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蜜桃

蜜桃
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首爾day2

2018年03月18日
公開
36

ISAAC 土司早餐> MRT to 新設洞名家咖啡 草莓磚蛋糕 > MRT 新村逛街 > walk to 弘大燒肉食堂 > 弘大市集 > 回飯店休息 walk to B.B.Q 炸雞鐘路店 (鬼怪SUNNY炸雞店) dinner photo in FB album ================= 這次來韓國的原因最重要的就是要吃草莓蛋糕，所以今天的重要行程就是要去吃名家咖啡的草莓磚蛋糕~~ 早上等草莓睡醒到起來吃早餐已經都十點多了，去到咖啡廳差不多中午12點，這店開在一個小荒涼的地方，旁邊有一條溪可以散步可以騎車，我覺得挺不錯的是左右岸分開，一邊是自行車道一邊是步道，這樣人車才不會碰在一起! 草莓很想騎這裡的UBIKE但有看都沒有懂，也不知道哪裡有停車點，還是別搞了~ 吃完轉去弘大，提前在新村下車，因為網路查說這裡有年輕人的商場可以買平價衣服，結果我們實際去看一件比一件貴，所以沒買甚麼就閃了，草莓說要去吃弘大商圈的平價燒肉便當，查地圖大概要走20分鐘，就說那我們走路去，結果上上下下走來走去我腳都快斷了還沒到~~~一直嚷嚷我要坐TAXI，草莓硬是不給坐，說浪費錢~嗚~~ 我好可憐! 越走越冷飢寒交迫，終於穿過了商圈找到燒肉店，下午三點到四點休息，我們在外面等了十分鐘開門衝進去~~因為每人都要點一份，不能share吃，所以這餐又吃得很飽回家~ 因為腳很痠決定回飯店休息，我還睡了一小時，睡飽起床決定去SUNNY炸雞店觀光加吃飯~~從飯店走出去不遠，大概十幾分鐘就到了(覺得那地圖真的時靈時不靈~@@~) 鬼怪熱潮已過，外面已經沒有甚麼招牌，店裡面還有一點海報和電視，阿使的帽子還在~因為想點兩種口味的炸雞，結果點來吃不完，吃肉吃好多，還好有醃蘿蔔，稍稍沒有那麼膩，啤酒好大杯才4000韓元，難怪戲裡面都要炸雞配啤酒阿~~ 終於把兩盤清空(還剩洋蔥圈)，捧著肚子走回飯店~ 本日終~

首爾記行

2018年03月17日
公開
40

#韓國首爾記行~ 有人要遊記，有人要飯店資料，先把行程和資訊寫在這裡， 有需要的就拿去用吧! (我也都是網路爬文來的) #四天三夜純市區--- #機票:BR長榮航空_ 松山飛金浦 *****推 去程和回程機場距離都近，機場小出關入關快，機場巴士6021直接坐到市區各大重要景點和飯店區 (巴士票-韓元7000，直接付現給站員，車上有廣播中文站名) #住宿:明洞L7飯店(樂天集團) *****推 明洞地鐵站9號出口，機場巴士上下車站牌口，往明洞商圈全部步行不用過馬路，樓下7-11，麵包店，愛茉莉美妝選擇多，房間隔音效果佳，有窗景看南山塔，淋浴間舒適，免治馬桶，空調設備，WIFI速度皆推! 滿意度:90分 #WIFI機: Wi Ho 特樂 方塊機 --不推 感覺訊號不夠強，剛下機LINE圖片不能傳。 機場市區飯店的WIFI都比特樂強 :( #韓國地鐵APP: 韓國地鐵 -- 輸入中文OK #韓巢地圖APP: 輸入中文可，雖方便但定位沒有google準確，常常走過頭，但也沒別的選擇，因為谷歌地圖很多地方沒有也無法輸入....:( #費用: 機+酒 NT$ 31,220 (兩人)，TMONEY卡 NT$ 950 (兩人2 DAYS) 只有搭地鐵，沒有坐公車或其他工具 #氣溫: 11度-2度，有太陽時不冷，陰天時風吹來非常冷，建議攜帶防風防水外套，戴帽子。室內都有暖氣，裡面不用穿太多。 #語言:商店路邊攤店員都可以簡易中文，飯店講英文，捷運地圖中文少，英文站名多韓文譯音，要特別看清楚。

爸媽的壓力

2018年03月15日
公開
39

昨天覺得超好笑的， 前幾天就覺得西瓜不太正常，一臉很委靡的樣子說很累，一直去睡覺，我還爬起來幫忙做早餐，周二晚上去HOLA買東西(有折價券要用)，回家的路上簡直就神志不清(一下子加油忘記拿發票，一下子走錯路)，把我快嚇死了，想說這是不是過勞?還是要去作身體檢查? 問他公司有沒有狀況，他說還好，可能是快要更年期，人很容易累，記性也變差這樣，連小孩回家都覺得爸爸怪怪的，回家八點多就睡覺，睡到十點接完櫻桃回家，洗完澡又去睡覺?! 結果，昨天放榜完，西瓜晚上接我的時候說今天一整個神清氣爽，精神好得不得了，甚麼毛病都沒了~~原來是因為草莓的事情感覺壓力大他不知道?! 昨天傍晚西瓜自己接了小孩之後跟堂姊一起去吃慶功宴，小孩說爸爸容光煥發~~! 跟前兩天的樣子差超多! ㄝ~這位爸爸你也壓力太大了吧?! 是擔心下個月全省走透透嗎? 西瓜說~你不知道大學這一關很重要，關於她未來的人生.......恩...好喔~還好有好結果，我笑他，就考個大學你壓力這麼大，你女兒將來要嫁人的時候你應該不用睡了......... =================== 結果笑完西瓜，換我自己壓力大，昨天放榜後趕快就上網訂旅館訂WIFI機，查詢了機場到飯店的巴士路線，怎麼買TMONEY票，地鐵線看一遍，然後開始想我請假的交接清單，學校還要交一張作業..... 今天早晨做了一個夢，夢到我開車帶草莓要停車，但煞車好像壞掉一直沒辦法好好停車，很緊張慌亂的時候，西瓜出現救我們把車子停好........ 醒來之後我在想，原來我也壓力大，很擔心自己帶草莓出國出甚麼狀況的........ (從小孩小時候到現在18歲，我還真沒有自己帶小孩出去過夜的行程，通常都一家四口出門，跟西瓜兩個人一起帶，雖然說小孩長大了，但當家長的責任感覺還是很沉重啊~~上次本想牛刀小試就去台中住一晚，但後來也是爸爸同行，現在第一次就讓我挑戰出國四天三夜，真的是挫著等...) 當父母真不是一件簡單的事~~嗚~~~

(寫)18歲的禮物

2018年03月14日
公開
48

#18歲的禮物 清寫寫_03/14 今天是白色情人節也是繁星放榜日，就在一連串”會上""不會上""會上"不會上"的 忐忑不安下終於接到上榜的通知，舉家歡騰啊~~終於有學校可以念了! 也讓爸爸安心下個月不用陪小孩全省走透透去各大學面試了~~阿彌陀佛~! 身為父母是一件非常艱鉅的事情，在孩子長成大人之後，又想要很關心又不能太關心，關心太多人家說媽寶，關心太少人家說孩子20歲前還受父母保護管束，應該要多加注意，能夠升上大學是好事，媽媽眼前看到的是一大片美好的青春未來，終於可以擺脫這個天天考月月考的高中生活，成為一個真正的人了! 最近日本通過一個法案要下修成人年齡到18歲，認為18歲已經可以負擔自己的責任成為一個大人，看老男孩的電視劇裡面的16歲男孩要生父養他到18歲他就閃人，18歲真的是一個大人了嗎? 我看著高中生的草莓，感覺還是一如國中般的稚嫩，日本的小孩有比較成熟嗎? 即將迎來18歲的草莓，為自己掙得了最棒的禮物，也不負這兩年半這麼努力的時光，雖然不是我考上大學，但真的為小孩感到好高興，她完成了對自己的commitment，也好感謝有繁星制度讓程度中等的孩子也有機會念到好的大學，未來也許並不是一條康莊大道，因為念工科課業感覺會很繁重，本來都要超過50幾級分的孩子才能念的學校，草莓的程度可能要更加努力才有機會跟上，但可以跟很多優秀的同學在一起學習，有一個好的學習環境，父母也為她感到開心。 我之前跟草莓說上大學雖然也是要注意課業(重點不要缺課)，但最重要的事情就是參與社團交朋友，修修戀愛學分，這是妳人生唯一四年可以自由做自己的美好時光，接下來出社會工作，結婚，生子之後就會捲入一連串身不由己的生活! Have Fun & Congratulation!

