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琳兒

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女性化粧品購買心理透視

2007年09月02日
公開
36

女性化粧品購買心理透視 2006-12-1 8:22:00 中國報告大廳市場研究報告網 【報告名稱】: 女性化粧品購買心理透視 【關 鍵 字】: 女性 化粧品 購買 心理 透視 【報告來源】: 銷售與市場 〖 報告內容 〗 如今女性化粧品種類繁多、檔次齊全，抗皺、增白、祛斑等功能各異，且品牌之間也有一定的價格差異，市場競爭異常激烈。各廠家為使其產品在市場中佔有更多的份額，不惜花重金作商品廣告，搞別開生面的促銷活動，以宣傳產品贏得更多的消費者。作為化粧品的生產經營者只有了解當今化粧品的主要消費者——女性的購買心理狀態，了解她們對化粧品還有哪些需求，才能開發生產出適銷對路的產品。如果能發展為一套消費者購買心理的標準模式，則我們要掌握市場這位巨人，可說是易如反掌。 一、女性的購買心理特點與化粧品的特性 女性的生理構造與心理髮展與男性不同，在購買心理與購買行為上有其不同的特點。男性購買商品比較多地強調產品的效用及其物理屬性，而且購買的商品又多屬於價格較高的“硬性商品”，如傢具、家用電器等受理性的支配較大。而女性購買慾望上多受直觀感覺、購買環境氣氛的影響，強調“美感”容易受感性作用而產生購買行為。如當她們走進商場，偶然看見一位美容師在使用某一品牌的化粧品在給一位模特或顧客做美容示範，化粧品的芬芳氣味和化粧後的良好效果，這些都成為對她們的一種很強的吸引力，都會使女性們產生良好的感覺和聯想，從而引起購買動機，產生購買行為，這種購買行為是衝動式的，非理性的。 另外，女性在購買心理上，自我意識比較強，常常以購買什麼，喜歡什麼，使用什麼這些標準來分析評價他人和自己。人們常說，女性生活在幻想、敏感的世界中。她們的神經非常敏感。例如她們在購買食品、化粧品、內衣、服裝時，都憑主觀的感覺，以所看到的、聽到的、觸摸到的為依據，再決定是否購買。因此，在化粧品的銷售中，決不要忽略女性的這些感覺。 隨著社會政治和文化的變革，經濟的發展以及時代風尚、群體素質的影響，人們對一些商品所給予心理上的滿足已超過了其使用價值，這就是情感型商品。情感型市場上的商品不在乎價格的高低，而在於是否得到消費者情感上的滿足和心理上的認同，其使用價值不是主要的。女性化粧品的使用價值是滋潤和保護皮膚，從情感上說它滿足了女性愛美、希望青春永駐的心理要求。一些國外的化粧品公司就是利用了女性的這一消費心理，使其產品暢銷不衰。 在七十年代的西方，女性們刻意追求和表現自己獨特的風格特性。法國的露華濃化粧品香水公司率先推出一種“查理”香水，並在情感上宣揚其“個性化”，標榜其為世界上第一種“生活方式”，卻一字不提其護膚功能。“查理”香水香味獨特，包裝裝潢別致，女性們為體現自己的個性爭先購買，產品供不應求。該品牌香水持續俏銷，創造了同種類香水俏銷時間的世界記錄。後來西方女性的情感又從獨立感轉移到女性化，露華濃公司又推出“瓊特”香水，盡力突出“女性化”特點，其產品再次受到西方女性的青睞。露華濃公司的產品跟著女性們的感覺走，緊緊抓住女性們的情感變化的需求，連續不斷地推出新產品，始終執著西方社會香水生產、銷售的牛耳，獲利巨豐。 二、女性化粧品購買心理特性 女性在購買化粧品時的心理狀態常有以下幾種： 虛榮心：莎士比亞曾說過：“上帝創造女人一張臉，女人又給自己一張臉。”換句話說就是女人有兩張臉，一張是天生的，一張是想要的。很多女性都通過用化粧品來裝扮自己，使她們更加靚麗、健康，青春常在。她們也通過化粧來增強自己的自信心，更想得到他人的讚許。還有一些女性以消費名牌高檔化粧品來顯示自己的經濟實力、消費層次和品味，向別人誇示自己，或滿足一些好奇、模倣的需求，以獲得某些心理的滿足。 恐懼心：人的皮膚隨著年齡的增長會出現皺紋、斑點，失去彈性和光澤而逐漸老化。如果皮膚得不到適當的保養就會顯得更加蒼老，女性出於這種害怕自己的皮膚過早老化而使青春流逝、容顏衰老的心理，依賴於各種美容護理和化粧品的保養呵護，而成為某些化粧品的購買者。而使用後的滿足又使她們反復購買最終成為該品牌化粧品的長期顧客。 　　攀比心：生活工作在不同環境中的女性，她們往往根據自己的經濟收入、消費能力、消費習慣和個人喜好總想要擁有別人所擁有的化粧品，總想要擁有別人所沒有的化粧品，總想要擁有比別人更多更好的化粧品。而這種“想要”的心理意識，與別人向相比較的心態是無止境的，即使有時一輩子也不一定得到她“想要”的東西。 　　三、推銷化粧品就是推銷一種心理 　　女性所用的化粧品是氣氛的、心理的、情感的產品，女性有時在使用化粧品時並不乞求它能給她真正的漂亮與迷人，而在於使用化粧品的一剎那間所產生出來的愉快與對人生的一種美麗的憧憬。有一位心理學家曾說過：“當你心情不好時，最好去買一支口紅，那樣會使你快樂一點。”的確，女性在不如意時，有時常會借化粧以打起精神，消去煩惱。化粧品所帶給女性的滿足感有時就是建立在這種感性的層面上，也就是富於氣氛與幻想的心理狀態。 　　國外一家化粧品公司的經營者說過：“我們在工廠裏製造化粧品，但是我們卻在商店裏販賣希望。”希望是對未來的一份憧憬，是一種無形的、令人難以捉摸的感情面的心理。 　　推銷化粧品，實際就是推銷一種希望，就是推銷一種心理。因為在化粧品的銷售價格中，各種品牌的化粧品其原料成本所佔的比率較低，真正的價格差異則在於品牌、包裝和廣告促銷上。商場內的產品廣告，商品陳列的視覺感受，購買場所的氣氛、服務手段及廣告模特和美容師的現場示範、顧客的免費試用等等，這些都可以說是針對女性的購買心理而進行的。通過上述活動，引起她們心理上的情緒變化，使她們產生潛在對“美”的需要，從而把化粧品與這些需要連在一起，使她們對產品產生認同並促成她們感情上的衝動購買行為。 　　女性們一般常會利用服飾、髮型、化粧品來掩飾自己的本來面目，她們使用這些“道具”能夠製造出第二個“自我”。所以，有時女性使用化粧品的真正目的應當是心理的、精神的，而非物質的、實際的。針對女性化粧品購買者的這一心理特性，化粧品行業的行銷人員要好好地把握這一點：推銷化粧品是在推銷一種心理，一種充滿希望與愛美的心理。

人生都在學做人！

2007年07月11日
公開
3

人生都在學做人！ 星雲大師有一位徒弟，台大畢業後，到夏威夷讀碩士， 又到耶魯讀博士，花了好多年的時間，終於得到博士， 非常歡喜。 有一天他回來，對星雲說： 「師父，我現在得到博士學位了，以後要再學習什麼呢？」 星雲說：「學習做人。」學習做人是一輩子的事，沒有辦法畢業的。 星雲覺得人生，不管是士農工商、各種人等，只要學習就有進步，今天要跟大家分享需要學習的 事。 ●第一、「學習認錯」。 人常常不肯認錯，凡事都說是別人的錯，認為自己才是對的，其實不認錯就是一個錯。 認錯的對象可以是父母、朋友、社會大眾、佛祖，甚至向兒女或是對我不好的人認錯， 自己不但不會少了什麼，反而顯得你有度量。 學習認錯是美好的，是一個大修行。 ●第二、「學習柔和」。 人的牙齒是硬的，舌頭是軟的，到了人生的最後，牙齒都掉光了，舌頭卻不會掉，所以要柔軟， 人生才能長久，硬反而吃虧。 心地柔軟了，是修行最大的進步。 一般形容執著的人說，你的心、你的性格很冷、很硬，像鋼鐵一樣。 如果我們像禪門說的調息、調身、調心， 慢慢調伏像野馬、像猴子的這顆心，令它柔軟，人生才能活得更快樂、更長久。 ●第三、「學習生忍」。 這世間就是忍一口氣，風平浪靜，退一步海闊天空；忍，萬事都能消除。忍就是會處理、 會化 解， 用智慧、能力讓大事化小、小事化無。各位要生活、要生存、要生命，有了忍，可以認清世間的好壞、善惡、是非，甚至接受它。 ●第四、「學習溝通」。 缺乏溝通，就會產生是非、爭執與誤會。 現在中國大陸、香港和台灣， 兩岸三地最重要的就是溝通， 相互了解、相互體諒、相互幫助， 大家都是龍兄虎弟，互相爭執、不溝通怎麼能和平呢？ ●第五、「學習放下」。 人生像一只皮箱，需要用的時候提起， 不用的時就把它放下，應放下的時候，卻不放下，就像拖著沉重的行李，無法自在。 人生的歲月有限，認錯、尊重、包容才能讓人接受，放下才自在啊！ ●第六、「學習感動」。 我們看到人家得好處，要歡喜； 看到好人好事，要能感動。 感動是一個愛心、菩薩心、菩提心， 在我幾十年的歲月裡，有許多事情、語言感動了我，所以我也很努力的想辦法讓別人感動。 ●第七、「學習生存」。 為了生存，我要維護身體健康， 身體健康不但對自己有利，也讓朋友、家人放心，所以也是孝親的行為。

太早得到他要的 反而不是福

2007年07月10日
公開
8

太早得到他要的 反而不是福 名作家侯文詠先生曾經寫過一篇他朋友所說的故事，內容大意為：他這個朋友年輕時野心勃勃，衝勁十足，才26歲就升到了協理。在當時算是破天荒的事情，可是從26歲幹協理直到31歲都沒有升遷。好不容易32歲那年，有個機會升遷副總，公司高層卻因為倫理以及年輕氣盛種種理由，升遷了另一個能力無法讓她信服的人。 這位朋友當時很不服氣，隔天就遞出辭呈。不過辭呈很快退回來了。總經理把她叫到辦公室去，對她說：「你暫時休假2個禮拜吧。有什麼事等你休完假回來再說。」於是當天她立刻請旅行社安排食宿從布拉格開始，一路沿著維也納、沙爾斯堡、慕尼黑往西的自助旅行。 隔天她立刻就飛到了布拉格。才安頓好後出門逛街，就碰到一隻比她還要高的玩具熊，可愛得不得了。她站在那裡，簡直看得著迷了。開口問老闆，才知道玩具熊是飛鏢遊戲連中三元紅心的首獎，只送不賣的。 她嘆了一口氣，心想那有可能連中三元？轉頭要走，才走了兩步，又不甘心地回頭。她告訴自己，至少試看看嘛？於是先買4支飛鏢試試，結果連靶子都沒有射到。後來又買了4支飛鏢，用力一射，竟然3支正中紅心，沒中紅心的那支也相當接近。就這樣，她贏得了那隻大熊。 接下來，折磨的旅程開始，她抱著一隻超大的玩具熊走在布拉格古城裡，每個人都看著她。本來還滿享受這樣的目光。可是不久就感覺到麻煩了。她抱著玩具熊走到郵局去，試圖打包郵寄回台灣。和捷克的郵政人員當場比手畫腳，又丈量了半天，直到看見他們開出來的包裹郵寄費用。差點令她昏倒的價格。 於是她又抱著玩具熊從郵局走了出來。同樣郵費夠她在台灣買10隻玩具熊了。所以她又只好頂著歐洲毒辣的陽光，從布拉格、維也納、沙爾斯堡、玩到慕尼黑，一路都抱著玩具熊。玩具熊又胖又長，根本無法折疊，也無法裝箱，更無法用行李拖運，因此，不管是搭乘任何交通工具，都得大費周章。甚至被要求為它買票。就這樣被搞得精疲力竭，這趟歐洲之旅，算是被玩具熊整慘了！ 奇怪的是，反而因為那樣的折磨，讓她豁然開朗。回台灣銷假第一天上班，總經理就把她叫到辦公室去了。問她說：「都在歐洲看到了什麼？有什麼心得嗎？」她就把玩具熊的故事說了一遍，並說：「在這次的旅行，我想通了一件事，就是有些東西固然夢寐以求，不過得到太早，恐怕也不見得好。」總經理聽了哈哈大笑的說：「所以妳決定繼續工作了？」她點點頭，直到最後，她當上該公司總經理。 以上的故事是否讓你同情那個旅程一開始就贏到大熊的朋友，並衝擊老覺事事不順，怨天尤人的心靈？原來老天爺經常不讓我們順利得到希求的東西，是種呵護的對待，因為過早順利成功，就獲得想要的一切，反而可能是另段悲慘人生的開始。 對環境富裕的父母而言，在孩子出生後起，就已經提供小孩應有盡有的物質生活，使他比別人還早獲得想有的一切， 這跟故事中的主角旅程未開始就射中大熊，爾後「絆」她走完旅程有異曲同工的涵義，對孩子未來人生是福是禍，恐怕不得而知，但可以確定的是，對於未來的理財教育將可能有負面的影響。 理財的出發點一定是物質生活恐有不足，所以才需要在本身工作外，額外從事開源節流的活動，倘若錢財取之不盡，有誰會花心思在理財行為上？這樣的理念對大人如此，同樣對小孩也適用，倘若，我們從小即隨時滿足孩子在該年齡階段以外應有的物質生活，讓他比同年齡層孩子提早取得所應得的東西，那麼孩子將無法體驗到「節約」、「儲蓄」等理財教育的真諦。

