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育兒.持家.愛自己
蜜桃
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Hi~ 小寶真是可愛
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這個我還蠻驚訝的,因為之前有跟草莓在討論五月以後就不用上學,要不要去報個英文補習班? 不然白天沒事做也很無聊~ 然後剛剛接到草莓電話說學校有通知可以上英文先修班,結業通過可以免修大一英文! 真是太帥了~~ 希望草莓可以登記入選!
清寫寫_04/20 周五的下午適合亂聊~ 中午跟同事聚餐,席間話題還是我們天龍老闆的點點滴滴。有個蠻好笑的話題突然說到某大陸同事說很羨慕我們單位的同事可以跟"這麼帥"的老闆工作,很想調部門,我們同事聽到立馬翻白眼,因為老闆帥不帥不重要,重要的是人很難搞,所有MIC(manager in charge)每次一遇到老闆就哀鴻遍野(真的不是只有我,每個同事都一樣怕老闆@@~) 老闆帥不帥? 以演藝圈的標準來看不是很帥,但以全所老闆都是會計師律師的環境來看,老闆還蠻帥的,身高185以上,身材標準瘦長,長相斯文,但老闆長得好看對員工有甚麼好處?! 這我真的不能理解,如果老闆進來我上班的心情也沒有很好,一想到要跟老闆報告東西就渾身發抖,老闆親切比較重要吧?!Orz 大部分的人都喜歡美的事物,長的漂亮長的帥的人通常會佔有一開始的優勢,但相處一陣子之後美與醜的新鮮感會過去,剩下的就是真心與個性,我曾經遇過幾個長得像明星一樣帥一樣美的人,但如果沒有甚麼真才實學或共通話題,其實看久了會覺得很膩。 我很小的時候就覺得自己長得很普通,身材更是小象隊, 可能是從小教育的關係,我一直覺得平凡是一件好事,雖然我也喜歡漂亮的女生,但從以前看到朋友之間漂亮或帥氣的人總會覺得他的未來會不太好,不是一件好事。古語說紅顏多薄命,強弩易折,一開始很突出的人很容易受到注目,也很容易成為別人的目標,漂亮的女生也很容易引起別人的貪念,引起不必要的麻煩。所以看到很多人希望把自己變得很美,花了很多時間去裝扮自己,甚至去割雙眼皮整容,覺得很不可思議。 但當然我們也不希望自己很醜,所以把自己打扮得乾淨整齊是一件重要的事情,很多人去日本旅遊說日本女生都很注重外表,把自己打扮得很整齊才能出門,也有很多人說法國女人很美,因為他們會挑選適合自己的服裝,把自己的特色和自信散發出來。 行至中年,我慢慢的感覺到一個人的外表是由內心散發出來的,不管原本的長相是美是不美,如果內心是感覺到平和快樂的,外貌看起來就會很恬淡,如果內心是焦躁不安的,外貌看起來就會很愁苦。所以卡內基有一套自我催眠術就是對著鏡子假裝微笑,笑久了就會變成真的,外表也可以改變內心世界,所以好好的打扮自己的外表,內心也會漸漸的開朗起來! 當然每個人第一眼遇到陌生人都是看外表,所以外表姣好的人吃香,但如果是長久相處的未來對象或是朋友,那麼顏值高低就不是重點,就像”屍速列車”裡面的演員馬東錫,長得真的不帥,但在戲裡的角色演出是MAN爆,所以吸引了很多粉絲。 因此我也經常跟家裡的兩姊妹說,未來跟朋友交往不管男女,要多觀察對方的行為和談吐方式,外表真的不是重要的條件,高矮胖瘦都不會影響到你未來的日子,但情緒穩不穩定,對人夠不夠真誠,這些都會很直接的關係到你的快樂與否! 至於老闆要不要很帥,這真的很不重要,願意好好正常的交辦工作給薪水就可以了!
