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lulu (喬媽)

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大冷天，寶寶外出穿衣要點總匯

2007年08月25日
公開
9

●一、一定要給寶寶穿上貼身衣褲 　 有的媽媽認為，穿上厚衣服就可以保暖，而忽略了寶寶的內衣。殊不知柔軟的棉內衣不僅可以吸汗，而且還能讓空氣保留在皮膚周圍，因此阻斷了體熱遺失，寶寶不容易生病。不易使寶寶受涼生病；而不穿貼身內衣的寶寶由於體表熱量遺失得多，身上摸上去總是冰涼涼的，尤其是下半身，難怪容易感冒了。　 ●二、穿衣要適量，不要因穿得太多而不停地出汗 　　如果穿得太多，寶寶一旦活動便會出汗不止，衣服被汗液濕透，由此著涼。判斷寶寶穿得多少是否合適，可經常摸摸他的小手和小腳，只要不冰涼就說明他們的身體是暖和的。 　　值得注意的是：由於6個月以內的寶寶因體表面積相對較大散熱多，但身體產熱能力卻不足，所以外出寒冷時還是應該注意多穿衣。 ●三、給寶寶一件輕薄的小棉服 　 　　小棉服既擋風又保暖，要比多穿幾件厚衣服都御寒，而且活動靈巧方便。 ●四、絨衣絨褲不要貼身反穿 　 　　絨衣絨褲通常採用起絨針織布製作而成，反而柔軟、蓬鬆、保暖性很好，有的媽媽給寶寶反穿。然而，如果反面穿著，這些絨毛很快會因汗液和皮脂的緣故，變得粘結、發硬，若是洗滌時再用力搓揉，就會使這種情況更為加重，保暖作用因此而減弱。請記住；洗滌時應用雙手輕輕去除多餘水分，毛面向外晾曬，曬乾後用手輕輕揉一下，就會使毛面保持蓬鬆柔軟狀態，切不可用力去揉。　 ●五、寶寶的毛衣要選購兒童專用毛線 　 　　因為寶寶的肌膚柔軟，小小的刺激也可引起皮膚過敏，所以在選購時毛線的時候最好選用專門為寶寶生產的毛線。媽媽還須注意，不要選擇含馬海毛的毛線，因為容易脫毛，吸入到寶寶氣管和肺內會引起疾病。　 ●六、保持寶寶的襪子乾爽 　 　　如果襪子過於潮濕，大量的水分就會擠掉襪子纖維中的空氣，而空氣是一種極好的隔熱體，比水保暖性高20倍，因此襪子潮濕時就會使寶寶的腳底發涼，反射性地引起呼吸道抵抗力下降而易患上感冒。 ●七、鞋子面料要溫暖，大小要合適 　 　　如果鞋子太大，它就會與腳之間形成一個較大空隙，因此使得腳上的熱量大量散失；反之鞋子太小，由於腳與鞋之間沒有多少空隙，就會把鞋子和襪子的棉絮、纖維絨毛擠壓結實，從而影響了鞋內靜止空氣的儲存量而不能很好地保溫。正確做法：鞋子稍稍寬鬆一些，質地為全棉。穿起來很柔軟，這樣，鞋子裡就會儲留較多的靜止空氣而具有良好的保暖性。　 ●八、要給寶寶頭上戴帽子 　 　　戴上帽子可以維持體溫恆定，因為小嬰兒25％的熱量是由頭部散發的。帽子的厚度要隨氣溫降低而加厚，但不要給寶寶選用有毛邊的帽子，因為它會刺激寶寶皮膚。此外，患有奶癬（濕疹）的寶寶不要給戴毛絨帽子，以免引起皮炎，應該給戴軟布做成的帽子。　 ●九、不要經常給寶寶戴口罩或用圍巾護口 　 　　經常這樣就會降低寶寶上呼吸道對冷空氣的適應性，缺乏對傷風、支氣管炎等病的抵抗能力。而且，因圍巾多是羊毛或其他纖維製品，如果用它來護口，一是會使圍巾間隙中的病菌塵埃進入寶寶的上呼吸道，二為羊毛等纖維吸入體內，可以誘發過敏體質的寶寶發生哮喘病，而且還會因為圍巾厚、堵住寶寶的口鼻影響正常肺部換氣。　 ★專家提醒 　 ☉ 不要給寶寶穿化纖衣服，因為皮膚在寒冷時處於收斂狀態，大部分血液貯存在皮膚深處的肌肉組織中，汗腺分泌減少，因而皮膚乾燥。而化纖衣服易產生靜電，它會加重皮膚的乾燥和不透感。　 ☉不要給寶寶穿高領毛衣或絨衣，雖然它可抵抗風寒，但容易引起頸部瘙癢及蕁麻疹。　 ☉不要給皮膚過敏的寶寶穿羽絨棉服，因它可誘發全身皮膚出現皮疹及支氣管痙攣。

