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Hi~ 小寶真是可愛
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前幾天就跟阿媽說不想去學校 今天早上起來又跟馬麻說了一次 馬麻試圖用熟悉的小朋友當誘因 似乎不為所動 反正也不可能不去 最後乾脆轉移到其他事情上去 只是一路在計程車上 仍是一副悶悶不樂的樣子 對算是很熟悉的淑*阿姨 也很少對話 馬麻心裡擔心了一天 結果放學後一到伊帝馬 看到小蘋果跟其他小朋友正開心的玩著攀爬架 並沒有一副急著要馬麻抱抱回家的跡象 跟他說再玩一下下就要回家囉 還會伸出三個手指頭說 "我要再玩三下再回家" 本來擔心現在大部分的小朋友都已是正式生了 小蘋果一個禮拜才去一次會跟其他小朋友不熟識 玩不起來 目前看來是還好 老師說 園裡的小朋友都很喜歡小蘋果 今天下午還跟一群小男生們在教室裡跑來跑去呢
不知道是不是身體狀況不好 做起來很累 從頭到尾滿身是汗 回程接小蘋果的途中 等了許久公車 前半段又沒位子坐 一路喘了許久 還好看到小蘋果在伊帝馬玩得開心 精神也跟著好轉多了
最近早上母女倆喜歡賴在床上 小蘋果跟肚子裡的妹妹親密接觸 親一親 摸一摸 拍一拍 這時多半妹妹也會很開心的踢踢腳回應 小蘋果會請妹妹吃一塊餅乾 妹妹也會請姐姐吃糖果(小蘋果的自導自演) 最後小蘋果肚子裡的小baby 還要跟馬麻肚子裡的小baby 來個親親 午睡時 小蘋果還愛抱著妹妹一起睡覺 整個頭就貼在馬麻的肚子上 一手輕輕放在上面 出門散步時 最近很愛跑步的小蘋果 也是三不五時回頭來找馬麻要抱抱小baby 摸一摸 再繼續往前跑 相信等到妹妹真的來報到了 小蘋果會是個很棒的姐姐!!
還是癢*
趁阿媽還在台北 一起再把家裡整整 早上清小蘋果的房間 久沒用的吸塵器都搬了出來 床單全部拿去洗(粗心的馬麻昨晚竟忘了幫小蘋果包尿布 果然又尿床了) 沾滿灰塵的電風扇一個個清洗乾淨 看起來舒服多了 (不過忙了一個早上 到中午就完全沒力氣了) 下午等小蘋果睡起來 又一起散步去附近的百貨行採買 替廚房的櫃子添了新的抽屜 回家大肆整頓一番 又有一番新氣象 小蘋果在店裡也跟著忙著採買 回家後有馬麻新買的買菜推車 則是跟前跟後在一旁玩得開心 總之就是閒不下來的人阿 不過今天要是沒有阿媽幫忙 一個人肯定做不來 ps. 晚上又跟阿媽出門買了一件孕婦裝 都快生了 只是原先的二手孕婦裝破的破 緊的緊 現在皮膚敏感對衣服的料子也挑 該花的還是得花...
鬆了一口氣 胎位終於正了 35週 馬麻多重了1kg 小baby則重2100g 算是有點小隻 其他一切正常 跟護士討論 才發現即便是同一家醫院 每個醫生習慣的生產方式迥異 隨之產房裡護士因應不同接生醫生 對待產婦的方式也會不同 譬如是否剃毛 灌腸等 不過還是有一些事項必須跟醫生事先溝通 既然胎位正了 接下來該把自己的生產計畫書想想 最後幾次產檢再來跟醫生溝通
更容易喘 肚子越頂越高 什麼動作都很難做 做什麼都有種心有餘而力不足的感覺 下午騎腳踏車去拿個菜 再去全聯買個東西 回家就累到不行 還好阿媽在家阿 晚餐及善後全阿媽包辦了 感謝....
