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育兒.持家.愛自己
蘋果媽
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Hi~ 小寶真是可愛
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很有趣的緣分 小蘋果恢復上學後 輾轉才得知一位新同學家也在板橋 更巧的是竟也在同一個社區 而且就在隔壁棟 平時生活作息不同 在中庭從沒遇過 沒想到就在伊帝馬相遇 把拔今天又要加班 馬麻便帶著兩個到隔壁去串門子去
自製阿拉棒*
體重跟身高的成長似乎已經慢下來了 越坐越好 躺著時愛抓腳 不時還是放進嘴裡吃吃 開始會玩玩具 有新鮮事物吸引他的注意力 可以玩很久 很愛抓東西 抓力很強 副食品 蘋果 木瓜 糙米燕麥蕎麥等槳汁 不愛用奶瓶喝水 只好還是一口一口餵 睡眠 品質越來越差... 尤其是晚上 把拔已經招架不住了 每每都得由馬麻出馬
原本要找媽媽們做手工的 無奈大人小孩身體狀況都還不是很穩 想想還是算了 天氣好 可是身體累 朋友說要出門走走也懶 還是就三個人在家好好休養吧 做做家事 市場買買東西 早上下午中庭各晃一圈 一天也就這麼過了 其他可記上一筆的是 妹妹清晨起床喝了奶 竟然就不睡了 四點多 把拔是正好眠的時間 怎麼都吵不醒 馬麻陪了半天 到五點多竟把姐姐也吵醒了 後來乾脆母女三人躺在小蘋果房間 姐妹兩人躺著自己玩 馬麻在一旁偷得時間昏睡 終於六點半妹妹睡去 小蘋果當然不可能再睡啦 認命起床了
送小蘋果上學 馬麻很麻煩 不過換來馬麻至少幾個鐘頭的自由時間 還是很值得阿 本來這個月想說接送較麻煩 去一天就好 沒想到小蘋果自己要求還要上學 馬麻覺得體力也還負荷得了 今天就繼續上學去吧 而且難得多變的天氣突然轉晴 可以去大安森林公園跑跑 多好阿 不過白天馬麻多帶妹妹出門辦了一些事 下午再去接小蘋果時 明顯感到體力有點小不濟 想起以前背著小蘋果東奔西跑 上山下海 從不覺累 現在沒一會兒就背酸腰酸 膝蓋也不太行 還好公車捷運上都有人讓位 要不然就更慘啦 老師還好心找到恩恩媽載我們到捷運站 感恩大家的幫忙阿 晚上很有自知之名休工一天 請把拔帶晚餐回來 還趁兩姊妹狀況好 先洗個澡 把滿身的汗臭洗去
這個月沒便車搭 馬麻嘗試自己送上學 不想帶著妹妹東奔西跑 早早先帶小蘋果坐計程車去上學 再坐公車捷運趕回來 正好趕上把拔上班時間 時間算得剛剛好 下午要出門妹妹正好睡 等不到睡飽自然醒來 只好挖起來背著就出門去了 趕到時還是晚了點 不過正好做到璿璿家的便車 愛心送到善導寺站 讓母女三人一路坐回板橋 之後轉公車 背一個牽一個 車子不穩挑戰比較大 總之一切還算順利 完成一件以前覺得很困難的任務 也很開心 還好妹妹至少也六個月大了 要不帶她這樣跑實在於心不忍阿 小蘋果今天在學校也很開心 放學有機會跟老師面對面交談 老師說小蘋果很愛做手工 做起來快狠準 而且還是非做不可的那種(做手工可是小蘋果上學的主要動力之一阿) 今天老師準備不及 還好有其他小朋友做剩的手環 趕緊拆下碎布讓小蘋果做 而雖然平日熟悉的玩伴沒到學校 老師說正好有機會跟不同的同學玩 也挺不錯的
小蘋果感冒好得差不多了 剩下馬麻跟妹妹依舊咳嗽 有痰 下雨天 也不能出門散散步 馬麻家事也懶得做 就在家裡找新花樣玩 早上把昨天縫合超級失敗的羊媽媽 拆掉重做 中午午餐再度嘗試以前老是包失敗的壽司 冰箱裡可以放進去的東西全部加 雖然成品還是很醜 小蘋果倒還捧場 新鮮嘛 馬麻心裡盤算 有吃到糙米 胡蘿蔔 胡瓜 豆乾 又有三寶粉 黑芝麻 營養勉強也夠了(下次有力氣可以加個蔬菜湯) 至少馬麻準備起來輕鬆多了 傍晚 跟馬麻用鬆餅粉做胡蘿蔔地瓜日式小饅頭 小蘋果一向不愛這種手會弄得粘呼呼的玩意兒 從頭到尾幾乎是壁上觀 還嫌馬麻動作太慢 馬麻已經是新手了 被叫得心又更急了 還好成品出來雖然有點小乾 賣相倒還不錯 太少自己做這些東西了 多做幾次就不用老是依靠鬆餅粉這種東西啦 只是一整天下來 可能兩個又輪流睡覺 馬麻沒睡午較 整天頭還是小昏 到傍晚頭痛欲列 晚餐水餃打發 三個人澡都沒洗 不到九點全躺平了 也不知把拔究竟幾點才回來勒
