facebook pixel code
寶寶爬爬搬搬趣味競賽！孩子人生中的第一場賽事！熱烈報名中～

握壽司 & 小草莓 生活五四三

握壽司 & 小草莓 生活五四三
1604貼文
0話題
0關注他

日期

#Tag

  1. 網誌
  2. 握壽司&小草莓 生活雜記
網誌區塊

Turkey -- Day 8

2015年07月10日
公開
47

今日行程 Pamukkale -- Sirince (席林傑) -- House of the Virgin Mary (瑪麗亞小屋) -- Ephesus (艾菲索斯) -- Kusadasi (庫莎達西) Hotel : Charisma De Luxe Hotel Sirince是座依山勢而建的山城，是典型的希臘小鎮，西元15世紀被解放的希臘奴隸為了不被世人所注意， 把村名取為 Cirkince ，意思是醜陋，在西元1926年，Izmir省府將其名字改為 Sirince ， 意思是美麗，此區種有葡萄桃子等水果，以水果酒著名， 依山勢遍布的紅瓦屋頂房子的主體是以石頭與灰泥建成，Sirince 距離Ephesus約12公里， 位於Selcuk東方9公里之處。 http://www.ephesus.us/ephesus/sirince.htm House of the Virgin Mary (瑪利亞小屋)距離Selcuk 約7公里，在Ephesus附近， 位於Mt. Koressos上，西元1811年一個臥病的德籍修女Emmerich聲稱她看到一些影像， 內容是聖母瑪利亞和聖約翰在基督徒遭到更嚴重的迫害之前離開了耶路撒冷，他們來到了Ephesus， Emmerich表示他們的屋子建在一座山附近，屋子為聖約翰所蓋，是石造的長型屋，屋內有半圓壁龕， 壁龕旁邊是聖母瑪利亞的房間，屋子旁有溪流，在這裡住了三年後，聖母瑪利亞希望可以回耶路撒冷， 於是聖約翰和聖彼得帶她回到耶路撒冷，但聖母瑪利亞在耶路撒冷時身體每況越下， 每個人都覺得她即將病逝，因此開始替她打造墓穴，但當墓穴完工時，聖母瑪利亞奇蹟似的漸漸復元， 她覺得她的身體已經恢復到可以回去Ephesus，回到Ephesus後，聖母瑪利亞變得非常虛弱， 在她64歲時去世。 這一段敘述後來被一名叫做 C. Brentano的作家記錄在書中，西元1880年一位法國的修士 Gouyet 讀了C. Brentano書中 (The Life of The Virgin Mary) 關於Emmerich的敘述後， 試圖想要證實其真實性，於是來到Ephesus查證，經過查證發現真的有這麼一座屋子後， Gouyet報告位於巴黎及羅馬的主教，但這件事並沒有受到注目。 大約過了十年後，一位名為 H. Jung的教士讀到關於關於聖母瑪利亞在Ephesus的生活與逝世等事蹟後， 他在西元1891年6月和一名叫作Eugene Poulin的教士組了一個研究團隊，他們找到了屋頂坍塌的小屋， 廢墟牆邊有聖母瑪利亞手部毀損的雕像，他們返回Izmir，E. Poulin不相信H. Jung的記事， 於是他又返回Ephesus，試圖和其友人用科學的方法證實此屋的真實性，他們再次登上Bulbul山， 同時間 Izmir的Monseignor Timoni對此事產生了興趣，籌組了包括教士與專家的團隊， 這個團隊在西元1892年12月抵達瑪利亞小屋，完成了一份正式的報告。 https://en.wikipedia.org/wiki/House_of_the_Virgin_Mary Ephesus位於的希臘名字為Ephesus，土耳其名字則為Efes， 是目前所發現保存最完整也最大的希臘羅馬古城，是座從希臘時期到羅馬時期都很繁榮的城市， 為西元前1000年由住在安納托利亞高原西邊愛琴海沿岸的愛奧尼亞人（Ionians）所建。 歷經波斯人、羅馬人的擴建，使得該城擁有劇場、競技場、賽跑場等宏偉建築， 西元17年Ephesus因地震而摧毀，羅馬時期皇帝下令重建， 由於聖母瑪利亞在Ephesus附近的 Mt. Koressos 居住，這城因此吸引很多基督徒遷徙至此， 此城在19世紀由奧地利考古學家挖出，在Ephesus 可以看到大理石街道、商店、市集、圖書館、 柱廊大街、哈德良(Hadrian)神殿、劇場、浴場、妓院等古蹟，Celsus圖書館建於西元135年， 是目前保存最好的古羅馬圖書館建築之一。正門口高處有4座女雕像，分別代表智能、勇氣、知識、美德。 今天在南愛琴海地區一帶移動，Sirince小巧可愛，House of the Virgin Mary對非基督徒的我們來說較難體會其意義，Ephesus是握壽司和我今天的重頭戲，這裡讓我們不約想起十年前在義大利所見的龐貝古城，繼 Aspendos (劇場) 、Aphrodisias (競技場)，Ephesus是此行最後一個羅馬古蹟，亦是最完整與面積最大的一個，飯店check in 用完餐後，步行約500公尺到Kusadasi最熱鬧的地方，在岸邊的Ketchup 酒吧喝酒聊天。 BATHS AT THE ‘STATE AGORA’ THE BASILICA STOA THE BOULEUTERION THE ‘RHODIAN PERISTYLE’ AND THE PRYTANEUM THE TEMPLE OF DOMITIAN THE NYMPHAEUM TRAIANI THE TEMPLE OF HADRIAN TOILET THE CELSUS LIBRARY THE SOUTH GATE OF THE AGORA 妓院標誌 THE ‘THEATRE GYMNASIUM’