***歐巴桑症候群***

2007年07月03日
公開
13

***歐巴桑症候群*** 01、 一到辦公室就把高跟鞋換成拖鞋∼反正大家都是自己人 02 、出門最多擦個口紅∼反正結了婚了也已經沒人要看了 03、衣服一定買可以丟進洗衣機的∼手洗的麻煩，乾洗的浪費 04 、買東西第一考慮價錢∼品質比較不重要 05、不穿白色的衣服∼不耐髒 06、不穿太長的裙子∼上下樓梯不方便 07、不穿太短的裙子∼不端莊，有失身份 08、不穿太花的衣服∼太招搖，不像良家婦女 09 、換髮型的第一原則是好整理，最好是短髮∼照顧小孩都來不及了，哪有時間上美容院，更何況那樣很花錢 10 、不再參加藝文活動∼浪費時間，浪費錢 11 、手機不需要通訊錄∼因為只會打電話給家裡和老公 12 、知道鮮奶在頂好買，比在家樂福貴多少錢 13 、百貨公司是用來逛的，不是用來購物的 1 4 、不懂得如何發簡訊，也不知道 MP3 和MP4 有什麼差別 15 、只買打折和特價的商品 16、手中持有的信用卡是為了換贈品 17 、一拿起電話就沒完沒了，但一拿起筆就發呆 18 、不穿會皺的衣服∼臉已經夠皺了，怎能和衣服上下呼應呢！（哈哈，開玩笑的啦），還是一句 " 怕麻煩" ！ 19 、任何商品，不管吃的、喝的、塗的、抹的，只要標榜並且證實 " 讓妳看起來更年輕 " 一定不畏人潮擁擠、價格昂貴，拼了命也要搶到手！ 20 、買家電產品，功能越簡單越好∼太複雜的不會用，說明書也有看沒有懂！ 21 、老公的地位∼由金主貶為牛郎、牛郎貶為司機、司機貶為長工、長工就不得超生嘍！ 22 、看到愛情故事一定疑心那是假的，讀到八卦新聞絕對硬說那是真的！ 23 、不再買三天就掛的鮮花，改買耐操耐命的萬年青，或經濟實惠的盆栽﹝當然也要好養的﹞ 24、補妝不再躲到化妝室，公車、捷運都方便 25 、八點檔的死忠∼邊看邊哭、邊看邊罵，屁股就是離不開沙發，碗可以不洗，小孩功課可以不看，連續劇絕對不能錯過！

用油炒菜新觀念! 重要!!

2007年06月19日
公開
28

用油炒菜新觀念! 重要!! 吃錯了，當然會生病！ 陳俊旭醫師的健康飲食寶典 作者： 陳俊旭 博客來網路書店 金石堂、誠品等 全台各大書店 台灣在民國八十五年時曾經做過一個調查，發現零售市場賣掉的食用油品中，有 60% 是沙拉油、12% 是葵花油、 13% 是老一輩婆婆媽媽們習慣用的豬油。十年後的今天，沙拉油、葵花油和橄欖油，是現今台灣家庭中最常用的烹飪油，橄欖油尤其炒得很熱，使用率大幅提升。但豬油卻越來越少用了。 小玉與婆婆之間的戰爭，沒有絕對的對與錯，端看小玉所用的植物油是哪一種，炒菜的溫度在幾度，但如果用錯植物油炒菜，還不如用婆婆的豬油。 什麼是油的「冒煙點」？ 台灣人最常見的烹煮方式還是煎、煮、炒、炸為主，青菜大多是用大火快炒，而且多數是使用玉米油、葵花油之類來炒菜，甚至炸排骨也是用這類植物油，這真是個嚴重的錯誤。為什麼呢？因為每一種油耐受的溫度不一樣，葵花油在攝氏 107 度就開始冒煙變質了，如果拿來炒菜甚至炸排骨，會產生許多毒素。因此，在選用油品之前，必須先了解什麼是「冒煙點」。 每一種油的冒煙點 (Smoke point, 介於熔點與沸點之間 ) 都不盡相同，任何油類只要達到冒煙點以上，就會開始變質，甚至起火燃燒。所以我鼓勵大家不管炒什麼都加一點水來炒，因為水分會將溫度拉低到一百度左右。我把這種加點水來炒的炒法稱之為「水炒」。大多數油類的冒煙點都在一百度以上，所以炒菜時只要能把溫度控制在一百度，油就不會變質，吃了也不會有害。很多液態植物油，例如菜籽油和葵花油，冒煙點都在 107 度，通常大火一炒，一下子就會超過冒煙點，開始變質，吃下這種油，對身體反而有害，但若是拿來涼拌東西就很好。 油的商品名稱非常混淆，例如台灣與大陸很多食用油是菜籽油，或是菜籽、玉米與大豆的混合油，但廠商並不標示清楚，而常用「沙拉油」這個名稱代替。其實，沙拉油 (Salad Oil) 是一種通稱，凡是可以拿來涼拌沙拉的油就可叫做沙拉油。所以在還弄不清楚油種之前，最好先不要拿來炒菜。橄欖油、花生油、芝麻油的冒煙點約 160 度，可以炒菜，但還是加一點水比較好。椰子油的冒煙點更高，在 232 度，拿來炒菜最適合，但在台灣，我還沒有找到比較好的椰子油。所以，買哪一種油炒菜是一門學問，以下我特別整理了一份各種未精製油脂的冒煙點，提供給大家購買與烹飪時參考。 附表： 各種油脂的冒煙點 未精製的各種油脂-----------冒煙點------適合的烹飪法 葵花油 Sunflower oil-------107 ℃------涼拌、水炒 紅花油 Safflower oil-------107 ℃------涼拌、水炒 亞麻仁油 Flax seed oil-----107 ℃------涼拌、水炒 菜籽油 Canola oil----------107 ℃------涼拌、水炒 大豆油 Soybean oil---------160 ℃------涼拌、水炒、中火炒 玉米油 Corn oil------------160 ℃------涼拌、水炒、中火炒 冷壓橄欖油 Olive oil-------160 ℃------涼拌、水炒、中火炒 花生油 Peanut oil----------160 ℃------涼拌、水炒、中火炒 胡桃油 Walnut oil----------160 ℃------涼拌、水炒、中火炒 芝麻油 Sesame oil----------177 ℃------涼拌、水炒、中火炒 奶油 Butter----------------177 ℃------水炒、中火炒 酥油 Vegetable shorteni----182 ℃------反式脂肪酸，不建議食用 豬油 Lard------------------182 ℃------水炒、中火炒 馬卡達姆油 Macadamia oil---199 ℃------涼拌、水炒、中火炒 棉花籽油 Cottonseed oil----216 ℃------殺精蟲，不建議食用 葡萄籽油 Grapeseed oil-----216 ℃------涼拌、水炒、中火炒、煎炸 杏仁油 Almond oil----------216 ℃------涼拌、水炒、中火炒、煎炸 榛子油 Hazelnut oil--------221 ℃------涼拌、水炒、中火炒、煎炸 椰子油 Coconut oil---------232 ℃------水炒、中火炒、煎炸 橄欖油渣 Pomace------------238 ℃------水炒、中火炒、煎炸 茶油 Tea oil---------------252 ℃------涼拌、水炒、中火炒、煎炸 米糠油 Rice bran oil-------254 ℃------由於管路污染，不建議食用 酪梨油 Avocado oil---------271 ℃------水炒、中火、炒煎炸 註： 涼拌 (

７５項世界上少為人知的事

2007年06月18日
公開
7

７５項世界上少為人知的事 作者：星月小天使 1.沒有一張紙可對摺超過7次 2.根據統計每年驢仔所殺的人比飛機失事所死的人還多 3.人睡覺比坐著看電視所消耗的卡路里還多 4.第一種有條碼的物件是香口膠 5.Wright’s Brother發明飛機後第一次試飛的路程比一架波音747飛機的飛機翼還短 6.1987年，美國一間航空公司將每個頭等機位的飛機餐減少一粒橄欖後，節省了約35萬港元 7.很多人每朝起來都喝一杯咖啡提神，但其實一個蘋果比一杯咖啡還有效 8.你的家中多數塵埃都是你的死皮 9.洋娃娃Barbie 全名是Barabra Millicent Roberts 10.希特拉的媽媽在懷有希特拉曾認真地考慮墮胎，不過被醫說服，結果把他生下來 11.瑪麗蓮夢露有6隻腳趾 12.電影裡，ET的腳步聲是由一位工作人員用手將o者o里搾爛 13.珍珠在醋中會溶 14.登尋找情人廣告中，有35%是已婚人士 15.你有可能將一隻牛拉上樓梯，但牛是不懂下樓梯的 16.豬不能仰頭望天空 17.‘quick brown fox jumps over the lazy dog 可以用盡26個字母 18.鴨的叫聲是不會有回音的，暫時沒有人知何解 19.蝸牛可不吃東西睡3年 20.著名影星Tommy Lee Jones與美國副總統曾經是哈佛大學同房 21.如果一個月中，第一天是星期日，那個月便出現黑色星期五 22.把石頭放在微波爐中加熱會爆炸 23.1,111,111 x 1,111,111 = 1234567654321 24.唯一一個有15英文字母而又不會重覆是的英文字’uncopyrightable’ 25.貓可發出超過100個音，狗卻只能發10個音 26.愈黑的環境下，貓的排尿次數會增加 27.將一個硬幣向上拋1000次，字向上的次數是495次，不是500次，因為公較重 28.根據牛頓字典世界上最長的英文字是 pneumonoultramicroscopicsilicovolcanoconiosis’ 29.人體的胃每2個星期便會更新一次分泌物，否則它會自我消化 30.可樂原是綠色的 31.夏威夷文只得12個字母 32.走路上班的人最高比率的省是阿拉斯加 33.如果Barbie是人類，她是身形是39-23-33 34.美國平均每小時在空中的人有61000人 35.只有一種食物不會變壞:蜜糖 36.在加勒比海附近有一種蠔是會爬樹的 37.世界上最年輕的父母在1910年出現，一個8歲及另一個9歲的中國人 38.人顃的鼻及耳是畢生都不斷長大 39.日本有一種正方形的西瓜，為的是方便收藏 40.海星有8隻眼，每隻腳都有一隻 41.有些昆蟲的眼是有毛 42.一條長頸鹿的舌頭有2尺長 43.大象可用頭來站立 44.螞蟻早上醒來會抓癢 45.偉大發明家愛迪生是怕黑的 46.世上最老的金魚是41歲，名叫Fred 47.愛因斯坦9歲時不能流利說話，他媽媽曾經一度以為他是弱智 48.阿拉伯的女人可以因為丈夫不為她倒咖啡而提出離婚 49.只有55%的美國人知道太陽是一個星體 50.多數唇膏是有魚鱗的 51.長頸鹿沒辦法咳嗽 52.貓頭鷹是唯一能夠分辨藍色的鳥類 53.一隻鯨魚一分鐘心跳只有九下 54.我們喝到肚子裡頭的水已經有三億歲了 55.只有百分之三十的人可以放大縮小自己的鼻孔 56.一隻牡蠣的性別會由男變女，此後一生中還會變個幾次 57.根據一項1845年由英國通過的法律，自殺是非常嚴重的罪，最重可以處以吊死的極刑 58.在太空中太空人是沒辦法哭的，因為沒有地心引力，眼淚流不出來 59.一隻變色龍的舌頭是牠自己身體的兩倍長 60.最常用牙籤的人是美國人 61.一個正常人的眼部肌肉一天平均要動上一萬到一萬五千次 62.大象死後還會保持站立姿勢 63.有些昆蟲沒有頭還可以再活上一年 64.達文西光是畫蒙那麗莎的嘴唇就花上十二年 65.玻璃破掉時，玻璃碎片的時速最高可達每小時三千英哩 66.乳牛聽音樂時可以供應更多牛奶 67.下午摘下的玫瑰比清晨摘下的玫瑰更能持久不枯萎 68.虎鯊的胚胎在母親的子宮裡需經過激烈的搏鬥，勝利者就是可以活著出生的小虎鯊 69.一隻70磅的章魚可以穿過一個僅一枚銀幣大小的洞，因為他們沒有脊椎 70.印尼竹節蟲是全世界最大的昆蟲，有些光是身長就有一呎長 71.其實，河馬跑得比人快 72.降落傘的發明人把第一次乘坐降落傘的機會讓給了一隻狗 73.一台波音747的機翼長度恰巧是萊特兄弟第一次飛行的距離 74.一隻日本大螃蟹可能長達12呎 75.剛出生的小火雞要有爸爸媽媽教導如何吃東西，不然會餓死

