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琁琁ㄉ媽咪

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親子關係是成長的泉源

2006年03月21日
公開
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在近十年，也進行以言語發育遲緩兒的指導為中心的情緒障礙兒的心理臨床與研究。對象為嬰兒到兒童的孩子們，幼童之所以會發生情緒障礙，非常明顯地是由於親子關係的不安定所造成的。再追究其根本原因時發現，原本應該在嬰兒期建立的母子關係並未在該時期建立。也就是說，無法切身感受無可替代的母愛。 　不僅是情緒障礙，很多兒童問題的起因都在於母子關係上。例如有的孩子調皮、搗蛋、惡作劇，想因此讓媽媽困惑，其原因也是在於母子關係上。 　在情緒發生障礙的孩子的媽媽中，也有人拼命地努力與孩子溝通，但四歲的孩子所想的事與媽媽的希望完全不同。因此，無論媽媽再怎樣努力，也等於是竹籃子打水。 　非常遺憾地，在我看來，那位媽媽的所作所為都是非常的表面，幾乎完全沒有理解孩子的心情。因此，無論媽媽做再好吃的料理，外出時帶他一起去玩，他也不會感覺到絲毫的滿足。 　這樣的孩子就好像是嬰兒一般。如果媽媽的注意力一從他身上移開，他就會感到不安，為了吸引媽媽的注意力，他就經常惡作劇。因為他覺得他一搗蛋，媽媽的注意力就又回到他身上。做媽媽不喜歡的事，媽媽也就更生氣，媽媽也就會訓斥他。 　這已經不是母子之間的信賴關係。是扭曲了的關係的惡性循環，其原因就在於媽媽沒有理解孩子的真正欲求。 　有的媽媽說「我覺得自己的小孩一點兒也不可愛」。這並不只是說孩子的臉蛋不討好，而是母子之間無法建立良好的關係。所以，問題不在孩子，而是在於媽媽身上。 　母子關係的核心是母愛、信賴、心靈相通，為了建立這種關係，首先要有設身處地為寶寶著想的態度。 　前面我們也曾談到，媽媽要對寶寶說一些富有抑揚、獨特的媽媽語，這並不需要刻意去學，而是自然地就流露出來的。媽媽語是母親想竭力與寶寶清通的一種本能性的行為，是溫柔、慈愛的表現。 　但也有的媽媽無法自然地說出媽媽語，其理由隨個案的不同而各式各樣，以現代這個時代為軸心加以考慮時，或許其本身（媽媽）的成長環境也有問題。 　在獨生女、或只有兩個孩子的核家族中，沒有機會看到自己的媽媽育兒的樣子，或缺乏在異年齡團體中玩耍的經驗，或只注重學業的成果，而缺少培養互助心的機會等等，現代社會中的各種問題都可能是其原因。 　母子之間的基本關係應在嬰幼兒期建立，但如果在這一時期未能建立牢固的母子關係，只要在發現時及時加以補救，為時仍不會太晚，這不就是身為人類的偉大之處嗎？

12個寵壞孩子的方法 . 滿足他的一切使他成為準輸家

2006年03月19日
公開
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1.有求必應 打從孩子出生開始你就給他所有他要的東西 如此一來就算他以後長大成人他還是會倔強的認為 所有的一切都是世界欠他的 2.他出口成"髒"你一笑置之 當孩子講出不得體的話甚至口出穢言你卻只是笑了笑 這將會使他認為自己很可愛他說的話很討喜 你的反應不外乎是鼓勵他下次再挑些更討喜的話來講 3.從不訓練他精神獨立 從小一切幫他打點好一切事情由你來負責 等到他20歲時再突然告訴他"自己決定吧!" 我們不難想像孩子們對這種突如其來且遲來的恩准 反應會是:"#~%&^...." 4.從不告訴他你錯了 如此將造成他日後嚴重的罪惡感 若我們一直避免把錯字冠諸孩子的不良行為 一直不告訴他孰是孰非待某日他抵觸了法律 犯下了父母再也無法替他掩飾的罪行 他還以為整個社會都與他作對是他自己受到迫害 5.替他收拾所有弄亂的東西 撿起他丟再地上的書鞋子髒衣服 幫他整理房間做東做西打理一切 養成他日後推卸責任 將別人的好意當成是理所當然的惡習 6.毫不限制他的讀物 小心啊~ 雖然碗筷洗了餐具消毒了 孩子嘴巴吃得乾淨腦子吃的卻是垃圾 7.常常當著孩子的面吵架 日後父母離婚了家庭破碎了 你也不用為孩子麻木不仁無關痛癢的反應感到震驚與不解 8.當他的搖錢樹 若金錢對他們而言太容易到手 想買東西時只要他們搖一搖吵一吵錢就掉下來了 不讓孩子明白金錢是要靠自己的努力去賺取的 如此要他們如何能了解"錢歹賺" 如何使他們能有正確的金錢概念 9.滿足他所有的口腹之慾 當你自始至終永遠滿足他的需求時 你會發現一次的拒絕 就足以對他造成傷害極大的挫折感 10.永遠站在他這邊 站在孩子這邊固然是好的但要永遠嗎? 當孩子真的犯錯時呢? 你能想像這種心態 ---- 都是別人不好他們都對我的孩子有偏見 會造成他日後一生多少問題嗎? 永遠站在孩子這邊 永遠教他與鄰居師長警察對立 不過是提早讓他走上不歸路罷了 11.我就是拿他沒辦法 當孩子們闖了大禍犯了大錯 若你只是一次又一次拿這句話來搪塞 替自己的不是找藉口找台階下 孩子們以後如何能尊重你呢? 他難道不會想"既然沒辦法 那就乾脆讓你一輩子都沒辦法好了" 12.準備過悲慘的一生吧 想寵壞你的孩子嗎? 想培育出不負責任的下一代嗎? 很簡單 照著這12條法則去做 保證你一生會是悲慘的 像個名符其實的老媽子一樣地跟在他後面

