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Hi~ 小寶真是可愛
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擁有成功人生，從不吃棉花糖開始！ 一個簡單的抉擇，就能改變人生 阿瑟是個司機，他可以在三十分鐘內，做完紐約時報的拼字遊戲、半小時內解析拉丁美洲的經濟、他用心算比用計算機還快。喬納森的聰明才智跟阿瑟不相上下，也一樣努力工作，但喬納森卻是位億萬富翁。那麼，究竟為什麼是喬納森坐在豪華轎車的後座享受，而阿瑟在前座開車呢？ 答案就在史丹佛大學一個代表性的實驗裡。這個實驗把小孩子單獨留在房間裡，給他們一人一塊棉花糖，讓他們選擇是要馬上吃掉棉花糖，還是等十五分鐘，如果願意等，就可以再多一塊棉花糖當獎賞。研究人員發現，能夠等待獎賞的小孩，長大以後，全都比那些馬上吃掉棉花糖的小孩成功。 「棉花糖理論」回答了作者三十年來不斷尋找的一個答案：為什麼有的人成功、有的人失敗？他相信，成功與失敗的差別，並不光是努力工作的程度或是夠不夠聰明，而在於擁有「延遲享樂」的本事。「不急著吃棉花糖的人」可以獲得高度的成功，而其他一拿到棉花糖就吃掉的人，則是不斷地在累積債務，無論在工作還是收入上，都心存怨懟。但是，你不一定要這樣子！ 決定未來是否成功的不是過去，而是你現在願不願意付出。今天你所做的選擇，會在明天帶給你大大的回饋——只要，你別那麼急著……吃掉棉花糖！ 「只要忍耐15分鐘不吃棉花糖，你就可以再得到一顆棉花糖！」，由史丹佛大學施行的「延遲享樂（delayed gratification）」實驗，看看四歲大的小孩子能否與擺在眼前的棉花糖乾瞪眼15分鐘。藉由這小小的實驗，來看看能夠等候15分鐘的小朋友與不能等候15分鐘的小朋友，日後的成就。 實驗結果顯示，比起那些大人一離開，就把棉花糖吃掉的小孩，沒有吃掉棉花糖的、甚至是掙扎了很久才吃的小孩，在學校裡都表現得比較好。他們比較懂得與其他人相處，也比較會處理壓力。這些不吃棉花糖的小孩，最後都比吃棉花糖的小孩要來得成功很多。因此，能不能延遲享樂，是預測一個人能否成功的重要指標。 「一次給你一百萬，或是每天給你一塊錢累積金額的倍數，連續給三十天，你要選哪個？」這也是棉花糖實驗的其中一種，如果是你，你會選哪一個？ ----------------------------------- 很有趣的理論:成功與失敗的差別,並不光是努力工作的程度或是夠不夠聰明,而在於擁有延遲享樂的本事. 1. 不要一開始就把棉花糖吃掉.等待對的時機,這樣可以吃到更多棉花糖. 2. 要從別人身上得到你想要的,一定要讓別人想幫助你,並且信任你. 3. 要讓別人按照你的話去做,最好的辦法就是說服他們. 4. 成功的願意做不成功的人不願意做的事. ----------------------------------- 「棉花糖理論」告訴你為什麼阿瑟只是個司機，喬納森卻是位億萬富翁。成功的因素不光是努力工作或是比別人高的聰明才智，「不急著吃棉花糖」的人懂得捨棄眼前的迷你棉花糖以獲取最後的棉花糖大餐報償，而一旦理解並確實去實踐這個「延遲享樂」的成功秘訣，阿瑟也可以從司機變成億萬富翁！ 這是本月剛出爐的一本勵志小品，也是一個老少咸宜的啟發性故事。