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好可怕

2005年04月26日
公開
26

房東啊房東大人....... 妳是怎麼了....欠債還錢天經地義... 幹嘛要扯到我們這些可憐房客啊..... 欠債公司的跑來咱們三樓噴漆耶....... 嚇死人啦........ 還撒冥紙....(要把我們嚇跑嗎?) 房東的欠債事件，已經嚴重影響大家的生活了.... 雖然房東在上次欠債公司第一次的噴漆動作時，有傳簡訊告知我們... 說事情已經去和對方協調好了..... 可是為什麼居然還會發生第二次???? 還有...房東大人，妳為何不出面說明?? 用簡訊就能解決我們房客們的疑惑嗎?? 我們覺得生活受到威脅.....住的實在是不安心 點爸昨天和一些房客在討論，若確定搬家了，一定要先和房東要回押金.... 他們互留電話，準備在最近和房東討回押金($12000) 哎....雖然這裡是真的還不錯，可是居然會發生這種事情... 真的是無言以對......點媽現在只想快快搬家.... 也請房東大人妳要把該還給我們的押金還給我們吧..... 點媽只想給點點一個安全又安靜的環境..... 房東大人，要回押金是我們房客可以要求的事情啊..... 請妳，也拜託妳，還給我們吧..... 讓我們可以有足夠的錢去付新的租屋的錢....... 凌晨五點鐘，又聽到外面有人在大聲講話的聲音.... 不曉得是不是又是討債公司又出現了呢?? 真是睡的不安心......哎..... 此 日 記 框 由 Yi Cheng''s Mom 所 分 享

家有生氣小恐龍

2005年04月20日
公開
16

不只是大人有blue Monday情結，小孩也有！ 星期一，我家荳芽一起床就一臉臭臭的，刷牙、洗臉都心不甘情不願的，她不高興早起、做媽的我也在隱忍她的臭臉，吃早餐時，她又愛吃不吃的，我終於忍不住發火！兇她：「妳是哪裡不高興呀？星期一本來就要早起上學的，放假放完了呀！」 荳芽就哭了。哭得好傷心。 我靜靜的看她哭，一句話都不再說了。 過了一下子，我自己氣也消了，問她：「哭好了嗎？」 荳芽點點頭，用手去抹眼淚。 我又問：「那可以談了嗎？」她也點頭。 「為什麼一早起來就臉臭臭的、不開心？」 她一聽，好像我又踩到她的痛處，又哭了一陣。 後來才跟我說她累累、想睡覺…… 我想也是吧，一個小小孩，假日玩瘋了，星期一還是得配合我們大人的作息、早早就起床來…… 這是荳芽三歲半時發生的事，那時她已經上幼稚園了。後來我想通了，她早上起床再有那種睡不飽的臭臉，我都問她：「想不想哭一下？」她有時點點頭，眼眶就紅了，自己坐著哭一下；有時她會搖搖頭，自己跟我說：「不必哭哭！我可以！」 一直到現在，她五歲了。我們早上起床都相安無事。只是有時爸爸聽到我跟荳芽的對話，會有點哭笑不得的說：「妳們兩個真是奇葩！還可以討論一下哭不哭喔？！」 其實，我跟荳芽是在討論情緒的事、有關於一個小孩也應該有發脾氣的權力這件事。 大人會因為工作、人際關係、感情、錢啦……這些大大小小的事生氣、心煩，我們覺得很理所當然。可是小孩如果哭了、生氣了，大人就會叱責他們無理取鬧、不乖！大人生氣叫「發脾氣」，小孩生氣叫「耍脾氣」！連用辭都不同，帶有一些價值判斷在裡面。好像小孩生氣根本就是不應該的！ 大人是人，小孩也是人呢！憑什麼大人生氣就是正常的，小孩生氣就是耍賴？憑什麼你煩沒錢就可以，我煩睡不飽就不行呀？ 我看到《家有生氣小恐龍》這本書時，看到作者把一個生氣的小孩畫成一隻吐火的小恐龍、還把玩具都吞掉……立刻愛得不得了，馬上介紹我家荳芽看這書。 小恐龍手短短的、腳短短的，長得圓圓的，像極了一個小小孩。噴火時，自己眼睛還閉起來，感覺不是那麼兇猛，倒像是也怕被自己噴出來的火燒到，可是又忍不住要噴火…… 小孩生氣就是這樣吧？ 其實他自己也會怕呀！怕這下不知道會發生什麼事？會不會被爸媽揍一頓呀？可是－－還是想生氣呀！就是忍不住！ 後來小恐龍漸漸不生氣了，身體又慢慢變小了，慢慢變回來原來的小孩身體……這一切都會過去的，只要你給時間、等待，小恐龍還是會變回來的。 我一直期許我自己做這樣的媽媽－－給小孩時間、讓她自己體會一些事、一些感覺。 ＊ ＊ ＊ ＊ 在書的最後－－ 爸爸問從小恐龍變回「人形」的小孩說：「你剛剛在生氣什麼呀？」 小孩說：「都是媽媽啦！」 爸爸又問：「媽媽怎麼啦？」 小孩已經想不起來了，他就說：「我生氣就是生氣啦！我一定是有很好的理由才會生氣啦！就是這樣啦！」 是吧！誰生氣一定都有他自己很好的理由吧，誰說不是呢？ －－Carol－－ ******************************************************************************************************************************** 《家有生氣小恐龍》 曾獲選於「2003年波隆那國際兒童書插畫展」展出 孩子又被媽媽教訓了，孩子因而感到身體裡有一股生氣的能量，有一團熊熊燃燒的火好像要噴出來一樣。孩子於是變成了一隻噴火的恐龍，他開始到處搞破壞，把自己關在房間裡，把所有玩具都弄壞…… •作者:提利•羅伯埃克特 (Thierry Robberecht) •大穎文化出版

