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幸福要傳承~雙胞胎天使媽咪

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2007年03月18日
公開
18

我在高雄縣湖內鄉圖書館說故事

猜猜我有多麼愛你轉po 謝謝寶貝小甜心~馨妍 媽媽分享 小兔子要上床睡覺了，他緊緊抓著大兔子的長耳朵。 他要大兔子好好的聽他說。 「猜猜我有多愛你。」 「噢，我大概猜不出來。」大兔子說。 「我愛你這麼多。」小兔子把手臂張開，開得不能再開。 大兔子有一雙更長的手臂，他張開來一比， 說：「可是，我愛你這麼多。」 小兔子想：嗯，這真的很多。 「我愛你，像我舉的這麼高，高得不能再高。」小兔子說。 「我愛你，像我舉的這麼高，高得不能再高。」大兔子說。 這真的很高，小兔子想。希望我的手臂可以像他一樣。 小兔子又有一個好主意。他把腳頂在樹幹上，倒立起來了。 他說：「我愛你到我的腳趾頭這麼多。」 大兔子把小兔子拋起來，飛得比他的頭還高， 說：「我愛你到你的腳趾頭那麼多。」 小兔子笑起來了， 說：「我愛你，像我跳的這麼高，高得不能再高。」 他跳過來又跳過去。 大兔子笑著說：「可是，我愛你，像我跳的這麼高，高得不能再高。」 他往上一跳，耳朵都跳到樹枝了。 跳得真高，小兔子想。真希望我也可以跳得像他一樣高。 小兔子大叫：「我愛你，一直到過了小路，在遠遠的河那邊。」 大兔子說：「我愛你，一直到過了小河，越過山的那一邊。」 小兔子想，那真的好遠。他開始睏了，想不出來了。 他看著樹叢後面那一大片的黑夜。沒有任何東西比天空更遠的了。 小兔子閉上了眼睛說：「我愛你，從這裡一直到月亮。」 「噢！那麼遠，」大兔子說，「真的非常遠、非常遠。」 大兔子輕輕地把小兔子放在葉子鋪成的床上， 低下頭來親親他，祝他晚安。 然後，大兔子躺在小兔子的旁邊，小聲的微笑著說： 「我愛你從這裡一直到月亮，再──繞回來。」 -------------------------------------------------------------------------------- 當你很愛、很愛一個人的時候，也許，你會想把這種感覺描述出來。 但，就像小兔子和大兔子發現到的：愛，不是一件容易衡量的東西。

