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麵包媽咪

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2009年10月29日
公開
9

爬爬41

爬爬41

2009年10月22日
公開
12

結婚紀念日

一早迷糊按掉手機鬧鐘.. 看著手機恍神了.. 哇~今天是結婚周年ㄝ.. 時間過得真快.. 已經走入婚姻第四年了.. 無論是談戀愛或是結婚後.. 許多紀念的日子.. 我們都挺平實低調.. 今天.. 老公說:「天冷+結婚紀念日..去吃個熱熱的火鍋,順便紀念一下吧~」 因小孩的出生..我變得很省吃檢用.. 所有的開銷都花在家庭與小孩身上.. 好吧~就破例一次囉~ 帶著寶貝..撐著傘..大雨中漫步到捷運站附近的"白甘蔗".. 沒吃過..吃吃看吧~ 菜盤挺紮實的.. 肉肉也很好吃哦~ bar的東西..蛋糕.水果.甜點.沙拉.飲料..都不錯..挺新鮮的.. 飯麵是無限供應.. 今天寶貝沒有發揮平時的水準(大概是清淨化的緣故吧~戰力有減弱喔~) 爸比媽咪吃得好撐喔~ 真得是吃飽喝足.. 心情也跟著變好了~ 不知不覺竟然吃了兩個小時.. 吃完帶著寶貝.. 雨中散步回家.. 一家三口的日子.. 雖然有點辛苦.. 但寶貝可愛天真無邪的時候.. 為生活增色不少~ 媽咪要繼續加油囉~ Aza Aza fighting~ ****** 與老公相戀第十年邁入婚姻.. 今年的我們算什麼婚呢? 呵~ 論婚姻--絲婚代表是緊緊地連接著.. 論感情--象牙婚代表時間越久，越晶透越美.. 哇~要達到金婚的話我們都80歲了.. 可能嗎?ㄎㄎ.. 呵~ 希望永保一顆感恩的心~ 能一直平凡幸福下去哦~ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 結婚週年與其象徵意義： 常用的結婚週年名稱有金婚、銀婚，那麼紙婚和珍珠婚是代表結婚多少年呢？ 結婚紀念日，通常以紀念週年為標準。 外國人喜歡以各種物品來表示，從這些紀念物品中可以發現，結婚愈久，代表的東西的硬度愈高，這樣象徵愛情歷久彌堅。 結婚週年 中文名稱 English Name 解釋及意義 1週年 紙婚 Paper Wedding 最初結合薄如紙。 2週年 布婚．棉布婚．稻草婚 Calico/Cotton /Straw Wedding 比較厚一些。 3週年 皮婚．羊布婚．糖果婚 Muslin/Leather/Candy Wedding 開始有點韌性。 4週年 絲婚 Silk Wedding 是緊緊地連接著。 5週年 木婚 Wood Wedding 已經硬化起來了。 6週年 鐵婚 Iron Wedding 夫婦牢實得像鐵。 7週年 銅婚 Copper Wedding 像銅一樣不會生鏽。 8週年 陶器婚 Pottery Wedding 陶器雖美，但仍可打破。 9週年 柳婚 Willow Wedding 像垂楊擺柳，風吹雨打不能折。 10週年 錫婚 Tin Wedding 錫器閃閃生光，不會打破。 11週年 鋼婚 Steel Wedding 不但不生鏽，比鐵還要堅。 12週年 鏈婚 Chain Wedding 像鐵鏈一樣，交織連銷，永不分離。 13週年 花邊婚 Lace Wedding 不但堅韌，並且很美。 14週年 象牙婚 Ivory Wedding 時間越久，越晶透越美。 15週年 水晶婚 Crystal Wedding 晶瑩而通透，純樸無瑕，不易破。 20週年 搪瓷婚 China Wedding 滑而無瑕，但跌在地上仍會破裂。 25週年 銀婚 Silver Wedding/Silver Jubilee 夫婦婚後的一個大慶典，因為能相對廿五年的夫婦，實非容易。 30週年 珍珠婚 Pearl Wedding 像珍珠般的圓渾，美麗和珍貴，使人豔羨。 35週年 珊瑚婚．碧玉婚 Coral Wedding/Jade Wedding 嫣紅而寶貴，更為生色。 40週年 紅寶石婚 Ruby Wedding 愛火依然熾熱，永不熄滅。 45週年 藍寶石婚 Sapphire Wedding 情深似海，恆久不變。 50週年 金婚 Golden Wedding 這是夫婦的第二個大慶典，可以兒孫滿堂，熱鬧非常。 55週年 翡翠婚 Emerald Wedding 像翡翠玉石一樣，是無價之寶，人生中非常難得的東西。 60週年 鑽石婚 Diamond Wedding/Diamond Jubilee 如鑽石般堅硬不屈，象徵天長地久的愛情， 還可以說是夫婦一生中最大的慶典。 資料來源：wedding.100fun