抱著妹妹陪小蘋果午睡 姐姐剛睡著 妹妹就便了 剛沖好屁屁 換好尿布 小蘋果竟然就尿床哭醒了(不是睡前才尿的嗎??) 床單 衣服弄好 小蘋果精神就來了 怎麼躺都睡不著 大家乾脆起床了 午覺睡了20 分鐘 馬麻我很想睡阿 要不是學費實在小貴 接送又有點小麻煩 實在很想現在就送小蘋果上學去了 有時覺得在家帶兩個實在是有點自虐阿
下午妹妹終於燒退了 全家乖乖在家休息
參加伊帝馬的親子活動 體驗小朋友每週四的戶外活動
妹妹發燒*
不喜歡許多太人工的東西 小蘋果倒是利害 跟著大人從頭走到尾
把拔放棄今天的攝影課外拍 在家裡陪三隻病貓 原本定了的宜蘭民宿 決定只去住一天 透透氣就好 又是手忙腳亂一陣 吃完午餐出門 讓小朋友在車上睡個午覺 先到民宿放下行李 小聊一下 天氣陰 不過至少沒下雨 全家出發到羅東運動公園走走 妹妹乖乖在推車裡醒醒睡睡 小蘋果久沒出門 碰碰跳跳吃吃喝喝 可開心的很阿 晚餐找一家安靜的日式料理店解決 把拔還是想去夜市逛逛 全程只買了答應給小蘋果的氣球 其他吃的喝的 全沒興趣 有的還要排隊 也罷阿 出門前整理的一大帶布尿布竟忘了帶出來 只好買了貴貴的紙尿布 再轉回民宿去 洗完澡 父女三人一下就睡去 舒服乾淨又安靜的環境 大家都好睡 只有馬麻不知為何睡睡醒醒...
甚麼是順勢醫學?黃偉德 【順勢醫學細說源頭】 順勢醫學源自德國,大概有二百多年歷史,始創人是著名赫尼曼醫師 (Dr. Samuel Hahnemann,1755-1843) 那時候的主流醫師,以放血、水銀、大劑量、多種藥物混合等猛烈的方法治病,他看見這些療法對病人傷害大於益處,於是他減少臨床工作,憑他的語言才華,一面以繙譯化學、醫學典籍維生,一面追尋一套更理想佳的醫學。 1790年,當他把著名的嘉倫(Cullen)藥典由英文繙譯成德文時,讀到嘉倫說金雞納 (Cinchona)可以治療瘧疾,是因為金雞納的苦味。赫尼曼醫師不以為然,很多藥物都是苦味的,怎麼偏偏是金羅納才可以治療瘧疾呢?於是他親身服用小量的金雞納,然後就出現發冷、然後發熱,出汗,又有腹瀉,整個人虛脫似的 ——情況就如患上瘧疾一樣! 他反覆嘗試,都有相同效果,他開始推論,金雞納可以治療虐疾,就因為它能製造虐疾的相同症狀。 往後多年,他繼續嘗試不同物,他得出結論,一種藥物能夠治療疾病,就因它能夠產生相同的症狀。1796年,他首次把這個新的治病的理論發表,標記了順勢醫學的誕生,並開始利用這套新方法治療疾病。 1813年,他在德國Leipzig大學任教時,正值斑疹傷寒病(typhus)疫潮爆發,主流醫學治療的死亡率是20-30%,但赫尼曼醫師的順勢醫學,在180個個案中,治癒了178個,發揮了順勢醫學的急性疾病的威力。 往後,他又花了十多年時間鑽研慢性病的原理,取得突破性的理論。赫尼曼醫師的幾本主要著作:『醫學原理』 (The Organon of of the Medical Art) 、『慢性病的原理和治療』 (Chronic Diseases)、『純藥典』(Materia Medica Pura),仍是每個順勢醫學醫師的最基礎知識。 【 順勢醫學的『相同者能治癒』】 順勢醫學是用藥的基本原則,叫『順治法』或『相同者能治癒』。 比方說,切洋蔥時,你會流眼淚,像清水般的;你會鼻水,但卻是苦澀的;這些的症狀,在室外時會減輕,遇熱時會加劇。若你長時間接觸洋蔥時,腦袋思維更會變得模糊遲純,出現種種黏膜、咳嗽時兼有喉嚨撕烈痛要抓著喉嚨等症狀。然而,當你有傷風、鼻敏感或是其他疾病,只要有非常相似的症狀時,『稀釋洋蔥』 (Allium cepa) 就可能是你的救星。 然而,『稀釋小米草』的部份症狀,卻是與『稀釋洋蔥』的剛剛相反,眼淚苦澀而有灼痛、紅腫,鼻水則是清澈。當你同樣患上傷風或鼻敏感,有這樣的症狀,就可能要用『稀釋小米草』 (Euphrasia),而非洋蔥了。 這是個簡單的例子。專業的順勢醫學醫師,會更仔細瞭解你的整體症狀、疾症誘因、身體和心理症狀,然後找出一種在可以產生相似整體症狀的藥物,給你極微的劑量,刺激你的身體,產生自療反應。 順勢醫學,又叫『順勢療法』、『同類療法』,英文叫 homoeopathy / homeopathy,源自希臘文Homoios(相似)和pathos(疾病) 兩部份組成,意思就是說,利用能產生『相同』或『同類』症狀的藥物來治病,有別於主流西醫和中醫。 西醫過去幾百年來的主流,都是利用相反的症狀。便秘,就用一些可以促進腸臟蠕動的藥物;發燒,就用冰敷或是退燒藥;高血壓的,就用利尿藥物把血壓降低。