越來越皮 晚上喝湯 吐了滿桌 然後用雙手抹來抹去 馬麻氣在心理 不過完全沒力氣處理 讓更有耐心的阿公阿媽處理吧 阿公阿媽知道小蘋果事實上已經吃飽了 幫忙擦了擦手跟臉 把她帶下餐桌 讓馬麻安心把晚餐吃完 阿公阿媽來 小蘋果常常玩得很開心 當然總免不了玩過頭的時候 就平常心看待囉
小蘋果從前一天晚上跟momo就玩瘋了 玩到12點多才睡 今天起床後繼續玩 對於momo才出生不到40天的小弟弟也很有興趣 愛推著弟弟的推車四處走 頻頻摸小baby的小小腳 也很喜歡抱抱小baby 看來等妹妹出生 應該會很愛跟馬麻搶著照顧小baby吧...:p 下午到大姑家普渡 倒是在車上睡了許久才醒
之後拜訪姑婆 順便接阿公阿媽一起上台北 小蘋果最近長大變得大方不少 待續
老師分享兩位學姊順利生產的經驗 還都是第一胎喔 希望我也能如此順利阿 老師的經驗 生產順不順事實上從每個人的體態 氣質 就可以看出來 體態當然適中最好 氣質則是個性沉穩 不易緊張的人較好生 不過現在第一重要的就是寶寶的頭要趕緊轉下來阿
幾個媽媽到秋香老師家學做阿格的生日蛋糕 簡單又漂亮 不需要加牛奶跟蛋 每個小朋友都可以吃 馬麻沒機會吃到 倒是小蘋果看起來在伊帝馬吃得很開心
吃早餐時的對話 小蘋果: William 昨天沒有來(伊帝馬) 馬麻: William 葛格已經長大啦 他去上小學了 小蘋果 (有點不服氣狀): 可是我是大姐姐耶 想了想之後說: 我現在要上"大"學了... 伊帝馬容容姐姐下午跟馬麻說: 小蘋果今天說他是大姐姐了 可是她講話沒有變 還是小寶寶阿
手工: 做另一個娃娃的頭 重新複習一次 記憶稍微深刻一點 否則下次還是得靠老師才能完成阿 讀書會: Heaven on Earth 下午大家一起去永樂市場買布 又買了一大堆待染的胚布 所剩時間不多了 這個月要好好加油了
伊帝馬越來越熱鬧了 又來了一位溫柔美麗的新老師 小朋友也越來越多 下午放學時間 一群小小朋友就在門口等著爸媽來接 可愛極了 小蘋果已經不再是最小的小妹妹了 還有一位更小的可愛妹妹 成為其他哥哥姐姐的新寵
馬麻癢完 (九月份天氣稍涼後 馬上好轉不少) 現在換小蘋果癢啦 不過明顯覺得又是季節交替的原因
馬麻精神稍微好一點 不過日漸變大的肚子還是頗讓人吃不消 除了早上下午各帶小蘋果出門走點路 其他時間還是寧願坐在椅子上休息 做做手工 今天嘗試做toy making裡的一個小吊床 早上 下午各花了一段時間 勉強做完一個(細部未修) 其他事還是懶懶的 午餐吃麵線 晚上把拔加班 母女倆繼續沒吃完的麵線 還好小蘋果倒都蠻捧場的 好加在明天要去讀書會 休息一天 ~~ 最近的心情需要轉換一下
整個人還是懶 只是待在家更難過 索幸帶小蘋果去逛逛IKEA 公車倒是很方便 就在IKEA門口下車 小蘋果玩得很開心 馬麻也逛街順便走路運動
感覺很像週一症候群 把拔上班去 阿媽也回埔里去了 剩下馬麻跟小蘋果(怎麼只剩下我們兩個阿~~小蘋果最近常講的話) 週末滿滿的行程 到週一空盪盪了下來 整個人也像洩了氣的氣球 什麼都懶阿 懶到不想煮飯 不想出門 等把拔下班 讓父女倆自己出去吃晚餐 自己一個人躺在床上看看書 餓了才又爬起來吃把拔幫忙買的便當 希望真的是週一症候群阿 今晚過了就沒事了...
