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Hi~ 小寶真是可愛
資料載入中...
近日沒時間寫日記.. 但爬爬邁入第五次.. 過幾天有空要來補些日記唄~
最後一次挑片入本時.. 換了一個門市小姐"千千".. 人還不錯~ 昨天千千通知老公.. 她發現美編幫我們修片修得不好.. 所以她退件要她們再修.. 要再延幾天才能拿成品.. 讓我想到豆芽媽的經驗.. 豆芽媽咪.. 真得害怕她們美編的功力ㄋㄟ.. help呀~ 希望成品能接受!!
今年的颱風爆多.. 一年一度的社聚泡湯了.. 週末想帶寶貝曬曬太陽也泡湯了.. 連幾個颱風都集中在週末.. 不喜歡濕濕的空氣.. 加上30年的舊房子.. 整個空間潮潮的感覺.. It's feel no good.. 今天溫度突然轉變.. 似乎在宣誓已經入秋了.. 又要開始傷腦筋寶貝的衣服啦~~
每天總在寶貝睡覺後.. 上網收信逛bbh.. 成了一種習慣.. 今親子講座 要感謝bbh一位媽咪分享.. ps.太久前報名忘記哪為媽媽?真是不好意思~ 聽聽課充電的感覺真好~ 感謝爸比今天的全力支援.. 不過上課場地不錯.. 有提供老師幫忙帶小朋友做遊戲.. 讓家長可以專心聽課.. 只可惜我們家寶貝目前正處於爸爸媽媽在身邊狀態.. 爸爸都沒聽到課.. 爸比後來跟我分享.. 那位葉子老師好細心.. 因為家長帶去的小朋友年齡層不同.. 有1歲、2歲、3歲半、5快6歲.. 但他(她)們玩在一起.. 老師依她們不同的發展適時給她們遊戲.. 哇~挺不賴的.. 下次來試試.. 可以爸媽一起上課.. 寶貝跟老師遊戲呢~~ 課後聽跟葉子老師聊聊後.. 更了解寶貝一些狀況.. 老師也給了建議真是不錯~ 回歸講座主題..「別鬧了~掌握孩子EQ並不難」-胡國強老師.. 講師演講生動活潑輕鬆.. 很喜歡演講內容的幾段話.. 幫孩子找到興趣、發揮專長、站對位置.. 教孩子擁有「大智慧」而不是小聰明.. 當家長控制好自己的情緒,也可以了解孩子的情緒.. 掌握孩子情緒父母只要做好一件事就是「將心比心子身作則」.. ...... 不過文字呈現不如講師現場的演說.. 聽完課但和未來要去實踐還有一段長遠的路.. 努力加油囉~ 分享講師的blog及QQzOO親子講座 1.胡國強(Hoogo)老師的親子天地 2.QQzOO親子講座
祝小豆 3+1歲生日快樂!! 又長一歲了.. 要更懂事聽話哦~ 要體諒爸媽的辛勞喲~ 姨.. 祝妳更活潑美麗又大方~~
最近幾次颱風.. 才發現找一把好傘真是不容易~ 以前沒有BB時.. 沒有這麼注意傘的好壞.. 僅僅不要吹花吹壞就好.. 沒有想過是否因為傘的原因淋濕了.. 反正濕了回家趕快換衣服.. 有了BB.. 擔心BB會被雨淋濕.. 擔心傘會被大風吹壞.. 因為出門獨自揹BB+背包.. 開始考慮傘打開收合是否便利.. 傘的重量是否會太重... 哇~詳列下來洋洋灑灑一大串.. 拔拔很辛苦找得傘.. 碰到這幾次強風豪雨都失敗了.. 看到網路上有無敵傘、bbh媽咪團購的親子傘、bbh有媽咪推薦的手工傘(張先生製作的).. 真不知道要如何抉擇?? 再努力研究研究吧~ 這樣的要求會不會太多呢? 只是單純想找一個好傘的麻麻.. hope傘大+耐操+大雨不會被淋濕+不會太重的傘+好打開收合.. 有用過的可人兒麻煩建議一下囉~
上週下了決心.. 剪去三千煩惱的髮絲.. 這幾天朋友看到稱讚不錯~還不賴~ 呵~7-11媽心情挺開心的~ 因為不知何故產後體重直直落.. 目前剩44kg.. 比懷孕前的49kg還瘦.. 近日長髮看起來反而變得很沒精神~ 變髮後.. 整個人清爽多了~ 朋友們也覺得有精神多了呢~ 呵~自拍技術不好.. 還是爸爸拍的好..