尋求平衡 清寫寫_04/19 雖然還是百廢待舉,比如說我的讀書心得,論文方向,還有其他瑣事,還是很想來說說話。(對~我還有在上班,只是老闆不在) 昨天人文講座請來了政大的哲學系教授馬愷之,是一個很神奇的德國人,他的專長是研究中國哲學,論文寫得是老莊思想和朱熹論辯,當然他昨天也是全程都是中文授課,除了幾個名詞的音聽不懂之外(二聲三聲字比較奇怪),幾乎完全就是個中國人了!XD (差點都要懷疑他會講台語了~) 馬教授跟我們討論中西美學的差異和感受,問了我們許多問題,比如中國的山水畫美還是西方的油畫美,美能不能比較,荷蘭畫家的美和中國畫家的美有何不同?美有標準嗎?醜有標準嗎?然後再給我們看幾篇美國哲學家所寫的短篇文章,內容大致是關於價值觀與道德觀的思辨理論,關於各種分歧之下可能擁有的共同評價語言是甚麼? 當然,所有的問題都沒有正確的答案,只是讓大家去思考這其中的是非對錯,去講述自己的想法,這是思考所謂哲學的開始,在西方是亞里斯多德,蘇格拉底,在東方是老莊思想,道法自然,無為而不為,有美的自然就有醜的,套一句現在的流行話:[沒有比較就沒有傷害]大概是類似的道理。 在人生的歷程當中,我們有許多的追求有許多的禁忌,因為每個人的成長背景不同個性不同表達方式也不同,在去思考這些問題的過程中我們於是能產生理解,產生理解之後就不會有過高的情緒,所以其實有個核心的思想是:中庸之道。 很多年以前我剛認識西瓜的時候,他就喜歡跟我說這個,他覺得一個人過於高興或過於悲傷,過於衝動或過於保守都不合適,最好的方式就是中庸,中庸的思想就是過猶不及,我們可以對一個人事物生氣但不要生氣太久,我們可以對一個人事物快樂但也不用快樂過了頭,總是要去思考一下這其中的優劣,再去想想後續該怎麼去繼續或承擔。 前幾天有個新聞,說父母讓兒子過戶家裡的房子,然後兒子發現父母還貸款500多萬氣急敗壞的上網討拍,說情說法各有道理,這其實也沒有甚麼對錯的問題,就是感覺是父母和孩子諜對諜的案例,利用一種法律的方式讓小孩負擔,如果父母退休本來就沒有收入,兒子本來有收入多負擔一些家用有何不可呢? 如果孩子本來就負擔不起房貸家用,父母又需要金錢生活,那跟房子借款養老也沒有錯啊,每個人都要求生存啊,難道光說親情會飽嗎?現實面也是要考慮的。以我來看,這也是一種現代人在養子與養老之間的平衡掙扎。 尋求自己的心情平衡,生活平衡,經濟平衡是每個人生活中最重要的事,也是該對自己負責的事。 我們都想要好好度過每一天,而每個人度過每一天的方式並不相同,我們看到好的事物可以羨慕他可以追求他,但不需要去嘲諷他,我們看到不好的事物可以去避開他可以去閃躲他,但不需要去咒罵他。 心靈的平靜是人生最好的禮物,而這生活的每一天每一個人都是你共修的重要課題。
中國美學
前幾天在FB和GUMI瞎抬槓講想去大英博物館的事情,GUMI說就手滑刷下去就可以,還可以當作field trip,笑死我了,不過想做的事情就做也是一個道理,上網查了半天,最近還有促銷華航直飛A350倫敦六天只要四萬,就問了Joyce要不要去? 但Joyce說她不想坐那麼久的飛機(要14小時),來回扣掉都沒玩到只有累,要我找近一點,上旅遊網看了半天,近的就是東北亞,東南亞和大陸港澳的選擇,實在也沒一個想去的,最後想到之前去看藏王狐狸村也都沒成行,不然就排下去! 所以我查了虎航飛仙台的機票時間價格,然後再搜了一下景點,還可以去松島(日本三大景),就跟Joyce確定好五月的時間,機票就刷下去了!!!!!!!!!!!! 因為機票刷了,所以就繼續看住宿,仙台住宿小貴,和東京大阪都不一樣,不知道是日期太接近還是偏鄉反而貴?!一次預訂了好幾間想說慢慢比較,結果不知道是看到眼睛脫窗還是亂點,居然點到"不可取消"的訂房,後來取消的時候MY GOD! 跳出要收取消費一萬多台幣,我趕快寫信給住宿旅館和booking系統客服,然後打電話去信用卡銀行問有沒有被扣這筆帳,再打電話給booking客服跟她說誤按,她說要幫我打去日本飯店確認,這來來回回處理了大概20分鐘,終於搞定沒有被扣款!!!!!!!!!嚇出了我一身冷汗............. 自助真的是一件需要double confirm 100次的事情啊!!))) 解決完後再繼續小心的看住宿,終於搞定五天四夜的機+酒行程,接下來就等著出去玩囉!! PS 不過仙台和松島是311的重災區,離福島也有點近,其實心裡有點怕怕的,不過問了J她說時間過去那麼久了應該還好,哪裡沒死人,就去幾天還可以。又害怕又愛玩,真不知道該怎麼說我自己~唉~ 請菩薩保佑一切平安啊))) PS2 如果問我為什麼又要排景點出去玩,其實每次都覺得不得已,因為之前J沒工作約我要去敦煌絲路11天,但我暫時還沒辦法請長假,她6月中又要開始工作,我下學期又要閉關寫論文,所以想著想著還是下個月先排一排,我回家跟西瓜說,他說對耶,你們兩個今年還沒出去玩過,這還蠻好笑,已經變成慣例了嗎? anyway,結論還是愛玩想玩,原因不重要了~~~
