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育兒．持家．愛自己
蜜桃
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Hi~ 小寶真是可愛
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草莓這兩天畢業考，考完5/9開始不用去學校囉!
就在我覺得自己又要失眠一個月之後，昨天去按摩的時候，按到一半可能身體有放鬆，突然靈光一閃想到我的攝影主題要訂:背影! 覺得背影是個好題目，透過這個背影去思考情境與心理層面應該是可行，我從以前就喜歡拍別人的背影，總覺得有很多故事! 回頭翻翻我的照片集，真的拍了不少家人和路人的背影，總覺得很有味道，老師常說要從生活中出發，對自己有感覺的東西才可以進行創作。 剛好晚上有課，下課問了老師如果是走創作，這個主題可不可以? 老師說聽起來應該可行，去思考一下不是只有背影，構圖說故事的部分可能是透過旁邊的人或景來說，比如說婚禮的現場新娘的背影但看到父母正面的表情之類。再把一些理論帶進來讓這個主題厚實起來! 同學說背影是一種離別的感覺，像朱自清爸爸的背影和龍應台寫的孩子的背影，也可以朝這個方向走。 但我自己看網路上的畫家或者攝影師有背影的主題有"孤獨"有"面向遠方"，有不同的面相感受，我最喜歡的背影就我家兩姊妹小時候手牽手的背影，感覺非常有愛! 我回家跟西瓜說我可能想做"人間有情~背影系列"~~哈哈! (創作品要20件以上才可以展出) YA~~我從今天之後應該可以好好睡覺了! 接下來只要認真找資料和寫作拍照就可以了!!YA!
今天提前慶祝母親節，師父約了小姑姑一起，中午吃師父買來的北投素食，當歸豆皮湯，大家都很滿意，師父說好久沒有到我們家吃飯，心裡也會有點想念。 早上草莓在家裡，中午一起吃飯，吃完飯切蛋糕之後就閃人說去讀書。 我們午休過後喝咖啡，聊了一下詐騙的事情，小姑姑覺得很悲慘，N年前被騙幾十萬的事情，師父說她也是受害者，所以之後都很久警戒心，西瓜說台灣人幾乎都被騙過，他爸爸也被騙九萬，他自己N年前被倒四百多萬那一次，金額是最高，大家都是小咖啦! 小姑姑聽到說感謝你跟我說這個，我心情好多了，原來不是只有我被騙~XD 有時候人比悲慘反而會得到幸福感?! 下午四點櫻桃打電話說下課，開車去接她順便帶兩位媽媽去捷運站搭車，老人家看到CHERRY都超開心的! 約了等櫻桃考完再來玩!
送走師父回到家後人覺得有點累，右手也很痛，西瓜問我要不要去按摩，所以約了一下就走下山去按摩。 今天約了油壓，小姐幫我捏的時候說我長得很年輕，身體很老，都輕輕推而已就哀哀叫，淋巴都塞住了，筋都推不開，肩膀非常緊，我跟她說右手很痛，她有特別幫我加強右手腋下附近的推拿，真的好痛，不過推開後就真的比較不痠痛了! 推完兩小時出來，果然神清氣爽了很多。我問了推"瘦身"的課程，小姐說買一個產品，油壓的時候會幫我用那個油推，大概推三四次之後肚子會變小! 西瓜聽我在問這個，就問了是否有買票券的方案，小姐說買十次送一次，建議我們買指壓的方案，油壓來再加錢就好，所以西瓜就跑去領錢，一次付了一萬三，扣掉今天的兩次，還有九次可以讓我來推，當作我的母親節禮物~!XD 感謝老公∼∼ 接下來要來每周推我的肥油了∼嗚∼ 希望一個月後可以瘦一點∼ PS 西瓜說我每天都坐著沒運動，真的身體會變很差，除了這個按摩，上次說要跳繩也應該想到就下樓跳跳，有流汗才有排毒的效果! 恩~加油!要再把跳繩拿出來~~嗚~~
早上十點開始說明會，我們九點鐘從家裡出發，再買個早餐甚麼的，到學校剛好十點。基隆真的挺近的。 事前有學校地圖和流程說明，報到位置很清楚，草莓在報到處簽了名，領了資料袋和餐盒就去演講廳入座。 我和西瓜開車在校園繞一圈就離開了，本來以為海大校區很大，不過繞一圈之後發現也還好，但周邊有超商也有加油站是挺方便的。 因為中午還要回到台北接櫻桃去看戲，所以讓草莓結束後自己搭接駁車到基隆火車站再坐車回家。 =========================== 回家後的草莓跟爸爸報告了一大堆校長和老師說的話，顯得非常開心! 這不是真正的新生報到，只是說明會，所以校長和老師給同學畫了一堆大餅~XD 草莓最喜歡的重點有兩個，一個是"就業保證班"，老師說海大機械系出去的學生找 工作非常容易，有許多學長在大四就直接到公司去上班了，列舉了許多家公司，其中她只認識"長榮海運"，海洋的系所本就冷門，這些航運相關的企業公司應該都是往海大裡面找人才! 另一個是校長說"五年唸完碩士班"，說是台灣的學校裡首推大三大四就可以選修碩士班的課程，所以直接唸五年就可以拿到碩士學位，草莓很心動，說這樣可以省好多時間~ 雖然我不曉得草莓真的入學之後有沒有這麼認真讀書，不過也總是有個希望在前面了! 然後說校長說:大學生社團最重要，交朋友重要，學業其次，草莓說還沒想好要參加甚麼社團，不過聽說系所會有獨木舟比賽，她覺得很有趣也很想參加! 宿舍申請，女生大一住宿是保證，大二以後是抽籤，草莓覺得基隆不是很遠，如果大二抽不到她就想回家住，通車去學校了! 開心就好囉! 相信九月過後會非常精采!