繼續努力下去~
今天特地播空於11點多上網.. 結果所看到的卻是以下情況 於凌晨在賣家網站留言版留言-->尚無回應 也再一次發email給他-->尚無回應 同時也在msn上->終於看到他上線卻顯示離開..主動發訊息無回應 及現在打電話至網站上電話-->無人接聽 非常不解~明明是賣家網站上的服務時間是10-18 卻完全像是失連一樣.. 令人XXX@@@***.. 決定留言給幫忙團購的媽媽.. 不在空等待了.. 現在上線.. 終於看到賣家的留言版回應.. 是的他回覆了.. 「我有寄信給你哦...換貨的尺寸目前我沒有現貨了要有商品才能派物流去換貨哦..現在衣服卡在海關裡..正在設法取得才能換件哦..團主那邊我也有跟她說了哦.因為最近電腦掛點了會上上下下..所以在線的時間就不是很長...」 非常不解的是.. 如果是以上情況.. 賣家不該主動告知買家嗎? 就讓買家無任何消息空等待.. 這一次非常糟糕的購物經驗.. 現在只想等賣家有誠意把貨品換好.. 下次再也不敢在這家網站上購物了...
是該剪頭髮了~ 突然有個想法.. 想剪個短髮.. 換個髮型換個心情~ 不知道會如何? 再想想囉~ 寶貝也該理髮了~ 雖然他的頭髮不是很多.. 但有點亂了~
第11天仍是沒有消息.. 所有方法都用上.. msn.email.賣家網上留言版.. 今天您在不回覆.. 會不會太超過了?? 大家都希望和氣生財~ 或許可以體諒你的繁忙.. 請不要讓我去公佈不良賣家.. 人的耐性是有極限的~
一週了.. 經由團購媽媽聯絡.. 得到的消息是這週一、二會處理.. 今天還是沒有電話.. 賣家..是因為中秋所以最近很忙嗎? 連mail也不回應.. 發現自己已經快要失去耐性~ 真得是陰錯陽差嗎?
繼續努力往上爬哦~
今天.. 燒終於退了.. 前幾天燒退了又燒.. 反反覆覆.. 寶貝著實折騰得睡不安穩.. 但好佳在的是.. 寶貝的食慾、喝水..等狀態還是不錯.. 只剩拉肚子了.. 突然覺得寶貝你好棒!!很勇敢!! 因為一直拉肚子.. 就要一直洗屁屁.. 洗那麼多次屁屁.. 屁屁紅紅痛痛.. 有時你會小小哭哭.. 但你仍是洗完香香.. 加油呀~ 今天已經進步很多喔.. 爸比媽咪會陪著你哦~ 祝你早日康復~
寶寶發燒 處理要分階段 調查發現,許多家長對小兒發燒的認識並不正確,其實,只要不是高燒、活動力不受影響,家長密切觀察即可。 寶寶發燒了,怎麼辦?台北市書田診所小兒科主任陳永綺指出,5成以上家長在小孩發燒時會先居家護理,但護理後發燒反而更嚴重的案例卻時有所聞,提醒家長發燒、處理都要分階段,過與不及都不好,也不必第一時間就急著退燒。 ■有人忙降溫 反而高燒 陳永綺表示,常在門診時發現有高燒病童被焦急的家長送醫,詢問後才發現,小朋友本來只是小發燒,父母卻急於以洗溫水澡、躺冰枕等方式幫小朋友降溫,結果愈幫愈忙,反而高燒不退。 她指出,為了解家長對小兒發燒有無正確認識,她利用去年12月門診時,對7歲以下求診病童的家長進行問卷調查,蒐集120份成功樣本,結果發現有許多家長對小兒發燒的認識並不正確。 調查發現,家中幼兒發燒時,53%的家長會先居家護理觀察、35%會直接送醫療機構;發燒後的居家護理方式,57%會給退燒藥、28%會使用冰枕、13%會用溫水幫小朋友洗澡降溫。 陳永綺說,發燒是身體免疫系統遭受細菌或病毒攻擊時的警訊,「適度的發燒對身體是有益的」,只要小朋友的活動力沒有異常,只要讓小朋友多喝開水、身體保持乾爽並持續觀察即可。 ■頭殼燒壞說法 無稽之談 但到底什麼程度的發燒要特別注意?陳永綺表示,發燒達到攝氏39度、40度高溫,身體會極度不適,還可能伴隨酸痛、頭暈、嗜睡等症狀,這時就需幫小朋友降溫。 陳永綺強調,適度的發燒有益強化小朋友的免疫系統,只要不是高燒、小朋友活動力不受影響,家長只要密切觀察即可。至於「頭殼燒壞」的說法,陳永綺指那是無稽之談。 2008/05/01【黃天如台北報導】@http://tw.news.yahoo.com 摘錄自奇摩新聞
等了快一週.. 賣家說要請物流來收瑕疵品並換新貨給我.. 一封email後到現在都無下文.. 請問還要等多久阿? 很悶的心情.. 聯絡也連絡了.. 等不到的感覺很差~(╯︵╰) (/"≡ _ ≡)
拉肚子水便的情形依舊.. 爸比媽咪決定減少奶製品.. 故減少點奶量.. 並改成羊奶粉..(聽說羊奶比要溫和分子比較細緻) 今天煮粥+山藥+枸杞+雞腿肉+鮮香菇丁+紅蘿蔔丁+食材淨化+一點點的鹽 爸比煮起來挺好吃的~ 鮮甜清淡.. 寶貝很喜歡吃~ 下午寶貝痛到狂哭.. 一方面爸比的粗心沒注意你.. 害你從沙發上跌下來.. 你大概嚇到了吧.. 加上身體不適.. 看你哭得.. 爸比媽咪的心都糾結了~ 爸比媽咪秀秀~ 不過寶貝呀~ 你已經不知 打了幾個哈欠.. 柔了幾次眼睛.. 眼皮就快要闔起來了.. 卻瞇沒幾秒.. 就爬起來想玩.. 這樣不好ㄋㄟ~ 你要學習著休息補充體力,好嗎? 終於到了傍晚情況有好一點點.. 雖然沒大幅度的進展.. 晚上帶寶貝去愛買採買.. 決定讓他走走吧~ 嗯~ 寶貝腳一著地.. 眼睛好奇的左看右看.. 一點都不像還在發燒拉肚子的小朋友.. 終於恢復一點活力~ 一起跟寶貝加油了~ 我們一起把病菌打跑哦~ 寶貝~甘八爹哦~
寶貝奶粉快沒了.. 只好又去添購.. 藥局-- 這個牌子快要漲價了.. 又買12罐送1罐.. 就先刷5660元(480*12-100折價卷) 還好可以不用一次拿回來.. 這樣可以拿比較新鮮點的貨.. 哇.. 養兒真是一筆大開銷.. 下一胎我一定要努力實行全母乳.. 就算長輩怎麼反對.. 怎麼跟她們起爭執.. 我都要堅持到底.. 還是覺得母乳最棒~ 經濟又實惠.. 尤其是不用擔心寶寶是否有適應問題.. 很明顯感覺寶貝喝母乳的時候.. 身體狀況都比喝配方奶來得好.. 頭好壯壯.. 母乳萬歲!!
昨日寶貝輕微拉肚子.. 但是活動力還不錯.. 可是今日加上發高燒.. 看他哭哭撒嬌的模樣.. 著實讓人心疼.. 寶貝你好棒~ 媽咪知道你很不舒服.. 只有痛痛時你才會哭哭.. 很勇敢哦~ 人稱金頂電池的你.. 還是活力十足.. 今天電力是有下降些~ 加油阿~ 媽咪秀秀~~ 爸比媽咪都會陪著你跨過去哦~ 多喝點水水、多吃點飯飯~ 趕快把壞東西趕走喔~ 甘八爹ㄋㄟ~ 祝你早日康復!!
話說7-11媽咪.. 從以前都是小食量者.. 每次去吃吃到飽.. 朋友都覺得我很吃虧.. 就連懷孕時期.. 食量也是ok而已.. 懷孕總共只胖了9~10公斤.. 全部胖在小麵包身上.. 今晚媽咪只是跟平時一樣.. 突然肚肚餓餓.. 請爸比去買宵夜.. 要吃mos的鱈魚堡or薑燒珍珠堡.. 人餓得時候真得不能去買吃的.. 會失去理智.. 爸比提議時.. 媽咪說兩個都想吃怎麼辦.. 爸比就把兩個都買回來了.. 今晚7-11媽咪7點吃了晚餐.. 現在又喀了一個鱈魚堡+一個薑燒珍珠堡+一杯紅茶.. 哇~天呀~變大胃王了..