如何減少產後的乳房感染？

2005年04月13日
公開
49

東元綜合醫院 婦產部 吳瓊惠醫師 　　在孕婦生產之後，夫妻雙方正在享受為人父母的喜悅之時，常會讓父母親覺得挫折的，莫過於哺育母乳；甚至於有些新手爸媽將餵母乳視為奮戰，在不知如何正確餵母乳的情況下，往往容易引發細菌感染乳房，造成乳腺發炎。 　　其實乳腺發炎是可以避免的：首先要避免乳頭破損，所以寶寶的吸吮方式要正確，若使用吸奶器壓力不可過強；其次要勤快的按摩乳房，有效排出乳汁；第三水份攝取要充足：開水+湯汁+蔬果含水量每天要達到2500-3000c.c；最後則是要注意乳房的護理，尤其是乳頭的清潔：清洗乳頭最好用清水，不要用肥皂或酒精，同時在清洗前別忘了先洗手，同時要避免和衣服磨擦，最好是選擇適當的胸罩。 　　產後授乳的媽媽約2-3%會產生乳腺炎，典型的乳腺炎除有發燒(體溫高於38.5°C)受侵犯的乳房，會有紅腫發熱疼痛，若出現乳房腫脹疼痛的情形，切勿停止餵奶或自行退奶，否則有可能會使乳汁鬱積，更容易使乳房發炎。乳腺炎的媽媽除了需要服用cloxacillin 500mg一天四次，共使用七天之外，也要加強局部熱敷及乳房護理(雙手擠乳汁) 。 　　話說回來，既然哺育母乳這麼麻煩，為什麼婦產科醫師還要建議我哺育母乳呢？其實哺育母乳，除了之前我們常提到的有增加親子關係，及母乳的成份對嬰兒的免疫力有幫助外，在今年的英國醫學雜誌「刺胳針」(LANCET)的報告說，喝母奶的嬰兒在長大後，和以奶粉哺育者相比，比較不容易罹患心臟病與中風。 　　 這份研究報告說，以母乳哺育長大的少年，血液中的膽固醇含量比嬰兒時期喝牛奶的人低百分之十四。不論出生時的體重如何，以奶粉哺育的嬰兒因為奶粉中添加了營養劑的緣故而使得他們成長的速度加快，體重增加也較多，以致他們成年後罹患心臟病與中風的可能性也相對增加。另一方面，以母奶哺育的嬰兒雖然成長較為緩慢，但是在長大之後比較不易有心臟病的問題。 　　此一研究報告的結論和今年三月初發表在「循環」(CIRCULATION)期刊的另一份英國研究報告頗為相似。英國布里斯托大學的研究人員在一項長期健康研究計畫中，針對四千七百餘名七歲大幼童展開追蹤調查後發現，和以奶粉哺育者相較，喝母奶的嬰兒長大後血壓的確比較低，因此罹患心臟疾病的風險也相對減少。 　　所以哺育母乳，在現代社會仍有一定的價值存在，如果各位準爸爸媽媽能熟悉我們的建議，相信哺育母乳一定能更加從容自在，您的小baby也能更活潑更健康！ 93/08/26 此日記框由丞丞a媽咪所製作　

