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育兒．持家．愛自己
哈維媽咪＊lucy＊
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Hi~ 小寶真是可愛
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要做到真的很難 當災難成為歷史，痛苦就化作冠冕。 當緋聞成為過去，醜事就化作韻史。 十個聰明人 一、可憐的孩子 一個全家企盼已久的孩子終於誕生了。 但是娃娃的上身才出產道，醫生就倒抽一口涼氣；當娃娃的下半身也出來的時候，大家都呆住了。 「快！快！快！把他送進保溫箱。」醫生反應還算不錯，怕產婦受不了打擊，匆匆忙忙剪斷臍帶，包起來，交給護士。 之後的一個月，每天嬰兒抱給產婦餵奶時，每個「新媽媽」懷裡都有一個娃娃，只有「那個娃娃」的媽媽見不到她的孩子。 「黃疸嚴重，現在不能看！」大家總是這樣騙她，並私下商量，什麼時候可以帶她去看那畸型的兒子。 一個月過去了，不能再瞞了。 醫生、護士和家人們，十分緊張地把「那位母親」帶去看她的兒子，大家做了最壞的打算，想她會尖叫著暈倒、想她會轉身離開、想她會痛哭失聲……，甚至為她準備了一張空的病床。她終於見到那沒有雙臂、也沒有雙腿的孩子。 「好可愛！」她居然笑著說。 那天生重度殘障的孩子，就是現在日本著名的作家，《五體不滿足》的作者--乙武洋匡。 二、當怒火過去的時候 孩子放學了，琳琳去接他，「今天考算數了嗎？」琳琳問。 「考了！」 「你考幾分？ 兒子支支吾吾了半天說：「五十分。」 琳琳大吃一驚，本來想劈頭一巴掌：「你要死了啊？我回去好好揍你一頓。」 但是怕孩子當街哭起來，丟人，於是壓下怒火，一路想「我該怎麼說」？ 孩子顯然怕了，低著頭，跟平常有說有笑，判若二人。看在琳琳眼裡，有點心疼。到家，氣也消了。 先叫孩子洗手，喝杯果汁，又叫他：「拿出試卷，給媽看看。」 看完，琳琳平靜地說：「十題，錯了五題，另外幾題怎麼錯的？看！有些是粗心，粗心最不應該，也最簡單，下次細心，多檢查幾遍，應該就能不粗心了。發現有兩題不會，也好，來！我教你。下次就會了。」 三、死了兒子的父親 一九九七年一月十六號，美國著名電視影集《天才老爹》的主角比爾寇斯比，在哥倫比亞大學研究所唸書的兒子，居然在高速公路上被人射殺。 比爾寇斯比沉痛地參加了葬禮，呼籲把兇手繩之於法，然後，他在電視上消失了好一陣子。 隔幾個月，他又出現了。在電視上，有人問他對這悲劇的想法。 「我們的心與所有曾經遭遇不幸的家庭連在一起，要分享這樣的經驗真不容易。」比爾寇斯比平靜地說。 四、女兒受傷的父親 被稱為『台灣半導體之父』的張忠謀，談到他女兒發生車禍。 「幸虧只有她一個人受傷，沒有傷到別人。」白髮的張忠謀對大家說。 五、丈夫病重的妻子 美國前總統雷根的艾茲海默症越來越嚴重了。 在電視上，雷根夫人南西接受了芭芭拉瓦特絲的訪問：「聽說雷根先生病得很重，現在情況如何？」 南西笑笑：「感謝上帝，已經出乎我們意料的好了。」 六、對小偷進一言 旅館裡借給旅客使用的浴袍總是失竊。 客房部主任氣憤地寫了一張公告，打算發到各房間-- 「偷竊本旅館浴袍者，將被送警究辦。」 隔一天，他把內容改了-- 「請勿將本旅館的浴袍攜走，以免觸法。」 