小玲姊+搭訕+吃涮涮鍋

2006年03月19日
公開
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下午媽咪有事到臺大醫院找學姊 小玲阿姨的小兒子現在6個月了 想要準備斷母奶 她驚訝媽咪現在還在餵母奶當中 如果要上班又要擠母奶的確會比較辛苦 能夠餵6個月已經很不簡單了 媽咪回到停車的地方 發現爸比和琁琁不見了 原來爸比帶琁琁逛逛看同學們打籃球 媽咪正在等待父女兩回來的時候 有一個中年男子走過身邊又回頭 跟媽咪說"妳動作怎麼這麼快" 咦~媽咪疑惑中~ 原來那個人剛剛跟媽咪一同搭電梯 但是他從大門口繞不知道急診旁有出口 媽咪心想他會不會以為大白天的碰到怪事 所以他來問問確定一下也好 免得回家晚上做惡夢囉! 不過問問就好緊接著還問媽咪貴姓? 來醫院做什麼? 說他是因為姊姊昨天開刀來探病的 哇~先生你是想做什麼呀? 媽咪當然不回答囉! 禮貌性問一下問題就好 不喜歡這樣無聊的搭訕 男子自知無趣就離開了 還跟回程的爸比和琁琁擦身而過 但是爸比沒有看到搭訕這一幕 爸比就說"媽咪還有行情不錯嘛!" 什麼呀??? 媽咪雖然生了孩子還不至於變成歐巴桑啊! 晚上去吃涮涮鍋囉! 怎麼每一間人都這麼多 我們只好跟別人同一桌 琁琁也吃的很高興 但最開心的是最後的爆米花 琁琁喜歡玩~ 嚼嚼嚼..(媽咪和琁琁一起說) 琁琁..(琁琁自己說) 妳在吃什麼呀?(媽咪說) pop~corn(琁琁說) 如果吃稀飯琁琁就會說 "ㄇ一ㄟˊ ㄇ一ㄟˊ"唷~

玩溜滑梯+台大校園+上餐館

2006年03月18日
公開
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原本今天想要回北投 但是阿公和阿媽晚上有婚宴要參加 所以媽咪就不能帶琁琁去看他們囉! 今天的天氣真是非常好 琁琁午睡起來開心的玩溜滑梯 準備要滑下去嚕! YA~~ 開心 傍晚爸比.媽咪就帶琁琁到台大校園走走 春天花開的季節讓琁琁去接近一下大自然 我一定要跟花照相嗎 琁琁相當的高興常常不注意就跑了起來 真擔心跌了個大跤 雖然跌倒是很平常的事 但是做媽咪的還是會不捨啦! 不過媽咪可沒因為這樣就不讓琁琁自己走喔 而是跟琁琁說要慢慢走如果跑的時候要小心 當媽咪這樣說琁琁就會稍微停頓放慢腳步 看到推著嬰兒車裡的小baby 琁琁就會走近說"baby"然後揮揮手打招呼 看到小朋友在玩丟球琁琁站在旁邊看的出神 還會跟著笑或者想跑去撿球 有一個伯伯和伯母走過去 然後伯伯回過頭走來 跟琁琁說hello要不要做朋友呀 琁琁也禮貌的揮手叫"阿伯" 不過阿伯說應該叫"爺爺"才對 琁琁就再叫一聲"爺爺" 爺爺問說叫什麼名字呀?琁琁就回答說"琁琁" 爺爺和奶奶說琁琁很棒很會說話喔 爺爺要離開的時候琁琁很高興的說"拜拜" 爺爺要琁琁常常來玩喔! (可能爺爺和奶奶常常來吧!) 晚上上餐館吃牛排+熱食+沙拉吧+飲料蛋糕 爸比吃6分熟.媽咪吃8分熟的牛排 媽咪覺得不錯吃喔! 琁琁吃了一碗麵加馬鈴薯泥還有比薩和蔬菜湯 最後當然要吃水果和蛋糕 隔壁桌有一個哥哥吃完飯躺在椅子上 琁琁看到就一直說"起來~起來" 連隔壁的爸爸.媽媽都聽到 那個媽媽就跟哥哥說"妹妹在叫你起來" 呵呵...哥哥真的就起來叫琁琁過去跟他玩 當服務生來收餐盤的時候琁琁就叫阿伯 離開結帳時看到女服務生就叫"阿姨" 琁琁妳真是有禮貌唷~ 不過好像也有點管家婆管到別人家去了!

