8.5 折，若使用消費券購買，則再打 9 折。原價 4 千多元的套裝行程除特價 3,600 元外，還送 200 元抵用券。阿羅哈客運也有單人來回票除了維持 4 人同行 1 人免費、回數票買 10 送 2 等優惠外，若使用消費券則再給予最低 85 折不等的優惠。 單車- 美利達新店旗艦店也推出「3600元消費券+14,000元，即可預購熱門美利達車種MTA-520D（市價20,800元）」的活動，超值又划算。 美利達新店旗艦店地址：新店市中正路524-5號，近秀朗橋 棒球- 統一獅球團日前推出只要持政府推出的消費券即可預購「統一獅年度主場賞球卡」的活動，限額300名，活動推出後，得到球迷不錯的迴響，已銷售超過250張，有興趣的球迷得趕快登記囉。電洽06-2153399 統一棒球隊票務組詢問相關內容。 電影- 喜滿客影城針對消費券推出特別方案，使用1份3600元消費券，從明年1/18至9/30，於台北京華城、高雄夢時代店，不限時段、場次，每日可看1場一般廳電影(不含3D)，限本人使用。算一算1場電影僅需花14元，比起原票價290元，1場電影就可省下276元，相當划算，1/18當天北、高兩地各開放搶購，限額共300名。 主題樂園- 六福村針對消費券的使用提出優惠方案，明年2月28日前，憑消費券六福村入園門票下殺7.8折，只要700元(原價890元)；另有兩人同行只要1800元即可購得價值890元門票2 張，再送500元餐飲商品現金券，讓您吃喝玩樂一次搞定。此外，園區內同時推出500元、400元與200元等超值優惠多人套餐，有阿拉伯風味、美式漢堡炸雞、西式餐點與中式小吃等超值組合，讓您怎麼吃都划算。提醒民眾於消費券發放前以上優惠均可先消費後付券。 台中市消費券優惠-爸比最想要的獎品就是房子 台中市市長胡志強表示將以「千萬元豪宅」、「進口轎車」吸引全國民眾到台中市消費！這個號稱全國最大的頭獎為一間至少五十坪以上、價值五百萬至一千萬元的新屋，二獎則是三輛價值七十至八十萬元不等的汽車。副市長蕭家旗透露，可能會有四家建商以半買半相送的價格提供豪宅大獎，並提供四個座向方位讓幸運的頭獎得主挑選；三輛進口車可能分別是五十萬元、七十萬元及百萬元。 台中市消費券優惠- 2009年1月16日至1月24日，在台中世貿中心舉辦一連九天的「3600消費券購物博覽會」。 台中世貿中心表示，為了協助業者搶得先機，並讓消費大眾能夠一次購足所需商品，台中世貿特別企劃以新春商品採購為主，展銷休閒旅遊、年貨、3C產品、家居產品等，並將鼓勵參與的業者推出消費券特惠方案，藉以增強民眾購買消費意願，刺激消費成長，讓消費者及業者獲得雙贏，進而實現政府促進國內消費市場活絡的美意。 苗栗縣消費券促銷- 苗栗縣便打算以總價值千萬元的十輛汽車以及家電用品進行大摸彩 花蓮縣消費券促銷- 花蓮縣則計畫推出「3600券戀花蓮」優惠方案 基隆市消費券促銷- 基隆市府擬動用第二預備金五百萬元，鼓勵業者以創意折扣吸消費券，並決定將元月十八至廿四日，及廿五日至二月一日兩個時段列為「消費周」，前一周爭取春節年菜、年貨商機，春節過後主打旅遊市場拚觀光。 產險- 泰安產險的汽車責任險，駕駛人車禍住院可享家事代勞；而明台產險的健康險，則是領先產險同業，重大疾病及特定傷病皆可享保障；這些都是3,600元可買搞定的保險商品。 明台產險則預計12月19日針對消費券商機，發表新產品，該產品以健康險為主軸，搭配傷害險附約，該公司產險傷害暨醫療保險部經理李柏松指出，「青蘋果」與其他產險同業不同，利基點在於，保戶除了享有住院日額的保障，一旦罹患7項重大疾病及13項特定傷病等共20項傷病，都可一次獲得100％給付。 最常見的猛爆性肝炎、良性腦腫瘤、紅斑性狼瘡等傷病，都列入特定傷病的範圍。以30歲的男性為例，消費券3,600元的預算，就可買到50萬元重大疾病、50萬元特定傷病、住院日額1,000元，以及多倍型意外險等保障。 年菜- 全家超商將配合消費券推出暢銷商品的配套促銷，年菜預購九五折，加上A店訂貨B點取貨，預計消費者可節省一成五到兩成的年菜支出，三千六百元絕對夠一家人吃一頓豐盛的年夜飯。 