今天上數位影像,老師教我們Vegas10編輯影片的效果呈現,說他劇場投影就是都用這個軟體,還現場試了投影的遮罩方式給我們看,同學都嘖嘖稱奇! 老師說這個方式很簡單,也是之前燈節投影在台北市政府牆面上的做法,青年藝術家申請好幾百萬做這個,老師說其實根本不用花到五萬~~不過就是給年輕人機會啦! 下課後我耽誤老師一點時間問關於論文題目的事情,跟她說我想做攝影自我覺察類的,老師也覺得我如果要寫"治療"類不可行,他們沒有心理學基礎的都不敢碰,他建議我可以做一個"攝影師"的專訪過程敘事,像是之前有學姊做"幾米繪本"的概念,或者一個攝影主題的觀者和被攝者的經驗,像是婚紗攝影的過去和現在不同的風格討論! 現場也給我看一些蒐尋的論文參考!要我可以去婚紗街問問,有沒有老牌的攝影師和新銳的攝影師可以讓我訪談! 他覺得碩一下還是先多讀書,先把參考文獻準備起來,題目可以之後再想~ 這一說婚紗,就又離我本來的想法很遠很遠,走出來的時候和同學討論,覺得每個老師給的建議都不一樣,越講越多元了,我感覺這個論文題目是難產了,這學期還是算了吧! 就先讀書再說了! 同學說她覺得做婚紗主題比較挺不錯,應該也容易找到人,如果要找一般的攝影師,是誰會理我?! 唉~因為這樣又因為那樣,想著想著這一晚又睡得好累,每一個碩士畢業生都不容易啊~~~嗚~~
am10:30-11:00 櫻桃加油 術科的時間比較晚一點,所以這天可以睡到八點多,九點出門,精神好多了!(我是說我自己XD) 術科報到登記的地方好專業,先依順序排坐好,講解入場規則(不能帶手機),核對准考證,旁邊還有學生戲劇表演DM,一整個好正式,也很嚴肅,學生都看起來很緊張,如果可以打敗一百多個人應該是很有成就感!(應試兩百人,錄取30人) 讓人還蠻想來唸的! 西瓜說看上去戲劇科的學生也是有挑顏值的,小女生都長得很可愛漂亮,學生當主持人和接待都很有禮貌,家長感覺很舒服,真心的希望櫻桃考上啊!! 面試的時間拉得很長,本來以為只有表演,沒想到還有口語表達(念台詞之類),一個一個個別考試和演出,接到櫻桃已經快12點半了! 好冗長的考試! 不過櫻桃考完還蠻開心的,說她只有念台詞的部分有被要求用不同的聲調去表達,自己演出兩分鐘的部分完全都沒有出錯,還認真地把眼神固定盯著某一個老師做演出!這個真的挺厲害的! 上台不緊張是重點啊!! 考完問櫻桃要不要吃飯慶祝,她說想回家,所以就直接開回家買便當了!
中午買完便當回到家已經下午快兩點了,一家四口吃完便當之後就鳥獸散去房間窩~ 西瓜去睡覺,我就坐按摩椅讀書,發現這個窗邊讀書座位挺不錯的,按摩椅可以選斜躺不要按摩,有種主人椅的概念! 讚! 但看書看著覺得很累,自拍了兩張照片之後,還是去睡覺了~ 睡飽起床再繼續讀書,西瓜開始看電視,因為沒有片可以看,就看了我聽說不錯的韓劇,我看完"明室"之後就跟著看,覺得劇情雖然不錯,但就是一個關在小型社會的生活,有一些片段還蠻好笑的! 晚餐沒有人想吃,結果我們就隨便吃個鳳梨酥,水果餅乾的填肚子,房間裡的兩姊妹也都不餓,問要不要出門也不動,就這樣度過了很宅的一個下午和晚上,這還第一次全部人在家卻沒有吃晚餐的日子! 太神奇了! (無他的效果好多)
am8-10 早上很認真的六點多起床,七點帶櫻桃出門去北投,運氣還不錯,到復興高中差不多7:40,最後一台車可以進停車場,後面鐵鍊就拉上了! 進去之後等了很久才考試,原來不是八點考試,等到八點20才能進考場。 櫻桃進去考試我們就出來閒晃,找了伯朗咖啡廳進去喝咖啡,但沒想到人聲鼎沸,旁邊坐滿了好幾群銀髮族,有穿制服外套,好像是甚麼運動協會的(大概有十個人做一大桌),還有幾桌是夫妻或朋友群組,貌似都超過60歲,原來咖啡廳早餐會報是北投區銀髮族的日常?! 我還帶了書要去看,但一方面真的好吵(還有一桌小嬰兒一直尖叫),另一方面早上太早起床覺得精神不濟,看不下甚麼內容,抄抄筆記就差不多走了! 去旁邊的市場買兩隻仿土雞雞腿和洋蔥回家燉湯,再去等櫻桃考完試就回家了!
我真的是非常少逛傳統市場的人,今天因為學校旁邊就是菜市場,想說順便進去買個雞腿肉回家燉雞湯,然後那雞肉攤大到像魚攤那麼大,擺了好多雞肉,老闆問我要甚麼,我說要兩隻雞腿回家燉湯,老闆講了一堆,這是飼料雞,這是土雞,這是仿土雞,這是放山雞,你要哪一種? 傻眼~我不知道~ 只能再講一次我要燉雞湯,然後老闆就叫我買仿土雞,燉湯肉質比較嫩,老闆這樣說我就買囉! 兩隻非常大的雞腿(那隻雞本尊應該很大隻)四百多台幣(說斤190)帶回家燉湯! 因為草莓前兩天有點咳嗽,所以我想燉洋蔥雞湯,回家川燙過用電鍋蒸,加薑片米酒半顆洋蔥加水去燉。 MY GOD~~~~~~~~~也太好喝了吧?! 整個雞湯好香甜,那個雞肉更是驚為天人!!怎麼那麼嫩,好好吃!!本來燉湯的肉都好柴,沒想到仿土雞肉質不一樣,超超超好吃的!! 很認真的上網估狗雞的種類,原來仿土雞是一種俗稱,是紅冠肉雞(我本來想土雞就土雞,仿的是怎樣?!) ,太厲害了! 有種原來雞也有分等級和料理適合雞種?!Amazing! 很認真的跟西瓜討論市場的事情,我本來去超市只有一兩種放山雞或土雞可以買,去永春市場雞肉攤也只有飼料雞和放山雞兩種可以買,原來"專業"的雞肉攤還很多種雞可以買!!!!!!!下次再來研究研究要去哪裡買! 北投的菜市場好厲害的感覺! 早上從復興高中離開的時候還跑去北投市場買矮仔財滷肉飯帶回家,旁邊也有很多雞攤上面寫好多雞的名稱,這裡真的應有盡有~~!! 晚餐隔壁兩姊弟來吃飯,我說他們運氣很好,剛好有買滷肉飯和菜可以煮飯,還燉了雞湯,加了昨天的鴨肉! 堂姊喝了好幾碗湯,堂弟也吃了三碗滷肉飯~~哈哈~ 難得可以有家常菜在家招待小朋友們,真是開心啊!! 一大鍋阿財滷肉飯,筍乾豆腐,一大盤菠菜,一大鍋鹹稀飯,一盤泡菜,一鍋雞湯~ 五個人吃好飽!