什麼時候開始長牙 / 掉牙？

2007年08月24日
公開
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給媽咪們參考喔~ 轉載自台大兒同醫院 http://ntuh.mc.ntu.edu.tw/ch/03_publish/03_01.htm 台大醫院牙科部　郭敏光醫師 一般人認為嬰兒出生時沒有牙齒。其實往後兩年半內要萌發的二十顆乳牙，在出生時即已存在於嬰兒的顎骨內。乳牙萌出與脫落的時間如下： 上顎齒列：萌牙時間 / 脫落時間 中門齒 8-12個月 / 6-7歲 側門齒 9-13個月 / 7-8歲 犬齒 16-22個月 / 10-12歲 第一臼齒 13-19個月 / 9-11歲 第二臼齒 25-33個月 / 10-12歲 10-12歲 下顎齒列：萌牙時間 / 脫落時間 中門齒 6-10個月 / 6-7歲 側門齒 10-16個月 / 7-8歲 犬齒 17-23個月 / 9-12歲 第一臼齒 14-18個月 / 9-11歲 第二臼齒 23-31個月 / 10-12歲 長牙時，幼兒可能會比較煩燥、不舒服。可用清潔的手指或用小型冷湯匙輕按長牙部位之牙肉。若有發燒、腹瀉等，應即就醫小兒科。 學齡前影響幼童之口腔健康問題推奶瓶性齲齒；因幼童年齡小，無法合成，治療非常困難；幼童、父母與牙醫師極大的困擾。故應預防其發生。 預防措施： 一、滿週歲前應弁除用奶瓶喝奶、果汁、飲料之習慣。 二、減少每餐間果汁、蜜水等含糖飲料。盡量供給白開水。 三、尤忌一面睡覺一面吸奶。 四、父母應在幼童吃完東西後，用濕毛巾或濕紗布纏繞在食指上擦拭清理幼兒的牙齒。 五、清理幼兒牙齒時，可在客廳沙發上，幼兒橫躺或躺大人的大腿上。大人由上往下，可以清楚地看到幼兒口腔。如此就很容清理牙齒。 六、嬰兒長牙時即可開始替他刷牙。 七、一歲半後可教導刷牙。可先讓他玩牙刷。開始時，可以不用牙膏。 八、若有疑問，應請教牙醫師。並可請牙醫師適當地使用氟液擦拭牙齒、或使用氟錠預防蛀牙。