萊爾富也將評估年菜和暢銷品降價。 台彩推出投注站訂年菜，4260元年菜可用3600元的消費券支付，除了鼓勵彩迷訂年菜順便下注，也讓投注站有些其他收入。 糕餅- 大黑松小倆口日前宣布使用 3,600 元的消費券可抵用 8,000 元的喜餅，除此之外，針對消費券的面額分配，還有各式價格的拌手禮以及滿額贈等促銷方案。牛軋糖博物館已經設立百元專區，糖果、糕餅等通通百元特賣，牛軋糖系列消費滿 500 元還送鳳梨酥 1 盒。明年一月開始，消費滿 1 萬元還有機會抽中 6,600 元的大獎。 伊莎貝爾則打算推出抵用蛋糕方案，將 3,600 元的額度分配到整年的生日蛋糕，具體優惠內容將於月底公佈。其他業者仍在研究討論中，預計年底會對外宣布。 花店- 台灣區花店協會表示，全台灣共400家會員花店，即日起只要訂花並使用「消費券」支付，即可抵扣現金100元。 贈與-嘉縣市各大廟宇多正面回應，包括嘉義市城隍廟、嘉義縣民雄大士爺廟、新港奉天宮、溪口開元殿及朴子配天宮皆表示，無論點光明燈、平安斗油或安太歲，都接受民眾拿消費券使用。 公益-國際獅子會300-C3區今天在南投縣政府發起「全民愛心奉獻、廬山風華再現」活動，民眾只要捐出消費券購買捐血車，獅子會就招待前往廬山溫泉區泡溫泉，副縣長陳志清呼籲大家一起響應這項有意義的活動。 之前百貨公司:京華城推出「3600元的商品」，並讓消費者以消費券預購商品，後來還因「反應太快」而被政府揚言要「處罰」。所以現在大部分百貨業者，都還在靜觀其變。不過京華城表示，12月6日到明年元月17日，只要在京華城單日消費累積滿3600元，即可持發票現領400元商品券，待消費券發放後，持消費券及發票退還 3600現金。消費者也可以不換商品券，而換回4000元。 以上轉貼http://blog.yam.com/iam92/article/1878185192 自由自在的竹北生活 2008 年11月27日 - 促銷/折扣活動-消費卷特惠專案-台北.基隆奇集集Kijiji免費分類廣告促銷/折扣活動-消費卷特惠專案-推出” 一家大小玩透透” 專案，以下為方案內容： a. ... 旅遊資訊; 當地二手交易; 好康分享; 寵物專區; 汽車/機車/自行車; 五花八門 ... taipei.kijiji.com.tw/c-Freebie-discount--W0QQAdIdZ90597252 2008 年11月22日 - 響應消費卷3600活動,濾博士全戶濾淨2折限量專案、免費刊登廣告、促銷 ...活動訊息 • 好康報報 ... 響應消費卷3600活動,濾博士全戶濾淨2折限量專案 ... 響應消費券3600元活動,. 原價17000元現在限時專送2折價, 限2009年3月底前有效! ... www.padaa.com/Article/ArticleShow.aspx?articleID=135231 2008 年11月21日 - Signkraft【反光貼紙專賣店】消費卷：：網拍好康活動：：持3600元消費 ...Signkraft【反光貼紙專賣店】消費卷：：網拍好康活動：：持3600元消費卷， ... 禮券/ 折價券訊息相關字：∣台北縣市∣商店訊息∣禮券∣折價券∣消費卷& mid;反光紙∣反光 ... www.106tv.com/publish_data/publishC04-yes-消費卷-keywordTO ★雲品酒店 Lulu SPA館 (049)285-5500 發放日起至明年6月底 60分鐘SPA課程，2人同行，原價7600元， 持消費券3600元消費，即可享受雙人課程，現省4000元， 並贈價值300元的原木梳及300元商品優惠券 ★生活工場 0800-018-598 消費券發放日起至9/30 生活工場店內所有商品都可以消費券購買， 持200元消費券可買250元商品，500元消費券可買650元。 ★桃媽媽家事管理 (02)2778-3953 98/2/2~98/3/31使用1份3600元消費券可享2人4小時清潔服務， 原價4000元。