總言之,是對抗身體疾病過程的方法、藥物,把症狀抑制。然而,這些方法往往造成更嚴重的疾病。(詳見稍後『再生的治療』) 中醫的主流,也是『相反療法』,『寒者熱之,熱者寒之。』身體虛弱,就用補藥。身體有熱,就要降火 (或是滋陰)。身體有濕,就要去濕健脾。然而,中醫治療著重整體平衡,並非局部抑壓,仍是理想的治療。 順勢醫學卻採了完全不同的哲學。身體有便秘,會用能引起便秘的藥物。身體有熱,就用能產生熱的藥物。箇中的關鍵,是藥物的份量極低。 甚麼是順勢醫學?黃偉德 【 現代神農氏 】 (順勢醫學的藥物實驗)古代神農嘗百草,親身服用每種藥物,第一手觀察自己身體的反應。順勢醫學有相似的傳統,順勢醫學主要用來治療人類,故測試主要是用健康、敏銳的測試員服用稀釋、極低劑量的藥物,仔細觀察、記錄在服用藥物後出現的身、心反應。這種測試藥物的方法,叫做『Proving』。 順勢醫學與主流西醫開發藥物的方法很不同,順勢醫學沒有試管實驗,也少用動物研究。西醫的藥物開發,著重微觀、化學反應。而順勢醫學的測試藥物,貫徹順勢醫學『整體治療』的原則,故認為人類測試,才是最精確、有意義的方法,因為人類測驗服用,才能找出身、心的整體反應,包括心理、情緒症狀、主觀感覺、客觀症狀。 你會問,幹嗎要這這樣冒險? 讀者請不擔心,其實測試並不危險,因為藥物經過重覆稀,毒性已解除,只會健康、敏銳的測試員,才產生豐富症狀,而症狀一般只維持數天至數星期,不會影響長遠健康。事實上,歷史上愈多參與藥物測試的順勢醫學醫師,似乎就愈健康。 以順勢醫學治創人赫尼曼醫師為例,他大半生窮困,獻出一生精力,親身服用測試了超過106種不用藥物,非常非常仔細地記下每種藥物產生的反應。試過這麼多的順勢醫學藥物,他時常精力旺盛,且在81歲娶下他的第二任妻子,最後在巴黎行醫的七年,更是他事業的顛峰,活到88歲,在那個年代,絕對罕見,他做了個測試藥物可以促進健康的有力見證。 【 六星期的測試藥物之旅 】 順勢醫學醫師採用的藥物中,都是經過健康、敏銳的測試員親身嘗過,清楚、仔細地記錄下來。歷代以來,藥物測試都是順勢療師訓練過程很有寶貴的一課。較具規模的專業順勢醫學學院中,通常都會讓順勢醫學醫學生、或是已執業的順勢醫學醫師參與測試,體驗當現代神農氏的滋味。 以下是筆最近參與的一次藥物測試實驗,讀者可以從此知道,究竟藥物測試究竟是甚麼一回事。 二零零一年三月十四日早上,是順勢醫學文憑課程中,『藥物測試』單元的第二節課。上一節課中,老師已把整個藥物實驗的流程闡釋。由今日開始,同學會自願地選擇擔當『測試員』(prover)角色,即是會親身服用藥物;或是擔當『監察員』 (supervisor)角色,不服藥,負責觀察一至兩名實驗員在往後幾個星期的反應。課堂上,督導員就仔細地、全面地瞭解『測試員』現時的健康狀況。然後,測試員會獲分派一小瓶藥物,在約定的日期,開始在兩天之內服用一至六劑,但若服用一劑後有任何異常身、心反應,即可停止。 今次測試的藥物,都是30c稀釋度的 (即是原物質以1:99的比例稀釋,再加震盪,重覆30次稀釋) 。 測試藥物實驗,採『雙重屏障』(double-blind study)設計,即是說,監督員、測試員,甚至是負責統籌整個測試實驗的『藥物測試總監』(proving director)也不知道。藥物是由一名獨立於這次測試以外的順勢醫學醫師挑出來。 測試開始,『測試員』會服用藥物,每天最少三次把症狀仔細記錄。譬如,腹痛,就要記下準確位置,痛的感覺的描述,痛楚維持多久?在甚麼時間出現?痛楚如何擴散、轉移?甚麼因素可以楚痛減輕或是加劇?楚痛出現時,身體其他部份有甚麼其他不適?這個痛楚是否新症狀還是舊有症狀?? 『監察員』的工作,就每天一至兩次,與測試員會面及連繫,確保安全外,也協助測試員把症狀清楚、完整地記錄。 在往後的六個星期內,測試員除與直屬的監察員報告外,就儘量避免與其他測試員商討測試反應,避免互相影響。 六個星期後,測試員、監察員再聚首一堂,大家都很興奮,把刺激的經歷作簡要的口頭匯報,並交上詳細詳細的書面記錄。 一名測試員,曾經是個決斷而精力充沛的專業運動員,在服用兩劑後,整個人覺得疲倦,常常想睡覺。間歇性地出現心口沉重,胃部偶然有刀插般痛楚,額頭有被一些東西往後抓的感覺。身體總是在下午一點鐘左右,出現灼痛,但歷時只幾分鐘。藥物的反應,持續了兩、三個星期,期間乘搭火車時,又多次幾乎錯過要下車的車站,日常生活小節,又忽然變得猶疑不決。 