2009年10月21日
公開
6

固定開會

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2009年10月15日
公開
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2009年10月14日
公開
43

注意力難集中 2歲以下 澳擬禁看電視

〔記者王昶閔、楊久瑩�台北報導〕幼兒長期看電視、玩電腦，造成眼睛過度疲勞，嚴重影響身心健康！法新社報導，澳洲政府可望近日內公布指導原則，禁止兩歲以下幼童看電視，至於二至五歲兒童每日看電視的時間，也不應超過一小時。 二至五歲 每日不能逾一小時 澳洲政府則是針對托嬰中心設計出一套幼兒看電視的指導原則，目的在防止澳洲兒童的肥胖問題繼續流行。指導原則表示：「根據最新研究，兩歲以下兒童不應看電視，或使用任何其他電子媒體（影音光碟、電腦及其他電子遊戲）。」 醫師：沒配套 可行性恐不高 國內眼科醫師陳逸川認為，澳洲政府政策方向正確，臨床上確有許多幼童因為看太多電視成為眼鏡一族，但道理大家都懂，如何有效遵行才是重點；長庚醫院兒童心智科主治醫師吳佑佑則表示，多媒體教育已是趨勢，對孩子的確有幫助，要完全禁止幼兒看電視，如果沒有適當配套，可行性恐怕不高。 根據美國小兒科醫學會建議，兩歲以下幼兒最好完全不看電視，應多花時間與父母或其他兒童互動，才能刺激腦部發育，從小養成愛看電視習慣，恐使生活形態趨於靜態，易引發肥胖與三高。至於兩歲以上兒童一天看電視不應超過一或兩小時，且應有家長陪同，慎選正確節目內容。 此外，外電取得的澳洲政府草案內容還包括：「（看）電視時間可能減少他們（幼兒）從事遊戲、社交接觸與發展語言能力的機會。」同時，「（它可能）影響視力的充分發展，減少他們（幼兒）能集中注意力的時間。」 澳洲：相關禁令仍在研擬中 澳洲政府認為，幼兒過度接觸聲光媒體，可能影響其語言能力發展與集中注意力的能力，將發布有關禁令，不過，澳洲政府拒絕證實這項報導，只表示指導原則仍在研擬中。 不過，吳佑佑醫師表示幼兒看電視的議題，應不是全有或全無，而是應有適當配套措施，例如慎選內容與限制時間等。現今很多卡通都含色情、暴力元素，恐有害身心。過度的聲光刺激，畫面太快速、有太多閃爍光影的影片，則可能妨害專注力。看太多電視，也可能侷限孩子的想像空間。 陳逸川醫師也表示，臨床上，國內的確有很多國小低年級的個案，才六、七歲，就因為長時間看電視或上網玩電腦，導致眼睛過度疲勞，提早成了眼鏡一族。但陳醫師強調，很多父母都知道聲光影像對幼兒的負面影響，實務上卻很難約束孩子，甚至父母自己就是超級電視或網路迷，澳洲政府的作法恐怕宣導意義大於實質，家長如何能在家中確實做到讓幼兒少看電視，才是重點。 資料來源：自由時報http://www.libertytimes.com.tw/2009/new/oct/13/today-life20.htm