最近開始看蜻蜓的阿公阿媽 打聽到汐止一處極佳的"蜓點" 也適合郊遊野餐 於是一早由把拔開車 全家一起賞蜓去!! 停好車 從步道走上去 才短短幾分鐘 就看到可愛的夢湖了 假日 人潮有點多 不過蝴蝶 蜻蜓也很多 阿公阿媽很認真的邊看邊照相 小蘋果則是一貫出門郊遊的慣例 拼命吃東西 原本在車上已經吃完早餐了 又跟把拔一起吃早餐 然後又是蘋果 又是西瓜 一口接一口 填飽肚子了 才開始也跟著在湖邊的步道 走走看看 兩度尿尿跟便便 還幫忙找到了兩種不同的蜻蜓呢 湖邊差不多都有樹蔭 小蘋果跟著阿公 把拔也不知跟著走了幾回 倒是馬麻懶得動 幾乎都坐在一旁幫忙看東西 回程路上 沒多久就累到睡著了 只是還沒吃午餐 全家順路到COSTCO 採買 又把小蘋果叫起來了 下次應該把午餐也準備好 吃完午餐再離開 小朋友也好一路睡飽到家
與美國唸書的同學碰面喝下午茶 一個預產期早我十天的準媽媽 一個是十個月大小孩的媽 一個是即將當雙子媽的我 有志一同的都把小孩老公擺在家裡 單獨出來吃下午茶 不過三個人當然話題還是離不開懷孕 生產 小孩的話題
老師教幾個胎位不正可以做的動作 回家雖然下點雨 不過想想還是要多運動 難得從捷運站走回家
瑜珈老師部落格的文章 http://tw.myblog.yahoo.com/huiyoga-jacy/article?mid=171&prev=211&next=54&l=f&fid=5 孕婦瑜珈-胎位不正 ----前言---- 胎位不正的比率,依Jacy指導孕婦瑜珈的經驗,大概一班(混合週數)十位同學中會出現0~1 . 2位,通常是在27 . 28週產檢時被醫師告知的。雖然醫師會告訴妳不要太緊張,因為通常寶寶會自動轉正回來,但以Jacy立場而言,放輕鬆在情緒上是好的,但什麼也不做的放任態度卻是太消極。既然我們有相關的資訊,何不在能力範圍內做點什麼,總是要在盡人事以後,再來聽天命嘛! 在此先轉貼王德麟醫生有關胎位不正的報告,然後再跟大家分享可以做點兒什麼幫助胎位轉正,及胎位不正的媽媽在練習孕婦瑜珈時應該注意的地方。 ----王德麟醫師談胎位不正---- 一般來說,足月時正胎位指的是胎兒頭朝下臀部朝上,所謂胎位不正如臀位、斜位、橫位等大約占了5%左右,尤其以臀位居多。胎兒在子宮裡的位置因週數而有所不同;在懷孕4個月以前,胎兒是漂浮在羊水之中,所以任何方位都有可能。從16週到28週,胎位逐漸穩定下來,大部分都是頭部朝下,只有約25%是臀部朝下;到了32週大約只有7%,37週以後真正臀位的比例只有3至4%。 胎位不正的原因分為兩類:一是母體的因素,如多胎次產婦、子宮內長肌瘤或子宮先天異常(如雙角子宮、子宮中隔)及前置胎盤;第二個是胎兒因素,如早產、多胞胎、羊水過多症、巨嬰症、發育先天異常胎兒(染色體異常、胎兒水腦)。 胎位不正可分為哪些類型? 所謂胎位不正如臀位、斜位、橫位,其中臀位分為完全 (complete),直腿 (frank),足式 (footling) 及膝式 (kneeling) 等 4 種型式。而頭位中如果遇到額頭位、顏面位也算是胎位不正。 檢查方法有哪些?可自覺胎位不正嗎? 大部分的產婦無法自覺胎位不正,大多是由醫師告知才領悟。正常頭位臀部朝上,因此當胎動明顯時,一般子宮上半段會有胎兒踢動的感覺,臀位則不然。檢查的方式可以在母親肚臍以上之位置聽到胎心,作腹部檢查胎頭在子宮上部摸到,以超音波可看到胎兒頭部在子宮上部,而以臀部為先露部位。 