前20名預約送3M萬用去漬劑，市價280元。 ★健康人生連鎖藥局將推出保健品禮盒特惠組， 超值組合價格在5000元以上， 持消費券的人只要用3600元就能把價值5000元以上的商品帶回家， 等於是打了近7折的促銷價。 此活動預計從明年１月初開跑，持續到農曆年間 2008年11月21日 - 自由電子報- 消費券拚經濟業界搶商機至於民眾拿到消費券會怎麼花？量販與百貨業者認為民生必需品應為大宗，家電業看好千 ... 清淨機等）、休閒運動保暖類商品（例如羽絨衣）、棉被寢具、特賣會折扣商品。 ... www.libertytimes.com.tw/2008/new/nov/18/today-fo5.htm 2008 年11月30日 - 壹蘋果網絡| 生活消費暸望| 消費券超值用3600元可買5000元保健品| 2008 ...全省都有分店的維康醫療用品則說明，未來可能推出的消費券專區品項包括防床包、床罩等寢具的優惠組合，以及其他醫療器材的套裝專案如血壓計、血糖機等。 2008年12月9日 - 壹蘋果網絡| 生活消費暸望| 高雄寢具用品採買3折起HOLA左營店年度特賣 ...高雄寢具用品採買3折起HOLA左營店年度特賣HOLA和樂家居館代理許多進口寢具品牌， ... 高雄寢具用品採買3折起, 花360元消費券送3600元折價券, 搶消費券中市燈會滿額送 ... 政府宣佈推出消費券後，已成為近來全民最夯的話題。京華城更搶先所有業者，在11/20 ... 由於百貨到年底會進行第一波折扣，加上天冷許多民眾要買大衣、寢具等，平均消費 ... news.pchome.com.tw/living/cardu/20081201/index-12281414832750141009.html 消息來源http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1508121503334
(一. 正月初一 開正) 新年的序幕是由「開正」的儀式開始的。 「開正」又叫做「開春」，「開正」的時辰， 每年都不相同，是依照天干和地支來決定的， 大約都在清晨以前，只要翻一翻曆書就可以知道。 「開正」的時刻一到，家家戶戶必須準備香燭、 應時的水果、成疊的柑橘、插上「飯春花」的甜粿和發粿， 供奉清茶與甜料(一般指生仁、冬瓜糖、紅棗等)、 以及紮著紅的麵線，祭拜神靈與祖先。 並且焚燒壽金(印上壽字的金箔紙)與刈金 (印著財子壽字樣的金箔紙，又稱四方金)，燃放鞭炮。 (二. 正月初二 做客) 在農曆初二這一天，要做首次的「牙祭」叫做「頭牙」， 準備三牲，敬拜土地公，祈求平安。除此外無所事事， 所以大家往往利用這個時候賭博玩樂，也有人繼續到親友家拜年； 中國北方在大年初二，用公雞及鯉魚祭財神， 並且吃形似元寶的餛飩叫做「元寶湯」。 本省及閩南習俗正月初二是「女婿日」， 所有出嫁的女兒在今天必須和身為半子的女婿和孩子回娘家探親， 稱為「做客」(即歸寧)；客家人則稱為「轉嫁妹」。 有句俗諺：「有父有母初二三，無父無母斗擔擔」 意思是說：娘家父母還健在的媳婦， 初二、初三一定會有人前來接回去「做客」， 娘家沒有父母的媳婦，只好繼續留在婆家做活， 幫忙親友中回家「做客」的人抬擔子。 其實做客的時間並沒有固定 (所以過年謠中有「十一請女婿，十二查某仔返來拜」的記載)， 但多在正月中；因為大家相信大年初一回娘家，會導致娘家變窮， 所以要等到大年初二才回去；換個角度想：大年初一開正後， 婆家忙著各項過年的行事及接待拜年的訪客。 作為媳婦理當體諒，如果只顧回門，未免說不過去。 (三. 正月初三 赤狗日 老鼠娶親) 初三稱為「小年朝」，也稱為「赤狗日」。 傳說中「赤狗」是「熛怒之神」，遇到祂的人一定會不吉利， 故初三為「凶日」，不宜外出。據說在初三跟誰拜年， 就會跟誰吵架，因而不拜年；另外「赤」字有「赤貧」的意思， 所以民間也不在這天宴客，會沖犯「赤狗」，帶來貧窮。 