拒用6 號杯

2007年08月24日
公開
5

每天早上都會看到同事手裏提著一個塑膠袋進公司，裏面裝著自己買給自己的愛心早餐，常常會看到，有著裝著液體的白色塑膠杯的身影。 今天收到朋友寄來的這封郵件時，哈!!我自己剛好也買了杯豆漿，也剛好就是用白色塑膠杯盛裝的，忐忑不安的把杯底翻過來瞧了瞧…冷到不行的是…底部剛剛好就印了個大大的"6"在那邊，而且，我買的還是熱豆漿…唉 ~來不及了，因為我巳經喝完了。 所以呀，特地轉寄這封郵件給大家，提醒大家，早餐在買熱飲時，最好看一下店家的杯子是不是耐熱的材質，不然，這樣長期間喝下來，也挺可怕的不是嗎 ? ~希望大家都健康的小猴子:P~ 我的對策是.....(去買個開口大一點耐熱水壺)在去買熱飲~雖然會比較麻煩一些些，但是為ㄌ自己 (家人&朋友)ㄉ健康也較安心呀!! 看完此篇文章後,立刻拿起身邊的塑膠物， 只有5號的材質能裝熱飲哦! 底部或回收符號上就會有相關的數字。我住的地方附近有大學、中學、小學，每天早上校門口賣早餐的餐車都門庭若市，我常想，現在的父母都不做早餐給孩子吃了嗎？午餐已經在學校吃，有時晚上還補習，孩子吃不到媽媽煮的菜，是幸或不幸？ 我想提出的是，你知道孩子在外面吃得安全嗎？也許你會說：早餐買豆漿、米漿、或奶茶，難道不安全嗎？其實，不是食品本身不安全，你可以將裝著豆漿、奶茶的白色杯子底部轉過來，仔細的瞧一瞧，有沒有標示著6號。 6 號是什麼意思呢？ 目前一般塑膠類都有標示號碼，不同號碼代表不同成分； 6號PS 聚丙乙烯燃燒時會釋放 苯乙烯，這種毒素我們通稱為「環境荷爾蒙」，也就是它的化學結構很像人體內的荷爾蒙結構，一旦食入後，人體會誤把它當荷爾蒙用而產生異狀，這些物質如農藥、戴奧辛、油漆……等都是。 最近有報導說，使用殺草劑，使附近的雄青蛙變成雌的，其實自然界早就發現這種現象了，很多雄性動物的性器官變小了，有 雌性化 的現象，也出現了很多 同性戀的動物，人類身上也發現相同的情況。當科學家發現人類十年來，男性的精蟲數減少50﹪時，開始緊張了，也驚覺「環境荷爾蒙」的嚴重性，但大部分的人卻天天與它為伍，渾然不知 每天早餐喝下的是一杯有毒的飲料， 也因此 過動兒、憂鬱症、躁鬱症、癌症 越來越多，也有人把兒子當女兒養了18年，才發現原來自己生的是兒子。這種種現象，都可能與「環境荷爾蒙」有關。 我希望大家共同拒用這種 6號杯子，讓它銷聲匿跡，以免禍害萬年，但我更覺得，政府有責任與義務禁止PVC 、 PS 材質的東西作為食品容器。 這種白色軟軟的杯子，因為不能回收 ，經常被棄置滿地， 若 當一般垃圾丟棄、焚化，會產生 苯乙烯、長期用來喝飲料則有導致癌症的可能， 這種殘害下一代的東西，我們能坐視不管嗎？ 媽媽們還是多發揮愛心在家做早餐，或是用自己的食器，或要孩子自備水壺去裝飲料? (讓我們一起來拒用6號塑膠杯！ (註)目前一般塑膠類都有標示號碼，不同的號碼代表不同組成成分： 1號：PET 寶特瓶 2號：HDPE 高密度聚乙烯 3號：PVC 聚氯乙烯 4號：LDPE 聚丙烯(能耐100度以上的溫度 ) 6號 ：PS 聚丙乙烯，耐熱度60-70度， 裝熱飲料會產生毒素 請告訴你(妳)的朋友吧~。。。 為了自己，也為了別人！