產後運動

2005年04月10日
公開
74

產後運動前應排空膀胱，最好在硬板床或地上做，早晚行之，避免在吃飽飯後做，須持之以恆，才能達到預期效果。 胸部運動 時間：產後第一天開始 作法：仰臥地面身體及腿直伸，慢吸氣擴大胸部，收入下腹肌，背部緊壓地面，保持一會，然後放鬆，重覆5-10次。 臀部運動 時間：產後第八天開始 作法：一腿彎舉至腳跟觸及臀部，伸直放下，再舉另一腿，重覆作如此運動，每日作兩遍。 乳部運動 時間：產後第一天開始 作法：兩臂左右平伸，然後上舉至兩掌相遇，保持手臂伸直，放回原處，重覆10~15次。 收縮陰部運動 時間：產後第十~十五天開始 作法：彎腿約成直角，身體挺起用肩部支持兩膝併攏腳分開，同時收縮臀部肌肉，重覆數次，每日作兩遍。 頸部胸部運動 時間：產後第三天開始 作法：舉起頭儘量彎向胸部，保持身體其他各部不動，重覆5-10次。 腹部運動 時間：產後半個月開始 作法：平臥地上，兩臂交叉胸前，坐起，保持兩腿併攏在地上待體力較強健後，雙手在頭後緊握，然後坐起，重覆數次，每日作兩遍。 腿部運動 時間：產後第五天開始 作法：不用手幫助舉腿與身體成直角，放下另一腿作相同運動，待體力稍強後，兩腿同時舉起，重覆5-10次。 膝胸臥式 時間：產後半個月開始 作法：將身體採跪伏姿勢，使頭側向一邊，雙手屈起伏貼於胸部兩側之地面，雙腿分開與肩同寬。胸與肩儘量貼近地面，雙膝彎曲，大腿與地面垂直。