2009年10月14日
公開
35

固定開會

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2009年10月11日
公開
31

月並祭

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2009年10月08日
公開
59

孕婦吃薑糖 可緩解害喜

2009年10月08日蘋果日報 害喜不是病，但吐起來還著實令人吃不消！台北長庚醫院婦產科醫師洪泰和指出，約有6成的孕婦在懷孕6~18周時會出現噁心、反胃、嘔吐等害喜症狀，20周後通常會逐漸緩解。洪泰和醫師建議，孕婦可以隨身攜帶一些薑糖，想吐時含顆薑糖就能緩解孕吐不適的情形。不過，一旦因為過度嘔吐造成脫水，甚至出現倦怠、嗜睡、沒有活動力時，則應就醫治療。 報導╱醫療組　攝影╱葉仁傑 害喜是懷孕時正常的生理現象，有些媽媽擔心自己因為無法順利進食，會影響胎兒發育。洪泰和醫師指出，6~12周出現孕吐，通常表示胚胎發育良好，胚胎會自行吸收孕婦體內的營養，不用擔心胚胎營養不足的問題。而12~18周出現的孕吐，是因體內黃體素分泌增加，造成腸胃蠕動緩慢，胃內食物不易排空，胃酸就容易逆流而反胃想吐。 洪泰和醫師提醒孕婦，早晨起床時，因空腹過久，血糖較低，往往是孕吐的好發時機，建議起床時，若感到噁心，可先吃點蘇打餅乾中和胃酸，或是晚上睡覺時，將枕頭墊高些也能預防胃酸逆流。 這樣吃 薑製品緩解孕吐 薑有和胃、止嘔功效，能解緩孕吐，洪泰和醫師建議，孕婦若覺得反胃就含薑糖可止吐。另外，炒菜時也可放薑片或喝薑母茶。萬芳醫院傳統醫學科主任黃中瑀提醒，孕吐一陣子後，食道會被胃酸灼傷，若孕婦吃含薑食物後食道有刺痛感，應停止食用盡快就醫。 飲食要少量多餐 孕婦如果胃口好，想吃東西隨時都可以吃，但是每次宜少量進食，不要因為胃口好，就一口氣吃下太多的食物，造成胃部不易排空，就容易噁心想吐。飲食的選擇也應少油、少澱粉，多吃些高纖蔬果，才能幫助腸胃蠕動。 起床可吃蘇打餅 晚上睡覺到早上起床這段時間，由於空腹過久，體內血糖容易偏低，容易造成孕婦一起床就想吐的情形發生。洪泰和醫師表示，早餐可吃點弱鹼性的蘇打餅乾，可中和胃酸，防止胃酸過度分泌。 喝湯以1碗為宜 平常飲食要避免湯湯水水，用餐時如需喝湯也應以1碗為限，而且最好與乾的食物分開進食，可在用餐前半小時或用餐後半小時喝湯或飲料，因為過多的水分跟乾的食物一起進入胃中，容易讓食物膨脹，造成腹脹不適而引發噁心。 這樣做 吃飯後不要平躺 吃飽飯後要盡量多走動，或者坐著休息一下。不要一吃完飯，就立刻躺下來，因為胃內食物而還未排空，躺下來容易讓胃酸逆流，造成口腔一陣酸意而有想吐的感覺。 按內關穴可止吐 內關穴在手掌橫紋下約3根手指頭寬的地方，平常可以用指腹輕輕按摩內關穴約1分鐘，有助於改善孕吐的情形。 刷牙可改善噁心 若感到反胃或口腔出現酸意時，不妨刷牙或以漱口水漱口，利用薄荷味將口中酸味去除，但刷牙不要過於用力或刷太久，約30秒即可，以免過度刺激，反而誘發噁心反胃。 提醒你 嚴重孕吐易脫水 持續2天以上，每天超過4次的孕吐，可能造成體內電解質不平衡，而有脫水狀況，洪泰和醫師提醒一旦有倦怠、嗜睡時要盡快就醫治療，醫師通常會給予高劑量的B6，或抗組織胺等藥，來解決嚴重孕吐的狀況。 醫師說 檸檬汁取代酸梅 林口長庚醫院婦產科醫師 洪泰和 許多孕婦會吃酸梅來解決反胃問題，但酸梅鹽分高，且含有人工甘味及色素，不利於孕婦的健康，可改喝檸檬汁或檸檬水，既能補充維生素C，也能達到止吐目的。 http://tw.nextmedia.com/subapple/article/IssueID/20091008/art_id/31998002/page_num/1

2009年10月08日
公開
5

爬爬40

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2009年10月07日
公開
57

9成孕婦心動 行動請停看聽

2009-10-07 中國時報 張翠芬�台北報導 　「我到底要不要幫寶寶存臍帶血，現在不存，將來會不會後悔？」在明星名人加持下，國內臍帶血市場強強滾，一項調查顯示，超過九成的準媽媽有意願為胎兒保存臍帶血，越年輕族群接受度越高。醫師提醒，自存臍帶血使用率極低，約僅十萬至廿萬分之一；若有遺傳性疾病，也無法使用自己的臍帶血。 　業者進行「臍帶血產業大調查」，針對一六六八位準媽媽進行網路調查，昨天公布結果，超過九成準媽媽有意願為胎兒保存臍帶血，可能與近來藝人名人頻頻為臍帶血公司代言有關，生寶請陶晶瑩，訊聯先後由小Ｓ、台灣之光王建民代言，市場競爭激烈。 　但即使名人代言，也不能一窩蜂跟進，消費者最好先了解儲存臍帶血的價格和運用功能。 　據了解，臍帶血銀行自費儲存項目包括臍帶血、臍帶，近年新增乳牙，一般儲存年限廿年。儲存臍帶血約十萬元；臍帶視長短及處理過程，從十幾萬到廿幾萬元；乳牙保存費約十萬，儲存年限期滿，還須再付一筆保存費。 　除了自費儲存的臍帶血庫，目前慈濟醫院、和信醫院、血液基金會和生寶均設有臍帶血公庫，以慈濟擁有一萬二千筆最多，其他均數千筆。但公庫臍帶血已滿額，不再受理外界捐贈，生寶仍開放收案。 　民眾捐出臍帶血供各界免費配對，配對成功的使用者須付費，慈濟系統一袋臍帶血約卅萬元，國際行情若包括手術等約二、三萬美元。 　慈濟臍帶血庫主任楊國梁表示，自費儲存臍帶血的使用率極低，美國曾有一家臍帶血銀行存了十八萬筆，只用了二例。況且，出生時儲存的臍帶血量有限，頂多五十至一百西西，當人的體重超過廿公斤，必須搭配用別人的臍帶血，否則量不夠。若本身有遺傳疾病，也無法使用自己預存的臍帶血。 資料來源：中時新聞網

