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今日課程主題與進度: 獨立式 + 按掌 上課流程: 熱身伸展 > 基本工 > 上週動作複習 > 今日主題課程 (獨立式 + 按掌 ) > 體操 體操會依如下內容循序漸進練習: - 前滾翻 - 側滾翻 - 前滾翻接跑 - 倒立 - 側翻
今日課程主題與進度: 基本功- 獨立式 上課流程: 熱身伸展 > 基本工 > 上週動作複習 > 今日主題課程 (基本功- 獨立式) > 體操 體操會依如下內容循序漸進練習: - 前滾翻 - 側滾翻 - 前滾翻接跑 - 倒立 - 側翻
今日課程主題與進度: 體操- 前滾翻接跳 上課流程: 熱身伸展 > 基本工 > 上週動作複習 > 今日主題課程 (體操- 前滾翻接跳) > 體操 體操會依如下內容循序漸進練習: - 前滾翻 - 側滾翻 - 前滾翻接跑 - 倒立 - 側翻
今日課程主題與進度: 課程複習-1 上課流程: 熱身伸展 > 基本工 > 上週動作複習 > 今日主題課程 (課程複習-1) > 體操 體操會依如下內容循序漸進練習: - 前滾翻 - 側滾翻 - 前滾翻接跑 - 倒立 - 側翻
今日課程主題與進度: 單拍腳動作教學 上課流程: 熱身伸展 > 基本工 > 上週動作複習 > 今日主題課程 (單拍腳動作教學) > 體操 體操會依如下內容循序漸進練習: - 前滾翻 - 側滾翻 - 前滾翻接跑 - 倒立 - 側翻
今日課程主題與進度: 弓步+推掌 上課流程: 熱身伸展 > 基本工 > 上週動作複習 > 今日主題課程 (弓步+推掌) > 體操 體操會依如下內容循序漸進練習: - 前滾翻 - 側滾翻 - 前滾翻接跑 - 倒立 - 側翻
今日課程主題與進度: 基本功-弓步 上課流程: 熱身伸展 > 基本工 > 上週動作複習 > 今日主題課程 (基本功-弓步) > 體操 體操會依如下內容循序漸進練習: - 前滾翻 - 側滾翻 - 前滾翻接跑 - 倒立 - 側翻
今日課程主題與進度: 體操-側滾翻 上課流程: 熱身伸展 > 基本工 > 上週動作複習 > 今日主題課程 (體操-側滾翻) > 體操 體操會依如下內容循序漸進練習: - 前滾翻 - 側滾翻 - 前滾翻接跑 - 倒立 - 側翻
今日課程主題與進度: 彈跳基本練習 上課流程: 熱身伸展 > 基本工 > 上週動作複習 > 今日主題課程 (彈跳基本練習) > 體操 體操會依如下內容循序漸進練習: - 前滾翻 - 側滾翻 - 前滾翻接跑 - 倒立 - 側翻
來自諾亞網路聯絡簿: 家長好:彥傑不僅空間概念非常好,小手肌肉的運用也非常靈巧,從教孩子們打平結的這件事就能驗證,因為聰明的彥傑很快就學會了,表現得真好! 身高116cm 體重 20kg
今日課程主題與進度: 馬步+衝拳 上課流程: 熱身伸展 > 基本工 > 上週動作複習 > 今日主題課程 (馬步+衝拳) > 體操 體操會依如下內容循序漸進練習: - 前滾翻 - 側滾翻 - 前滾翻接跑 - 倒立 - 側翻
今日課程主題與進度: 基本功-馬步 上課流程: 熱身伸展 > 基本工 > 上週動作複習 > 今日主題課程 (基本功-馬步) > 體操 體操會依如下內容循序漸進練習: - 前滾翻 - 側滾翻 - 前滾翻接跑 - 倒立 - 側翻
今日課程主題與進度: 體操-前滾翻 上課流程: 熱身伸展 > 基本工 > 上週動作複習 > 今日主題課程 (體操-前滾翻) > 體操 體操會依如下內容循序漸進練習: - 前滾翻 - 側滾翻 - 前滾翻接跑 - 倒立 - 側翻
今日課程主題與進度: 拳掌手形變化 上課流程: 熱身伸展 > 基本工 > 上週動作複習 > 今日主題課程 (拳掌手形變化) > 體操 體操會依如下內容循序漸進練習: - 前滾翻 - 側滾翻 - 前滾翻接跑 - 倒立 - 側翻
今日課程主題與進度: 基本功:併步抱拳 上課流程: 熱身伸展 > 基本工 > 上週動作複習 > 今日主題課程 (基本功:併步抱拳) > 體操 體操會依如下內容循序漸進練習: - 前滾翻 - 側滾翻 - 前滾翻接跑 - 倒立 - 側翻
