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lulu (喬媽)

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陶子留給女人的話

2007年10月25日
公開
8

女性自覺真理！ 多愛自己，捨&得，隨心所欲！ 陶子給女人的話 第一條努力賺錢，自己花 台幣越來越薄，男人越來越不可靠，如果自己有錢，一切都可以好過點。 我最近勤於逛新屋、看豪宅，希望有一天能在自己的浴缸裡看山，廚房裡有菲佣燉著雞湯，透明玻璃餐桌上有一盆草莓和一壺expresso，洗完澡後穿上tsumorichisato的睡袍，看看報紙雜誌，再換上 miumiu套裝前進麗晶挑挑新貨。或者是，到畫廊搜搜常玉的畫，再以十倍價差來脫手，找幾個朋友寫寫歌、談談音樂，在我臥房的露台下當然，除了賺錢自己享受外，妖精們切記一件重要的事項：「別讓男人花你的錢。」 陶子身邊的智障麻瓜們，常常唉聲氣地訴說在街上巧遇舊情人的苦處，不但怨恨他那麼快又有了新女伴，更氣不過的是：「陶子，他欠我的六萬塊還沒還耶！」這位麻瓜月薪不過三萬元，當初不但供吃住給他的男人，還標會讓他買電玩、衣服最後，人還是跑了。努力賺錢，自己花。 第二條：努力戀愛，努力青春 怕皮鬆肉垂？妳沒做臉做spa嗎？怕年齡大？你沒聽過姐弟戀嗎？能剋服這二項障礙，妳就成功地向妖精界邁進了一大步了。 妖精之所以成妖，就是讓平庸的人類無法從外表判斷其年齡；妳一定看過皮膚乾澀、滿臉痘子的「年輕」女孩，也一定看過白晰光滑、吹彈可破的玉肌「妖精」女子，可見要歲月在妳身上留下痕跡或是智慧，仍然可以自由選擇。 青春之後，戀愛機會自然大壞；而戀愛的滋潤，更是青春不老的強力春藥；所以，麻瓜們，請努力栽培自己、培養戰鬥力，如果還不清楚，請在家中掛起林憶蓮、劉嘉玲、璩美鳳和辛曉琪的照片，一日三拜。 第三條：努力清醒，除舊佈新 不管在事業、家庭或愛情裡，最忌諱的便是優柔寡斷、夜長夢多；不但問題懸而未決，還成一個阻擋妳前進的大包袱。所以，在開年之時，請給妳自己一個沒人打擾的時間，平心靜氣地思考，那些事該做個整理，甚至了斷，別讓鎖事阻礙了妳前進的動力。 這個工作沒有前景，不是你的興趣，不如早早歸去；這個男人曾經傷害妳，食之無味，那就趕快丟棄 ---沒有什麼男人是會棄之可惜的---只有妳放棄了自己對感情的堅持，那才遺憾。 最後，陶子提醒麻瓜們注意的事項是，努力清醒的真諦。妖精能不害人，才是最高境界。努力清醒，不管對方多帥，性能力多強，是別人的老公就不行；例子我就不用再舉，切忌切記，我希望看見許多美麗的妖精。 第四條：捨得自己過生活 每到晚上七點十分，便得提著垃圾到巷子口等垃圾車來。久而久之，就認識了住附近的一位老婆婆，她年逾古稀，依然目光如炬，健步如飛。 老婆婆總是向我抱怨她的媳婦，她常說：「我媳婦老愛把帶孫子的責任丟給我，以為這樣我才不會癡呆。她怎麼了解，我每天一大清早要到公園裡和二十幾年的姊妹淘唱卡拉OK，然後，星期一、三、五要上銀髮族英語會話正音班，二、四早上要上電腦。下午要去我們的長青聯誼社開讀書會，最近我們在讀一些日本漫畫，什麼流星、什麼壽司的，可好玩了！有時候，還得和三五好友喝喝下午茶、看看展覽，趁非假日嘛！老人票很便宜的！晚上我得看八點檔連續劇，然後再看九點檔有線台的鄉土綜藝節目，什麼什麼夜總會的。週末我就更忙了！爬山、泡茶、去公園餵魚、餵流浪狗去寺廟拜拜打禪吃素！喔，最近我還買了最新款的自動調焦單眼相機，想玩玩攝影呢！」 我問老婆婆：「那妳那些可愛的小孫子呢？」 老婆婆說：「我已經照顧完我的小孩了，陪孩子長大的機會可只有一次，這機會該屬於孩子的父母，要我偶爾帶帶，兼職可以，全職？我可忙的呢！」 我問：「妳捨得？」 老婆婆說：「我捨得將我的青春都給了我的孩子，現在，我得捨得走出門，捨得活自己，捨得去發現，原來時代是這樣進步的！」 在老婆婆總是快捷俐落的身影裡，原來有顆不老的心！她總說，她得快一點，再快一點！日子每天少一天，不多了。

第二件事"面對恐懼"

2007年10月25日
公開
5

「恐懼」是孩子的基本情緒之一。除了恐懼類別之外，還有「愛」、「快樂」、「憤怒」、「悲傷」、「厭惡」、「羞恥」、「驚訝」等類別。「愛」與「恐懼」是本能與自發的情緒，攸關孩子的生死存亡。「愛」讓孩子靠近依附母親，收到溫暖時自然發出燦爛的笑意，激盪母親與孩子的連結，孩子獲得照顧得以生存。恐懼則是當”異物”靠近時，尋求保護或逃跑的訊號。 因應恐懼有兩種姿態：「逃跑」與「戰鬥」。這兩種姿態，是原始人的本能，在穴居時代面臨動物侵襲的兩種保命姿態。現代人的生活情境複雜，恐懼源頭不再只有入侵的動物。在現代人的情緒光譜裡，恐懼還包括害怕、焦慮、擔憂、猶豫、無助等等表情。若只使用「逃跑」與「戰鬥」兩極端，反而失去面對真實的勇氣。 現代人有的恐懼，經常不是逃命訊號，而是習得的焦慮：想到上學就害怕，或因焦慮而人際退縮，害怕體重過重而厭食…. 這些焦慮，我們稱為「精神官能性情緒」，焦慮恐懼的對象不是客觀的危險，而是主觀的認定。這種恐懼焦慮，遮蔽真實人生，阻礙學習，停滯生命的前進。 面對這樣的焦慮或恐懼，最好的態度就是：《不逃跑了，轉身面對》以及《不戰鬥了，面對面互相了解》。當恐懼由內在世界產生時，轉身面對，相互了解，就是魔法本身了。