民間亦傳說初三晚上是「老鼠娶親」的日子， 所以一般人家都早早熄燈睡覺，以免騷亂了鼠輩 (也有人說入夜提早熄燈是為了讓老鼠看不見，無法娶親，以減少其繁殖的速度)，並在屋角灑落一些米粒、糕餅，供老鼠食用， 稱為「老鼠分錢」，表示和老鼠共享一年的豐收；至於。 「老鼠娶親」故事的來源，可能是因為初三是赤狗日， 諸事不宜，為了避凶，所以為提早就寢所找的藉口； 再者，從過年到初一、初二也忙了一陣了，若不早些休息， 恐會體力不繼，無法辦完其他的行事； 至於過年謠中說：「初一早，初二早，初三睡甲飽」， 就是說初三不但是赤狗日，而且一連幾天的忙碌， 到了初三，總算告一段落，可以晚起些，補補前兩天的睡眠，長保健康。 (四. 正月初四 接神) 正月出四為「接神」的日子，自去年十二月二十四日送諸神返回天庭， 向玉皇大帝報告人間的善惡後，須於今日回到人間繼續享受香火， 並執行及考核人類的禍福、善惡。 初四日下午，家家以牲禮(雞、鴨、魚肉)及水果供於廳堂內之神像前， 恭候神明大駕光臨，為請神，須先燒印有甲馬(印有馬形的金紙， 唐宋以來即有此習俗，派天兵神馬請神，並護駕眾神下界)迎神， 在行燒香祭拜，拜好了才燒壽金、四方金(刈金)，並燃放鞭炮， 迎接眾家神回到人間。而寺廟內的籤筒送神後都被封存， 至初五日以後始能使用。俗諺說：「送神早，接神遲」， 其意謂送神儀式要在大清早舉行，接神則於下午或夜間舉行。 (五. 正月初五 隔開 開張 迎財神) 正月初五為牛日，俗稱財神日，春節的氣氛漸淡。初五亦稱「隔開」， 從初一到初四已經整整放了四天假， 元旦以來的熱鬧與遊興應到此告一段落， 到初五又要回到原先的工作崗位， 因此就以初五這天為界線全國各商店及公司行號從初五開始到二十， 選擇黃道吉日，在鞭炮聲中陸續開始營業(開市或開工)。 開張是商店的一件大事，商家往往會在招牌上繫上紅綵， 張貼用紅紙書寫的如「開市大吉」、「招財進寶」、 「生意興隆」之類的吉祥字句，有時還會來個新春大減價以招徠生意， 或發放員工紅包慶祝，或設筵招待親友和老主顧。開張、開工時， 照例要供奉牲禮、焚香、燒金紙、放鞭炮(爆竹要越長越好， 因為爆竹越長越能大發利市)祭拜一番，慶祝開張(開工)大吉。 (六. 正月初六 挹肥) 初六是馬日，人們在這一天才真正開始工作或做生意。而開正以來， 廁所中的糞便累積，直到今天才可以清除， 所以稱為「挹肥」(但現今之人家多使用新式的衛浴設備，故已無此俗。 (七. 正月初七 人日) 初七是人日(根源於道家的說法，到漢朝已非常流行)，亦稱為七元。 東方朔的占書云：「歲後八日，正月初一占雞，二日占犬(狗)， 三日占(豬)，四日占羊，五日占牛，六日占馬，七日占人，八日占穀…」，故初七稱為人日。 人們相信正月初七，如果天晴，則表示人丁興旺。 臺灣地區的人家在神祇前點七支蠟燭，供奉生果三至五包， 以麵線為祭品，祭祖拜神，祈求一家人都能長壽， 以「芹菜、薺菜、菠菜、青蔥、大蒜、蒿菜、芥菜」等七種蔬菜 在人日混食，可袪病避邪，此即所謂過七元。 這種在漢以後才發展出來的七草羹儀式，並沒有廣泛地流傳下來， 到唐時可能已演變成五辛盤，選五種有辛辣味的生菜切細絲來吃； 而七草的儀式傳到了日本變成七草粥，到今天仍是重要的慶典。 (八. 正月初八 順星) 初八是祭拜「星君」(俗稱順星)的日子，這是北平特有的風俗， 其他各地均不見。依照星象學家的說法，每個人每年有一位星宿值年， 一年的命運如何，全操在那位值年的星君手裡， 而正月初八正是眾星君聚會之期，在這天祭拜星君， 便有可能得到星君的垂祐。人們在家祭星(或到廟裏去)大多在黃昏以後，天上星斗全部出現之時舉行。祭星時使用燈盞， 全家人按長幼順序燒香向天空星宿和自己的本命星君祈禱， 求其保佑，然後將所有燈盞散置於門戶井灶之處， 稱為「散花燈」或「散星」，以辟除不祥； 清朝時於正月初八在北京白雲觀舉行祭星大典。 (九. 正月初九 天公生) 正月初九是天界最高神祇「玉皇大帝」的誕辰，俗稱「天公生」。 「天公」就是「玉皇大帝」，道教稱之為「元始天尊」， 是主宰宇宙最高的神，每逢祂的生日，人們都會舉行祭典以表慶賀， 自午夜零食起一直到當天凌晨四時，都可以聽到不停地鞭炮聲。 