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育兒.持家.愛自己
小雅
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Hi~ 小寶真是可愛
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恭喜囉! 您家寶貝上了今日 (2008-02-07) 的爬行榜了! 爬行榜網址是 http://www.babyhome.com.tw/babyym.php?idate=2008-02-07&ty=5&tm=4
恭喜囉! 您家寶貝上了今日 (2008-02-01) 的爬行榜了! 爬行榜網址是 http://www.babyhome.com.tw/babyym.php?idate=2008-02-01&ty=5&tm=4
半夜時有一點胃痛 起來泡奶時順便喝了溫水 唉就不痛了 直到吃早餐前都還ok 吃完早餐後不一回又開始痛 直到下午3點多真的不行了 坐也不是立也不是趴也不是 本想下班再去看醫生的 不行 忍不住了 還是打電話給爸爸 先戴媽媽去看醫生 醫生說是胃炎 吃了藥5點多就不痛了 先吃3天藥看看 若還是痛就要照胃鏡
恭喜囉! 您家寶貝上了今日 (2008-01-28) 的爬行榜了! 爬行榜網址是 http://www.babyhome.com.tw/babyym.php?idate=2008-01-28&ty=5&tm=4
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每當戶外教學的那一天早晨 勳都會自動起床也不會賴床 他最喜歡戶外教學的 每次都玩了好開心 一回家就會告訴媽咪今天發生什麼有趣的事 作的一番心得報告 收穫真的不少 要不然平常上課早上還是都會賴床一下下 真是玩性堅強
恭喜囉! 您家寶貝上了今日 (2008-01-23) 的爬行榜了! 爬行榜網址是 http://www.babyhome.com.tw/babyym.php?idate=2008-01-23&ty=5&tm=4
今天是大寶貝上普門寺讀經班的成果展喔 小朋友們都穿上的唐服好可愛 弟弟和奶奶也都來看哥哥表演 哥哥說他好緊張喔 老師.家長比小朋友還要緊張 幸好上台後小朋友們也變的正經起來 沒像平常那樣嘻戲. 因為台下坐了好多老菩薩 不可以"突搥的" 哥哥是從96.8月開始上課 老師說他進步了很多 背了好幾首那 有佛經.台語.國語.客語...等等詩詞 真的好厲害好棒喔
恭喜囉! 您家寶貝上了今日 (2008-01-20) 的爬行榜了! 爬行榜網址是 http://www.babyhome.com.tw/babyym.php?idate=2008-01-20&ty=5&tm=4
好快喔 一年又要過去了 今年要帶霆回台北過年喔 希望他晚上睡覺時不會認地方哭哭
恭喜囉! 您家寶貝上了今日 (2008-01-18) 的爬行榜了! 爬行榜網址是 http://www.babyhome.com.tw/babyym.php?idate=2008-01-18&ty=5&tm=4
恭喜寶貝上全新改版的星勢力喔 希望能帶給媽咪一天的好心情喲~^0^ https://bb5.babyhome.com.tw/UPLOAD4/74321/76678.78265206.47538.jpg 真的好開心喔
恭喜囉! 您家寶貝上了今日 (2008-01-13)的星座爬行榜了! 爬行榜網址是 http://www.babyhome.com.tw/babystar.php?idate=2008-01-13&f=6
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回台南接霆弟
媽咪生日
恭喜囉! 您家寶貝上了今日 (2008-01-07)的星座爬行榜了! 爬行榜網址是 http://www.babyhome.com.tw/babyym.php?idate=2008-01-07&ty=5&tm=3