隔一天，他又把內容改了-- 「如果您對浴袍感興趣，請洽客房部，我們有全新的，可以賣給您。免的您拿走用過的浴袍，卻被扣了新浴袍的錢。」 七、對老母進一言 明明醫生開了藥，老太太卻固執，不吃。結果整夜咳，吵得兒子睡不好覺。「我要去講講老娘！」兒子早上對太太說：「她太過分了，簡直跟我們過不去嘛！」 「別急！別急！」太太把他拉住：「先想想，換個方法說。」 吃早餐時，兒子對老母開口了：「媽！真是母子連心，您咳嗽，就算很小聲，我都會聽到，心不安。您上床前還是吃點藥吧！」 八、向老父進一言 女兒交了要好的男朋友，居然脾氣跟準岳父一樣，固執。有一次為了約會，還頂撞了「老先生」。 「你為什麼會愛上這小子？」老先生厲聲問女兒：「他哪一點好？值得你 愛？」「爹地！你不覺得他的個性很像你嗎？有一點直，有一點固執。」女兒說：「我愛你的個性，覺得像你這樣堅持到底的個性能成功。他雖然不及你，但是多少有點像，所以我愛他。」 九、對妹妹進一言 小芳帶了三個頑皮的孩子來，在小趙的玫瑰花園裡撒野。 小趙在屋子裡看到了，火大地說： 「我要出去好好教訓這些小鬼，把我的花都弄斷了。」 「何必你去呢？」太太說：「由我去。」 「小芳！」趙太太小聲說：「那些花都有刺，又剛剛噴了殺蟲劑，我老公說，小心孩子被刺到，有毒。他在樓上看了，緊張得不得了呢！」 十、左右逢源的說法 「我家對面新開的公園裡，就要蓋圖書館了。」老太太逢人就說：「多棒啊！你們要常來，一起去看書。」 隔一陣，政府改變計劃，不蓋圖書館了。 「我家對面新開的公園裡，現在不蓋圖書館了。」老太太還是逢人就說：「多棒啊！全是綠地，你們要常來，一起去散步。」 ☉有話好說 看完這十個故事，你有什麼感想？ 你覺得乙武洋匡的母親太笨，還是張忠謀太奇怪？ 你覺得兒子勸母親吃藥的方法太假，還是南西想得太好。 抑或，你覺得那位老太太，正著說，反著說，都是她對？ ☉換個角度看世界 問題是，畸形的孩子已經出世了，車禍已經發生了，咳已經咳了，雷根已經病重了，圖書館已經不蓋了。 你怨天尤人有用嗎？ 你今天在路上，就算把孩子揍一頓、罵一頓，那五十分又能成為一百嗎？ 同一件事，你總可以從不同的角度去看，而產生完全不同的感覺，說出完全不同的話。 那些說話傷人的人，多半因為沒有換個角度看事情，也可以說，他們總從負面想-- ☉為太太好 窗子開著，有涼風進來。 他可能罵太太：「你難道不冷嗎？為什麼不關窗子？」 他何不換句話說：「太太！我怕你會冷，把窗子關上吧！」 ☉為媽媽好 孩子爬得很高，媽媽很可能罵： 「你要死啊？你給我下來！」 她為什麼不改成： 「孩子！那樣危險，你不怕，媽媽會怕，快下來吧！」 ☉為朋友好 在車裡，有朋友要抽煙。 「你把煙熄掉好不好？我受不了。」某人喊。 他何不改成：「少抽一跟吧！尤其在車裡抽，對你身體很不好。」 ☉為大家好 交一疊錢給朋友。 「數一數，回頭少了，可別怪我。」你說。 你說得沒錯，他卻不好意思數了。你何不換個方法：「還是請數數，因為我有時候會糊塗，搞不好多給你了。」 最能把話說到心窩裡的，總是最能為別人設想，也總能退一步思考的人。 這樣的人，不但能用語言幫助別人，也能用這種方式幫助自己--幫助自己用正面思考，度過人生的苦難。 聽過那句名言嗎？ 「我一路光腳走來，哭我沒有一雙鞋，直到有一天，看到一個沒有雙腳的人。」 知道乙武洋匡怎麼形容當他媽媽說他「好可愛」的那一刻嗎？ 乙武洋匡說：「出生一個月，我終於誕生了。」 對的！會說話的人，總用言語肯定別人，關懷世界，使自己看的開，看得遠，交更多的朋友，也活得更快樂。