今天把幸福視為理所當然，明天災難就會反撲

2007年06月15日
公開
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今天把幸福視為理所當然，明天災難就會反撲 作者：Amy 看過太多有錢人的潮起潮落，富邦金控投資長蔣國樑如何教孩子面對金錢？在消費叢林裡，他又用什麼方法為孩子指引明路？ 去年十二月某一天晚上，蔣小妹在房間做功課，上班回來的爸爸蔣國樑進入她房間，把信用卡帳單放在桌上。他在這份帳單上用紅筆畫了一條線，告訴女兒，「下面都是你去美國刷的，算一算總共多少錢？」 剛考上大學，十一月跟媽媽到美國辦事的女兒，拿出當時收妥的收據，一張一張核對，把她刷的項目，用螢光筆畫下來。蔣國樑一旁拿出計算機，一筆一筆相加，然後不以為然的說，「你總共要還我一萬元，你看，我上班都沒有你花得多。」 從這天開始，每個禮拜，蔣國樑只要一想到，就會裝出討債的聲音說：「你什麼時候還我錢哪？」為此，女兒除了每天中午吃省一點，不買衣服，乖乖讓爸爸扣零用錢之外，念服裝科系的她，還得在家打工：幫爸爸燙襯衫、修改褲子。 一九八七年回國當上國際投信總經理、一九九九年被安泰人壽挖角擔任投資部資深副總、二○○ 三年被富邦金控禮聘為投資長的蔣國樑，經常負責百億資產的投資；對於孩子，他的財富教育也毫不含糊。 家教一：有計畫的花錢學舞要訂時限、目標，並考量效益 身為「企業家爸爸」，他用管公司的方法管小孩。 孩子要出國度假、購買三Ｃ產品，都要寫計畫書，自己計算所需金額，編列預算，計畫資金來源。他再跟孩子討論可行性、資金運用效益、爸媽相對補助金額等。 例如現在大一的女兒想學街舞，蔣國樑要她寫下的計畫書如下： 預定計畫執行時間：大二 所需經費：每個月兩千元（月票，可以上三十堂課） 上課地點：某某舞蹈工作室 計畫目標：兩個月學會完整的兩支舞 經費來源：一半從零用錢扣，一半爸爸補貼 這樣的做法，大概從他們高一時開始。一開始孩子會嚷：「爸爸，我是你的女兒，不是你的員工。為什麼老是動不動就寫報告？」他回答：「你們走在（消費）叢林裡，如果我不給你指一條明路，我就是害了你。」 因此，他對孩子的財富教育有兩個方向，第一是須負擔自己的花費，量入為出。第二，培養他們追求心靈上滿足的能力。「再有錢的人，如果欲望無法滿足，永遠是貧窮的。」 一筆獲利交易、一樁成功的上市案、一趟績效奪冠，就毫不手軟的「犒賞自己」上等牛排、干邑好酒的蔣國樑，五年前一次心臟手術，醫生在他的胸口和小腿劃上一刀，抽出腿部的一條靜脈，替換掉他心臟內塞滿油脂的血管。 「意外不知何時來到，你準備好了沒有？」有過這樣的生死體驗，他常常跟孩子說：「心無掛礙，無所恐懼。」 在投資界二十年，他看過多少大企業家、名人，現在都不在了，「不是看你有沒有錢，要看你有沒有紀律。 」吃喝玩樂，一天之間，多少錢都可以蒸發掉。心靈上的滿足，才是真的富有。 家教二：用勞力換金錢出國旅費，做家事或打工自籌 為了讓孩子真正瞭解金錢的價值，蔣國樑堅持一條紀律：「所有的錢，都要用勞力換取。」也就是，除了學費、基本的生活開銷外，孩子的其他花費都必須由自己籌措一半（另一半爸爸補貼）。蔣家雖然家裡有傭人，有司機，但是為了籌錢，孩子要幫忙做家事，自己洗衣服、摺衣服、燙衣服、拖地，甚至還得到外面打工。 例如女兒考上大學後想跟同學去東歐玩，為了籌措旅費，她暑假花了快兩個月去餐廳打工，每天辛辛苦苦的忙到晚上十一點，終於賺到近兩萬元，其他不足部分，則每個月扣零用錢。 不怕孩子打工會浪費他們讀書、學習的時間嗎？「這是投資，」蔣國樑想得很明白，這是教育的成本，省不得。 「你不讓他體驗，直接給他錢，就是cost（花費），不是 investment（投資）。」 其實為了讓孩子出去打工，他們夫妻更花心思，更花錢。女兒在餐廳打工到深夜，為了安全，他還得跟司機出去接她回家。但他認為，若捨不得孩子「浪費」讀書的時間，只會教出一個書呆子。「與其那樣，我寧可培養一個人格健全的常人。」他說，現在太多孩子想一步登天，不然就是沒有明天。 他也找機會教小孩學會評估花錢的效益，以及要付出的代價。例如孩子想去埃及玩，他看了女兒的計畫書後，跟她討論：如果去埃及，不但要打工一個暑假，還得每個月零用錢裡扣五○％才夠旅費；但如果去印尼，只要打工兩週，零用錢也只需要扣一○％，讓孩子自己決定每一項消費決策與代價。 孩子用錢，多少都還是會有超支的時候，萬一這個月的開銷又無法省下那麼多，得向爸爸預支時，就得在下個月把每一筆花費都記得清清楚楚。如果還是亂花，零用錢就被縮減。 家教三：付出才有資格享受把幸福視為當然，災難就會反撲 「到處都是教育的機會，我願意花更多小錢，來培養他們對金錢的概念。」蔣國樑說，像全家出門的時候，他和太太坐著司機開的自家轎車，孩子就得頂著大太陽，自己搭公車，轉捷運，去跟他們會合。 蔣小妹說，以前她的零用錢也會亂買，但出去打過工後，比較懂得金錢得來不易。像她自己上大學後每個月有六千元零用錢（包括午餐、自己買的衣服），她都會先把其中的二千元，定期存到一個無法提領的帳戶。「也沒有一定要做什麼，只是覺得，該為以後留下一些經濟基礎。」 孩子沒有正確的價值觀，蔣國樑認為，父母要負最大的責任。「我可以吃鵝肝醬，也可以去路邊攤吃鴨肉扁。」 他常看到很多父母帶孩子去昂貴的餐廳吃大餐，「把魚翅當粉絲」，他感嘆：「這孩子已經被父母糟蹋掉了，因為孩子失去對金錢的感覺。」 每年出國旅行，蔣國樑讓孩子自己規畫，在有限的預算裡，學習如何節制、省錢。他們全家只買一張商務艙機票，他或是太太坐，另一個人就陪孩子坐在後面的經濟艙。他們向孩子明確表示，「你們沒有賺錢，沒有資格坐商務艙。」 上班可以穿亞曼尼表現金融家專業形象的蔣國樑，也可以和孩子逛到中山北路七段的暢貨中心（outlet），買一件五百元的衣服。「那些衣服也有很好的品質啊，」他乘機教孩子，價錢和價值不一定成正比。甚至，當孩子要買東西時，他鼓勵他們上網找到更便宜的價錢，享受那種聰明購物的成就感與快樂。 教孩子認識金錢的價值，他還教孩子瞭解什麼是匱乏，瞭解真正的人生。他 和 太太去黃山旅遊，下山時走下來，看到挑夫用血肉之軀，把那麼沉重的水泥、各種物資一簍一簍的挑上去，他趕緊用攝影機拍下這畫面，回家告訴孩子， 這世界不是只有美麗的風景，還有那麼多人是這樣辛苦過日子的。 家教四：必須回饋親人找出照顧父母的方法，培養責任心 去印度玩的時候，他則拍下無數的小兒麻痺症的孩子，讓孩子知道，他們在和別人比香奈兒、比古馳的時候，有那麼多孩子連健全的四肢都沒有。「小孩不知道還有另一個世界，以為他們過的日子就是人生本當如此。我教他 們，地球是平的，今天把幸福視為理所當然，明天災難就會反撲。」

五百次的回眸才能換來今生的擦肩而過佛說前世的五百次回眸才換來一次今生的擦肩而過..

2007年06月09日
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五百次的回眸才能換來今生的擦肩而過佛說前世的五百次回眸才換來一次今生的擦肩而過...... 好好珍惜身邊的每個人，每件事，每樣物，因為這可是用幾千年才修來的福份............. 佛說前世的五百次回眸才換來今生的擦肩而過，這句話是從這個故事來的吧： 有個年輕美麗的女孩，出身豪門，家產豐厚，又多才多藝，日子過得很好。 媒婆也快把她家的門檻給踩爛了，但她一直不想結婚，因為她覺得還沒見到她真正想要嫁的那個男孩。 直到有一天，她去一個廟會散心，於萬千擁擠的人群中，看見了一個年輕的男人，不用多說什麼，反正女孩覺得那個男人就是她苦苦等待的結果了。 可惜，廟會太擠了，她無法走到那個男人的身邊，就這樣眼睜睜的看著那個男人消失在人群中。 後來的兩年裏，女孩四處去尋找那個男人，但這人就像蒸發了一樣，無影無蹤。 女孩每天都向佛祖祈禱，希望能再見到那個男人。 她的誠心打動了佛祖，佛祖顯靈了。 佛祖：你想再看到那個男人嗎？ 女孩：是的！我只想再看他一眼！ 佛祖：你要放棄你現在的一切，包括愛你的家人和幸福的生活。 女孩：我能放棄！ 佛祖：你還必須修煉五百年道行，才能見他一面。你不後悔麼？ 女孩：我不後悔！ 女孩變成了一塊大石頭，躺在荒郊野外，四百多年的風吹日曬，苦不堪言，

省錢撇步(綜合整理)

