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嬰兒翻身階段的７大重點

2006年11月20日
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（一）發展時機：四∼六個月左右。 　 （二）發展狀況： 　　吳芬芬醫師表示，嬰兒在五∼六個月左右有意義的翻身，由於此階段寶寶的身體各部份發展已臻成熟，會出現反射反應，其發展的歷程為俯姿翻為仰姿，再由仰姿翻為俯姿。 　 （三）所代表的意義： 　　嬰兒身體各部位已漸漸發展成熟，包括神經、骨骼、肌肉...等，所有的環節配合良好，粗動作才能漸漸有所發展。而翻身動作良好，將有助於接下來一、二個月後坐姿的發展。 　 （四）關於骨骼的問題： 　　馬偕醫院骨科主治醫師劉士嘉表示，有些家長會發現寶寶在翻身時，有一隻上臂會有內旋的情況，這種情形通常都是因為手臂兩側的神經尚未發育成熟所致，父母不必過度擔憂，但最好也能帶到醫院，由專業醫師做診斷。 　 （五）父母給予的輔助方式： 　　台北市立婦幼醫院小兒科醫師吳芬芬建議，父母可在寶寶清醒時，用手將寶寶的頭握住慢慢的轉，由上往下帶動身體轉動。或者用雙手抓住寶寶的腳，慢轉至另一方向，由下往上帶動身體的翻轉。父母也可將寶寶抱起，讓他與自己身體保持一段距離，但不要貼著胸部，讓寶寶可以看到媽媽的臉，這樣可以訓練寶寶支撐頭部的力量，鍛鍊頸肌，亦有幫助寶寶翻身的功用。 　 （六）建議輔助工具：小被單。 　 （七）安全環境的安排： 　　由於此時寶寶大部份的時間是仰臥在床上，因此需要注意周遭是否有任何危險物品，以防寶寶隨意抓握弄傷他，甚至放入嘴巴中造成梗塞。床對剛學會翻身的寶寶而言，無疑是最危險的物品。從床上滾下、墜落都容易使寶寶的頭部受到嚴重的傷害，所以家長們切不可輕忽。建議父母可在寶寶的床邊安裝護欄，以避免寶寶在享受翻身樂的同時，而遭受意外。 摘錄自~~小晴晴的窩~~ http://www.babyhome.com.tw/calendar/0,o1de,mid1142296,cid17491883.htm

失敗的老爸~

2006年11月02日
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收到一封MAIL~ 我也想把老公捐出去 不知道有沒有人要ㄟ 失敗的老爸~ 太搞笑了!! 三十之年得一女，自然如心肝寶貝一般，不過我對於如何照顧嬰兒實在是一竅不通，我向老婆長歎，然後充耳不聞老婆的抱怨和怒氣，做起了”甩手爸爸”。 一轉眼，女兒四歲了。 這期間，老婆抱著女兒回娘家四次。最過分的一次是女兒大便，我正在上網，老婆在廚房忙做飯，河東獅吼般讓我替女兒擦屁股，我就地取材拿了一張打印紙，結果被老婆”上綱上線”，說我根本不配當爸爸，抱著女兒就回了娘家。 過了幾日，我估計老婆已經消氣，於是登門道歉，把娘倆接了回來。 當然日子還是照樣過，老婆照樣一天到晚怒氣衝天，無非老生常談，批判我不做家務不帶孩子。 女兒四歲生日，很隆重地慶祝了一下，爺爺奶奶外公外婆舅舅舅媽呼啦啦坐了一桌。 吹滅了生日蠟燭，小舅媽笑著問：”小壽星長大了當什麼呀？” 女兒小臉一揚，硬生生地答：”當爸爸！” 大家都有些發愣，爺爺說：”妳是女孩，長大了只能當媽媽呀。” 女兒說：”我才不要當媽媽，當媽媽一天到晚做事。