2009年10月07日
公開
50

反式脂肪高 知名零食超標

Subject: 反式脂肪高共17款知名零食超標 [沈能元、栗筱雯╱台北報導] 攝取過量反式脂肪易傷害心血管， 世界衛生組織建議每人每天攝取不應超過二點二公克， 但最新調查發現，國內至少有十七種市售零食，都含過量反式脂肪， 部分產品每百公克含量甚至超出世衛建議值的二點五五倍。 衛生署官員表示，反式脂肪確實不利健康， 將宣導業者製程改用健康油品，或在外包裝上加強警語。 危害健康 台灣健康醫院學會在今年六至八月間，到超市、大賣場， 調查餅乾類零食包裝上的反式脂肪含量， 結果有十七款知名零食含過量的反式脂肪。 增心血管病風險 該會理事長邱淑媞昨召開記者會，指反式脂肪不利健康，且國內未有食用上限規定，呼籲民眾應注意。 台北市立醫聯合醫院仁愛院區營師張惠萍表示， 植物油在氫化後，可延長加工食品保存期限， 但過程中易產生反式脂肪，這是一種比動物油更危害健康的油品， 許多研究均顯示，人體若每天攝取超過五公克的反式脂肪，將增加二成五的機率罹患心血管疾病。 該學會所找到的十七種零食不乏知名食品，如樂天小熊餅、POCKY百琪限定粒粒棒、新貴派巧克力等。 8根就超出上限 邱淑媞表示，反式脂肪不利健康， 世衛組織已訂出每人每天不應攝取超過二點二克上限， 但以POCKY百琪限定粒粒棒為例，每一百公克所含反式脂肪量， 竟高出世衛建議值二點五倍，吃個八根就可能超出上限。 衛生署食品衛生處處長蕭東銘說，現無法令可規範食品業者不得使用反式脂肪， 但基於維護國人健康立場，將道德勸說業者別再使用反式脂肪， 並擬在原規定「食品須標示反式脂肪量」外，再強制其標示「每人每天不應攝取超出二點二克」的警語。 家長：不敢買了 引進樂天小熊餅的台灣樂天製

2009年10月07日
公開
9

固定開會

固定開會

2009年10月04日
公開
6

台灣MYA-Day2

台灣MYA-Day2

2009年10月03日
公開
8

中秋節

中秋節

2009年10月03日
公開
5

爬爬39

爬爬39

2009年09月30日
公開
5

固定開會

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2009年09月27日
公開
63

[News]日本人長壽的祕密... 原味料理

日本人是世界上最長壽的，超過100歲的人瑞，超過2萬5千人，但許多人會問，日本人吃得食物，其實非常鹹，比台菜加入更多鹽巴和醬油來調味，這樣的飲食怎麼會健康呢，營養師來解開謎題，原來重點在烹調方式的不同，日本人喜歡原味料理，而台菜偏愛加油大火快炒，導致變質產生自由基，而自由基會引起心血管疾病，更是癌症的禍首，相對之下，日本的料理吃起來比較清爽健康。 一大桌的日本料理看起來美味可口，看看日本師傅怎麼料理，這道烤旗魚放在烤肉架上，烤個5分鐘，加點鹽巴完成了，味噌湯也很簡單，放入味噌，湯滾了再倒入醬油，吃慣台菜的民眾，吃到日本料理的反應通常是日本料理這麼鹹，但她們吃下肚依舊長壽健康，很多人不免問，難道是她們吃鹽巴沒問題嗎，其實不然，原來同樣是加鹽的料理，但台菜喜歡大火快炒，而日本料理則是小火烹煮，台菜不只加鹽，還加糖加味素，再加醬油，日本料理只加鹽加醬油，比較起來，台菜吃下肚，對人體比較有負擔。 自由基是一種化合物，和體內的細胞產生化學反應，會使細胞失去功能，破壞DNA，引起心血管疾病，甚至是癌症，而日本料理保留原味，少油，不大火快炒，保住了營養成分，吃一口，清爽不油膩。 （完整影音新聞請見：http://news.cts.com.tw/cts/life/200909/200909260322149.html）

2009年09月24日
公開
8

爬爬38

爬爬38

2009年09月23日
公開
6

固定開會

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