另一名測試員,在服用藥物後的第一天,忽然有強烈興致,要驅車到海邊,享受海風輕吹,這持續了好幾天。然而,那幾個星期間,有多次在紅綠燈前,忽然忘記了自己要往哪裡去,幸好每只是持續十數秒鐘。此外,又有多次胸口像有塊石頭似的沉重。腰間多次出現灼痛,有時更是整個人的有灼熱感。 還有另一名測試員,是初初沒有反應,隔了幾天後,漸漸覺得很疲倦。(筆者多次見到她在課堂上睡了!) 但還有奇怪的,是她變得酷愛烹調,竟是可以一天之內,花了七個小時在廚房裡弄製食物! 同學分享反應過後,最有趣知道的,究竟他們吃了的是甚麼的稀釋藥物? 老師終於揭盅了,原來是全世界毒性最高的海洋生物,一種出沒於澳洲水域的水母,醫學文獻記載,泳客不幸遇上,經其觸鬚抓過,皮膚有劇烈灼痛,然後兩、三分鐘就因劇毒死亡! 幾位測試員同學坦白說,這多個星期的反應,並不好過。然而,這在回首,又是非常寶貴的經驗。日後,在診所遇到有相似不適的病人時,就會很容易辨認出來了。同時,這也是學習觀察、自我瞭解的豐富一課。 這次實驗,有個很幸運的同學,湊巧藥物似乎正是她所身體所需要的。在實驗開始前的多個月,她積壓了頗一些對丈夫的不滿,工作很忙碌,經常茫然不知生活方向,常要藉助咖啡來減壓。在晚上服用實驗藥物一劑後,即覺睡眠改善,第二天起來,需覺身體如常的疲累,但精神卻是很好。工作如常的忙碌,但不覺緊張,不覺得再需要喝咖啡。對孩子、丈夫、工作上的同事,都變得很寬容,多了體諒,憤怒是莫名的溶解了,遇到意見分歧時,會懂得把想法說出來而不情緒化,求同存異。而最大的得著,是感到生活像隨波飄流的輕鬆愜意! 你可能不明白了,為甚麼有些人測試藥物會不適,有些人卻治癒了舊患呢?原來是這樣的,當測試員是愈是健康、敏銳的,就會愈容易清晰地產生稀釋藥物的症狀。而本身健康比較一般的,只會產生少量、不清晰的症狀。有少數幸運,本身有疾患的、不平衡的,湊巧稀釋藥物又與他的疾病症狀吻合的,他就可以因測試藥物而把疾患治癒了,Bingo!!! 【 無窮稀釋與科學研究 】 順勢醫學用上不少毒物,沒有危險嗎? 奧妙之處,就在藥物獨特的稀釋過程。 順勢醫學藥物的製造,從原料開始通過兩個主要程序,一是稀釋 (dilution),二是震盪 (succussion)。 只把藥物稀釋,藥物的毒性降低,也把療效削弱。但稀釋加上震盪,會把藥效加強,同時消除藥物的毒性。 目前,順勢醫學醫師採用的藥物,多是利用原物質,用水與酒精混合物,以1:99比例,重覆稀釋6次至 10,000,000次不等。譬如說『稀釋硫磺30c』 (Sulphur 30c),就是稀釋30次。『稀釋秋牡丹200c』(Pulsatilla 200c),就是稀釋200次。 怎麼稀釋多次之後,藥物不會被完全沖淡了嗎? 奧妙就在震盪的過程。製煉藥物,每次稀釋之後,都要把盛載著稀釋藥物的試管猛力震盪一百下。 沒錯,稀釋藥物在化學上並不含原物質的份子成份,所以不合化學毒性。但卻保留能量上、物理的活性,仍可在人體發揮療效。 從古老的牛頓物理學看,從化學上的阿伏加迪定律 (Avogadro’s Law)看,這是匪夷所思。但從近代量子物理學的理論看,卻又沒有啥稀奇。藥物、水、酒精,都只是一個媒體,透過其份子結構組合的變化,把原物質的藥力盛載、記錄,然後在身體釋內放出來。 箇中道理,有如錄影帶盛載音樂、歌聲、影像,錄影帶只是磁帶,沒有其他物質,也不能盛載歌手的細胞、血肉之軀,但藉著播放機,你可以在電視熒幕上,如見其人,如聞其聲,情緒一樣受其牽動。 水有記憶這一回事,在科學家是一個新課題。而順勢醫學是知其然而不知其所以然的,用了二百年,直至近年才引起科學去發掘其中真相、原理。 法國免疫學家Jacques Benveniste醫師,曾是諾貝爾獎候選人,他就在利用嚴謹實驗研究,確定了物質經重覆稀釋、溫盪後,仍能保持生理活性。 他的研究是這樣的。血液中有一種白血球,叫『嗜鹼性細胞』(Basophil),在過敏反應中,會釋放出『組織胺』(histamine),而免疫蛋白E (醫學上簡稱.IgE) 可以把這些『組織胺』分解。這些都是正常的生理現像。 Benveniste醫師的特別發現,是在試管研究中,當用水把IgE重覆稀釋、震盪,直至水完全沒有後,卻仍然能把『組織胺』分解。這項研究,在四家大學、六家實驗所中,得到核實,後來還於1988年在著名的《自然》學刊發表。 