我要當爸爸，當爸爸不做事。” 好傢伙，一桌人的目光齊刷刷地在我身上定格，老婆更在桌下狠命地擰了我一把，我急忙招呼：吃菜，吃菜…… 後來老婆就常把女兒的這句話掛在嘴邊，說，你看看，你看看，你給孩子留了什麼印象，連這麼小的孩子都知道當媽媽辛苦，你卻一點都不知道體貼我……老婆說著就要擦淚，我只好陪笑臉。 那日正在家中枯坐，社區一位老婆婆敲門進來，說是為某災區募捐來了，問：”你女兒可有不穿的衣服？不妨捐出來。” 女兒在旁邊看老婆婆和老婆談得熱烈，不解地問：”媽媽，什麼東西可以捐呀？” 老婆很實際地回答：“就是家裡沒有用的東西。” 沒有用的東西？女兒環顧著室內，然後一雙大眼睛看著我眨呀眨：”媽媽，把爸爸捐了吧。” 我驚跳起來——什麼？ 女兒躲在老婆身後不服氣地說：”爸爸不燒飯不洗衣服也不陪我玩，爸爸就是沒有用的東西！” 那一刻，我第一次覺得自己34歲的人生真叫失敗啊。 後來，我就開始洗衣服做飯幫老婆分擔家務了，老婆慢慢地溫柔起來，女兒也開始粘我了。 只是，只要我一動什麼壞念頭，晚上就會做夢，夢見老婆和女兒異口同聲地說：不如把他捐了吧……

嬰兒３階段副食品給予原則

2006年11月01日
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隨著寶寶一天天的長大，他所所需要的營養當然也一天天的增多；在這個階段中，父母若是能充份掌握副食品給予原則，就輕輕鬆鬆贏得寶寶的健康了。 完整均衡的營養，對成長中的孩子是很重要的，特別是在0歲階段的營養給予，更是奠定寶寶一生健康的根基。在嬰兒期中，母乳當然是寶寶最理想的食品，但隨著寶寶一天天的成長，大約四個月開始，光吃奶水已經無法滿足寶寶的營養需求了；所以這個時期的寶寶，除了原先的母乳或嬰兒配方奶之外，另外還應予一些固體食物，這就是一般坊間所稱的副食品(即離乳食)。 副食品給予原則 但對於原本只喝奶水的寶寶來說，「怎麼給」他吃副食品可是一大學問;例如開始給予的時機，新光醫院小兒科林姃慧醫師便表示，並不是一定要從滿四個月開始。要判別寶寶是否可以開始吃副食品，媽媽可先觀察寶寶的體重；一般來說，只要寶寶的體重滿出生時的兩倍(若出生時為2800公克，則滿5600公克)，媽媽便可以開始給予他適當的副食品。此外，若是寶寶的生理狀況已表現出趴著時撐起頭部、自已能稍微保持坐姿、喜歡吃手，並且對食物表現出高度的興趣時，則也可以開始給予他副食品。 當然，有一些餵食副食品時的常見狀況是您必須先知道、好做些心理準備的，這些狀況有： 1.寶寶拒食 林姃慧醫師表示，媽媽們餵食副食品時最常見的問題就是寶寶拒食，因為當寶寶符合可以開始給予副食品的這段時間，差不多恰好為寶寶的厭奶期(寶寶三、四個月)，所以寶寶很可能會顯得什麼都不肯吃，讓媽媽傷透腦筋；針對這個問題，林姃慧醫師表示唯一的不二法門，就是鍥而不捨的多試幾次，讓寶寶適應。 2.奶中「加料」好不好？ 寶寶吃了副食品之後，產生了異於平常的哭鬧，或有出疹、拉肚子等狀況發生，則寶寶就可能是對副食品時，一次只能給一樣。例如在開始給寶寶吃米糊時，就應該除了母奶或嬰兒配方奶外只給寶寶米糊，並且要一連試個幾天，確定寶寶對米糊不會過敏時，才換另一種副食品。林姃慧醫師還補充，假如已確定寶寶為過敏體質，或是家族都有遺傳性的過敏體質時，給予寶寶副食品的時機就應順延，至寶寶六、七個月時再開始。 