早餐

2018年03月13日
公開
55

說真的，最近西瓜看起來的樣子真的挺悲慘的，每天看起來都超累的樣子， 我幫他想想一到五的作息確實從早到晚都很拼，早上七點趕著挖小姐起床弄早餐載去上學，接著回家吃早餐泡茶半小時，八點半去上班到晚上七點多下班，回到家之後休息沒半小時又要出門接大小姐下課(8:10pm)，然後九點多出門接我下課，十點再出門接櫻桃補習班下課，一天出車四五趟也真的太累了~ 能夠協助改善的只有早上了，昨天跟小姐們溝通好，不要讓爸爸那麼辛苦，讓他早上多睡一點，草莓本來就自己上學沒問題，櫻桃要她自己努力一下自己坐公車去，早上六點半媽媽起床叫小孩起床，幫忙弄早餐給小孩帶出門，七點全部去上學。 今天早上依計畫進行，兩姊妹也順利的出門，除了弄早餐，媽媽還賺到做家事時間，刷了一下爐台，很久沒清清廚房，把碗洗一洗，再加碼洗了衣服，七點半喊西瓜起床。 西瓜起床以後說多睡一個小時差好多，精神變很好，非常感謝我的協助。 其實想想也有點不好意思，我每天在床上睡到快八點，這些瑣事都是西瓜弄的，也大概有大半年了(草莓高三住校之後就沒起床弄早餐了)，辛苦爸爸了~~ 接下來就看我可以努力多久了~~唉~~早起也真的是我的罩門，現在感覺好累....... PS.不過西瓜說他覺得每天出車幾趟是還好，主要是"心很累"，前兩周一直在講老大繁星學校的事情，現在又很擔心下個月要陪草莓全省走透透去面試。然後櫻桃又一天到晚起不來無法準時上學，晚上回家又抱怨補習班怎樣，他真的好期望櫻桃趕快高中去住校，不要再叫他了.........

(寫)情緒勒索

2018年03月13日
公開
86

清寫寫_03/13 今天在公司聽了ㄧ場演講，由周慕姿諮商師來談她的書[情緒勒索]，內容著實犀利有趣，也針對情緒勒索者和被勒索者的處境做一個討論。 有個非常重要的關鍵點是:[勒索有效]，就會持續發生! 一但切斷了"有效"這個聯結，勒索者和被勒索者就會產生新的關係。 她舉了幾樁個案的例子，一個是一個男生要搬離開父母家自己在外住宿，媽媽就威脅要跳樓，說每次只要講要搬出去就會上演花系列，哭哭啼啼愛你愛我講個沒完，男生永遠搬不出去，後來經過諮商後，採取"現場暫離”的措施，在情緒最高點的時候(媽媽說要跳樓的時候)，跟媽媽說我要先離開一下(說是上廁所等)，離開半小時再回來處理，等雙方比較冷靜的狀況下，再重述一遍對方的焦慮和自己的想法，再商量出一個共識。 另一個是婆媳問題，媳婦已經得了憂鬱症，婆婆經常用言語刺激攻擊，有一天一同在坐車的時候婆婆酸了一句，媳婦不答腔(原本她都要討好婆婆一定要前後安慰)，過了5分中凝結的冷場之後，婆婆又打哈哈道歉說她是開玩笑，媳婦不答腔5秒鐘，然後假裝回答說:[ 喔~媽，我今天上班很累了，你剛說甚麼? ] 這句很飄渺但又算有禮貌的軟釘子回話讓婆婆很傻眼，後來慢慢的就減少婆媳之間的壓力。 周老師很深入淺出的演說讓人聽得很有趣，也能夠理解重點，難怪手上也有很多節目在主持，大家有機會可以看看她的作品[情緒勒索]&[關係黑洞]，分享上課投影片給大家參考。 覺察自己的情緒是否受傷是一件非常重要的事情，諮商費用一小時好幾千，省下來我們可以自己做，別人的情緒是別人的事情，你自己的情緒才是最重要的事! 這一點一定要謹記在心! 不要容易落入被勒索的圈套裡，安撫自己說一切還可以，通常得憂鬱症的人都是”責任感重""自我要求高"”追求完美"的人，請大家多小心! #建立情緒界線 #你的人生不需要為其他人負責 #練習覺察與書寫