周一數位影像的老師是劇場投影的導演，他說要招待我們去看如果劇團的演出，還要講解一下後台作業~~好開心! ================ 早上去基隆報到，接著去和平島逛逛，回到家還可以泡個茶休息一下，中午12點去接櫻桃補習班下課，然後一點出發去社教館城市舞台集合。 老師給的票果然有點差，位置在三樓超高，看表演雖然也是看的清楚聽得清楚，但是視角實在很不優，有些背景投影都看不到。 不過如果劇團之前聽說票房不好，但我看一二三樓幾乎都坐滿了，也沒想像中這麼糟，水果奶奶還是挺有魅力的! 這部戲講"找記憶"的故事，演員們的功力都很好，音樂都是我以前國中愛聽的流行曲，所以大人是來聽歌，小孩來看戲! 上半場七十分鐘，下半場七十分鐘，坐得覺得好累~ 散場後老師要我們集合在一樓入口處，不過我帶櫻桃去上廁所，排隊有點久，等我下來同學們已經都進去了，打電話給同學說，他們只有五分鐘參觀時間，因為後台準備晚上還有演出，所以叫我們可以走了~~ 好可惜~櫻桃說好想參觀後台~ 我跟櫻桃說那等你考上華岡自己就在後台了~XD (但同學出來後分享說其實沒看到甚麼不用可惜，因為工作人員一直趕，所以老師只有簡單在舞台講一下布幕的位置，就被趕出來了~Orz) 櫻桃很愛用無他拍照，真的好假~:D
海大對面就是和平島，想說沒有進去過，來了就順便逛逛。 目前還在試營運，門票20元。 這裡我沒有來過，西瓜說小時候有來過，就像野柳那樣，都可以坐在石頭上在海邊玩。 公園整理得很不錯，走起來感覺很舒服，海邊聞不到鹹味，可能石頭距離比較遠，這裡的岩石景觀很特別，感覺好像電影裡面的"地心冒險"，覺得很有意思，跟野柳的石頭感覺不太一樣。 草地上開了很多野百合，感覺好奇特，好美! 逛一圈下來還有一些人在玩空拍機，不只是歐吉桑，歐巴桑也很多，很有趣。 這裡有一個應該是餐廳的建築物還在整修，下次再來應該可以看海喝咖啡了! 回頭的時候在港邊停了一下，發現這一排房子漆成不同顏色有點像大雨姊上次在義大利拍的彩色島! 其實有一點點設計或彩繪，漁村就會變得非常不同!
從前兩周開始就半夜很難睡會一直起來，常常做了很長串的夢醒來，上個廁所看時間是凌晨三點?!有時候睡睡醒醒到五六點又起來一次~@@~ 做的夢都很負面，有一次夢到師父走了，我很茫然的在房子裡走來走去，說現在怎麼辦，有一次夢到老闆交給我的東西有問題，想問問了半天找不到人，這一晚夢到草莓海大說資料，怎麼找都找不到要交的東西。。。。。 回過頭要睡覺又花了很久的時間才睡著，人一整個好累，我已經很多年沒有這樣，這幾年幾乎都是沾枕就睡，一覺到天亮，也很少作夢，這下子連好幾周半夜起床兩三次感覺好慘，跟顧小BABY一樣累~ 我心裡知道就是我的論文題目槓龜生不出來的焦慮感，雖然也很想放過自己這一學期之後再說，也覺得沒必要著急，但很奇怪，人的理智和潛意識真的沒辦法溝通，說服了自己半天，心理的壓力還是卡在那裏，白天沒去想，到了晚上一直冒出來。 我不是一個可以等待的個性，總是決定了就要趕快做，題目生不出來，連想要看甚麼書都沒有動力，老師說就是先多看書，再慢慢想，一年級也真的不用那麼急，然後同學一個個都大概有了目標和指導教授，自己跟著又覺得要想出個甚麼來才好，目前覺得應該是放棄藝術治療的那一塊，因為沒有心理的背景知識和可以研究的個案這部份真的很難做，應該是朝向創作的方向走，還是會以攝影為主。 同學有跟我分享幾個年輕人的特展，一半攝影一半繪畫的現代藝術，也是我參考的目標，只是我還是要先想個主題才有辦法進行創作和理論啊~~)))))) 我真的好想準時畢業喔~~~~~
漏水處理狀況經開會後是議定先清化糞池和汙水管，第一步把這個清完都沒問題再來修漏水。 結果西瓜週六收到一樓的訊息說，週五清一整天的結果是汙水管堵塞，一拖出來又全部是衛生棉。。。。。Orz (漏水的原因是因為排水下不去，所以積在我們二樓爆出來) 所以罪魁禍首是四樓，因為我們和三樓已經沒有用這條管線的汙水管，只剩下四樓在用，四樓鄭先生是兩個兒子但都有帶女朋友回家(兒子大概28歲左右)，年輕人可能因為不好意思讓老人家收垃圾，或者是習慣很差，所以把衛生棉丟馬桶?!?!?! 因為一樓和四樓關係不好，所以由西瓜跟四樓轉達，請他轉告小孩不要再丟，目前管線和化糞池都已經清好，如果不再阻塞，應該是不會漏水。 目前就先這樣，如果四樓改善這個丟垃圾的問題，應該也不會積水滲漏，可能就不用修漏水處了。 西瓜說等這兩個月確定都沒再漏水，暑假小孩都有空的時候把書櫃清空，櫻桃房間地板可能要掀起來清一遍，再想想淋浴間要不要做的問題。 阿彌陀佛，希望就這樣大事化小小事化無~~~想到都是糞水堆在我們家也挺恐怖的~@@~ PS害我現在看到樓上進出的漂亮女生，心裡都會忍不住@!#$#@%$#Y^~!~