2007年06月06日
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省錢撇步(綜合整理) 作者：☉０☉☞7年2班婷媽咪 收集一陣子的作品，大放送啦∼＾＊＾∼ ●要省錢，有一句話一定要記住”賺一塊錢不是賺一塊錢，省一塊錢才是賺一塊錢”。 ●省錢就是省錢，省一元也是省，千萬不要覺得差十元沒什麼，長久累積下來也是一筆財富，所以省個三毛十元也值得開心。 ●省錢的定義在於，一樣的東西買到價格更低就是省錢，不花不必要的錢也是省錢。 ●手邊如果剛好有多於的錢就把錢存進銀行。 ●身上盡量不要帶錢，因為容易手上有多少錢就花多少錢，帶剛好出門就好了。 ●買家用品只去大賣場(家樂福、大潤發或福利中心)買有特價的比較省但要注意品質。 ●貨比三家，要比過便宜的也是好的在買。 ●能走路就不要做公車能搭公車就不要騎機車能騎機車就不要開車，省油錢。 ●看朋友有沒有在服飾店或M或頂好之類的工作，請他們代為購物，因為有員工價(NET員工有打折7折多吧，M跟頂好記得是9折)。 ●報紙或雜誌上常有優待卷，可以撿便宜。 ●買東西只買缺的，少買喜歡的，才不會因喜歡照成浪費。 ●每個月都訂好要開銷多少，並留意錢都花在哪？作為檢討。 ●少用信用卡，月底結帳就會很辛苦的。 ●接收學姐學長或哥哥姐姐或好友的原有資源。例：制服、體育服、皮帶、外套、童軍椅、書包、可用的課本、參考書。 ●趁賣場打折期購買文具。 ●使用可換筆心的鉛筆、原子筆。 ●拿廣告傳單或日曆月曆背面當計算紙。 ●自己小孩的個人物品最好貼上姓名標籤以免搞丟，傘也是一樣，總會有好心檢到，可以還給你。 ●帶白開水上學上課，省得買飲料。 ●幾個同學一起集資租書，但要在期限內歸還。 ●必免不必要的花費，能買二手的，就買二手的，能用別人的就用別人的，但小心被人白眼。 ●出門不要帶大哥大，儘量向別人借電話或自己代電話卡或零錢。 ●買東西，儘量選擇打折期間購買或買有壹點暇疵的東西沒關係。 ●汽油漲價前一定排隊去加滿油。 ●隨時隨地打聽省錢的方案。 ●繳停車費等規費絕對不要超過期限，免得被罰：參考交通違規罰條。 ●租屋比買屋省。 ●吃飯或買麵包，在有些店快打烊前去，會較省些。 ●找工作要找離家近一點的，省交通費。 ●娶妻取德，不要娶個天生浪費鬼。 ●接收姐姐小孩的嬰兒車、嬰兒床、學步車等。 ●火葬比土葬省。 ●死後繼承比生前贈與省。 ●和鄰居小孩一同分享彼此家中有的童書。 ●冬天洗澡，採全家接力賽法，熱水來前的冷水要收集起來，澆花或擦地板均可，莫浪費。 ●慎防東西被偷，省得花錢再買，比如公事包、錢包、手提電腦等別放在汽車明顯處，以防被敲破玻璃偷走。 ●儘量運用公司電腦上網、手機的電池帶到公司充電。 ●大家一起叫便當或買飲料，也許老闆會送一個便當或一杯也說不定。 ●多徹底了解公司的員工福利政策又哪些，拼了命也要努力達到，比如替公司多做些業績可以免費出國等。 ●貧窮旅遊族，省錢法：(實踐理念：再窮也要去旅行) 1、住國外或當地的好朋友家 2、找當地的青年旅館 3、共同租屋打地舖，省錢看音樂劇 4、找修道院投靠上帝 5、睡公園 6、找同鄉會開的招待所 7、找政黨招待所 8、搭夜車省住宿費 ●省錢就是精確的計算吃飯的人的數量，然後可以準確的煮好吃飽不剩，如此家人既不用吃隔餐菜，也不必煩惱冰存飯菜問題，既省人胃又省冰箱電，一點也不浪費。 ●浴室的洗手水累積與洗澡水併用，泡澡水與肥皂水分開，泡澡後的水可以洗衣服，肥皂水則是拖地板，剩下的污水部分，有肥皂的部分可以沖馬桶，沒肥皂的部分可以澆花。 ●發面紙一定拿。 ●不要買飲料，隨身帶白開水。 ●去餐飲店可以多拿一些牙籤、免洗紙巾、筷子、湯匙。 ●牙膏或洗面乳用完後，再 ２�３ 處將軟管剪斷，你會發現還有粉多的剩餘價值喔。 ●去百貨公司賣場可以試吃東西，拿些試用品。 ●小孩泡澡的水不倒掉，可以沖馬桶擦地板。 ●在馬桶的水箱放寶特瓶裝的水，因為你沖水的時，水箱的水會排掉在裝，要是你放裝水的寶特瓶，長久下來也是會省不少的水費。 ●洗髮精、沐浴乳、洗碗精加水稀釋。 ●冰箱外貼上紙條(內容寫冰箱內的東西or畫出正確位置)，能減少開啟數量(開一次$5)，五秒內取拿食物完畢(空壓機每五秒運轉一次)。 ●打電話、上網找資料download、列印、傳真、影印、上大號(省水，衛生紙)等多利用辦公室資源。 ●帶保特瓶到公司開飲機裝水，可省家中燒開水瓦斯費，公司茶包，咖啡也別浪費，多利用。 ●各式電池都買充電型，省下電池費又環保，為後代留一個乾淨的環境。 ●上述各種充電電池及手機電池，或是刮鬍刀沒電，記得要帶到辦公室充電，不過下班要記得帶回家呦。 ●到超商買東西時多A些醬，可拌麵，炒飯用(但泡麵少吃為好，不要壞了健康)。 ●千萬不要買飲料，隨身帶白開水，健康又不怕胖。 ●打手機給人，響一聲就掛斷等對方打來，如非打不可，除非情人，長話短說，打市話用晶片電話卡。 ●便利店，速食店多索取一些紙巾，如廁多借一點衛生紙，遇到發面紙別放過。 ●假日在家當自閉兒，活動僅量少去，唱歌，保齡球，電影，Bufee，Shopping這些是一定要”避開”的啦! ●除非某些非到電影院看效果才好的電影，請忍到下檔看二輪，或是上班上網下載，下班用隨身碟copy回家看。 ●看電影吃滷味請挑低價的，加個麵40元以下絕對吃得很飽，飲料喝自己帶的水。 ●垃圾袋很貴！垃圾務必減量，能回收的絕對別混著垃圾丟，最好是每天勤勞點帶到辦公室丟。 ●百貨公司純欣賞，買二手衣或交換或是換季打折的末期才出手。 ●用不到的東西可以上網賣，換現金，同樣有需求也先上網看二手的價格，再貨比三家，不要直接買新品。 ●在家絕不吹冷氣，夏天可窩在圖書館或咖啡店，洗澡用淋浴，總之水、電、瓦斯自己要注意節省，不再贅述。 ●不要買報紙、雜誌、書籍，在公司或下班到圖書館借或書店看。 ●如果真想買，請上網路書店79折或拍賣網先搜尋，較便宜，也可買張copy卡，挑精華印就好，其他作筆記。 ●蔬菜水果還是到黃昏市場買(晚點去可撿便宜)，不要在有店面的水果攤買。 ●所有東西，都可以運用聯合購買的力量，量大價錢就可以用談的，甚至房子。 ●到百貨公司超商，吃試吃的東東，來回幾次也可充當一餐呦。 ●絕不辦現金卡，少用信用卡，不要為積點換爛贈品不知不覺刷一堆沒用的東西回家，用現金較會保持警覺性。 ●決不欠卡款，銀行跟你借錢只付2%(1年定存利率)，你跟他借卻快20%，想清楚。 ●房貸利率太高，請經辦跟分行經理反應，他不降就說要轉貸，信用卡也一樣有較低的就去辦代償。 ●買樂透要節制，花所得1%買差不多，如每月賺3萬，每月只買六張，沒錢就別學人包牌。 ●剪頭髮到學校附設理髮廳剪可省約100元，回家洗頭又省30，剪短一點可撐久一點。 ●少買CD、kuro等網站mp3下載試聽一下，再刪除就好了，一片這麼貴，買一片可以抵一星期午餐錢了。 ●不要用匯款，自己用網路ATM轉帳較省錢，薪轉戶通常會有提供跨行提款免收七元數次，問清楚多利用。 ●殺價是門學問，終身受用，平日多學多應用，不要省了一輩子小錢，買車、房子反被人貴去，划不來。 ●紅燈右轉前請到機車停等區往右方看，50m處確定沒條子後再轉不遲。 ●除非每天騎的路段，否則不熟的路段千萬別超速，千萬不要被開單，尤其要小心天橋上偷拍的條杯杯。 ●被條杯杯抓，記得裝可憐，有一半的機會可罰較輕的，當一分鐘俗辣，報酬率很高。 ●水果挑當季便宜的買，例如香蕉3根10元，芭樂一顆10元，偶爾也可混過，當做一頓晚餐，體內環保又省錢。 ●紅燈超過一分鐘就先熄火，平穩的騎，不耍帥猛衝急殺，上買油票加油94折，或乾脆換騎腳踏車，或走路。 ●每日記帳，分毫不漏，週週檢討，把節流變成生活習慣，就更有精力花在開源或投資的思考上。 ●洗衣服的髒水用來沖馬桶，馬桶內放空瓶可減少排水量，隨手關燈，非必要的電器拔除插頭。 ●開郵局帳號及幾家大銀行如世華，網拍轉帳大多數人有郵局的，或是問是否可無摺存款，省17元。 ●辦公室沒多熟或是沒來多久的同事，發紅色炸彈，少去，請同事代轉，不去的價錢較低(請勿用於有交情的)。 ●買東西前先釐清是需要還是想要，是必需品嗎？有替代品嗎？有免費資源嗎？ ●我都會想，我月薪三萬，等於一天賺1000，電話費1000的話，我這個月有一天辛苦工作是為電信公司打工，值得嗎？每筆花費都想。 ●平日多運動，飲食清淡，勿熬夜，壓力勿累積長宣洩，可省醫療費，但終身醫療早買早省是必需品，省不得。 ●不保昂貴的儲蓄險，沒錢的話用定期險及醫療險就好，行有餘力再考慮其他，用年繳比月繳省很多。 ●公司影印剩的廢紙，雙面利用或是拿來訂書機一訂就是筆記本，不要再花錢買。 ●買幾家股東會贈品實用的零股股票，如正隆每年都發一箱衛生紙，台光是燈泡，有幾家是肥皂等，每家買幾股，用零頭錢每年實用的日用品都不用買。 ●減少誘惑遠離犯罪(血拼)現場，不逛大賣場，廣告DM閉著眼睛不要看，直接丟去報紙堆，賣給收紙的。 ●網拍寄給買家的紙箱，大賣場出口處一堆，打聲招呼隨你拿，自己買紙箱可是很貴的呢，都寫好後到郵局用膠帶封箱，省膠帶。 ●不買任何運動器材，走路到公園，要跑要跳要伏地挺身都可以做到爽，流汗運動只花洗澡水。 ●參加斷食營，過午不食，只吃兩餐讓身心靈放空，減少物慾的包袱，可以習慣儉約的生活，不會有被剝奪感，並樂在其中。 ●舉我為例，月入三萬，只花一萬，如1萬月底結餘2000，這就是享樂基金，可買奢侈品或買想要的東西，跟減肥一樣，要平衡，否則壓抑後的爆發更可怕 ●別在節日吃大餐或買花買禮物，協調另一半，改在對方生日時補送或吃大餐慶祝。 ●其實正確省水洗手步驟也可省下不少水費，其作法如下：開啟水龍頭的小水沾濕雙手→關閉水龍頭→塗抹肥皂→雙手搓揉→開啟水龍頭的小水沖洗→關閉水龍頭。 ●常常檢查家裏的水管是否有「漏水」的情形。 ●安裝馬桶的節水器，例如，裝設二段式沖水馬桶配備。 ●洗碗、洗菜、洗衣不要直接用水龍頭沖洗，最好先放適量的水在盆槽內，然後才把要洗濯的物品放入盆內清洗，如此一來，洗完的水還可以倒回廢水回收桶內再二次利用。 ●把瓦斯熱水器安裝在離浴室最近的範圍內(千萬別裝在浴室內)，可以提升熱水的溫度，節省瓦斯用量。 ●常常檢查瓦斯是否有漏氣現象。 ●家中每個人最好一個接一個去洗澡，以便縮短熱水器重新加熱的瓦斯用量。 ●適當控制瓦斯爐的火焰頂端剛好碰觸到鍋底，這樣的火焰最能有效加熱鍋鑪、縮短烹飪時間。 ●烹飪時保持廚房的空氣流通，可讓瓦斯充分燃燒，節省瓦斯用量。 ●洗澡的時間最好錯開大眾使用瓦斯的尖峰時段。 ●洗澡時，要儘量採用淋浴的方式，避免將熱水直接放入浴缸，因為長時間使用瓦斯熱水器產生熱水，則瓦斯用量將消耗更多。 ●大樓內的照明設備最好採用電子式安定器的日光燈、省電型燈管。 ●大樓每一層走道用的照明日光燈箱只要開亮一支日光燈即可。 ●選擇適當冷氣機噸數，太大或太小都是浪費。 ●選擇高ＥＥＲ值、變頻式冷氣機的冷氣機。 ●冷氣機的溫度設定在二六至二八度Ｃ，並可搭配電風扇使用。 ●燈泡的耗電是日光燈的三倍，所以最好多用日光燈，少用燈泡。 ●別買太大或太小的冰箱。除了冰箱之外，電器沒用時儘量拔掉插頭，以減少電費支出。 ●和親友交換衣服穿、買地攤或網路賣場的商品也不錯。 ●自己自製的飲料(例如冬瓜茶、紅茶包)不但比較衛生，同時也能夠省下大筆的飲料費用。 ●兩人共吃一頓大餐、開伙要精打細算一番。 ●價比三家不吃虧、記住售價較合理的店家、成為店家的老主顧，老闆就會優惠你 ●挑「收攤前」、「下雨天」、「淡季」時去買也是購物的最佳時機。 ●認清自己假性需求，不要因為方便一味選購電視購物頻道的東西，無息分期的誘惑，不經意掏空自己的口袋，而且損失殺價空間。 ●喝過的茶包，曬乾後再資源回收！ 茶包只喝一次是很可惜的，所以一定要懂得再利用發揮茶包最大的價值，因此次泡完茶熱水一倒下去就要立刻將茶包拿起，也別忘每一次泡完茶一定要將它曬乾，用完三次才可以，最後還可把茶渣取出曬乾做枕頭。 ●報章雜誌看完千萬別急著丟！ 報章雜誌常舉辦一些免費贈品的抽獎或是可以兌換獎品等活動，所以看完之後千萬別丟，一定要一字不漏地將所有遊戲都玩完之後才可以；另外，如果你很愛看八卦雜誌，一定要好好收藏各明星的出道雜誌，將來有一天說不定會變成炙手可熱的商品喔！ ●隨身別忘了攜帶簽名簿！ 從小養成隨身攜帶簽名簿的好習慣，說不定哪天你走在路上就遇見大明星，到時一定要拿出你珍藏已久的簽名簿請他簽名，回家後立刻上拍賣網，讓喜歡他的FANS競標，到時一定可以賺大筆。 ●厚鞋的鞋跟可留下來當杯墊 這幾年流行厚底鞋，但各位愛美的女孩子們千萬別把穿壞的厚底鞋給丟了，因為鞋跟很厚，所以可以將底部被地面磨髒的部份切除，取中間的部份拿來當杯墊還很好用呢。另外，也可以把切下來的鞋跟當成桌椅下的墊子，因為橡膠鞋跟的防滑性很好，所以不平的桌子和椅子也會變得比較聽話了，廢物利用能讓你家的傢俱壽命延長一點，幫你省下不少錢。