(movie) The help

2018年03月12日
公開
63

今天上課的主題一樣是在紀錄片，老師給我們看一部電影:The Help (中文譯姊妹) 內容描述黑人幫傭在白人社會備受歧視的遭遇，由一個白人女主角記錄出書發聲。 很驚喜的發現女主角是LaLaLand的艾瑪史東，演來真的讓人耳目一新~ 老師讓我們看一個小時上半段，然後說明一下記錄片的形式，還有想要詮釋的觀點，在訪談時要取得受訪者的信任，對方說出的話是否具有信度，要用甚麼情節去包裝內容等等。 下周一要交一篇書面報告，關於記錄片與敘說研究生命故事的理解。 《姊妹》（英語：The Help） 是一部2011年上映的美國電影。根據凱瑟琳·史托基特（Kathryn Stockett）2009年出版的美國暢銷同名小說改編而成，是塔特·泰勒執導的第一部電影。 本片具有濃郁的地域特色與強烈的種族特色，揭示了美國黑人民權運動之前的社會面貌。 導演 塔特·泰勒 劇本 塔特·泰勒 原著 《姊妹》凱瑟琳·史托基特作品 主演 薇拉·戴維絲/艾瑪·史東/奧塔薇亞·史班森/潔西卡·崔絲坦/布萊絲·霍華/愛莉森·珍妮 背景為1960年代的密西西比州，講述一位女大學生因看不慣美國社會對黑人女傭的歧視現象，毅然執筆幫助這些女傭爭取權利的故事。 1962年的密西西比州，黑傭在許多家庭依舊遭遇著不公平的待遇。22歲的白人女孩史基特·費蘭剛完成大學學業回到家鄉。她接受了良好教育與思想啟蒙，並夢想成為出色作家。但她思想保守的母親認為，女人最靠譜的歸宿是有一樁好婚姻。史基特從小由黑人女傭帶大，因此她和黑傭是好朋友，但這次回家她卻發現女傭不告而別。 在史基特的朋友家當幫傭的黑傭愛比琳·克拉克機靈能幹、內斂沉著。另一名個性潑辣的黑傭米妮有著一手好廚藝，兩人是最好的朋友。 個性善良的史基特一直對黑傭充滿同情和愛心，當她發現黑傭在生活中時常得不到平等的待遇後，她決意實施一個計劃：通過親身採訪在白人家庭工作的黑傭們的甘苦遭遇，將這些情況寫成一本書，以一種平靜而同樣充滿力量的行動去幫助黑人發起民權運動。 線上影評給大家參考: =================== http://plamc.pixnet.net/blog/post/29440715-[影評]-姊妹(the-help) 「姊妹」的原文「The Help」的意思是(黑人)家傭，故事顧名思義以黑傭為核心議題，中譯成「姊妹」，大概怕翻成「黑傭」的話國內觀眾會沒興趣吧XD 我很早就注意到這部片了，因為在美國這部片票房表現出乎許多人意外的好，以一部小製作電影，討論一個嚴肅的議題，又沒有什麼大牌演員，竟然雄霸了票房冠軍好久，當時看片段也不知所以然，直到看完全片後，才恍然大悟，引述一位美國影評人的說法：「只要你給觀眾的不是垃圾，他們自然會花錢進場看電影。」 這邊又要再說明一次，美國所謂的「小製作」是2∼3000萬美元，以「姊妹」來說，它的預算是...噹噹，2500萬美元──不多啦！就差不多是「賽德克•巴萊」上下集總預算──這就是「小而美」的「小製作」電影囉！ 言歸正傳，其實中譯為「姊妹」倒也把故事的另一層面突顯了出來，在全片中黑傭的議題是最明顯的，但是故事所觸及的，卻還落在黑傭以外的人之間，黑傭被集體歧視是很明顯的，但是白人女性之間的互動，也在片中描繪的入木三分。 故事一開始就將整個社區的情況闡述的很明白，主角的女性友人都出身高貴，家有家傭，早早就結婚，嫁給體面的老公，她們的功能就是在社交場合上擔任老公的附屬品，以及生小孩，除此之外，既不用工作，也不需要做家事，每天閒閒的當「貴婦」，她們的精力無處發洩，就在搞一些「小事」協會以及互相八卦中度過。 這樣的日子窮人羨慕，但是也讓她們癡呆化，社會認知與社區關係停留在高中女生的水準，整天想的就是幫人安排聯誼，或是排擠看不順眼的女生。 希莉就扮演著「霸凌頭」的角色，在學校裡總會有一群主流團體，裡頭比較早熟，擅察於觀色，有些小心機小聰明(但不見得有真正的智慧)的人往往成為群體中的核心，她發號施令要每個人做什麼，或是要大家排擠她討厭的人，大家就照辦，畢業後出社會，每個人越來越成熟以後，這種現象就漸漸消失了，但在「姊妹」所描繪的貴婦社區中，卻仍然由希莉稱王。 當然希莉能稱王也有她的原因，在一開始，有點不婚主義的主角與朋友們餐敘，其中有人「白目」的提到結婚的事，當場就被希莉踢腳警告，要她不要「哪壺不開提哪壺」；希莉在所有人之中，的確最聰明，也最會應變，但這樣的能力，在要求女性只是花瓶的環境中無法有正當的舒發，於是發展成了愛控制人、小題大作、排斥異己的扭曲性格，其實想想也是相當悲慘的。 而黑傭愛比提的僱主李佛太太伊麗莎白，則是太年輕就在社會的要求下結婚生子，其實根本就還沒有準備好要養育小孩，又因為個性軟弱，希莉要她做什麼她就做什麼，即使她老公不想另建黑傭專用廁所（歧視象徵）她也要照辦，即使她明明不想解雇愛比提，明知女兒很需要愛比提，只因希莉下令，她一句話都不敢吭，完全沒有自我，從某方面來說活得比黑傭還不如。 女主角的母親亦是如此，一開始她只會一直逼女兒相親結婚，又絕口不提老家傭為何被換掉的事，讓觀眾以為她也是個令人厭惡的、充滿老舊偏見的人，但隨著最後秘密揭露，才知道原來她母親本來也是善待黑傭的一方，只因無謂的虛榮和社會的壓力一時犯下大錯，事後後悔莫及。 到最後，原本老是用社會一般價值觀去逼迫女主角的母親，反而成了她最大的支持者，還對她說，感謝她將勇氣帶回家族中。 而另一個白人女性重要角色西麗亞，則是「被霸凌」的對象，只因希莉討厭她，就把她隔絕在社區小圈圈之外，全面排擠她，看到她來了全部的人還要裝消失，真的既可惡又滑稽。 西麗亞一開始顯得很「白目」，看起來好像腦袋有問題，之後才漸漸發現她率直可愛的一面，她很開心的把黑傭當唯一的好友，很獨立的自己殺雞、挖土，和鎮上的其他女性的確截然不同，頗有新女性風範，然而，西麗亞雖然住豪宅，不用工作，有個全心愛她也支持她的老公，卻還是過得很苦惱，因為鎮上所有人都排擠她，讓她除了自己的黑傭以外連一個朋友都沒有。 這部主題是黑傭的片子，我卻花了大半篇幅在講白人的部分，因為黑人的苦難容易明白，但片中額外的微言大義是，在一個不平等的偏差環境中，即使是佔優勢的一方（白人），也同樣受到相當的損害，一樣活在不自由的牢籠中，女主角最後也犧牲了感情與朋友，而即使是自以為優越、張牙舞爪到處恐嚇人的希莉，也得永遠活在害怕秘密洩露的恐懼中。 而片中也直接間接透露出相當多僱主與黑傭間包容與情感的一面，如女主角一家與其老傭，其實有著深厚的情感；愛比提疼愛她照顧的小女孩，甚於小女孩的親生母親；黑傭米妮橫遭希莉欺侮並開除，她的原主人希莉的母親反而站在她那邊嘲笑自己的女兒，以致於被送進老人院；黑傭訴說主人為了她上班方便，竟然買下了她上班需途經的農田等等事蹟。 這些小故事，在在顯示儘管社會環境再扭曲，人與人之間還是有最真摯的情感，而這些善良的人彼此扶持，比階級壓迫還能產生更多的回報，西麗亞並不把黑傭米妮當傭人，一開始米妮還三令五申的「教育」她不可如此，但最後她們真誠的互相扶持，真的成為好「姊妹」，幫助彼此都克服了人生中最大的困難。 很可惜的一點是原著《姊妹》一書其實成書於2009年，而非故事背景的1960年，也就是說，實際上並沒有一個女作家在1960年寫書幫黑傭發聲，這本書是現代寫成的，因此書中的書並不存在，但我想並無損於整個故事的啟發性與價值。 最近松島菜菜子主演的日劇「家政婦三田」相當受歡迎，很多日本觀眾覺得三田這樣的家政婦「很酷」，但是如果對比「姊妹」中的黑傭工作情況，恐怕會大吃一驚，而最近台灣發生外派人員虐傭遭起訴，看過「姊妹」以後，或許更能明白是什麼樣的人才會虐傭，這樣的人值不值得同情，以及明白為何美國對虐傭的深惡痛絕，是其來有自。 最後來談談原著，《哈利波特》作者JK羅琳花了6年的時間寫成第一集，她的作者經紀人投稿了12家出版社全數被退稿，這個故事很多朋友可能已經很熟悉；而《姊妹》也不徨多讓，它也是作者Kathryn Stockett的第一本書，花了5年的時間寫成，結果被60個作者經紀人退稿...... 在歐美，作者很少直接投稿出版社，而是經過作者經紀篩選，接受為客戶後予以輔導，再由作者經紀去向出版社推銷他們覺得有商業價值的作者，出版社很少直接接受作者來稿，因為投稿實在太多了根本不可能全看。 JK羅琳是過了作者經紀那關，卻被出版社退稿，Kathryn Stockett則是連作者經紀的第一關都過不了，直到第61個才願意接受《姊妹》。但《姊妹》出版之後，銷售500萬本，在《紐約時報》暢銷書排行榜上雄踞100週之久，改編電影後，全球票房2億美元。 很難想像前60個作者經紀人為什麼會忽略這本書，就像前12個退稿《哈利波特》的出版社現在是否很後悔呢？或許他們錯過這兩本暢銷書的原因就是太商業化看待一切，注重諸如知名度、話題性、出書快等譁眾取寵的特質，忘了「只要你給讀者的不是垃圾，他們自然會花錢進書店買書」這樣的市場也是存在的。

基隆半日遊

2018年03月11日
公開
50

這個周末天氣實在非常好，不出門好可惜，早上起床問西瓜可以去哪裡玩半天? (因為下午還要回來陪櫻桃妹上課) 西瓜說上次不是說基隆甚麼好吃的想去吃? 不然就去基隆啊~ 說走就走，趕快LINE再問一下百寶箱MAY，想去吃的那個小A蟹麵周日休息，MAY說仁愛市場還有很多好吃的，旁邊可以去金豆咖啡或茹絲咖啡~ 所以基隆~我來了! 從我家到基隆真的也不遠，上高速公路再下來才30分鐘，導航經過了仁愛市場不知道該停哪裡，開到前面有個很大的廣場有地下停車場就下去了，出來才發現原來這裡是改建了新的商場，弄得好乾淨明亮啊~~大心∼）） 因為早餐都還沒吃，所以就直接衝向仁愛市場，在二樓找了一圈才發現之前想吃沒吃到的古早味鹹粥和米苔目，人好多，大家真的都來這裡吃早午餐∼XD 跟西瓜介紹"吉古拉"，說我們上次去到工廠要買老闆還不給賣，這是基隆的特產，西瓜說挺特別的，不過他還是比較喜歡甜不辣的口感，在這裡點了這些菜吃到好撐，才200大洋，銅板美食啊~蚵仔酥真的好好吃~ 吃完就去找咖啡廳，不過可能是時間太早，還不到11點，MAY介紹的兩家咖啡廳都沒開，旁邊慶安宮稍微拜拜完就隨便找了一間有開的咖啡廳進去解饞，雖然人不多(才剛開店)但桌上有好多預約席，看來假日也很多人來這裡喝咖啡~~ 喝完咖啡再去連珍買個芋泥餅就打道回府了，ESQUARE剛好是中午人潮吃飯時間，超多人的，我很喜歡這個廣場，很開闊很舒服，看基隆港的感覺也不一樣了! 在這裡拍兩張照片就回家囉! 九點出門回到家才十二點半，西瓜說這樣玩很輕鬆很舒服~~ 回家喝個茶還可以睡個午覺~周末好行程啊! 感謝MAY達人~