要放圖片真的很花時間，先打點流水帳日記。 漏水問題在勞工節後又發生了，這一天早上一到四層樓的先生們約了水電工集合討論，西瓜晚上講到過程覺得很煩很生氣，因為一樓的郭先生是公務員退休的老先生，又碎念又不解決問題，要接外管轉接樓下化糞池，他也不願意，因為要整個撬開他家後院的地板才能接管線，後來又說要接新管在管線間再接入化糞池，他也有點不願意，因為還要天花板挖洞，這樣也不要那樣也不要，一天到晚又說要告我們不解決漏水? 西瓜覺得有理講不通，樓上三樓和四樓的先生反而都很配合，早上說那先清化糞池，水電報價兩萬，一戶出五千，大家很阿薩力都答應了，晚上要去繳錢的時候，又被一樓罵，說樓上都自己決定不跟他商量，西瓜又覺得很冤枉，因為早上的狀況是水電跟郭先生去一樓，郭先生說不要再上樓，水電上樓說報價兩萬，郭先生說同意，然後現在又不高興?! 因為這幾層樓西瓜年紀最小，他也不想得罪長輩，又CALL了三樓的陳先生(目前看起來是唯一制得住一樓的人)來講，最後終於還是錢收下，準備明天早上來清化糞池。。。。。。。 西瓜覺得老先生真的很番，不解決問題又一直來鬧，意見超多又不擔責任?!(每次問他要怎麼做，他就說我保留?!保留甚麼鬼?!) 我也覺得很奇怪，這邏輯到底是甚麼? 一直要我們解決漏水，說要告我們? 那難道提訴訟就可以解決漏水嗎? 是漏水重要? 還是訴訟重要? 二三四樓都有心要解決，提了一堆方案他都不要，只要要碰到他家都不要?! 說接外管到水溝，一樓會很臭，但要接管進他家後院化糞池又不同意，怎麼解決? 除了這個，上來看浴室說我們不應該在這間洗澡，應該要換另一間洗澡，應該要裝淋浴間，應該要怎樣~~西瓜覺得很莫名其妙，又不是我們洗澡漏水，幹嘛一直管我們在哪裡洗澡?! 因為都不是我在談，所以我很淡然看這個事情，但西瓜很悲慘，感覺一直去挨罵~~ 唉~希望趕快處理完畢阿~~這一樓郭先生早點想通拜託!!
我一直覺得很奇怪，網路查不到說要寄發，然後又一直沒收到，睡前問了櫻桃說學校有沒有通知? (當初是學校集體報名的) 結果櫻桃說她早就知道了? 知道幹嘛不講? 她說總成績是90名，錄取30名，是肯定不會上了! 分數是平均70幾，但之後還要上網填會考成績報名，我說那之後會因為會考成績好一點改錄取30名以後嗎? 櫻桃說她也不知道。 西瓜說90名也不錯啦，有打敗一百個人~XD 這樣華岡應該會上了吧?!(因為聽說華岡比較容易) 但我覺得櫻桃甚麼事情都"遮著做""不想講"的狀態，真的讓我有點擔心啊，到底沒說出來的事情有多少? 沒事萬一突然又冒出甚麼大事，是要怎麼處理啊?! 傷腦筋的孩子~~@@~
清寫寫_0502 其實這幾周都覺得自己處在一個"逃避"的狀態，因為我還一直在想論文到底怎麼辦，想破了腦袋還是不知道要怎麼修改，離開了原本的想法要重新起頭真的非常的困難，要怎樣才可以符合我自己的理念又可以有執行的方式? 這幾周也同時進行了許多事，也有課業上的也有家人上的，也有工作上的，理論上也是都依照時序如火如荼的進行著，也借了很多書準備要讓自己開竅，但一直都沒辦法翻開那些書，也一直都還逃避著怎麼開始的想法。雖然時間可以拉長，雖然也想過許多後路和簡易執行的方式，但這幾周來晚上睡覺是噩夢連連，覺得真的還是逃不開內心的束縛啊! 幫我們上心理劇的老師是諮商系的教授，她很喜歡講的口頭禪是:[因為我們都是人嘛~]，一開始聽到會覺得有點好笑，後來多聽幾次之後發現世事萬物好像也離不開這項真理，因為我們都是人，都有七情六慾，所以都有因愛恨而起的煩惱心，所以都掙不開情網(愛情，友情，親情)，因為環境各種變化而糾結不已，然而也同樣是這些豐富了我們的人生，一個人可以離群索居過日子但他也失去了很多歡笑的時光，因為我們都是人，不是神，所以沒有辦法預見未來也沒有辦法讓時間回到過去或未來，所以只能好好過著現在。 前幾天有個機會和網媽聊天，她說後來才發現很多人看起來是人生勝利組也還是有許多個人的煩惱……….因為人生勝利組也是人，人生不勝利組也還是人，是人就會有問題，是人就會有煩惱，所以我們需要宗教，需要諮商，需要藝術，需要朋友來分擔與化解我們的煩惱，如果沒有了這些就很難堅持下去。漂亮的人有煩惱，不漂亮的人有煩惱，有錢的人有煩惱，沒錢的人有煩惱，年紀大的人有煩惱，年紀小的人也有煩惱，每個人的煩惱不一，但終究是需要好好理解自己煩惱的緣由和面對的智慧。 叨叨絮絮了這許多，回頭還是要繼續面對我的問題，準備要來去上課和寫報告了~ 祝福大家有個愉快的周三夜晚~