Turkey -- Day 7

2015年07月09日
公開
36

今日行程 Fethiye (費堤耶) -- Aphrodisias (阿芙蘿狄西亞斯) -- Pamukkale (棉堡/帕慕卡雷) Hotel : Doga Thermal Health & SPA Aphrodisias 位於Aydin裡得Goyre 村落，和 Ephesus同為希臘與羅馬時期的古城鎮， 這個古城在新石器時代便已存在，Lelegopolis 是這個城市一開始的名字， 後來陸續改為Megalopolis  Ninoe，在羅馬時代達到全盛時期， 因為相信長年以來受到象徵“愛”與“美”女神的庇護，便以女神之名－阿芙羅黛蒂(Aphrodite)而自稱， 曾是小亞細亞聞名的醫藥、哲學、雕塑和藝術中心， 從Aphrodisias神殿的大門、劇院、市集、運動場等規模完善的建築特色即可窺知。 Aphrodisias在土耳其眾多古蹟中是保護較好的一處， 因為這裡是土耳其境內唯一由土耳其本身的考古團隊挖掘維護的古蹟， 考古團隊的靈魂人物是 Kenan Erim 教授，他死後也葬在 Aphrodisias 園內， 土耳其境內其他古城大都由義大利、奧地利等國家的考古團隊進行， 這些國家和土耳其簽有考古挖掘計畫，挖掘出的古物有一定比例可以運回主導考古的國家， 因此古蹟的保存並不完整，Aphrodisias擁有土耳其境內規模最大的競技場， http://www.aphrodisias.com/ Pamukkale (棉堡)，Pamuk是棉花的意思，Kale指的是城堡，位於西南方的Denizil內， 高160M，長2700M，地形的形成是因含鈣的溫泉水在流動的過程中冷卻沉積下來的石灰岩， Pamukkale的山頂上有 Hierapolis古城，古城內有古羅馬時期的神廟和浴場。 棉堡在西元1988年被列為世界遺產之前，區域內有飯店、溫泉池、遊客也可穿著鞋直接在上面行走， 土耳其政府在Pamukkale被列為世界遺產之候才開始維護，拆除飯店、遊客需要赤腳進入等等。 有褐斑的岩石沒有被水蓋沒，希望透過暴露在陽光中以求陽光暴曬使岩石變白，所以那些水池是乾的。 https://en.wikipedia.org/wiki/Pamukkale Aphrodisias 競技場的規模真會令人大開眼界，當我坐在觀眾席試圖尋找競技場內握壽司的身影， 他彷彿螞蟻一般渺小，在 Aphrodisias 除了這些戶外的建築本體之外， 室內博物館有大量的羅馬雕像可以觀看，我們先走戶外動線，最後才參觀博物館。 到達 Pamukkale 約為下午三四點，太陽真的非常曬，熱得讓我沒有力氣走到 Hierapolis， 熱的讓握壽司好想跳進 Pamukkale Antique Pool，Ｐamukkale Antique Pool 是古蹟溫泉， 天然的地熱水搭上池底是羅馬古蹟的斷垣殘壁，須另外收費，票價是３２里拉， 這樣的體驗絕無僅有，但泳裝留在行李箱內，只能乾瞪眼。 飯店用完晚餐後，我們到附近的小市集走走，之後回飯店使用泳池與溫泉池，溫泉池的溫度頗高， 因為沒有光害，一抬頭就可以看到滿天的星斗。