心中掛著T恤的事.. 上網收信.. 看到賣家回信與誠意.. 心情豁然開朗.. 也謝謝團購的媽媽.. 幫忙一起與賣家聯絡.. 現在就等把貨換好囉~ 網站購物本來就有一定的風險.. 下次自己本身要更詳細看購物流程才是.. 或許因為老公賺錢很辛苦~ 7-11媽媽變得錙銖必較ㄋㄟ..:P
上週一位朋友的寶貝"大頭平".. 突然間突然喪失意識、兩眼上吊、四肢不停抽筋、臉色發紫……等.. 把大家都嚇壞了.. 還好最後孩子沒事.. 大頭平爸好意提醒大頭平媽要告訴我們.. 原來是「熱痙攣」惹的禍~ 發燒、抽搐,一定要就醫查原因 baby熱痙攣怎麼辦?危險嗎? 採訪撰文╱張玉櫻 諮詢╱台北榮民總醫院兒童醫學中心一般兒科兼兒童重症病室主任 宋文舉 書田診所小兒科主治醫師 潘俊伸 當寶寶突然喪失意識、兩眼上吊、四肢不停抽筋、臉色發紫……,會讓父母及照顧者嚇壞了!當觸摸寶寶身體感覺有發燒,這可能是發燒引起的抽搐,又稱「熱痙攣」。為什麼會這樣?是癲癇嗎?嚴重嗎?發生當時及後續該如何處理?相信這是許多父母想知道的! 熱痙攣的典型症狀 「熱痙攣」發作的一般情況是:父母發現原來好好的寶寶,突然地意識全無、對外界刺激無反應、兩眼上吊、肢體肌肉僵硬地不停抖動、臉色發紫、口吐白沫、大小便失禁……,就是抽搐(又謂痙攣)的表現。然後再摸摸寶寶的身體或額頭,才知道原來寶寶發燒了! 「熱痙攣」發作的時間,短則數十秒,長則二、三十分鐘。發作過後,寶寶會因太累而熟睡一陣子(約半小時至數小時),然後會再醒來,此時意識狀況及活動力都應回復正常。 5歲以下幼兒常見,發作很突然 宋文舉主任表示,幼兒因發燒而引起的抽搐很常見,多發生於半歲至5歲間的幼兒,尤以1?3歲之間最多。在醫學統計上,所有6歲以前的健康寶寶中,大約有5%左右都曾有過此種「熱痙攣」的經驗。 「熱痙攣」多發作於「剛開始發燒之際」及「接著的24小時內」,所以父母們對這突來的抽搐幾乎是毫無準備的。然而,若寶寶已經連續燒了一、二天後,還有「熱痙攣」發生,則要特別小心有無其他潛在的嚴重問題存在! 為何寶寶容易發生熱痙攣? 宋文舉主任及潘俊伸醫師皆表示,幼兒因大腦神經系統尚未完全發育成熟,所以對體溫的控制能力不足,當體溫急劇變化時,腦部細胞會不正常地放電,身體也會因適應不良而反應過度。例如在大人受寒或發高燒時,全身肌肉會打寒顫;而在幼兒則會因為顫抖地失去控制,所以就以抽搐來表現了。 此外,潘俊伸醫師還指出,「熱痙攣」也可能和體質、基因等家族遺傳因素有關。宋文舉主任則指出,某些幼兒的大腦功能不是很健全,例如早產兒、腦部開過刀、曾有腦炎(或腦膜炎)、腦瘤等等,比較容易有「熱痙攣」現象。而且季節因素並不明顯,也就是說一年四季都會發生。 發燒、抽搐會不會使腦袋受傷? 這是許多父母的重要疑問。宋文舉主任指出,單純的「熱痙攣」不會造成大腦的後遺症,除非有以下情況: ◎ 原本腦部就有問題:例如腦炎、腦膜炎等所引起的發燒及抽搐,雖然復原後已沒有發燒及抽搐的現象,但大腦已因炎症的傷害而留下後遺症。 ◎ 抽搐過久導致腦部缺氧:過久的抽搐會干擾正常的呼吸,或呼吸道被嘔吐物阻塞,造成氧氣無法進入肺內而導致身體缺氧,所以對大腦會有缺氧的後遺症。受損後的腦功能,包括語言、智力、行為、動作等,都會受到程度不同的影響。 抽搐的5大影響及緊急處理方法 人體的所有肌肉都是由神經所控制,抽搐的動作是因為腦神經暫時放出異常微電波,經由神經傳導到各個肌肉,結果全身的肌肉都不由自主地抽動了。此時病童會短暫的失去知覺(昏迷)。 