3.米粉與麥粉，最好先給米粉 馬偕醫院營養師毛櫻曼提到，因為麥粉較易讓寶寶產生過敏反應，所以五穀根莖類的副食品最好先由米粉開始，待寶寶無不良反應時，再添加其他的五穀根莖類食品；此外，蛋白質也是極易造成寶寶過敏的食物，毛櫻曼營養師建議，必須要等寶寶七、八個月大時才能給予蛋黃，而全蛋則要等到寶寶十個月大後才可嘗試。 4.不要將米、麥粉直接加在奶水中餵食 林姃慧醫師提到，很多媽媽為了節省餵食時間，所以將米、麥粉直接加在奶水中餵，食其實這是不正確的做法；她解釋，給予寶寶副食品不光是為了補充不足的營養，也是一種幫助寶寶離乳的過程；所以這個時候，副食品應有別於奶水，而改用小湯匙餵食。還有一點是要補充的，就是將米、麥粉混合奶水餵食，通常會使得正常濃度的奶水變濃，而增加寶寶便秘的機率，且同時對於寶寶腸胃、腎臟的負擔都會增加；所以混合餵食或許節省了些時間，但實際上沒有任何好處的。 最後，林姃慧醫師並提供了一份0歲寶寶各階段所需的熱量表，以供媽媽們作為參考。 ０歲寶寶各階段所需熱量表 月齡別 每1公斤體重所需的熱量 0∼3個月 約115大卡 4∼6個月 約100大卡 7∼9個月 約95大卡 10∼12個月 約100大卡 4－6個月寶寶一天的飲食範例 流質食物階段 食物型態：由流質漸漸轉為半流質 每日副食品餐數：１∼２回 奶水餵養次數：４∼５回 新嘗試：米糊、麥糊、及各種果汁、菜汁 AM07:00 早餐時間：媽媽起床幫寶寶泡「奶奶」 建議奶量：150∼180cc。 AM09:00 上午點心時間：果汁和菜汁各１∼２匙。 AM11:00 午餐時間：很豐盛哦！先有香香的米糊後，還有好喝的奶奶，營養當 然 沒話說。吃完飯後休息30分鐘，媽媽還為我準備了維他命C豐富的 柳澄汁....只是，果汁好酸喔！ 記得要先餵副食品再餵嬰兒配方奶。調配方法：以60cc的配方奶加入 約４匙米粉調製成米糊(媽媽可自行拿捏米粉的量，大略成糊狀即可) ；奶量則相對減少，建議為90∼120cc，果汁在給予初期需加水稀釋。 PM15:00 下午點心時間：悠閒的午後，再喝一瓶奶奶補充體力。 建議奶量：150∼180cc。 PM17:00 零嘴：晚餐前再喝個果汁，是營養又天然的小零嘴。 果汁量建議為1∼２匙。 PM19:00 晚餐時間：又是最愛的米糊，哇∼好香！當然，吃完米糊後還是得喝 奶奶。 調配法：依然以60cc的配方奶加入約4匙的米粉調製成米糊(媽媽可自 行拿捏米粉的量,大略成糊狀即可)；奶量亦同時相對減少，建議為90 ∼120cc。 PM20:00 餐後：吃完飯後休息一下，再喝點菜汁，營養更完整。 菜汁量1∼２匙。 PM23:00 宵夜時間：喝奶奶時間。 健議奶量：150∼180cc。 ４∼６個月寶寶的飲食注意事項 這個時期的寶寶，除了吃母乳或嬰兒配方食品之外，還應該開始吃一些由蔬菜、水果等固體食物製成的湯汁，及米糊或麥糊，來滿足成長中所需的營養了。至於在添加技巧上，營養師毛櫻曼表示，有一些基本原則是媽媽們必須注意並切確遵守的： 1. 一次只能嘗試一種新的食物，且應由少量(1茶匙)開始試吃，濃度也應由稀漸濃。 2. 每嘗試一種新的食物時，應注意寶寶的糞便及皮膚狀況。若三、五天後無腹瀉、嘔吐、出疹或皮膚潮紅等不良反應時，才可換另一種新的食物；而假如有不良反應產生，則應停食用該種食物，並即刻帶寶寶就醫，以確定病情。 