0∼6歲健康長高完全手冊

2006年03月17日
公開
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文 / 程文潔　　專家 / 徐秀 兒科醫院兒保科醫師 一年的春夏季，是孩子生長發育的黃金季節，為了讓您家的孩子能高人一等，我們邀請幼兒專家親臨指導，好讓您的孩子快速長高且健康成長！ 膳食篇 0∼6歲是人一生中長高的第一個高峰期。這個時期，營養最為重要。長高，其 實長的是骨骼和肌肉，所以，在孩子的日常飲食中，要格外注意的是，讓孩子攝入足夠有利於骨骼強壯、肌肉結實的營養成分。 飲食應葷素合理搭配 孩子長高所需的營養，存在於各種食物之中，而蛋白質、鋅、鈣、磷、維生素A等營養成分，可直接影響身高的增長；至於鐵、核黃素、鋅、維生素A等營養成分，亦可影響兒童的食欲和免疫功能，對長高也具有間接作用。 世界上，沒有哪一樣食品吃了就能長高，比方含有大量的鈣和其他營養物質的牛奶，吃多了會導致肥胖或者沒有食欲；也沒有哪一樣食品絕對不能吃，比方漢堡， 即含有大量蛋白質。由於偏葷的飲食，容易使孩子的骨齡提前，長高期縮短；而單吃素食，也容易出現營養不良，導致生長緩慢的現象發生。所以，孩子的飲食應葷素搭配且營養充足。孩子若具有偏食、挑食和吃太多零食等不良飲食習慣的話，爸媽一定要予以糾正。至於影響孩子生長的維生素及食物源詳細介紹如下： 1.以鈣、鋅代表的微量元素 鈣、磷是構成骨骼的重要元素，促進骨骼和牙齒的生長。鋅則是很重要的營養素。慢性中等程度缺鋅患者，會導致生長遲緩；兒童若缺乏鋅，還會直接影響骨細胞的分化和增殖。另外，鋅對生長激素的合成也有著重要作用。 ※食物源：鈣、磷——牛奶及奶製品（牛奶中的鈣質最適合孩子吸收）、魚類及水?品（海魚比河魚多）、紫菜等海菜、雞肉、豆類及豆製品；鋅——動物內臟、豬肉、牛肉、貝殼類； ※特別提醒：豆苗、青椒、番茄、西蘭花等蔬菜維生素C豐富，有促進鈣、鐵吸收的作用。 2.蛋白質 刺激長高的成長激素，主要由蛋白質構成。而蛋白質被充分吸收時，鈣才能被完全吸收。另外，肌肉的發育也需要蛋白質。 ※食物源：牛奶及奶製品、魚類及水?品、肉、蛋、豆類及豆製品。 3.多種維生素 維生素D對鈣質的吸收有極大影響，缺乏維生素D會造成小兒佝僂病。維生素Ｂ２是成長促進劑。維生素Ａ、Ｂ、Ｃ 、Ｄ可促進體內蛋白質進行再合成工作。維生素A能提高免疫力，並促進骨?軟骨中細胞的活性，還可經由甲狀腺激素來影響身高增長。 ※ 食物源：維生素D——陽光、食品、蛋。 維生素Ｂ２——魚、肉、蛋、海菜、牛奶及奶製品、豆類及豆製品。 維生素A——蛋、魚類、動物肝臟。 其他維生素——蔬菜、水果。 ※特別提醒：豆油、麻油有利於脂溶性維生素溶解。 4.纖維素 纖維素可清除腸道內對增高有阻礙的有害成分，並促進養分的消化與吸收。 ※食物源：紅薯、土豆等塊莖蔬菜；韭菜、大蔥等粗纖維蔬菜。但芹菜、筍等不利於小孩吸收，所以，不能吃太多，爸媽不妨放在包子、餛飩等裏面當作餡來食用。 奶類食物是關鍵 幫助0∼6歲孩子長高的最重要食物，就是各種奶類以及奶類製品。0∼1歲的嬰兒，不論是母乳哺餵，還是混合哺餵、奶粉哺餵，每日補充的奶量必須達到 700∼800毫升。而1歲後的幼兒，每日補充的奶量，可以是配方奶粉，也可以是新鮮的全脂奶粉，但也須不低於500毫升。對於0∼6歲孩子而言，牛奶裏的脂肪絕不會引起孩子肥胖，所以，除非您的孩子被醫生特別告誡要喝脫脂奶，否則沒有必要讓孩子喝脫脂奶。而除了牛奶以外，像西方飲食中常出現的奶酪，對孩子長高也很有幫助。 生活習慣篇 對0∼6 歲孩子而言，會對身高發育有著關鍵作用的影響，還有睡眠。因為人體生長激素的分泌，對長高有至關重要的影響。根據研究發現，生長激素的分泌高峰出現在孩子熟睡時，亦即晚上10點∼11點之間。也就是說，在晚上10點∼11點之間熟睡的孩子，體內會分泌大量生長激素。 所以，爸媽一定要讓孩子在晚上8點前睡覺，並讓孩子在晚上10點能進入熟睡狀態方可達到。同時，生長激素的分泌，需要消耗掉部分的熱量，所以，孩子非 旦不會越睡越胖，反而常會越睡越冷，而睡眠好的孩子不僅會長得高，體重大多也會較為正常。 戶外運動篇 0∼6歲的孩子，每天至少要在戶外待上2小時，在接受陽光充足照射後，除了能提高體內對鈣的吸收外，又能呼吸新鮮的室外空氣，進而加速身體的自然代謝。至於0∼1歲的孩子，則可由大人帶著，每天早晚出門散步各1小時左右， 並以孩子感到舒適?原則。而1歲以後，則可讓孩子多跑跑跳跳。一般來說，早晨鍛鍊的效果要比下午來得好。有的家長捨不得讓孩子走路，即使2∼3歲的孩子，還被整天抱在手裏，其實這對孩子的身高發育十分不好。 爸媽應有意識的培養孩子對運動的興趣，可讓孩子從簡單的跑跳活動開始，慢慢發展至運動性的遊戲。由於運動能加速骨骼中礦物質的代謝，並促進骨細胞對營養物質的吸收，使骨骼強壯、肌肉結實。所以，不同的鍛鍊方法，對孩子身體?生的影響也不同，例如：跳躍可以牽伸肌肉和韌帶，彈跳和跑步能促進下肢增長，而引體向上、垂吊、單槓等運動，亦能促進脊柱生長。但要注意的是，像負重、收縮或壓縮性的運動，比如：舉重、舉啞鈴、摔跤等運動，則不利於長高。 由於 0∼6歲孩子身體還很嬌嫩，成人化的運動方式並不適合這般年齡的孩子，像是吊環、打籃球和引體向上等可以促進長高的鍛鍊運動，可以等到孩子進入青春期後再加以練習。至於適合學前期孩子的增高運動，有跑跳活動、球類遊戲、各種花式跳繩、游泳、騎車、跑步等運動項目。事實上，孩子所做的運動應儘量以遊戲化、多樣化為主，這樣孩子才會對運動產生興趣。 心態篇 前面所提的生長激素，會在孩子感到心理壓力、情緒低落時，分泌較少。如果父母經常吵架、家庭氣氛不和諧，或是父母經常嚇唬、批評甚至打罵孩子的話，都會讓孩子情緒低落，並造成其內分泌失調、生長激素分泌減少，導致發育不良的情況產生。所以，爸媽若要孩子長得高，應讓孩子保持良好情緒，並在孩子吃飯、睡覺時，將嘮叨的習慣稍微克制一下，因為說多了，反而會讓孩子構成心理壓力。 尊重遺傳 尊重遺傳，尊重孩子的個體差異。