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~雅樂思~萱&君媽咪

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治療小感冒及咳嗽的妙方

2006年09月05日
公開
31

謝謝娃娃媽咪分享~~ 材料如下~ 準備一瓶"罐裝"可樂與新鮮檸檬即可 作法如下~ 先將罐裝可樂倒進小鍋子裡慢慢煮滾… 此時將整顆的檸檬切成薄片， 等鍋裡的可樂加熱煮滾時，放進約3到4片的檸檬片， 五秒鐘後即可關火(切記不可煮過久，維他命會煮光哦)倒入杯中… 就有一杯熱熱的檸檬可樂可以喝囉~ 慢慢的喝完後…不但感冒的症況會舒緩很多… 就連"咳嗽"的情況也會好轉很多… 我是說真的，而且真的還不錯喝，又方便簡單， 大家都可以試試哦! 讓討厭的小感冒及難過的咳嗽快快離開吧~ 要參與分享請點寶寶話題前往討論區推推哦∼ http://www.babyhome.com.tw/mboard.php?op=d&sID=796953&bid=4&r= 寶寶話題 咳嗽時飲食注意事項~ 當時娃娃因為感冒引起諸多症狀~其中大部份症狀都好了…唯獨咳嗽卻是一直不會好!詢問過醫生才知道，原來在有咳嗽的現象時要注意的飲食習慣有這麼多…希望在此分享讓所有媽咪們參考! 1、大家都知道的~不能吃辛辣(薑、蒜、韮菜、辣椒)請於做菜時儘可能的拿"洋蔥"來代替佐味。當然白蘿蔔與竹筍也是要忌口的。 2、冰、冷的食物、飲料也是大家都知道要忌口的。 3、果酸的刺激最會誘發咳嗽現象… 能吃的水果只有這八種:木瓜、哈密瓜、香瓜、水密桃、龍眼、棗子、釋迦 4、真正要分享的來囉~~~ 醫生說在咳嗽的過程中往往會忽略了對水果種類的選擇，因為造成久咳不癒的現象~持續不斷!事實上不是只有吃甜的水果就沒有果酸的刺激…進而以為這樣不會引發咳嗽…因為再甜的水果其中仍有果酸的成份!只是那些會引起更嚴重的咳嗽~大家都忽略了! ***其中蘋果、葡萄、香蕉、鳳梨、芒果都是不能碰的*** 尤其是葡萄最會引發咳嗽了，甚致讓咳嗽更為嚴重! 上次娃娃就是吃了很多"超甜"的葡萄~咳了快三個星期呢! 醫生也說~只要你想知道哪些水果含果酸…只要將"問題水果"用水煮過以後…請嚐嚐看煮出來的水~是酸、是甜馬上答案揭曉。非常簡單的方法就能讓你清楚明白什麼樣的水果可以吃?什麼樣的水果要等咳嗽痊癒時才能吃了… 這也就是"再甜的葡萄"也是咳嗽時不能碰的原因了。

生病了該吃什麼水果?

2005年03月01日
公開
38

蠻好用的........下次探病時就知道該送什麼水果了~~~ 生病時該吃哪些水果呢？其實水果的豐富維他命，在感冒期間是對病情有幫助的。各式各樣的水果當中其中益處又有哪些呢？ 生病，一般人都以「吃藥」為最直接的治療方式，但是，凡是藥或多或少都會傷身傷肝。大家都聽過多吃蔬菜水果對身體有很大的幫助，事實上，醫學之父─希波克接提斯曾主張：「以食物為良藥」，有些疾病會限制飲食，但天然的蔬果是對人體百益而無害的，尤其台灣四季如春，盛產各種美味的健康蔬果，何不利用它們，除了享受美香甜的滋味，也可以減輕疾病的不適，又不用擔心有任何副作用呢！ 病症──────　　有助益的水果 ─────────────────────────────── 貧血──────　　葡萄,橘子,蕃茄,蘋果,草莓,櫻桃 膽固醇過高───　　山竹,核桃 高血壓─────　　葡萄,橘子,蕃茄,蘋果,核桃,酪梨,香蕉,西瓜,柿子,梨子,桃子 動脈硬化────　　橘子,蕃茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉 血管脂肪化───　　橘子,蕃茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉 中風──────　　蘋果,柿子,鳳梨,奇異果 心臟病─────　　蘋果,核桃,酪梨,香蕉,西瓜,梨子, 鳳梨,奇異果 糖尿病─────　　蕃茄,酪梨,西瓜,梨子,桃子,番石榴,枇杷 支氣管炎────　　葡萄,蘋果,草莓,櫻桃,柿子,梨子,鳳梨,枇杷 哮喘──────　　葡萄,桃子 潰瘍──────　　酪梨,香蕉,梨子 胃炎──────　　葡萄,蘋果,酪梨 腸炎──────　　葡萄,蕃茄,蘋果,香蕉,鳳梨,番石榴 腹瀉──────　　蘋果 消化不良────　　木瓜 痔瘡──────　　蘋果,香蕉,柿子,桃子 肝病──────　　葡萄,橘子,香蕉,李子 膀胱炎─────　　西瓜,桃子 尿道結石────　　西瓜,奇異果,李子 尿道炎─────　　葡萄 腎臟病─────　　葡萄,橘子,蘋果,草莓,香瓜 內分泌失調───　　葡萄,蘋果,木瓜,香瓜 背痛──────　　西瓜,梨子,柑橘 腰痛──────　　西瓜,梨子,柑橘 關節炎─────　　葡萄,枇杷 痛風──────　　鳳梨,奇異果 皮膚病─────　　蕃茄,蘋果,草莓,核桃,木瓜 口腔發炎────　　橘子,梨子,番石榴 牙齒疾病────　　橘子,草莓 感冒──────　　草莓,鳳梨,枇杷,檸檬 孕婦止吐────　　梨子 一般而言寒涼水果有─　　 　西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。 熱性水果有─ 　龍眼、荔枝、芒果、榴連。 平性水果有─ 　芭樂、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹。 當身體不舒服時，有感冒的現象，寒涼及熱性的水果要少吃。此時可多吃一點平性的水果。 資料來源─── KingNet國家網路醫院的中醫內科駐院醫師楊淑媚 作者簡介：楊淑媚中醫師 　　　　　中國醫藥學院附設醫院中醫部主治醫師