讓寶寶玩出天分

2007年10月25日
公開
5

孩子從遊戲中可學到許多，在上一期我們介紹遊戲可提升寶寶智能及語文能力，本期我們將進一步為您介紹，透過遊戲，我們還可培養寶寶思維及記憶的能力，以及人際關係，期待藉由您的引導，啟發孩子領悟玩的價值，學到書本上所學不到的事物。 優勢一：思維及記憶提升 遊戲對提升思維的重要性 　　人的記憶力並非都是將事物依照語言的形式記憶，絕大部分的記憶是像錄影帶一樣，以形象的方式儲存於大腦中。前蘇聯心理學家維果斯基曾說過，學齡前的孩子記憶處於意識中心，心理活動的各個方面以記憶佔據著優勢地位。如果沒有記憶能力，孩子每一次都得重新認識那些已經碰見過的事物，那就不可能獲得任何生活知識經驗，且孩子的記憶發展對學習文化科學知識有直接作用，因此培養其思維及記憶，對日後學習有相當的助益。雖說如此，從遊戲中培養孩子思維及記憶能力並非要培養他記多少，而應以培養孩子認知及概念的發展為主，使他了解解決問題的方式，學習解答及思考如何找出答案。 3歲前寶寶記憶發展 特色一：只記快樂的事 　　0?3歲的嬰幼兒記憶富有情緒色彩，尤其容易記住那些使他們感到愉快、悲傷或是氣憤的的事物或情境，以及其他容易引起情緒反應的事物。此外，當他們在聽兒歌、故事時，特別容易記住最有感情的句子，因為這些能引起他們情緒反應。另外，第一次的經驗，也能使他們記得特別牢。上述這些情緒記憶大約開始於出生6個月或更早時。 特色二：記憶短暫 　　寶寶3歲前的記憶內容在腦中保留時間較短暫，一般不會超過1年。過去曾經有研究發現，當過去見過的事物重新出現在眼前，1歲內的寶寶只認得幾天前的事物；2歲的寶寶只認識幾個星期前的事物；3歲的寶寶則認得幾個月前的事物。當見過的事物不在眼前時，1歲以內的寶寶無法想起；2歲以內的寶寶可想起幾天前的事物；3歲的寶寶則可想起幾個星期前的事物。 特色三：記憶隨性 　　3歲以下的幼兒記憶無目的及意義，凡是他們感興趣、印象深刻的事，都會比較容易記住。在生活中，您常會驚訝的發現幼兒隨性記憶的潛力，如當您在找一件物品找不到，而孩子知道物品的位置，他可能可以一下就幫您找到，這是因為0?3歲的嬰幼兒非常擅長這種隨意、無意記憶。 優勢二：人際關係提升 嬰幼兒對人的關係 　　即使是剛出生沒多久的嬰兒，如果以充滿感情的自然聲音對他說話，他也會有動身體的反應，這是因為人一出生，便具有與人相處的能力之基礎，孩子的社會性，就是透過這種本身的能力，加上與周遭親人及他人相處的關係，逐漸建立出來的，當寶寶在0~3歲時，建立良好的親子關係遠比和朋友相處玩樂來得重要，因為這不僅是他們與人相處的初步社會化過程，且當他們確立能隨時凝視、保護自己的人在旁邊，即能在建立關係不久後，與對方成為朋友，一起玩，進一步成功踏上社會化的路。 培養人際關係的重要性 　　人無法離群索居，孩子在成長、學習的過程中，無論是高尚的道德品格，或是良好的修養，都不可能在團體之外培養出來，唯有透過與他人接觸、交往才能逐漸形成，因此，每一個成功的例子，都離不開社會、團體及他人的支持與幫助。與人交往的過程雖說對象、方式和環境各不相同，但總括來說，都是依照一定的目的、作用和原則去進行的，孩子人際關係的作用，主要就是他們在與人交往過程中所表現出來的功能與影響，因此當他們特別喜歡某一個人，會表現出主動與對方親近、一起玩耍，從中建立其人際關係。

Baby signs嬰兒手語 摸、幫忙、我愛你

2007年10月25日
公開
5

孩子的語言發展一般都是經歷過「仿說」、「理解」與「表達」三個階段，跟寶寶使用動態的形象語言（嬰兒手語）可讓寶寶更容易理解抽象的口語文字所代表的字義。例如在教導寶寶理解「摸」的意思時，若在唸出這個字時，能同時做出「摸」的動作，藉由多重感官（視覺、聽覺，甚至觸覺）的參與，孩子不僅能更容易將口語文字與字意更快連接起來，也比較不容易遺忘所學會的字彙，如此字彙不但能快速的累積，也有助於孩子更早說出第一句話。 　　美國衛生研究院 NIH委託美國加州大學兩位幼兒心理學博士蘇珊亞克蕾諾 與玲達古德溫所做的長期追蹤研究就發現，學會以肢體手勢表達的寶寶，不僅能更早學會說話，所掌握的字彙量也比同齡的孩子來得多，且語言架構也比較正確及成熟。 　　對此，學者認為，跟寶寶使用形象化的肢體手勢（嬰兒手語）之所以有助於寶寶的語言與智力發展主要是因為： 1.寶寶容易受到動態的肢體手勢所吸引，此有助於家長捕捉住孩子短暫的注意，傳達所欲教導的知識。 2.形象化的手語比抽象的口語與實際的人事物較為相近，比較容易理解。 3.口語與手語在腦部中分別儲存於左右腦，當寶寶同時聽到字並看到手語時，腦部會同時將字義儲存於兩邊的腦部，如此將更有助於記憶。 4.寶寶的肢體控制能力較口語能力更早發展，因此在尚無法說出父母所能理解的話之前，就能透過嬰兒手語與父母溝通互動，建立起良好語言基礎。 5.會用嬰兒手語的寶寶，由於擁有較佳的溝通能力，在學習時效率不僅更佳，父母也願意花更多時間幫助孩子學習與理解。 6.由於父母能透過嬰兒手語幫助孩子更快的理解字的意思，寶寶對於父母所唸的童書不僅會更有興趣，家長也比較容易幫孩子建立起良好的閱讀習慣。 7.學習嬰兒手語可帶來良好的親子互動，讓親子間的關係更為親密，孩子也更有自信，在學習上比較不會畏懼嘗試與詢問。 動作示範及技巧掌握 摸Touch? 以右手中指輕碰左手手背。 教學時機：觸感是寶寶體驗環境的一個重要感官，您會發現寶寶總喜歡摸東摸西，並把東西放入嘴巴，藉由「摸」的嬰兒手語，我們除了可以幫助寶寶安全的探索他的週遭環境外，也能更快的理解「摸」的抽象字義。教導抽象字彙時，情境引導是很好的教學方式。您可以用您的右手中指輕觸寶寶的手背後，再輕碰自己的手背，並重複的說「摸」，或找一本內容有多種觸感材質的童書，讓寶寶在觸摸不同觸感的頁面時，說「摸」，並比出手語的比法。 幫忙Help? 一手握拳，另一手手掌往上碰觸握拳的手，像提杯子一樣。 教學時機：「幫忙」大概是寶寶最常會使用的嬰兒手語單字之一，藉由「幫忙」，尚未學會說話的寶寶也能清楚的表達出他需要的是什麼，而不是只能藉由拉手、指指點點或哭鬧，來試圖拿到他所要的東西或讓您知道他需要您的協助。「幫忙」也是相當抽象的一個字，最好的教學時機就是當寶寶無助的望著您，臉上露出期待您的幫助的時候，這是您可以問他：「要『幫忙』嗎？」並在說「幫忙」時，比出「幫忙」的手語。您也可以請先生或太太幫忙，在孩子在看的時候，誇張的表示出碗櫃上有個東西拿不到需要幫忙，並在說「幫忙」時一樣比出「幫忙」的手語。 我愛你I love you 單手同時伸出拇指，食指與無名指（剛好就是 I Love You，I、L、U的字母比法）。 教學時機：雖然「我愛你」的比法對於幼齡孩子是相當困難的（幼兒的細部肢體控制能力尚無法控制單一或個別手指動作），但可不要輕忽小孩子的能耐喔！就算他們比不出來，也會自行調適以最接近的比法表達出對您的愛。任何時刻，當孩子看著您時，都可以對他比出「我愛你」，讓他了解您對他的關愛。