有的孩子，因為受到遺傳影響，會比別的孩子矮小，但孩子若在2歲後，每年都能長5∼6cm，那就說明孩子的生長發育並沒有問題。但若低於這個標準，家長就要帶孩子儘早就醫。 別被商家誤導 雖然市面上有很多醫療機構打著增高的旗號，但建議家長還是去正規醫院的兒科或小兒內分泌科就診。而對於市場上販售的各種「增高」?品，醫學專家還是建議家長應抱持謹慎態度，不要盲目輕信不實的廣告。 助長篇 助長食物點將錄 ※注意：增高的關鍵在於營養均衡。這裏所列出的食物，都對孩子的長高有很大 的幫助，但絕非構成孩子日常飲食的全部。 魚類 1.鱈魚：高蛋白，低脂肪，具有鈣、鐵、磷及維生素A等營養成分。 ※特別提醒：鱈魚常年生活在深海中，被公認?無污染的安全食品，而且骨刺少，肉質肥厚，特別適合嬰幼兒食用。 2.三文魚：蛋白質、鈣質、磷酸鹽豐富，還含有維生素A、B。 ※特別提醒：成人常生食三文魚，但幼兒的腸胃嬌嫩，生食不易消化，也不衛生，更不安全，故建議熟食。 3.銀魚：蛋白質較多，富含鈣、磷、鐵和各種維生素等營養成分，鈣含量在魚類中最高。 4.鯧魚：是適合幼兒日常食用的海魚中，鈣質最?豐富的品種之一。 5.蝦：無論是海蝦還是河蝦，都富含蛋白質、鈣、磷等礦物質和維生素A、B等。 6.海參:蛋白質、鈣、鐵質含量高，補腎養血。 7.蟹肉棒:鈣質齊全。 8.各種魚鬆：食用方便、營養豐富。 肉類 1.豬肉:蛋白質、鋅、鐵、維生素B1尤其豐富，營養全面。 2.牛肉:優質蛋白質 3.豬腰、豬心、豬肝:富含蛋白質、鐵、鋅和維生素A、B1、B2。 4.肉鬆:食用方便、營養豐富。 蔬菜 1.菠菜：維生素的寶庫。 2.芋頭：含大量微量元素銅，能促進骨骼新陳代謝。 3. 紅薯：胡蘿蔔素及維生素Ｃ極豐富，甚至超過胡蘿蔔中的含量。紅薯富含粘蛋白，一種醣蛋白，可保持關節腔內的潤滑，還可保持動脈血管的彈性。紅薯還是一種鹼性食品，能中和因吃太多魚、肉、蛋等食物，所?生的酸性物質，並能調節人體的酸鹼平衡。另外，紅薯由於含纖維素較多，故有明顯通便作用。 4.平菇、香菇、金針菇、雞腿菇等菌類食品:蛋白質、鈣、鐵、磷和維生素齊全，營養豐富，可提高機體免疫力，並增強幼兒體質。 5.大白菜：俗稱「百菜之王」，含有豐富的鋅、鈣和維生素C、維生素B2。 ※特別提醒：有的蔬菜中的草酸較高，不易被幼兒吸收，爸媽應避免薺菜、菠菜燒豆腐。由於芹菜、蒜苗、筍類食品，因草酸或纖維多，幼兒也不易多食，否則容易?生難溶解、不吸收的沈澱物質（三價鈣鹽和三價鐵鹽，易排出體外而流失營養）。 6.各種蔬菜泥：適合嬰兒食用的副食品。 奶類及奶製品 1.奶酪：富含適合孩子吸收的鈣質，比海魚類還多。爸媽應讓孩子從小吃一些西式食品，營養才會更加均衡。 豆類及豆製品 1.黃豆：為優質植物蛋白之王，有「植物肉」及「綠色乳牛」之美譽。其中，蛋白質含量高於動物食品，尤其賴氨酸含量多。還有豐富的鈣、鐵、磷，可促進幼兒骨骼發育，其中所含的卵磷脂，則對大腦的神經系統很有營養。 ※特別提醒：黃豆的營養雖好，消化卻不如黃豆製品，故多食易?懨氣和生痰。 2.腐竹：營養全面的豆製品，富含優質植物蛋白、脂肪和碳水化合物，還富含鈣、鐵、磷、維生素B1、B2等營養素，被公認是幼兒的助高食品。 蛋類及蛋製品 1.雞蛋：營養全面、容易消化吸收的優質動物蛋白，也是食物中質量、種類、組成平衡最為優良者，富含所有的必需氨基酸，和兒童容易吸收的蛋白質、維生素A、D、B2等，。 ※特別建議：蛋卷?幼兒最愛吃的蛋類品種之一。若在豬肉泥或雞肉泥中分別加入玉米碎泥、青豆泥且充分攪拌後，鋪在蛋皮上，即可做成黃綠色各半的如意蛋卷，營養美味且效果更佳。 水果 1.獼猴桃：富含維生素C。 2.柑桔類：維生素的含量是蘋果的3倍。 3.鳳梨：具有豐富的果糖、各種維生素及鈣、磷、鐵、鉀等，生津和健胃。 4.香蕉：含有蛋白質、脂肪，還有多種維生素和果膠、鈣、鐵、磷及多種?。 5.草莓：含有蛋白質、果糖和鈣、磷、鉀等多種微量元素及各種維生素，尤其維生素C較豐富，健脾和胃。 ※特別建議：進餐前後1小時吃水果，可提高機體對鈣、鐵、鋅等營養素的吸收和利用。 6.鮮果汁：富含維生素，不含任何添加劑。5個月多大的嬰兒已能喝一點加過水的果汁，可攝入豐富的營養，同時也是?寶寶開始吃副食品預做準備。 營養品 1.陽光：陽光是維生素D的第一來源，其次才是食物。 2.鈣片：科學補鈣，並非補得越多越好。 3.魚肝油：補充維生素A、D，以促進鈣的吸收。 4.補充微量元素口服液。 讓寶寶好睡小法寶 1.舒適、可愛的小床和床上用品。 2.睡前故事書：給寶寶講個故事吧！好讓玩了一天的他回復平靜且安靜入睡。 3.窗簾：讓滿天星星陪寶寶快快入睡。 4.可愛小鬧鐘：早起才能早睡，讓可愛的小鬧鐘改造「賴床寶寶」。 助長運動點將錄 1.跳繩 可改善骨骼營養，並刺激生長激素分泌，以促進手腳協調。 2.游泳 促進脊柱和腿骨的發育，能讓孩子的身體比例勻稱。因此，爸媽可以為家裏愛美的小女生，買件漂亮的泳衣，並帶她去游泳吧！ 3.騎小單車 讓腿部得到充分鍛鍊。這輛小單車可以從3歲騎到7歲，很划算哦！ 4.球類運動 跳動的球能帶著寶寶跑跳起來。 5.大龍球 可以陪孩子度過整個童年的歡樂時光。 助長運動點將錄 1.跳繩 可改善骨骼營養，並刺激生長激素分泌，以促進手腳協調。 2.游泳 促進脊柱和腿骨的發育，能讓孩子的身體比例勻稱。因此，爸媽可以為家裏愛美的小女生，買件漂亮的泳衣，並帶她去游泳吧！ 3.騎小單車 讓腿部得到充分鍛鍊。這輛小單車可以從3歲騎到7歲，很划算哦！ 4.球類運動 跳動的球能帶著寶寶跑跳起來。 5.大龍球 可以陪孩子度過整個童年的歡樂時光。 運動性遊戲 能增進孩子的運動量，並讓肢體靈活度增加。 讓寶寶情緒明朗小法寶 1.不倒翁之類且逗人發笑的玩具：這類可愛又惹人發笑的玩偶，寶寶即使在爸媽責罵下，也會破涕為笑。 2.可愛小零食：雖然是沒有營養的零食，卻會讓人心情愉快。因為情緒良好，成長激素才會分泌，從這個角度上講，零食也有其「營養」哦！ 3.親子遊戲：除了能鍛鍊寶寶的運動能力外，還能培養親子感情、和諧親子關係。 4.父母的表揚：沒有比父母的表揚更能讓寶寶開心，但請爸媽儘量客觀些！