3. 最好讓寶寶養成先吃副食品再喝奶水的習慣。 4. 製作副食品時，以天然食物為主，不要使用調味料。 5. 副食製作過程中應確保衛生，食物、用具、雙手都應洗淨。 6. 值得注意的是，在此階段的初期，蘋果汁、西瓜汁、葡萄汁等果汁就較枸櫞酸類的果汁(如橘子)適宜先給予寶寶，寶寶的接受度可能較好。 此外，林姃慧醫師也提醒媽媽們，餵食副食品時，應儘量將其盛裝於碗或杯內以湯匙餵食，讓寶寶可以儘快適應成人的飲食方式；過程中媽媽最好詳實的記錄寶寶每天所吃的種類及量，以作為了解寶寶健康狀態的依據。 ------------------------------------------------------------------- 4-6個月寶寶的副食品製作重點 在這個時期中，寶寶可以開始嘗試固體食物的種類有蔬菜類、水果類及五榖根莖類，但其製作上和一般給成人所食用的有很大的差距，製作重點如下： A蔬菜類－菜湯(汁)： 將新鮮的蔬菜洗淨切碎，投入鍋內加水煮沸；煮開約三分鐘後，再取出菜湯(汁)冷卻即可。 B水果類－果汁： (1) 柳丁、橘子類：將其初片後擠汁。 (2) 番茄、葡萄類：先將其置於碗內以熱水浸泡兩分鐘再取出、去皮，再用乾淨的紗布包起後，用湯匙擠壓出汁。 (3) 西瓜、香瓜類：將瓜肉挖出、置於碗內後，再用湯匙擠壓出汁。 注意哦！製作好的果汁必須先稀釋再給寶寶食用，例如兩茶匙的柳橙汁，可加兩湯匙的開水稀釋。 C五穀根莖類－米糊、麥糊： 取適量的米粉或麥粉於碗內，加 ------------------------------------------------------------------- 7－9個月寶寶一天的飲食範例 半固體食物階段 食物型態：半固態(泥狀) 每日副食品餐數：１日２回 奶水餵養次數：１日４回 新嘗試： 可開始嘗試稀飯、麵條、土司麵包，及蛋白質來源的蛋豆魚肉類。 AM07：00 早餐時間：辛苦的媽媽，得起床幫珈聿泡牛奶了。 建議奶量：200∼250cc；此外楊淑惠營養師建議，若餵食時間充 份，給孩子吃米糊半碗更好。 AM10：00 上午點心時間：奶奶一瓶。 健議奶量：200 ∼250cc AM12：00 午餐時間：今天午餐吃豆腐拌稀飯。 材料：豆腐半塊、稀飯半碗、煮軟的紅蘿蔔丁少許。 還有還有！吃完飯後，媽媽還現榨了蘋果汁給我，酸酸甜甜的，非常 好喝。 這個時期的寶寶除果汁外，還可以吃果泥，媽媽們不妨自行搭配。 PM15：00 下午點心時間：依舊是奶奶一瓶。 建議奶量：200∼250cc。 PM18：00 晚餐時間：冕上吃麵。雖然不是北方小妞，但我很喜歡吃麵喔！ 軟麵條半碗( 麵條需先初斷),蛋黃泥及菠菜泥各1湯匙。 PM21：00 宵夜時間：少量多餐是嬰兒飲食的習慣，所以睡覺之前... 再一瓶奶奶吧！ Sweet night 吃飽了、喝足了........做個好夢去！ ７∼９個月寶寶的飲食注意事項 從這個時期開始，因為寶寶已經開始長牙，所以寶寶飲食狀況的變化就更大了。營養師毛櫻曼表示，首先是大的轉變就更大了。營養師毛櫻曼提到，初次讓寶寶試吃蛋黃泥，一次的量不要太多，最好由1/2至１茶匙開始試吃，如無不良反應再漸增加食用量；另外，此階段切勿讓寶寶吃蛋白，因為蛋白易造成過敏，對這個階段的寶寶來說並不適合。 