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輕描淡寫

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他的寶貝

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珍惜

2013年06月14日
公開
15

結婚的那天晚上，洞房時老公發現老婆是處女！超感動，不看你會後悔的! 有一個女孩名叫茜，在她還沒有出生的時候她的爸爸就已經去世了，她和媽媽、姥姥、還有繼父生活在一起， 可是姥姥和繼父都不喜歡她。 於是， 在她上高中時媽媽給她送進了一所私 立學校。私立學校都是有錢人家的孩 子，在這一群富家子弟中，茜顯得是那樣的另類，她每個月的生活費只有123.5，這些錢只夠她一個月吃飯的花銷，所以，她每天都等同學吃過飯後，躲在一個角落裡吃饅頭和鹹菜。 但女孩從小就要強的性格讓她在學習方面很突出，她每一次考試都是全年級的第一名，許多有錢人的家長都希望她能給自己的孩子補課，但是，她看不慣有錢人家孩子的樣兒，所以，都被她拒絕了。 沒多久，班級裡一個名叫鞏的男孩 茜說：“你幫我補補課吧？” 茜不屑的笑笑說：“我為什麼給你補課？” 鞏理直氣壯的說：“因為我成績差！” 這句話使茜多看了他一眼，就是這麼一眼讓茜 覺得鞏與眾不同，因為鞏和別的有錢人家的孩子不同，他身上總是穿著一 件破舊的大衣，而且也沒有貴族人的傲氣，於是便答應了給他補課。 每天茜都給鞏補習功課，同時也增加了茜的收入。漸漸地，他們熟悉了，得知鞏的生日是12月31日一年中的最後一天，而茜的生日是1月1日一年中的第 一天，鞏開玩笑的說：“ 我比你大了整整一年啊！” 茜冷淡地回了一句：“僅一 天而已！” 這一天放學，學校門口停了一輛寶馬，許多有錢人家的孩子都沒有見過，那是鞏的家人來接他了，茜看著鞏走向了車的方向，心想：“為什麼他們可以那麼有錢？為什麼他們就可以開寶馬？” 就在這時，鞏回頭對茜淡淡地一笑便上了車。茜回過神來 想：“我為什麼要羡慕他？他又沒有我 學習好！”日子就這樣一天天的過，盡 管茜每天都給鞏補課功課，可鞏的成績一直也沒有明顯的進步，離高考的 日子越來越近了，他們都顧著自己的 總複習，也不再補習了。 茜一心就想 考上清華，因為她不想被別人看不起。考試成績出來了，茜如願地考上了清華大學，並且是高出全校第二名整整50分的優異成績考入了清華大學。 由於學校還沒有開學，茜想回家看一 看媽媽，她們母女已經很多年沒有見過面了。可她剛進家門，繼父見了她就又打又罵的，媽媽把她護在身後， 無奈之下茜離開了家，當她走到樓下 抬頭看著自己家的陽臺時，她多麼希望在臨走前再見媽媽一眼，可等來的卻是姥姥把她所有的行李丟了下來， 她傷心的離開了家，又回到了北京。 茜回到北京後，準備四處找房子，正在這時她看見一個老奶奶在收拾一個庫房，她走上前去問：“老奶奶，您這房子租嗎？”老奶奶笑眯眯地說：“小姑娘，你想租房子嗎？”茜點了點頭，“那就100塊錢吧！”老奶奶回答她。 茜正收拾房子的時候，見到了很久不見的鞏，茜不想讓別人看見自己落魄的樣 子，生氣地問：“你怎麼在這兒？” 鞏還是和以前一樣穿得隨隨便便的，表情怪異地說：“我來看我姑奶奶！”茜像被看穿了一樣，一直沉默不說話。鞏問：“聽說你考上了清華，恭喜你啊！”茜也不是那種不識價的人，就說：“謝謝！那你呢？”鞏不高興地說：“我爸爸讓我出國！”茜冷冷地看著 他，狠狠地說：“哼！你們有錢人家的 孩子就是這樣！” 鞏又接著對茜說：“你願不願意幫我一個忙？”茜疑惑地問：“什麼事？” 鞏說：“願不願意到我 媽媽的公司做打字員？” 茜立刻就生氣 地說：“你是在同情我嗎？”鞏急忙解釋：“不是的，我媽媽的公司最近效益不好，許多員工都走了，現在正好缺人，你就當是幫幫我，好不好？”茜答應了，每天都去鞏媽媽那上班，一個月發600元的工資，這對她來說已經很滿足了。鞏就要出國了，在鞏走之前茜請了他吃頓飯。 鞏出國了，茜依舊每天一邊上課一邊 工作，現在每個月的工資已經可以達 到2000元了，並且鞏的媽媽怕她跑來跑去的不方便，給她配了一個筆記型電腦，在別人看來都以為她很有錢， 當然了，茜沒有承認，也沒有否認過。 在茜的寢室有一個北京的女孩，個性比較刁蠻，但是從來不欺負茜。茜還是同以前一樣的要強，受不得別人的學習比自己強，可這一次她遇到了對 手。 