宋文舉主任說明抽搐對身體的影響,包括下列各項: 1.干擾呼吸 主要的呼吸肌肉,如橫膈膜、胸肌及腹肌,都會因抽搐而無法有效地協調動作,使無法進行正常呼吸。所以時間過久(10分鐘以上)的全身性抽搐,會導致缺氧危機。 ★處理方法:抽搐發作時要儘量保持頭頸稍上仰的姿勢,如能給予氧氣是最好的,必要時(抽搐10分鐘以上)施予口對口人工呼吸(雖然很難把氣吹進肺裡,但多少會有幫助)。 2.碰撞外傷 不由自主的全身肌肉強烈抽動,使身體無法維持平衡姿態,所以容易摔倒或碰撞而引起傷害,例如頭部外傷及腦震盪。 ★處理方法:在發作時要馬上將寶寶抱移到安全地方,並在旁以軟物保護住。 3.呼吸道阻塞 全身抽搐時牙關緊閉,無法進行吞嚥動作,會使口腔、咽喉處積滿了唾液,造成呼吸道堵塞。 ★處理方法:切勿用大人的手指試圖扳開寶寶的牙齒,以免被咬傷。可用外軟內硬物(如小布捲纏在筷子上)伸入牙關即可,然後使寶寶側臥或俯臥,讓唾液易流開咽喉處。 4.嘔吐 腹部及胃部很容易同時抽搐,所以胃內的食物會被擠壓出來而嘔吐;再加上咽喉部位的肌肉協調控制有問題,吞嚥、呼吸都異常,因此很容易將嘔吐物吸入氣管及肺內,造成呼吸阻塞! ★處理方法:嘔吐時將寶寶的臉側向一邊或臉朝下,並使用毛巾類將口內的嘔吐物儘量清理出來。在施行口對口(鼻)的人工呼吸時,一定要先確定寶寶的口鼻腔內是通暢的,並無雜物存在。 5.抽搐後昏睡 抽搐本身是大腦及所有肌肉的劇烈運動,所以在發作後,身體會非常的疲憊,很自然地寶寶會昏睡好一陣子,這是正常的現象,不用擔心。 ★處理方法:不可餵食東西,因為抽搐有可能再發作。應送寶寶到醫院檢查造成抽搐的原因。 發生當時如何處理? 父母們初碰到這種狀況,總是會驚慌失措,不知如何是好?宋文舉主任及潘俊伸醫師教您以下正確、簡明的緊急處理方法: ◎緊急處理原則:維持呼吸道暢通、防止外來傷害 只要寶寶膚色無發紫、無碰撞傷害的顧慮、無嘔吐發生,並有間斷的呼吸動作,就沒有立即的危險。 可協助寶寶躺下側臥,以利口中分泌物流出、避免嗆到,頭頸部稍微向後以維持呼吸道暢通,並移開旁邊的障礙物及鬆開衣物,以製造一個安全的環境。 ◎鎮定、正確的處理方法 記得保持鎮定、不要慌張!寶寶抽搐的動作是很難用外力制止的,所以不要將手指頭或任何東西強塞進入病童的口中,因為發作時很少會咬傷舌頭,這種動作只會造成雙方的傷害;此外,也不要大聲叫喊或用力搖晃企圖讓抽搐停止。父母們只須在旁防止其他意外傷害的發生即可,並可視情況做以下的處理: * 短暫五分鐘以內的抽搐:通常過後寶寶呼吸順暢,暫時不需特殊的處理,可直接求醫檢查,找出抽搐的原因。 * 五分鐘以上長時間的抽搐、連續間斷不停的抽搐、抽搐過後呼吸微弱甚至停止:這都表示可能有嚴重的缺氧危險,所以當場即需給予氧氣或進行人工的口對口呼吸急救,並立即送醫治療。 抽搐過後,仍需就醫詳細檢查 抽搐過後,對引起發燒的原因還是要仔細檢查及治療,這也是求醫的主要目的,找出除了一般的感冒(上呼吸道感染)外,有沒有比較特殊的病因存在?例如中耳炎、泌尿道發炎、腦炎,以及會致命的敗血症等,能及早發現、即早治療,對孩子才是最好的。 父母必學的技術 有習慣性抽搐的寶寶,父母及照顧者平時就要有熟練的技術,並在家裡貯備一些簡便的急救用具。包括: ◎氧氣筒及接管。 ◎抽吸器,用以清除口鼻腔的嘔吐物。 ◎易吸水的小毛巾或紗布(清除口腔用)。 ◎熟練口對口人工呼吸術。 熱痙攣與癲癇的區別?需要吃藥嗎? 絕大多數幼兒的熱痙攣都是突發性的,一生也許就只有那麼一、兩次而已,屬於正常現象。