祭拜天公的儀式，相當隆重，在正廳「天公爐」下擺設祭壇， 一般都是用長板凳或矮凳先置金紙再疊高八仙桌為「頂桌」， 桌前並繫上吉祥圖案的桌圍，後面另設「下桌」。 「頂桌」供奉用彩色紙製成的神座(象徵天公的寶座)， 前面中央為香爐，爐前有紮紅紙麵線三束及清茶三杯， 爐旁為燭台；其後排列五果(柑、橘、蘋果、香蕉、甘蔗等水果)、 六齋(金針、木耳、香菇、菜心、菀豆、綠豆等)祭祀玉皇大帝； 下桌供奉五牲(雞、鴨、魚、卵、豬肉或豬肚、豬肝)、 甜料(生仁、米棗、糕仔等)、紅龜粿(像龜形，外染紅色， 打龜甲印，以象徵人之長壽)等祭玉皇大帝的從神。 (十. 正月初十 有食食) 初十是天公生的翌日，家家戶戶還剩有昨日祭拜天公所流下的豐富佳餚，可以飽食，所以民歌稱為「初十有食食」。 (十一. 正月十一天公生) 十一是在初九慶祝「天公生」剩下的食物，除了在初十吃了一天外， 還剩下很多，所以娘家不必再破費，就利用這些剩下的美食 招待女婿及女兒，民歌稱為「十一請子婿」。 (十二. 正月十二漏屎) 正月十二民歌稱為「十二漏屎」，意思是說人們自除夕開始， 一直到今天，每天都是吃一些油膩的東西，吃壞了肚子。 另外廣東一帶的民歌說「十二搭燈棚」， 意思是說從即日起人們開始準備慶祝元宵佳節，選購燈籠，搭蓋燈棚。 (十三. 正月十三食暗糜(稀飯)配芥菜) 正月十三民歌稱：「十三食暗糜(稀飯)配芥菜」， 是說自除夕開始到今天，所有的美味佳餚都已經吃完， 只好喝稀飯吃芥菜。另外，古時的人們也在這天晚上， 在廚房點燈，稱為「點灶燈」，一連五夜， 到元宵節為止；人們也在這一天開始磨糯米，搓湯圓。 (十四. 正月十四試燈) 為了準備正月十五的上元佳節，民間和廟宇都會在這天搭燈棚， 懸燈結綵，並做一些遊藝節目的預習活動，稱為「試燈」， 以便迎接一年一度的元宵佳節。市面上賣燈籠的小販， 早就準備了各式各樣的花燈，準備販售，稱為「燈市」。 為了準備正月十五的上元佳節，民間和廟宇都會在這天搭燈棚， 懸燈結綵，並做一些遊藝節目的預習活動，稱為「試燈」， 以便迎接一年一度的元宵佳節。市面上賣燈籠的小販， 早就準備了各式各樣的花燈，準備販售，稱為「燈市」。 (十五. 正月十五 元宵佳節) 元月十五是上元佳節，也是天官大帝的誕辰， 民間說這一天是「三界公生」，各民家及寺廟都在凌晨 舉行盛大的儀式加以慶祝，祭品儀式就如同初九慶祝「天公生」一樣， 也都演大小棚的戲，請道士唸「三界公經」。 (十六. 正月十六 相公生) 北方在晚上有「放偷」的習俗。放偷是起源於遼金之時， 以前，遼金兩國，嚴禁偷盜，一經查獲，除依法論罪外， 更須按照所偷的東西的價值加上數倍賠償。 但是在正月十六「放偷」的夜晚，官府既不禁止， 也不逮捕，物主也不捉賊，只能在發現之後取回失物， 所以每到了這天晚上，人們必須嚴加戒備，以防失竊， 你偷我東西，我也偷妳一些，彼此嬉鬧。 http://tammylion.loxa.edu.tw/‾Z‾ź/festival2.htm
◎ 兩朵花 記得有一次有個男的朋友問我說：你們女生最喜歡什麼花啊 ? 我想了一下，頑皮的回答說：我們女生最愛的花有兩種喔！且不管年紀大小保証管用。 他說：真的！快告訴我！ 我說：真的要知道 .. 這兩朵花就是 ... 有錢花 , 盡量花 ◎品學兼優 某天放學後，阿文興高彩烈的回家告訴媽媽說：「媽媽，今天老師發成績單下來耶！而且老師給我的評語是 品學兼憂 哦！」 阿文的媽媽一聽，心想神明保佑，阿文終於開竅，她也對得起祖先了！ 接著又聽到阿文說：「咦！可是為什麼這個 品學兼憂 的憂沒有人字旁啊？」 ◎開玩笑 有一天，某甲頂著高學歷的去應徵工作，老闆：你希望有什麼待遇呀？ 某甲：我希望薪資50,000 ，一年有一個月的時間公司用公費 我出國，而且公司用公費讓我租房屋。 老闆：我給你薪資 80,000 ，一年三個月的時間出國，公司送你一棟房子。 某甲：那麼好，你該不會是在跟我開玩笑的吧？ 