有一個叫林的男孩，每次的成績都要比她高，茜很不服氣總想超過他。在一次複習課上，茜心裡想：下一次考試我一定要超過他！ 就在這時，老師問了一個問題並叫茜來回 答，可由於茜精神沒集中連問題都不知道是什麼，所以，搖了搖頭。老師又問：“有沒有人會這道題？”……林主動地站了起來回答了這道題並受到了表揚。茜恨恨地想：你以為我不會嗎？用你來告訴我？下課了，茜把林截住說：“下次考試我一定會超過你！”當時在場的同學都感到很驚訝。 考試成績出來，茜果然取得了第一 名，茜在成績單上尋找著林的名字，卻發現林的每科成績都是零分，她很生氣：不願意和我比就直接說嘛！宿舍的女孩告訴茜，林在校園的湖邊等她，她憤憤地跑過去說：“你什麼意思？這算什麼？”林沒有說話，只是把手中的卷子遞給了茜，茜疑惑地 問：“你怎麼會有卷子？”林說：“我姑姑是教務處的……”還沒等他說完茜就打斷了：“你們有錢人都是這樣！怪不得每次成績都那麼高！”林不慌不忙地解釋：“可我從來就沒有動用過這種關 系，卷子我已經答完，你可以合一下分數！”茜拿卷子算了一下總分還是比她高，她很是不解……林突然抱住了她，對她說：“我喜歡你！” 一個女孩被男孩抱在懷裡，她所有的驕傲都沒有了，於是他們開始交往了。沒多久他們就發生了關係，每一次出去茜都要給林錢，因為兩個人出去男人付錢總是有面子，時間久了，她每次都會給林零花錢，這在他們之間也成了很普通的事情。茜的生日就要到了，茜幻想著林會送她什麼禮物，心想：給他的零花錢已經足夠給我買一個項鍊或鑽戒的了。她想想就覺得很開心！ 茜生日那天，林一天都沒有聯繫她， 她以為是林故意的，為的是給她一個驚喜。 這時電話響了，茜拿起電話 說：“你死哪兒去了？”只聽見對方驚訝地說了一聲：“啊？” 她問：“你是誰啊？”“我是鞏！”她生氣地說：“怎麼是你呀？”鞏淡定地說：“祝你生日快樂！”“謝謝！沒有什麼事先掛了！”鞏說：“那好吧！再見！”鞏並沒有等到茜的回答，而是對方那邊傳來嘟嘟嘟嘟的聲音……電話又響了，是林打來的， 接過電話後，茜急急忙忙的跑到樓下，可是，林看起來很不開心的樣 子。茜心想，可能是他想給我一個驚喜吧！林問茜：“晚上可不可以不回去？陪陪我！” 茜猶豫了一下還是答應了！到了酒店，茜才知道原來悲傷、 痛苦的表情是不可以偽裝的。林對茜 講了一段她最不想聽到的故事：林原本有一個女朋友叫蕊，在一所電影學 院，他希望他的女朋友和其他的女孩不一樣，希望她不被世俗所感染，但當他去找蕊的時候，她卻和一個有錢人走在了一起，說著貶低自己的話， 可林並不甘心。 上午，林用積攢下來的零用錢給蕊買了一個鑽戒，結果卻被蕊丟了回來。茜手中拿著那枚鑽戒，看著上面刻著一個“蕊”字，這一 刻，茜好恨自己，恨自己為什麼要那麼努力的讀書？為什麼要認識字？如果她不認識字，她會認為那個字是她的名字，可是，茜忍住了淚水，安慰著林說：“沒事，沒事的！”沒多久，茜不在鞏的媽媽的公司工作了，由於她所學的市場行銷管理正是鞏的爸爸公司所缺少的，所以，她又到鞏的爸爸公司上班。眼見就要畢業了，大家就要各奔東西，茜和林也就分手了。 茜隨著鞏的爸爸來到了深圳發展，幾年的努力茜已有了很出色的表現。經過各種關係，現在茜已經是英國總公司在中國分公司的經理。茜為自己買 了房子、買了車，她只是為了證明別 人有的東西自己也會有，但只是時間的問題。 鞏在國外回來了，請家裡人在一起吃飯也包括茜。茜看見鞏還是和以前一樣沒有什麼變化，還是那種拉里拉遢的，沒有什麼上進。 吃過飯後，茜問：“你去哪兒？”鞏回答：“白天鵝！”茜又諷刺的說：“你們有錢人總是住那種星級酒店。”鞏並沒有回答茜的 問題，而是問她：“可不可以陪我上 去？”“為什麼？”鞏哀求著說：“就算是求求你了，陪我上去，好不好？”茜想了想答應陪他上去，剛進屋門，鞏說：“把眼睛閉上！”倒數5個數！當茜 睜開眼睛的時候，在屋的角落裡跳出 了許多的小丑為她彈琴、唱歌。這時，鞏推出一個五層的大蛋糕走到茜的面前：“生日快樂！”茜好感動，因為她已經好多年沒有過生日了。鞏手中拿著鑽戒單膝跪在地上認真地對茜說：“嫁給我，好嗎？” 茜說：“給我個理由！”“我愛你！”鞏回答。茜點頭答應了，但她自己也不知道這樣是對是錯，因為她還是沒有辦法忘記林，但 是，鞏的父母對她也很不錯。沒多久，鞏和茜結婚了。 結婚以後的茜還是同以前一樣整天的 忙於工作，而鞏卻是在家養養魚、養養花、上上網，這讓茜很看不慣，有一次茜不平地說：“為什麼我整天的在外面奔波，而你卻整天在家閑著沒 事！”