癲癇則是先天的腦損傷,會有反覆的、無由的痙攣發作(沒發燒時也會),屬於病態。 宋文舉主任及潘俊伸醫師皆表示,熱痙攣並不需要靠吃藥來預防。況且皆發生於剛發燒的初期,是無法預期的,故也無須長期服用預防性的藥物。 但是對某些原來大腦就有問題的幼兒來說,其抽搐的頻率會很高,有時體溫只要一不穩定就會抽搐,此時醫生會開予一些抗抽搐的藥物來預防發作。 注意!沒有發燒的抽搐 宋文舉主任指出,沒有發燒的抽搐比較複雜,原因包括:癲癇、腦部發炎、腦瘤或腦出血、食(藥)物中毒、感染病等,這些都需要到醫院做詳細的檢查(如驗血、腦電波、腦部斷層檢查、核磁共振等),才能正確得知成因。 注意!別讓孩子單獨活動 潘俊伸醫師特別提醒爸媽們,對於曾發生過「熱痙攣」的孩子,千萬別讓他單獨活動,尤其是騎車、游泳等,以免「熱痙攣」又突然發生,會造成不可挽回的遺憾!此外,若孩子有感冒發燒應盡快退燒、儘早就醫,以免引發抽搐。 醫師的建議 ◎ 幼兒「熱痙攣」是一種正常現象,不必過於擔心,發生當時不要驚慌。 ◎ 寶寶嘔吐時要清除口腔內的堵塞物,保持呼吸通暢。 ◎ 父母要熟練基本急救技術(如口對口人工呼吸),寧可多做而勿忘了做。 ◎ 急救是分秒必爭的,就近求醫爭取時效。 ◎ 尋求寶寶熱痙攣潛在的病因,是求醫的目的之一,也是很重要的。 ◎ 一旦確認是「熱痙攣」之後,下次當寶寶感冒生病時,即使只有輕微發燒也要退燒,並記得事先詢問醫師。 ◎ 注意居家安全,撤走家中可能會傷害寶寶的尖銳物品,以免再次發作時碰撞受傷。 ◎ 切記!避免讓寶寶進行危險的活動,大人要隨時在身旁加以注意。 (詳文請見2007年八月號嬰兒與母親雜誌)
昨天收到團購的親子裝.. 忙到凌晨.. 想說打開看一下尺寸ok不ok.. 就要去睡覺了.. 猛然傻眼.. ...>_
專家:步行是最健康有效減肥方法 更新日期:2008/08/25 16:05 運動醫學專家指出,大步疾走是最好的有氧運動,步行減肥是一種回歸自然也是最簡便、最健康的減肥方式,因為人們只需要堅持在上下課、上下班途中大步走路,就可能帶來意想不到的塑身效果。 專家指出,步行不需要藥物和任何健身器材的幫助,也不需要花費過多時間和金錢去實現,更可以告別節食減肥所帶來的反彈惡果及對身體的損害。 運動醫學家研究發現,長時間的大步疾走可增加體內的能量消耗,促進體內多餘脂肪的利用。那些因多吃少動而肥胖的成年人,如果能堅持每天大步行走,並適當控制飲食,就能夠收到減肥的效果。 臨床醫生也說,每天堅持步行,還能明顯改善心臟營養,使動脈壁保持一定彈性,使血液中產生一系列抗硬化的物質,從而降低人們罹患心血管疾病的可能。 至於怎樣步行才能達到理想效果?專家提供三點建議。第一、「掌握正確的步行姿勢」,也就是「跨大步、甩雙臂、背伸直」•第二、「每分鐘必須走60步以上,連續行走必須在10分鐘以上」•第三、「最好每天堅持,每次要走40到60分鐘」。 節錄自:yahoo新聞網
前一陣子因為寶貝生日.. 臨時上網找親子餐廳.. 看到許多媽媽推薦米拉親子館 .. 同時於米拉的blog上看到免費幫寶寶拍照.. 因為媽咪我技術不佳.. 加上人稱金頂電池的小麵包.. 行動之敏捷.. 照片常常糊掉.. 就一並預約今天的寶寶寫真~ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 真是感謝張爸爸~ 辛苦了~ 今天也好多媽媽帶著寶寶去拍.. 餐廳爆滿.. 因為小麵包行動力太強.. 張爸爸只好先拍其他寶寶.. 斷斷續續.. 小麵包~拜託嘛~別再衝啦~ 沒想到晚上回到家打開光碟一看.. 