Turkey -- Day 6

2015年07月08日
公開
48

今日行程 Antalya -- Mount Tahtali -- Church of Saint Nicholas -- Blue Cruise -- Kaputas Beach -- Fethiye Hotel : Marina Vista Otel Fethiye 今早離開Antalya 市區 ，往位於Kemer的Mount Tahtali (Tahtali山) 前進， 行駛穿越 Beydaglari National Park (Beydaglari 國家公園)後便抵達Olympos Teleferik， Olympos Teleferik歷時三年建造，於2007年6月開始營運，全長4350公尺， 起站標高726公尺，終站標高2365公尺，單趟搭乘時間約10分鐘，來回票價為36歐元， 在山頂可以飽覽整個 Mount Taurus (托洛斯山脈) 的美景，可從事高空彈跳、滑翔翼、 登山等等活動，時間只允許握壽司嘗試高空彈跳，費用為25美金， 他的感言是 “很難忘的體驗，但真的會軟腳”。 http://www.olymposteleferik.com/en/home/ 之後來到位於Myra的 Church of Saint Nicolas，建於西元三世紀， 西元343年聖尼古拉斯死後遺體也保存在這裡，但在西元1087年遺骨被義大利商人運回義大利， 因為Tsar Nicholas I於西元1862年主持此教堂的重建工程，使得這裡的俄羅斯遊客絡繹不絕。 http://www.stnicholascenter.org/pages/turkey/ http://www.lycianturkey.com/church-st-nicholas-press-release.htm Day 5 ~ Day 8 的動線集中在土耳其的西南方，是有名的濱海度假區， 沿著 The Mediterranean (地中海) 往 Aegean Sea(愛琴海)移動， 今天下午將搭船體驗 Blue Cruise or Blue Voyage (中文翻譯為藍色巡航) 的其中一段， Blue Voyage所指的是Bordrum 到Antalya這一段航線， 從淺藍到深藍任一種藍都可以在這條航線上發現，遊艇公司提供不同天數 (1~ 8天)的航行旅程， 下午我們在Kekova上船，出海觀看西元前四世紀活躍於此區呂西亞人 (Lycia) 所建， 大部分沉沒於地中海的西美那古城 (Simena)，之後遊艇開到平穩的海域中停留約30分鐘， 握壽司縱身躍入湛藍的地中海。 https://en.wikipedia.org/wiki/Blue_Cruise 今晚的落腳地是 Fethiye (費提耶)，從Antalya到 Fethiye 的路程是沿著海岸公路西行， 此段路線是早期所稱 Turquoise Coast (綠寶石海岸)的其中一部分， 往Fethiye的路上我們臨停在Kaputas Beach觀看夕陽西下，繼續往Fethiye前進， 在Fethiye的飯店門口每五分鐘有shuttle Bus車行約五分鐘可到Fethiye的正中心， 但我們選擇在飯店附近走走，然後在飯店的spa center 體驗傳統的土耳其浴做為今日的結束。 今天上山又下海，握壽司體驗了高山高空彈跳和徜徉在深不見底的地中海，感想是他的心臟很強。