甜言密語 老公說不完 【聯合報／文／梔子】

2007年06月05日
公開
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甜言密語 老公說不完 【聯合報／文／梔子】 老公火速將女兒抱過來，陪笑說： 「對不起，我一心只想到自己的老婆，差點忘了別人的老婆 。」 我聽了忍俊不住……… 我和老公是經由相親認識的， 不到三個月就訂婚，再三個月我們結婚了。 親朋好友還來不及搞清楚老公長得圓還是扁時， 我已成了謝太太了 。 那年我二十六歲，很擔心自己嫁不出去； 而他，因工作繁忙，想儘快搞定終身大事， 我們都不想「浪費」時間在談情說愛上， 就「一拍即合」 結婚去！誰怕誰呀 ！ 從小被長輩視為「在姊妹當中最醜、脾氣最壞」的我， 結婚後，在老公的讚美聲中逐漸蛻變。 早晨醒來，他發現我的枕頭濡濕了一片， 就說：「好可愛喔，像小貝比一樣，還會流口水呢。」 當我洗衣服，不小心把他上班穿的白襯衫染成粉紅色， 他說：「看起來好性感哪。」 炒菜忘了加鹽巴，他說 ：「少鹽少油多長壽啊。」 我剛學著幫他理頭髮時，總讓他的頭頂東禿一塊西禿一塊， 他仍然一副不在意的樣子去上班。 第一次參加老公公司舉辦的旅遊活動， 遊覽車開到梨山時，我已暈得七葷八素、奄奄一息， 老公卻興致勃勃的忙著取景為我照相。 我有氣沒力的蹲在路邊，早已無心欣賞美景， 老公突然大喊 ： 「老婆，快來！快來！妳看這些粉紅色的蘋果， 和妳的臉蛋多麼相襯啊 ，我幫你們照一張。」 頓時，周遭的人大笑 ， 我原本蒼白的臉，瞬間紅得可媲美蘋果。 老公常一語驚人， 有一次當著娘家媽媽和眾姊妹的面說 ： 「珍珍的皮膚愈來愈美了，就像『芙蓉豆腐』一樣光滑。」 正在喝湯的媽媽聽了，差點一口噴出 ， 妹妹更笑得無法繼續吃飯 。 誰都知道，我的皮膚有輕微的魚鱗癬， 一年四季都在脫屑，粗糙的手指像梅乾菜一般枯皺乾癟， 然而老公對這樣異於常人的「玉手」， 不但經常握著，還放到臉上摩挲， 一邊讚嘆 ：「多麼柔軟細嫩的小手啊 。」 難怪妹妹說：「姊夫真是典型的『 眼精皮被牛屎糊住』的人。」 連久未見面的親友聚會時，媽媽介紹我們四姊妹， 長輩看到小妹時總是說：「哦，最小的這個最漂亮。」 老公在旁插嘴 ：「您弄錯了，最漂亮的已經被我娶走了。」 小妹抗議：「 姊夫睜眼說瞎話的功力，誰也比不上啦。」 孩子小的時候，我們的生活平淡而單純， 最大樂趣是上街壓馬路 。 那時，老公一手牽著女兒，另一手牽著我橫越馬路。 由於人潮洶湧，老公緊緊攬住我的肩膀走過去。 「咦，小貝呢？」回頭一看，女兒還站在對街， 一臉茫然的望著我們 。 我登時勃然大怒，狠狠瞪著老公 。 老公火速將女兒抱過來，陪笑說 ： 「對不起，我一心只想到自己的老婆，差點忘了別人的老婆。」 我聽了忍俊不住的笑出來， 女兒才五歲，怎能稱為「別人的老婆」 ？ 細火慢燉好滋味 甜蜜婚姻已20年 有一次全家到郊外踏青，看見路旁一叢美人蕉， 我說：「小時候我最喜 歡吃它的花心了。」 老公一副恍然大悟的樣子 ： 「難怪妳會變成大美 人，原來是吃美人蕉長大的呀。」 在漫長婚姻生活中 ， 甜言蜜語只能當作點綴， 偶爾給一成不變的日子爆些小火花； 老公對我的好，並不光靠一張嘴，他的體貼表現在實際行動上 。 每逢冬天，我的手腳總是冰冷， 睡覺前，老公一定搶先跳上床，把我的位置躺暖了 ， 才叫我窩進去，又用他熱呼呼的大腿夾住我的雙腳， 得意的說： 「我們家根本不必買烘被機，我就是妳超大型的烘被機了 。」 媽媽知道了，取笑他： 「 古時候有二十四孝，你這是第幾孝呀 ？」 在老公的寬容與甜言蜜語中，我慢慢改變了我的壞脾氣 ， 走路也不再彎腰駝背，而是如空姐般閃現自信的光采 。 今天早上，老公上班之前，在門口玄關與我擁抱， 輕聲說 ：「為什麼我總是如此迷戀著妳 ？」 啊！我才想問老公： 「為什麼結婚二十年了，你的甜言蜜語還是說不完 ？」 婚前，我們沒時間好好談戀愛； 婚後，我們用一輩子的時間， 細火慢燉這婚姻的滋味，愈陳愈香 。 【2007/01/10 聯合報】 不僅老公該對老婆灌迷湯,老婆也該回饋老公甜言蜜語,稱讚老公為家的辛勞付出; 既然兩人決定共同扶持過生活,說好聽的話增進彼此生活情趣,不花一毛錢又可和樂融融, 皆大歡喜,何樂而不為呢! 存好心,說好話,做好事,; 為值得的人做值得的事.

小腹凸出與脊椎保健息息相關喔！

2007年06月04日
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小腹凸出與脊椎保健息息相關喔！ 作者：yoyo 現在不管男生還女生，無論你是胖是瘦，都會有小腹凸出的困擾，究竟該如何消除呢？ 小腹凸出影響最大的是外觀，沒有結婚的女生，可能會被別人誤會已經當了媽媽；明明是個小夥子，但因挺著一個肚子，別人以為已經是三十五歲以上的成熟男人。小腹凸出最主要的原因還是脂肪囤積所造成，而造成脂肪囤積和年齡、運動量少及不良姿勢有很大的關聯。 ● 年齡 女性自三十歲以後脂肪細胞會往下半身堆積，如果經常不運動，就會造成小腹凸出的困擾。 ● 運動少 運動是消化脂肪及代謝脂肪快速的方式，但現代人攝取的脂肪過多，而在吃飽後，不是坐著不動，就是躺著不動，運動少的結果，很容易造成脂肪囤積在皮下組織，讓腹部快速膨脹，像半顆小圓球。 情況更糟的是，表皮和真皮組織還能夠配合延展速度膨脹，可是皮下組織卻無法跟得上腹部膨大速度，以至於富含在腹部的膠原蛋白纖維禁不起擴張而斷裂，造成腹部皮膚的鬆弛及紋路。 ● 姿勢不良 造成小腹凸出的原因還有一項就是姿勢不良，比方說，站著抱小孩、站時常是歪著一邊，導致後腰椎的力量分部不均，於是不自覺將小腹凸出；或是坐著時候，習慣癱在椅背上，脊椎長期受到壓迫，將腰部會自動騰空，致使腹部特別凸出。 小腹凸出的生活調養法 1. 長期坐著辦公或打電腦者，每半個小時就要起身運動、走動一下，不要坐上好幾個鐘頭，讓脂肪堆積體內。 2.隨時隨地要注意自己的站姿、坐姿，而且要懂得收小腹，挺住腰椎、薦椎，不要讓腰椎肌肉鬆懈，影響到小腹凸出。 3. 遠離高油脂、油炸食物，避免過多的脂肪堆積體內。 腹肌訓練操 1. 躺姿，屈膝，身體自然放於身體兩側。 2. 雙腿舉起交叉於上方，雙手置於臀部兩側，吸氣。 3. 吐氣時將雙腳向下巴移動，使腹肌收縮。 ●功效原理： 利用反覆的腹肌收縮來提高熱量燃燒。 ●練習祕訣： 尾骨如海浪般向上捲。 內容摘自�三采文化出版《健康脊椎美體書》