晚上爸爸開車載我們去基隆廟口吃美食喔(好開心) 順道拿東西去給COCO姊姊 回程時還可以在高速公路上看到101的煙火 真的太好了 勳哥是第一次到廟口 感覺很新鮮也很好奇 他說人好多喔 像小螞蟻 爸爸說我們要吃什麼呢 每一攤看起來都好好吃喔 吃了幾攤後 勳哥讚不絕口說好吃 下回還要再來 我也買到了我的最愛”金興花生粩” 大約在11:30時我們就準備要回程了 上高速公路時間好像太早了 我一直跟爸爸說開慢點.開慢點.... 不然會看不到煙火 勳哥說媽媽不能開太慢後面車車會叭我們的 路上有好多車已經停在路間等了 我們也挑了一個可看到整棟101好位置停下來 勳勳好開心好興奮的倒數尖叫 10.9.8.7.6.5.4.3.2.1... 整個夜空都亮了起來 好漂亮喔 108秒煙火結束了 勳勳說睏了想睡了 不一回在車上睡著了 我們回到家已經是凌晨2:00了 一路塞到不行 爸爸說這種節慶最好在家那都別去 真得到處都塞 阿知會這樣 本想這路線安排很讚不用到廣場跟人家擠又可看到煙火 爸爸從96年唸到97年還在唸 在家看電視台多清楚呀 幹嘛去那塞 真是的
時間過了好快喔 來台北已經要跨第16個頭了 但從沒參加"跨年"過 只有阿輝伯最後一任時去參加升旗典禮 好想帶我們家勳哥去跨年喔... 但是爸爸說不行 人太多會很擠危險 天氣太冷了 勳哥說問看看阿城姑姑和COCO姊姊那裡有沒有跨年 如果沒有就回台南跨年 啊........ 我也想呀
哥哥有一雙黑球鞋穿 穿有一些時候了 有一腳前面都踢破了 本想帶他去買一雙新的 他既然說縫一縫就好了 不用買新的 嗯...哥哥小小年紀就懂得勤儉美德 真的值得我們為他拍拍手
今天只有我一個人上班 撿貨撿到手快斷了 誰...誰來幫我麻一下
這隻可恨的小老鼠 每當夜深人靜時 老是偷偷來我家逛大街 我快瘋........了 這隻老鼠比我想像中還要聰明 已試過貼鼠器還是沒用 它居然可以把貼板上的食物吃完而沒中計 我快瘋........了 老公問住4樓什麼還會有老鼠來 它什麼上來的(要問老鼠大兄) 我朋友住7樓也一樣到家裡逛大街還啃瓜子哪 今天上早我發現它又闖禍了把我的米ㄤ咬一大洞 真得是老鼠愛大米 不行不行.... 今天一定要再去買一個補鼠器
上畫畫課
男性養生food 這份養生健康食物是專為針對男性朋友而設計的! 男性非吃不可的12種健康食物(各位當老爸 ,老公的)~~~蠻值得參考的!! 女性朋友也可以參考一下,好好照顧老爸,老公或男朋友唷!! 蕃茄 番茄的酸味能促進胃液分泌,幫助消化蛋白質等,此外豐富的維生素C能結合細胞之間的關係,制造出骨膠原,強健血管。 礦物質則以鉀的含量最豐富,由於有助於排出血液中的鹽分,因此具有降血壓的功能。 黃豆 很多人都知道黃豆有植物性荷爾蒙,有利於女性,殊不知黃豆對男性也是絕佳食品。例如常吃黃豆製品的日本男人,罹患攝護腺癌的機率比西方男人低。而且黃豆對改善男性的骨質流失一樣有效。 男性過了60歲,骨質會開始流失,情況和更年期婦女一樣嚴重。而且多吃黃豆可以補充卵磷脂,卵磷脂已被證實與短期記憶力和學習力有關。 南瓜子 男性40歲過後,大多數人有攝護腺肥大的問題。美國一項實驗發現,讓攝護腺肥大的患者服用南瓜子的萃取物,確實減少了患者頻尿的次數,也改善了其他症狀。而且南瓜子也是維生素E的最佳來源,可以抗老化。 南瓜子在一般超市即可買到,有些產品是多種堅果混和,可以撒在沙拉上食用,或平日當零嘴吃 胡蘿蔔 B-胡蘿蔔素會在體內變化成維生素A,提升身體的抵抗力,抑制導致細胞惡化的活性氧等。 此外,因含有豐富的鉀,具有降血壓的作用,以及食物纖維能發揮整腸功效。含豐富B-胡蘿蔔素的胡蘿蔔也因此大受歡迎,是因為它能預防癌症。 蠔 海鮮可以增強性能力。男性精液裡含有大量的鋅,當體內的鋅不足,會影響精蟲的 數量與品質。而食物中海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最為豐富,一顆小小的蠔就幾 乎等於一天中鋅的需求量(15毫克)。 此外,蠔因富含糖原或牛磺酸,具有提升肝臟功能的作用,且滋養強身。 大蒜 大蒜具有強烈的殺菌力,因此能消滅侵入體內的病菌。此外,它能提供維生素B1的吸收,促進醣類的新陳代謝以產生能源,並消除疲勞。 另一個不可忽視的大蒜功用就是提升免疫力。大蒜中所含的硒化鉛具抗氧化作用,因此被視為防癌的食物。男性多服可改善體質並可強身。 高維生素C食物 男性在24歲後精子的質與量都在走下坡,如果有一種不老藥能讓老化的精子再度充滿活力,那就是維生素C。 美國德州大學婦產科教授威廉.哈理斯實驗結果顯示,給男性每天服用1000毫克的維生素C,連續服用60天後,他們的精子數增加60%,活動力增加30%,不正常的精子也減少了。 高維生素C的食物有奇異果、柳丁、橘子、青花椰菜、蘆筍等。 