了解寶寶便秘和腹瀉

2007年08月23日
公開
9

認識消化器官 消化器官是藉由一條管將口、食道、胃、小腸、大腸、肛門連接起來的，嬰兒的消化器官基本上是與大人一樣的，但因為功能尚未健全，故可能會因餵奶量或攝取副食品的方式不同，而十分容易引起腹瀉及便秘，但如果沒有產生其他症狀的話，而且寶寶的活動力也未降低的話，應該不必過於擔心。值得注意的是，寶寶也會因疾病的影響而引起便秘和腹瀉，所以父母要了解便秘和腹瀉的原因和處理方法，才能照顧寶寶的健康成長。 　 寶寶為什麼會便秘？ 1. 腸子蠕動慢 2. 水分攝取不足 3. 膳食纖維不足 4. 病理性原因如巨腸症、先天性膽道閉鎖症、先天性肥厚幽門狹窄症、甲狀腺機能低下。 5. 調奶濃度不當或乳汁攝取不足。 6. 奶粉不適應如牛奶蛋白過敏 7. 高蛋白、高鈣，高鐵食品吃太多 如何判斷是否真的便秘？ 所謂便秘是指大便在腸道停留的時間越久，而水分被吸收的越多，故大便的形狀呈現異常的硬且粗。嚴重時會出現肛裂、排便出血的狀況。相反來說，即使寶寶三、四天才一次排便，但解出來是大便鬆軟正常，也不必擔心，這就不算便秘了。 　　 如何預防便秘 1.請以正確的方式泡奶 　 ●正確沖泡方法： 先加水再加奶粉到奶瓶沖泡。 ●沖泡比例： 沖泡前要看一下奶粉罐上沖泡方法和比例，如兩種奶粉混合或換奶時，最好的方法是各用各的湯匙去沖泡，這樣濃度才會正確。 ２.每天攝取足夠的水分： 正常寶寶水分攝取是每天每公斤約120~150cc。如三個月寶寶體重6公斤，其每天所需之水分為6×120~160cc=720~960cc，此水分為包括寶寶一天喝奶的總量加上寶寶一天喝水的總量。 3.怎麼樣的配方奶不會造成寶寶便秘？ ●乳糖含量與母乳相同： 乳糖可分解為葡萄糖和半乳糖，是寶寶體內益生菌的食物，會讓寶寶便便漂亮。 ●脂肪中添加植物油： 因為植物油(例如葵花油、菜籽油)，其中的飽和脂肪酸(SFA)不會過多。讓寶寶便便恰恰好。 ●含適量鈣質和鐵質： 配方奶的鈣質和鐵質含量必須符合中國國家標準(CNS)，鈣質是55~180mg�100kcal，鐵質是0.2~2.5mg�100kcal，讓寶寶的便便不會太硬。 4.以按摩及運動增進腸胃蠕動： ● 每次更換尿布時或洗澡後擦乾身體，用嬰兒油或潤膚乳以畫圓圈來按摩腹部，以促進腸的蠕動。 ● 白天盡量讓寶寶多活動，如果還不會步行的話，也要讓他多在地上爬行，以促進腸的蠕動。 ● 若已經兩三天沒有排便，建議媽媽以按摩及棉花棒刺激法，用手掌以肚臍為中心，順時針按摩或以棉花棒、肛溫計塗凡士林或嬰兒油，在換尿布時，將寶寶的小屁屁抬起，在肛門口以順時針鐘方向轉動，刺激寶寶排便。建議在喝完牛奶之後的30分鐘效果最好。 寶寶便秘該怎麼辦？ 0~4個月大的寶寶 可加葡萄糖到水中給寶寶喝，濃度是5%~10%，幫助寶寶排便。 4~12個月的寶寶 剛加副食品時可喝些加水稀釋過的果汁，如柳丁汁或黑棗汁，奶粉中可加入水果麥精，5、6個月以上可吃稀飯時可加入蔬菜或胡蘿蔔泥。 1歲以上的幼兒 可餵食蜂蜜水或優酪乳，另外多給予蔬菜、水果。 2、3歲以上寶寶 這個時候的寶寶大多不愛吃蔬菜，其中最大的因是為青菜不易咬碎，所以媽媽可以將青菜剝碎做成青菜水餃，讓寶寶可以輕易地將青菜吃進去。而寶寶再吃水果時，也要連果肉一起吃，可增加纖維質的量，不吃蔬果的偏食小孩可吃一些含水溶性纖維的洋菜凍、蒟蒻或愛玉，可幫助腸子蠕動。不要吃太精製的食品，如吃全麥土司比白土司好，糙米飯比白米飯好，連果肉的新鮮水果比蜜餞或果汁好。 　 寶寶便秘時飲食注意事項 寶寶生病時請勿換奶 生病吃藥的寶寶，因為腸道的好菌壞菌都被殺光了，腸道的復原需要一段時間。 慎選營養添加物 若要額外添加鈣粉，不一定加在牛奶裡面沖泡，可在兩餐之間加在開水裡面給予，可提高鈣的消化吸收率。