老闆：是你先跟我開玩笑的啊∼∼ ◎姓氏比較厲害 百家姓中的各種姓氏在討論誰比較厲害… 趙：「我們趙姓是百家姓的第一位，所以是我們！」 陳林同聲說：「我們號稱陳林半天下，所以是我們！」 孫說：「中華民國的國父姓孫，所以是我們！」 這時姓廖的哈哈大笑說：「我的姓才是最偉大的，你們難道沒聽過（廖氏如神）嗎？」 ◎ 比經驗 一位老先生走在路上被計程車司機撞到，於是二人在路邊吵了起來… 司機：「我的駕駛技術是一流的，錯不在我，而且我有十年的駕駛經驗呢。」 老先生：「是嗎？我走路走了五十年，還是第一次被撞！」 ◎朗誦比賽 一天小英去參加朗誦比賽弄到很晚才回家，一進家門父親就很嚴厲的責問她，「為什麼這麼晚才回來 ? 」 小英很累所以不耐煩的回答說：「朗誦啦！」 父親聽了之後更生氣的說：「人爽（台語）？妳在爽啥咪？！」 ◎自由 一位年輕人很想獲得自由，跑去問自由女神，如何才能得到自由。 自由女神說：「你看我自由嗎？」 ◎一個男人周五下午離開家去上班。當天是發薪日，因此他沒有回家，整個周末在外面與朋友們狂歡，並花光了他的全部薪水。 日晚上他終於回到家，火冒三丈的妻子正等著他，連珠炮似的對他的所作所為罵了將近一個小時。 最後，妻子停止了喋喋不休的嘮叨，問他：「要是你也連續的三天看不到我，你作何感想？」 他回答：「我倒感覺挺好的。」 周一過去了，他沒看見妻子；周二和周三也過去了，他還是沒有看見他妻子； 到了周四，腫消了一些，他終於勉強能從左眼角看到妻子一點點了…… ◎有天小盟到茶館點了排骨雞麵，三分鐘後麵來了，小盟看一 看翻一翻問老闆說：裡面怎麼沒有排骨？ 老闆就反問小盟：你吃太陽餅時裡面有太陽嗎？
失業者應盡量調整自己的心情，至各相關單位爭取應有的權益。 安妮桌上電話響起，電話那頭傳來主管的聲音說：「麻煩妳現在進來我的辦公 室。」不知情的安妮走進主管的辦公室，只看到主管臉上顯露出一種莫名的表情，他 說：「在萬般無奈下，公司決定精簡人力，我幫妳爭取了很久，但最後上級還是決定 把妳放在這一波裁員的名單中 …… 」聽到這句話，彷彿是晴天霹靂，後面那些安慰的 話 …… 安妮根本聽不進去。 突然之間失業，許多人第一個念頭就是：「我該怎麼辦？」根據美國《職場健康心理 學》所刊載的一項調查研究指出，失業者在沒有收入的情況下，又要面對家庭生活支 出、孩子的學費、房屋貸款 …… 接踵而來的經濟壓力，讓失業者很容易因為經濟上的焦 慮不安，不自覺地陷入憂鬱的情緒中，這種負面影響甚至可能持續 2 年之久，即使已經 找到新工作了，還是會影響當事人的身心健康。 如今台灣失業率已經「破 4 」，飆高到 4.27% ，且年關將近，找新工作更加不易，勞委 會特別呼籲，民眾一旦發生非自願性離職的情況，千萬別忘了有一些可以運用的權利 與補助，雖然不能完全照顧到失業勞工的所有支出，但至少可以減輕一些經濟負擔。 權益 1 ：資遣費、預告工資、未休完之特休假 失業勞工不要忽視自身的權利，以下是有關預告工資與資遣費的計算方式，以及未休 完之特休假的相關權益。 預告工資 預告工資這一項，經常被許多人所忽略。依勞基法第 16 條的規定，只要你在一家公司 工作 3 個月以上到 1 年者，公司必須在 10 天前預告；工作 1 年以上未滿 3 年者，須在 20 天 前預告；工作 3 年以上，則必須在 30 天前預告。而在預告到正式離職的這段期間內，你 的薪水可以照領，甚至可利用上班時間去找工作，只是請假的時數每週不能超過 2 天，且請假期間，薪水照領不能打折扣。 許多企業一旦通知員工被解僱，往往會說：「明天起，你就不用來上班了！」並沒有給員工緩衝的時間。事實上，就人性而言，老闆都已經決定把你解僱了，你也沒有心思再上班，硬要員工天天出現在辦公室，待滿預告期，雙方都徒增尷尬。所以大部分 企業都會採取給付「預告期間工資」的方式，連同資遣費一併計算給員工。 資遣費 資遣費的計算，牽涉到年資基數是採勞退新制或舊制，而有所不同。以舊制而言，每 滿 1 年年資，須發給 1 個月的薪水；而新制則是每滿 1 年年資，發給 1/2 個月的薪水；無 論新制或舊制，剩下未滿 1 年的年資，都依比例來計算給付。 