翅膀硬了，再讓他飛

2006年03月16日
公開
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最近在報上看到一篇文章，一位媽媽說她狠下心讓孩子搭校車上下學。 雖然孩子一直說搭車是件很恐怖的事，語氣不僅是對不確定的不安，甚至是乞憐，但是為了孩子好，她還是狠心要孩子去面對自己的人生。結果孩子坐過了站，多坐了一倍的車程，流落在陌生的小站，無助而徬徨。最後終於想起了家裡的電話，才打電話回家求助。當父親載著孩子，在放學兩個小時後終於到家時，孩子紅著眼，猛力關上車門，憤怒地衝進家裡。他拒絕與任何人說話，假裝埋頭作功課，對媽媽探門喊吃飯充耳不聞。 這位媽媽寫道，雖然心疼孩子在迷途那一個小時的驚恐，但卻更堅定了應放手讓孩子搭校車的決心。結尾說，菟絲花是無法獨自生存的，她要孩子了解，想像中的庇護所是從不曾真實存在的。 不教而殺謂之虐 看完了文章，我掩卷嘆息，因為這位母親完全弄錯了。 培養孩子獨立，並不是在他還沒有準備好的時候，便把他硬推出去面對世界。 孔子不是說「不教而殺謂之虐」嗎？ 在陌生的小鎮迷路，對孩子來說， 驚恐的程度不亞於經歷九二一地震。 我在加州大學有個同學，說他一生最驚恐的經驗，便是五歲時跟著媽媽去南加州最大的購物中心買聖誕禮物。 出發前母親已再三交待要抓緊，所以他絲毫不敢放鬆地拉著媽媽的裙子。 聖誕節時人潮洶湧，擠得不得了，他正慶幸自己都沒有鬆開手，很安全時，突然發現裙子上面的那張臉不是媽媽的。 也就是說，冬天的衣服比較相似，都是深色的毛料裙子，他不知什麼時候和母親擠散了，與別人互換了母親。 這一驚非同小可，他說過了四十年，記憶猶深，想起來還是一身冷汗。 所以他自己的孩子小的時候，若要上街一定是揹在背上，他不願孩子再經歷這種痛苦。 對孩子來說，迷失在陌生的地方，真是一輩子忘不了的驚嚇經驗，這位母親不了解它在心理層次上的傷害，是屬於創傷級的。 安全感是情緒成長的磐石 要孩子獨自搭校車的第一件事，是要讓孩子熟悉走的路線及自家的站牌。 我的孩子以前也是搭公車上下學，我先帶他坐很多次，讓他熟悉沿路的地標，知道到了那個地標就離家還有幾站。 然後試了幾次，確定到站之前他會先站起來去刷卡，我才放心讓他自己坐。 頭一次自己坐公車，我替他準備了家中電話號碼和打電話的零錢， 告訴他即使坐錯車或坐過站都沒有關係，一通電話我就會立刻坐計程車去找他， 他只要在打電話的地方站著不動就行了。我們也把可能發生的情況先沙盤演練了一遍，才放他獨飛。 孩子一定要學獨立，因為父母不可能跟著他一輩子。 但是在他心理尚未準備好，尚在恐懼不安， 害怕不知道會發生什麼事的時候就放手，是太快了， 難怪孩子會覺得被父母拋棄。 1956年哈洛（Harry Harlow）的猴子實驗〈讓小猴子在二個「代母」之間選擇， 結果發現小猴子寧可選擇沒有奶瓶但可以提供安全感的絨布媽媽， 而非有奶瓶但冷冰冰的鐵絲媽媽。〉 就讓我們知道孩子要的是安全感，一個永遠在那裡保護自己的媽媽， 是孩子情緒成長不可缺的安全感來源。