免疫球蛋白或DHA等營養補充品，建議適量添加，不要天天加或餐餐加。 　 寶寶為什麼會腹瀉 ● 腸胃感染引致乳糖不耐性。 ● 奶粉沖泡過濃、換奶過快。 ● 果汁、葡萄糖喝太多。 ● 4-8個月或長牙齒期間，寶寶喜歡舔手手或玩具，容易吃到髒東西或污染物，寶寶腸胃抵抗力差，便會拉肚子。 ● 由細菌或病毒引起的急性腸胃炎：如大腸桿菌、沙門氏桿菌、金黃色葡萄球菌、輪狀病毒、腸病毒等等、腸套疊。 ● 食物過敏引起的腹瀉。 寶寶腹瀉的處理方法 1.輕微腹瀉時： 可以把配方奶粉沖泡稀釋，並多補充開水，或是在開水中加上電解質補充液，如寶寶3.5~4個月，可吃點米湯補充。 2.腹瀉比較嚴重： 最好先禁食半天，這時先以電解質補充液補充流失的水份及電解質，並維持人體所需要的基本能量，如果有改善，則可以試喝稀釋牛奶或不含乳糖的特殊奶粉，四個月以上寶寶可補充米湯，稀飯，如果仍持續進步，再逐漸改回原來的飲食。 3.腹瀉非常嚴重： 例如併發有高燒、腹脹、腹痛、大便中帶血、昏睡、請立即就醫。 4.不可吃的食物： 如柑橘類果汁、冰淇淋及脂肪過多的食物、如在恢復期的5個月以上寶寶、可吃蘋果泥、這對腸黏膜的恢復十分有效。 5.因副食品而造成的過敏性腹瀉： 要注意從嬰兒時期即容易長溼疹的過敏體質的小孩，有可能因副食品而導致腹瀉，從開始使用食品以來，雖然沒有任何感冒症狀，但卻常發生腹瀉情況，請檢查每種食物引起過敏的狀況，添加副食品時每次只限一種，如發現導致過敏的食物，製作副食品時應盡量避免。 PS. 從低過敏奶粉、止瀉奶粉等特殊奶粉轉奶時，應注意之事項？一般特殊奶粉，因為其中所含的乳糖量很低，或甚至不含乳糖，此時換奶的速度就必須要比一般正常奶粉轉奶的速度要慢，才能讓寶寶腸道有足夠時間來適應含有乳糖的配方食品。 6.腹瀉時屁屁的照顧： 用脫脂棉浸溫熱水輕輕拭臀部或會陰部，或讓臀部浸泡溫水，用手來清洗肛門附近的腹股溝，用柔軟的毛巾及尿布將水份吸，待臀部全乾後再幫他穿尿布，如殘流濕氣，則容易引起發炎。 便便的顏色 正常便便顏色 其實寶寶的大便顏色從黃色、土黃色、咖啡色、棕色、綠色，或者是前一段綠色，後一段黃色，或前段黃，後一段綠色都是有可能的，請不用擔心，只要寶寶的便便不是太硬或太乾，有沒水瀉狀就沒有問題了。 綠便就是不好嗎？ ●胎便： 剛出生的寶寶在24~48小時內會解出粘稠墨綠色的便稱胎便，成分包括有：子宮內的碎屑、膽色素、上皮細胞、脂肪酸、血液及羊水等。 ●膽汁： 大便中的色素是由於膽汁中的膽紅素所造成的，這個色素本來就是綠色的，在成人體內腸道中慢慢轉變成黃棕色而排出，但因嬰兒消化道較短及尚未熟，所以排出去的便便是綠色的。 ●鐵質較高： 含鐵較高的配方奶粉大便的顏色會比較綠，寶寶會按著身體的需要，調整體內鐵質的吸收率，媽媽不用擔心。 ●食用綠色副食品： 寶寶在添加副食品中有綠色蔬菜或果汁，會使大便變綠色。 奇怪的便便顏色 黑色便 ● 若寶寶有吃香蕉、蘋果則寶寶的便便會出現黑色斑點，是正常的。 ● 如果大便整體變為黑色，看起來像黑色的紫菜時，就要懷疑是否胃或十二指腸等消化器官出血，要帶去給醫生檢查。 白色便 ● 若寶寶有黃疸症狀且大便一日數次，或呈非常淡的黃色，要懷疑是否膽道閉鎖症等疾病，要帶去給醫生檢查。 灰白便 ● 注意是不是有餵食過量的脂肪，導致消化不良，水樣軟便狀。 ● 有可能是胰臟、肝臟疾病，要帶去醫生檢查。 血便 (紅色便) ● 吃過蕃茄、西瓜、橘紅色果汁後，也會在大便中間夾雜紅色物質，不用擔心。 ● 維他命K缺乏，先天性疾病，導致血液無法凝血，而有出血的情形。 ● 細菌感染、腸炎、或腹瀉大嚴重而導致的，需儘快就醫。 白色的 (顆粒) 大便中帶有白色顆粒，這是因為剛出生的寶寶由於消化系統尚未發育良好，營養成分消化不完整，這些白色顆粒可能是鈣質和脂肪固化形成的，不用擔心，寶寶長大一點，便沒有問題了。