這項研究的有趣發現,是經過稀釋37次的IgE的分解組織胺的能力,竟是稀釋3次的IgE的三倍。即是說,愈是稀釋,效力反而愈大! 當時的主流科學家,不願意接納這事實,指為謊言。《自然》學報甚至派出魔術家去調查,但卻無功而回,沒有找出破綻,成為了科學界的一場鬧劇。 而一些願意求真的科學家,就試圖把研究的設計得更嚴謹,再來一次。2001年,這項新研究,由布魯塞爾天主教大學M Roberfroid教授領導,在法國、意大利、比利時、荷蘭四個獨立實驗室進行,終於有了結果,確定了1988年Benveniste的發現。 【藥物的稀釋方法】 (只供有興趣較深入研究者) 目前,在臨床應用上,順勢醫學藥物的稀釋法有紙種,最常用的是叫 “c” 稀釋比例。即是說,原物質以1:99的比例,用水稀釋、震盪。 例如,Sulphur 30c,就是指一份硫磺,經1:99,重覆30次的稀釋、震盪,稀釋度就是 (1/100)30,即10-60 。 Sulphur 200c就是重覆200的稀釋,稀釋度是(1/100)200,即10-400。 另一種稀釋比例,是 “X”。即是用1:9的比例。例如是Sulphur 12X、Sulphur 200X等。 1:99比例 (即是c)仍然目前是多人使用的稀釋法。較常用的稀釋度是12c,30c,200c,M,10M, 50M,CM,MM, 10MM。M即是1000c,10M即是10000c,50M即是50000c,CM即是100000c,MM即是1000000c,10MM即是 10000000c,此為方便記錄之常用縮寫。 還有一種漸多人使用的,是 “Q”。稀釋比例是1:49999,稀釋度由Q1至Q30,代表稀釋 1至30次不等。(嚴格來說,不是直接的1:50000,但技術詳情不在此討論了。) 【 順勢醫學的療劑是怎麼樣的? 】 順勢療劑 (Homeopathic remedies) 通常是糖丸或水劑形式。 糖丸製劑以蔗糖、乳糖、穀物澱粉s劑,微甜味,故大、小朋友都喜歡,服用非常方便。 而水劑通常以過濾水加酒精作保存,微苦味,也極易入口,很方便。 順勢醫學的胡蘆載甚麼藥? 順勢醫學藥典裡,現有約三千種藥,而有較清晰症狀約的藥物,約數百種。利用其中大概數十種,可以治療90%或以上的病人。這些藥物中,大部份是植物,部份是礦物,少部份是動物來源。以下是部份最常用的順勢醫學藥物: 白砷 Arsenicum album 山金車 Arnica montana 野桑 Bryonia alba aut dioica 碳酸鈣 Calcarea carbonica 特製鉀化合物 Causticum Hahnemanni 石松 Lycopodium clavatum 氯化鈉 (幼鹽) Natrum muriaticum 馬錢子Nux vomica 秋牡丹Pulsatilla pratensis 磷 Phosphorous 烏賊汁Sepia succus 硅Silica terra 毒葛 Rhus toxicodenron 硫磺 Sulphur lotum 每種藥物的療效,都是用健康、敏銳的實驗員,在服用經稀釋藥物後找出來,仔細記載。經反覆的實驗,一些藥物的症狀,可能有數千條以至過萬條。 西醫的藥物,日新愈異,舊的常因副作用太多而淘汰,為應付新疾病、為增加市場,藥廠由每年推出新藥。然而,順勢醫學的藥物,雖然常有新藥物加入藥典,但最常用的藥物,卻仍是二百年前發現,到今日仍然廣泛應用,因為歷史愈久遠的藥物,就累積了愈豐富的經驗,而順勢醫學的稀釋藥物,不產生不良副作用,所以是,從來沒有一種稀釋因安全問題而從藥典上剔除。 利用動物來源的藥物,要否宰殺動物呢? 動物來源的藥物,只佔少部份,有南美洲毒蛇的毒液 (Lachesis muta)、烏賊汁 (Sepia succus)、西斑牙狼蛛 (Tarentula hispanica)、狂犬病狗唾液 (Lyssin)、狗奶 (Lac caninum)等等,製造這些藥物有部份需要殺死動物,有些不需要。但藥物經重覆稀釋,製煉一次,已足夠全世界順勢醫學醫師用上好幾年甚至是幾十年了! 素食者可服用這些動物藥物嗎? 藥物經稀釋,已不存任何動物的物質成份。病者可自行決定是否服食動物來源的藥物。但經驗發現,素食者的疾病症狀,很少需要用動物藥物。 甚麼是順勢醫學?黃偉德 【 順勢療法的診斷是怎樣? 】 順勢療法很著重整體的瞭解病人,需要清晰瞭內因、外因、心理、生理症狀、個人、家族病史。