具有過敏體質的孩子，在此階段也可再次嘗試副食品，佰仍然需要謹傎觀察；林姃慧醫師表示，因為若是有新的過敏原，還是可能會過敏的，所以媽媽仍應保持初次讓寶寶嘗試副食品的心情，仔細地觀察寶寶的每一天。 ７∼９個月寶寶的副食品製作重點 A蔬菜類－菜泥 可選擇葉子部份如菠菜、蕃薯葉，或是根莖類如南瓜、胡蘿蔔等洗淨切片，放入鍋內加少量煮熟，再盛出用湯匙壓碎盛泥狀。 B水果類－果泥： 以新鮮水果(最好是熟軟、纖維少'、肉多的水果、如木瓜、香蕉、蘋果等)洗淨去皮,再用湯匙取果肉碾碎盛泥即可。 C五穀根莖類－ (1) 薄粥：米加10倍水，以小火煮爛。 (2) 土司麵包、饅頭：有以下兩種吃法。 A.吃法： 因為這個時期恰好是長牙期，所以可以將土司麵包或饅頭烤過，讓寶寶自己拿著吃。 B.吃法： 將土司麵包或饅頭的硬皮去掉，撕碎後泡入奶水內，用小湯匙餵。 D魚肉蛋類： (1)魚泥：取成人正餐所吃的魚，挑取調味料沒滲入的內層，用湯匙刮下搗成泥。 (2)肉泥：將里肌肉用湯匙刮成泥狀再煮熟，或是請肉販代為絞細兩次以上即可。 (3)蛋黃泥：將蛋煮熟後取出蛋黃，再壓碎並加入少量開水調成狀即可。 (4)豆腐泥：將豆腐用開水沖洗後，用湯匙直接挖食。 (5)肝泥： A.製法：將生的豬肝或雞肝，以湯匙刮成泥，再加水淢湯汁蒸熟。 B.製法：將生的豬肝或雞肝切先切成小塊煮熟，再用湯匙壓成泥。 7.10－12個月寶寶一天的飲食範例 固體食物階段 食物型態：固態 每日副食品餐數：３回∼４回 奶水餵養次數：２回∼３回 新嘗試： 這個階段可以開始讓寶寶嘗試乾飯、全蛋等食物。 AM07：00 早餐時間：按照中國人的習慣，早餐喝奶奶。 建議奶量：200∼250cc；當然，也可以用米糊一碗取代。 AM10：00 上午點時間：多攝取維他命C對美容很有幫助，點心吃柳丁。 柳橙類水果，必須挖取出果肉給予寶寶；假如覺得麻煩，改以蘋果 切片也不錯，但記得要小心，別讓寶寶噎到了。 AM12：00 午餐時間：媽媽用了麵條半碗(麵條切斷)、肉絲1/2兩(約1湯匙)及1湯 匙利碎的蔬菜，做了一碗肉絲麵給我，香噴噴的。 PM15：00 下午點心時間：悠閒的午茶時光，來瓶奶奶吧！ 建議奶量：200∼250cc；或改以米糊一碗也可以。 PM18：00 晚餐時間：豐盛吧！有稀飯、紅蘿蔔、馬鈴薯和半個蛋，營養100分 PM21：00 宵夜時間：成長中的我是餓得很快的，所以睡覺之前，再吃個宵夜。 建議奶量：200∼250cc；或改以米糊一碗也可以。 １０∼１２個月寶寶的飲食注意事項 林姃慧醫師表示，十∼二個月的寶寶雖然已經可以開始喝牛奶、吃全蛋，但是許多全奶類產品，如起司、優格、養樂多等食品，還是等到寶寶一歲以後再給予較為適宜。此外，由於這個時期的寶寶已經具有可以自己吃飯的能力，所以媽媽應該儘量讓寶寶自己吃，並示範正確的動作(如拿湯匙、握杯子)，讓寶寶學習。 選擇正確安全的餐具也是很重要的，因為寶寶手部的抓握能力尚不完全，所以餐具應選擇摔不破的杯、碗、盤、匙等等；同時，餐具的品質及耐熱度也須考量，因品質不佳的塑膠餐具很可能會遇熱釋出化學物質，所以媽媽們可得仔細選擇，以確保寶寶的健康。 １０∼１２個月寶寶的副食品製作重點 A.蔬菜類－碎蔬菜： 將新鮮蔬菜洗淨切碎後，放入鍋內加少量的水煮爛後盛出即可。 B.五穀根莖類－濃粥： 米加７倍水，以小火煮爛。 