哇~竟然可以拍那麼多照片.. 而且拍得讚ㄋㄟ~ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 原則上是一個寶寶拍十張.. 燒成光碟給我們.. 我們只有在店裡用餐而已.. 真是感謝張爸爸.. 超過十張還是都燒給我們.. 感恩再感恩~ 小麵包..長大點我們再去吧~ 看你玩的意猶未盡~ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 不過終於知道.. 幫米拉餐廳澄清一下吧~ 不是不能拍照.. 只是.. 週三有寶寶寫真.. 當張爸爸在幫baby攝影時.. 因為現場有張爸爸另架的閃光燈.. 所以如果爸比媽咪自己帶相機幫寶寶拍照時.. 最好是選張爸爸那時沒在拍時.. 要不然會影響張爸爸拍攝喔.. 因為自己帶去的相機拍.. 現場的閃光燈也會同時感應.. 張爸爸就無法幫現場baby好好拍照囉~ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 哈~腦筋當機中.. 不知道有遺漏啥沒紀錄.. 再說了~ 媽咪該去睡覺覺囉~ Go to-->米拉寫真
呵~嚇一跳~ 今天也上爬爬~ 不過今天更開心的是.. 在BBH碰到.. 許多熱情又親切的媽媽~ 突然覺得這個世界好溫馨好溫暖~ 有種莫名的感動蔓延中.. Nice to meet you~
以為上爬爬一定要特別的撇步.. 或是要vip吧~ 所以從不奢求.. 沒想到被通知寶貝上爬爬.. 開心~ 繼續為寶貝努力中...
來自BBH--豆芽媽媽的祝福~~ 祝福小麵包生日快樂唷! 來自新竹靜瑜阿姨的祝福~~ 祝愷御生日快樂ㄚ~
寶貝~生日快樂!! 倆人的世界因為你闖進來.. 變得更多采多姿的三人行~ 原來.. 幸福就是這麼甜蜜的feeling~ 爸媽的話題轉移陣地.. 爸媽的焦點轉移目標.. 爸媽的心情隨你起伏.. 因為有你.. We love you baby~
寶寶寫真.. 七月去世貿展時.. 展場好多寶寶寫真.. 壓根沒想太多.. 猜想粉貴吧.. 有免費拍送鑰匙圈.. 就拍囉~ 成果出來還不錯ㄝ.. 小姐又再推銷一次.. 爸媽粉掙扎.. 掙扎又掙扎.. 爸媽的荷包粉吃緊.. 寶貝你的尿布奶粉開銷超大.. 但是看到你的表情拍起來粉自然下.. 爸媽還是被動搖了~ 就這樣訂在你生日這天拍照.. 順道過生日拍照留念~ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 今天下午下起傾盆大雨.. 臨時只好做taxi.. 從永和-->延吉街多花了200大洋.. (不過計程車司機伯伯好親切.. 因為大雨還一直提醒我們慢慢來傘撐好.. 不急...原本205元,直接跟拔拔說200就好.. 可惜麻麻忘記跟他留名片.. 希望下次還能預見這位司機伯伯哦~) 從pm2:30化妝做造型.. 約pm3:30開始開拍.. 中間寶寶總共換了六套服裝(3造型+3自帶) 終於在pm5點快六點大功告成~ 寶貝~你真棒~ 錯過了喝奶奶時間.. 餓到開始咬手手.. 小小唉幾聲.. 想睡覺覺.. 一直柔眼睛.. 但你還是很配合的拍完全程~ 真是辛苦你了~ 無論拍攝效果如何~ 你在爸比媽咪眼中是最棒的~ 祝你 今日生日快樂~ 今夜有個好夢~ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 寶寶寫真in攝DOG狗狗寫真工坊 全家福01