都是流感疫苗惹的禍？

2005年02月24日
公開
32

診療室雜記：都是流感疫苗惹的禍？~~張文華醫師 《家庭醫師小報》訂閱 十月一日，是一個不尋常的日子！可不是因為它是中國大陸的國慶日，和統獨意識無關，也沒有政治正確與否的問題。我這樣說只是因為這一天，我小小的診所進出了近200位患者，還不包括陪伴而來的家屬。 有沒有搞錯？景氣這麼差，診所還人氣這麼旺？其實說來都是流感疫苗惹的禍！去年老人流感疫苗分批，斷斷續續的撥下來，很多老人辛辛苦苦地多次穿梭在衛生所和醫療院所之間，就是打不到這支老人年針，怨聲連連之餘，今年乃拚個大早就來排隊等候，管他衛生署一再宣稱今年的疫苗一定夠大家打。開玩笑，老人年金會自動滙入帳戶，一個子兒也跑不了；老人年針可得拚了命來排，否則稍一愰神，又沒得打了。就這樣，今年敝診所分配到的200支疫苗，第一天就打掉了近半數。 儘管診間內人滿為患，我可是按步就班地一個一個地看。要問：去年有沒有打過啊？有沒有打針吃藥過敏過啊？有沒有對雞蛋過敏啊？還要檢查看看：有沒有發燒？有沒有正在氣喘？有沒有心率不整？……可是，就有老人會不耐煩，不信你瞧，那位戴墨鏡和鴨舌帽的老榮民就在嘀咕：打就打嘛，那來這麼多囉嗦的行頭，等得累死人了！ 其實，流感疫苗是相當安全的疫苗，它是利用從雞胚培養出來的流感病毒，去活化之後製成的疫苗，所以其內不含活的病毒顆粒，沒有因打了流感疫苗而感染到流感的疑慮。況且，目前國內所用的流感疫苗是屬於裂解型疫苗，不是以整個病毒顆粒來製疫苗，只取其具抗原作用的包被成份，更大大的減少了副作用發生的機會。縱使流感疫苗安全無虞，最常見的副作用了不起就是注射部位輕微腫痛個2-3天，偶有倦怠、肌肉酸痛的副作用也極為少見。但我們可不敢掉以輕心，抱怨是老人們的權利，檢查可是我們的義務。凡事不怕因果，就怕巧合；因為因果可防，巧合難料。君不見十月二日的報紙就悚然出現‘打完流感疫苗 85歲老翁猝死’的標題。 別以為幫老人們打了疫苗，讓他們滿足愉快的走出診所就沒事了，好戲還在後頭！這個滿臉皺紋，全口假牙的歐巴桑在打完疫苗後隔2 天就上門找我，還拉著嗓門說：『醫生啊！那按ㄋㄟ，嘸注射嘸代誌，注了倒感冒？』秀才最怕遇到兵，醫生最怕有理說不清。還是得卯起來解釋，管她聽懂聽不懂。流感疫苗只用來預防病況較嚴重的流感，對一般感冒是沒有預防效果的。打完了流感疫苗後也不是就馬上不會得流感，它要兩週之後才會開始會有保護效果。還有，流感疫苗不含活病毒顆粒是不會引發流感症狀的。 那個把一頭稀疏的頭髮梳得油亮的歐里桑更絕，在打完流感疫苗兩週後，因為左肩疼痛來我的門診，看起來是拉傷引起的肩關節周圍軟組織發炎。看完病臨去前，忍不住小心翼翼的問我：『我這左肩痛…會不會和打流感預防針有關啊？』我拍了拍他的肩膀說：『不會啦！那針那麼短，扎不了那麼深的。』誰知道他竟接著說：『可是我針是打在右肩耶！』這下子我覺得我的額頭上出現了好幾條縱黑線！ 流感疫苗安全、副作用少。事實上，打了流感疫苗之後只能減少30~40%罹患流感的機會。但是打了流感疫苗的人，即使罹患流感也會使症狀較輕，所以可減少50~60%因流感而引起併發症或者需要住院的機會，同時會減少80%因感染流感而死亡的機會。這就是政府不惜重資為全國65歲以上老人免費施打流感疫苗的原因。所以，歐里桑、歐巴桑們，領了老人年金，可不要忘了老人年針！還有，順道一提，也不要忘了老人年檢—65歲以上可每年作一次的免費成人健康檢查！ 本文已刋登於2002/10/27聯合報健康版