別忘了；人生還有另外的三分之二

2007年10月24日
公開
4

各位好友﹏有空的時候看一下吧！蠻好的一篇文章。 台灣最大的外商銀行— 花旗，是一個臥虎藏龍的金融競技場。花旗人的外表，多半光鮮亮麗、 自信滿滿，但他們卻面臨比別人更激烈的競爭與壓力，為了強過身邊的「第一名們」，他們必 須更用力的工作，甚至犧牲自己的生活。 不過，民國五十三年次，擔任花旗銀行金融同業處副總裁的黃毅，卻有一套與眾不同的工作哲 學。進入花旗銀行十三年，黃毅從不加班，他只有一次在週末加班的紀錄，一個禮拜的應酬不 超過兩天，回家絕口不談公事、不想公事。 這樣的人，仍然可以在花旗銀行裡擔重任。五年前，黃毅接下這個職位，帶領著近二十人的團隊 ，爭取與銀行同業、保險、證券、投信，甚至央行等法人機構的往來業務，五年來，這個部門對 銀行貢獻的收入金額成長超過一倍。去年，這二十個人創造出十三億元的收入，並將國際科技大 廠委外代工的觀念引進國內的銀行市場，推動銀行將核心業務的非核心能力業務委外給花旗代工。 工作一百分，對黃毅來說，並不困難，從民生國小班長、介壽國中模範生、建中到台大土木系、台 大商學研究所畢業，黃毅是一般定義的聰明寶寶，工作對他來說，似乎應付得游刃有餘。但是，工 作一百分以外，他的生活也能一百分，就令人好奇了。黃毅充分保有自己生活空間的方式，不一定 是什麼了不起的興趣或娛樂活動，但是，「工作只占生活的三分之一 」，是他堅持的原則，因此， 每年固定兩週以上的旅遊計畫，每週末固定逛書店、唱片行，每天早上與妻子散步去喝杯咖啡、吃 早餐，以及音樂會等娛樂，都是他豐富生活的活動。 期許自己每年都要做一件很有意義的事 --讓「 六十歲時回憶起來會微笑十秒 」還有一件事可以凸顯 他經營生活的用心。民國八十三年，黃毅已經是花旗的主管，在很多人的印象裡，銀行的主管應該是 一板一眼，嚴謹自律，但黃毅竟然報名參加 Marlboro公司（萬寶路香菸）所舉辦的西部探險活動， 當時，台灣報名者眾，經過筆試、口試與體能測試，黃毅成為第十一名，是候補第一名。 幸運的，有名獲選者因故不能成行，於是他得以參加這為期十天的活動。在同伴裡，黃毅的銀行員身 分顯得相當特殊。當時，這群人浩浩蕩蕩開往美國西部，從北邊到南邊，他們學西部牛仔的騎馬趕牛 、玩吉普車、泛舟、越野車等十天，台灣的《民生報》等媒體還隨行報導每天活動。「過癮極了，」 黃毅說，「如果到六十歲時，我想到一件事還會微笑十秒鐘，那麼我花一年來做這件事都值得。」因 此，黃毅每年都告訴自己要做一件很有意義的事，不管是工作或是旅行、玩樂。 一位與黃毅共事多年的同事形容，黃毅很懂得玩樂，是標準「Work Hard,Play Hard」的人。這個性格 有什麼原因嗎？黃毅反問記者，「你認為，人生可以規畫嗎？ 」父親驟逝，體會人生無常— 「活在當 下，更及時行樂 」黃毅三歲時，父親就過世，得年三十五歲，除了一個姊姊、弟弟外，黃毅的母親腹中 還懷著一個胎兒。直到現在，父親的死因仍然不清楚，「我們根本措手不及，前一天父親才覺得不舒服 ，沒想到隔天就走了，」黃毅說，「所以，你今天可能才生病，明天就掛了。」 因此，「要活在當下，更要及時行樂」的觀念一直深植在黃毅心中，他不要像他父親一樣。黃毅從來不 相信人生可以規畫，也從來不會把生活切割成「求學、工作、退休、享樂」四個階段 。在黃毅生活裡， 他永遠把此刻可分配所有的資源，做最適當的分配，而 不會把資源設想成可以儲存到未來的某一天再享 用 ，根據這個原則，他的時間配置自然與多數人不同。 因此，問他是否為了追求保有高的生活品質，而放棄工作、放棄更上層樓的機會？黃毅覺得很好笑， 「對我來說，這是極為自然的事，沒有放棄什麼啊！」如果把人生比喻成一個圓，每個人都有自己的圓 ，有大有小，每個圓裡的成分也長得不一樣，「我 非常篤定自己要的圓長什麼樣子，我做的每一件事， 都符合這個圓的樣子。」黃毅說。 很多人，對金錢的追求有一個模式，他們的第一個目標是三千萬元，當達到第一個目標後，第二個目標 就是一億元，然後，三億元是第三個目標，然後，就變成「錢奴」。「為什麼我不會變成這個樣子呢？」 黃毅曾經這樣研究自己，許久後，他終於知道，「人生真的可能很短」這個從小就深深影響他的觀念，是 他所追求的人生，與別人最大不同的原因。 寧願工作得久一點，也要兼顧享樂 —跑步時悟出「永遠不與別人競爭」的道理在「五年級生」裡（民國五 十年到五十九年出生的這群人），許多人都想用力的工作十五年，然後，退休，好好的享樂。但是，黃毅 從來沒想過要提早退休的問題，他不要這種被切割的人生，對他來說，「我 永遠要一邊玩、一邊工作，即 使可能要工作得久一點。」黃毅是少數還會認同「五十五歲退休」的「五年級生」。 但是，在競爭如此激烈的花旗競技場裡，眼見著別人都這麼戮力的拚績效，黃毅要如何保持心中的平衡感 呢？「永遠不要與別人競爭，要與自己競爭。」這是他的法寶，也是他青年時期跑步悟出的一個道理。 黃毅念介壽國中時，為了訓練自己的意志力，每天早上都到公園、或台北體育場跑步，後來，他發現一個 道理，在這個跑道上，隨時都有新加入的人，因此，此刻你所在的位置，到底是領先，還是落後別人呢？ 每個人的起跑點不同，加入時間不同，跑的距離也不相同，在你後面那個人，可能落後你，也可能是領先 你的人。「很顯然，這是一個無法比較的問題。所以，我唯一的想法就是，應該專注在自己的腳步上，隨 時調節自己的呼吸，不要中途跌倒，或亂了腳步。」 黃毅的父親過世後，母親為了撫養幼兒，長期在外地當紡織廠的女工，即使黃毅已經擔任花旗銀行主管時 ，母親仍在餐廳裡洗碗，甚至為人幫傭。當時，黃毅下班後也還會到餐廳裡幫母親的忙。從小，黃毅由祖 父母一手帶大，並生活在有五、六十個堂兄弟、妹的大家族，他從小就知道要如何自己解決問題，如何與 別人共享資源，而在職場上成功。但是，黃毅清楚的認知，一切的成功，只為了活出豐富的生活品質。 從小的生活經驗，黃毅學會獨立，也學會與別人共享資源，並培養出等待成功的耐力。而且，「我把一個 人當成人在經營，而不是當公司在經營。」因此極度工作，極度玩樂是他想活出的人生彈性。被遺忘的職 場生理時鐘 近幾年來， 我失去幾個職場上認識的朋友，他們以相同的節奏離開，根本來不及道別，我甚至連他們離去 當時到底痛不痛苦都無從揣測，也幫不上忙。一個是營業單位的新鮮人，退伍後第一份工作，鏖戰數月， 好不容易業績稍有起色，卻在某個盛夏早晨上班途中的紅綠燈前方，趴在駕駛座上停止心跳呼吸，那時， 他還不滿二十五歲。 另一個在日本商社工作，經常出差應酬加班，總是自豪身體壯得像條牛，沒想到卻在幾個禮拜前猝死。那個 晚上看起來毫無異狀，他照舊因為加班錯過晚餐，照舊跟幾個同事吃宵夜，喝了一些冰啤酒，進了家門之後 ，在妻子面前倒下，送醫已經回天乏術，三十幾歲的人生，劃上休止符。 他們從自己的人生中瞬間抽離，也從職場同儕的集體記憶裡消失， 我或許略知他們在工作上面臨的壓力與瓶 頸，卻不曾體恤他們身體的脆弱，工作霸佔了他們得以喘息的時數，他們經常憂慮業績無法達成，新產品沒 辦法順利上市，趕不及提案給老闆，他們在家庭與職場之間、人生與事業當中失去身體的主控權，即便公司 給了他們優渥的待遇、高額的團體保險、昂貴的健康檢查補助，卻還是彌補不了生命倉促煞車的遺憾。 企業總是不斷強調績效，工作狂主管也總是大方打亂員工的生理時鐘，許多上班族的人生因此失去平衡，讓 原本只應該share 三分之一時數的職場鐘點，殘酷侵蝕了另外三分之二得以休閒與睡眠的美麗時光。 老闆或許每天關心工作進度，卻不曾問過員工有沒有長期便秘的煩惱；稽核可能按月追蹤交際費用，卻沒興 趣知道員工的膽固醇有多高；同事之間也許計較誰的升遷快、誰的薪水高，卻沒想過誰的快樂多、誰的睡眠 品質好。 長期以來，人們總是將工時長短與貢獻度忠誠度綁在一起 ，樂意加班心甘情願留在公司待命的人，經常獲得 褒獎讚美，而準時下班抗拒超時工作的人，則被嫌棄。嚴苛定義中，不乏欣慰的暖流。早就聽說一個出版社 總編輯堅決反對員工加班，一到下班時間就急著趕人，他希望工作伙伴可以擁有足夠的睡眠與休閒，離開辦公 室就把工作鎖在抽屜裡，一走出辦公大樓就走進自己另外三分之二的人生。 另一家企業老闆更妙，索性把每週放假前的午後也大方送給員工，鼓吹同事去喝下午茶、泡個不擁擠的露天溫 泉、或者來一趟精油芳香療程。 我喜歡這種人性關懷取向的溫暖體貼，而非咄咄逼人的淘空式冷漠，當然，我也敬佩這些準時要求員工下班的 老闆，他們所營造的健康快樂上班概念，是這個講究高倍速競爭的職場生態中，最迷人的荒漠甘泉。 許多企業或許記得定期保養大小事務機器，為它們更換耗材檢測線路添加潤滑劑，卻疏於打理員工的身心狀況 ，或急於測試員工的容忍極限，期待在薪水額度之內獲得超值對價；而員工同樣高估自己的能量，總以為吞幾 顆胃藥就能撐過身體苦痛，總以為每天睡三小時不成問題，或者多喝幾杯黑咖啡就能增加幾個小時的續航能力， 甚至，仗著年輕、仗著體力好，就放肆熬夜、應酬、緊張、多疑，或看著自己的臉色變得蠟黃蒼白，以為多敷 幾次臉，多吞幾顆維他命，應該就OK 了吧！ 職場電腦化之後， 上班族經常把自己也當成不當機的CPU ，即便體內的肝、膽、胃、腸、腎、心臟、血管、 淋巴、內分泌、自律神經、脊椎或視網膜，已經悄悄舉牌抗議了，而一徑在職場上逞強的人啊，不要自以為是 無敵鐵金剛，身心的bug 早就呼天搶地了。 被遺忘的職場生理時鐘，以及更多被忽略的員工健康警訊，在屢屢被誇大歌頌的幾波職場生態革命中，在網路 改變了無時差的全球化競爭之後，人類的生理機能並不具備 24小時運轉的本事 ，朝九晚五原該是最符合養生 的工時概念，所有企業體，甚至所有工作者，是該逐步修正超時賣命的工作哲學，回歸健康工作的職場概念囉！ 下班了，勇敢收拾公事包準時離開吧！ 人生另外三分之二的風 景，在玻璃帷幕大樓之外的天空跟你招手呢！