胎位不正可能產生的不良後果? 胎位不正並不會造成懷孕的不良後果,只是在生產時所面臨生產方式的選擇,常常造成醫師與產婦及家屬間的困擾。通常臀位生產只有直腿式適合陰道生產,而且胎兒體重介於2500至3500間,產婦骨盆腔開口較為寬才可以陰道生產。所以一般胎位不正皆選擇剖腹生產較為安全。 胎位不正會不會影響胎兒身體四肢的成長? 胎位不正並不會影響胎兒身體四肢的成長,與正常頭位生產的胎兒是一樣的。 如何矯正胎位? 大部分臀位的胎兒在34週以前已經轉為正常頭位,但是如果到了懷孕7個月仍是胎位不正,可以用膝胸臥式,每天兩次每次5至10分鐘。然而到了足月後若發現仍是臀位,則可以用外轉術將胎位矯正回來。一般外轉術在37至39週間執行,先給予子宮肌肉鬆弛藥物,也就是安胎藥,在超音波的監測下施行外轉術;然而這項方式也有風險,如胎盤早期剝離、臍帶繞頸等,所以許多產婦選擇剖腹產的方式以避開風險。其實絕大部分的胎位不正都會自動轉為正常胎位,孕婦們不需要太擔心;如果將至生產還是胎位不正,尋求你的醫師協助,提供最好的方式來解決。 ----孕婦瑜珈與胎位不正---- 在此先介紹孕婦橋式,就是像橋式一樣,仰倘在地上,雙腳彎踩地,在頭頸下墊枕頭,並在臀下墊上3~4個大枕頭(將臀墊高),因為怕被壓迫(懷孕中期之後孕婦不宜長時間仰躺,請改以左側躺休息或睡覺),每次只能躺5~10分鐘,一天可做數次。妳可以一邊躺一邊用手輕輕撫摸著肚子,跟寶寶溝通要寶寶乖乖,轉正過來讓媽媽好生。從產檢被告知胎位不正就開始此項練習,持續到臨產,如果寶寶一直都沒轉正回來的話。若寶寶已轉正就停止這樣項練習,彼時若已達35~36週可多練習”蹲”(squat),以促進寶寶降入骨盆腔。 膝胸位是最常被建議用來矯正胎位不正的姿勢,通常妳會看到的說明是…懷孕28週後仍胎位不正,可以每天做2次膝胸臥式,每次維持5∼10分鐘。它的方式是將雙手的伸直向前,胸部盡量貼緊地面(或床),臀部往上翹高,大腿與小腿成一直角,膝胸臥式可以使胎兒的臀部有離開骨盆腔的機會。…但並不是每位媽媽都能輕鬆做到上述說明的,這時手不一定要伸直向前,雙手肘彎手掌交疊或互扶上手臂均可,額頭或臉頰側放於手上。胸更不一定要緊貼地面,當然大小腿也不一定要成直角,這個練習的重點是臀要抬高,勉強胸去緊貼地面,或大小腿成直角可能會造成媽媽們的身體特別是背部的不舒服。 走路也有幫助。每天走一個小時(可分2次走),可幫助寶寶頭朝下轉正,因頭是寶寶最重的部位,媽媽的走動有助於寶寶重心向下移動。 最後一個介紹的是靜坐。不要忽視冥想的力量,可以在安靜的地方,舒適的靠牆盤腿而坐,或放鬆的坐在椅子上也可以,但依然要將背部盡量的靠近椅背,避免下背懸空。閉上眼睛放慢呼吸,把身體心靈都放鬆下來,在心中觀想胎兒在子宮中正位的圖像,跟寶寶溝通要寶寶轉正下來,讓媽媽好生。 如果一切能做的事都做了,好啦!就不要擔心了,就算到臨產還沒轉正,必需要剖腹,那也沒啥大不了,在現代醫學的幫助下,小寶寶還是會平安的誕生出來的。Jacy2個小孩,女兒十歲是剖腹產,兒子7歲是自然產,當時生女兒剖腹真是沮喪,也歷經了好些傷口不適的過程,但以多年後的今天來看真的是沒什麼差啦! 就請放鬆心情做個快樂的孕媽咪吧!(別忘了媽媽快樂,寶寶才長得好呀!) 另外要注意的是,”蹲”是最有助於順產的練習之一,但如果到了32週之後,胎位還是不正,則要避免做全蹲(臀部懸空的蹲),因我們不希望寶寶在胎位不正的情況下降入骨盆腔,可改以在臀下墊上瑜珈磚/枕頭/小板凳以較緩和的方式來練習。