鞏笑嘻嘻的說：“要不我們都在家吧！反正，我爸媽掙的錢夠咱倆花一 輩子的了！”話音剛落，茜就生氣地吼道：“為什麼要花你爸媽的錢？難道我們沒有能力掙嗎？”鞏見老婆生氣了， 急忙連笑帶求饒的哄茜。每一次都是這樣。 一天，茜的QQ上有一個陌生男人加她，她隱約地感覺到那個男人是林，但她還是加了。結果真的是林，他們聊了很久，茜得知林在西北的一 家公司當經理，她就覺得自己的老公太沒出息了。回到家以後，茜看見魚缸裡有一隻魚腹朝上了，她就撈出來扔了。鞏回來以後發現少了一條魚， 就問老婆：“我的‘二姨太’呢？”茜冷淡 地說：“我看見它腹朝上就扔了。”“不是，它每天都這樣休息一會兒的！”茜聽了以後氣急了：“你整天就知道在家呆著，就不和別人一樣？”鞏聽了以 後，沒有一絲表情的問：“你說的‘別人’是他嗎？”茜伸手給了鞏一個大嘴 巴，鞏沒有說一句話，把門輕輕地帶上離開了家。 已經兩天了，鞏都沒有回家，茜也知道自己確實有些過分了，但又不好意思主動打電話，她忽然想到了鞏的那本日記，鞏一直都不讓她看，這一次她可以看看了。 打開日記,第一頁: 年X月X日，我們班有一個女孩她和別 人不一樣，每次同學吃過飯後，她都躲在角落裡吃饅頭、鹹菜，我很想去幫幫她，可是，她好象很討厭有錢人家的小孩，我得想一個好辦法！” “今天我讓爸爸給我弄了一件破舊的大衣，我想這樣就容易接近她，她也不會討厭我了。她已經決定給我補課了，為了能和她在一起的時間久一點，我故意每次都考不好，雖然每次她都說我笨，但我還是很開心。可就是無法向爸媽交代。” …“ 我的生日到了，爸爸開車來接我， 我有點不高興，因為我怕她會因此疏遠我。明天是她的生日，我多希望叫她一起上車，但我知道她一定不肯，所以，我只能送給她一個無奈的微笑。上了車以後，我脫下了破舊的大衣，換了一件新衣服，爸爸還說我是不是有毛病，總愛穿這件破舊的大衣。” “我覺得我已經喜歡上她了！” …… “爸爸媽媽知道我喜歡她了，但爸爸說只要我考上清華就同意我們在一起，所以，我開始努力的學習，但是，她有那麼要強，我不能超過她的分數，所以，我把每一科都少答了幾道題，就這樣，我比她少了整整50 分，考了全校的第二名。可爸爸讓我 出國，如果我不同意，他會把我説明她的真相全部告訴她，所以，我答應了！” “出國前我見到了她，我邀請她到我媽媽的公司做打字員，我怕她知道我是故意幫她，所以就和媽媽商量了一下說公司效益不好。在我走之前，她說要請我吃飯，我說我吃牛肉麵，她不同意，我就說我最喜歡吃牛肉麵了， 因為我知道即使我們兩個人都吃才要3塊錢，那樣的話這個月她還有597塊錢的零花錢。 吃過飯後，她回學校了，沒走多遠我就吐了，因為我從來就沒 有吃過這麼難吃的飯。” ……“太巧了！她宿舍有一個女孩是我的初中同學，我告訴過我同學不許欺負 她，不然，我就不客氣了！” ……“在同學的口中得知她有了男朋友， 我很想問問她最近好不好？但是，我卻找不到打電話的理由！” ……“今天她的生日，我終於有了一個打電話的理由，但是，聽她的聲音覺得 很急，好象在等人，所以匆匆的就把電話掛了。同學告訴我，她今晚沒有回宿舍，我好害怕，我真不敢想像會發生什麼事情！我心好亂！” …… “在國外，我努力地奮鬥，但是，我卻不能告訴她我的成就，我怕她會因此不理我。我經過了一番打拼終於使自己的公司在中國有了分公司，而總經理就是她，我自然就放心了！我就要回國了，我卻不能告訴她這些年我的努力。但是，不管她現在還有沒有男朋友，我都要向她求婚。” …… “我向她求婚了，她答應了我！” ……“結婚的那天晚上，我故意把自己的手指割破，把床單染紅了，儘管我和她的心裡都明白她已經不是第一次 了，但是，在我的心裡，她永遠都是那個我要珍惜的人。” …… “結婚以後，她依舊整天忙於工作， 而我不能一天見不到她，所以每天只用電腦和總公司的副經理聯繫，儘管在她眼裡我沒有出息，但只要不傷害到她比什麼都好。” …… “我感覺她又和他聯繫了，我好怕我會失去她，因為我現在真的不能沒有她，我想就這樣和她過一輩子。” …… “老婆，我真不想失去你，因為我真的不能沒有你！” …… 茜已淚流滿面，身邊這個男人為了幫助她是多麼地用心良苦，付出了那麼多！她再也不顧忌面子，給鞏打了電話，說：“老公，我知道我錯了，回來吧！” “給我個理由！”鞏問。“我愛你！” 巫婆說這是一篇魔力日誌， 看完此日誌請在5分鐘之內轉載~ ♥ 一個月內你將和你喜歡的人永 遠走在一起。 挺感人啊！（太狠了，搞到我吾轉吾得！）