教寶寶從小學習七件事(第一養成良好習慣)

2007年10月24日
公開
5

幼兒的發展從自我中心的內在世界開始，他們的內在世界充滿想像與遊戲，外界的分類與界限都不是幼兒自發的本能所具有的。然而，規律與界限是孩子需要的，孩子若能在一個既有創造力又規律可預期的日常生活規律中長大，他內心流動無序的經驗能逐漸函納進這個規律中，逐步養成內在的力量。 紛亂意味著隨性自在，孩童追隨內在本能的流動，散漫地移動。秩序意味著專注，在外在刺激純粹之下，兒童灌注其意志力於一個反覆的練習中，感受到純熟與能力增長的力量。在紛亂與秩序之間，孩童需要來回往返，而帶領兒童整理自己的玩具，圖書，甚至是房間，在過程中進行分類，進而能掌握內在秩序感，是一個重要的養成訓練。 要一個本能驅動的孩子養成自動收拾房間的好習慣，在於讓孩子感受到被凌亂遮住的房間有如失去太陽，玩具凌亂猶如遺失。父母除了給予生活紀律和規律作息的支持之外，即時的提醒，不代勞，以及想像力運用，是很重要的。 「讓孩子成為自己的英雄」，讓孩子有能力“拯救自己的玩具”，而不是依賴媽媽幫我找玩具。父母不要代替孩子尋找，讓孩子經驗到凌亂的失序，以及渴求規律的自然動力。當孩子需要找玩具時，借用想像力：「哇嗚，熊熊玩偶被埋在積木裡了，寶寶，你是熊熊的小英雄，去拯救他吧！」