今天其實覺得很懶散沒甚麼想動的力氣，但想到整個周末都排滿了也沒辦法去頭城，還是趁今天去一趟。 早上九點多出發有點塞車，差不多十點半到宜蘭，先去五峰旗瀑布區散散步，停車場有好漂亮好廣闊的綠草地，臭妮在這裡奔跑得好開心!! 接著往瀑布區走去，第三層和第二層都有很多人來玩水，本來要走到第一層，不過中間就擋起來了，可能有落石還沒整理好，順著路往聖母山莊走過去，沒想到一下子就走到了，後來看牌子才知道真的山路還在上面，這只是起點~XD 時間已經中午十二點好熱，決定要回家吹冷氣了~ 回到頭城本來想去買牛肉麵，外面大排長龍的好誇張，決定買意麵回家吃就算了~ 吃完飯喝個茶，配上西瓜新買的壺，老爺顯得很開心~ 差不多沒事了就去睡午覺，新的冷氣真的好好吹~又安靜又涼~睡了兩個小時飽飽的! 四點多就收收回台北了，因為晚上西瓜還要打球~~ 無刺虱目魚湯~好喝~~
回台北差不多六點，想說動物醫院有開就給臭妮去打針，除了固定的狂犬疫苗，又多打了十合一的疫苗，說可以預防一些疾病。另外上週六突然發現臭妮有跳蚤，又買了除蟲跳蚤的滴劑就一起滴了~ 不過晚上回家差不多過了兩個小時，臭妮開始發抖，一整個很奇怪，上網查嚇一跳，疫苗有的狗打了會過敏???? 越想越後悔，應該分開打，不能一次打兩劑，病毒強度太高。(醫生說成犬可以一次一起打~@@~)。。。。 但也沒辦法，打都打了只能看著辦，真的不行就明天一大早再去找醫生。 因為一直發抖，網路上也有人說畏寒就用熱敷，用了暖暖包包毛巾給牠敷背，沒想到敷一陣子就好多了，也不抖了就睡覺了~~阿彌陀佛~~ (後來隔天早上就正常了，也有吃東西喝水，好險~) ===================== 狗狗預防注射後應注意六點 導讀：防病疫苗必須為健康犬隻才得以施打，患病營養失調等均不宜注射。注射後請獸醫師於寵物保健手冊上註明疫苗種類並簽章，以為預防接種記錄。注射後2∼3週才能產生應有抵抗力，若有不適，應送醫診治。 1.請至合格之開業寵物醫院，經檢查後始給予疫苗注射。 2.必須為健康犬隻才得以施打，患病營養失調等均不宜注射。 3.注射後2∼3週才能產生應有抵抗力，在這段期間應妥善照顧，若有不適，應送醫診治。 4.注射後請獸醫師於寵物保健手冊上註明疫苗種類並簽章，以為預防接種記錄。 5.請獸醫師代為排定並告知整體的預防計劃。 6.注射後應供給足量的多種維他命或補血製品。 ★疫苗注射前及疫苗注射後的注意事項 施打預防針時，我們會盡量選在小狗小貓身體狀況良好下施打，所以剛帶回家的小狗小貓，請先讓他們在您家中生活7~10天，適應環境，並且觀查他們在家中的食慾、精神、大小便是否正常。 等到您的小寶貝適應了生活的環境，飲食、精神、大便都在最好的狀態下再行施打疫苗。 小狗狗、小貓咪注射預防針後的7~10天，是他們身體抵抗力及免疫力較弱的時期，因此，請盡量讓他們多休息，並且禁止在這段期間幫他們洗澡以免受寒感冒。 若您擔心在這段期間你家的寶貝的衛生清潔問題，可以再施打預防針前先幫你家寶貝洗個香噴噴的澡再來施打。 最後，施打完預防針，小貓小狗的身體會較虛弱，建議主人讓您的小寶貝多多休息。有些狗貓在施打預防針後，會出現一些對疫苗的反應，譬如說：拉肚子、嘔吐、精神食慾較差…等輕微的症狀， 這方面，如果沒有到非常嚴重，只要讓他多休息睡覺即可，但如果是有出現較嚴重的疫苗反應，如：拉肚子、嘔吐超過三次以上，或是小寶貝的臉部腫大…等特殊情況，請馬上聯絡您的醫師，並帶回來診所接受查、治療。
西瓜上周開始和大嫂的妹妹一起去打羽球，他們有幾個朋友有固定約打球租場地，西瓜可以有機會去運動，覺得很開心! 上周還特別去買羽球鞋。 以後固定可能就週二或周三晚上去打球(要看租場地的狀況) 今天已經開車開來開去三個多小時，結果晚上又去打球兩小時，回家的西瓜說手跟腳都快廢了~ (他們都是高手高高手~~XD) 加油囉~ 有持續運動是好事!