師父到頭城

2018年03月10日
公開
11

師父說今天要挑戰自己搭國光號到頭城的任務，好驚人的順利?! 早上我跟西瓜睡大頭覺到九點才起床，拖拖拉拉弄了一下突然接到師父的電話說人已經在頭城街上找不到我們家?! 驚嚇! 原本以為圓山到頭城要一個半小時的車程，預估師父坐九點的車也要十點半才到，很安心的睡，沒想到她搭八點半的車九點半就到了?! 趕快下去接人，原來師父走過頭了，過了慶元宮直接走到市場的開蘭路了，師父說就是要這樣自己找路才有印象，之前都坐我們的車在門口下車所以沒有方向感，以為在慶元宮後面結果找不到。。。 帶師父回家泡了茶之後就去買中餐，隨便買買好豐富，師父說來這裡吃素食真的很方便又好吃~~ 午后休息一下喝個咖啡吃了水果，師父整理了一下之前放在台北的寶貝，現在要放在頭城欣賞，說她上個月還有去後車站想再買這些吊飾都買不到了，這些吊飾中國結都超過20年了，老年人隨便講出來都是幾十年起跳阿~~ 天氣真的很好，問師父要不要去海邊逛逛，但師父說不喜歡，他想回家了，所以三點收一收我們就回台北了，不塞車很快，不到四點就到台北，師父讓我們一樣下信義交流道，她自己再坐捷運回家，辛苦了~~也謝謝師父的體貼~~ 但~這麼早回台北好無聊，小孩都要補習到晚上十點回家，天還這麼亮我們是要幹嘛?

(寫)願消三障諸煩惱

2018年03月08日
公開
30

清寫寫_03/08 今天是三八婦女節，公司給了大家一個專線通知，可以線上諮商女人心事，第一名照顧長輩壓力，第三名惱人婆媳問題，第四名失調內分泌，接下來夫妻小孩工作等... 女人的壓力著實很多很廣，因為女人的本質是關心是柔軟，因此更苦。在佛家的觀點來說 輪迴為人已經是受苦，淪為女人又更苦，所以我從小就很討厭自己是女生，不過既存事實是沒有辦法改變，所以我們只能藉由各種方式來抒發來找到解脫。 人在煩惱的時候訴諸宗教的力量或者其他團體的力量是非常重要的，讓妳的心情有所依靠，信佛也好，信神也好，信心靈團體也都好，只要有個地方可以讓妳告解讓妳感受到被溫暖包圍就很好，不要鑽研在自己的憂傷裡，說一說看一看都可以改變一些念想。 我從小就是聽佛經長大的孩子，雖然沒有很認真去鑽研甚麼經，但基本的總是會根存在心裡，遇到風險困厄的時候那些經文咒語就馬上會跳出來，祈求神佛可以保佑我度過難關。打死一隻蟑螂螞蟻的時候我會念往生咒，遇到黑暗緊張的狀況時候我會念大慈大悲觀世音菩薩，想要達成甚麼願望的時候也會焚香祝禱祈求菩薩讓我順利，心情無法鎮定的時候會抄一段心經或者普門品讓自己慢慢安靜下來。 不管這些是不是真的能夠解除我的憂慮，排除我的困難，但念這些經文咒語的時候，感覺像是哈利波特裡召喚護法，心裡感覺升起了一個防護罩，讓我有信心繼續前行，希望總像是一盞明燈照著我的方向，讓我稍稍淡忘恐懼的存在。 不管念什麼經之後最後都會有一段「迴向」偈文的句子，有些是出自佛經，有些則是後人所撰寫。而且功能大不相同，有的是為迴向速成佛道，有的為了迴向往生極樂，有的則是迴向業障消除。回向的對象也依著種種情形而有所不同，有時為了法界眾生，有時為了被放生的有情，有時則是遭受病痛的患者。 (摘自http://www.minlun.org.tw/old/383/t383/t383-4-9.htm) 我親愛的女朋友們，不管今天遇到了甚麼煩惱，都希望妳信仰的可以安慰你，而我也在線上默念心經並回向給大家，祈求菩薩能夠照撫大家，平安~ [ 願消三障諸煩惱，願得智慧真明了，普願罪障悉消除，世世常行菩薩道。 ] ====================

攝影治療-2

2018年03月08日
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77

攝影治療一共要上三堂課，第二堂課是由徐玟伶老師代課。 老師先跟我們說明攝影和攝影治療的異同，讓我們分組討論關於攝影圖像對人的療癒效果是一般人高還是治療師高?治療師所採用的攝影圖像只是一個媒材，能夠分析哪一種媒材適用於哪些人?比如說用水彩可以比較舒壓流動，用照片可以回憶和同理，用操作可以達到手眼協調進而發展心靈交流。 (我們這組學姊報告~) 課前先要我們準備不同月份的七張自己拍的照片，然後在八開的紙張上做操作，第一步先對七張照片說一些話，讓自己去回憶當時拍照和現在看到是甚麼感受? 第二步是挑選一張最有感的照片，然後寫下:我看見XXX，我聯想到XXX，她跟我說XXX 第三步是圈選你覺得不錯的字詞話語，然後重組這幾個字詞變成新的句子! 藝術治療最讓我覺得驚奇的就是這個，這七張照片在事前是隨意挑選的，本以為老師會讓我們說明當時拍照的場景，結果是用照片來說話，剛好我挑到是之前北海道拍丹頂鶴的照片，我寫下了比翼雙飛，然後聯想到C和S的恩愛眷侶不復存在，希望能珍惜兩人在一起的生活! (真的心心念念的還是這個意外啊~~唉)~ 最後的創作老師讓我們自由發揮，把剩下的照片拼貼在另一張八開圖畫紙上，用蠟筆或其他色筆來做創作，也可以寫剛剛的句子也可以創作一幅新的想法。我貼了四張，因為畫面太空所以又補了幾個英文字，做完也覺得很神奇，我看見了自己的想法，希望持續的追尋夢想又希望可以保持家庭的美滿和諧，希望自己都能做到! 關於這個圖像創作的效力真的很驚人，這一班有28個人修課，第一個創作我看見的時候現場就三四個人落淚紅了眼眶，有兩個人是失去了愛貓，有一個同學是感動於不負父母的期望! 能夠看見自己內心的傷痛進而安撫自己，是我覺得藝術治療最棒的地方!! 學姊說徐老師有收在職班的論文指導，如果對藝療有興趣的同學可以問問看，我應該要換指導教授嗎?（之前有跟研究法的老師詢問指導意願)