2007年03月16日
公開
75

雙胞胎媽咪懷孕＆育兒指南一

http://tw.news.yahoo.com/marticle/url/d/a/070304/33/b5wh.html?type=new&pg=1 新日期:2007-03-04 記者:文�高子茗 採訪諮詢�桃園醫院婦產科主任黃建勳•桃園醫師婦產 大約一百個產婦中就有一個媽咪會生出雙胞胎，雙胞胎寶寶的發生機率並不算低。許多人覺得生雙胞胎是先苦後甘，不過，懷孕期間還是要特別小心，此外，生了寶寶之後，如何一次照顧兩個寶貝，也是大學問。 Part1懷孕期的注意事項 懷雙胞胎的媽咪，整體孕期變化與一般孕媽咪差不多，不過，到了懷孕中後期，肚子就會明顯變大、負擔增加，比較容易出現早產、妊娠高血壓、胎位不正、腰痠背痛等問題。桃園醫院婦產科主任黃建勳表示，懷孕期間需多注意自己的身體狀況，定期做產檢，如果有特殊狀況的媽咪，生產時應選擇緊急應變能力高的大醫院。 食方面 每天300卡的熱量：雖然懷了雙胞胎但不表示媽媽就要吃「三人份」食物，桃園醫師婦產科主治醫師董宇紅指出，原則上，每日需要多增加約300卡的熱量，並採取少量多餐的方式。 飲食均衡：如果有貧血問題，可以多吃含鐵的食物，大致上飲食攝取重點與一般孕媽咪相同，必須注重均衡營養，多吃蔬菜、水果等。 增重13∼16公斤：雙胞胎媽咪多懷了一個寶寶，但整個孕期總增重最好控制在13∼16公斤為宜。 衣方面 換穿寬鬆的娃娃裝：到了懷孕3、4個月，媽咪就明顯覺得腰圍增大，此時，最好換穿寬鬆的娃娃裝或可以調整的孕婦褲，盡量減少腹部的束縛。 選擇全棉、透氣的材質：可減少皮膚乾癢的問題。 使用托腹帶：懷孕六個月後可以使用托腹帶來減輕負擔。 選擇平底鞋：別忘了選擇一雙平底、好走、有彈性的休閒包鞋或氣墊鞋，可減少腰痠背痛或腳痛的困擾。 睡眠方面 採取左側睡：很多媽咪到了懷孕後期會因為肚子負擔太大，而覺得不好入睡或呼吸不順，可以嘗試左側睡，並多用幾個軟墊或抱枕來調整最舒適的睡眠姿勢。 行方面 媽媽到了中後期，肚子就會變得很大，因此，行動上要特別留意安全，例如走樓梯時應靠邊握著扶手、搭捷運要坐好或抓好把手、走路要靠邊，減少不小心被碰撞的可能。 工作方面 由於雙胞胎流產機會較高，早產機率高於一般單胞胎媽咪，懷孕後可向公司申請調換安全性較高的工作，另外，應減少工作壓力、不熬夜、少奔波，以預防流產及早產的發生。 產檢方面 增加產檢次數：雙胞胎媽咪平時要按時產檢，黃建勳主任表示，如果覺得有狀況或不舒服，可以增加產檢的頻率，另外，懷孕過程中建議增加幾次超音波的檢查（健保只給付一次）比較能掌握雙胞胎寶寶的成長發育。 到大醫院自然生產：如果兩個寶寶胎位都正常，想選擇自然產，建議選醫療救護條件較好的醫院。 容易提早生產：若是胎位不正，可安排剖腹產。一般雙胞胎大約會提早至37週左右生產，董宇紅醫師建議，媽媽懷孕8個月時就要留意。

2007年03月16日
公開
83

雙胞胎媽咪懷孕＆育兒指南二

http://tw.news.yahoo.com/marticle/url/d/a/070304/33/b5wh.html?type=new&pg=2 更新日期:2007-03-04 記者:文�高子茗 採訪諮詢�桃園醫院婦產科主任黃建勳•桃園醫師婦產 同卵雙生vs.異卵雙生 同卵雙生：指的是同一個受精卵分列為兩個胎兒，因基因相同，雙胞胎通常長得很相似。 異卵雙生：則是兩個卵子經由兩個精子受精而成，而異卵雙生與遺傳、年齡較有關係，同卵則純因為機率而發生。由於目前人工生殖技術的進步，因此，會增加異卵雙胞胎的發生比例。 Part2如何照顧雙胞胎寶寶 好不容易才哄睡一個，另一個又醒了；有時兩個人一起哭，真是手忙腳亂，恨不得自己多出一雙手；兩個人穿一樣的衣服，一下子分不清誰已經洗過澡，這些都是雙胞胎媽咪經常會碰上的問題。如果只有媽媽一個人卻要照顧兩個新生兒，那是非常辛苦的一件事。黃建勳主任與董宇紅醫師歸納出6點建議，新手媽咪最好從寶寶出生前就事先找好保母或利用一些小訣竅來照顧寶寶，以免媽媽累壞了。 建議1：專心坐月子 坐月子對剛生完雙胞胎的媽咪來說非常重要，因為，從懷孕後期媽咪就已經承受一段辛苦孕育寶寶的過程，所以，生產後需要好好的休養、調整生理狀況。 ＊建議請婆婆、媽媽來家中幫忙照顧寶寶。 ＊坐月子餐點可以利用月子料理外送，來減輕婆婆、媽媽的負擔。 ＊如果長輩無法幫忙時，也能考慮至坐月子中心坐月子；寶寶則交給月子中心的護士來照顧。 建議2：找到育兒幫手 ＊沒有經驗的新手媽咪，要照顧兩個新生兒是充滿挑戰的，所以，可以請家中長輩來幫忙或是將其中一個寶寶交給保母或長輩照顧，自己專心帶一個寶寶。 ＊如果考量經濟層面，那麼至少要找一個能短暫照顧寶寶的幫手。擁有一對雙胞胎的欣韻媽咪表示，當其中一個寶寶生病時，她就會請寶寶外婆將另一個寶寶帶回去照顧幾天，這樣才不會互相傳染，媽媽也能專心照顧生病的寶寶。 建議3：簡單做記錄 ＊如果是長得很相似的雙胞胎，有些媽媽會讓他們其一戴個小手環或穿不同顏色的衣服，以方便區隔；否則有時媽媽一累，可能會忘了剛才哪一個已經喝過奶。 ＊媽媽可以準備一個小本子，簡單記錄兩個孩子的睡眠、喝奶、換尿布時間，這樣方便媽媽了解該輪到哪一個寶寶做什麼事。 建議4：醒來的先處理 ＊當第一個寶寶醒來時，媽媽就可以趕快看看是否需要餵奶或洗澡等，以免下一個寶寶醒來，兩個人的事情擠在一塊。 ＊有空檔時就擠一些母奶出來儲存，如果兩個寶寶都醒來哭著要喝奶，就可以請先生或家人幫忙餵奶。 ＊如果兩個寶寶都哭了，家中又沒有幫手，媽媽可以輪流安慰，先抱一個隔一會兒再換一個。 ＊如果左右手同時抱兩個，媽媽要坐著並找好支撐物，以免造成手腕痛或腰痛。 建議5：嬰童用品的準備 ＊兩個孩子需要的物品非常多，因此，懷孕時就最好先向親朋好友詢問，多搜集一些二手用品，可以省下不少花費。 ＊手推車或嬰兒床、汽座等，都要考慮雙胞胎使用上的方便，原則上，寶寶4個月大前同時出門機會不多，媽媽或許可等寶寶4個月大過後，再視需要添購雙人手推車等大型用品。 建議6：有關母奶哺餵 ＊別擔心自己的奶水不足以餵飽兩個孩子，母奶的量是供需平衡的，寶寶吸的越多，媽媽產的奶就越多。 ＊如果差不多時間要餵奶，可以讓孩子輪流各吸一邊的奶，這樣兩個孩子就能喝到足夠的奶。 ＊如果母親實在太累或覺得奶量不足時，可考慮搭配部分配方奶使用。