特休假 特別提醒失業勞工，不要忘記你未休完的特休假。在計算你究竟可以向公司請領多少 錢時，也要把今年未休完的特休假算進去，如果還有 5 天假未休，公司一樣要發這 5 天 的薪水給你。 權益 2 ：失業給付 在政府所訂定的多項失業救濟措施中，幫助最大的就是失業給付。 申請資格 這項申請並不困難，凡參加勞保滿 1 年的勞工，即可向各地公立就業服務站辦理申請手 續。 然而，申請失業給付，除了勞保年資滿 1 年的門檻之外，還有一項重要的前 提，就是你必須證明有繼續工作的意願，也就是在向就業服務站辦理申請手續時，要一併辦理求職登記，從你辦理求職登記之日起 14 天內，如果還未找到工作，即可申請 失業給付。 給付標準 & 期限 失業給付每個月發放 1 次，最多可領 6 個月。但為了證明你有工作意願且積極地尋找工 作，就業服務站會給你 1 張表格，要你填寫這一個月來，你曾經應徵了哪些工作（至少 要 2 項），把該公司的電話、地址、聯絡人等資料填寫清楚，並把應徵結果，例如：沒有接獲面試通知、沒有錄取等敘明清楚，以證明你的確有找工作，才能繼續請領下一 個月的失業給付。 給付金額之計算 失業給付的領取金額，是以你勞保投保薪資的 6 成來計算。但目前勞保投保有最高薪資 級距 43,900 元的規定，換句話說，如果你的薪水是 50,000 元，但公司只能以 43,900 元 幫你辦理勞保，那麼，你所請領的失業給付就是 43,900 的 6 成，即 26,340 元。 權益 3 ：失業勞工及眷屬健保費減免 領取失業給付時，千萬別忘記備妥相關證件，以免白跑一趟。 事實上，失業勞工可以從政府領取的補助與減免，並不只有失業給付這一項，健保費 同樣可以獲得減免，期限最多 6 個月。 先到區公所辦理健保加保 當你第一次到就業服務站辦理失業給付的申請手續時，就業服務站的人員會提醒 你，趕快到區公所，以「無職業地區人口」的身分來辦理健保的加保。如此一來，當 就業服務站將你申請失業給付的相關資料送往勞保局時，勞保局會將你的資料彙整送 往健保局，健保局就會減免你的健保費。 補助對象 從民國 96 年 1 月開始，不只失業勞工本人，隨同參加全民健康保險之眷屬，也可以享有 全民健保保費減免的補助。這項手續免申辦，勞保局與健保局會以電腦勾稽的方式核 發，換言之，失業勞工不須提出申請，就可以獲得這項補助。 特別提醒失業勞工的是，如果你的眷屬在你非自願離職退保的當時，並未依附在你的 名下參加全民健保的話，是無法獲得這項補助的。 以一家四口為例，每人最低 604 元的健保費，每個月就可省下 2,416 元。如果失業勞工 一直沒有找到工作，領足 6 個月的失業給付，這 6 個月期間，全家的健保費全免，就可 省下 14,496 元。這對暫時喪失經濟收入來源的失業勞工家庭而言，不無小補。 權益 4 ：職訓生活津貼 失業勞工如果一直找不到工作，為了增加其在職場上的競爭力，以便順利找到新的工作，還可向就業服務站表達參加職訓課程的意願。目前職訓局與業界或補習班合作開辦了相當多的職訓課程，舉凡軟體設計、行銷企劃、美容美髮的課程都有，失業勞工 因獲得政府的補助，學費往往便宜許多（大多只須繳 20% 的學費）。 給付標準 & 期限 為鼓勵失業勞工再造自我，勞保的給付項目中，還有一項針對失業勞工的職訓生活津 貼，補助金額一樣是投保薪資的 6 成，只要接受就業服務站所安排的「全日制」的職業 訓練，從受訓當天起，由職訓單位向勞保局線上申報，每個月就可領取職訓生活津貼 3 ，一樣最多可以領 6 個月。 學得技藝還有錢領 這種針對失業勞工的「全日制」職訓，不但學費甚低，在學得一門技藝之餘，還有錢可以領，這麼好康的事情，卻往往被大多數的失業勞工所忽略，不像申請失業給付那 麼踴躍，其主要原因在於，這些課程的訓練時間至少要 1 個月以上，每星期至少得上 4 次課，課程時間通常是在白天，一次上課最少要 4 個小時；這樣的時間安排，對大多數 人而言，根本不太可能另外去找正職的工作，也難怪注意到這項補助的人並不多。