例如: - 外因:天氣冷、熱、燥、濕,運動、意外創傷,藥物副作用、疫苗注射、避孕藥、手術、化療、電療、花粉、飲食、作息習慣、工作壓力、感情壓力等等 - 內因:情緒因素,狂喜、憤怒、憂慮、過度思考、悲哀、驚恐,遏抑情緒,內分泌失調等等 - 心理症狀:精神、情緒、行為、社交狀況,都需要很仔細的尋根問底 - 生理症狀:不只是西醫的病理診斷,還要很仔細的客觀觀察及主觀感覺,主要包括不適的準確位置、病變、影響症狀變化的因素,身體其他部份同時出現的不適。例如是鼻敏感的,醫師會問你,是左邊、右邊、兩邊、還是交替?甚麼時間情況最差? 室內、室外?分泌物的形態? 眼睛如何?食慾如何?有否影響消化、排洩功能? 性情如何…… 簡單來說,當你去見一位順勢療法醫師時,任何關於你的精神、身體的東西,都會幫助診斷,讓醫師選出最合適的藥物。 順勢療法醫師蒐集這些資料的過程,有些似中醫的望、聞、問、切: - 望,望病人的整體神態、行為、舉止,也細心觀察病人的皮膚、眼睛、舌頭等各部份狀態。 - 聞,聞病人的體味,也問病平時身體、口腔、汗液、排洩物的味道;聆聽病人的聲調、語氣、咳嗽聲。 - 問,問病人的病史,每個症狀的仔細描述、變化,情緒、思維,身體的每個部份。 - 切,切脈、一般西醫用的身體檢查,也會用到。 相對來說,順勢療法是較著重的,一是直接可見可感的客觀症狀,二是病人的主觀感覺。其次的,才是病理數據,例如血液測試、尿液測試、X-光檢查,用來輔助診斷,以及監察病情的進展。 由於順勢療法應用的藥物多,每種藥物由產由數十個至過萬症狀,現時的順勢療法醫師,常利用電腦輔助,分析病情情,增加處方的準確性。 【 你是最獨特的! 】 順勢療法最獨特的地方,是非常個人化,處方視乎病人的獨特症狀組合。根據病理學的分類,十個人同患一個病,但可能需要十種不同的順勢療法藥物,需要由順勢療法醫師很仔細診斷。 例如,孩子耳仔痛,西醫斷定為中耳炎,治療方法就會一樣,都是消炎藥、止痛藥。然而,順勢療法醫師卻可能用數千種順勢療法藥物的任何一種,關鍵在於病人的獨特症狀。試以中耳炎作為例子。 需要用『稀釋秋牡丹』 (Pulsatilla pretensis) 的中耳炎,通常在右方,有劇烈紅腫,流出濃稠、黃綠色的分泌物,晚上上床後,床褥的溫暖使她忍受不了,必需要打開窗戶,讓空氣流通才睡得好。不時,她們還會嚷著有隆隆的聲響,與脈膊同步。她們會口乾,但不口渴,不想飲水。她們經常需要父母的安慰、痛惜。 相反,『稀釋顛茄』 (Belladonna)的中耳炎,以左耳居多,耳內、耳後都有劇痛、刺痛、撕烈痛、灼痛,痛楚射向喉嚨。楚痛通常是很突如其來的,可能兼有高燒,滿臉或耳朵很紅。小朋友身體活動、或是別人碰到耳朵、或是有聲音時,都使耳痛加劇。 『稀釋洋甘菊』 (Chamomilla)是另一種較常用來治療兒童中耳炎的藥物。病者似被力插的痛楚很厲害,週期性激發,教兒童很狂亂、尖叫。耳朵很腫,有時會一邊面紅、一邊面白的情況。這些小朋友的脾氣往往會很大。 『稀釋水銀』(Mercurius solubilis)的中耳炎,常兼有耳下腺腫漲、口臭、痛楚火灼熱、撕裂、錐痛,分泌物多較稀,但帶苦澀性。小朋友對溫度的反應很敏感,太熱、太冷都受不了。 由此可見,順勢療法的治療,很著重每個病人的仔細疾病症狀,然後才能準確處方。 【 適合人士 】 順勢療法的適用疾病很廣泛,由急性病、慢性病、退化性疾病、先天性疾病、精神病、運動創傷、自抗免疫系統疾病,化學藥物的副作用、疫苗注射的後遺症,都會有幫助。很多西醫束手無策的疾病,如腫瘤、糖尿病、基因疾病、病毒性疾病 (如流行性感冒、泡疹)、大小朋友的行為問題、過度活躍症、西醫還沒有分類不知原因的疾病,順勢療法都可能有幫助。 順勢療法非常安全,藥物沒有毒性,所以適合任何人士甚至是動物採用。孕婦、初生嬰兒、小朋友、長者、一般男、女,都可以安心採用。 由於服用非常方便又安全,故幼兒、小朋友特別喜歡。 【 再生治療】 何謂『再生』? 東西方林林總總的醫療方法中,大致可分為三大策略,分別是遏抑(suppression)、紓緩(palliation)、再生(regenerative)。 一.遏抑 (suppression),把症狀遏下去,但常會出現更難醫治的症狀,整體健康下降。 最典型的,是小朋友患了濕疹,西醫醫師用類固醇遏了下去,父母很高興,不三、兩天,皮膚就光滑了,然而,再過一陣子,濕疹常會復發,不然,就更可能出現哮喘、支氣管炎等呼吸系統問題。