教養孩子要爭千秋《轉載自網路文章》

2007年06月02日
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教養孩子要爭千秋《轉載自網路文章》 有一天，到圖書館去還書，正巧看到一個孩子拿著一本書來找管理的阿姨， 他指著書背上大概一兩公分長的洞，問阿姨要怎麼辦， 阿姨柔聲問他：「怎麼弄破的？」他說：「美工刀割到的。」 阿姨要他回去找找看那一塊被削下來的書皮，看看是否可以修補。 過了幾天，再去圖書館的時候。 卻聽說那孩子的媽媽帶著他去圖書館，聲稱書並不是她的孩子弄破的， 管理的阿姨很無奈，只好作罷。 她感慨的告訴我，她還曾經遇過家長拿泡水書來還， 她堅持不肯收，但是家長堅持說那本書只要燙一燙或壓一壓就可以了。 我的父親曾經講過ㄧ個故事： 從前，有一個人非常不孝順，不但讓母親吃剩飯剩菜， 為了怕碗被年邁的母親摔破，還不讓母親用家中的陶碗，只用木頭隨便做個木碗給母親用。 有一天，他看見稚齡的兒子坐在門邊，手裡拿著一塊木頭， 挖呀挖的，他問兒子：「你在玩什麼？」 兒子天真無邪的說：「我在做碗給爸爸用啊！」 父親嚇出了一身冷汗，從此改變對待母親的方式。 故事中的爸爸，即時改變了對母親的態度，是因為他驚覺到： 父母的一言一行,往往是孩子人格形成的重要關鍵。 尤其是孩子心智尚未成熟時，如果遇到困難或出了狀況時， 父母的處理態度往往是孩子學習的指標。 如果我們逃避了，孩子會看到；如果我們惱羞成怒了，孩子也會看到； 當然，我們勇敢面對，孩子更會看到。 猶記小女在幼稚園中班時，剛好遇到學校的桌椅設備更新， 亮晶晶的新椅子，讓孩子們很興奮。 但是過了幾天，女兒的椅子上卻出現許多刮痕， 當老師告訴我，老實說，我的心裡出現了「怎麼可能？」四個字， 我極度抗拒承認平時乖巧會做出這種「破壞公物」的事； 但是，椅子確實刮出了一圈圈的痕跡， 我忍住心中「覺得很丟臉」的感覺，跟先生一起把椅子扛回家。 當天晚上，我們扛著椅子，帶孩子去找木工師傅，詢問如何使椅子恢復原狀。 木工師傅敎我們先將椅子刮傷的部份用砂紙磨平，刷上幾層羊乾漆，最後再塗上三層亮光漆就完成了。 我們謝過師傅，買了材料，三個人輪流將椅子磨平，再依序上漆， 果然將椅子恢復如新，女兒的臉上也再度出現燦爛的笑容， 她感激的說：「謝謝爸爸媽媽！」 我相信這個經驗對她來說是重要而深刻的一課，對我而言又何嘗不是？ 在學習當父母的路上，或許很多人像我一樣，總難免要跌跌撞撞， 但是，在女兒的「刮椅子」事件後，我深刻體會出「跌要跌出智慧，撞要撞出想法」，我想，所謂的「危機就是轉機」就是這個道理吧！ 我常常告訴孩子一個很美的經驗： 每當我漫步在鄉間小路的時候，留意葉形或花型特殊的野花野草， 順便摘一些回家壓在厚厚的書中，等葉子乾了，就把它們做成卡片。 有一次，我無意間把一片蟲咬過的迨l也壓了進去， 最後在做成卡片時，它卻成了獨一無二、造型最特殊的一張。 這讓我意外體會到，當我們用另外一個角度去看待缺點時，它可能是令人驚豔的優點。面對孩子出狀況時，我們何妨用這樣的心情去看待。 像圖書館借的書泡了水，正好有了教育孩子的機緣； 用幾佰元買一本新書，卻可以換得孩子正確的價值觀和責任感， 也同時贏得孩子的尊敬，這何嘗不是一個難得的機會呀！ 我的一個好朋友，她的女兒在臺大的電子研究所畢業後， 在科學園區工作，找到了自己想要發展的方向，大家都很羨慕她。 他把教養孩子的經驗和我分享： 「孩子犯錯了，一時的面子沒那麼重要；孩子得獎了，一時快樂也沒那重要。」 她送我一句受益良多的話：「教養孩子，要爭秋千，不要爭一時。」

習慣改變，人生就會改變

2007年05月28日
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在這個世界上，你必須成為你希望看到的改變。-甘地 皮鞋的由來~~~ 很久很久以前，人類都還赤著雙腳走路。 有一位國王到某個偏遠的鄉間旅行， 因為路面崎嶇不平，有很多碎石頭，刺得他的腳板又痛又麻。 回到王宮後，他下了一道命令，要將國內的所有道路都鋪上一層牛皮。 他認為這樣做，不只是為自己，還可造福他的人民，讓大家走路時不再受刺痛之苦。 但即使殺盡國內所有的牛，也籌措不到足夠的皮革，而所花費的金錢、動用的人力，更不知凡幾。 雖然根本做不到，甚至還相當愚蠢，但因為是國王的命令，大家也只能搖頭嘆息。 一位聰明的僕人大膽向國王提出建言： 國王啊！為什麼您要勞師動眾，犧牲那麼多頭牛，花費那麼多金錢呢？ 您何不只用兩小片牛皮包住您的腳呢？」 國王聽了很驚訝， 但也當下領悟，於是立刻收回成命， 改採這個建議。這就是「皮鞋」的由來。 想改變世界，很難；要改變自己，則較為容易。 與其改變全世界，不如先改變自己--「將自己的雙腳包起來」。 改變自己的某些觀念和作法，以抵禦外來的侵襲。 當自己改變後，眼中的世界自然也就跟著改變了。 如果你希望看到世界改變，那麼第一個必須改變的就是自己。 「心若改變，態度就會改變； 態度改變，習慣就改變； 習慣改變，人生就會改變。」

★有時候，有一種愛叫殘酷

2007年05月12日
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★有時候，有一種愛叫殘酷 男人對女人一直很好，呵護有加，只要他在家就不讓她做一點家務。買菜，做飯，洗衣，拖地，洗碗等等，他都會做得又快又好，女人喜歡什麼東西，不用撒嬌耍賴，他總會當成禮物買回來。用他自己的話說，女人是用來疼愛的。 女人柔美嫵媚，她的幸福全寫在臉上，甜美的，充滿陽光般的燦爛。她一直以為，日子就可以這樣，執子之手，與子偕老，天長地久，永生永世。她將一直做他懷裏的羔羊，他將一直是她一生的依靠。 天有不測風雲。一天，她在電腦前加了一夜的班，早晨站起來時，忽然天旋地轉，一瞬間的黑暗將她徹底擊倒。當她醒來時，已經在醫院的病床上，男人正紅著眼圈守在她身旁，她的眼淚當時就下來了，伸手摸他的臉，猛然，她的心僵住了，這一刻的冰冷竟然比暈倒時的黑暗更讓她心驚———她的右臂竟然根本無法動彈！她吸入的一口氣就那樣悶在了喉嚨裏，她瞪著疑惑而驚恐的眼又試一下自己的右腿，同樣的麻木，毫無知覺。她的右半身，已經不屬於她了。 腦溢血，常年的伏案與過度勞累讓她付出了代價，一直以為這是老年病，總要七老八十才有可能會得，而她才剛剛三十九歲啊！她徹底失態了，歇斯底里，哭得天昏地暗，以後可怎麼辦呢？從此成了一個廢人了，不能工作，不能持家，不能再帶心愛的女兒去公園，不能再挽著他的胳膊散步，終生都要躺在床上了，要躺多久？十年？二十年？她無法想像，她無法忍受，她所有的幸福就這麼灰飛煙滅了。 男人不停地鼓勵她，醫院也開始給她做康復治療。四十天過去了，兩個月過去了，終於有些好轉，她的手和腳有了些知覺，可以做些簡單的活動，但是好轉卻始終停留在這裡，任他怎麼努力給她做按摩也沒有起色。她無法自己穿衣服，扣扣子，吃飯時拿不住筷子，飯菜掉得滿身滿床。她無法自己去洗手間，沒有人攙扶著，她什麼也做不了。她再次陷入崩潰，自己不可能回到健康的狀態了，這，已經是恢復的極限。 就在這時，她明顯感到了男人的變化。以前不等她口渴，男人便會拿了吸管遞到她嘴邊，她想吃什麼，只要眼光看到床頭櫃，男人便會問：“是蘋果？我幫你削皮。”她到洗手間，他會像抱當年那個小女生一樣抱著過去。而現在，男人陪護她的時候，更多時間是在看自己的專業書，或者到走廊和其他病人家屬聊天，間或看她一眼而已。尤其是這次更加過分，已經晚上七點了，他還沒有像平時那樣送飯過來。她已經很餓了，肚子咕咕叫了半天，床頭櫃上有同事看她時送的糕點，她想自己伸過手去，可努力了半天，手還是僵在半空。她忽然想到一個重大問題：男人，還會留在她身邊嗎？四個月了，哪個男人熬過如此的一百二十天？自己這半殘的身體還有哪點值得他留戀？四十二歲的男人，正是如日中天的時候，誰會把大好時光浪費在一個纏綿病榻的女人身上？ 男人來了，帶了一大盒剛出鍋的排骨湯，她猛一揮手，那鮮嫩的排骨便落了一地，湯汁灑了男人一身。男人沒有像平時那樣安慰她，反而皺眉說了一句：“你愛吃不吃！”她被噎住，差點喘不過氣來。 過了一會，她想去洗手間，賭氣不叫他，左手撐著床向旁邊蹭，然後再用左手扳起自己的右腿放到地下，鼓足了勁兒試著要站起來，卻終於沒成功。男人斜著眼睛裝作沒看見，仍舊忙著用手機發短信。女人的血在那一刻涌向頭頂，她，不再是他眼中的珍寶！她狠狠用手撐住床頭櫃，搖搖晃晃站起來，男人這時才趕過來扶住她，遞上手杖。她甩手搡開他，把手杖緊緊握在手裏，現在，這個沒有知覺的木頭，才是她的真正依靠。在洗手間裏，她看到自己蓬頭垢面，哪還有當初的美麗與嬌媚？ 男人越來越過分了，扶她在走廊裏散步的時候，總是粗聲大氣地吼她：“你倒是自己拿著外衣啊！就不能再走快一步？自己走，老扯著我幹什麼？你不是要上廁所嗎？再不走快點尿了褲子我可不給你洗……”當著走廊裏那麼多人，女人低下頭一聲不吭，機械地挪動自己的腳，從小到大，她何時被別人如此呵斥過？自從嫁與他，哪一天他不是輕言慢語百般呵護嬌寵？ 什麼一日夫妻百日恩，什麼柔情蜜意山盟海誓，什麼永生永世不離不棄，全是鬼話！男人越來越明顯的漠不關心，讓女人徹底失去了依賴。雖然她看起來柔弱，骨子裏卻是堅韌的，所有的冷落與白眼，都成了她努力鍛鍊的動力，你不是不按時給我送飯嗎？我自己吃上回剩下的。你不是不給我換衣服嗎？我自己花一個小時解開衣釦，再花一個小時脫下。你不是不扶我散步嗎？有這根拐杖就行！不知流了多少汗，咽了多少淚，康復竟然又重新開始了，這次的康復不再是被動的，而是主動的，女人被傷害的自尊成了一座噴發的火山，她自己都感覺到自己的進步，手越來越靈活了，腿也漸漸有力了，她的眼裏又跳動著希望的火花。日子如流水般過去，她對男人一次一次的遲到與漠視變得無謂，積聚起所有的潛能與毅力，來康復自己，等待著出院，也等待著男人對她說出那兩個字：離婚。 連醫生都很難相信她竟然可以恢復得這麼好，除了右腿還有些僵硬，其他地方幾乎都和正常人一樣了。醫生笑著說她創造了一個奇跡，女人也含著淚笑，卻笑得有些蒼涼。 男人來接她出院了，兩個人在路上都很沉默。她仍舊固執地不讓男人攙扶，眼看快到家了，她的心快跳出了胸膛，以後，這裡，還是她的家嗎？男人開門的時候，她定定地看著男人微低的頭，他的腦後竟然有隱約的白髮了。是否，男人就將和她攤牌？她閉上眼，深吸一口氣，忍住即將崩落的眼淚。 “丫頭，睜開眼看看。”是男人溫存的聲音。女人疑惑地睜開眼，呼吸再一次被悶在喉嚨———家裏堆滿了玫瑰花瓣！餐廳，桌上已經擺好了飯菜，全是她最愛吃的。她苦笑：“怎麼？最後一次浪漫晚餐？”男人定定地看著她，忽然淚流滿面：“丫頭，我的傻丫頭，你知不知道我等你站起來等得好辛苦？你知不知道看你受苦我有多難過？你知不知道我硬著心腸吼你罵你時有多痛苦？可如果不這樣，你就會一直依賴我，永遠也沒辦法再站起來了。” 第二年開春的時候，女人已經可以重新工作了。看上去，她比大病之前略顯老了一些，但臉上的燦爛卻沒變。因為，這個男人讓她明白：不要懷疑真愛，有時候，有一種愛叫殘酷。