(寫)春天總會來的

2018年03月06日
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清寫寫_03/06 就像五年半前失去JANE的那些日子，天空感覺灰灰的，心情悶悶的，參加了告別式但心情還沒有真正的告別，有許多無奈還在心底，人力無可回天，想要跨過這一關還需要一些時間。 人生本苦，就佛家的觀點來說，輪迴成為一個人就是來受苦的，承受業報果力，要修行修德才能擁有福報回到西方極樂世界。雖然我們擁有許多，但也會失去許多，失去是擁有之後唯一的結果，[從愛生憂患，從愛生怖畏，離愛無憂患，何處有怖畏?] ，但是身為人是沒有辦法離愛而活的，只能慢慢地學習堅強，慢慢地學習放下。 周日的晚上因為煩悶，硬是在都快收場的時間衝到了淡水河邊，想要吹吹海邊的風，吹吹心中的憂愁，淡水河邊收藏了我許多人生的回憶，坐在餐廳的二樓吹著風看著底下漸漸散場的人群，想起了許多: 1994到沙崙海灘點著火炬聽著海潮聲和朋友們說著我的夢想，1996到黑漆漆的河堤邊克難的點蠟燭為男友慶生，1999結婚到領事館慶祝吃飯，2005和老公慶祝結婚六周年到漁人碼頭散步，2008和網媽們相聚淡水榕堤水灣，在餐廳看到一群白髮的老太太們優雅的下午茶，我們也相約要一起玩樂到老，這個約定一下子就過了十年，這十年我們也確實一直約會著一直共享著生活的高低起伏。 我回頭找了十年前的文章，這個"春之頌"的影像總是在我心裡， 寒冬終盡，抱著希望，春天總會來臨~ 親愛的Ｃ，我們等妳歸隊~ ============舊文重貼 ======================= 2008的325，我在淡水河岸的水灣，聆聽春之頌， 潮聲、樂聲，好友相伴，微風輕拂， 在這樣的浪漫午后，歡度一場心靈饗宴。 上週二的春光波影還映在我的心上，不知道該怎麼說這樣的聚會， 幾乎每個姐妹都放上了聚會的經過和享受的心情，而我，一直還在迴盪，不知如何紓發~ 景是美的，人是美的，心是熱的~ 這是繼4年前之後，難得一次超過10個人以上的女生聚會， 平常我們三三倆倆都會互相約會，但要”號召”全部的人馬真是非常的難得! 今天我收到了MAGGIE姐傳來的文章，關於女性朋友的重要，有一段話讓我深深著迷著： 【我們各自經歷了生命裡不同的起承轉合：有的失去了婚姻、有的在感情裡幾乎滅頂、有的不斷做母親、在自我與家庭中迷失了好一陣子、有的在職場上碰撞連連。 我們不斷細心收藏著彼此的變化，因為有了這麼多年的基礎，在任何時候我們都很容易就進入另一個人生命最新的場景裡。 於是，受苦的時候，全心安慰；得意的時候真心分享；迷惑的時候，耐心解憂。隨著年齡的增長，彼此生命的交集愈來愈明顯，因為友誼和生命的軌跡經常同步而行】 網路的世界開啟了我們的友誼，在不斷的關懷交流之中，我們找到了繼續前進的動力，在生命的旅程中互相陪伴， 實際的生活一直充斥著忙碌與不安，在為人妻、為人母、為人子女的種種角色下精疲力竭，說要做自己，總是一股腦的還是栽進無止盡的家庭輪迴裡，留給自己的總是所剩無幾。 在水灣的這一天，我說的很少，但享受很多， 能夠輕鬆的漫步在紅樹林的步道中，看見沼澤區的生命力! 能夠在BASANOVA的悠閒曲調中，享受溫柔的海風! 能夠在姐妹的暢所欲言中，聽見了女人的強韌生命哲學! 溫暖貼心的安安姐、幽默聰慧的大雨姐、傳統柔軟的JUDY姐、美麗可人的久米公主、爽朗慧詰的Maggie姐、平靜智慧的LISA、浪漫溫柔的LOIS、快人快語的敏媽、超強記憶的VICKY、充滿知識教養的MAY、年輕可愛的RACHEL；還有沒來的啦啦姐、甜媽、珍媽、小肋骨~~ 每個人都給我很多的啟示和溫暖，在她們的身上我都學到很多超越我這個年紀和經歷所認知的智慧和勇氣，也因為這些姐妹讓我在困頓的生活中多了許多色彩和歡笑! 好像走入李汝珍筆下的”鏡花緣”(註)， 每一個姐妹好像一一在路上遇見，每個姐妹各有不同的面貌和代表的花情， 大家在某一個時間某一個點就會相聚，也許在某塊石頭上已經記載有名， 這樣的緣分，真是要珍惜到老! 這是第一個四年，未來還有許許多多的四年，我們都要相約∼ 這一場尋春的約會裡，在我心裡收藏著： 敏媽帶著小宇趴趴GO的慈母影像； 久米強辯說著參加319的聚會的嬌嗔； LOIS，LISA，MAGGIE大家爭相比較老化的經驗談； RACHEL說以後還要幫大家服務奉茶的熱心； MAY說著友人的婚姻遭遇的不捨； 安安姐突然出現在大雨身旁結帳的貼心； 大家羨慕著另一桌慶生會的銀髮族，投射未來20年的景象； 我和VICKY在躺椅上的搞笑演出； 分手前，大雨和久米的互相擁抱； 紅樓的最後一株盛開的吉野櫻! 陽光、歡笑、分享的這一天，是屬於我們的浪漫春宴!!

安迪湯

2018年03月06日
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58

因為最近的事情大家都很累，想起來很久沒有燉黃耆紅棗枸杞茶補一補了， 晚上下班去中藥店買了材料，晚上用電鍋燉。 希望我們都可以擁有強健的身體! =========================== 安迪湯的做法十分簡單：兩碗清水配生黃耆4錢、枸杞3錢、紅棗3錢，中火熬煮十五分鐘。若要多煮，則水和藥材等比例增加。黃耆、枸杞、紅棗可用清水沖去灰塵，但不宜久浸清洗，不然藥效也會被掉。 黃耆又稱黃芪，藥典書籍記載：「耆，長也，黃耆色黃，為補氣之長，故名。」黃耆是眾所皆知的補氣之藥。 紅棗在李時珍的《本草綱目》記載：「棗味甘、性溫，能補中益氣、養血生津，用於治療脾虛弱、食少便溏、氣血虧虛等疾病。」紅棗可治療身體虛弱、神經衰弱、脾胃不和、消化不良、勞傷咳嗽、貧血消瘦等。 枸杞在古藥書《本草匯言》載：「枸杞能使氣可充，血可補，陽可生，陰可長，火可降，風濕可去，有十全之妙用焉。」枸杞用作中藥時有滋補肝腎、益精明目之效。 ================ http://www.iladyhealth.com/beauty/detail-10e4.html 紅棗枸杞茶功效及注意事項 時間: 2014-02-01 紅棗、枸杞都是一味補養氣血很重要的中藥！尤其對於女人來說，這兩味藥經常吃，對女人的氣色有很大的改善！ 紅棗，味甘性溫，主要功能為補中益氣、養血安神，臨床主要用於脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等症的治療。 而枸杞又名叫天精草；夏天採其花，名叫長生草；秋天採其子，名叫枸杞子；冬天採其根，名叫地骨皮。葉花子根都可入藥，人們多隻知其子－－枸杞。 枸杞為中藥常用的滋補藥物，性平和，味甘甜，有滋補肝腎，強壯筋骨，養血明目之功效。尤其適宜於老年人服用，有延年益壽的效果。《神農本草經》記載：久服枸杞能強筋骨。《別錄》和《藥性賦》中指出，枸杞擅長補益精氣。我國歷代的醫學界的老壽星都很喜歡喝枸杞酒。我國民間也有泡飲枸杞酒的習俗，並把它叫做“卻老子”，意思是能防老。“要想眼睛亮，常喝枸杞湯”。枸杞，自古就被用來明目，所以老百姓又把它叫做“明眼草子”。 紅棗加枸杞有補氣養血,滋陰養肝,補中益氣、補脾益氣、養血安神的功效.確實是一個好配方。 知名西醫大力推廣的中醫藥方 連中藥店老闆也天天喝的養生茶，必定大有來頭，於是回家做了一下功課。原來所謂的「安迪湯」就是「黃耆紅棗枸杞湯」，經過知名的台大醫院口腔內科主治醫師孫安迪大力推廣後，很多人就直接把「黃耆紅棗枸杞湯」叫作「安迪湯」。讓我好奇的是，孫安迪醫師學的是西醫，為什麼會推廣中醫食療。 原來孫醫師發現西醫只能治療疾病本身，無法提升免疫力以預防疾病，在接觸中醫和中藥後孫醫師開始大力推廣這道簡單易做的「安迪湯」。據他自身經驗，長期喝了「安迪湯」，體質明顯獲得改善。由於孫醫師試過有用，於是印製了許多小單張，分享「安迪湯」的做法給他的病患和朋友。孫安迪強調：「安迪湯是溫補湯，黃耆可補氣補虛，枸杞可補陽滋腎，紅棗可補氣健脾，經常服用，可增強免疫、延緩衰老，平時多喝還能有效預防感冒。」 孫醫師是台灣大學醫學院微生物免疫學博士，西醫推薦中醫藥方可謂說服力十足，於是我們家也開始天天煮、天天喝「安迪湯」來增加全家的免疫力。