＊您想知道您的婚姻健康嗎？ ＊或者您的婚姻有些潛在的危機呢？ ＊您是否認真經營您的婚姻呢？ 在台灣現代社會中，社會的基本結構，也是穩定底層─家庭，正遭受空前的腐蝕與威脅。婚姻的離散，其原因固然家有千千結，但主要根源之一，是敗在起跑線之前的「婚前預備」。 在充斥青年之間的流行文化推波助瀾之下，許多情侶根本無法分辨非理性、浪漫的迷戀以及理性、意志的愛情之間的差異，速食式的愛情當然也帶來速食式的婚姻，只好符合「因誤會而結合，因瞭解而分開」的名言，也就難怪台灣的離婚率會這麼高。就算結婚年齡延後，適婚情侶比較能成熟面對愛情、理性選擇伴侶，但是台灣社會充斥著三姑六婆式的生肖配不配、八字合不合，婚期時辰對不對，卻沒有人教導未婚男女如何適應婚姻與家庭。 立法院雖然通過「家庭教育法」，也規範未婚男女必須接受四個小時的婚前教育，但民主社會當然不可能作強制性規定，政府又沒有給予任何有效誘因（如減稅），所以婚前教育當然不容易被適婚男女看重。不但如此，就目前為止，已經可以使用的婚前輔導教材也相當缺乏。 事實上，婚姻生活是需要學習的，結婚以後才學習，當然不如結婚前就已經學習妥當。一對計畫結婚的情侶，必須深入探討彼此原生家庭的差異，以及對他們所將建立的延伸家庭會將產生的影響；必須瞭解彼此對未來生活的憧憬和計畫；必須掌握彼此的性格差異，預備如何適應；知道相互溝通的習慣與模式；瞭解並接納彼此的朋友與興趣；知道雙方面對問題的解決模式和能力；共同規劃新家庭的經濟收支；溝通宗教生活、人生觀、價值觀；擬定家庭生育計畫；溝通性觀念與感覺；共同表明對彼此、對婚姻與家庭的委身；協商婚禮與新家的籌畫。如果是再婚或已同居，當然還有相關的議題需要溝通。 下面有個小小的測驗，試試看您可以拿幾分？ 請針對下列問題回答「是」或「否」： ♁我常覺得我與配偶之間的交談乏味空洞 Yes / No ♁我們很少有親密的肢體接觸 Yes / No ♁伴侶常不知道他到底要些什麼、他的感受又是如何 Yes / No ♁常會覺得夫妻倆人面對面不知如何單獨相處 Yes / No ♁我恐懼行房 Yes / No ♁我們之中常有人覺得委屈 Yes / No ♁與伴侶吵架時我很少去瞭解他生氣背後的理由 Yes / No ♁我們不能分享彼此覺得興奮或愉快的事情 Yes / No ♁我們之中常有人一回家就盯著電視不放 Yes / No ♁常處於激烈的爭戰中 Yes / No ♁常生病 Yes / No ♁常常會有提防伴侶的感覺 Yes / No ♁彼此對對方的愛沒有信心 Yes / No ♁很多事是為了義務而做 Yes / No ♁伴侶不在身邊時，會覺得較輕鬆自在 Yes / No 診斷與評估 ＊評分標準：每題答「是」計一分，答「否」不計分。 ＊15題所得分數加總即為您的婚姻健康分數的指標。 0 ~ 4分 健康的綠燈 妳的婚姻維持在很不錯的品質，也許偶爾會有些小摩擦， 但是只要你們願意共同經營的話，妳們的婚姻生活會愈來愈美滿， 但是隨時與對方保持良好的溝通、保持彈性而變通的態度； 並且不要計較於一時、包容伴侶及伴侶的家人； 這些都是維持良好婚姻品質的要素。 還有很重要的一點，婚姻不代表要放棄自我的成長， 當自我成長停止時，隨之而來的就是僵化與倦怠。 