妳說妳知道錯了，只是想要叫我不要打妳

2006年03月14日
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一天晚上的事， 話說我把女兒們下課接回家後， 她們的爸爸就已經先到家， 一家四口非常高興的準備吃晚飯， 結果發生了下面的事： 爸爸：『可心啊？要不要吃飯？』 女兒：『不要！』她只顧著跟小叔叔玩。 爸爸：『快來丫！大家都在等妳喔！』很有耐心的再說一次。 女兒：『不要啦！我等一下再吃！』 我跟老公表示不要理她，也許不餓，我們先吃。 過了一下，我說： 『可心，等會兒我們要去台北作眼球運動，趕快來吃飯。』 她才走過來自己添飯，坐上餐桌。 那時姐姐早已經跟我們一起先吃了。 爸爸：『可心，要不要吃這個？』老公指著一盤菠菜。 女兒：『不要。』 爸爸：『那這個肉好了。』 女兒：『不要。』 我看老公已經有點要變臉了，好言請她夾這個夾那個都不要。 此時姐姐就說：『爸爸，我要吃那個瓜仔肉。』 也只剩下一小碟了，爸爸就一倒就全部都倒給了姐姐。 結果，她就開始胡亂哭喊起來，因為她也蠻愛吃那個。 女兒：『我要啦！』『你怎麼全部給姐姐不給我？』 爸爸：『我問那麼多次，是妳自己什麼都不要的丫！』 女兒：『可是、可是我就是要那樣啊！』 〝番起來叫〞〝卯起來哭〞是她接下來的動作！ 老公真的生氣了，一下子就把她的碗拿走， 叫她：『妳！都不要吃！』『不准吃！』『旁邊站！』 『我問妳什麼，妳通通不要，乾脆都不要吃！』 我看他很生氣，手上也拿了一支家法=>三個字(台語發音國字不會寫) 平常他是不發脾氣的，這會兒真的發火了喔！ 我跟姐姐都不出聲，連她來跟我討救兵，我都不說話， 這時候是不能插嘴的，要教就由一個人來教，不能當好人。 看到爸爸生氣了，她就開始哭，哭的很大聲， 一邊哭一邊說：『爸爸，我錯了，我錯了！』 爸爸：『妳不要講話，我不要聽！』就走近她身邊，準備揚手…. 女兒：『我知道我錯了啦！爸爸！』 她哭的很慘，我都不忍心，但是我還是要安靜不能伸出援手。 爸爸：『妳說妳知道錯了，只是想要叫我不要打妳。』 『但妳並沒有真正知道錯在哪裡，妳該怎麼表示？』 女兒：『我以後吃飯都要吃菜菜、肉肉，要聽爸爸的話，乖乖吃飯。』 一邊抽搐著哭一邊說著。 爸爸：『妳說什麼我聽不到？』 女兒就慢慢停止不哭，把話重新再說一次。 她還是被罰站了一會兒， 爸爸：『那妳現在要吃飯嗎？』 『要！』女兒很小聲的說。 『過來我旁邊坐著，我陪妳！』 其實老公在要開始動作處理她之前，就已經把他的飯吃完了。 『妳自己表現給我看，該吃什麼自己處理，我不幫妳。』很有威嚴的口氣。 小孩子就是小孩子，哭的時候很快，情緒恢復的也很快，一下子就把飯給吃完了，又開始有說有笑了。 其實整件事情給我的感覺是，老公處理孩子的事很有EQ感！ 第一： 雖然真的很生氣，但是他不會馬上碗筷〝碰〞的很大聲敲桌子，開始 罵小孩。 慢條斯理的先把他的晚飯吃完，再出手腳。 我覺得這是讓自已平靜下來，不會因抓狂錯手打傷小孩的表現，至少不會影響自己的食慾建康。 第二： 請注意他最後那句話：『妳說妳知道錯了，只是想要叫我不要打妳。 』 『但妳並沒有真正知道錯在哪裡，妳該怎麼做？』 在教小孩時，什麼是你在過程結束後想要獲得的結果？ 他做的很好，我承認我沒這個能耐，因為我的EQ沒他高段。 教育小孩有很多方面要注意的，我相信有些父母不小心錯手或出手太重把小孩打傷了....