記錄片

2018年03月05日
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周一的課是:數位影像創作 這學期要學的是"紀錄片剪輯"，開始有一種想撞牆的感覺~~~ 今天先給我們看一小時的紀錄片，是郭亮吟導演拍的"綠的海平線-台灣少年工到日本學造飛機"的紀錄片。 在日本殖民台灣時期，因為戰爭需要人丁去學造飛機，在台灣選取超過八千名國高中年紀的少年去日本海軍基地工廠學習造飛機，訪談了當時遠赴日本學習的幾位老伯伯和當年管理這些少年兵的日本教官來講述當年的情景，從開始的夢想，去到日本被折磨，到最日本戰敗後離開，經歷過的種種事蹟和當時的心情。 看完之後老師跟我們分享關於戰爭的人性取捨和國家意識與認同感，藉由記錄片剪輯的方式讓觀者自己去判斷當時的是非對錯。跟我們分享了關於影片的素材取捨，面談的資料，和剪輯其實是另一個"創造性藝術"，不同的人剪出來的是不同的概念。 然後~~~我們這學期期末報告就是5分鐘的紀錄片，內容要包含訪談和剪接內容。 下周一要討論自己的題目要做甚麼? 啊))))))))))))))我去哪裡找人給我訪談?????????? 做不出來............嗚.......... #綠的海平線 http://reader.roodo.com/bichhin/archives/1541784.html 兩年看了好幾十部紀錄片，其中2004年台灣地方志影展裡兩部印象特別深刻，一部是與勞工庶民鬥陣相挺的紀文章〈鹿港苦力〉，它甚至成了我期末論文的文本材料（好像可以下載初稿）；另一部是從家族史展開戰爭期歷史追尋的郭亮吟〈尋找1946年消失的日本飛機〉，不僅內容觸及許多底層神經，年輕導演的誠懇認真也令人動容。 〈尋找1946年消失的日本飛機〉是導演從阿公買下戰鬥機做鍋子，發展家族企業為開端，偶然進入日本殖民末期到台灣戰後初期的記憶追尋，原來「日本零式戰鬥機」從戰爭用途在日本戰敗後，台灣人發展一種改廢鐵製成鍋具的特殊產業，然後看見「那個時代」竟有許多台灣少年被徵召到日本「造飛機」，而這部片的「延續」正是〈綠的海平線：台灣少年工的故事〉。 今天映後座談，導演依然與在影展中同樣重覆那些話：我是學電影不是學歷史的，但這紀錄片只是個開始，藉著影片希望大家能夠各自去追索、去傾聽我們阿公阿媽那一代的歷史、進而去了解台灣長久怎樣的經驗，去問為何我們不知道這些故事，去了解「我是誰？」 影片初始就是一張即使坐在屋頂也斜得很正的年輕男孩，排得整齊但擠得滿滿的少年工，每個人臉上漾著清澀乾淨，對未來有所期待卻似無法掌控，只因那是戰爭的時代。「海軍空C廠」的密集徵召令透過學校教師說能結合愛國心又可半工半讀的勸募，以及成為「翼的戰士」的宣導片，在1943年就有8400人通過應徵坐船到日本，但到了荒草蔓蕪的目標地，才知道海軍空C廠其實還沒蓋好。十三、四歲的孩子個個支身在寒冷的異地開始學敲打螺絲鐵器的基礎工，手都被榔頭、「鑿子」(chām-á)打得紅腫流血，嚴格的領班說著連這樣的敲不準，怎麼打倒羅斯福和邱吉爾？而現場看片的年輕人們傳來陣陣笑聲。 座談現場來了四、五十位曾當過造飛機少年工的阿公，許多片段他們看得淚水泪流，偶而相互以台語話說當年、以日語談論當初就是片中哪位少年面臨的不只是片中情狀還有更多辛酸。真是歷史性的一刻，抱著化身「翼的戰士」夢想的少年們非但不如預期成為高科技「技手」（kī-chhiú，技工），現在聚集著（且聚集在這間台灣首間劇院，三○年代的有樂館到今天的新竹影博館）已不如影片初始那張照片的意氣風發青春正盛，但你還能在他們身上嗅到年少時就散發的「日本精神」要隨著他們傲骨終老。 日本戰敗、少年工遣返台灣的的消息在《台灣日日新報》（日本時代官方報）、《台灣新生報》（戰後初期國府官方報）都有連日的報導，透過報章剪輯的畫面加上空襲聲和廣播聲交錯，你可能無法置信那些時空曾籠罩在台灣。而最令人顫動的是幾段稚嫩旁白的男孩聲音，念出孩子們寫的日文信，在北國雪天中寫給家人的信、要返台前給日本前輩的信，才幾歲的孩子竟寫得出這樣詩意蕩然字跡清秀、聲聲勇敢句句珍重、像小大人口吻般的書信。 戰爭結束了，少年工將被遣返，但許多人面臨生命抉擇，一對兄弟在車站離別，哥哥留在日本，弟弟回台灣，幾十年後才再見。也有人到了中國，輾轉被下放新疆，學了北京話被以為是中國人不是台灣人，四十年後才藉機東渡日本再回到台灣屏東，但故鄉戶籍已將他報為死亡人口；或者有阿公回憶著當年的心情：「平平beh死，beh死佇日本，無beh死佇外國(中國)。」所以另一個阿公笑著他們面對在日的美軍，竟會跟他們講「I am Formosa.」且亳無懼怕；更有一種所謂「第三國人」，即滯日的台灣人，他們淪落黑道參與械鬥……。 但認同已經不知不覺混亂。有的得知日本戰敗而眼淚濤濤，說青春都獻給日本了，不捨與北國的前輩們相離；有的突然發現自己身為台灣人好像不是「戰敗國」，應該屬於「聯合國」，特別是還未回到台灣就收到「三民主義」的書籍在宿舍裡流傳，還掛了「中華民國」國旗。但返台後看到軍紀不整的國府軍，也有參與孫立人的「台灣軍士教導團」為二二八一戰，也有終生不願學北京話，卻因此找不到工作只好學英語去當大使館司機……。 返台的少年工還有一項任務，就是將往生少年工的骨灰抱回台灣，而片末還拍到立於1963年於神奈川縣善德寺的台灣少年碑，碑文上寫著為這些少年工祈福，回不了家的青春還多著，繼續在每年都會下雪的所在，他們不需面對第二個「祖國」，即使感到寒冷，心裡也許會因留在至少是嚮往的母國而感到溫暖。最後，猶是年輕的聲音，唱著少年工自己做的日文歌：「離開故鄉」，訴說著懷著理想坐船告別島嶼上的心情。望著字幕，聽著那似未真正感到戰爭殘酷而充滿無限希望的歌聲，我這樣身為一個研究日本時代台灣文學的年輕研究生，身體卻也跟著抽動起來，他們和我看到的反抗的或屈從的生命竟有著更純淨卻複雜的歷程。 導演說，為什麼叫「綠的海平線」（林強的旁白則念作「綠色ê海平線」），她覺得那種意象正如坐船的少年工離開故鄉，島嶼都是綠的，越離越遠越來越小、成為一條綠色的線讓他們道別的心情。 而我想起兩首歌，一首是〈快樂的出航〉：「今日是快樂的出航期，無限的海洋也歡喜出航的日子，綠色的地平線，青色的海水，ろパバ、ろパバ、ろパバ嘛飛來，一路順風念歌詩，水螺聲響亮送阮，快樂的出航啦∼」（台語作詞：蜚聲　原日本曲（初バサソ出航，1958；吉川静夫作詞　豊田一雄作曲，曾根史郎原唱）；另一首是同樣戰爭期的台籍日本兵會唱的日本第二首國歌〈海行ろタ〉，猶原是同個時空，〈離開故鄉〉的少年工唱出淡淡哀傷卻前進勇敢；〈海行ろタ〉壓負在台籍日本兵身上卻重得不知如何喘息。而我一直反覆思索的是，為什麼每個時代，我們總被不同的強烈的「愛」所牽繫拉扯著，不管它是不是我們的。而是否真有「我們的」？它究竟什麼時候來？ ps,2004看完〈尋找1946年消失的日本飛機〉後，就很期待〈綠的海平線：台灣少年工的故事〉，今天看完，感觸很多，隨記的紛亂就像這樣。但最想說的是，真的很佩服郭亮吟，美麗年輕、感性且理智、勇敢而真切的導演。