短短165頁的內容，除了穿插其中的誘人的棉花糖圖片及可愛的插畫外，主軸在透過喬納森這個億萬富翁和他的司機阿瑟間的對話，展開了改變阿瑟未來人生的思考及行動之旅。棉花糖強力推薦所有網友都要去看這本書，因為這是人人都可以將其融入及運用於生活上的理論，而用有點滑稽的棉花糖來解釋一個嚴肅的概念更深入人心 －－ 為你真正想要的東西堅持，就會有好結果。書中更舉出許多你我都熟悉的人為例：甘地的兒子阿朗給兒子上的一課讓他永遠不再說謊、NBA名人大鳥柏德默默在籃球場裡做別人不做的事、大聯盟強棒侯給•波沙達從捕手當起並練習左手揮棒、強尼戴普在演藝圈以特立獨行顯現其靈感和才華洋溢、金凱瑞從發揮喜劇天分以達到成為戲劇演員的目標以及他堅持不懈的小訣竅。 故事的起源來自史丹佛大學一個代表性的實驗。這個實驗把小孩子單獨留在房間裡，給他們一人一塊棉花糖，讓他們選擇是要馬上吃掉棉花糖，還是等十五分鐘。如果願意等，就可以再多一塊棉花糖當獎賞。研究人員發現，能夠等待獎賞的小孩，長大以後，全都比那些馬上吃掉棉花糖的小孩成功。成功與失敗的差別在哪？在於是否擁有「延遲享樂」的本事。「不急著吃棉花糖的人」可以獲得事業成就、財富累積以及人生的美滿；而其他一拿到棉花糖就吃掉的人，則是不斷地在累積債務，無論是在工作還是收入上，都心存怨懟。當前速食文化所造成的普遍錯誤心態：只專注在追求立即享受之快感、立即可有的報償、以及立即可見的好處，將造成許許多多的社會問題。正如近年來台灣嚴重的卡奴現象，不但顯示雙卡的浮濫使用嚴重扭曲了社會價值觀，更要警覺的是，包括債務人的消費者以及債權人的銀行等相關機構單位，當初就是犯了這個嚴重錯誤：把眼前的棉花糖全部吃掉而不考慮後果。 不過不用氣餒，決定未來是否成功的不是過去，而是你現在願不願意付出。只要掌握棉花糖守則成功的真正秘訣：知道你想要什麼，而且隨時把終極目標放在心上，為了大棉花糖，要不顧一切地付出行動去達成，而不是狼吞虎嚥一路上隨處可見的迷你棉花糖。以下分享作者提供的棉花糖計畫六大步驟及七大棉花糖守則： 棉花糖計畫六大步驟(前五大步驟請自己問自己這些問題) 你需要做些什麼改變？現在的你可以用哪些方法來停止吃棉花糖？你願意付出些什麼來改變？ 你的強項和弱點是什麼？你需要改進的是什麼？你要怎麼做，才能夠有最好的進步？ 你最主要的目標是什麼？找出五個主要目標，把它們寫下來。然後再寫下你需要怎麼做才能達到這些目標。 你的計畫是什麼？把它寫下來。如果你看不到自己的目標，絕對沒辦法完成它。 你要怎麼做才能讓你的計畫付諸實行？你願意在今天、明天、下個禮拜、明年做些什麼，好讓你的目標完成？就像阿瑟在故事裡所學到的：你要怎麼樣才能去做不成功的人不願意做的事？ 毅力。不要放棄！ 七大棉花糖守則 要預測一個人未來成不成功，能不能延遲享樂是很重要的指標。 成功的人說話算話。 不要一開始就把棉花糖吃掉。等待對的時機，這樣可以吃到更多棉花糖。 凡事要從長遠來想。一塊錢的倍數累積三十天，會超過五億。 要從別人身上得到你想要的，一定要讓別人想幫助你，並且信任你。要讓別人按照你的話去做，最好的辦法就是說服他們。 成功看的不是你的過去或現在。當你願意開始去做別人不願意做的事時，就是成功的開始。 目標 ＋ 熱情 ＋ 行動 ＝ 平靜 最後請記得：今天你所做的選擇，會在明天帶給你大大的收穫－－只要，你別那麼急著……吃掉棉花糖！