故事不一定要有結局

2006年03月12日
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去年我到東京參加書展，拜訪了不少日本出版社，希望可以買到一些好書的版權，把書引介進台灣。日本出版社在介紹他們的書給我之前，先很客氣的提醒我：「台灣的童書出版公司都會要求故事一定要有一個結局，可是日本的童書有很多故事是沒有結局的......」 我笑笑說：「不要擔心，我的公司沒有這種堅持，沒有結局的故事若是很棒，也請介紹給我吧。」 結局就是答案 我們唸書時，上課習慣要老師教一個標準答案；考試時，當然也要給一個標準答案。看電視、電影，一定要劇情交代得很清楚哪個是壞人、哪個是好人，最後男女主角到底有沒有在一起、壞人死了沒。 沒有結局的，就是沒有答案，我們就不懂了! ！ 這也是我們整個文化表現對一個作品能不能理解的標準。 所以，很遺憾的，我們的編劇就覺得只要給觀眾「台灣霹靂火」這種東西就可以了。 好人一路好到底、壞人完全沒心肝，非黑即白，沒有灰色地帶，壞人不會有好下場，好人一定有好報，答案清清楚楚，完全不必用到大腦。 其實，我們都知道－－－人生很多事情沒有答案。 一個在公司討人厭的傢伙，可能回到家是個好得不得了的爸爸，因為他要給兒子最好的，不得不在公司壓過別人、好多掙一點錢給兒子買好東西。 你說，他是好人還是壞人？ 一個每天安分守己過日子的老好人，竟然得了癌症..... 你說，這是好人還是壞人的下場？ 這些有關人生、人性的複雜多樣，我們一直要經歷過很多很多事之後，有幸的人才可以有一點點體會理解。 這要怎麼教給孩子呢？ 很難！ 真正的人生是要自己親身走過才算數的，別人怎麼教都有限。 我們唯一能做的，就是不要在孩子還小的時候，就給他設限、給他太多所謂的標準答案。 好的故事是會讓人留在心裡想很久很久的。有沒有答案都一樣。 我曾經看過一些法國童書在最後給了三個不同的結局。 明明是同一個故事發展出來的，卻可以有三個不同的結局。 我問過法國出版社的人，他們的小朋友怎麼看待這種多樣結局的故事呢？ 他們說：「很平常呀！就跟看一般書一樣。」 顯然這對法國小朋友來說，根本不值得大驚小怪的當一個問題看！ 我很心懷嚮往那樣的閱讀胸襟，所以很大膽的引進一本看似沒有結局的法國童書－－ 《海上小精靈》(Un gnome a la mer)。 故事裡的小男孩有一本很心愛的書，可是那本書因為太破舊了、缺了幾頁，糟糕的是，缺的那幾頁正好是最精采的結局！ 一本沒有結局的書呢！ 真是吊人胃口！ 小男孩於是自己開始往下編故事了，他的結局是..... 當然書裡面有小男孩編的結局，聽故事的小朋友是不是也可以試試看編一個屬於自己的故事呢？ 這就是人生！有一些是我們無可選擇的，也有一些是我們自己可以掌控的。 故事跟人生一樣，都需要一點時間練習。 沒有從小一直接受別人給答案的小孩，會相信世界有無限可能， 不會只拿一條路來堵死自己；也會相信人是有千百樣的， 不會因為別人跟自己一點點不一樣就恨別人或怪自己，對世界的包容性會較。 我的蝴蝶才一歲四個月，我喜歡看她自己吃東西的樣子..... 一般人會給一根小湯匙，教這樣的小小孩用湯匙舀起食物吃。我也是。 不過當她舀不起來時，我沒有說：「唉喲！搞得一身髒，讓媽媽餵！」 我讓她自己一直不斷的試。 起先她也想用湯匙，每次快到嘴邊了，東西就掉出來，吃不到。 她只好換個方式－－用手抓！哈哈！這招有用！ 吃到東西了！蝴蝶笑得好開心..... 衣服髒不髒，對我是其次。 蝴蝶習慣自己摸索著學習一些事，用她的方法，這才是我在意的。 她的答案是她自己找出來的，不是我給的。 就算她找到的答案不是最優的，我也相信有一天她自己會慢慢調整，那是她自己的東西了 我唸書時，也是從小唸一個標準答案長大的。 很慶幸的是，我在家沒有被一個標準答案壓著，我的父母容許我胡作非為、胡思亂想。 我受過學校很僵化教育的苦，也在家領略過沒有被硬性規定施壓的樂趣。 所以，今天我這樣對待我的女兒；所以，我今天做童書、寫文章，想告訴所有父母~~ 我們每個人對這個世界的了解，都只是一部分而已。 不要急著給孩子答案、不要隨便剝奪孩子自己嘗試的機會，讓孩子自己去看、去感受這個世界。 沒有答案的故事，其實有更多可能......

跟小牛拍照

2006年03月11日
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好期待今天的來臨 因為爸比.媽咪要帶琁琁去和哈維媽咪和哈維相聚 地點是在台北牛乳大王市政府店 店家開幕舉辦和小牛合照活動 我們到先點餐吃 趁時間不到中午沒很多人就趕快跟小牛合照 嘿嘿~琁琁今天居然肯乖乖待在小牛身邊 希望大頭貼的效果不錯囉! 和小牛拍照 哈維媽咪帶著哈維一到馬上就相認出來 呵呵~相認不到一秒鐘的時間 哈維果真是帥哥哥.哈維媽咪是有個性品味的媽咪 哈維&哈維媽咪 哈維今天情緒不好不肯乖乖吃麵或三明治 我想哈維媽咪頭痛又辛苦 兩個小朋友有蹲在一塊的照片挺可愛滴~ 琁琁和哈維蹲在一起粉可愛耶!! 只不過哈維總是拒絕琁琁的牽手手 讓琁琁有點挫折感 希望有機會的話哈維哥哥要大方一點點唷~ 琁琁現在都會吵著要下來自己走 偏偏又不要讓人牽著手自己到處亂走亂跑 琁琁妳都不怕不見就看不到爸比和媽咪嗎? 媽咪想琁琁真的是還不知道害怕 到百貨公司逛衣服時琁琁還會學媽咪用手翻一翻衣架 回家的路上寶貝吵著要拿雨傘 小小個力氣還不小把雨傘撐開拿起來就在那玩的很高興 撐雨傘玩 不過今天天氣很熱最後只好硬是抱著琁琁回家 寶貝玩的開心也很累所以上公車不一會就睡著了 能夠這樣帶琁琁跟哈維哥哥聚聚真的很不錯 希望他們成長過程可以一起相伴