一定要教育孩子的25件事情

2013年06月13日
公開
20

01.如果長得不好，就讓自己有才氣;如果才氣也沒有，那就總是微笑。 02.如果時尚學不好，寧願純樸。 03.與人握手時，可多握一會兒，讓人感受到你的真誠。 04.說話的時候記得常用“咱們”開頭。不必什麼都用“我”作為主語。 05.不要向朋友借錢。 06.不要強迫客人看你的家庭相冊。 07.與人搭計程車時，請搶先坐在司機旁。 08.堅持在背後說別人好話，別擔心這好話傳不到當事人耳朵里。 09.有人在你面前說某人壞話時，你只微笑。 10.自己開車時，不要特地停下來和一個騎自行車或步行的熟人打招呼。人家會以為你在炫耀。 11.同學或同事生病時，去探望他。很自然地坐在他病床上，然後回家再認真洗手。 12.不要把過去的事全讓人知道。 13.尊敬不喜歡你的人。 14.對事不對人;或對事無情，對人要有情;或做人第一，做事其次。 15.自我批評總能讓人相信，自我表揚則不然。 16.平常不要吝惜你的喝彩聲。 17.不要把別人對你的好，視為理所當然，要知道感恩。 18.別只講不聽，結果亂成一團，要學會聆聽。 19.尊重警衛、工友及清潔阿姨等看似不相干卻默默幫助你的人。 20.隨時隨地不吝嗇你的掌聲和真誠稱讚。 21.有時要明知故問：你的鑽戒很貴吧!有時，即使想問也不能問，比如：你多大了? 22.話多必失，人多的場合少說話。 23.把未出口的“不行”改成:“這需要時間”“我儘力”“我不確定”“當我決定後，會給你打電話”。 24.不要期望所有人都喜歡你，那是不可能的，讓大多數人喜歡你，就是成功的表現。 25.當然，自己要喜歡自己。 阿波羅網責任編輯：李冬琪　　　　　　　　　來源：新浪 本文网址：http://tw.aboluowang.com/2013/0415/299238.html 阿波羅新聞網 tw.aboluowang.com 轉載請註明作者、出處並保持完整。