Turkey -- Day 5

2015年07月07日
公開
43

今日行程 Aspendos (阿斯班多斯) – Duden Selalesi (度登瀑布) – Kaleici (安塔利亞舊城區) – Konyaalti Beach (海灘活動) Hotel : Rixos Downtown Antalya 今天一整天都在Antalya 周邊活動，一早用完早餐我們就先到Konyaalti Beach散步， 接著出發到位於Aspendos的古羅馬劇場與水道橋， Aspendos的城市歷史可追溯到西元前800年的西臺時期， 劇場本身是西元161~181年間在羅馬皇帝馬可∙奧勒留統治時期所建， 是安那托利亞境內結構最大、保持最完整的羅馬劇場， 爬到最上層的迴廊往下俯瞰整個劇場，心中會有一種莫名的感動與敬畏。 http://www.turkeytravelplanner.com/go/med/Aspendos/ 接著來到上度登瀑布 (Yukari Duden Selalesi)，在酷熱的夏天來到度登瀑布再好不過了， 從入口沿著步道便可繞行度登瀑布一圈，步道先往下行，最後再爬上坡連接公園， 我們在公園吃著土耳其冰小坐一下，之後在瀑布旁的餐廳用完餐後，便往安塔利亞舊城區移動。 https://en.wikipedia.org/wiki/D%C3%BCden_Waterfalls 安塔利亞舊城區 (Kaleici) 的觀景台可以遠眺整個舊城與 Yivli Minare 和 Tekeli Mehmet (帕夏清真寺)，舊城內有許多傳統的鄂圖曼建築， 大多改建為餐廳或旅館，Roman Harbour (羅馬海港)位於舊城山腳下， 從西元前二世紀到西元二十世紀一直是安塔利亞主要的海港， 因新海港的興建而轉型為停靠觀光船與遊艇的觀光碼頭。 我們下觀景台後延著Roman Harbour找到碼頭盡頭，接著上坡爬上舊城區， 在舊城區漫步至 Tekeli Mehmet ，本來想進入清真寺參觀， 但是因為中國禁止維吾爾族的齋戒月活動，土耳其目前有排華活動， 因此我們只到門口便離開，之後沿著市集回到Roman Harbour，結束了今天的旅程， 迫不及待奔向地中海。 http://www.antalya.org/listingview.php?listingID=67 https://en.wikipedia.org/wiki/Antalya 回到飯店後沿著飯店的樓梯往下到達飯店的在Konyaalti Beach的私人海灘， Konyaalti Beach 不是沙灘，沿岸是圓潤的小石子，六點鐘太陽還高掛著，但不覺得熱， 海水非常清澈，不會游泳的我泡坐在海水中欣賞地中海的美和握壽司的泳技， 七點半在夕陽即將西下的陪伴下，握著彼此的手緩步的走回飯店梳洗與用餐。 今天一樣很美好。