清寫寫_0430 四月的最後一天，來清理一下心情，也跟大家分享一下上週的講座，一起邁向五月的開始! 上周一的下午，公司邀請了正念工坊的創辦人陳德中來跟大家分享所謂的正念減壓。 甚麼是正念? Mindfulness. 上英文辭典你可以查到以下的解釋: The practice of being aware of your body, mind, and feelings in the present moment, thought to create a feeling of calm. 這在全球造成一股風靡，原本英文沒有這個字，是新創立的字，中文雖翻做”正念”，卻不是”邪念”的相反詞，而其實是一種專注於當下的新名詞。 陳老師說，練習正念減壓的方法有許多好處，現代人有太多不確定性，每天接觸的訊息上千上百，如果沒有靜下心來，沒有讓大腦”升級”，是沒有辦法處理與反應這麼多資訊接收。 正念練習其實就是執行”活在當下”的做法，這個”當下”比我們想像的都更純粹，類似禪坐的方式，去關注自己的呼吸，關注自己的身體感受，然後放空! 老師先介紹過去的自己，講了一些理論然後讓我們實作: 首先，閉上眼睛，放鬆你的肩膀，然後把身體貼近椅背，感受你臀部的位置貼到椅面的感受，感覺一下你的雙腳現在是甚麼姿勢， 接著，開始呼吸，關注在你自己吸氣呼氣的人中位置，一呼一吸，一呼一吸 腦子裡開始放鬆，不用去想昨天今天明天的事情，就是想著你的身體，你的呼吸，一呼一吸，一呼一吸! 就這樣 …………….老師重複大概10遍…………..然後我的腦子變成一團糨糊，開始很想睡………… 周一的那天其實我本來就很累，很想睡，然後經過了這一場練習真的差點睡著，但”醒來”後繼續聽老師演講的時候突然覺得慢慢地有精神起來，老師再講其他的案例故事之後再給我們練習一次大約十分鐘，最後要散場的時候，我突然覺得精神大振! 好神奇! 原來適時的關閉大腦，真的有重新開機的新鮮感! 好有趣! 陳老師說，其實不要把正念練習想像得太深奧，你可以隨時隨地進入正念練習，就像是”好好喝一杯水”，閉上眼睛感受這個水杯碰到嘴唇的感覺，仔細的品嚐水的味道，好好的喝完一杯水，感受一下水進入身體的過程，然後結束後回到你日常的工作，完全沒有衝突，還有提神醒腦的作用! 老師說，正念練習可以幫助許多壓力的解除，不管是睡眠問題，憂鬱問題，職場壓力的問題都可以適用，他不需要吃藥也不需要任何場地，每一個人都可以做得到! Reference link: 陳德中訪問 http://www.mindfulness.tw/2012/05/blog-post_02.html ★陳德中 教師個人簡介： 學歷： ◆美國密西根州立大學心理諮商碩士 M.A. in Counseling, Department of Counseling, Educational Psychology & Special Education, Michigan State University ◆美國正念減壓（MBSR）師資專業訓練（卡巴金博士與桑托瑞利博士親自指導） Mindfulness-Based Stress Reduction(MBSR) in Mind-Body Medicine Professional Training by Jon Kabat-Zinn and Saki Santorelli 經歷 (列舉)： ﹡台北市立聯合醫院仁愛院區正念減壓指導老師 ﹡「張老師」基金會正念減壓正規課程指導老師 ﹡ 台北醫學大學教師正念團體帶領者 ﹡ 台灣電力公司EAP減壓指導老師 ﹡ 中國上海寶鋼集團EAP減壓指導老師 ﹡ 美國蘭莘學佛會禪修指導老師
今天還是有行程，要去中壢看小貝拉，送生日禮物和伴手禮去~~因為她和媽媽明天要坐飛機回NZ家了! 早上先去佳德鳳梨酥採買，給表妹帶回去當伴手禮，到中壢姑姑家差不多十一點。師父坐高鐵去，早上九點多就到了。中午在SOGO的布里喬沙吃飯，有素食的PIZZA和燉飯，大家覺得口味都不錯! 小貝拉和兩個月前見面又長大很多，講話雖然小小聲的但都字正腔圓，聽起來很像上海話軟濃細語的，她媽媽說都不知道是哪裡學來的! 剛見面的時候顯得很害羞，吃完飯之後突然跟我熟了起來，一直要我帶她去看玩具，問我"這是做甚麼的呀?!"也不是吵著要買玩具，就是每一個都看每一個都問，拉著我說這是甚麼，自己有時候也會編故事說這個娃娃在做甚麼，好好玩，不過為了配合她的身高視線，我一路蹲遍了玩具間，腳好痠阿~~ 從SOGO回家的路上緊緊牽著我的手，也不想理媽媽和奶奶，覺得好好笑，西瓜不干示弱來問姨丈牽可以嗎? 小貝拉說好，就這樣一路牽回家，小姑姑笑得合不攏嘴，說好像我們的小孩，一直要幫我們拍照，又說我和西瓜看起來真的永遠不會老，還是像20出頭的年輕人!XD 回到家之後貝拉又約我一起玩玩具，在客廳地上玩了好久，介紹了小美人魚和她的朋友，還玩了企鵝敲冰塊的遊戲，阿姨玩得好累，被哄睡在地板上~XD 後來草莓從台北坐機捷來，終於可以交班，換姊姊陪玩! 下午四點多打算要回台北了，西瓜很壞一直問貝拉要不要跟我們回家，貝拉說好，還要媽媽一起去，後來自己"包包收好還帶了旅蛙"要跟我們回家，等到我們都上車跟她說掰掰，她就開始要哭了~~@@~ poor baby~~ 我在車上念西瓜，都是他害的，本來她以為可以一起上車的~~ >