5 ~ 9分 緊張的黃燈 妳們的婚姻就像拉緊的弦一樣，充滿了緊張與不安， 建議你仔細探討你們的婚姻問題癥結在哪？ 你可以參加各類相關的課程，或者藉由閱讀有關的書籍來學習， 並且澄清你們之間的互動模式、彼此對對方的期待， 以及這樣的互動方式與期待對你們的婚姻造成什麼樣的影響？ 對問題作了澄清之後，方能進一步著手改善你們之間的關係， 而提昇你們的婚姻品質。 10 ~ 15分 危險的紅燈 你們正為了你們的婚姻付出了嚴重的代價， 你可能正陷於一種傷心痛苦、沮喪、情緒低落、身心俱疲、 甚至企圖自殺的惡劣處境中，而這樣婚姻失調的家庭， 不但對彼此是難以承擔的煎熬，無形中也戕害了下一代。 建議你立即向外尋求專家的協助、或者是利用專業心理協談機構來諮詢，儘速處理你們的婚姻問題。 ＊這份測驗只是提供您對現在婚姻狀況的審視。若您測驗的結果不錯，請繼續保持喔！若是您發現婚姻正存有某些危機也無須失望，婚姻的品質是隨著雙方互動而變化的。您可以與另一伴溝通，如何化婚姻的危機為轉機；也歡迎您遇到瓶頸時，與我們一同討論。 本文由台北市松山婦女暨家庭服務中心提供 協談電話：(02)2768-7733 本文由【KingNet國家網路醫院】提供
修養和冷靜.要時時刻刻做到.真的不容易.傾聽也不是簡單事.表達的不貼切.反而會落的冷漠.不在乎的反效果.唉~做人真的不容易啊 每個戀人和每個家庭都會遇到的經濟上的危機。 如果你的家人精明一世、糊塗一時，運氣不好被倒會，或為朋友作保受牽連，你當然也會跟著不開心，但懂的相處之道的人，自然得避免在這時製造雙方的裂痕，不該有話直說的埋怨道：「我早就知道，你這麼貪財一定會遭到報應！」或「我早就告訴你那個人不可靠了,你偏要相信他，這下好了吧，知道我的話是對的了吧？」 這些話比直截了當罵「你這個白癡！」更難聽。 這時候沉默是最好的支持，其實犯錯者本身必然從失敗中的到教訓，不必再送給他一頓鞭子。 對方在度過難關以後，會終身感激你的支持。甚至，你什麼都沒做，他也會對你感激涕零的。 懂得什麼時候不要說話，是一種智慧。 當朋友也是一樣。在別人哀慟欲絕的時候，你還要追根究底，就像人家的傷疤好不容易在結痂，你還來撥人家的痂。 最好的安慰是無言的微笑，和傾聽。 有智慧的父母也是孩子福份。 在英國遊學的時候，住宿家庭隔壁就住了一對很有智慧的夫妻。他們剛好度過七年之癢。 有一次我在院子看書，目睹隔壁院子發生的事情。 布朗先生正在教他五歲的兒子安迪使用剪草機，父子兩剪得正高興時，父親進門去接電話。 接著我看到一幕慘劇；五歲的安迪把剪草機推向父親最愛的鬱金香花園， 不一會，已經有兩公尺長的花圃糟殃。 布朗先生出來，鐵青著一張臉。眼看他的拳頭已經高高的舉起……忽然，布朗太太出來了，她看見滿目狼藉的花圃，馬上知明白發生了什麼事。 她小聲、溫柔地對先生笑道：「喂，我們現在人生最大的幸福是養孩子，不是在養鬱金香。」 三秒鐘後，他們交換一個吻，一切歸於平靜。 我把這個故事告訴好友，她是個家庭主婦。後來她告訴我，很感激我跟她說這個故事。 「以前孩子打破東西，我少不了罵他兩聲，現在我會告訴自己，對我重要的是孩子，不是碗。哪個小孩在成長過程不會打破東西呢？」 情緒智商高的人懂得分輕重。 如果你真的珍視感情的價值，就該懂得在他倒霉的時候施小惠。也許我們都沒有聰明到「一句解千愁」的地步。 但傾聽卻是人人做得到的施恩行為。 傾聽，常比替他義憤填膺或替他擔起一切聰明一百倍。