我覺得自己上輩子應該是魚,很久沒碰水就會很想去泡湯或游泳! 下午睡個午覺起來覺得身體很累,跟西瓜說要去運動中心游泳運動一下,西瓜說OK,就背著包包出門了! 運動中心常來,不過外面的公園很少看,今天發現樹種很漂亮,可能剛好是春天又下過雨,特別清翠,忍不住多拍了兩張! 在游泳池游了十趟來回(500M),然後去沖水療去蒸氣室,洗完澡出來覺得神清氣爽!! 人還是要運動啊!! PS西瓜說我們之後應該可以去礁溪的溫泉游泳池游泳~
四大恐懼 清寫寫_04/13 昨天陷入一種挫折感覺無力的心情狀態,一方面是因為論文題目一方面是因為其他一些小事,快要下班的時候我決定要說出來"拋棄它”,所以寫在FB貼文公告,這是一種跟自己的宣告,是一種表態。 特別選擇回婆家,和老公小孩吃一碗熱熱的飯菜,然後回家躺在沙發躺平大概30分鐘,覺得好像精神有好一點,起床打電動打了30分鐘,然後叫草莓陪我走路下山去買養樂多(老公叫不動~@@~),走下山一邊聊天一邊想要吃甚麼,其實肚子很飽,但忍不住還是去買了鹽酥雞攤的兩份炸甜不辣,然後去美廉社買了一排多多,再走路回家,沿路回來都是上坡,所以回家的感覺有流汗運動到,再去洗個澡,躺回沙發看韓綜”孝利家民宿”,然後去睡覺。 今天早上起床,陽光大好,心情也恢復正常,本來想要請半天假睡覺,又覺得可惜(會扣薪水),所以還是乖乖來上班~ 寫得這麼詳細,其實是想跟大家分享一下『自我覺察』和『自我療癒』的過程。 我想寫的題目是關於藝療(攝影治療)之後的自我覺察,和教授討論之後,覺得比較可行的應該是個案研究或自我敘說,但如果是這樣,我必須要去經營一個個案或者製作問卷才能進行研究和成果討論,自我敘說必須要講述我個人對於覺察的歷程,但這兩個方案感覺進行都很困難;和學姊討論,學姊認為走攝影也可以走創作,創作也會有自我敘說的部分也可以闡述我想說的自我覺察。但創作必須要有主題,而且我也沒有自信畢業開攝影展。回家和西瓜討論,西瓜說要忠於我自己原始的想法,原本就打算走藝療,為什麼要改創作? 對我自己並沒有幫助。 攝療的老師之前和我們分享存在主義治療大師 歐文.亞隆Irvin D. Yalom提及人們有四項終極關懷,也就是人生的四大終極關懷(ultimate concerns):死亡、自由(包括意志的選擇和因自由而有的責任)、孤獨、人生的意義(或,無意義)。(註) 所謂的四項終極關懷其實就是”四大恐懼”,每個人在潛意識都會有死亡,孤獨,自由,意義的深層恐懼,但其實在經歷的過程中並不清楚自己到底在恐懼甚麼? 不管是繪畫治療,攝影治療,戲劇治療,表達性治療,所謂的治療其實是去發現你自己的深層恐懼,該如何安撫你的恐懼,進而去思考如何進行下一步! 就像聖嚴法師說「面對它,接受它,處理它,放下它」,面對之後才能夠處理,處理之後才能夠放下。 我昨天廢了一個晚上,先暫時逃避我的問題,然後今天早上把我的恐懼慢慢的條列出來,我害怕的是甚麼?是選擇,該選擇如何畢業?選擇用哪一種方式進行我的論文? 是壓力,是害怕做不到的壓力?是害怕真的要去做個案研究的困難?是目標,我期望自己達成的目標是甚麼? 是未知,不知道選擇之後會不會做不下去而放棄? 在覺知到我的恐懼之後去面對,如何面對?用甚麼方法去面對? 於是我想給自己幾個步驟,一是先鼓起勇氣去詢問藝療教授關於論文的指導,二是把藝療的書先都看完好好的想清楚我該怎麼作業,三是下個月要確定好我的大綱,整理好我想做的幾個方向,然後花一個暑假的時間好好讀書。 最後告訴自己:即使這些都沒有依照時程做到,我也在希望路上了,收穫是我自己的! 和自己對話是一個很有趣的過程,也是一個自我療癒的方式,有很多時候並沒有辦法一蹴可及的得到答案,除了耐心,更多時候要給自己信心喊話,希望會來的,看向裂縫中的陽光,才能讓心溫暖起來! 昨天也很巧合的看到一位藝療老師分享的圖文: The road is the goal Once you realize that the road is the goal and that you are always on the road, not to reach a goal, but to enjoy its beauty and its wisdom, life ceases to be a task and becomes natural and simple, in itself an ecstasy. 