於是,醫師就再用更強的內服或吸服類固醇,把喘哮遏下去,日子久了,小朋友的免疫系統削弱,很易病。從自然療法的全面角度看,是小朋友的健康每況愈下,由皮膚表面的疾病,轉入肺部,再轉入免疫功能。中醫師也明白這點,『肺主皮毛』,『皮膚』病惡化,入了『肺』也哮喘日久,常有腎虛,是病情的惡化。不幸地,西醫醫師就只知道濕疹、哮喘患者多有過敏體質 (atopic condition),卻從沒想到其中的因果關係,藥物把健康摧殘。 另一例子,是高血壓問題,西醫降低了血壓,結果微血液循環不足,腎功能欠佳,性功低下降。血壓高,通常的原因是血管收窄了,身體正常的『補償機能』,要增加血流量和血壓,藥物卻粗暴地破壞了平衡。 身體損傷,會出現發炎,發炎的四大症狀,是紅、腫、熱、痛,原來這些都有益身體自療的症狀。紅,是增加血液循環,輸送『精兵』去修補細胞組織;腫,是血液從血管走了出去工作,血液暫時走積,所以會『腫』;熱,是血液循環加快的自然效果;痛,是叫病者減少活動,以利復元。這個時候,給病者服消炎藥、遏制症狀,實際上是減慢身體修復過程。遏抑法,嚴格來說,不算是治療,但不幸地,卻是主流西醫的方法。消費者常以為,『暫時』用化學藥物把不適症狀『控制』,稍後才用中醫、自然療法『調理』。聽來合理,但實際上,某些化學藥物不止是『控制』,而是破壞,妨礙身體的自療功能。 二.紓緩 (palliation),把不適症狀減輕,但卻不根治疾病。 身體冷了,利用暖水袋把身體暖起來,但卻不會提高身體本身的體溫調節機能。嚴重頭痛,利用止痛藥,把傳統痛楚訊號截斷,身體不『感覺』到痛,但痛的來源卻不去追查病源。心情不好,看喜劇來把不快暫時忘記。這些都是『紓緩』的方法。在強烈不適時,紓緩方法可以治標,但卻不能治本。長遠來說,紓緩不是最理想的方法。 三.再生 (regenerative) ,加強身體的抗病力,在治療一個疾病後,是整體健康上升。舉個例說,身體發炎,用冷、熱水交替,敷著患處,刺激患處的血液循環。身體發燒,就多喝水,來個暖水浴,出個汗,把病驅走。傳統中醫學中的『辨証論治』,著重整體平衡的,也是『再生』治療。真正的治療,都應該是治本的,順勢療法是少數有科學根據、有系統的再生治療法。 怎樣辨別一個治療是否再生?一個簡單方法,是看病人在治療過程的整體健康狀況,而不執著於個別症狀。下文的『痊癒動態』會介紹是順勢療法醫師和一般讀者可以採用的方法。 【 痊癒的動態】 再生治療的明顯的優勝之處,是病人在治療後整體健康的改善。利用遏抑法,我們常看見個別症狀改善或消失,但整體健康卻惡化。(見前文的例子) 順勢療法中,有一個判斷『痊癒方向』的原則 (Law of Direction of Cure),可以讓病者、醫師清晰看到治療的方向正確。簡要地說,這個原則有三部份: 一。最遲出現的症狀,最早消失。例:病人患濕疹五年,哮喘兩年,我們知道有正確的治療下,哮喘會先減輕,然後才是濕疹。 二。最嚴重的症狀、問題,會最先解決。例:病人受精神打擊,情緒不穩定,食慾不振,消化不良。情緒是較嚴重問題,會最先減輕。另一例:病人同患冠心病和關節炎,冠心病會先減輕,冠心病是嚴重的問題。 三. 症狀的痊愈,由上而下,由內而外。病人同患支氣管炎、中耳炎,支氣管炎會較先痊癒 (較『內』,也是較嚴重的問題)。全身患關節炎或是皮膚病的,通常會由上而下的痊癒。 病人在使用順勢療法或某些整體治療的方法時,常會不明白,為何某些症狀會先消除,某些卻較需時,原因就是身體自療的先後緩急次序,這是生命的智慧,有時不是醫師、病人所能控制。? 對抗性藥物針對個別症狀而忽略整體,某程度上可說是逆天而行。學懂了這點,我們會更謙卑、感恩。 (備註:這個『痊癒方向』原則的內容,最先由順勢療法始創人赫尼曼醫師提出,但現時一般稱為 “Hering’s Law of Direction of Cure”)。 【 順勢療法有沒有副作用呢?】 正確地使用順勢療法,是非常安全,沒有不良副作用的。只有大量、持久、缺乏專業指導下的誤服,才可能產生暫時性不適反應。 【 好轉反應】 偶然,有少數病人,在治療的過程中,會有一些『好轉反應』,例如發燒、排便較多、身體較累、發汗增加、短暫紅疹、痰涎吐出、原有症狀加劇,或是一些舊患會短暫重現,請不要擔心、氣餒,這是身體自療的過程,把一些過往的受化學藥物遏抑的疾病排走,把遏抑的情緒溶解。請聯絡你的專業順勢療法醫師,他會幫你使過過程更順利。請放心,只有極少數病人有些短暫不適反應,這並非不良副作用。