2007年03月16日
公開
70

雙胞胎媽咪懷孕＆育兒指南三

http://tw.news.yahoo.com/marticle/url/d/a/070304/33/b5wh.html?type=new&pg=3 更新日期:2007-03-04 記者:文�高子茗 採訪諮詢�桃園醫院婦產科主任黃建勳•桃園醫師婦產 Part 3 兩對雙胞胎姐妹花 案例1＊仲雯媽媽雙胞胎培聿＆培蓁 仲雯媽媽是個幸運的媽媽，第一次懷孕就懷了兩個女寶寶，但她整個孕期過程和一般孕婦沒有兩樣，沒有特別不適、胃口也很好，而且寶寶也是滿38週足月生產，不過，可能是因為胃口不錯，加上父母體貼的照顧，仲雯媽咪的孕期體重增加超過30公斤，果真有懷雙胞胎的架勢。 到處搜括二手衣省治裝費 從懷孕階段她就主動向親朋好友搜集各式各樣的二手童裝及嬰童用品，所以，寶寶現在雖然才一歲多，大概到六歲要穿的衣服幾乎都有了，省了不少兩個寶寶的治裝費。 親人就近照顧分擔工作 寶寶出生之後就交由仲雯住在鄰近的爸爸媽媽來照顧，所以，每天下班她和先生就可以先繞過去看寶寶，有了父母的協助，讓他們白天可以安心工作；晚上又看得到寶寶，感覺很幸福！ 案例2＊欣韻媽媽雙胞胎尹捷＆尹翔 欣韻媽咪五年前生了一對雙胞胎女寶寶，轉眼間寶貝女兒已經上幼稚園中班了，回想當初懷孕時，有很多有趣的經驗要與大家一起分享。 成立「三媽教子」電子報 就在欣韻媽咪懷了雙胞胎的時候，她的兩個高中好友竟也差不多時間懷孕了，於是三個人從過去學生時代一同讀書的畫面，轉變成三個挺著肚子，商討懷孕大小事的大肚婆。因為，有好友的相伴，讓欣韻媽媽度過非常愉快的孕期生活，當時，她們還一起創立了一份頗有名氣的「三媽教子」電子報。 先天體質不好常掛病號 雙胞胎誕生後，欣韻就和家中外傭一起合作照顧兩個寶寶，不過，因為出生體重較輕的關係，寶寶先天體質就不是很好，照顧上並不容易，所以，即使外傭已經有很好的育兒經驗，欣韻還是忙得團團轉。特別是寶寶經常生病，更讓她一回想到當初，就想起那段辛苦跑醫院的記憶。 外表相像確是獨立個體 不過，最特別的是，欣韻的先生本身就是雙胞胎，因此，很多時候先生就可以設身處地站在雙胞胎的角度來看待兩個孩子，他們希望育兒路上能用一種更理解雙胞胎的方式，來照顧這兩個雖然長像相似，卻又完全獨立的個體。 現在兩個孩子都大了，病痛也大大減少，欣韻媽咪總算是苦盡甘來。