德國人把孩子看成一粒種子

2007年05月06日
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德國人把孩子看成一粒種子 幼兒教育是成長的第一步, 這一步能否走好與性格形成和命運發展有密切的關係。 德國人認為 , 孩子長大了早晚要離開父母自闖一片天地 , 與其讓他們面對措折惶恐無助 , 不如從小摔摔打打 , "撞 "出面對人生的勇氣和本事。因此 ,殘酷教育 " 在德國的幼兒教育中成為流行驅勢。 上午9時，沉浸在冰天雪地之中的德國北部城市漢諾威寒冷無比，然而位於市區的瑪格瑞特幼兒園門口十分熱鬧。孩子們背著碩大的雙肩揹書包，精神抖擻地陸續走進園內，開始了一天的生活。為了深入了解現在德國流行的 "殘酷教育 " ，我也走進了幼兒園。 幼兒園是一座兩層小樓。室外有大片的活動場地，草地、沙地、石頭地 ……卻沒有看到國內常見的塑膠地。孩子們在戶外活動時膽子很大，登梯爬高一點都不含糊。老師們則站在遠處觀察，不怎麼干涉。 衣服穿多了易感冒 我發現雖然天氣寒冷，但是在室外玩耍的孩子卻看不到穿棉衣或防寒服，頂多穿一件絨衣，也有只穿半截袖上衣、短褲或短裙。看著我大驚小怪的模樣，陪同我的雅娜老師解釋說：幼兒應該比大人少穿點衣服。他們精力旺盛幾乎可以用來 '發電' 。活動量大容易出汗，穿多了反而容易感冒。臃腫的服裝還會影響他們的靈活性。" 走進活動室，只見地面堆滿了各種墊子，孩子在上面盡情地翻滾嬉戲。6歲的喬安娜在圓形的蹦蹦床上彈跳，一不留神把 2歲大的托尼撞倒了。托尼大哭起來，而站在一旁的老師並沒有馬上跑過去安慰他。 3分鐘後，老師走過去溫和地說： " 托尼，你剛剛被喬安娜撞了一下，你覺得很委屈對不對? 可是你是小男子漢，難道還沒有哭夠嗎？"托尼點點頭，立刻收起抗議的哭聲，用袖子擦去臉上的鼻涕和眼淚。 我留意到牆上貼滿了"15名小科學家的研究學習成果 "。難道還包著尿布的小孩也懂得研究和寫報告嗎？"讓不同年齡段的孩子在一起玩耍的好處就是，年齡大的孩子會教年齡小的孩子，年齡小的孩子會主動模倣年齡大的孩子 。他們在一起製作東西，牆上所展示的成果就是他們的小發明。"幼兒園的負責人蘇珊娜博士笑著對我說 ,"這種教育模式能激發孩子勤動手動腦，主動團結合作。比如，配對遊戲、合作拼圖、合辦聚會等，讓孩子從小就能體會到團體合作的力量。 " 蘇珊娜博士強調說， 來幼兒園的孩子主要的任務就是玩，通過玩來教他們，老師只是一個觀察者、幫助者，要充分發揮孩子的天性。園內以小組和個別活動為主，至於進行什麼活動，由孩子自己決定，可以畫畫、聽故事、到戶外玩，只要是幼兒園內能進行的活動，幹什麼都行。 午餐時間有 3 個 時間過得真快，轉眼到了中午12 時。我看見孩子們三三兩兩地來到餐桌旁。老師把飯盤放在孩子面前，大點兒的孩子自己用勺子吃，年紀小的、不會用勺子吃飯的孩子就用手抓著吃。今天剛剛入園的3歲大的格碧妮站著不動，一會兒看看這兒，一會兒看看那兒。老師讓她坐在小凳子上，用手勢啟發她自己吃飯。可是，格碧妮不會抓著吃，呆呆地坐在那?堙C老師耐心地用手比畫著教她，卻絲毫沒有要餵她的意思。直到吃飯時間結束格碧妮一口沒動的飯菜就被 "沒收" 了。 看到這兒，我有些不解。 雅娜老師說： "德國人從來不餵孩子吃飯，如果孩子餓了，自己會主動吃的。格碧妮現在不會自己吃，下次就會了。 "蘇珊娜博士說：" 孩子不會做的事，老師只在必要時給以言語或者行為上的鼓勵和暗示，大人不要強迫他們做什麼，也不包攬，因為那樣可能會抑制孩子' 獨立行為'的發展。幫他完成某些事，日後他就只會做那些別人做過的事，而缺乏創造性。幼兒園提供 3個午餐時間-中午 12時、下午1 時和下午2時，孩子自己決定何時用餐。" 在午睡的問題上，老師也尊重孩子的意願。 孩子如果在床上躺20-30分鐘還沒有睡著，他可以出去玩。 這讓我想起鄰居 4歲大的兒子米希爾到我家時的情景。 米希爾沒有見過中國的餃子，抓起一隻生餃子就往嘴?媔諢C當我想制止時，他媽媽卻制止了我，說： "別管他，這樣他才知道生的是不能吃的 。" 大人向孩子認錯 蘇珊娜博士認為， 家長必須善於控制自己的情緒，給以孩子儘量多的愛而不是寵溺，尊重孩子的自尊心。因此，家長要常把 "對不起" 、"請原諒 "和 "謝謝" 之類的詞掛在嘴邊 。由於得到父母的愛護和尊重，德國的小孩從小就參與家庭的各種活動，並提出自己的意見，比如購買什麼樣的家用電器、汽車，如何佈置房間、處理家務等，孩子都可以以 小主人的身份與父母一起商討，父母也願意傾聽孩子的意見，充分肯定孩子正確的想法和行為。 在德國，愛護兒童、保護兒童的合法權益已被列入法律條款。一方面法律規定孩子要幫助父母洗碗、掃地和買東西 ，從小養成愛勞動的習慣；另一方面， 嚴禁父母"嘮叨、打罵或不愛子女 " ，如果孩子認為自己得不到父母的尊重或受到冷落，可以向法院控告自己的雙親。此外，法律還詳細解釋了兒童享有的各項權利。 獨特的抱孩子方式 從下午 2時開始，家長們陸續趕來接自己的孩子。 中國的父母天冷時把孩子裹得嚴嚴實實緊緊地摟在懷 ?，聽說德國人不這樣做。這時，我看到一些還在牙牙學語的小孩被家長一手抱在胸前。有趣的是，他們的抱法奇特：孩子跨坐在爸爸的一隻胳膊上，紅撲撲的小臉朝外，後背貼著爸爸的胸口，小胳膊小腿向外伸著，樣子好像浮在水面上的小青蛙。在瑟瑟的寒風中， "狠心"的家長不給小孩過多的遮蓋，還不慌不忙地走出幼兒園。 蘇珊娜博士說："德國人把孩子看成一粒種子 ，他們需要自然的生長環境，不可過於控制，給孩子留下儘量多的自由發展空間。比如，抱孩子時孩子的臉朝外，眼睛和大人的視野基本一樣，小手小腿可以自由地活動，全身能充分地與陽光和空氣接觸，有利於他們適應自然環境，茁壯成長。 " 轉載自《環球時報》 發表於2006/02/28

學會每天問自己十個問題

2007年05月05日
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作者：小禎 時間：2006-06-22 15:57 如果你想走出常規，放鬆心情，以積極的心態開始每一天，那就很有必要以自問的方式開始一天，這 些問題會給我們帶來力量和好心情。 1、我擁有什麼？ 通常我們會為自己沒有的東西而苦惱，卻看不到自己擁有的，如健康、可以聽、可以看，可以愛與被愛，每天都有食 物供我們享用等。 正如那句口口相傳的話所說的：“失去了才知道珍貴。”讓我們走出哀怨，，這樣就可以看到什麼是我們擁有的。 2、我應該為什麼感到自豪？ 為你已經取得的成績而自豪。成績不分大小，每一次成功都意味著向前邁出了一步。 你可以為你剛剛戰勝的一個挑戰感到驕傲，可以為幫助了一個陌生人而感到幸福，可以為幫助了一個朋友露出微笑，也可以結識了新朋友或讀了一本新書而感到高興。總之一切都值得自己自豪。 3、我應對什麼心存感激？ 每天都有很多事情讓我們為之心存感激，同時也有很多人值得我們感謝，因為他們在無形中教會了我們一些事情。 生活的每一天對於我們來說都是一份珍貴的禮物。 4、我怎樣才能充滿活力？ 每天都要計劃好做一些積極的事情，讓自己充滿活力。 例如，可以給那些一直以來你都很欣賞，卻很久未聯絡的人打電話；對工作夥伴說一些鼓勵的話，保持微笑，或者留出時間和孩子玩耍等。 5、我今天能解決什麼問題？ 設法把那些原本想留到明天才解決的問題今天就解決掉，儘量在當天完成手邊的工作，要敢於面對那些棘手的問題，並換一種角度看待它們。 6、我能拋下過去的包袱嗎？ “過去的包袱”就是指那些長年累積起來的傷心的經歷和怨氣。 背著這些沉重的生活包袱有什麼用呢？建議你對過去做一個總結，把值得借鑒的經驗保存起來，然後永遠地卸下重負。 7、我怎麼換個角度看待問題？ 人往住都是別人的建議者，卻不是自己的。 很多時候，根本問題就是我們看待事物的方式。很多人都經歷過為一件事苦惱不堪，過後又覺得可笑的時候。悲和喜只是我們看問題的角度不同而已。 8、我怎樣過好今天？ 做些與往常不一樣的事情。如果我們走出常規，學會享受生活，那麼生活就是豐富多彩的。我們要敢於創造和創新。 9、今天我要擁抱誰？ 擁抱是我們的精神食糧。 曾經有一位心理學家說過，要想健康，每天要至少擁抱8次。身體接觸是人最為基本的需求，它甚至可以幫助我們開發大腦。 10、我現在就開始行動？ 不要認為這些都是“聽起來不錯”的建議，也不要認為生活很難是這樣的。 其實，每天的生活都不是你想象中的那樣。是讓生活過得索然無味，還是積極向上，決定權就在自已的手中。努力幸福地生活，你又會失去什麼呢？

好康分享~送開心給大家

2007年04月23日
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好康分享~送開心給大家 .作者：~牙牙~ 時間：2007-04-23 22:18 一天一家小影院放映一片子。廣告文宣寫到：「七個男人和一個女人的故事！」 並有說明：「一美女莫名暈倒，遭七男人強行拖入森林…」 眾人都覺很有吸引力逐買票入場，等到電影放映時，大螢幕出現《白雪公主》……… 眾人氣急敗壞的走了。 隔天眾人再次路過小影院，見廣告有所變化。 廣告寫到：「七個男人和一個女人的故事！」 並又有說明： 「一如花美女與七男人的數天驚濤駭浪般的銷魂！（註：絕非《白雪公主》）」 眾人這次覺得比上次更有吸引力，而且說明不是白雪公主，逐又買票入場。 結果大螢幕出現《八仙過海》……… 過一星期後，這家小影院又放映新的片子。廣告文宣精彩的寫道 ：「人與獸之間跨越物種藩籬的禁忌之愛…」 副標題說明：「人與獸之間如此的火熱刺激。其過程令人臉紅心跳，保證精彩！」 眾人雖然先前有過受騙的經驗，但是一看到如此的文宣後，還是爭先恐後的買票入場，等 到電影放映時， 大螢幕出現《人魚公主》……… 當場有人吐血身亡，於是憤怒的眾人紛紛離場。 隔天眾人再次路過小影院，這時有許多的男性群眾睜大了眼睛，而口水不自覺的從嘴角流 出。 只見廣告看板上斗大的文字寫著： 「未經人事的處女，在大螢幕上現出了寶貴的第一次……流下了珍貴的處女之血。將在此 ，為了各位在大螢幕上赤裸裸的呈現！」 眾人一看到如此的大膽標題。幾乎是以幾近瘋狂的方式，尤其是男性，去搶購門票入場。 而當眾人以非常期待的眼神等待著電影放映時， 結果大螢幕出現《睡美人》…… 眾人全部昏倒。 又過一星期後，這家小影院開始又放映新的片子，由於眾人一而在再而三的上當。 促使這家小影院門可羅雀。於是這家小影院迫不得已，終於使出了殺手鑑。大打廣告與促 銷方案。 這時一些純真善良的女性群眾路過這家小影院，不經意的看到這次的廣告文宣，不看還好 。一看到這家小影院廣告文宣後。 一個個無不鼻血直流，而上下兩口口水宛如瀑布流水頃洩不止。 只見廣告文宣上寫著： 「當這位英俊的可愛型奶油小生作了某件令人覺得羞恥的事後，就會變的∼又粗、又長、 又大、又硬、令人無法一手掌握，卻又捨不得放手。讓男人傷心，女人開心…… 本電影 院冒著關門大吉的危險，不惜重資獨家放映。如有廣告不實退十倍金額，錯過這次再等一 百年！不看可惜！」 於是這群純真善良的女性群眾，抱著既期待又怕受傷害的純情少女心，以近超音速的速度 買票後衝進電影院。 等電影放映時，結果大螢幕出現《小木偶奇遇記》……