兒童步態不穩 先觀察鞋子和姿勢

2007年08月21日
公開
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中國時報 B2/醫藥保健�家庭男女 2006/03/27 【黃立同（高雄長庚醫院小兒神經科主治醫師、台灣兒童神經學會理事）】 　　有些家長老是覺得自己的小孩子走路怪怪的；其實，步伐是一種複雜的技巧，步態不穩是幼兒疾病常見的臨床表現之一，簡單地說，引起步態不穩的因素可能是脊椎、骨盆腔或下肢的疼痛、無力或構造異常。 　　常見的步態異常外觀上可歸類為疼痛步態、骨盆前傾步態、高踏步步態、跳躍步態及佝僂步態等幾項，而造成步態不穩的原因，可能為：1.外傷導致的骨折、肌肉扭傷。2.骨髓炎、病毒感染的滑膜炎。3 .病毒感染引發肌肉發炎、周邊神經病變。4.風濕性關節炎、過敏性紫瘢等風濕免疫病變。5.白血病、血友病等血液病變。6.惡性骨頭腫瘤。7.盲腸炎、骨盆腔炎等腹腔疾病。 　　醫生會針對兒童步態不穩做的檢查包括：身體理學檢查方面，會注意孩子有無跛行，肢體有無局部疼痛，也會檢查背部，注意脊椎或緊鄰脊椎附近的皮膚是否有隆起物或凹陷，因為這些皮膚病變可能會合併脊椎或脊髓的潛在異常發育。 　　神經學檢查則包含了肌肉張力、肌肉力量、小腦協調性及深部肌腱反射。髖關節、膝關節、踝關節的活動狀況及兩腿的長度如何也會留意，依病因不同，驗血、腦部影像學檢查、關節X光片檢查、關節超音波檢查、神經傳導速度檢查或肌肉切片檢查都可能幫助診斷。 　　此外，父母親應注意兒童走路是否容易跌倒、跛腳、走路時肚子是否往前挺、上下樓梯有否困難、無法蹲下或蹲下後需要利用手才能爬起來。一定要檢查兒童的鞋子，並注意有無發燒、皮膚出疹。 　　家長最常注意到的，幼兒初學走路時，易有膝內翻，俗稱「O形腿」，長大一點，膝部就開始往外翻，俗稱「X形腿」，這時候穿鞋矯正並無太大療效，只要糾正兒童坐姿，避免跪坐或臀部壓著腳，大都會自然痊癒。 　　兒童步態不穩，可能自然會好，但也可能有潛在性重大毛病，應及早就醫找出病因，對症治療，避免後遺症。