養樂多哲學

2007年10月23日
公開
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養樂多哲學 在這個知識經濟的時代，一切以知識與專業掛帥的職場與人生，如果要以一種觀念或一句座右銘來闡述我簡單的人生哲學，那麼「養樂多哲學」是我奉行不悖的道理，因為它簡單易記，明確不流俗，是我和周遭共事的朋友，經常分享的生命態度，原因是營養又便宜，甜膩又爽口，對於身心有極大的益處！以下就是我對它的見解： 1.「養」成良好習慣 只要是人，這輩子免不了被習慣所主宰。我們早上起床，從刷牙洗臉到吃早餐，然後循著上班、上課路線前進，紅燈停、綠燈行，到進入校園或辦公室後，開始一天 的生活。你說到此我們是不是受到很多「習慣」的制約。 習慣是最好的僕人，可以免除我們很多瑣碎的思考。讓我們大部分的思考來決定數學上「雞兔同籠」的問題，哲學上雞和兔為什麼要同籠，然後再決定歷史上岳飛與 張飛的關係，最後該開除老闆，還是被老闆開除。 當然，如果我們可以培養良好的習慣，對於我們的人生有其不可言語的助益。 例如，良好的閱讀習慣，可以厚植我們全方位的能力；良好的生活習慣，可以增進我們的健康管理；而良好的運動習慣，可以舒解現代人容易遭遇的壓力與緊張。 所以富貴人家深諳一些習慣上的道理，那就是「命好不如習慣好」，再多的財富，如果沒有良好的習慣做配合，那麼遲早好命也會由盛而衰。因此，我們經常看到為什麼有些人處理事情非常明快，那是因為他以良好的工作習慣做後盾，最後在這種善的循環之中，如有神助。 習慣就好像牛頓所說的第三運動定律《慣性運動》，月亮繞著地球跑，地球繞著太陽行，幾十億年來都是如此，沒有什麼道理可言，地球不會今天比較高興，就離太陽近點，明天卻到冥王星那裡拜訪，所以心臟會二十四小時跳動，鼻子會不間斷的呼吸，同樣沒什麼道理可言。 因此很多商品是靠人的習慣所維繫生存，很多的品牌是建立在習慣的忠誠上。 最後你一想到電腦就是IBM，一想到男裝就是喬治亞曼尼，一想到女裝就是COCO香奈兒，而想到球鞋就是「Just Do It！」的耐吉，習慣經常是品牌的最大財富。要贏得商機，經常只是打破消費者的習慣，一旦習慣有所改變，市場便會重新洗牌。 習慣影響品牌如此嚴厲，更何況是人類個人的習慣呢？那可是一生一世，怎能不察。我個人衷心的建議，希望每一個年輕人把這句話放進心裡，這可是張無忌在太極心法裡的不傳之秘，那就是「現在你為習慣工作，將來習慣為你工作」。 2.「樂」在工作 工作對你的意義為何？是打發無聊的時間，還是無奈的養家活口，為圖混口飯吃。有些人是為了賺取微薄薪資，繳納無窮無盡的信用卡帳單與貸款；而有些人卻是為了滿足個人欲求，然後不得不死命的工作。 於是有人提出一種工作觀，那就是「工作是做一陣子，事業是做一輩子。」的說法！沒錯，曾經有個故事是這麼說的，有兩個工人在建築工地工作，有人問其中一個工人說：「嘿，老兄，您正在做什麼？」第一個工人沒好氣的回答說：「你瞎了啊！你沒看到我為了養家活口，才在這燥熱的太陽底下奮力砌牆做工，快離開別打擾我工作的時間。」而第二個工人則快樂的回答道：「你不知道嗎？我正在努力的建築一棟偉大的教堂，在未來便會有無數神的子民在此得到救贖！」原來同樣的工作，在不同的工作觀裡，也會有不同的結果。 因此，我相信工作是創造個人價值的最重要方法，工作也是建立人脈資產最重要的管道來源！以前我有個同事，我問他說，你為什麼來這家公司上班？他回答的很妙，因為可以擁有屬於自己的名片。我很認同他的說法，因為我深刻覺得有了自己專屬名片後，交換名片便是建立人我關係的第一步，最後也因為有了名片上工作定位的實力，得以與交換名片的人，交換彼此背後的人脈，然後在人生的旅程上，將人脈轉變成無限價值的金脈。 另一個快樂工作的例子，則是我以前有一個工作搭擋，在五年前他選擇轉戰資訊業，看他一路從業務代表，晉陞至副主任、主任、專案副理，直到最近被拔擢成為事業部經理，成為歐洲首席業務代表，踏遍歐洲每一個國家。 他分享他如何很成功的與世界接軌，如何在老外面前唱起歌劇拓展業務，就在成交業務的當晚，他與美麗如妮可基嫚的公司之花，在巴黎的五星級飯店共進晚宴。 而在德國科隆的資訊展後，他參加慕尼黑最著名的啤酒節，享受慕尼黑酒館的狂放，甚至在這如美式足球場大的酒館中，上臺指揮樂團。成功的感覺真好，端賴於他全力以赴在工作的版圖上，在生涯的各種轉折處，留下喜悅的聖杯！ 工作使我的朋友創造個人的魅力，那種魅力來自於他對工作的投入與掌握，他在其中跌倒，也在其中奮力爬起來。他樂在工作，深知工作的價值，最後他認同了自己，實實在在的自我實現。當然，你會說他是有了一份好工作。不過，我可以跟你明確的回答，他的工作部門卻是流動性極大的單位，五年來除了他主管待下來外，剩下也只有他一個人。因此，在他之前的部門是一遍荒蕪，但經過他努力的經營灌溉後，如今才有肥美的果實。 所以，要把一份工作，從「職業」變成「事業」，到最後變成「志業」，那是多麼不容易的。也因此我認為只有面對挑戰，樂在奉獻，享受犧牲，犧牲享受中，漸漸的建立屬於自己的帝國。讓我誠摯的提問：「你是要逃避一陣子，痛苦一輩子？還是要努力一陣子，幸福一輩子。」俗話說：「苦過不了四十歲，因為四十歲以後你就習慣了！」真的，這種習慣太可怕了！ 3.「多」元學習 還記得法蘭西斯培根說過：「知識就是力量！」的說法嗎？《下一個社會》的作者彼得杜拉克也說：「擁有資訊就擁有權力！」他在書中有一個論點，我深表贊同，他說：「知識社會是第一個可以讓人毫無限制地力爭上游的社會，知識和其他生產工具最大的不同，就是不能繼承或遺留給後代，每個人都要重新學習，在這一點上，人人生而平等。」他更斷言在未來的新富階級，可能就發生在能掌握「資訊流」的人手中，誰能在各種管道中獲取知識架構並解讀成有效益的KNOW HOW，他也就能創造各式各樣的商機，加上知識的折舊率高，故重返校園的狀況在中高年齡將普遍發生。(按：每次聽到知識的折舊率這句話，就想到我們敬愛的騰公校長，他的說法好像是知識的半衰期很短！) 古時候的文盲，指的是目不識丁的文字盲。然而現在的文盲，指的卻是語文盲，資訊盲。記得多年前有一部影集叫做「少年印第安那瓊斯」，喜歡考古的瓊斯博士，年輕的時候遇見阿拉伯的勞倫斯，他給瓊斯一個非常重要的建議便是「語言是通往世界之路」，於是喜歡到各國探險的瓊斯，因為謹記這句話，而開啟了他在未來的世界之窗。 你用過電腦上網嗎？如果你能看見這篇文章，絕對是拜網際網路賜與，比爾蓋茲在《擁抱未來》一書中提到：「透過資訊高速公路所產生的教育及學習機會，也將開放給世界各地非正式的學生，使任何地方的人都能參與由最好的老師教授的課程。 資訊高速公路將能使成人教育，包括在職訓練及生涯規劃的課程普及化。」因此，我們真能認為終身學習的時代來臨了！在網際網路裡，語文也是直接獲取最新知識的重要管道，如果你能解讀的語言越多，那麼進入知識的障礙也越少，以前因為語言的不通，導致需要非常多的傳譯來解讀，因此就會形成仲介的成本，讓一些人有獲利的空間，但是時至今日只要你願意花時間學習，那麼管道是暢通的，這種語言無障礙的生活空間逐漸在消弭，未來最嚴重的考驗，將落在停止教育自己的人身上，那是一種社會的新貧階級產生。 我曾經聽過朋友在工作幾年後喟然而嘆說：「在這社會上學歷不等於能力，科系不等於專業。」的自我調侃，我聽了不知該做何反應。當你拿到人人稱羨的文憑時，它告訴你的是其實你正是拿到一張終身的學習執照開始，讓我誠懇的告訴你，願意學習者得永生！在你的科系與專業之外的學習，將以相對的力量回饋給你；所有的投資，將沒有比教育自己的報酬率更高。 我們沒有辦法期待將來的世界是把所有的知識儲存到一顆晶片之中，把其移植到我們的大腦裡，任我們隨心所欲的享用知識，但是我相信知識是透過我們不斷學習與思考而創新改變的，唯有思維過的思想，它所建立的價值體系，那種知識對我們而言，才是我們生命中迫切需要的養份吧！這瓶養樂多你願意喝下它嗎？我誠心祝福你所將擁有的未來。