一旦你意識到這條道路是目標,你永遠在路上,不是為了達到目的,而是為了享受它的美麗和智慧,生活就不再是一項任務,變得自然而簡單,本身就是一種狂喜。 ~ Sri Nisargadatta Maharaj ~ 也許我並不要有太大的企圖心,用我原本想要走的路就是我的目標,只要一直走著就會到達彼岸! Share with you~ 註:存在主義的四大關懷 http://yixuan66.pixnet.net/blog/post/22155615-死亡、自由、孤獨、無意義
今天周五是最後一次在同學面前練習演出了~ 時間兩分零四秒,希望週日順利出演! 加油! http://ovp.waaarp.com/osmf/embed.html?src=http://ovp.waaarp.com/flashM3u.m3u?id=222738
自從上次在八德路買的烤鴨不好吃之後,一直很想再找一家店買烤鴨,上網查了一下松山區東區的烤鴨店,決定來去吃"真福記"~ 訂位的時候小姐聽起來很隨便,我以為生意不好,結果七點多到了餐廳發現高朋滿座,好驚訝,原來生意很好! 因為餐廳也沒賣半隻鴨,所以我們還是點了一鴨兩吃,加兩個菜一個湯,打包了一道菜和半隻鴨回家! 這個烤鴨也很好吃,切得很厚實,本來以為會很難咬,沒想到還挺juicy,難怪很有名,西瓜說這個鴨看起來比我們平常吃的烤鴨要大隻, 肉很多不算貴!那個烤餅也很厚很多,但也很好入口,果然是名店! 一鴨兩吃是1200, 一道菜198,一大碗湯也是198,感覺是很實惠的餐廳! 下次有機會再來! (有同事留言說蔥油餅也好吃~) 健康路這區我們很少來,走回停車場的時候發現好多有趣的店,一個是"個人餐廳",每個人都一小桌自己吃飯,一間小七還有兒童閱覽室,搞得跟圖書館一樣! 真是有趣的社區!
因為MAY的介紹,晚上打開孝利家民宿第一集來看。 前面有先看過李孝利的介紹,知道她和先生結婚後就隱居在濟州島,放棄了五光十色的演藝圈生活回到鄉下。 看了第一集之後,真的覺得兩人+五隻狗+二隻貓的世界好夢幻,孝利每天早上都去練瑜珈,回家陪狗玩,補眠然後出門採買,先生在家餵狗泡茶做音樂,過著非常寫意的生活,兩夫妻的對話也很有意思,被許多鏡頭包圍的對談顯得不自在,閣樓臥室完全都是開放式,浴缸洗臉盆都是開放的,連梳子都找不到,真的很自然原始的居家環境,讓我也好驚訝~ 第一集中間孝利要準備出門的那段,忍不住覺得很好笑,孝利出門的動作是1刷牙2洗頭3跟狗玩4換衣服5吹頭髮6跟狗玩7梳頭髮8跟狗玩~~^++++^ 然後老公在樓下等了快半小時~ 很喜歡兩人在車上的對話,孝利說以為歐巴急著跟我結婚是因為愛我,結果是因為里程數可以分享? 尚順說這是我想讓妳笑的幽默~ 回程打開窗吹著風欣賞夕陽,尚順說放一首我想聽的音樂要好聽的,孝利放了,老公說妳怎麼知道就是這首,孝利笑了,說我就知道你要這首!兩夫妻很開心迎著夕陽落下的方向開去回家。 我隔天跟西瓜說這個節目,覺得我們雖然沒有孝利這麼有錢退休住在小島上,但頭城是我們迷你版的孝利家,在家裡也是泡茶,沒事就去海邊散散步,躺在沙灘上玩,也可以跟狗玩,沒事就兩老瞎拌嘴,整個覺得好幸福喔!! 謝謝MAY的推薦~ 是一個會讓人感覺到幸福的節目! ==================== 琳達家民宿~XD 老公泡茶 老婆跟狗玩 去海邊耍廢
