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家中若有青春期的小孩,服用了轉骨湯就能保證一定會長高嗎?太早喝是否會造成性早熟?太晚喝就沒救了嗎?究竟何時才是服用轉骨湯的最佳時機呢? 喝轉骨湯的最佳時機? 一般轉骨湯的功能是幫助促進營養吸收及提供生長所需的營養,只要醫師藥材調配得當,不過度使用補腎壯陽的中藥材,便不會有引發性早熟的疑慮。通常以青少年第二性徵出現前半年為最佳服用時機,不論男女從10歲(國小四年級)起就可開始服用,但若父母相當擔心孩子身高,那也不用太僵化於年齡上,若自己的小孩是屬於班上較矮小的族群,就可以開始服用。 基本上,並非每個孩子都需要服用轉骨湯,若孩子身高與班上同學平均值相當,且屬於體型結實者,其本身營養已相當足夠,只要多注意睡眠充足及有適當運動就可以長得很好;若在班上屬於比較矮小的族群,也就是落後同儕平均身高3公分以上,且身材亦較瘦小者,就可服用轉骨方調理體質、補充營養,以迎頭趕上。 家長應建立的正確心態 為人父母都有望子成龍、望女成鳳的心態,都希望能培養自己的孩子成材,所以臨床上國小三、四年級就被帶來求轉骨的,也是大有人在。這類型案例中,若孩子身高真的在標準之下的,我會想請他們至醫院檢查生長激素有無缺乏狀態,如一切正常,只需為孩子補充營養、健脾胃即可,暫時不須喝轉骨湯。 喝轉骨湯的時機,本應是在以青少年第二性徵出現前半年為最佳服用時機,須瞭解孩子的生長板準備好與否,才能正確下處方,所以建議各位心急如焚的父母,務必讓自己寬心,不要為了長高而過度給孩子壓力,逼孩子吃這喝那的,孩子精神受壓迫,反而無法健康成長,要知道心理是會影響生理的,臨床上心理承受極大壓力而影響內分泌失調的案例,也是相當常見的。 有心急如焚的父母,當然也有「粗心」、「不當一回事」的父母,我也曾遇過父母帶青春期孩子來看皮膚病,我一眼就看出孩子身高偏矮,確認了孩子的年齡並與身高曲線表相比對後,發現竟比同齡孩子的平均值還要整整矮了10公分以上,連忙提醒陪同前來的家長,不可不當一回事,應開始積極幫孩子趕進度了,否則過了黃金成長期,生長板密合後,將來用再多的方法、喝再多的轉骨方,也都於事無補了。 無論如何,建議所有父母都要在家裡準備一份身高尺,及一份生長曲線表,佈置在家裡顯眼的位置,每隔2~3個月讓孩子測量一下身高,並仔細對照生長曲線表,只要是在正常範圍便無須擔心,一旦發現異常,便可及早尋求協助,接受治療。 健康成長小提醒 有些父母會將轉骨湯藥當作是萬靈丹,以為只要讓孩子喝了就會有功效,但孩子依舊熬夜、缺乏運動、嗜吃零食,以致阻礙了健康發育。要知道,轉骨湯藥只是站在輔助的角色,養成正確的生活習慣與健康飲食才是成長的重要推手。 《轉大人:名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》
2.健保卡因遺失、毀損,或改名字、換照片要換卡時,該如何辦理? 一、親洽、委託他人至郵局櫃檯或健保署各分區業務組、聯絡辦公室現場辦理者: (一) 請填寫「請領健保卡申請表」。正面請黏貼最近內二吋正面、脫帽半身彩色或黑白、未戴有色眼鏡照片乙張;如不需加印照片者,也請一定要勾選「不貼照片」。背面粘貼身份證明文件正反面影本(14歲以下未領身份證者,得以戶口名簿影本代之)、居留證等身份證明文件。 (二) 請攜帶身份證明文件正本;由代理人代為現場辦理時,應同時出示申請人及代理人之身份證明文件正本,以備查驗。(14歲以下未領身份證者,得以戶口名簿正本代之) (三) 應繳交工本費200元 (四) 申請領卡作業時間 1.郵局櫃檯代收:可於5個工作天收到卡片。 2.聯絡辦公室收件:可於4個工作天收到卡片。 (第1、2項作業時間於山地離島地區民眾,會因郵局收件影響,各需增加一天工作天) 3.健保署各分區業務組聯合服務中心現場受理,依現場辦理人數等候情形而定:約20分鐘-2小時。 二、利用網路申請者 (一) 個人利用網路可申辦本人及同一健保戶成員;投保單位承辦人可為該單位在保員工及眷屬申請。 (二) 請先準備自然人憑證(投保單位承辦人或申請人本人)及晶片金融卡。。 (三) 進入健保署全球資訊網www.nhi.gov.tw 後,投保單位承辦人於投保單位專區點選「多憑證網路承保作業平台」,個人於一般民眾專區點選/網路申辦及查詢/健保卡/申請健保卡網路服務,進入「健保個人資料及欠費查詢系統」,依畫面依續鍵入資料並繳納製卡工本費200元。 (四) 持非台灣銀行晶片金融卡者,該行將收取8元轉帳手續費。 (五) 約3-4個工作天可收到卡片。 三、郵局收了您的申請表及繳納工本費200元後會交給您一張收據,網路完成申請及繳納工本費或MAIL收據至您所填的信箱,您於14日內到特約醫療院所就醫時,請持身份證明文件及出示這張收據,醫療院所會同意您填寫「例外就醫名冊」以健保身份先行就醫,而不用先自墊醫療費用。 -------------------------------------------------------------------------------- 3 我要到何處拿取「請領健保卡申請表」? 於健保署各分區業務組或各地聯絡辦公室、全省郵局櫃檯、網路下載等方式取得。 ---------------------------------------------------------------------------
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