無聊的假日

2018年03月04日
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今天的行程一整天都在家，好想衝去頭城喔~~ 早上跟西瓜泡茶的時候，臭妮一直往佛桌底下鑽，給她蘋果也不出來，弄得全身都是灰塵，西瓜老爸於是認真的打掃把佛桌底下清空，清出了一堆老鼠屎和一些廚餘骨頭，可能是之前的老鼠留下來的，西瓜清完之後說頭很暈就去躺一下，他說老鼠屎有毒?!@@~ 我把清出來的東西要丟要留的分類弄好，地板用蒸氣拖把拖一拖，就準備去吃中餐了。 中午吃"喝一杯"，菜上得很慢，一頓飯從12點一直吃到1點半，人好累都快睡著了，今天我還特別研究了一下姑姑(公公的姊姊)，82歲的人了，感覺都沒變，跟70歲的時候看起來差不多，保養得真好! 吃完飯就回去睡午覺，起床以後覺得很無聊，就跟西瓜帶小臭妮去山上走一走，不過空氣品質不太好，西瓜也還是累累的樣子，就打道回府了，回家以後草莓堂姊和草莓一直在打電動，西瓜又跑去睡覺，櫻桃本來要去跳hiphop，又說肚子痛不去，都在床上看pad，我一個人真的好無聊，打電動看連續劇都沒意思，想著好好一個假日就這樣都窩在家裡~~~悶~ 無聊喊了大半天之後決定自己出去玩，但想不出甚麼景點決定坐捷運去淡水吹吹風，草莓和堂姊自告奮勇要陪我去，畢竟他們也是考完試無聊的高中生......決定好的時候已經是七點了，坐捷運去到淡水已經八點多了，差不多都在收攤了，終於找到一家河邊的餐廳，帶兩姊妹去吃炸雞薯條，還喝了啤酒。(堂姐滿18，草莓差3個月) 吃飽喝足就準備回家，路上經過還沒收的小店，進去逛了一下，買了兩個小包包給兩姊妹，兩個高中生都很開心~~ 女生都是愛血拼啊~~XD 淡水離我們家真的很遠，坐10點的捷運回家，到象山站已經11:15分了，我也好累喔，年紀真的不小了，還搞這種夜遊活動，真是自己活該~ 西瓜說還好他沒去，不然現在又掛點，他說我心智年齡還在18，還好還有18歲的女兒可以陪玩，不然他也跟不上"嫩妻"的活動.........Zzz

(寫)Be remembered

2018年03月03日
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清寫寫＿0303 三月三號的這一天雖然在預期之中的來臨了，但也在預期之中的傷痛中度過．第一次參加教堂式的告別式，像是最嚴重的酷刑，一張一張的用過去的照片和故人的事蹟來告訴我們過去有多美好，忍不住的淚水傾瀉而下，雖然牧師一直說終在天家相遇，但始終沒有減輕存者的傷痛，鮮花排列著Ｓ的圖形，唱誦的詩班，家屬的告別，一遍一遍地讓人只有更惋惜更不捨． 饒是如此，能夠有這樣的儀式去紀念一個善良完美的人也是好的，正如追思手冊的意義，讓孩子們有這樣的父親感到驕傲，不管是家人，同事，朋友沒有一個人會否定Ｓ的優秀與良善，每個人都大力稱讚Ｓ的所有一切，並遺憾他的驟逝，能夠這樣被記存在人們的心中，已經是神人的等級，在大家的心中他的完美形象會永恆的被記著． 我想起了ＪＫ羅琳被訪問的內容， How would you like to be remembered? < As someone who did the best she could with the talent she had. > by J.K. Rowling. 你希望如何被人記得？就是一個人對他的天賦盡了所能． 我不知道自己的神旨何時會到，也想著如果是我的辭世，別人又會說些什麼呢？我的孩子們會以我為傲嗎？我的家人會如何的回憶我呢？ 我希望也可以像ＪＫ羅琳一樣，希望大家記得對於這一生我也努力過了，雖然沒有什麼事業上的成就，但我也盡力希望讓家人可以過得更好，盡所能的愛我身邊的人，擁有過夢想，也感恩所有的貴人及一切． 下午經過花店時，我進去買了幾朵桃紅的玫瑰花，給自己也想給友人，在擁有生命和愛的現在盡力地展現美麗，享受當下，即使沒有小王子的灌溉，也要堅強的綻放！ ＰＳ姐妹摯友團已經是第二次黑衣聚會了，我忍不住很想尖叫這一切可以不要再來了嗎？姊妹說這個年紀越走會越多，有人光這個月已經三張白帖了，平均年齡不是到八十了嗎？為什麼才50的年紀走了這麼多人？上帝真的太缺人手了嗎？

最近消息

2018年03月02日
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27

從年前聽到噩耗之後覺得身邊一直傳來壞消息，我真的想要正能量啊~~ 周四昨天去上藝療課，跟我一起修課的慧珍突然跟我說，月底要去開刀手術，要請假兩周，問她甚麼狀況，她說子宮腺瘤很多醫生建議切除子宮(畢竟她也50幾接近更年期應該不需要了)，她說狀況很多年了，但一直吃藥控制，過年前有回診醫生也沒說，不然她寒假去處理就不會耽誤到學期的課程。雖然她講得一派輕鬆，不過相信也是充滿憂慮的，我跟她說開刀不是小事，就好好休息，上課的事沒問題啦，有筆記我會share給她的。 今天白天上班的時候，我的好朋友Joyce突然傳給我訊息說，要準備失業了，所以假期多很多，想去哪裡玩都可以，我嚇了一大跳，因為Joyce原本是在遠傳的高階經理，收入很高，去年六月才剛轉換跑道到user端擔任副總的職務，說想在退休前好好經營一下存個退休金(好像有股票)，說到最近很忙沒辦法請長假，結果突然天外飛來這一筆，Joyce說因為高層有人從美國介入，整個團隊都裁撤，所以沒辦法，只能另外找工作，不過現在年紀比較大(跟我同年)，台灣薪資又很低，她也有點擔心這下子要找很久。 我安慰她說，好機會是需要一點時間，像我當初放長假之後也擔心找不到好工作，後來花了一些時間也碰到了現在的職務符合我的需求和想法，還可以晚上進修課程。然後約她找時間吃飯聊一聊。 下午我上去老闆辦公室收東西，老闆給我看他剛從醫生那裡拿回來的藥包，滿滿一大袋，然後跟我說不要跟同事講他看醫生的消息，去年大概暑假之後他就很密集的安排身體檢查也陸續拿了很多藥，我有點擔心，問他，他就輕鬆的帶過，說免疫系統有點問題，今天又給我看這個，然後又開玩笑說應該會比我早死，把我嚇壞了! 趕緊把門關上跟他說最近S的事件，就是壓力大睡眠障礙看了很多醫生找不出原因，突然有一天昏倒就走了! 一定要特別注意睡眠! 老闆說他睡眠障礙快10年了，每天斷斷續續有睡到6小時，但深層睡眠不夠，醫生也檢查不出原因，還給他好幾罐小藥瓶，說是心肌梗塞狀況的時候在舌下含一顆，讓他放公司放家裡放行李箱........... 我說老闆，真的要好好保重，你小孩還很小(小一)~~~~~~~~~該睡覺要好好睡，如果晚上真的不行，中午也要瞇一下，他又說外國人都沒在睡午覺，我說這是中國人養生之道，你要好好休息啦! 你的命關係很多人~拜託~~ 這是我很難得跟老闆說這麼多話，我真的很害怕.......... 睡眠是一切免疫系統之根本啊~~~ =========================== 我回家跟老公說這些消息，感覺我真的好累喔，事情都不是發生在我身上，但我真的都聽到好焦慮喔~~這個世紀末健康是最大的敵人啊~~是真的我們的年紀到了嗎? 西瓜最近也很忙，累得跟狗一樣，除了小孩填繁星一堆事情之外，公司也是因為大訂單搞得很累，雖然心情很好，但沒睡午覺一直外出他也很崩潰，晚上本來要跟我們一起看花燈，後來決定回家睡覺讓我和草莓自己去。 辛苦了~~ 我也希望老公不要把身體搞壞了，這我也真的很害怕啊~~唉~~ 人生的路真的很難走，又怕沒錢又怕沒命........