期末要交紀錄短片五分鐘，雖然怎麼剪接還在學，但影片素材要先準備起來才能剪! 約了YIJANE去他們家拍訪談影片! GO =============== 早上跟YIJANE約十點在紅樹林捷運站搭她的便車去苑裡，高速公路頗塞車，大概中午12點半才到他們家，YIJANE的媽媽煮了一桌菜招待我們，吃完飯就開始訪問，我事前有準備好問題，也發給他們，現場就直接詢問錄製，然後轉到目前香腸製作的工作室，再訪談一下YIJANE的弟弟，最後再到之前黃爸爸有擺攤的菜市場去拍攝，現在都已經沒有使用，只能拍到陳舊的市場攤位和倉庫。 差不多兩點半就結束我們的拍攝，休息一下，YIJANE說要帶媽媽和我一起去賞油桐花，跑到三義附近逛一圈，最後在九華山旁邊的休息區停車拍了一些桐花的照片! 最後回到家裡等西瓜的車來接我回台北。本來黃媽媽又拉著我說等老公來一起吃完飯再回台北，但問了西瓜堅持不願意，所以只好跟黃媽媽抱歉說那我打包一個便當帶走好了~XD 六點坐上西瓜的車，大概八點多到家，這小盒米腸和雞翅就是我們的晚餐了!!感恩! (這一整桌菜只能謝謝再聯絡了~)
春茶已經採收，本來想跟茶農約五一勞動節下去，不過剛好我今天約了去苗栗，所以西瓜說那他乾脆約今天去，回程可以到苗栗接我回台北。 櫻桃今天去補習，草莓沒事做就跟車去鹿谷，當爸爸的車掌小姐，不過因為還在咳嗽很多東西都不能吃，炸的冰的油的，所以沒有吃到好吃的甕缸雞(我本來以為他會帶半隻雞回家給我吃~XD)，只能簡餐關東煮解決~好可憐~ 茶農說今年的茶有比較早採收稍微比較澀一點，因為有人訂大量要送歐洲運送時間較長，但放久了應該就會好一點!西瓜說他覺得我應該喝不出來，所以沒差，還是買了十斤帶回台北。 就這樣西瓜今天開了一整天的車下南投再開回台北，辛苦老爸囉!! PS 但西瓜說回到家的感覺，雖然肩頸比較痠痛，但精神還好，沒有之前累掛的感覺，覺得自己最近身體有變比較好一點! 恩~這就好!
因為前一天又淹大水，所以樓下的郭先生昨天下班又抓著西瓜查了半天，又畫了一堆管線圖然後約了今天白天要請人來看，還要自己來弄管線間防漏上膠，預計把漏到餐桌區的水改到浴室，是有沒有這麼神? 不知道，西瓜說反正他想怎麼弄怎麼弄，我們就配合。 另外浴室的牆面和櫻桃房間的牆面是同一面牆，看起來牆壁也是滲漏積水，櫻桃房間可能底下也都是水，建議我們要改淋浴位置，但另一間主臥的浴室也是不能洗的，因為當初在那間洗造成隔壁漏水(也是牆壁滲漏)，所以才改到這間洗，現在如果這間也不能洗，那我們要去哪裡洗?! 跟西瓜討論了半天，覺得這公寓都是要外接水管是確定的，但外接要水源也要有往下的空間，還是在廚房這邊比較可行，乾脆外接一個淋浴間，把冰箱移位，排水拉出去外面跟廁所一樣，這樣動的工程小，費用也不會太高，只是換個空間洗澡。 西瓜覺得我很聰明，趕快上網查活動淋浴間的價格，單淋浴間的價格不貴，就一萬多塊跟浴缸差不多，請水電工來安裝水管和排水的費用另計，應該三萬塊可以搞定，這樣還乾濕分離，真不錯! 就等這間排水漏水問題解決完就來採購動工囉! YA!
西瓜和朋友合夥的新公司決定要請一個助理來幫忙，上周應徵了一個妹妹，目前是大學夜間部資訊系大三的學生，家住附近，今天來報到，起薪24K。 希望順順利利就好，西瓜說多一個人幫忙，他就可以比較輕鬆一點，年紀大了真的不要甚麼都攬在自己身上做，作到頭痛，也可以給本來的助理妹妹一些競爭性，待久的員工現在真的比較皮條，常常很散漫訂錯貨造成小損失，覺得有點煩! 如果有一個人請假的話也還有另一個人可以代理工作，比較不會損失訂單處理的時間。 不過請人也要花一段時間訓練上手，所以接下來還會忙到七月，就期望小姐乖乖作穩定一點!
昨晚YAYA突然傳了兩張照片給我，說是整理照片的時候發現的，是四年前我去台中玩找NINA和YAYA一起出遊的照片。 YAYA是專業的攝影師，除了設備專業也很會抓角度，這張路邊亂照的我當時其實覺得很囧，因為YAYA一直狂按快門都不知道要擺甚麼POSE，她就沿路一直拍，覺得當瑪朵好難，還是拍人比較容易。 回頭看過去的照片覺得自己原來也不胖，跟現在相比簡直就是個瘦子~~唉~~ 體重年年創新高是要怎辦? YAYA說她也是，中年婦女超難瘦，幾年前的褲子都拉不上~~嗚嗚嗚~ 我們要一起加油!阿價!