半夜因喉嚨痛醒來 又是怎麼都睡不著 想到許久沒寫的日記 上來發發牢騷也好 寫到窗外天漸發白 再睡個回籠覺 睡到自然醒來(小蘋果竟還在熟睡) 短暫卻深沉的一覺 精神好許多 悶了許久的鬱卒 上網發洩一下 整個人似乎好過多了 中午有力氣自己煮 傍晚趁天氣不錯 先出門散步 再去買晚餐 不過馬麻明顯體力不行 才這樣繞個不到一個小時 就覺得全身累 晚上小蘋果的洗澡大事 就等把拔上完課回來再處理 妹妹今晚歡許久才睡 謝謝大家的關心阿
馬麻燒退了 可是鼻塞流鼻水喉嚨痛 整個頭都昏昏的 小蘋果鼻水稍好 可是鼻塞 咳嗽 妹妹流鼻水 咳嗽 小朋友生病 不能丟去上學 說要在家好好休息 只是馬麻怎麼也休息不到阿 早上妹妹難得睡了場兩個小時的覺 下午開始歡 小蘋果午覺才躺下去沒多久 頻頻咳嗽 竟咳到醒來 加上妹妹吵 午覺只睡了不到半個小時 妹妹則是撐到六點才睡今天的第二場覺 只是半個小時又哭醒了 是怎麼啦 中醫爺爺不是說吃了馬上好!! 馬麻整天講不到一句人話 只有晚娘兼小媳婦的臭臉加哭喪臉 把拔傍晚打電話回來關心 只是關心完還是要上課到快十一點才回來 無濟於事阿
馬麻昨天夜裡開始發燒 妹妹半夜又歡 把拔搞不定 還是又爬起來幾次 馬麻全身痠痛無力 實在撐不下去 請把拔早上請半天假 至少讓馬麻補點眠 不到中午把拔就趕去公司開會去 三個生病的人自己在家 小蘋果跟妹妹又玩輪流睡午覺的遊戲 馬麻又沒得睡了 小蘋果睡午覺起來 竟又小燒了起來 跟馬麻賴在床上玩起量體溫的遊戲 看誰燒得比較高 結果馬麻始終是38度多取勝 妹妹阿 一整天不好睡 沒有一覺超過一個鐘頭 都是哭醒收場 實在不行 朋友推薦一家中醫 想說請把拔下班帶三個去看病 結果把拔又是開會到八點多 馬麻跟小蘋果都沒啥胃口 吃饅頭果腹 撐到八點半 還是去看醫生去了 回來先吃藥 小蘋果鮮少吃藥 這回吃到苦苦的中藥 騙了許久才全部吃完
事實上還滿想留長的 只是帶兩個小的 還是短髮比較方便 下午趁小蘋果午睡 妹妹餵飽後 溜出門去 剪得比想像中短許多 也罷 又可以半年不用管了 回來小蘋果說 馬麻你好像"小美"喔 整顆頭圓圓的(小美是誰阿??)
把拔帶回來可怕的感冒後 大家先後中標 馬麻今天終於也淪陷了 下午才覺得喉嚨有點痛 傍晚馬上又全身沒力 請把拔帶小蘋果去吃晚餐 結果一個錯誤決定就是讓兩人騎摩托車出門 出門吹了半天涼風 半夜開始 小蘋果本來沒啥的感冒加劇
把拔又要加班 可是馬麻很想去 看小蘋果狀況還好 首度挑戰一個人帶兩隻出門去 天氣好 推著妹妹 牽著小蘋果 花了十幾分鐘走到捷運站 比想像中輕鬆 先坐到國父紀念館 讓小蘋果放放風 再坐計程車到餐廳與大家會合 餐廳夠大 小蘋果還有活動的空間 妹妹也還算不怕生 給叔叔阿姨抱都OK 馬麻吃吃東西 與朋友聊聊天 心情很愉快阿 還終於見到了和妹妹差不多大的"小仙女" 妹妹才晚人家兩個禮拜出生 不過size整整小了一號 吃完午餐 又是一路坐捷運 再走路回家
天氣熱 包尿布就說癢 想說反正每天晚上都會被炒醒 半夜就挖她起床尿尿就是了
天氣好 小蘋果看起來也稍好些 早上三人出門散散步去 只是原本的活動取消了 馬麻心頭悶 還好鄰居好心過來聊聊天 幫忙看一下小孩 讓馬麻買午餐回來 傍晚阿公阿媽來 阿公一直利誘小蘋果回埔里 現在超粘馬麻的小蘋果堅持不肯 一定要馬麻陪 講到最後 就是就是至少要妹妹陪 雖然現在還不行 不過至少是指日可待的 馬麻心頭鬆了一口氣 有姊妹相陪伴果然不錯阿 晚上小蘋果莫名狂歡 喉嚨痛?? 嘴巴痛?? 總之吵得大家不得安寧 小蘋果隔天早上起來眼睛也腫得豬頭一樣
妹妹的糙米燕麥粥+小米粥*
早上看起來還好 下午睡午覺起來又開始燒了起來 才剛發訊息明天找媽媽們來家裡做手工 不到一個小時馬上又取消了 小蘋果說腳酸 看來是發燒引起的肌肉酸痛 連午覺睡起來 都一直賴在床上不肯起來 最後乾脆三個人在房間休息 馬麻打毛線 小蘋果躺夠了 自己拿小剪刀 剪毛線做"小櫻桃" 妹妹在一旁自個兒玩 晚上小蘋果睡得不安穩 不過至少都能安撫得下 倒是妹妹哭得誇張 原因應該是被把拔可怕的夜咳吵醒 馬麻也一夜難眠 從九點睡到早上八點 還是累阿
小蘋果上學日*
小蘋果半夜發燒*
妹妹的糙米漿*
阿格星期四要請假 小蘋果改成星期二三上學兩天
趁著換尿布光屁股 在馬麻面前小試身手
妹妹的條條便*