果報無衣的裸女

2007年04月02日
公開
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這天，坐在龍椅上的國王顯得鬱鬱寡歡，一旁的弄臣見主子悶悶不樂，就唱道：「心中有何事，不如說來聽。」國王回答：「其實也沒啥大事，不過覺得每天上朝、退朝，這一成不變的日子令朕覺得有些無趣。」「生活既沒趣，何不去狩獵？」弄臣邊唱邊跳，做出拉弓的姿勢，嘻皮笑臉的模樣，逗得國王哈哈大笑，「好好好……咱們就去打獵！」 於是，國王帶著隨從們到廣大的山林藪澤之地去狩獵。在一望無際的山野中躍馬奔騰、盡情馳騁，是件多麼愉快的事啊！不知不覺就忘了時間。當國王覺得疲累而停頓下來時，口渴、飢餓的感覺霎時全擁了上來。可是，已經奔馳到山林的深處，實在沒有體力回到皇宮，隨從們也想不出好辦法，因為他們也是疲憊不堪。這時，疲乏的國王心裡想，如果能找到人家，要些吃的、喝的該多好！就在國王的念頭起時，弄臣回報：「大王，前頭濃密的樹林中，隱隱約約有間木屋，可以到那兒去討些水和食物。」 於是大夥來到木屋前，弄臣進了屋裡很快地抱著水果、食物與飲水走出來，並唱道：「屋中有女人，賜爾諸飲食。」在國王最迫切急需的時候，這些適時而得的一切，無異是如珍寶一般可貴；國王口裡沒說，心裡可是感激萬分。國王想要親自向提供水果、食物與飲水的女子道謝。 國王命弄臣請女子出來，弄臣說：「此人裸無衣，不敢至汝前。」國王聽了立刻解下披在自己身上的披風，命弄臣送給屋中女子，誰知道當弄臣接過披風後，這披風竟然無緣無故燒了起來，國王覺得奇怪，又脫下了身上的外套，然而外套又無火自焚，國王驚訝極了，大聲地向屋內女子問道：「怎麼會這樣？是妳不願意見朕而放火燒衣嗎？」 屋內的女子幽幽地回答：「大王，我是您前世的妻子，在過去生中，大王深信佛法，經常布施設齋、供佛及僧，是位虔誠的佛弟子。有一回，您發心齋僧，又打算以上好的衣物供養僧眾，我當時愚昧，要您別供衣，僅供齋食就可以了。因此，我現在受無衣可著的惡報，大王啊！如果您還顧念我們過去曾經是夫妻的情分，請您回去以後，找尋通曉佛經的沙門，為我薦亡超度，並且以我的名義製作衣服，供養修道人，我才能脫離這個罪報苦海。」 國王回去以後，立刻下詔迎請全國熟知佛典的出家沙門。但是一連過了數天，卻連一位修道人也找不到。唉！去那裡才能求到佛法？求到出家沙門？自己雖貴為一國之君，可是對這件事卻是一點辦法也沒有！這人生，確實是有自己辦不到的事啊！縱然有國土、有珍寶，又有什麼用呢？眼前的事看來，似乎一籌莫展。 群臣都在思索，有沒有其他的方法？忽然弄臣想到專門為人辦理喪葬事宜的度父，就唱道：「度脫王妻實有法，只要詢問舍度父。」國王聽了跳了起來，「是啊，我怎麼忘了為人辦理喪葬後事的度父呢？最了解此事的就是他們了！」於是國王立刻將全國最資深的度父都傳進宮裡來商量這件事。有一位度父說：「要找佛經？我有。從前有一戶喪家沒有錢償債，就給我一部『五戒經』當作報酬，現在還放在家裡呢！」國王說：「既然你能為我過去的亡妻超薦，這些衣服就供養你吧！」國王一面說一面將作好的新衣交給了度父。 於是度父就為國王過去的亡妻誦經超度，咒願她早日超生善道，往生淨土，離苦得樂。果報無衣的裸女在度父誦經的當下，頓時有新衣著身，脫離鬼道，生於天上。 省思 心中惡念的因，未來是苦澀的果，障礙他人施行善法，亦復如是。佛經云：「睹人施道，助之歡喜，得福甚大。」所有的因果離不開最初的發心，我們的心念，決定了人生的去向；即使現實的因緣，使我們無法在事相上廣行布施，但是由衷的隨喜讚歎，都表示我們有著同施道人一樣趣向善道的發心，寬廣的心量、心中沒有嫉妒毀謗的惡念，就是慈悲、智慧、光明；而且，在隨喜讚歎中我們也分享了當事人的法喜與功德，心中喜樂，就是生命最寶貴的泉源。

榮總 減肥食譜

2007年03月12日
公開
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榮總 減肥食譜 每日早餐：芭樂或蕃茄一個、蛋二個及不加糖濃咖啡一杯 星期一午餐: 水果拼盤（不限量，但不能過量）芭樂、蕃茄、葡萄十數粒，或不含糖份、水份過多之水果均可。 星期一晚餐: 蛋二個、蔬菜拼盤（小黃瓜、胡蘿蔔、豆芽菜、青椒均可，一小盤），全麥土司一片（烤過），芭樂一個，咖啡一杯。 星期二午餐: 冷雞翅膀、胸肉任選一種（煮、蒸、滷均可，但均需去皮），蕃茄二個、芭樂一個。 星期二晚餐: 瘦肉三兩（煮、蒸均可），青菜、芹菜、小黃瓜一盤，咖啡一杯。 星期三午餐: 蛋二個、蕃茄二個、咖啡一杯。 星期三午餐: 瘦肉三兩、芹菜、胡蘿蔔、生菜一小盤。 星期四午餐:水果拼盤（不限量，但不能過量）芭樂、蕃茄、葡萄十數粒，或不含糖份、水份過多之水果均可。 星期四晚餐:同星期一。 星期五午餐: 蛋二個、菠菜半斤（只可煮後涼拌，加一滴麻油），咖啡一杯。 星期五晚餐: 魚一塊（蒸、煮均可），生菜一小盤、蕃茄二個、烤土司一片、芭樂一個、咖啡一杯。 星期六午餐: 蛋二個、菠菜半斤（只可煮後涼拌，加一滴麻油），咖啡一杯。 星期六晚餐: 瘦肉三兩，芹菜、小黃瓜一小盤、蕃茄一個，咖啡一杯。 星期日午餐:水果拼盤（不限量，但不能過量）芭樂、蕃茄、葡萄十數粒，或不含糖份、水份過多之水果均可。 星期日晚餐: 雞腿一支、胡蘿蔔、煮包心菜一小盤、蕃茄二個、芭樂一個、咖啡一杯。 注意事項： 一、禁食酒、糖、飲料、冰淇淋、蛋糕、瓜子、花生等。一切米食、菜，均不可用油炒炸。 咖啡不可加糖。不可喝牛奶。蛋、雞肉、魚，只可煮、蒸、滷。三餐禁食菜單外食物。 二、可以用茶或白開水代替咖啡。 三、果蔬種類，可增加含糖份、水份較少之水果，如蓮霧、香瓜、水梨，或泡菜、絲瓜、瓠瓜及黃豆芽、韭菜、茄子等青菜。 四、每日吃蛋最多三個（即早餐可減為一個蛋）。 五、多散步、運動、作體操。 六、本菜單實行為期兩週，兩週後回復普通飲食，一般人可減七至十公斤。

他約我去迪士尼

2007年03月06日
公開
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作者：watch 時間：2007-03-06 09:32 這首歌是朋友轉寄給我的， 我覺得歌曲很輕柔很好聽， 歌詞也很美!! 聽完整個人心情都好起來了~ 這首歌是目前香港網路上最紅的一首歌喲^^" 聽說是在一個高中女生的部落格裡發表的， 輕鉽}士尼好像想買下這首歌的版權呢!! 想聽的媽咪們可以點選以下連結， 我家昨日的日記有歌詞跟音樂檔喔~ 喜歡的媽咪們幫忙推推版， 讓更多人可以聽到好歌^^ http://www.babyhome.com.tw/calendar/0,o1de,mid1116761,cid112968208.htm 他約我去迪士尼 原曲歌手: Kelly @ Royals 原曲作者: Kelly @ Royals 原曲作詞: 海藍 @ Royals ╱ 庭 @ Royals 兜過幾個圈　看木馬旋轉　美夢似是遙遠　仍埋藏著繾綣 快樂旅途中　有沒有熱戀　看著這入場券　如同尋獲溫暖 笑問你　你話連夜候票再多的困倦　也不怨　 似在平靜地說出　絲絲的愛戀 畢生也願記起　香港迪士尼　煙火璀璨夜晚定會很美 坐咖啡杯　溫馨記憶　旋轉中細味　天邊星宿也沒法比 今天心碎或痛悲　只需要記住陪伴在你身邊有米妮 始終可以幸福地　沉迷在美夢裡希冀 要是你　決定明日伴我去闖天與地　會很美　故事延續下世紀　一生都記起 不必理是與非　不需要顧忌　穿梭堡壘內陪伴我嬉戲 米老鼠　比精品店的美　輕輕靠近　都可使我快樂跳起 當　身邊掛著相機　假使到最後還未望到不准你別離 可知心裡正準備　無緣合照亦抱緊你 公主與白雪都　不需要羨慕　因可跟你在長夜裡擁抱 見阿拉丁　本想說聲坐飛氈　卻又不可媲美你待我好 星空不算是太高　假使有你在旁陪伴我一起每段路 可將一切記心內　明日共你愉快傾訴

政院核定　明年農曆春節九天假

2007年02月17日
公開
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政院核定　明年農曆春節九天假 作者：vivi 時間：2006-11-11 17:48 （中央社記者謝佳珍台北十日電）行政院今天公布「政府行政機關紀念日及民俗節日假期調整原則」，明年農曆除夕暨春節假期調整放假，從二月十七日到二十五日，連續放假九天；民族掃墓節、端午節及中秋節等三個民俗節日也調整放假，連續放假四天。 依據政府行政機關紀念日及民俗節日假期調整原則，明年政府行政機關辦公日曆表，調整情形如下： 一、除夕暨春節假期的最後一天（二月二十二日）適逢星期四，星期五（二月二十三日）調整放假，在三月三日（星期六）補行上班，連續放假九天，從二月十七日至二十五日。 二、民族掃墓節（四月五日）適逢星期四，星期五（四月六日）調整放假，在後一週的星期六（四月十四日）補行上班，連續放假四天，從四月五日至八日。 三、端午節（六月十九日）適逢星期二，星期一（六月十八日）調整放假，在當週星期六（六月二十三日）補行上班，連續放假四天，從六月十六日至十九日。 四、中秋節（九月二十五日）適逢星期二，星期一（九月二十四日）調整放假，在當週星期六（九月二十九日）補行上班，連續放假四天，九月二十二日至二十五日。 人事局指出，未來政府行政機關放假的節日將依「政府行政機關紀念日及民俗節日假期調整原則」調整，農曆除夕暨春節假期的最後一天如適逢星期四，則星期五調整放假；如假期第一天（除夕）適逢星期二，則前一天星期一調整放假，並都在除夕前一週的星期六先補行上班。 人事局說，但因今年農曆閏七月的關係，教育部已確定明年學校寒假在春節前，起迄日期為一月二十七日至二月十六日，接續二月十七日春節假期，如依該原則於二月十日先補行上班，落在寒假中，無法補行上課，所以明年農曆除夕暨春節假期調整放假後，特別配合學生作息，改在春節假期後一週的星期六（三月三日）補行上班。 人事局也指出，端午節及中秋節如適逢星期二，則星期一調整放假，於當週的星期六補行上班；如適逢星期四，則星期五調整放假，並於前一週的星期六先補行上班。至於民族掃墓節，如適逢星期二，星期一調整放假，當週星期六補行上班；如適逢星期四，星期五調整放假，但因顧慮民間有提前掃墓的習慣，補行上班日則在後一週的星期六。