Turkey -- Day 3

2015年07月05日
公開
40

Cappadocia 全日 Hot Air Ballooning (熱氣球) -- Ihrara Valley (烏夫拉拉溪谷健行) -- Kaymakli Underground City (凱馬克勒地下城) -- Camel Rock (駱駝岩) -- Whirling Dance (旋轉舞表演)-- Delik Kaya Hotel 今早三點半起床，搭乘熱氣球公司的小巴到起飛點，飛行時間約一小時，熱氣球駕駛會適時介紹著名地標， 操控不同的高度與方向讓我們可以從空中再次領略Cappadocia的美麗， 降落時的Landing Position著實讓我大吃一驚，飛行結束後，熱氣球公司會開香檳慶祝， 並送給每一個人一張證書，搭小巴返回飯店用完早餐後前往Ihrara Valley， 健行的路上參觀了石洞裡的古教堂，這次健行選擇了比較完整的路線走， 中途在溪邊的茶座點了土耳其紅茶，休息約20分鐘，健行歷時兩個小時， 在溪谷旁的餐廳用完餐後，往凱馬克勒地下城市前進，由於地下城市裡通道不高且窄， 某些路段甚至要以蹲姿行走，因此在裡面並沒有拍照，以下兩個連結可以找到Kaymakli的歷史與照片， 結束完Kaymakli的參觀，我們硬是在晚餐與旋轉舞表演之前，驅車前往參觀昨日遺漏的駱駝岩， 晚上的旋轉舞表演是在 Avanos 這個以陶瓷出名的城市， 我在表演前的空檔迅速的到街上的陶藝店採買了兩個大瓷盤。 今天的每一個景點都帶有滿滿的視覺刺激，直到入睡前握壽司和我都覺得心裡的波動還未平復。 https://en.wikipedia.org/wiki/Kaymakl%C4%B1_Underground_City http://www.goreme.com/kaymakli-underground-city.php

親心貼童心 『如何提昇親子教養心模式』

2015年06月12日
公開
44

親子公益講座 104年大樹養成計畫 愛零距離 2015/6/12 親心貼童心 『如何提昇親子教養心模式』 許皓宜老師 小孩子、大孩子、老孩子 : 每一個人都是壓抑孩子氣才長大的 : 孩童時期兩大關卡 : 1) 全能感 : 我你不分的自戀性暴怒 2) 分裂感 : 冒火的媽媽和有光圈的媽媽 孩童時期兩大任務 : 1) 信任和共情 : 你的共情對我何其重要，那是一種信任。 2) 整合與自主 : 請讓我實現孩子氣的一面，我才會成熟。 6歲以前 : 請這麼理解他們 好的他或不好的他都是我愛的孩子 形成兩種心理狀態 : 內在小孩 1) Time-Near 時間-近端 (可以覺察與維持一個連續性) 2) Time-Far 時間-遠端 ((被情感給控制，沒注意到別人) ? 我不想讓你控制我，卻不知不覺讓你控制我，我以為我拒絕了你，卻不自覺留下了你。 模範生的背後…. 1) 孩子，妳是真我還是假我 ? 2) 假我，被動與順從，缺乏創造力。 3) 真我，主動與積極，依自發行動。 4) 可觀察的行為反應 : 指甲、頭髮、尿床…… 5) 能表達的孩子最健康、發展最好，而不是乖的孩子 1) 共情 : 你的感受我不但懂，而且我接受。 2) 和孩子多用眼神與擁抱。 3) 家庭裡的氣氛會形塑孩子的表達方式 4) 6-12歲對父母對罵的生理反應很大。 5) 幸福公式 : 幸福100%=20% IQ + 80% EQ 6) IQ 和 EQ 的可塑性 : IQ 100% = 80% 先天 + 20% 後天 EQ 100% = 20% 先天 + 80% 後天 7) 情緒能力 : 感受滿足、快樂、幸福等正向情緒的能力 + 處理失望、難過、 生氣等負向情緒的能力 + 善體人意、表達關愛的能力 + 合作協商、化解衝突的能力。 8) 認定自己一定會成功的可能性。 9) 12歲以前的自由或選擇是要有框架的，要求裡有選擇。 10) 貼心的孩子，來自心貼著的父母 11) 說不出口的越是精彩與需要關心。 環境療癒論 1) 一個『說好話』的環境 2) 一個有身體接觸的環境 3) 一個被看夠、能說話、被傾聽的環境。