感冒不吃藥自療法

2005年02月22日
公開
31

一、熱鹹檸檬茶 　　用新鮮檸檬切一、二片薄片，放些鹽巴約一公克，再沖熱開水一杯，並趁熱喝。 趁熱喝非常好喝，如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。 每一杯可沖三次，第二、三回沖時，不需再加鹽巴，注意不可沖冷開水。 在感冒剛開始時每天多喝幾杯，就不至於惡化，而且好得很快。 　　檸檬經熱開水加熱後，會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇，這種物質是一種類似天然的類固醇， 能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液，中和疲勞引起的痠痛， 就好比打點滴一樣。而兩者相加，更有特殊的順氣調整身體機能的療效。 二、蔥花稀飯 　　稀飯煮熟，加一大匙蔥花，每餐吃一、二碗，熱呼呼的蔥花稀飯一下肚，身體馬上溫暖起來， 然後再蓋個厚被子，出身熱汗，感冒自然就減輕了。 ※吃生蔥可以殺死口腔中的病菌，因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油（蔥蒜辣素）， 因而，在感冒流行時，吃點蔥大有幫助※ 三、紅糖薑湯 　　三公分長的生薑二、三塊，拍碎，加二大匙紅砂糖，煎湯，每天早晚飯後喝一杯。 或到超市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡，一樣有效果。 ※生薑可逼出寒氣，紅糖富含鐵質，補血補充力氣，對付病毒※ 四、熱番石榴茶 　　兩個平常吃的台灣小番石榴，或一個泰國大芭樂，每個切成四片，加入七碗的水， 煮開後再再以小火煮五分鐘，去渣當茶喝。 ※熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次數增多，感冒病毒就會隨小便清出去※ 五、薏米扁豆粥 　　至米店買薏米及扁豆，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚飯前吃一碗，喝到好為止。 ※薏米扁豆強健脾胃去濕氣，能加強腸胃吸收能力，胃腸吸收能力好，自然有體力來對抗感冒病毒※ 六、地瓜薑湯 　　以一個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，加水六碗煮熟後，再加五大匙紅糖， 每天早晚飯後喝一杯，地瓜補充營養，生薑可去寒，一定很有幫助。 七、薄荷茶 　　至市場或青草店買新鮮薄荷葉，每次用一兩沖熱開水喝，每天早晚飯後喝一杯， 適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒，喝到好為止。 ※薄荷，味辛苦，性溫，含薄荷精及單寧酸等，能發汗、退熱和殺菌，可治傷風頭痛、 支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健胃及通利關節等※ 八、紫蘇茶 　　至市場青草店買紫蘇葉，每次用手抓一把，加水五碗，煮滾再煮三分鐘，每天早晚飯後喝一杯， 喝到好為止。紫蘇，味辛，性溫，常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹滿、安胎及魚蟹中毒。 九、熱梅茶 　　每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅（可到大超市購買），沖熱開水一大杯，攪拌五分鐘再喝， 早餐與晚餐各喝一杯，喝到好為止。 ※梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對於各種細菌如大腸桿菌、 痢疾桿菌、傷寒桿菌等，均有抑制的作用。因此，對感冒有一定的效果※ 十、檸檬汁 　　用半個檸檬榨汁，加一小匙蜂蜜，三餐飯後沖一杯冷開水喝，喝到好為止。 檸檬汁有豐富的維生素Ｃ，能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。