2007年03月15日
公開
18

謝謝miny 媽咪 代製

老鼠愛大米

2007年03月12日
公開
37

雙胞胎小人國之旅

照片待補^^ 當二月份知道大人有優惠票399元時 就跟先生說一定要去 因為原價620元真的給它一點小貴 但三月份聽到外縣市都是下雨 想說如果去下雨 就換別地方玩好了 結果到門口時 地上濕濕滴 我問小姐早上有下雨嗎? 她說八九點時有下 我看了一下天空 YA出太陽耶 這個時候十一點半 一進去 雙胞胎就是一直哇~哇~哇 看到新的設備 高鐵 還真可愛 先生站在軍艦 想起他在船上當兵的情境 我再回想 曾經來小人國的樣子 發現真的改變很多耶 新增添了不少 雖然很想趕快直接先去遊樂區 雙胞胎們可是邊走邊看 想說好吧 放輕鬆玩 才這樣想 眼尖的雙胞胎 看到遊樂區了 第一個當然是玩旋轉木馬囉 我問她們還要玩一次嗎? 她們說:玩二次才會夢幻成真(西湖渡假村小甜甜的名言) 真是可愛呀 有一些要110公分以上才可以玩 她們就很難過說 我們為什麼不能玩 剛好小丑表演開始 換心情囉 小丑問有沒有人要丟圈圈 我馬上舉手(實在太佩服自己的反射神經) 根本還不知道要幹什麼?? 結果贏得一個寶劍汽球 真棒 後來又請一個小男生當助手 表演魔術 他可是緊張滴 以為他的手會被小丑切斷 最後他得到一個小狗拐杖 我感覺這位小丑表演很棒(看過很多小丑表演) 因為整場的來賓都很入戲 到戶外的遊樂區 很多都是雙胞胎的第一次唷 第一次坐摩天輪 第一次坐自由落體 她們都笑著說 肚子癢癢得好想笑唷^^ 不過我們真的很幸運 全部的遊樂區 都不用排隊 有的還玩三次 還看到花式跳水表演 看得我都好想自己跳看看 規劃得很棒 等雙胞胎110公分再來玩 回程 到一間活力園吃飯 它佔地很大 有遊樂區 和動物區 若不是天色已晚 倒可以再那邊玩一下 回程到新營時 先生才說原本要帶我們順路去嘉義看燈會 厚~~~討厭勒 都到新營才說 真可惜>_