寶寶不愛喝水怎麼辦？

2007年08月18日
公開
9

水很重要喔！ 寶寶不愛喝水怎麼辦？ 文�亞東紀念醫院小兒部主治醫師 梁昭鉉 輯�張玉櫻 孩子正在成長，需要比成人更多的水來維持身體的運作，若是身體脫水2％，就會讓孩子的身體和心智表現下降20％！若是身體脫水3％就會中暑！所以水對孩子來說非常重要。那麼如何知道孩子水份攝取是否足夠？寶寶不愛喝水怎麼辦？嗜喝甜飲對寶寶有哪些壞處？ 「水」對人體的重要性 「水」是一切生命過程得以正常進行的生理要素，生物是離不開水的。人體最主要的成份是水，約占成人體重的60∼70％，也是人體生理活動不可或缺的物質。水不只維持身體機能的正常運作，對身體的健康更有著巨大的影響力。人體沒有水，如同汽車沒有汽油一樣，無法運行。要維持生命的運作，背後有著千千萬萬個複雜的生理及化學反應在進行的。這些反應只要水份不足，就會出問題。 水是所有生理及化學反應的媒介與溶劑，也幫助營養物質的消化、吸收及輸送，更是細胞、組織之間的潤滑劑。水在體溫的穩定上更是扮演重要的角色，並使體內的廢物與毒素能更有效地排出體外。水除了維持身體運作外，還可以預防疾病的產生，每天喝八大杯的水可以降低45％得大腸癌的風險，降低50％得膀胱癌的風險。 如何知道寶寶身體的水份是否足夠？ 寶寶的健康成長，離不開體內水分的平衡，每個寶寶的胃口不同，但只要體重按標準曲線在成長，每天小便量亦適量（約每日6∼8次），小便顏色亦清淡不濃，即表示寶寶身體的水份已足夠了，不需要刻意的勉強寶寶喝水了。表一列出嬰兒及孩童每日所需要的水分，提供父母做參考。 以甜味來引誘寶寶喝水的壞處 常聽到父母抱怨寶寶不願意喝水，但是願意喝奶，是否因水沒有味道，所以寶寶就不喝？是否水裡加糖就可以吸引寶寶喝水？若常以甜味來騙寶寶的味口，甜食吃多了將來反而戒不掉；此外，糖份攝取過多可能帶來肥胖、不容易餓而影響正餐及其他營養素的攝取等害處。若是寶寶不愛喝水，父母可在原來的奶裡多加點水讓寶寶吃，同樣可達到多喝水的目的。 喝葡萄糖水、蜂蜜水好嗎？ 　　蜂蜜是蜜蜂採集植物的花蜜，在經過咽頭腺分泌釀製而成的甜蜜物質。蜂蜜主要成份是天然果糖、葡萄糖、微量維生素、礦物質及酵素等，可被人體直接吸收，是一個不錯的健康飲料，但是建議1歲之後才可食用蜂蜜，因為剛出生的嬰兒，其腸胃免疫系統尚未建立完全，蜂蜜中可能含有肉毒桿菌的芽苞。成人的腸胃免疫系統，很容易就可以將芽胞殺死；但是嬰兒的腸道卻沒有足夠的防禦能力，肉毒桿菌的芽苞會增生而產生神經毒素導致中毒。 　　至於葡萄糖水，若嬰兒吃得不夠或餵奶時間未到便哭鬧不安，可以酌量增加奶量或兩餐間餵食一點5％的葡萄糖水，但以不超過每天每公斤體重200㏄（奶量加葡萄糖水）為原則，這樣便不至於攝取太多水分及糖份。 不同年齡的寶寶有不同的飲水需求 ◎4個月以前的寶寶 採用母乳餵養的寶寶，如果母乳中的水分充足，寶寶出汗不多，就不需要再額外喝水了。當然每一個媽咪和寶寶都有各自的特殊性，如果寶寶很容易出汗、家裏非常悶熱或通風不良、媽咪本身就不愛喝水，就要考慮適當給寶寶喝水。一般而言，母乳寶寶在6個月內不需要另外補充水分。 ◎4∼12個月的寶寶 4個月以上的小寶寶已經可以開始添加副食品，因而奶水和副食品中都含有嬰兒一般所需要的水份，如果寶寶的活動力較強或較容易流汗，才需要考慮額外補充水分。 ◎1歲以上的幼兒 媽咪要幫助孩子形成隨時喝水的好習慣。1歲以後，孩子一般很貪玩，一玩起來就什?都不顧了，根本想不起喝水的事；等到渴極了，暴飲一頓，這樣對孩子的身體十分不利。因為等感到口渴，身體的細胞往往已經脫水了，即使是輕度脫水，也會對孩子的健康?生不利影響。 每一位關愛孩子的父母，都需要隨時?孩子準備好溫度適宜、可口的飲品，並及時提醒寶寶喝水。在炎熱的夏季和乾燥的季節，以及運動過後，更該注意補充水份。並教導孩子養成睡前喝水、起床喝水、遊戲時喝水、飯前半小時喝水的好習慣。 飲料種類多，「水」最好！ 我們需要注意的是，孩子喝進肚子的，除了水分，是否有其他的成分？是否有不良影響？所以孩子如果不喝水，要觀察孩子其他的水分來源如何？排尿量如何？嘴唇是否乾燥？若沒有生病或脫水的症狀，孩子仍不愛喝開水，多半是孩子對味覺的偏好，哪就得靠父母花點心思來幫他建立良好的喝水習慣。