啟動嬰幼兒感官知覺關鍵

2007年10月23日
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視覺、聽覺、觸覺、味覺、嗅覺 感官的發展是成長發育過程中的重要關鍵，所謂感官五大知覺包括視覺、聽覺、觸覺、味覺及嗅覺，知識的儲存，就是透過這些感官知覺，將資訊存入人的記憶體中，如果能在發展過程中漸進啟發孩子感官知覺，進而教他們善用，將能有效提升學習效率。 感官知覺的重要性 　　新店耕莘醫院復健科職能治療師郭懿慧表示，每個孩子內在都有一股強大的驅動力，促使他去探索環境，並透過不斷的嘗試，刺激感官學習，而知覺功能的發展需藉助多元感官系統的整合。舉例而言，良好的嗅覺及味覺的整合可避免孩子誤食毒物或腐敗的食物，以維護健康。味覺及觸覺的整合，可促使孩子均衡攝取食物、不偏食，同時能進食種類複雜的食物，如自行剝離魚肉與大的魚骨；另外，吸吮母乳能建立適度的安全感。觸覺與視覺的整合能增加手眼協調和工具操作能力。觸覺和聽覺整合可使孩子能精確地控制主動動作和技藝的學習。 　　由此可知，感官知覺對發展的重要性，郭懿慧提醒照顧者，過度保護孩子，易剝奪孩子發展學習的機會，更會抑制他學習的主動性及自主性發展，因此照顧者在幫助孩子啟發感官知覺時，要接納並支持他勇於嘗試與努力，使他有勇氣不斷地接受挑戰，才能逐漸成長發展。 親子遊戲樂 　　了解各種感官知覺的發展後，除了上述所提供的生活中可啟發感官知覺的小方法，在此我們將為您介紹5種親子互動的小遊戲，藉由玩遊戲的過程，啟發孩子各種感官知覺發展，且增進親子間情感的交流。 視覺 遊戲名稱：追追看，在哪裡？ 所需材料：顏色鮮豔的絲巾或小毛巾 適合年齡：出生起即可 玩法：拿一條色彩明亮的絲巾給寶寶看，接著慢慢移動絲巾，並說明它的顏色有多明亮。當確定寶寶在看這條絲巾時，將它慢慢移動到另一邊，來回緩慢的移動，以鼓勵寶寶的眼睛跟著絲巾移動。 聽覺 遊戲名稱：這是什麼聲音啊？ 所需材料：會發出聲響的玩具 適合年齡：會爬的寶寶 玩法：拿一個可以上發條，且會發出音樂的小玩具，或是其他會發出聲響的玩具，擺在寶寶看不到的地方，轉上發條後，問問他：「哪裡有聲音？」當寶寶尋找到到聲源時，記得要稱讚他。接著可再重複這個遊戲，將音樂玩具藏在房間不同的地方，讓寶寶去尋找（可將玩具藏在枕頭下面，讓他爬到音樂玩具的位置，感覺高低起伏不同的地面，同時啟發觸覺）。 觸覺 遊戲名稱：摸一摸 所需材料：各式材質的物品 適合年齡：1歲半 玩法：收集各種不同材質的東西讓寶寶去觸摸，例如硬的東西（如積木）與軟的東西（如海綿、軟球、可彎曲變形的玩具），先讓寶寶的手去觸摸硬的東西，告訴他這個東西的名字，但記得加上形容詞，如桌子，應說「硬硬的桌子」，然後讓他摸摸看，去感覺。幾次之後，再讓他去觸摸軟的東西，如軟毽子或軟枕頭。 味覺 遊戲名稱：好吃嗎？ 所需材料：水果 適合年齡：可進食的寶寶 玩法：找些不同的水果，先讓寶寶吃吃看，然後再沾其他果汁，再吃吃看。如將香蕉切成小塊，在每塊香蕉上插一隻牙籤，將香蕉沾點柳橙汁和牛奶，然後吃掉它。 嗅覺 遊戲名稱：好香的橘子 所需材料：水果、角色扮演的道具 適合年齡：可進食的寶寶。 玩法：選擇有明顯氣味的食物，如橘子，和寶寶玩角色扮演的遊戲。照顧者可以跟寶寶扮演正在散步的熊，然後跟寶寶說：「小熊，我聞到很香的味道！」接著假裝從樹上摘一顆橘子下來，剝掉外皮讓寶寶聞聞看，最後對寶寶說：「你想不想吃剛剛聞過的東西？」