真是好難的功課啊! 一、講出來 尤其是坦白的講出來你內心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但絕對不是批評、責備、抱怨、攻擊。 二、不批評、不責備、不抱怨、不攻擊、不說教 批評、責備、抱怨、攻擊這些都是溝通的劊子手，只會使事情惡化。 三、互相尊重 只有給予對方尊重才有溝通，若對方不尊重你時，你也要適當的請求對方的尊重，否則很難溝通。 四、絕不口出惡言 惡言傷人，就是所謂的「禍從口出」。 五、不說不該說的話 如果說了不該說的話，往往要花費極大的代價來彌補，正是所謂的「一言既出、駟馬難追」、「病從口入，禍從口出」甚至於還可能造成無可彌補的終生遺憾哩！所以溝通不能夠信口雌黃、口無遮攔；但是完全不說話，有時後也會變得更惡劣。 六、情緒中不要溝通，尤其是不能夠做決定 情緒中的溝通常常無好話，既理不清，也講不明；尤其在情緒中，很容易衝動而失去理性；如：吵的不可開交的夫妻、反目成仇的父母子女、對峙已久的上司下屬，尤其是不能夠在情緒中做出情緒性、衝動性的「決定」，這很容易讓事情不可挽回，令人後悔！ 七、理性的溝通，不理性不要溝通 不理性只有爭執的份，不會有結果，更不可能有好結果，所以，這種溝通無濟於事。 八、覺知 不只是溝通才需要覺知，一切都需要…如果自己說錯了話、做錯了事，如不想造成無可彌補的傷害時，最好的辦法是什麼？《我錯了》，這就是一種覺知。 九、承認我錯了 承認我錯了是溝通的消毒劑，可解凍、改善與轉化溝通的問題；就一句：我錯了！ 勾銷了多少人的新仇舊恨，化解掉多少年打不開的死結，讓人豁然開朗，放下武器，重新面對自己，開始重新思考人生，甚至於我是誰？在這浩瀚的宇宙洪流裡，人最在意的就是「我」，如果有人不尊重我、打壓我、欺負我或侮辱我時，即使是親如父子，都可能反目成仇，偏淚一點的，離家出走還算什麼，死給你看的例子都屢見不鮮哩！ 十、說對不起！ 說對不起，不代表我真的做了什麼天大的錯誤或傷天害理的事，而是一種軟化劑，使事情終有「轉圜」的餘地，甚至於還可以創造「天堂」； 其實有時候你也真的是大錯特錯，死不認錯就是一件大錯特錯的事。 十一、讓奇蹟發生 如今自己願意互相認錯，就是在替自己與家人創造了天堂與奇蹟；化不可能為可能。 十二、愛 一切都是愛，「愛是最偉大的治療師」。 十三、等待轉機 如果沒有轉機，就要等待；急只會治絲益棼；當然，不要空等待，成果就會從天下掉下來，還是要你自己去努力， 但是努力並不一定會有結果，或捨本逐末；但若不努力時，你將什麼都沒有。 十四、耐心 等待唯一不可少的是耐心，有志者事竟成。 十五、智慧 智慧使人不執著，而且福至心靈。 ◎心靈妙方： 找一個良辰吉時開始，不論發生什麼事，你都要「講出來」、「表示意見」、「跟他溝通」， 如此一個星期，你會有意想不到的收穫。 *******************************************************************************純真 不一定懵懂 不一定裝傻 而是人與人之間相處的透澈程度 當我們多了一點年紀 少了一些脾氣 漸漸明瞭 有些事是可以懂一輩子的 有些事要用一輩子去懂 也許 世界太大了 人太多了 心太亂了 來不及看 來不及想 來不及懂 在著重五顏六色的人際包裝時代 情感的外放 感覺的內歛 我們需要多一點的純真 多一點的透明感