另一方面,男性常處高壓狀態,更需要營養的補充。維生素C可以協助副腎上腺皮質素(一種抗壓力的荷爾蒙)的分泌,可以對抗壓力。 全麥麵包 說到壓力,男人常常不眠不休地衝刺事業,壓力無法舒伸,就利用菸酒來掩飾勞累和紓解壓力。 要對抗壓力,維生素B群是非常重要的。這包括B1、B2、B6、B12和葉酸、菸鹼酸等,可以維護神經系統的穩定,增加能量的代謝,有助於對抗壓力。 全穀類的食物如全麥麵包、糙米、胚芽米等,都有豐富的維生素B群。而且全麥麵包是複合性碳水化合物,可以緩慢釋放能量,具有鎮定的作用,使人放鬆、不緊張。 水 人類腦部有75%都是水,脫水第一個影響到的器官就是腦,水分太少,會讓人疲勞、反應偏慢。 偏偏男人常一忙起來,就忘了喝水,若用飲料或湯補充體內水份,卻會徒增熱量,使身體發胖。因此在餐與餐之間要多喝水。例如一進辦公室,馬上就倒上500cc的水放在桌上,有空就喝,而且在午餐之前就要喝完。1天至少要喝完兩瓶礦泉水瓶的水(約2000cc)。 深海魚 壓力大,也讓男性罹患高脂血症、中風的年齡層降低。 深海魚中的Omega-3脂肪酸可以阻止血液凝結、減少血管收縮、降低三酸甘油脂等,對心臟血管特別有益。 富含Omega-3脂肪酸的魚包括鯖花魚、秋刀魚、石斑魚、鮭魚等,可以替換著吃,不過要記住1星期至少 綠茶 綠茶富含了紅茶所沒有的維生素C。維生素C是預防感冒、美膚所不可欠缺的營養素。 除此之外,也富含防止老化的穀氨酸、提升免疫力的天冬氨酸、具滋養強身的氨基酸。還具有利尿、消除壓力的作用,具提升作用的咖啡因、降血壓的黃酮類化合物等。 紅酒 如果非要喝酒,就喝紅酒。因為紅酒中葡萄皮的抗氧化物質多酚,留存在酒液中,可以降低心血管疾病的機率;而且各種酒類相較之下,紅酒的普林(會使體內尿酸上升的物質)相當低。 此外,紅酒能提升抗氧化作用,以預防動脈硬化。最近根據研究結果得知,對於癡呆症也能發揮功效,是高齡社會所不可欠缺的飲品。但酒類依舊有熱量,營養師建議每天還是控制在60cc以下。 注意飲食健康,是時時刻刻不可輕忽的,一起檢視飲食習慣。 多吃對健康有益的食物,讓我們用味覺、營養和行動一起來提升美好品質的生活,就得建立在健康的根基上,路才走得更遠。
好巧喔都在同一天 外婆是過農曆生日 焌焌是過國曆生日 要準備什麼禮物呢?
回南部看霆
有個老富翁在臨死前,想把財產分給個性、行為最成熟的孩子,於是他想了個法子,把三兄弟召來床前說:「我想決定遺產的分配,但不知道該怎麼分比較好,能不能請你們幫個忙?每人拿兩張紙,一張寫下自己的優點,一張寫下另外兩個人的缺點,然後再把兩張紙拿給另外兩兄弟簽名,不管是優點還是缺點,寫得愈多,且愈快完成這件事的人,就能分得最多的財產。」三兄弟聽到指示急忙照辦,並與父親約定隔天早上在他的房間揭曉結果。 第二天一大早,三兄弟就聚集在老富翁房前,只見老大、老二仍在為簽字與否爭論不休,老三卻坐在一旁氣定神閒,父親於是問他情況如何,老三說已經獲得兩位哥哥的簽名同意了,父親非常驚訝,問他是怎麼辦到的? 老三說:「我寫自己優點的這張是空白的,寫哥哥缺點的那張紙也是空白,我認為自己沒有優點,他們沒有缺點,他們接受起來一點也不困難,當然非常同意,就幫我簽字了。」 老富翁接著叫兩位哥哥拿出他們的優點與缺點清單。老翁看了一下笑了笑,兩人所寫的自我優點與寫別人缺點的數量剛好一樣多。有趣的是,大哥自認為的優點卻是二弟眼中的缺點;相反的,二弟自認為的優點,正是大哥所列舉的缺點。兩人看自己的觀點剛好南轅北轍。 老富翁見老大、老二爭執不下,於是又再問老三,有沒有什麼好建議能幫他們解。 老三說:「我建議他們先簽下寫自己缺點的那一張紙,如果先承認自己的缺點,對方也會同意你有優點。」 兩位哥哥聞道,便照著小老弟的話試試,結果果然皆大歡喜,寫下缺點和優點的兩張紙都順利獲得簽名同意。 老富翁微笑地點點頭,比對著三兄弟的清單,其中三弟的兩張清單上的簽字時間分別是十點一分及十點二分,差距只有一分鐘。與兩位哥哥清單上別人簽字的時間整整差了24小時以上。 老富翁拿給三兄弟一人一個信封,裡面放有一張紙條,上頭寫著:「原來要別人接受你的邏輯很簡單,先承認自己有缺點,優點才有成長的空間。原來要別人接受你的方法是那麼的簡單,先體會別人的感受,不是先保護自己的感受。」原來優點和缺點的界線並不在我們身上,是在別人心上。
一年一度的聖誕節又到了 又可以看到小寶貝表演喔 今年有親子活動是和寶貝一起製作薑餅屋 好可惜霆沒回,不然就可以參加