12 招養出快樂小孩

2006年03月09日
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☆12 招養出快樂小孩☆ 孩子沒有意見，不代表沒情緒。 當孩子常常不由自主的作一些看似無意義的小動作、發呆、疲憊、注意力不集中、答非所問、心神不寧....... 您可要注意了，他正處於極度的不快樂之中，您的教導方式須要接受輔導了。 研究發現，快樂的孩子擁有一些共同的特質，包括：較有自信、樂觀、有自制力。 我們整合專家意見，提供12個訣竅，讓你養育出一個快樂的孩子。 1.給孩子隨性玩耍的時間，不要把生活安排得太有規則： 美國兒童教育學者湯姆斯．阿姆斯壯指出，自由玩耍比有計劃性的活動，對孩子來說更為健康有益。 父母要避免將孩子的時間塞滿各種活動、課程。所有的孩子都需要有一些無所事事，隨性玩耍的時間。 唯有這樣才能讓他們的想像力無拘無束的發揮，讓他們可以悠閒的看蜘蛛織網、研究螢火蟲如何發光……，以他們自然的速度去探索他們所好奇的世界。 也許，有時你也該放慢你的腳步，拋開你的行程表，跟著孩子的節奏享受生活。 2. 教導他關懷別人： 快樂的孩子需要能感受到自己與別人有某些有意義的連結，了解到他對別人的意義。要發展這種感覺，可以幫助孩子多與他人接觸。 你可以和孩子一起整理一些舊玩具，和他一起捐給慈善團體，幫助無家可歸的孩子。也可以鼓勵孩子在學校參與一些義工活動。 專家指出，即使在很小的年齡，都能從幫助他人的過程中，獲得快樂。並養成喜歡助人的習慣。 3. 鼓勵他多運動： 陪你的孩子玩球、騎腳踏車、游泳……，多運動不但可以鍛鍊孩子的體能，也會讓他變得更開朗。 保持動態生活可以適度紓解孩子的壓力與情緒，並且讓孩子喜歡自己，擁有較正面的身體形象，並從運動中發現樂趣與成就感。 4. 笑口常開： 常和孩子說說笑話、一起編些好笑的歌，和你的孩子一起開懷大笑，對你和孩子都有益處。光是大笑，就是很好的運動。 5. 有創意的讚美： 當孩子表現很好時，不要只是說：「很好。」讚美要具體一些，說出細節， 指出有哪些地方讓人印象深刻，或是比上次表現更好，例如，「你今天有主動跟警衛伯伯說早安，真的很有禮貌。」不過，讚美時也要注意，不要養成孩子錯誤的期待。有些父母會用禮物或金錢獎賞孩子，讓孩子把重點都放在可以獲得哪些報酬上，而不是良好的行為上。 父母應該讓孩子自己發現，完成一件事情所帶來的滿足與成就感，而不是用物質報酬來獎賞他。 6. 確保孩子吃得健康： 健康的飲食，不僅讓孩子身體健康，也能讓孩子的情緒較穩定。不論是正餐或點心，儘量遵循健康原則，例如：低脂、低糖、新鮮、均衡的飲食。 7. 激發他內在的藝術天份： 雖然科學家已證實沒有所謂的「莫札特效應」，但是多讓孩子接觸音樂、美術、舞蹈等活動，依然可以豐富孩子的內心世界。專家發現，當孩子隨音樂舞動、或是拿著畫筆塗鴉，其實都是孩子在抒發他內在世界、表達情感的方法。孩子喜歡畫畫、跳舞或彈奏音樂，也會對自己感到比較滿意。 8. 常常擁抱： 輕輕一個擁抱，傳達的是無限的關懷，是無聲的「我愛你」。 研究發現溫柔的撫觸擁抱，可以讓早產兒變得較健康、較活潑，情緒也較穩定。對於大人而言，擁抱也能讓人減輕壓力，撫平不安的情緒。 9. 用心聆聽： 沒有什麼比用心聆聽更能讓孩子感受到被關心。想要當個更好的傾聽者嗎？ 不要只用一隻耳朵聽，當孩子對你說話時，儘量停下你手邊正在做的事情，專心聽他講話。 要耐心聽孩子說完話，不要中途打斷、急著幫他表達或是要他快快把話說完， 即使他所說的內容你已經聽過許多遍了。 陪孩子去上學途中或哄孩子上床睡覺時，是最佳的傾聽時刻。 10. 放棄完美主義： 我們都期望孩子展現出他最好的一面，可是有時候太過急切糾正或改善他們的表現，例如，嫌棄他們沒把桌子擦乾淨，乾脆自己再擦一遍；或是糾正他們一定要把東西擺到一定位置。 事事要求完美，會減弱孩子的自信心與不怕犯錯的勇氣。 下次當你忍不住想要參一腳，急著幫孩子把事情做的更好時，不妨先想想看： 「這件事跟健康或安全有關嗎？」「想像10年之後，這件事還有這麼嚴重嗎？」如果答案是No，那麼就放手讓孩子去做吧。 11. 教導他解決問題： 從學會繫鞋帶到自己過馬路，每一步都是孩子邁向更獨立的里程碑。 當孩子發現他有能力解決面對的問題，就能帶給他們快樂與成就感。 當他遇到阻礙時，例如：被玩伴嘲笑或是無法拼好一塊拼圖時，你可有幾個步驟來幫助他： 1.確認他的問題。 2.讓他描述他想到的解決方式。 3.找出解決問題的步驟。 4.決定讓他自己解決這個問題或提供一些幫助。 5.確定他能獲得需要的協助。 12. 給他表演的舞台： 每個孩子都有特有的天賦，何不給他們機會表現一下？ 如果他們喜歡說故事，鼓勵他多說故事給你聽。如果他對數字很擅長，帶著他去逛街，讓他幫你挑選價格便宜的東西。 當你能欣賞孩子的才能，並表現出你的熱情時，孩子自然會更有自信心。