各年齡層語言訓練的方法

2007年08月17日
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出生到兩歲 鼓勵你的小朋友多發些像母音和子音的的聲音，如媽、答、爸。 利用不同的方法，像維持眼神的接觸、對小朋友的語言有反應、模仿聲音來鼓勵其溝通意圖，例如：提高音調問問題。 模仿你的小朋友的笑聲和臉部表情。 教導你的小朋友模仿動作，如：躲貓貓、拍拍手、飛吻。 當你幫小朋友洗澡、餵食、穿衣服時要說話，告訴小朋友你正在做什麼？你要去哪裡？你要看什麼？ 辨別顏色&數數。 使用手勢，像揮手說掰掰來幫助傳達意義。 模仿動物的聲音連結特定的聲音代表該動物”狗狗—汪汪”。 回應其溝通的意圖。 拓展小朋友的單字使用”媽在這裡，媽媽愛你，xx在哪裡？xx在這裡”。 開始閱讀。有時不照書中的字來描述書中內容，選擇活潑和大量彩色的圖片，但不要太詳細的圖片，問小朋友”這是什麼？”鼓勵小朋友命名和指認熟悉的物品。 兩歲到四歲 用簡單清楚的語言做示範。 重複小朋友所指的東西告訴他你了解了，建立並擴展小朋友所說的話”要果汁？我有果汁，我有蘋果汁，你要蘋果汁嗎？” 使用嬰兒式用語來傳達意思再使用成人式用語完成之，如：”要鰻鰻，我們要吃飯了”。 剪圖片（喜歡或日常生活物品）製作成剪貼簿，並將它分類，像可以騎的、可以吃的、可以玩的、甜食、水果。或利用重疊和配對可笑的圖片，如：黏狗在車子輪子的後面，討論哪裡錯了及如何修理。 數書中的圖片項目。 幫助小朋友了解和問問題，玩是非問答題，如：”你是男生嗎？你是某某某嗎？豬會不會飛？”鼓勵小朋友問問題和讓他試著去愚弄你。 提供選擇性的問題如：”你要蘋果還是橘子？你要穿紅褲子還是藍褲子？”。 擴展字彙。命名身體部分並告知如何使用，如：”這是我的鼻子，我可以聞花、肥皂、蛋糕、爆米花”。 唱簡單的兒歌和重複嬰兒式旋律來表現旋律和語言模式。 放一個熟悉的物品於容器內，讓小朋友摸並告訴你那是什麼和如何使用，如：”這是我的球，我會丟球、我會玩球”。 使用熟悉的人或地方的圖片/照片，告訴小朋友發生什麼事或重編故事。 四歲到六歲 當小朋友開始要對話時，盡可能的專注注意力在他身上。 要開始說話時，要確定你已經取得小朋友的注意。 鼓勵並讚美所有小朋友想要說話的嘗試，並利用詢問問題，表現出你了解其字或詞彙。 說完之後停頓一下，給小朋友機會可以繼續這個對話。 繼續建立字彙。介紹一個新字和提供其定義或在短文中使用，可以用誇張幽默的方式，如：”我想我要騎車去商店，我太累走不動了”。 談論空間關係（第一、中間、最後、左右）和相對（上下、開關）。 提供一個描述或提示，讓小朋友定義出你所描述的東西，如：”我們要用它來掃地（掃帚）；這個東西很冰，甜甜的、很好吃，我喜歡吃草莓口味的（冰淇淋）”。 分類的說明和形式化，指出東西不是屬於某類的物品，如：”鞋子不屬於蘋果、柳橙，因為不能吃、不是圓形、不是水果”。 讓小朋友遵守2-3步驟的指令，如：”去房間拿你的書給我”。 鼓勵小朋友給予指示，大人遵照小朋友的指令來建個積木塔。 和小朋友玩遊戲像「房子」，交換角色或討論不同房間和家具。 當要去雜貨店買東西時，討論要買什麼、買多少，要作什麼，並討論大小、形狀（長方圓）、重量（輕或重）。 在每天的活動上挑戰，如：”在廚房鼓勵小朋友命名所需的廚具，討論菜單上的食物、顏色、材質、味道、食物來自哪裡？小朋友喜歡吃什麼？不喜歡哪一種？誰要清理？”。強調介詞的使用，如：問”小朋友碗要放在桌上膝蓋上或湯匙上；湯匙是屬於誰的”。 電視也可以作為一種工具。談論小朋友正在看的節目，讓他猜接下來會發生什麼事，討論其人物特質，他們高興還是哭？要求小朋友告訴你這個故事，一起演出一個場景，且製造不同的結果。 轉貼處馬偕紀念醫院復健科語言治療師 鄭怡真