今日課程主題與進度: 開課式:伸展操 上課流程: 熱身伸展 > 基本工 > 上週動作複習 > 今日主題課程 (開課式:伸展操) > 體操 體操會依如下內容循序漸進練習: - 前滾翻 - 側滾翻 - 前滾翻接跑 - 倒立 - 側翻
今日課程主題與進度: 表演編排練習 上課流程: 熱身伸展 > 基本工 > 上週動作複習 > 今日主題課程 (表演編排練習) > 體操 體操會依如下內容循序漸進練習: - 前滾翻 - 側滾翻 - 前滾翻接跑 - 倒立 - 側翻
今日課程主題與進度: 五步拳收勢 & 總複習 上課流程: 熱身伸展 > 基本工 > 上週動作複習 > 今日主題課程 (五步拳五步拳收勢 & 總複習) > 體操 體操會依如下內容循序漸進練習: - 前滾翻 - 側滾翻 - 前滾翻接跑 - 倒立 - 側翻
今日課程主題與進度: 五步拳第十一式- 併步切掌 上課流程: 熱身伸展 > 基本工 > 上週動作複習 > 今日主題課程 (五步拳第十一式- 併步切掌) > 體操 體操會依如下內容循序漸進練習: - 前滾翻 - 側滾翻 - 前滾翻接跑 - 倒立 - 側翻
今日課程主題與進度: 五步拳第十式- 馬步推掌 上課流程: 熱身伸展 > 基本工 > 上週動作複習 > 今日主題課程 (五步拳第十式- 馬步推掌) > 體操 體操會依如下內容循序漸進練習: - 前滾翻 - 側滾翻 - 前滾翻接跑 - 倒立 - 側翻
今日課程主題與進度: 五步拳第九式- 弓步雙推掌 上課流程: 熱身伸展 > 基本工 > 上週動作複習 > 今日主題課程 (五步拳第九式- 弓步雙推掌) > 體操 體操會依如下內容循序漸進練習: - 前滾翻 - 側滾翻 - 前滾翻接跑 - 倒立 - 側翻
今日課程主題與進度: 五步拳第八式- 弓步穿掌 上課流程: 熱身伸展 > 基本工 > 上週動作複習 > 今日主題課程 (五步拳第八式- 弓步穿掌) > 體操 體操會依如下內容循序漸進練習: - 前滾翻 - 側滾翻 - 前滾翻接跑 - 倒立 - 側翻
今日課程主題與進度: 五步拳第七式- 仆步 上課流程: 熱身伸展 > 基本工 > 上週動作複習 > 今日主題課程 (五步拳第七式- 仆步) > 體操 體操會依如下內容循序漸進練習: - 前滾翻 - 側滾翻 - 前滾翻接跑 - 倒立 - 側翻
今日課程主題與進度: 五步拳第六式-馬步雙冲拳 上課流程: 熱身伸展 > 基本工 > 上週動作複習 > 今日主題課程 (五步拳第六式-馬步雙冲拳) > 體操 體操會依如下內容循序漸進練習: - 前滾翻 - 側滾翻 - 前滾翻接跑 - 倒立 - 側翻
今日課程主題與進度: 五步拳第五式-併步砸拳 上課流程: 熱身伸展 > 基本工 > 上週動作複習 > 今日主題課程 (五步拳第五式-併步砸拳) > 體操 體操會依如下內容循序漸進練習: - 前滾翻 - 側滾翻 - 前滾翻接跑 - 倒立 - 側翻
今日課程主題與進度: 五步拳第四式-馬步架檔 上課流程: 熱身伸展 > 基本工 > 上週動作複習 > 今日主題課程 (五步拳第四式-馬步架檔) > 體操 體操會依如下內容循序漸進練習: - 前滾翻 - 側滾翻 - 前滾翻接跑 - 倒立 - 側翻
今日課程主題與進度: 五步拳第三式-上步沖拳 上課流程: 熱身伸展 > 基本工 > 上週動作複習 > 今日主題課程 (五步拳第三式-上步沖拳) > 體操 體操會依如下內容循序漸進練習: - 前滾翻 - 側滾翻 - 前滾翻接跑 - 倒立 - 側翻
今日課程主題與進度: 五步拳第二式-弓步沖拳 上課流程: 熱身伸展 > 基本工 > 上週動作複習 > 今日主題課程 (五步拳第二式-弓步沖拳) > 體操 體操會依如下內容循序漸進練習: - 前滾翻 - 側滾翻 - 前滾翻接跑 - 倒立 - 側翻
今日課程主題與進度: 五步拳第一式-馬步推掌 上課流程: 熱身伸展 > 基本工 > 上週動作複習 > 今日主題課程 (五步拳第一式-馬步推掌) > 體操 體操會依如下內容循序漸進練習: - 前滾翻 - 側滾翻 - 前滾翻接跑 - 倒立 - 側翻
今日課程主題與進度: 五步拳起勢-併步抱拳 上課流程: 熱身伸展 > 基本工 > 上週動作複習 > 今日主題課程 (五步拳起勢-併步抱拳 ) > 體操 體操會依如下內容循序漸進練習: - 前滾翻 - 側滾翻 - 前滾翻接跑 - 倒立 - 側翻