清寫寫_04/11 其實應該要寫攝影治療的,不過剛剛才打完一千五百字的期中報告,決定喘一喘,先寫點亂說的~XD 上週六朋友來家裡聊天,聊到小孩申請大學的點滴然後又問到我家櫻桃妹的近況,然後不能理解我們現在明明櫻桃妹已經補習補得天昏地暗,會考模擬考都拉到2A的成績了,然後現在還要準備去申請復興高中戲劇科的面試和華岡藝校的面試影片製作? 我說補習學科一方面是爸爸希望小孩的功課底子不要太差,以後萬一後悔還有機會回頭考大學,另一方面待在家只會看電視的櫻桃妹少一點時間看電視,並不是期待她要上普通高中,在經過前兩年的折騰,也終於跟西瓜洗腦成功,覺得還是要尊重櫻桃的意願就讀藝能高中,至少她有興趣朝著自己的目標前進,未來的高中三年即使辛苦也會甘之如飴,又或者因為發現不適合再回頭走升學路線。 我一直覺得孩子的未來都不是我們可以期望或預測的,因為每個人的個性和命運都不相同,就像之前看的TED影片,哈佛的醫學教授說做了一個長達75年的追蹤專案,追了兩百多個人長長幾十年的的人生之後,有的人從高處墜落,有的人從底部爬升,不管是富貴貧窮的人生,活得最健康最長壽的是"擁有良好關係的人"! 良好的關係包含夫妻關係,父母關係,兄弟姊妹,朋友關係等等,好關係帶給你好心情,好心情帶給你好身體,好身體帶給你更無憂的生活。 一個人的心情好壞情緒起伏是要比功名利祿要重要上一百倍! (不管是幾歲) 這兩個月的櫻桃為了要準備面試,在家裡絞盡了腦汁要編排劇碼、要剪音樂、要練舞蹈、要唱歌,接近考試的這幾天老師也特別安排了很多機會讓櫻桃在同學面前演出練膽,還寄給家長好幾段櫻桃表演的即時影片,我們都看得出來櫻桃一次比一次練得好,相較於第一次的錄影緊張生澀的樣子是進步很大! 晚上回家也特別給她大大的稱讚! 考試的結果未知,但我真心的覺得櫻桃學到很多東西,這是課本無法帶給她的快樂和成就感,不管能不能考上,這一段過程帶給她的收穫會是一輩子的,因為這是出於她自己的意願,她自己的努力,她自己的選擇,未來的很多年之後,即使她沒有繼續走演藝之路,但我相信她會記得她擁有家人的支持,老師同學的鼓勵,和這幾個月既苦且樂的日子! 未來的結果我們看不到,但現在的努力很重要!
今天公司沒甚麼東西做,花了一整天的時間上網蒐論文資料庫,想我要做甚麼題目。 之前跟老師同學有討論過,我還是想做攝影治療方面的論文,但內容要用那一種很猶豫,因為一般要寫治療的文章都是要用行動研究,真的有做"治療"的動作或者比較,我沒有資源沒辦法做,做問卷也不太可行,沒辦法找到那麼多人去作攝影治療的。survey。 不過時間過得很快,下個月就要提出論文題目,選好指導教授,我們周三上專題研究其實就是在寫論文草稿的課程,所以這個月怎樣也要生出題目了~(助教是說題目反正暫定之後都可以改) 終於翻完一些相關藝術治療和攝影的論文和文章之後,暫定好我的題目: 「拍」出心世界: 論攝影治療之自我覺察 明天再去問老師看內容到底要寫甚麼形式,目前覺得比較可行的方式是敘說研究,或者訪談,可以去訪談之前邀請過的藝術治療師,請她協助之前執行藝療和攝影治療的差異和成果。 加油~踏出第一步,後面就有機會了!
今天西瓜去頭城等冷氣安裝,上週日去頭城覺得天氣變熱了,該裝冷氣了(之前就是等夏天要來裝),頂樓的房子就是曬~~ 要裝角落那間和師父房間~ 本來想裝panasonic,但燦坤店長說現在大金有特價,一台可以再打九折給我,所以一對一的分離式才兩萬四千多~~感覺有賺到,壓縮機還十年保固呢! 沒有用過大金的冷氣,希望不要太令人失望,不過基本上我們也很少用,應該還好吧?! ==================== DAIKIN一對一變頻冷暖空調R32經典系列 RHF/FTHF20RVLT 尺寸(W*H*D):內770*283*198mm 尺寸(W*H*D):外658*550*275mm 額定冷房能力: 2.2kW 冷媒管徑: 2/3分管 適合坪數: 3.4坪 CSPF: 5.98W/W 額定消耗電功率: 0.515Kw 特殊功能:R32冷媒系統 ====================== 頭城想換的東西還很多(熱水器,瓦斯爐,抽油煙機,洗臉盆~~~~~~) 邊住邊換吧~~~