兩人中午吃著馬麻炒的紅糟鮭魚炒飯 小蘋果邊吃邊提議: 馬麻 我們來講伊帝馬 然後開始一問一答 馬麻: 祥祥有沒有去伊帝馬阿 小蘋果: 沒有 祥祥沒有去伊帝馬 馬麻: 有沒有自己吃飯阿 小蘋果: 有阿 馬麻: 你有跟誰玩阿 小蘋果: 我有跟小晴一起玩 馬麻: 老師有沒有餵你吃飯 小蘋果: 沒有 可是雨潔老師有餵葛格吃飯 .... 聊了一整餐 一整碗炒飯也吃光光啦
到冠*家借了一個嬰兒床回家 關於睡眠跟餵母奶的方式 想要做一些轉變 小蘋果出生後一直是睡在身旁 且採需求式的哺餵方式 雖是方便 不過說真的馬麻的睡眠品質一直沒辦法很好 這回看了"從零歳開始"這本書 (加上好久以前看過的天才保母嬰兒通) 提到的一些觀點 開始讓我重新思考這些問題 主要如規律的作息 包括飲食與睡眠 這些跟人智學的觀點事實上不謀而合 以前總覺得好像是"訓練"小嬰兒而覺得不太人道 "訓練"這個詞彙比較不合適 不過真的覺得還是得讓小孩慢慢"適應"身處在大宇宙間的韻律節奏 而非只是一味的順應小孩的需求
從伊帝馬回來後 一直跟馬麻碎碎念: 我就去刷牙 洗臉 尿尿 然後洗手 然後跑跑跑 去睡覺 我今天沒有踢恩恩 我一直翻來翻去沒有睡覺 後來就要我去睡璿璿旁邊 今天...沒有來 哥哥一直說:不要 不行 我在學校都自己吃飯 今天好多小朋友咳嗽 可是我沒有咳嗽 馬麻我們再來說伊帝馬的話 馬麻我還要去伊帝馬跟小朋友一起玩
讀書會*
天氣還是有點小悶 只是就是不想呆在家裡 早上先帶小蘋果去補點菜 然後就到新埔站附近吃中飯 逛逛彩遊館 小蘋果看到一堆可愛的東西 興奮的東拿西拿 在地上堆了一堆 不過聽到馬麻說要回去睡午覺了 請送她們回家時 也像玩遊戲一樣 憑記憶送一堆日常小用品分別回她們的家 傍晚 小蘋果吃完點心說想玩溜滑梯 想想也好久沒騎腳踏車出去玩了 便帶小蘋果到國光公園盪鞦韆 溜滑梯 難得鞦韆有空位 小蘋果盪得頗高興 偶爾出門走走還是不錯 總不能跟馬麻老是悶在家裡吹冷氣阿...
大姐姐篇 最近的自我介紹方式: 我是大姐姐 昨天業務小姐要走時 跟小蘋果說: 小蘋果掰掰 小蘋果回說: 我是大姐姐啦 中餐一位阿姨問到:你是底迪還是美眉 小蘋果遲疑了一會兒然後說: 我是大姐姐啦 小baby篇 沒事最喜歡跟馬麻說: 我要摸摸小baby 我要親親小baby 我肚子裡也有一個小baby 他叫做男生(小蘋果似乎偏愛底迪勒) 馬麻你肚子裡有阿格跟小baby(這...會不會太擠了一點阿...) 馬麻肚子裡的是媽媽 我肚子裡的是小寶貝(恩... 聽不太懂)
感謝樂樂媽打電話預約到府試吃 要是我自己可能又是拖到最後一刻了 從11點談到3點 兩個小朋友又吃又玩 吃得比媽媽還多 試吃的結果還不錯 口味清淡 食材也都保證安全來源 要吃葷素也都能隨時調整 業務的態度不錯 感覺蠻專業的 聊得還頗愉快 當然能每天送到埔里去是個重點 就能減輕阿媽的負擔 事實上也懶得再去比較試吃其他家了 光一家就談這麼久 想到就累阿 ***** 倒是小蘋果玩得開心到不行 兩個小女生 很和諧的整整玩了五個鐘頭 幾乎不需要大人插手 四點樂樂一離開 原先還不肯睡 結果根本是倒頭就睡 還好睡了一個半鐘頭自己醒來(只是醒來歡了好一陣子) 晚上也差不多十點前又入睡了