過敏兒童異位性皮膚炎的照顧

2005年04月08日
公開
57

東元綜合醫院 兒童過敏氣喘科 陳君毅 醫師 一、定義 又稱過敏性皮膚炎，一種與遺傳及環境有關的慢性、反覆發作、發癢的皮膚炎。 二、臨床症狀及病程 各年齡層有不同影響部位，共同特徵是「癢」，皮膚乾躁。 　　嬰兒二個月發病後，濕疹樣變化先侵犯臉及身體伸側，週期性惡化及改善，一歲後逐漸移到軀幹，身體屈側易磨擦部位，可因搔抓造成流膿續發性細菌感染。二歲後會漸改善，大多5-6歲後好轉，少數可持續至大人，皮膚比一般人敏感，易因外來刺激而發癢、發炎。 三、異位性皮膚炎的治療 家長認知：了解病程會好好壞壞，不要氣餒，耐心做好生活照顧，避免惡化因素，並學會皮膚保養保濕及急性發作、續發感染的處理。 注意皮膚清潔保濕 (1)一天至少1次溫水澡，水中加入沐浴油，泡澡15-20分。 (2)頭皮濕疹可用無刺激性嬰兒洗髮精清洗。 (3)皮膚使用過敏專用肥皂、清潔液或酵素清洗，避免洗掉保護脂肪層。 (4)洗完澡幾分鐘內，水分未乾前擦上過敏皮膚專用潤膚劑(Moisturizers)。 (5)依嚴重度擦乳液、乳霜、油性品（凡士林或嬰兒油）等潤膚劑使皮膚保持水分，增加皮膚耐受性，一天除洗澡外應多擦幾次。 適當藥物的使用 (1)無症狀或輕微發癢時：服用一段時間可控制症狀 ． 服用抗過敏藥物，如Ketotifen (Zaditen)，可抑制過敏細胞，改善症狀，長期服用可同時改善呼吸道過敏症。 ． 口服第二代長效、非嗜睡抗組織胺，如Loratadine (Clarityne)，長期服用控制症狀。 (2)有症狀(皮膚發紅、發癢時) ． 口服第一代抗組織胺：短效、快速改善搔癢，但易引起嗜睡及口乾，可配合抗過敏藥物或第二型長效、非嗜睡抗組織胺服用。 ． 局部擦類固醇藥膏：針對皮膚發紅(發炎)處塗抹，對抗發炎 A.輕度濕疹，弱效局部類固醇擦拭，洗完澡水分未乾前擦拭效果最好。 B.嚴重濕疹，中至強效局部類固醇擦拭(連續不超過2星期)，臉及皮膚皺摺處仍擦弱效為主，避免皮膚變簿。 (3)續發性細菌感染：皮膚流黃色分泌物，臭味及形成痂皮 ． 局部：局部擦拭弱效類固醇加抗生素藥膏。 ． 廣泛：口服或注射抗生素。鼻腔也須塗抹抗生素10天，一天2次。 (4)口服類固醇：極嚴重有必要才使用，以短期為主，小心停藥後反彈現象。 避免環境中的惡化因素 (1)食物 ． 一歲以前：對牛奶、蛋及花生易過敏，餵食時應小心皮膚過敏症狀。 A.出生後盡量餵食母奶6個月以上，有困難可改餵牛奶蛋白部分水解的低過敏嬰兒奶粉(預防性)。 B.牛奶蛋白過敏有症狀者，須改餵治療性的“半元素牛奶”至1歲以上才可避免症狀，改餵豆奶一半有效。 C.副食品6個月大後才添加，蛋白及全蛋製品10個月大後添加。 ． 任何年齡食用易過敏食物小心皮膚症狀有否惡化，有則禁食一段時間。 A.易過敏食物：牛奶、蛋、花生、小麥、有殼海鮮、魚、有核水果等。 B.食物過敏的診斷：以吃後有否皮膚反應為主，抽血檢驗結果只做參考。 (2)衣著：穿純棉寬鬆內衣、衣褲，不穿緊身衣，材質粗，易磨擦的衣著。 (3)住家環境：尤其小孩臥房, 避免接觸空氣中散落寢具的塵滿、花粉、黴菌、貓狗皮屑等過敏原，會改善皮膚及呼吸道症狀。 ． 被套或寢具覆蓋物每週定期以60℃熱水清洗，床墊及寢具最好能用防塵蹣套套住。蓋被最好能以化學質料或蠶絲被為主。 ． 室內以吸塵器、溼抹布勤打掃擦拭，可使用冷暖氣機及空氣濾清器，濾網須勤清洗或更換，除濕機維持濕度50~65%。 ． 室內勿用地毯及厚重窗簾，可用百葉窗較易清洗。傢俱最好以木質或皮質、塑膠材質為主，拿掉不必要的裝飾擺設，不抱絨毛玩具。 ． 室內不養寵物，不放盆栽。室外寵物需定期洗澡。 (4)運動：避免流汗日曬過久，游泳完儘速沖掉身體消毒劑，擦上潤膚劑。 (5)注意天氣變化及避免流汗：夏天怕流汗, 冬天怕乾躁。 　＊夏天悶熱，室內用冷氣機減少流汗，流汗時用平滑毛巾擦汗。 　＊冬天乾躁，注意空氣中濕度，多擦潤膚劑。 (6)避免皮膚接觸其他刺激物，如有機溶劑、肥皂、香水、清潔劑。 (7)心情放輕鬆，避免情緒壓力使異位性皮膚炎惡化。 (8)指甲剪短，晚上睡覺考慮戴連指手套，避免搔抓引起感染。