清寫寫_04/09 過了一個長長的假期,感覺好像過年喔~~來上班顯得有點不真實~XD 雖然一上班看到一個機車的郵件,但思考過後回覆對方之後心情就恢復正常,感覺好多了! 把該做的報告做一做,老闆的要求回一回,就決定放輕鬆來補日記和網誌。 昨天去上了一整天的心理劇課程,整天其實都在暖身做”打開心房"的動作,像是小遊戲認識彼此,聽音樂做律動和作畫,真正做心理劇是在最後一個半小時,老師問想嘗試解決問題的同學,用她和父親的對話來當劇本,讓同學們了解何謂心理劇。 基於守密的原則,沒辦法分享同學的案例,不過內容大致是女兒要出嫁爸爸不高興,又遇到一些家庭問題,導致爸爸對女兒說出很決裂的話,女兒內心非常受傷,到現在事發過好幾周,還是沒有解開心結。老師用了許多同學來充當她的父親,母親,爺爺,內心的聲音,一再的重複交換,讓同學自己去發現問題所在,然後用愛來結尾讓同學知道所有的爭源來自於愛的表達。 我其實覺得台灣人中國人很奇怪的一種傳統就是”對家人很兇很負評","對外人很親切很推崇",雖然我的生長環境也沒有那麼多負面的人,但大部分的時候長輩也是都會說我們很糟糕,我們長得很醜,功課很差,別人都很棒,對別人都要忍耐,所以我們有子女以後也依照這樣的模式去對待孩子,去教導孩子。 但在我工作大概十年之後,我慢慢發現對別人那麼好要做甚麼呢? 別人要我幫忙,我都盡心盡力,但別人也不會拿錢給我用,別人也不會關心我的冷暖,大部分的時候跟我們一點關係都沒有,為什麼要去討好別人不討好自己人呢? 後來我慢慢練習,對自己人都說好話,比如老公幫我做事當司機都會特別感謝他,小孩幫忙做甚麼也會特別稱讚他,感覺自己有比較誇張的時候也會跟家人道歉,有想要捐款的時候也特別要多拿一份給婆婆用,別人都捐了更何況是自己的家人呢? 儒家的愛有親疏遠近, 孟子說·「親親而仁民,仁民而愛物。」 先愛自己的家人,才能愛別人,對自己人好一點,為自己人多想一點多退讓一點,可以幫助我們家庭關係和心靈狀態更和諧,對自己人惡言惡語,對自己又有甚麼好處呢? 多添怨念而已。 所以不管是在職場上或者是朋友圈,如果我覺得對方對我不錯,我也會真誠以待,擁有好關係,如果根本就不相干或者每次都潑我冷水的人我也不會跟他客氣。類似今天這個郵件的問題,我自認也是有禮貌的處理,也不會因為擔心對方對我的評價而服軟。我們要當好人,不要危害社會,但不要當爛好人,甚麼都收會累死自己。 Share with you~
老師說心理劇治療用工作坊的方式最好,時間比較長可以醞釀久一點,效果比較好。 所以用一個周日一整天的時間來上,可以抵三堂課。配合同學的時間拆成兩組,4/8 & 4/22,我報了4/8這一天,從早上九點到下午六點~~好操~@@~ 老師也很辛苦,犧牲假日還要跑兩趟~~ 這一天上完,接下來就可以兩個週四不用上課,YA!
昨天在家累一天,決定今天出門吃吃飯走走,我想吃白斬雞叫西瓜上網查,西瓜查到貓空附近有土雞園料理,所以就衝了~ 這間餐廳很妙,整個就是住家,進去像在別人家客廳吃飯~XD 叫了一盤白斬雞(半隻),一盤地瓜葉,紅燒豆腐和茶油麵線~ 沒有很驚艷,不過都挺好吃的,茶油麵線超好吃的~~ 有名的除了雞好像還有筍,不過老闆說這個季節沒有筍,所以也沒得點~ 下次再來! 當然兩個人吃這些也是吃不完的,剩的全部打包~ 好飽的肚子接下來就要去散散步了~ (結帳是九百多,帶回家的給草莓當中餐,然後我們還當了晚餐,這樣等於三個人吃兩餐的價錢,好划算啊!) PS不過吃到一半的時候突然想到,像這樣在台北只有我們兩個吃飯的時候應該要找公公婆婆一起出來吃飯的,兩老沒事在家乾瞪眼也不好,跟西瓜說以後要互相提醒,如果在台北吃飯的時候要找老人家一起,也是要關心一下的! =========== 野山土雞園 地址: 116台北市文山區老泉街26巷9號 電話: 02 2937 9437
老人行程就是吃飽了散步,估狗了一下旁邊有樟樹步道和樟湖步道,看起來都蠻好走的,去逛逛消化一下! 我們從三墩石這邊的入口進去,還有停車位,進去以後先看到社大養蜂園好妙,下去就看到三棵好高大的樟樹,好香! 跟樟腦油的味道完全不一樣! 沿途的步道都鋪石階很好走很平,但也沒甚麼風景,不過鳥超多的,還看到台灣藍鵲好漂亮!! 看著看著覺得我們應該往上走,於是又往上穿過車道再走到"樟湖步道",結果上面也沒有湖?!為什麼叫樟湖? 再看看旁邊的指標看來都要走很久繞整個指南山,就算了~~ 還約了MOON來我家下午茶,就打道回府了!
