親愛的讀者您好：BabyHome更新了隱私權條款說明，在您瀏覽本網站前，請閱讀 新版條款說明
育兒．持家．愛自己
~雅樂思~萱&君媽咪
他的寶貝
他的興趣
文章分類
日期
#Tag
Hi~ 小寶真是可愛
資料載入中...
一天天長大的小寶寶，該不該繼續與爸媽同睡？會不會影響將來孩子的獨立？這對爸媽而言是個很難決定的問題。尤當寶寶在這個階段，常常會有不安全感，也會對自己心裡幻想的事物感到恐懼、或有夢魘與夜驚的睡眠問題；甚至不想、或不敢與爸媽分開…這些狀況，總是讓寶寶在睡前磨姑許久或哭鬧不休，這時爸媽就更不捨讓他一人獨睡了！ 雖然培養寶寶的獨立，是成長過程中重要的發展目標；但這與孩子有沒有獨睡，其實並沒有非常密切的關係。或許爸媽應該思考的方向，是要多加了解孩子為何恐懼、為何焦慮，為何不想與爸媽分開？然後再來討論是否讓孩子自己睡的問題。 讓寶寶聽見您帶有保證性的聲音 要讓寶寶自己睡，首先要在生活中建立寶寶的安全感。即使是４－６個月的寶寶，就已經開始對周圍環境的互動有所回應，也就從這時候開始，對父母的離去或獨自一人產生緊張的情緒；例如，當寶寶獨自留在房間或嬰兒床上，會大聲的哭喊表現他的抗議與恐慌；這時，無論爸媽身在家裡的哪一處，都要讓寶寶聽見你帶有保證的聲音，讓他清楚知道你就在附近，沒有丟下他不管；而對於寶寶的情緒反應也要有相當的敏感度，隨時對做回應，讓他明白是可以完完全全相信你的。這樣的安全感，可以給寶寶自己睡的勇氣和信心。 為寶寶尋找娃娃朋友 ２－３歲的小小孩，是真正可以開始學習自己睡的階段；但這年齡的寶寶有時會無來由地對某些事物感到害怕，或許是看到電視、看到故事書、或聽到別人說的話、甚至是自己幻想出來的角色。再加上深處黑黑的房間，更加深了對黑暗的恐懼，不敢自己睡。這時爸媽該怎麼處理呢？ 建議爸媽可以為寶寶尋找娃娃朋友，跟他說這些朋友都會愛護寶寶，保護寶寶，如果有壞蛋惡魔跑進來，娃娃朋友是會奮力保護他的；同時，為他的房間留盞小燈，開著房門；當碰到作惡夢驚醒，不要將他帶到大人的房間，陪寶寶留在自己的房間內平靜下來，幫寶寶明白自己的房間其實是最安全的。娃娃就是克服寶寶獨睡的最佳伙伴了。 晚安儀式 有時，鬧起情緒來，想讓小寶寶很平和、很甘心的去睡覺，簡直不可能。該怎麼讓寶寶睡前不需弄得像打仗呢？首先，要將睡眠的時間確立成為一種常規，之後，爸媽可以想想是不是可以有些安詳、平靜的就寢儀式來幫助睡眠。例如：說故事、聽輕音樂、跟娃娃說晚安、跟寵物說晚安、跟爸媽說晚安。這樣的儀式，將讓寶寶有更多的安全感，像是吃了一顆定心丸，覺得他做的事是固定可預期的。輕鬆舒緩的氛圍，容易引起寶寶想睡覺的心情。 爸媽克服自己的擔心 或許你早已經為寶寶準備好屬於他自己的小床，只是還不習慣跟自己的寶寶分開睡，總是自己替寶寶擔許多心。但同睡一張床其實是很容易降低睡眠品質的；因此，跟您的另一半討論一下，試著讓寶寶自己睡吧。先給寶寶信心，相信他能在夜裡有好眠。只要你有所準備，即使孩子自己睡時，臨時出現狀況也就能有應對之方。 ~理科智慧家庭 ~謝謝媽咪分享~ http://www.babyhome.com.tw/note.php?mid=109716&lno=82422633
奇蜜父母學習中心 -- 專題企劃文章 數到十給我上床去！ (奇蜜親子網專業編輯) 有個故事是這樣的，大象爸爸生日那天，大象媽媽老早就計畫好早點把孩子安頓好送上床，就可以和大象爸爸共享寧靜的兩人世界了。可是耗了半天，幾個孩子依舊精力充沛，一下要求爸媽說故事，一下說要再玩一下；最後，象爸爸和象媽媽自己先累得在沙發上睡著了，孩子還幫爸媽蓋被子呢！ 很有趣的故事，相信有經驗的爸媽都會發出會心一笑吧！或許你常常很納悶，孩子已經玩了一整天了，怎麼都不累啊！體力好像比大人還好呢！晚上老是三催四請還不肯睡，不但累壞爸媽，而且還可能影響到第二天上學，實在是很傷腦筋。讓孩子早睡早起雖是最理想的情況，但執行起來卻頗為困難。 孩子開始上幼稚園以後，由於必須根據學校規定的時間上學，規律的作息更是重要。一般幼稚園是早上八點半開始，起床後漱洗、換衣服、吃早餐，再加上上學的時間，所以大約七點以前就得起床。如果要有充足的睡眠，晚上可不能太晚上床。可是這時候，或許孩子睡意全無，也或許他玩興正好，不想睡就是不想睡，爸媽怎麼辦？ 避免由著孩子說不睡就不睡 規律作息是孩子亟需養成的習慣，所以千萬別讓孩子想睡就睡，不想睡就不睡。到了時間，即使不想睡，也要上床躺著，漸漸就會有睡意了。如果孩子常因玩得高興而不想睡，那麼爸媽必須提早提醒孩子準備。例如，九點應該上床，八點半就要提醒孩子準備收玩具或關電視了。剛開始執行時，可能需要說很多次，所以可以再提早一些開始提醒。 用睡前活動吸引孩子上床 爸媽可以固定在孩子上床以後，說個床邊小故事，或者和孩子共享一首詩歌。用一些孩子喜歡的活動來作誘因，讓孩子期待這個時間的到來，並願意自己乖乖上床。 用睡前準備工作培養睡覺氣氛 其實想睡覺的感覺是可以營造出來的，爸媽可在每天睡前大約半小時左右，和孩子共同做些睡前的準備工作，例如，放晚安曲、收玩具、換睡衣、刷牙等，讓孩子習慣在那個時間做好這些儀式性的工作，為上床睡覺培養好心情。 全家人都要配合 或許孩子的上床時間對大人而言還太早，不過，如果在孩子睡覺時，家中依然吵吵鬧鬧、燈火通明，孩子也很難有想睡的感覺吧！所以到了這個時間，全家人要一起培養夜晚寧靜的氣氛，燈光打暗、輕聲細語，或者再放點輕柔音樂，讓孩子感覺該睡覺了。 晚上睡得好，第二天才會精神奕奕。規律的睡眠習慣不但是健康的基礎，也是有效學習的重要因素。如果您還沒有讓孩子養成這個習慣，就試試從今天開始實行吧！