但 要提醒你的是，職訓生活津貼不能與失業給付同時請領。 權益 5 ：提早就業獎金 如此看來，政府針對失業勞工在經濟上已有相當多的補助措施，為避免失業勞工抱著 領滿 6 個月的失業給付，再去上班」的心態，勞保局還有一個「提早就業獎金」的設計。 > 給付標準 如果你在失業 6 個月內找到工作、開始上班的話，將一次核發給你尚未請領之失業給付 額的一半，以作為「提早就業獎金」。換句話說，如果你已領取 4 個月的失業給付，在 第 5 個月找到工作，那麼，雖無法繼續請領第 5 、第 6 個月的失業給付，但還是可以領到 剩餘未領的一半，即 1 個月的提早就業獎金。 失業勞工既然可以獲得這麼多經濟上的援助，勞工保險法也規定，如果有人存心詐領上述種種的失業給付，勞保局一旦發現，不僅會依你詐領所得金額處以 2 倍的罰鍰，還會依照民、刑事法的規定，把你告上法庭吃官司！ ( 此文節錄自新財富趨勢特刊第 05 期 搶救薪水大作戰 )
一個實驗如下： 把五隻猴子關在一個籠子裡，籠子上頭有一串香蕉。實驗人員裝了一個自動裝置，若是偵測到有猴子要去拿香蕉，馬上就會有水噴向籠子，這五隻猴子馬上會被淋濕。 首先有隻猴子想去拿香蕉，馬上水噴出來。每隻猴子都淋濕了，每隻猴子都去嘗試了，發現都是如此。於是猴子們達到一個共識：不要去拿香蕉！因為有水會噴出來！ 後來實驗人員把其中的一隻猴子換掉，換一隻新猴子（稱為A猴子好了）關到籠子裡。這隻A猴子看到香蕉，馬上想要去拿，結果被其他四隻舊猴子海K了一頓。因為其他四隻猴子認為新猴子會害他們被水淋到，所以制止這新猴子去拿香蕉。這新猴子嘗試了幾次，被打的滿頭包，還是沒有拿到香蕉，當然這五隻猴子就沒有被水噴到。 後來實驗人員再把一隻舊猴子換掉，換另外一隻新猴子（稱為B猴子好了）關到籠子裡，這隻B猴子看到香蕉，當然也是馬上要去拿，結果也是被其他四隻猴子K了一頓。那隻A猴子打的特別用力，(這叫老兵欺負新兵...呵呵！） B猴子試了幾次總是被打的很慘，只好作罷~後來慢慢的一隻一隻的，所有的舊猴子都換成新猴子了。大家都不敢去動那香蕉，但是他們都不知道為什麼，只知道去動香蕉會被人扁。 這就是「傳統」的由來。 當你接受某種環境的制約而失去反省及思考能力時，將永遠不會有新的解決方法，個人的能力就成為負成長，長此以往將成為窠臼，也就會變成"不長進" ~值得深思喔~
>>> 幸福婚姻秘訣 >>> >>> >>> >>> 有一位老先生和一位老太太已經結婚六十幾年， 他們彼此分享任何事情並且無話不說， >>> >>> >>> 在他們之間並不存在任何秘密， 只有一件事情例外。 在老太太的衣櫃上方有一個鞋盒， >>> >>> >>> 她不准老先生問起有關那個鞋盒的任何事。 >>> >>> >>> 有一天，老太太生病得很嚴重， 而且醫生也說她已無痊癒的機會了。 >>> >>> >>> 老先生在整理她的物品的時候， 將這個鞋盒拿到她的床邊， >>> >>> >>> 她同意此時已經到了該讓他知道的時候了。 >>> >>> >>> 當老先生將盒子打開， 他發現裡面放了兩個洋娃娃及厚厚的一疊鈔票， 共有三百多萬元。 >>> >>> >>> 他問起有關這些東西的來由。 >>> >>> >>> 老太太說： 「當我們結婚的時候，我的祖母告訴我， 婚姻幸福的秘訣，就是從不爭吵。 >>> >>> >>> 她告訴我，無論何時，當我生氣的時候， 應該保持沉默，並編織一個洋娃娃」。 >>> >>> >>> 老先生聽了， 感動得掉下淚來。 只有兩個精美的洋娃娃在盒子裡， >>> >>> >>> 就是說，從結婚那天開始， 在這多年漫長的恩愛生活裡， >>> >>> >>> 她只對我生氣過兩次， 此 時老 先生的內心高興萬分。 「親愛的，」 >>> >>> >>> 老先生問： 「現在我已經知道這些洋娃娃是怎麼一回事了， >>> >>> >>> 而這些錢， 又是怎麼一回事呢？」 「噢，」老太太回答： >>> >>> >>> 「那是我賣掉洋娃娃所賺來的錢。