C魚肉蛋類－蒸蛋： 將蛋打入碗內，加入水或湯汁至八分滿，再加入少許的鹽(或糖)，置入鍋內蒸熟即可。 添加副食品的禁忌 最後，有一些添加副食品的禁忌必須再次提醒媽媽們；首先是食物的選擇，在寶寶的牙齒還沒有生長完全之前，媽媽們應注意食物的軟硬問題，特別是有骨頭或有刺的食物，一定得特別小心。還有，為了避免寶寶養成偏食的習慣，媽媽們應避用調味料調理副食品；當然，油炸、辛辣或是太冰的東西也不適合給寶寶吃。 另外，有部份的蔬(菜像是胡蘿蔔、芒果、南瓜等)因含有豐富的維他命C，所以易使得寶寶的皮膚變黃；因為維他命C雖有益，但卻屬於脂溶性，食入後會囤積於體內，而使得寶寶的皮膚黃；雖說一段時間後就會退掉，但還是不應該讓寶寶吃太多，適量就好。 完整的營養最健康 最後要再次提醒媽媽們，副食品的添加重點，就是希望除了補充寶寶所需的營養之外，還能讓寶寶漸漸地適應各類食物，所以其量應由少變多，千萬不要強制限定寶寶一定得吃多少，而逼著寶寶多吃一點；否則若是影響了寶寶進食食的心情，並留下對其的負面記憶，反而易使得添加計畫失敗，甚至導致寶寶產生偏食的習慣。 掌握嬰兒時期的健康，就是為寶寶的將來奠定了穩固的健康基礎；而想要擁有健康，當然就必須擁有完整的營養囉。林姃慧醫師與毛櫻曼營養師同時強，若是希望寶寶能健康的成長，則均衡的攝取5大類營養可是第一要務；而在您掌握了0歲階段的副食品給予原則之後，相信對於完整營養的給予，定能不費工夫的信手捻來，營養百分百、健康百分百。 ★•° 小Q妹的天空 •°☆ < 分享 > http://www.babyhome.com.tw/note.php?mid=136245&op=dt&lno=82355535&no=3604433

偶爾當公主 老公更疼惜

2006年10月16日
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www.libertytimes.com.tw/2006/new/oct/17/today-family4.htm 偶爾當公主 老公更疼惜 文�花豚子 前陣子連日來陰雨連綿的天氣，衣服都不容易乾，尤其是厚重的牛仔褲。 正好遇到期盼已久的電影上檔，我摸摸微帶潮濕的牛仔褲，於是翻出數年前買的連身短洋裝、許久沒穿的米色高跟鞋，為了搭配洋裝還化了個淡妝。 電影散場時天空又下起了大雨，老公要我在電影院的門廊下等候，他冒雨衝到對街把車子開過來。車一停在路邊，我就馬上跑出門廊坐進車裡。 一上車老公就抱怨我怎麼動作這麼快，他正想拿傘下車接我，我就自己冒雨上車了。這下是我感到奇怪了，在一起十多年他從來沒有這麼殷勤過。別說拿傘下車接我了，如果我上車動作慢一點，都會引起他一番抱怨。 「因為你今天打扮得很漂亮啊。」他理直氣壯的回答我的疑問。 這麼聽起來好像也有點道理，兩人交往久了難免就像是對待家人一樣，在一起的時候對自己外表的整理會懈怠。不知道多久了，我總是穿著牛仔褲、T恤，素著一張臉跟他出門。我穿得隨性，也難怪他對我的態度越來越隨意了。 想要人家把你當做公主看待，自己要先像個公主。常常聽人抱怨先生不夠體貼，只會把老婆當成佣人看待。在這之前，做老婆的是否也該先嘗試著讓自己不要看起來就像個佣人？ ******************************************************************** 看完文章,真是心有戚戚焉