(寫)欲說還休

2018年03月01日
公開
22

#欲說還休 清寫寫_03/01 二月很快的結束了，今天迎來了三月第一天。時間像是風一樣的吹過，沒有留下半點聲響，下一個眨眼又要端午了吧?! 昨天228一天的假期莫名得很忙，中午和大學同學約會，晚上和紐西蘭回國的表弟聚餐，回家都已經九點多了，草莓又跑來討論下學期要不要補習和繁星到底填甚麼的問題........大概扯到了半夜一點多.....累壞了..... 一整天聽著不同的人生故事，有人擁有A失去B，有人想要A也想要B，有人即將張開年輕的翅膀猶豫著該選A還是B，想著最近的變化，心裡浮上了一闕詞: 少年不識愁滋味， 愛上層樓，愛上層樓。 為賦新詞強說愁。 而今識盡愁滋味， 欲說還休，欲說還休。 卻道天涼好個秋 好多話想說卻一個字都說不出口，人生的愁有這麼多，過了一關還有一關，又是怎樣才能化解這重重的關卡呢? 昨天同學問我為什麼要修藝術治療課程呢? 我說起了當年上課的緣起，求助心理治療的過程，之後發現所有的喜怒哀樂來自於自己的內心，不全然是環境的因素，好房好車好老公，都比不上好的自己，修法修行最重要的還是修心，學習這個自我療癒的過程會慢慢的找到平靜的快樂。 昨晚表弟問我，換工作的想法為什麼不找有專業的學程?像是會計，EMBA，那會來得更實用? 我說年紀大了不求實用，但求心安啊，他又問如果改成了諮商的工作內容，不是會聽到更多負能量? 把自己搞得更痛苦? 我說，如果能有機會進到相關領域幫助別人，應該可以期許讓自己更有許多動力增加正能量去影響別人。 許多的苦痛超越了我們所能表達的字彙，說一百句也許不如出門看看夕陽一分鐘，藝術治療的意義並不在於”克服痛苦"，而在於”與痛苦共存"，透過音樂透過繪畫甚至透過攝影，把心裡的掙扎暫且放到一邊，或者把回憶裡的問題藉由這些活動慢慢回頭凝視，在這些自我審視的過程裡，在這些自我理解裡重新找到走向未來的力量。 欲說還休。欲說還休。 今晚要開始我第一堂"藝術治療"課程，加油!

攝影治療

2018年03月01日
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這學期修到了我最想上的課"藝術治療"。 不過因為老師們的行程都是以日間碩班為主，所以晚上的課沒辦法多上，預計前三堂是吳明富老師(我最想修的老師)，後面是戲劇治療和舞蹈治療的老師來幫忙上課。 吳老師來開場上課，說我們運氣很好，這是第一次開"藝療工作坊"給同學，還一次三個老師來上，應該是第一次也是最後一次，明年以後老師們陸續很忙可能都沒辦法兼任晚上的課，鼓勵大家有興趣就考白天碩班的藝療組~哈哈~還會打廣告! 吳老師幫我們準備的是"攝影治療" ，因為時間很緊迫(他要趕8:40分下課趕車回頭城?!老師也住頭城感覺好巧!好想問他住哪裡~XD)，前面先給我們一個小遊戲開始分組，問一些問題，讓我們思考一下關於攝影這個概念，喜歡拍照原因?喜歡被拍原因? 不喜歡的原因? 然後給我們看他過去的照片，講了一段關於當年911他剛好在紐約實習藝療的經過，老師說，照片照得好不好不是最重要，最重要的是連結的意義，從一張照片邀請朋友關者來了解妳的生命故事，建立連結催化關係。 照片是一種建構的過程，而說故事是一種解構的過程，分享照片是一種親密的行為，攝影治療多用於安寧病房，讓病人回顧過往的記憶，從中感受到生命的價值。 每一張照片都是"過去"，妳的每一分鐘都比上一分鐘要老去，照片裡是無法倒轉的生命片刻，所以看照片的時候會有一種感慨時光不再的唏噓。 接著跟我們說如何拍照，拍照又分哪幾種，有我照，無我照，自拍照，他拍照，在這些照片裡理想我和面具我是甚麼?現實我和情境我又是甚麼？ む每一張照片都是一部份的妳，卻不是全部的妳め 這些問題很有意思。 最後發了一張九宮格遊戲讓我們自拍和他拍，下周的作業是每天拍一張照片連續拍七天，再帶一張實體的舊照片。 PS 不過下一堂周四老師又沒空，改代課老師，所以只能上兩堂吳老師的課~~唉~~真的要來考白天碩班嗎?

同學會

2018年02月28日
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二月最後一天跟同學有約，終於一見價值7500萬豪宅真面目。 同學新家買在新店山區的青山鎮，我們約11點半在捷運站等Irene來接我們，另外兩位同學今天沒辦法赴約，所以就我和Caroline和玉惠三個人一起去玩。 Irene先帶我們到她們社區的餐廳吃飯，這社區裡有簡易的餐廳健身房和美容院提供住戶使用，菜色還不錯，不過因為中午人太多了，出菜很慢，到最後剩下沒出的菜就取消和打包，謝謝同學招待。(所以我們不知道多少錢~XD) 整個社區氣氛很好，很像國外的車道和環境，每戶都是名車，還有好幾台露營車，但山坡的建築都是斜的，所以同學家進去是"2F"，別墅一共三層樓，進去2F有客廳餐廳和廚房，底下1F是視聽室，陽台草皮區，餐廳區，和主臥一間，儲藏間一間，3F說是兩個女兒的房間，因為都在家，我們就沒參觀。雖然是三層樓而已，但還有室內電梯，好厲害~ 化妝間也好像飯店~全部是大理石檯面~超高級的。 我很喜歡她們家的廚房吧檯桌，整個通通都是白色大理石的豪氣設計，很像可以當廚藝教室，Irene說這些都是前屋主裝潢的，她們都沿用，只有換家具進來。她們也很喜歡這樣的裝潢所以才選這間。(隔壁還有兩棟要出售，售價說是一億多..........) 後來講到我晚上去上藝術在職班，講到之前婚姻不順去找藝術治療的經過，Irene也講了一下其實婚姻中有些覺得很可憐的地方，像她現在住在山上都一個人(小孩大了，老公很忙)，去大賣場採購大包小包也是一個人出入搬東西，有時候很心酸，看別人夫妻假日都會出遊走走，她老公不是很累就是沒空，講講有錢有甚麼用，一個人真的好寂寞~~@@~ 我們後來說有機會就會去找她玩，社區美容院廣告看起來很便宜，再來找她去弄頭髮~哈哈~Irene很開心說好喔，一個人也要來! (本來今天有講同學沒到齊改天再約)，感覺真是很需要伴啊~~ 從中午一直聊到下午四點告辭，下次再約囉! 在車上跟同學說，等夏天可以到頭城海邊玩，換我招待喔~~雖然規模只有豪宅的1/10，但同學相聚開心是最重要的啦!! 我到花店組了一個小盆栽送給Irene，她很開心，說配她的餐桌剛好!^^ 真喜歡我們家這裡的花店阿~~老闆隨時都可以組出漂亮的盆栽~ (我現在跟老闆小熟，我一進去就問我是不是要買蘭花~XD)