好文章~~半塊餅乾

2007年10月22日
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值得我們好好思考一番的好文章∼∼∼ 記得大四那一年，我滿腦子想的都是怎麼樣進入大公司、領高月薪； 如何在短期內還清家中債務、出人頭地等。 很幸運的，我後來進入了國內某知名集團工作，擔任外籍主管的翻譯兼特助。 由於職務的關係，我得以參加很多高階主管聚集的決策性會議， 讓我這個念應用外語出身的社會新鮮人， 得以比其他同輩更快學到很多關於零售採購、談判技巧、利潤分配、業績追蹤、行銷企劃等專業知識。 那時候，我以為這就是我要的人生。 隨著工作時間增長、工作量增多，我變得早出晚歸， 常常大清早還就進入地下道內搭捷運，步出公司時已是晚上，一整天都沒看到陽光。 因為加班，我常挨餓到晚上九點多， 滿腦子想的都是毛利與業績，邊吃泡麵邊打隔天要用的報告。 我忘了要打電話回家關心家人，錯過了和朋友們的聚餐， 割捨了我最愛的籃球和閱讀，忽略了四季的更迭， 更嚴重的是，我漸漸忘了曾有的夢想，也越來越不認識鏡子裡面的那一個人是誰。 於是我毅然決然遞出辭呈，並在一週內訂好機票和簽證，一個人獨自飛往印度， 展開了我人生目前以來最有意義的旅程。 在這趟旅程中，我沒有事先訂任何飯店或做任何行程規劃， 甚至，我連旅遊導覽都沒帶就出門了。 我體驗了「流浪」的滋味， 更重要的是，我透過與當地人民的接觸，了解了生命真正的意義。 在窮苦的印度，連喝一杯乾淨的水都是祝福，我不再汲汲營營， 每天清晨，我划著一艘小船，在恆河上慢慢的渡著， 當時間空間都被抽離後，人就會很自然地回想自己的過去，遙想自己的未來。 當我開始領悟到生命的價值並不是取決於薪水、位階、財產等等這些物化的東西後， 我整人豁然開朗，開始想要多接觸當地人民的生活。 於是我在恆河畔召集那些向觀光客兜售香菸、蠟燭與紀念品的小孩， 他們年紀都很小，有的才三四歲就出來做生意。 每天黃昏我們相約在一個階梯式廣場，由我免費教他們英文，在夕照下， 我們圍成一個圈圈，然後我們在夕陽餘暉中各自漫步回家。 有時唱歌，有時這些印度小孩會拉著我的手寫印度文給我看， 離開印度的前夕，我買了包餅乾，目的是要分給我的「學生」們。 只見他們自然形成一列，一個個乖巧的排隊等著領餅乾，我心中感到非常欣慰。 就在這時候，我發現我的餅乾發光了，卻還剩下最後一個小女孩沒有領到。 我想起身再去買一包，卻看到她失望地流下了眼淚， 心急的我想辦法用簡單的英文告訴她我沒有忘記她， 但因為語言上的障礙使得她難過的放聲大哭。 就在我不知所措的時候，一個大約七八歲的小男孩走了過來， 將他手中的餅乾剝一半遞給了小女孩，接著其他小朋友跟著重複同樣的動作， 一眨眼，原本淚汪汪的小女孩手中已有三四片餅乾，一群小朋友碰碰跳跳的笑著跑開了。 親眼目擊這一幕的我不禁紅了眼框。 原來，幸福就是這麼簡單； 原來，分享是那麼樣的快樂。 而且最令我動容的，是這位小男孩發自內心的舉動， 並沒有來自任何人的指令或後天的教導，全是他發自內心的行為舉止。 那一晚在恆河畔，我想了很多， 為何物質生活享受遠超過印度人的我們， 在精神層面上卻不一定能像他們一樣快樂？ 人民所得提高後，是否生活就能夠變得更幸福？ 沸沸騰騰的教改，究竟改了些什麼？又教會了我們的孩子些什麼？ 現代的小孩子不需要排隊領餅乾，究竟是禍是福？ 他們如果不知道挨餓為何物，將來樣怎麼懂得惜福感恩？ 如果我們的教育、社會的價值觀乃至評斷人的標準， 都不斷的強調名次、位階與年收入，扣掉有幸能夠符合這些標準的人， 剩下的芸芸眾生如何平衡人生本來就會有的不完美？ 如何接受餅乾發到你時剛好沒了？ 有幸拿到餅乾的人如何回過頭來幫助沒拿到餅乾的人？ 回國後，我一直記得這一幕，並與週遭親朋好友分享這個難得的經驗。 希望這半餅乾能夠激發更多人的愛心與善心， 讓這樣的善行一直傳下去， 讓我們的社會更加溫馨； 也藉由這半塊餅乾，激發更多人去思考更多與我們切身相關的問題， 包括教育、社會價值觀、團體與個人的平衡、貧富差距等。 身處人們越來越趨向於私己的時代洪流， 我想我們所需要的，應是跨越種族紛爭、黨派色彩與階級差別的一種互助精神。 或許，目前台灣社會最欠缺的，是這半塊餅乾吧！

氣質，是最耐看的名牌

2007年10月21日
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氣質，是最耐看的名牌 什麼是最好最耐看的名牌呢？ 是香奈兒的衣服？皮爾卡登的褲子？Gucci的背心？Hermes的圍斤？還是Fendi的鞋子？ 底下提供您一個「不標準的正確答案」。 相信很多人都聽過一個老故事，是講到有一次林肯總統面試一位新進的人員， 後來，他並沒有錄取那位應徵者，幕僚問他原因， 豈料他竟然說：「我不喜歡他的長相！」 幕僚非常不服，問道：「難道一個人天生長得不好看，也是他的錯嗎？」 林肯回答：「一個人四十歲以前的臉是父母決定的， 但一個人四十歲以後的臉卻是自己決定的，一個人要為自己四十歲以後的長相負責任。」 我很讚同林肯答的這句話，它跟古人「相由心生」的論調不謀而合。 人，常會花很多的時間去shopping，花很多的金錢去購買名牌服飾， 但，卻很少人願意花等量的精力去修身養性。 殊不知，「氣質」才是最耐看的"名牌"！ 一個人若臉上有氣質，遠比穿上香奈兒的衣服、皮爾卡登的褲子、 Gucci的背心、Hermes的圍斤、Fendi的鞋子…等，更美，更帥，更受人肯定與尊敬。 而想擁有它也很簡單！您甚至不必花一毛錢，只需注意自己的脾氣，端正自己的品格， 淨化自己的思想，充實自己的內在…，則無形之中，您的談吐、態度、舉止…， 全都會披戴上一股清新而脫俗的氣息。 氣質，是最好的名牌！ 如果您希望在社會上獲得人們發自內心的敬重，真正的關鍵不在於所穿衣物的價格， 而是在於您整個人所流露出的氣質

謝謝媽咪們的祝福

2007年10月21日
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謝謝媽咪們給喬妹的祝福~~ 喬妹收到囉!! 目前感冒已經好多了~ 只剩下鼻塞了!! 謝謝媽咪們的祝福~~ ^^ 球球麻麻 媽咪安安喲 來看看喬喬 祝妳有個愉快的假日！ 也希望喬喬寶貝要趕快好起來喔！ 翔君の母ちゃ 翔媽來純粹送祝福啦~ 喬喬寶貝要趕快好起來喔！ 爸比媽咪會擔心的！ 已經滿7個月囉~愈來愈可愛了！ 翔哥哥也剛滿9個月了！ 我們都是健康的好寶寶喔！ 小帥帥 媽咪 純祝福啦 希望喬趕緊好起來 不要讓爸媽擔心唷 ♡ 瑄俏妞の媽咪b 喬媽.. 來送祝福給喬寶貝呦.. 希望喬寶貝可以平安長大咧.. 再過不久喬寶貝也會加入滿週歲活動了.. 看著寶貝一天天長大.. 一天天的懂事及成長.. 而且也愈來愈皮.. 那種心情真的很難形容耶.. 也希望喬寶貝身體可以早日康復咧.. 鈞鈞的媽咪(小v) 喬妹能早日康復.. 快點好起來唷.. 別讓爸爸跟媽咪擔心唷.. 健健康康的長大唷^^ 小真媽咪~ 喬妹感冒囉~ 願喬妹感冒快快好起來~ 早日康復~~ Celine 祝喬妹早日康復唷 最近天氣溫差變化大 喬媽自己也要注意保暖唷 ★小臻媽咪★ 祝喬妹早日康復喔 趕快恢復健康喔 媽咪會在這裡幫妳加油打氣ㄉ ╭ ♡丞丞&駿駿 の家 祝喬妹早日康復 愛笑的蘋果 希望喬妹快快恢復健康喔!!! 小薰媽咪 祝喬妹早日康復,趕快恢復健康ㄛ... 鈞鈞の♥Katy媽咪 希望喬妹早日恢復健康喔!! 祝福：頭好壯壯、聰穎伶俐、健康快樂的成長與學習唷！ 婉兒 祝喬妹早日康復唷~ 要多多休息才會快快恢復健康喔 ANN 媽咪 "祝喬妹早日康復" PP 媽 lulu媽咪.... 天氣轉涼，要多小心喔 希望喬的感冒快快好 之前有請媽咪代製過一些美美的圖 這次就不麻煩媽咪了 讓媽咪除了照顧喬之外 可多點時間休息 祝喬早日康復喔∼∼∼∼ :SK 's Mommy lulu早安 可愛的喬妹滿7個月囉 時間過得很好快唷 小感冒不要擔心喔 有否流鼻水哦,如有應要買個吸鼻水器 小孩就不會被弄到鼻紅紅&痛痛哦 阿姨祝喬妹早日康復唷~! 明天阿姨再來看看喬妹 ps:這次不麻煩lulu代製囉,小孩不舒服多陪陪她, 代製圖要花很多時間哦, lulu也要多多休息 小真的媽咪 喬媽早安~ 恭喜喬妹滿七個月了喔~~ 日子在過很快喔~ 天氣的變化讓喬妹生病了 姨姨惜惜喔~ 姨姨來為喬妹祈禱趕走病毒 讓可愛的小喬妹恢復健康 (撒鹽中)~~病毒退~~壞細菌通通不見 (撒鹽中)~~健康來~~讓喬妹平平安安長大 喬媽辛苦了~ 香草媽咪 最近天氣多變化...很多小朋友都感冒了(喬妹也是其中之一>.