這個很好笑要寫下來~~ 在安妮大家看到家裡為了男生女生馬桶座要不要放下的問題，才發現我家從來沒有想過~ 晚上回家問了西瓜和草莓才真相大白，我家老爺的上廁所習慣是一定會翻起來上，不會放下，但我們家有兩間廁所，大部分的時候他都去用廚房的廁所，不會用主臥的廁所，我和櫻桃都一定用主臥的廁所，所以基本上馬桶座都是放下的，也就不會有掀馬桶座的問題。 好玩的是草莓和爸爸刷牙都是在廚房的廁所，所以她偶爾也會上那裏的廁所，問她是不是每次都要下掀馬桶座? 草莓說她在家和在外面都不坐馬桶座，都是用蹲的!!!!!!!!!! 因為她懶得掀也懶得擦~~~~~(之前都有教她在外面要先擦過馬桶座再上廁所) 這~~~~~真的是太好笑了~~~~~XD 原來上個廁所大家各有祕方阿~))) 哈)) PS 西瓜說他們在婆家也都是一定上掀的，沒有放下過~~恩~ 所以我去婆家上廁所的時候也會習慣性自己放吧?! (這真的好像都無意識的動作，從來沒想過)
周一晚上十二點其實我家已經有小淹過，用抹布擦過了，然後今天下班時間西瓜被一樓的郭先生抓到去他家看了漏水，說周二他們家又下雨了~~~ 然後再一起去找三樓的陳先生，要等四樓的鄭先生一起討論怎麼修繕~ 然後晚上十一點半我們家都洗完澡了，草莓要去刷牙的時候說，浴室下雨了~@@~ 接著餐桌區就出現一大片水塘.............. 唉~真的一定要修了~ 晚上問西瓜今天跟鄰居討論的結果是甚麼? 西瓜說覺得一樓的郭爺爺很麻煩，年紀大了都聽不懂人話，他講了大概十遍老舊管線間很難修，就全部接明管出去，一次解決，不管是要接外面的水溝還是要接到化糞池都好，但樓下郭先生非常堅持我們二三四樓應該要修管線間的管子，三樓的陳先生雖然同意西瓜的說法，但打圓場說還是請水電抓漏的專業來看，看完再討論。四樓的鄭先生後來有到，但和一樓非常不合，一開始講又講到N年前的新仇舊恨，真的很麻煩。 後來西瓜要去接小孩，就先走了，只跟鄰居爺爺們說他先離開，如果要修要拆要付錢再通知我們好了。 我一想到餐桌前面的櫃子要整個清掉來弄牆壁就頭皮發麻，工程非常浩大，那間浴室如果不能用，要去哪裡洗澡?! (主臥那間已經不能用水，因為上次淹過隔壁家@@~) 老房子問題真的很麻煩阿~))))
清寫寫_04/24 周末和mermell 健行姐妹團宜蘭遊，兩天一夜玩得開心也玩得很累，主因是因為聊天太晚睡，白天已經鍛鍊腳力累到不行，晚上開講又熬到一點多，年紀大了補了兩天都還補不回來，昨天上班都還是靈魂出竅感。。。。 今天早上跟西瓜聊天聊到公司的事情，我才發現累的主因除了體力原來是揭開過去的傷疤還沒清理完全? 周六晚上開趴的時候，一開始是講別人的婚姻故事，講著講著講到自己的婚姻故事，講了一堆老公的壞話，然後隔天在車上又講到過去和姊姊的糾纏，不歡而散的結尾，過去的傷痛在內心翻攪，雖然生活的現況好像沒有甚麼不同，也覺得能夠走過這一切很好，但重翻舊事再反觀自己的內心，依舊覺得並沒有治療完全~ 這一周因為逃避功課，所以又回頭開了韓劇來看，內容講的是心理醫師和精神分裂男主角的愛情故事，整部片的編劇導演和演員都非常完美到位，男主角把掩藏過去的傷害轉變成現在的正常，但卻生出一個不存在的高三生，透過那個孩子去大聲的吶喊他的傷慟，透過那個孩子求救，一直到最後因為心理醫師的理解和幫助，漸漸地找到內心的問題，跟幻想中的高三生告別，慢慢的經營未來的人生。 心理問題，從來都不容易解決，過去的傷痕不管是童年的問題，家庭的問題，自我認知的問題，就像在木板上釘下一排釘子，雖然釘子拔起來了，但傷痕還在，沒有甚麼可以填補那個傷痕讓他完好如初，我們只能一直清理一直療傷，才能夠慢慢一點一滴的讓表象復原，一旦某個爆點揭露出傷疤，心又會開始疼痛，所以許多心理治療師都是曾經克服經歷過一些傷痛，才能更了解病患的處境，也透過治療別人的過程進而療癒自己。 走進過去的傷痕雖然很痛，但透過這樣一次次回溯與看見，慢慢地才能癒合傷口，否則避開傷痛只是覆蓋上面具說自己很好，其實沒有受傷，那個傷痛會慢慢在心裡長成一個怪物，也許傷人也許傷己，輕則抑鬱重則重病，最好的方式就是經常的檢視自己，自我覺察，透過各種紓解的方式讓自己想開，靜坐也好，聊天也好，運動也很好，藝術創作會更棒! 告訴自己，內心的自己是最重要的，甚麼外在的枝節都不能阻止自己愛自己，我們希望自己很好，別人也希望我們很好，能夠解決的問題都是小問題，如果此時此刻並不能擁有解方，也要耐心等待，終有花開月明的那一天到來! ~對不起，我愛你，請原諒我，謝謝你~ PS. 荷歐波諾波諾療法 http://san23.pixnet.net/blog/post/58899049-用意念治病—修藍博士的神奇故事 零極限基本原則：永遠的平靜，現在、未來、永遠。 一、你並不清楚正在發生什麼事 二、你無法控制每一件事 三、你可以療癒發生的一切 四、你要對你經歷的一切負百分之百的責任 五、通往零極限之境的車票就是說「我愛你」 六、靈感比意念更重要
周末玩了一天半，今天只有累~~ 年紀真的大了，熬夜睡眠不足加上欠操練，一整個GG，然後那個白目的老公只會碎念我以後不要參加那種團走，說我現在體重過重走起來負擔更大，還是自己走兩公里山上步道來回就好，真的有點生氣，人胖已經心情不好了還給我落井下石! 我平常都是歐樂他的各種優點，這個人只會給我打擊各種信心!氣死! 又累又生氣，嗚~~
晚上草莓掛了小兒科，西瓜陪看診。 回來帶了感冒藥和一罐噴劑，說這個劑量還可以，就一般保養用，每天早上噴一次。 非常嚴重的時候要用另一罐比較強效。 草莓說現在感冒時期還是會乖乖噴，等感冒好了就不要噴了，畢竟還是藥，也不要每天吸! 不錯，在爸爸的陶冶下對於用藥還是會小心的。 自己多保重囉!