屋頂

2005年04月04日
公開
39

(男)半夜睡不著覺 把心情哼成歌 只好到屋頂找另一個夢境 (女)睡夢中被敲醒 我還是不確定 怎會有動人弦律在對面的屋頂 　　　我悄悄關上門 帶著希望上去 原來是我夢裡常出現的那個人 (男)那個人不就是我夢裡那模糊的人 我們有同樣的默契 (男)用天線　　 排成愛你的形狀 Ｈｏ∼Ｈｏ∼ (女)　　　 用天線 排成愛妳的形狀 Ｈｏ∼Ｈｏ∼ (女)在屋頂唱著你的歌　　　　　　　　讓星星點綴成最浪漫的夜晚 (男)　　　　　　　　在屋頂和我愛的人　　　　　　最浪漫的夜晚 (合)擁抱這時刻 這一分一秒全都停止(男)愛開始糾結 (女)在屋頂唱著你的歌　　　　　　　　將泛黃的夜獻給最孤獨的月 (男)　　　　　　　　在屋頂和我愛的人　　　　　獻給最孤獨的月 (合)擁抱這時刻 這一分一秒全都停止(男)愛開始糾結 (合)夢有你而美 (女)讓我愛你是誰 　讓你愛我是誰　　怎會有動人弦律環繞在我倆的身邊 (男)　　　　　　是我∼　　　　　是妳∼　 動人弦律環繞在我倆的身邊 (女)讓我愛你是誰　　讓你愛我是誰　　原來是這屋頂有美麗的邂逅 (男)　　　　　　是我∼　　　　　是妳∼　　這屋頂有美麗的邂逅 http://bb4.babyhome.com.tw/UPLOAD3/55405/55401.4302288.mid

健康新觀念~先天遺傳的特殊體質－異位性皮膚炎

2005年04月03日
公開
43

馬偕紀念醫院皮膚科醫師 張英睿 所謂異位性皮膚炎（atopy）指的是一種先天遺傳性的特殊體質，如病童易患氣喘、枯草熱、過敏性皮膚炎或是異位性皮膚炎。 ◎原因 異位性皮膚炎的真正原因也是不甚清楚，過敏或是免疫學異常一直是被認為是重要因素。患者會對很多抗原（如花粉、食物等）產生皮膚過敏反應，同時也有許多病患血中的反應素（免疫球蛋白Ｅ），以及嗜伊紅性白血球有增高的情形。 基本上，病人的皮膚處於非常敏感的狀態，一旦遇到情緒上、氣候上的變化將使病情加重。其他易發癢的刺激包括：1.出汗；2.摩擦；3.接觸到過敏性或刺激性物質，如動物的毛髮、地毯、尼龍、肥皂等；4.食入或吸入抗原，如牛奶、蛋、花粉等。 ◎症狀 臨床症狀以癢及皮膚乾燥為主，而其病灶的分佈及型態則視年齡而改變： 1.嬰兒型：臉頰出現紅腫的丘疹、水泡及結痂等等，在膝關節的伸側出現嚴重的病灶。 2.孩童型：病灶分佈較廣，多集中於手肘及膝關節屈側（關節窩）、脖子、手腕等處，皮膚因長期搔抓而出現苔癬化，以溼疹性皮膚炎表現為主。 3.成人型：約有5％∼10％的病人會延續到二十歲，其病灶與孩童型類似，但主要以慢性溼疹表現為主。局部皮膚苔癬化更明顯，變厚、變粗均非少見，膚色也較深。 ◎治療與預防 治療上以止癢為主，嚴重的溼疹性病灶則可使用外用皮質類固醇，佐以口服抗組織胺劑。因病童會常搔抓、不舒服、脾氣變差、家屬應有耐心。另外，亦需避免一些會使異位性皮膚炎惡化的因素： 1.少穿尼龍類衣物。 2.不可過冷過熱、吹冷風、曬太陽。 3.不要過度用肥皂洗澡。 4.儘量保持心情愉快、減少病人心理壓力等等。 資料來源：育兒生活雜誌 此日記框由丞丞a媽咪所製作