溫柔可以教、樂觀可以學

2007年10月20日
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送給你！因為你是我的好友！ 人格特質有的是與生俱來，有的受家庭影響，也可由音樂薰陶。 有一項統計，O型和A型血型的人進行 五千公尺賽跑，在中途， O型的心想：「好棒喔！我已經跑 三千公尺了。」 A型的心想：「唉！還有 兩千公尺。」 其實，正面思考模式，可以慢慢培養。 我時常在孩子用晚餐時，說笑話給他們聽，不但用餐氣氛良好， 又可胃口大增、幫助發育，當然菜色也要常變化，才能事半功倍。 當孩子不小心弄翻湯汁，我不會責備他們， 小時教他們如何處理善後，以後就會自己整理了。 有一次，孩子正在吃飯，我端了一大碗的湯，卻在餐桌上翻倒了 （平時我做事都很細心），此時，我對孩子說： 「今天很難得，媽媽把湯弄倒，如果買彩券一定中大獎。」 他們聽了都很高興，紛紛起來幫忙整理。 我在「心靈雞湯」這本書，看到一則故事： 有個媽媽，有天在公司，很不如意； 剛好那天，兒子在學校也很不愉快， 這位單親媽媽就對孩子說： 「為了慶祝今天的壞心情，我們去麥當勞。」 我想，這樣的母親教導出來的孩子，必定相當樂觀。 我在幾次重大手術之後，都能平安回家，我就跟朋友開玩笑說： 「因為我在人間的功課還沒做完，上帝不讓我去天上報到。」 在去年手術後，我行動不便，喪失許多機能，許多親友都為我難過， 我告訴他們：我的生病經驗豐富，這樣會更有愛心，以後才能去幫助別人。 有一次，孩子在抱怨，為什麼要下雨。 我說：「下雨了，外面的樹可以免費洗澡，我們也不會熱，省下很多電費。」 後來就不再聽到孩子埋怨下雨了。 若能養成幽默的性格，不但能改變命運，也能讓身邊的人快樂， 亦能增進人際關係，何樂不為呢？ 送給你！因為你是我的好友！ 雖然鬧鐘響時我會懊惱，會拉棉被蓋住頭。 我要感謝上蒼，因為我能聽得到。 有好多人耳聾。 雖然我還是閉著眼睛，厭惡清晨的陽光， 我要感謝上蒼，因為我能看到。 有好多人眼瞎。 雖然我賴床不想起身， 感謝上蒼我有能力站起來。 好多人需終生睡在床上。 雖然這一天剛開始就一塌糊塗，襪子找不到， 稀飯溢得到處都是，小孩又吵又鬧，每個人火氣都很大。 感謝上蒼，我有一個家。 孤寂的人到處都是。 雖然我們的餐桌從來沒有像雜誌的圖片那樣，早餐也是拼拼湊湊。 感謝上蒼賜給我們食物。 飢餓的人是那麼多。 雖然我的工作枯燥乏味，常常千篇一律。 我還是要感謝上蒼，我有工作機會。 失業的人好多好多。 雖然我常抱怨、感嘆命運不好。 感謝上蒼賜給了我生命。 不知道這篇短文對你有什麼影響。 我看完之後，曾閉上眼睛好好的思索了一會兒。 我想到在同一個辦公室裡，薪水一樣的同事， 為什麼有的人比較快樂，充滿活力？ 為什麼經濟狀況近似的家庭夫妻恩愛，親子關係良好， 小孩的笑容完全不同，幸福指數的差異會這麼大？ 卡內基有卅條方法幫助人克服憂慮、壓力， 其中一條就是--盤算一下你的福氣。 不幸的是我們常盤算自己不如意之處。 我也突然想到這些年來接觸到的公司， 無論是中小企業或大集團，包括新興的高科技公司， 印象裡，凡是企業文化中帶有感恩與分享的公司， 氣氛常較好，遇到挫折、低潮常能站起來。 在困難來臨的時候，反而能從中找到機會看到希望。 最後我還想告訴你一件有趣的事。 作者希望我把這篇短文傳給所有的朋友。 我想他一定是希望自己能認真做到感恩? 所以需要再次的提醒。 可見知道一個理念還不夠，需要活出那理念才行。 要想活更有意義的生命，需要常常與好朋友分享。 你是我的好朋友，你也有很多好朋友。多好

六種媽媽不受孩子歡迎

2007年10月18日
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加拿大的兒童教育專家，對120餘所幼兒園、2000餘名不同年齡的兒童作了一次專題調查，統計結果顯示：有6種媽媽不受孩子們的歡迎。 只想著爸爸的媽媽 　　幼年期的兒童大多十分敏感，常常會把母親視作自己的「私有財產」，而不許自己以外的人、甚至爸爸「分享」。在這種情況下，媽媽理應有意識地向孩子作出種種表現或暗示，讓他增加「媽媽確實最愛他」的自信。同時爸爸也應大度地退出媽媽視線的焦點，以便讓寶寶更有安全感。 不好玩的媽媽 　　孩子大多活蹦亂跳，愛好廣泛。這是他們強烈的好奇心和求知慾使然。他們更希望能和媽媽擁有相同的興趣和愛好。但如果媽媽對孩子的愛好一竅不通，而且總是一問三不知，甚至不以為然，孩子自然會感到失望、沮喪。同時也對孩子早期語言能力的培養和發展有負面影響。 太胖的媽媽 　　兒童比成人更看重一個人的外表，對自己最親愛的媽媽自然更是如此。為了自己的健康，也為了「美化」自己在孩子心目中的形象，過於肥胖的媽媽最好還是注意節食、運動和減肥，並適當關注自己的衣著服飾。 過於嚴格的媽媽 　　嚴格要求並不是什麼壞事，但凡事都有個「度」。媽媽的完美主義對孩子心理上的最大危害是：漸漸剝奪了他們的自信。要知道，孩子都需要從心理上不斷地作出自我肯定，來獲取前進中必不可少的原動力。特別對原本就較自卑的孩子來說，要擺脫自卑的陰影，並樹立自尊和自信，自我肯定無疑更為重要。 不尊重孩子朋友的媽媽 　　尊重孩子的朋友本身就意味著對孩子的尊重。媽媽作為孩子步入社會的最早的引路人，在孩子面前務必要注意自己的一言一行。 說到做不到的媽媽 　　誠實守信，不僅是一種公認的美德，更是一種可貴的素質。孩子接受的或有形或無形的「誠信教育」，往往始於牙牙學語時，並且貫穿於整個童年時期。故在孩子剛剛懂事起就理應幫助他們在心中樹立起「以誠信為本」。而屢屢「說得到做不到」的媽媽，為孩子提供的恰恰是反面教材，起的負面影響可想而知 你是哪一種媽媽呢？ 我都不要ㄟ！！所有內容都是由好孩子育兒網抓取