2007年03月10日
公開
52

前前女友結婚

請中午^^

2007年03月10日
公開
27

人生的四大秘密四 轉po

出版社：探索出版社 肆、愛的秘密 多少人渴求愛情卻追尋不著，多少人在無味孤寂的婚姻或關係中絕望，難道得 到愛是這麼困難嗎？ 真愛真的只是幸運才會遇到的嗎？ 著者指出愛是創造出來的，獲得愛的十個秘密是這樣的： 1.思想的力量 ：思想可以讓我們變成我們想要的樣子，所以我們可以靠著「鄭重的陳述」來 改變自己的態度、信仰與思想；同時去思考自己的理想伴侶應當是什麼樣子。 重點不是理想伴侶的模樣，而是整個思考過程，會讓我們清楚知道什麼對我們 是重要的，如此一來就不會選擇錯誤、不適合我們的伴侶。 2.尊重的力量 ：每個人一定有值得尊重和喜愛的地方，懂得尊重自己的人，才可能懂得去愛 別人。 3.給予的力量 ：真正的愛是沒有條件的，是不求回報、源源不絕的，所以在一段關係裡如果 懂得付出，而不是只留意得到什麼，先付出愛將會獲得更多愛。 4.友誼的力量 ：從友誼當中發展的愛情能夠永久，兩個人向著同一方向看去、有了共同點， 就容易維持親密的關係。所以要找到真愛，先交個朋友。如果你不確定某人是 不是你最適合的永久對象，不妨問自己：他/她是不是你最好的朋友。 5.接觸的力量 ：接觸你愛的人，生理上會產生變化；當你張開雙臂擁抱，你的心靈也打開 了。 6.捨棄的力量 ：如同養鴿子一般，如果你真的愛某樣東西，讓他自由。 如果他回來你身邊，那就是你的，否則那就不是你的。 愛不能勉強，我們必須讓我們所愛的人自由，讓他們有自由做抉擇，依他們的 方式過生活。放手讓你愛的人走並不容易，但若你不願意，你會終身活在痛苦 中。 7.溝通的力量 ：如果我們無法表達與溝通情感，就無法接受和付出愛。 如果要增進自己與別人的關係，就把自己的希望與難題和親近的朋友分享，讓 他們給予幫助、同情與支持。而且靠溝通可以避免累積氣憤與誤解。 對你愛的人都當作是你最後一次見到他們一般，自然就很容易說出你的愛了。 8.承諾的力量 ：害怕承諾將無法經驗源源不絕的愛，因為只有承諾，才可以讓你確定你把這 份關係放在任何事之上，才可能創造持久的愛，才不會在遇到問題時就放棄不 要了。承諾，才沒有機會選擇放棄。 9.熱情的力量 ：熱情是一種在興趣範圍內強大的興奮或熱愛，不只是性的吸引力。 只有兩個人彼此對於對方深深的關心，時時創造一些值得驚喜的事情，那麼熱 情就容易持續。 10.信任的力量 ：沒有信任就容易多疑，懷疑自己遭到背叛，對方因此感到被囚困。 除非你徹底信任別人，否則你不可能愛他們。 思想和恐懼都是可以自我建立的，信任亦然。

2007年03月10日
公開
57

寫給新手雙胞胎媽咪

親愛的新手媽咪妳好: 恭喜妳開始適應有二個寶貝生活了 那會是一段甜蜜又辛苦的日子 這是一個有餵母奶媽媽寫的經驗 http://www.babyhome.com.tw/club/mboard.php?op=d&sID=8486&gid=23 另一個是上班也餵母奶的猴媽咪 上班族餵奶教戰手冊 http://www.babyhome.com.tw/note.php?mid=30094&op=dt&lno=0&no=1822353 希望可以讓妳當參考^^ 剛要餵出生的雙胞胎一定要先跟醫院說 我要全母乳 請不要用奶瓶餵她們 所以她們第一次接觸食物 就是我的親餵 沒有選擇性而自動吸奶 如果妳用擠得會很辛苦@@ 我家人手不足(我和先生而已) 所以寶貝們一直都是睡在一起耶 而她們現在四歲主動要去隔壁睡(非強迫性) 是因為平常鼓勵她們 有自己的房間會很棒唷 妳們可以自己佈置 而她們希望自己是長大小孩 才達成滴 安全椅的問題(花費比較大但一定要從小讓她們坐習慣) http://www.babyhome.com.tw/calendar/0,o1de,mid1114050,cid111831420.htm 常常給孩子愛的抱抱(那是最便宜確最有效的方法) http://www.babyhome.com.tw/calendar/0,o1de,mid1114050,cid19435181.htm 雙胞胎們的獨立性和自主性通常都很棒 所以放手讓寶貝們去摸索 妳會發現 很快地妳就有二個小幫手嚕 寶貝可以做什麼家事? http://www.babyhome.com.tw/calendar/0,o1de,mid1114050,cid16944023.htm 如果有任何問題 也歡迎到我網站訊問 在bbh裡每一個雙胞胎家庭都很棒 也都會很熱心的為妳解疑惑 一切都為美好作準備 相信妳也會很快成為一個有一套辦法的媽媽 記得來登錄 全省雙胞胎獨一無二好事成雙 bbh雙胞胎家族唷^^ http://www.babyhome.com.tw/club/club.php?gid=23 祝平安喜樂