兩個老人實在很無聊,所以我CALL了閨蜜MOON和WEN看看有沒有空下午過來泡茶,WEN說家裡有客人,MOON說三點多可以過來坐坐。 有朋友是件重要也快樂的事啊~ 一下午就這樣隨便聊聊吃吃喝喝打發了! 今天的話題就他們兒子申請大學的狀況,目前要去面試東華大學和聯合大學,他們都希望小孩選東華,不過公婆覺得太遠看孫子不方便,就等去面試之後再看看囉! 講到女兒今年滿20歲,還不知道未來在哪裡(之前有念科大一年就休學,目前就餐廳打工),覺得小煩惱,但未來的事也是很難說,誰又知道念不念書跟賺多少錢是相不相干呢? 我們都希望孩子可以讀得好讀得快樂,未來有發展能自食其力,但老實說那也都他們自己的人生,身為父母也是無法干涉的啊~~ 只能祝福! 今天閒聊還有小收穫,MOON叫我把薪資自提退休6%加碼,她說這個利息有6%,不無小補,如果我現在每月提撥6%,60歲的時候應該也可以領到50萬,下周上班的時候再來去問人事怎麼申請。
不想面對的還是要面對,就是連假這麼多天,應該要有一天大掃除。 之前有跟草莓答應過把她房間的櫃子清空,所以我要撤掉我房間的一個櫃子換成她的(也是有點破了),早上喝過茶之後就開始工作~~~ 整理真是件血淋淋的事情,一抽屜打開過期的面膜眼膜至少兩盒半,時間都是2011年的,那一年我到底是在買什麼?! 還有一些沒用過的粉餅面霜甚麼的~~只能全丟了~~ 然後再把桌面上該清的清乾淨,把草莓的櫃子搬進來,把冬天的衣服收收,夏天的衣服拿出來,換季之餘再清兩袋N年沒穿的衣服,就這樣搞了我一下午~~~~~~ 腰都快斷了! 但是清完的感覺真的很不錯! 斷捨離很重要阿~~不要再亂買也很重要阿~~ 不會敷的面膜再也不要買了~~~嗚~~ 我清完了換草莓清,把一大堆從學校搬回來的書全部清到床底下,空出了乾淨的地板,問他幹嘛不丟掉,都不用念了,草莓說她要等到畢業典禮那一天再全部丟掉! 有些書學妹還找她要呢! 恩~~好喔~ 也只剩兩個月了~~
下午整理到一半的時候電鈴響起,是樓下的郭先生來敲門,說他家漏水要來我家看! 西瓜去處理了大半天,還敲開了廁所的天花板給他看說我們也是受災戶(我們的廁所天花板也在漏水),最近大概一兩周就會有一灘積水都不知道從哪裡來的! 再去找了三樓的陳先生下來看,但這個位子三樓沒有廁所早就封起來,我們雖然有廁所但管線都已經打出去,剩下的只有四樓的管線在用了,但四樓的先生不在家,只能下次再議了! 已經快50歲的老房子真的很麻煩,東漏西漏都不知道是哪裡有毛病,今天看完也沒辦法有啥結論,只能先大家各自解決~~ 但~我家廁所現在天花板破了一個洞~~唉~~還要花錢請人家來重修~~
又欠了很久的舞蹈教室沒去,今天櫻桃妹下午就沒補習,爸爸叫她晚上去跳一下,不然買十堂課只用了四堂要跳到甚麼時候。 我今天已經很累了,櫻桃妹又拖著我一起去,說他需要有人陪跳~@@~我的命好苦~~ 又去被操了一堂課,汗流浹背,今天的課全部都在轉脖子,轉到肩膀都快散了! 不過練完隔天的感覺挺不錯的,上班族好像需要做這種操練!? 影片直接看老師和櫻桃的動作就可以~ 前面不合拍的大媽就跳過吧~~XD
雖然沒睡好,但早上還是八點就醒了,睡在窗戶旁邊太陽好刺眼~@@~ 兩姊妹還在睡,我和西瓜就出發去大同鄉,這個松羅步道之前就想來,到今天才成行。 沒想到從頭城開過去也要一小時,宜蘭真的很大~Orz 停好車走進去大概還有一小段才到入口,全程1.9K,看起來整理得不錯! 旁邊是松羅溪很涼,沿路都會聽到潺潺流水聲,有很多昆蟲和寄生植物,我有帶相機,拍得很開心! 很多蝴蝶之外也有一些鳥,但拍不到,雖然海拔不是很高,但空氣真的很好,本來剛開始走到1K的時候覺得有點累,但繼續往上的時候精神變好! 西瓜說這是吸收芬多精的緣故,會讓人精神變好! 終於走到終點,但有點失望,不是寫"瀑布"嗎?!還是只有溪,沒有瀑布說~ 埋掉了嗎? 在這裡吃了一顆橘子和喝點咖啡就回頭了。 還要回家去叫兩姊妹起床吃午餐~XD 老人散散步結束~
中午回頭西瓜問我想吃甚麼,我說之前看博物館旁邊有間餐廳好像評價不錯,就去那間吃牛排和PIZZA。 一份餐大概三百多,我們叫了三份套餐(牛排,雞排和PIZZA),還是吃不完打包了半個PIZZA和半份牛肉和雞肉,東西真的挺多的~口味還可以,但也沒太驚喜就是~ 吃飽了就回家耍廢~ ================ 蘭海歐義廚房 地址: 261宜蘭縣頭城鎮蘭博二路230巷21號 電話: 03 977 5336
因為櫻桃妹明天還要補習,所以晚上要回台北,不過一直看到很塞車的狀況,所以就一直在房子裡瞎混,晚餐吃了中午的剩菜和兩碗泡麵,再帶臭妮去海邊散散步再回家,看看九點會不會好一點,不過還是塞~~~ 本來想要不然再睡一晚,隔天早上七點再回台北,不過櫻桃妹很堅持要回家睡她的床~@@~ 所以我們等到十點多就還是去跟著塞車了,還好也塞不長,大概開一個半小時回到台北家~~ 連假真傷腦筋阿~~
因為現在哥哥沒車,所以西瓜就要負責接送公公去掃墓。 覺得三伯母家每次都要排"正清明"掃墓有點煩,塞車塞人,為什麼不能早點或晚點? 也不過就去拜拜而已~ 西瓜想到山上塞車就頭痛~@@~ ============ 西瓜和草莓早上七點多出發,下午三點回到家,說有點小塞,人很累就去睡覺睡到傍晚六點~~ 辛苦啦!