早上我睡到八點半(另外兩位都是早起的鳥兒，六七點就都起床了~)，起床蒸了昨 天買的桂圓饅頭加上米漿咖啡就是豐富早餐囉~~ 快十點YIJANE來接我們，因為沒車位，饅頭就帶在路上吃，第一站是龍潭湖散散步，本來以為這裡沒來過，結果到了發現我之前和西瓜有來這裡騎車逛過，很漂亮的湖，旁邊的草地感覺好像NZ的湖邊，好舒服!! 有個很特別的龍掌坡讓小朋友們可以自由的滑溜，果媽說自從這個溜滑梯做好，每次來都有很多小孩家族來玩，真的很好玩，我也好想溜~~XD 要開始走湖邊步道的時候開始飄雨了，三個人都沒帶傘，想想還是不要冒險就回頭，了，有機會下次再來走! 第二個景點預計是文化中心，不過時間快十二點了，決定先去吃飯，這個景點是果媽找的，停車在文化中心路邊走過去大概10分鐘不到就到了，這家感覺很新潮，店員服務的感覺也很不錯，一開始沒位子親切的招呼我們坐窗邊吧台區，後來有沙發座位就幫我們更換了! 餐點也不錯吃，我點漢堡，兩個人點飯，果媽點早午餐，大家都很滿意!! (不過價格不便宜) ================== 「Resort Brew Coffee Co.」 經常。去 咖啡 地址：宜蘭市農權路二段30號 電話：03-933-2290 營業時間：週一至週五10:30-18:30、週六週日09:30-18:30 ================ ========================== 入口的大門很有趣，推進去好大一扇好像以前的密道門
吃飽喝足就去文化中心了，因為果媽有同學是藝術家在文化中心有展出，我們就跟班來瞧瞧! 跟文化中心在一起的是台灣戲劇館，主要是歌仔戲，有在地的歌仔戲團演出還有之前表演的介紹和服裝展示，但這個苦旦我不認識，大家講起來的歌仔戲印象還是楊麗花時代，這位可能是更早以前了! 看完戲劇館就到旁邊文化中心，這裡的設計感覺很舒服，雖然已經年代久遠有點陳舊，但空間感很舒服，果媽說以前陳定南在的時候真的有許多建設，宜蘭人都很喜歡他!樓上有兩個雕塑品是之前有去義大利留學的雕塑家做的，看起來挺有感的!但看介紹是英年早逝，有點可惜! 終於看到果媽同學的畫作，不過這一整間都是現代藝術，很多其實都看不太懂，再去另外兩間展廳，有一間展書法作品，一間展學生媒體設計，都挺不錯的! 我才剛開始踏進藝術的門檻，對於這些可以展出的作品都感到深深的崇拜啊!! 看完展時間差不多兩點多，準備要回台北了，不過高速公路很塞車，決定走北宜回去，路上停了一下欣賞蘭陽平原好舒服! 宜蘭我們下次見囉!! 感謝YIJANE一路的接送，回程要跟她分享油錢她也婉拒了，說她喜歡開車也喜歡跟大家出來玩! 回到台北五點，搭捷運回家囉!謝謝姊妹的陪伴出遊! ===
活動日期：2018年4月21-22日 (兩天皆可參加) 集合地點：新北市能仁家商 (新北市新店區文中路53巷10號）距捷運新店站約7分鐘 2018MERRELL健行嘉年華 第11屆台灣IVV健行大會 活動日期 2018年4月21日 (星期六) - 2018年4月22日 (星期日) (兩天皆可參加) 里程數 20Km 10Km 5Km 報到時間 7:30 ~8:00 8:30 ~9:00 8:30 ~9:00 出發時間 8:00 9:00 9:00 ==================== 這個好像變成每年固定約的健走會，我們四個只有YIJANE有報名，其他三個都是陪走，所以也沒去報到場，八點半集合之後就開始走了! 他們三個平常都有健走和馬拉松的習慣，腳力很好，走很快，我和西瓜兩個弱雞邊走邊休息邊拍照，走到五公里分界處又跟著走了一小段(到直潭淨水廠)之後，決定回頭，回到原始碧潭邊大該有六七公里吧! 不過西瓜覺得這個路線安排的不好，後面都是在車道上吸廢氣，不如自己去走步道，他說下次不參加了! 我們回到碧潭邊覺得很口渴，先去吃了一盤剉冰再買個酸梅湯回到捷運站，西瓜去買便當回家給草莓吃，就回家了! 我在捷運站等另外三位吃午餐，她們速度也很快，大概十二點就都回來了，說後面還好我沒走，又下坡又上坡的，很累，說是10KM，計算路線之後結果是13KM。累壞了~ 中午在碧潭橋邊的餐廳吃義大利麵，口味普通，不過可以看看河邊景色挺好的!在這裡休息到兩點就開往宜蘭!