12星座女“公主病”排行

2013年06月07日
公開
38

12星座女“公主病”排行 公主病，指一些自信心過盛，要求獲得公主般的待遇的女性。她們驕縱、自戀，但是也很單純天真；她們驕橫、挑剔，但是出發點是想要獲得你更多的呵護和關注。你的女友是否也有這種病症呢？她患“病”的程度嚴重嗎？ 12星座女“公主病”排行-輕度症狀者 雙子座 你的事情你做，她的事情也讓你做，家務更是能懶就懶。但是當你專注于一件事，不希望被打擾時，她又好奇心大發作，忍不住過來湊熱鬧。喜歡睡懶覺，你教育她“早起的鳥兒有蟲吃”，她則會翻個身反駁你：早起的蟲子被鳥吃。 天秤座 她的腦中根本沒有錢的概念，想花就花，信用卡、現金卡常常被刷爆，並且會認為你替她還清債務是天經地義、公道不過的事。她還非常討厭和一堆人去擠公交車，常會嘟起嘴抱怨你為什麼沒有車。如果你不夠帥，她會常遺憾你為什麼沒有長得像明星。 雙魚座 逛街時，讓你客串力工幫她提包包或拿購物“戰利品”是家常便飯；散步累了，就雙手拉着你的手不肯再走，讓你背；看到老鼠、蟑螂等小動物，會嚇得尖叫，讓你一定要打死它們；遇到重大決定時，總是依賴於你，可一旦你決定錯誤，她又會說“都是你的錯”。 ★治療方法：這類別症狀無傷大雅，甚至會讓你覺得這樣的女友很可愛。可是如果放任下去，她會越來越缺乏自理能力，凡事都依賴于你，讓你疲憊不堪。一定要注意培養她的自主能力，別凡事都替她做，替她想，實在不行就用離開她來嚇唬她。 12星座女“公主病”排行-中度症狀者 處女座 無論去哪家餐廳，她都能找到那些東西不好吃的地方；並且到哪都要掏出隨身攜帶的紙巾，先把椅子擦干淨再坐，忘帶紙巾就直接借用你的袖子當抹布。一起出門時，總會先對你的着裝評頭論足一番，再來會不斷提醒你的言行舉止不合時宜，生怕你會影響她的形象。 天蠍座 她不開心時，你要第一時間去關心她、呵護她，不管你現在哪，在幹什麼。并且她要你時刻心裡都想着她，沒有她在身邊時，你就無法太開心，并要主動打電話告訴她你想她。如果她不想你去參加朋友的現行，那麼你就得把所有應酬推掉。 ★治療方法：中度症狀尚在男人可以忍受的範圍內，前提是你有足夠包容和遷就。不過輔助說明她治療“公主病”關鍵也在於你的包容，當她犯“病”時，你應盡可能表達出你的愛，並承諾願意改造自己，但也要抓住機會以“如果你愛我”為前提讓她也為你改變。 12星座女“公主病”排行-重度症狀者 白羊座 一切都要以她的要求為宗旨，即便是你的脈搏都要以她的節奏跳動，對你有很強的控制欲和支配欲，從不考慮你的心情。不如意就會發脾氣，極其情緒化，簡直就是韓國電視劇《幻想情侶》女主角趙安娜的翻版。 獅子座 她對你的語言常為指令式，像高高在上的女王，常會指責你不夠優秀。約會時她可以毫無理由地遲到，但是你必須提前到，不然她的臉色會很難看。只想用名牌，吃國外知名餐館，常會炫耀自己以前的“大牌”經曆，來暗示你對她不夠大方。 ★治療方法：擁有這種症狀的女生，你越是像奴隸般順從她，她越會覺得你軟弱無能。與其不斷遷就，不如在氣勢上多打壓她，展現出你雄性的一面。知道你也是有氣性的人，她也會收斂不少。不過事後，你最好心平氣和去跟她談談，以免她真衝動的離你而去

玩 Candy Crush人生哲學

2013年05月23日
公開
31

有人整理出 玩 Candy Crush人生哲學 哪一(幾)點你最有感覺? 1，人生難關多的是，憑自己努力，關關難過關關過 2，朋友很重要，隨時救你一命 3，有些事情單靠一個人是解決不了的， 總要朋友相助，給你過關門票 4，運氣很重要，但還是需要你的努力才能過關 5，給自己一點休息時間，才有命再搏殺 6，用旁門左道（具）是要付出代價的 7，別人走在你前面，是因為他們比你更早起步 8，難關再難，過了，驀然回首，只會一笑置之，別把眼前難關看得太重 9，你付出了真心，別人不一定以真心回報 10，好好管理時間，小心贏粒糖，輸間場 凡事適可而止，切忌玩物喪志 部分關卡的評語 65 茶不思 飯不想..開始討厭巧克力.. 79 橡皮筋+巧克力 卡死一堆人 97 怎麼玩 分數都不夠... 135 驚叫連連...包裝糖 不小心爆了 147 死於非命...常常被炸彈炸死.. 165 疑惑 怎麼可能敲99個藍色糖果 181 總是在剩下最後幾步運氣差 182 卡的好無力 心情好糟 213 技巧練習關卡 213 卡到我都無心玩了= = 254 老是少一組 265 過了..絕不會想玩第二次的關卡.. 275 這關太過分了 3步炸彈 嚇唬誰阿.. 285 爭議性最多的關卡.. 290 出現很多華麗的攻擊 但是奶油還是一堆清不完..無力感 305 老惡魔..已經弱化...努力敲復活節彩蛋 313 邊玩邊流眼油... 313 讓我體驗到什麼叫做秒殺...5條命不到5分鐘就over了............. 315 走位練習.. 323 吃角子老虎 請用電腦玩 342 莫名其妙就過關了.. 345 我還停在345(′･_･`)(*′>дд“< T︵T 350 樂極生悲 隨時進入等死模式.. 350 把我搞到要暈倒了 361 痛苦指數 破表 的關卡 我正在361的水深火熱中~”~ 361...............卡到不想玩了..... PS 361 攻略 第二顆食物30步落下 第三顆15步 第四顆 最後一步 如果提早把食物送過關 第四顆會提早落下 曾經出現第四顆還有20步 可是還是沒過....>"

睡不好、睡不飽 膽固醇易狂飆

2013年05月22日
公開
18

睡不好、睡不夠，小心膽固醇飆升。台安醫院心臟血管外科主治醫師袁明琦昨（十九）日在「從『心』開始，快樂人生」衛教講座中表示，肝臟專門負責清除血液中多餘膽固醇，尤其是睡覺的時候，身體最能有效清除膽固醇，因此睡眠品質不好、睡眠時間不夠，膽固醇很容易較會居高不下。 袁明琦醫師舉例，肝臟清除膽固醇，就好像辦公室清掃人員在清潔環境，當會議室有人在開會時，清掃人員就不會進去會議室打掃。同樣地，當身體保持清醒狀態時，肝臟也不會輕舉妄動，隨便清除體內膽固醇，要等到進入睡眠狀態，肝臟才會開始作用。因此保持睡眠充足、作息正常，可幫助控制膽固醇。 由於身體是在晚上睡覺時處理多餘膽固醇，所以高血脂患者若需要服用降血脂藥物，也會建議在晚上服用，身體清除膽固醇就更有效率。 袁明琦醫師指出，睡眠品質不好、睡不夠、作息不正常也會對身體造成壓力，使血壓上升，此時除了臉色不好看，也可能造成心悸、噁心等症狀。 醫師建議，想要降低體內膽固醇，就要「早休息、少攝取、多消耗」。平常不要太晚睡覺，睡眠時間也要充足。飲食上可吃些高纖食物、魚油，盡量避免高油脂、高鹽分食物。在醫師建議下，也可用藥物幫助控制膽固醇濃度。此外，適度運動也可清除體內多餘膽固醇。