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小蓮媽咪

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急性支氣管炎

2007年08月19日
公開
45

學齡前的寶寶，下呼吸道感染的主要症狀是咳嗽，但是由於年紀小，咳了半天，痰不是吐出來，而是吞回肚子裡去了！下呼吸道感染，指的是主支氣管、支氣管、細支氣管以及肺泡的部位，因為感染所引起的發炎。下呼吸道感染，病情變化比較複雜，爸爸媽媽需要多費心照顧。 急性氣管炎與支氣管炎病程大約七到十天，急性細支氣管炎與急性肺炎病比較長，大約十天到二個禮拜，甚至一個月以上，症狀比較嚴重的，有需要住院治療才能治癒。所以，必須好好的配合醫師的處置與細心的照顧才是。肺炎如果沒有妥善的處理會危及生命，必須非常的小心。 如何預防感染 預防病毒感染的方法就是常常洗手。大部分的病毒感染，都是經由飛沫傳染，即接觸到空氣中的飛沫，與具有傳染力的人有密切接觸，或是手碰觸到含有病毒的物品，再接觸到眼睛、鼻子或是嘴巴，也是一個重要的感染來源。 所以，勤洗手、避免共同使用餐具，當身體不適時，絕對禁止口沫橫飛，尤其是使用過的衛生紙、手帕一定要做好隔離的工作，減少病毒經由分泌物吸入或吞入口腔內引發感染，才是遠離病毒感染的最好方法。 選擇食材的原則 食材選擇原則如下： １．幫助血液循環、調節體溫、發汗的食材：這類食材也有幫助消炎、消腫的功能，如大蒜、洋蔥、蔥根等，還有生薑、蔥白、桂枝、紫蘇、九層塔等。 ２．以高熱量、容易消化吸收的食材為主：讓寶寶在少量的食材中，就可以攝取足夠的營養份與熱量。高熱量的食物，與容易消化吸收的食物如牛肉、魚肉、雞蛋、豆腐等。 ３．幫助化痰的食材：海蜇皮、海帶類、紫菜、白木耳、杏仁、款冬花、百合、結梗、貝母等。 ----------------------- 食材的份量 嬰幼兒四餐份量，建議與全家一起享用。 健康食譜１：杏仁排骨湯（適合月齡：六個月以上） 材料：杏仁十公克，白果五粒，豆腐半塊，排骨約三百公克 做法： １．先將杏仁與白果洗淨，豆腐切成八塊，排骨川燙過。 ２．盛約１千ＣＣ的水，加入杏仁、白果與川燙過的排骨，大火煮滾去浮油後，轉小火煮約半個小時。 ３．加入豆腐後，再煮至排骨熟爛後，溫服。 您也可以這樣做： 方法一：此食材亦可用燉的方式料理；或加米煮成稀飯。排骨亦可用魚肉、鷄肉等取代。 方法二：杏仁一小滴、牛奶一杯、糖適量、亦可達到同樣輔助效果。 方法三：杏仁以五味子取代，亦可達到同樣輔助效果。 --------------------------------------------- 健康食譜２：百果梨飲（六個月以上） 材料：百合十公克，梨一個，冰糖適量 做法： １．先將梨與百合洗淨，梨削皮切成八片 ２．盛約三百ｃｃ的水加入梨與百合，小火燉約三十分鐘 ３．加入冰糖，待冰糖溶解後，再煮約一兩分鐘，取湯溫服。梨果肉與百合亦可食用 您也可以這樣做 方法一：白木耳與少量白果加冰糖，亦可達到同樣輔助效果 方法二：荸薺加海蜇皮（可以買現成的涼拌海蜇皮與煮熟的荸薺一起食用），亦可達到同樣的輔助效果 方法三：以橄欖與豆腐皮煮成鹹湯，亦可達到同要的輔助效果 ----------------------------------------- 健康食譜３：紫蘇海參煲（兩歲以上） 寶寶若還不太會咀嚼，須將海參切碎 材料：紫蘇兩葉、葛根兩片、海參兩條、麥芽糖一大匙、油少量 調味料：米酒一小匙 做法： １．先將葛根、紫蘇與海參洗淨，並將海參泡軟每隔一公分厚橫切 ２．砂鍋過油熱後，將海參加米酒快炒去腥味；再加入葛根、紫蘇小火燜煮，至海參熟軟 ３．加入麥芽糖以及一點水，慢慢攪拌，直到黏稠的麥芽糖完全溶化，再悶一兩分鐘即可溫服 您也可以這樣做： 方法一：以上食材亦可用燉的方式料理，或加米煮成稀飯。海參亦可用魚肉、鷄肉等取代 方法二：亦可加杏仁、甘草燉煮，亦可達到同樣輔助效果 方法三：亦可加梔子、甘草燉煮，亦可達到同樣輔助效果 ------------------------------------------------- 居家生活照顧小秘訣： 寶寶咳嗽嚴重，肺部痰多的居家照顧，首要工作就是「扣背拍痰」。扣背拍痰主要是震動與引流肺部裡的分泌物，使分泌物不會停滯在一處，而影響肺部細胞的修復。 扣背拍痰之前，最好讓寶寶先吸一點蒸氣，一次大約五到十分鐘即可，將痰稀釋，使痰容易咳出，寶寶也會感覺舒服一點，扣背拍痰的時間最好是餵奶前或服藥前，及空腹時間為宜 【以上摘自"０∼６歲寶貝健康食療"一書】

情人節大餐+小燈泡一顆

2007年08月19日
公開
39

雖然在七月底 我們就跑去吃了大餐 也說好可以抵父親節和七夕情人節大餐 但是 今天我還是跟爸比凹了一頓^^ 沒辦法阿∼ 今天是七夕捏∼ 看著大家成雙成對的去過節 我也想要過咩！！ 誰知道爸比卻說 要帶我們去吃美鳳有約介紹的"蚵仔麵線"店 最好是這樣= =+ 要是爸比敢這麼做 我一定帶著兒子離家出走！！ 最後，爸比帶我們去中壢吃鐵板燒（屈服在我的恐嚇之下） 這家鐵板燒母親節時來吃過一次 超好吃！！ 當然 我們家過什麼節 都少不了這個小電燈泡兒子啦∼ 更何況今天是七夕情人節 兒子是我前世的情人 更是理所當然的加入囉∼ 上次來是店長幫我們煮菜 今天也是呢∼ 店長的手藝真是好的沒話說阿∼ 我們還幫軒點了一個全熟的荷包蛋 還有鐵板豆腐 軒最近很愛吃蛋 只要有蛋 那一餐就吃的特別多 今天也不例外 很高興的說：蛋蛋 然後一口接著一口的吃 我還讓兒子配了一些魚肉 軒也很喜歡喔∼ 吃了半碗呢∼ 軒一直對人家炒菜很有興趣 不停的看著店長 哈哈 果然是有新好男人的潛力阿∼ 難怪這麼愛玩煮菜組^^ 吃完我們帶著飽飽的肚子 滿足的回家 三人行的情人節 三倍的幸福 不過很遺憾的是 我出門沒帶到相機啦∼ 所以這樣美好的畫面 就讓大家發揮一下想像力吧∼ 可以知道的是 在我的腦海裡 今天的畫面我是永遠都不會忘記滴∼^^

新好男人

2007年08月17日
公開
39

今天小小班因為颱風停課 但是我卻急著帶兒子出門 在采庭家上了幾次課 發現軒真的很喜歡玩辦家家酒 這樣角色扮演的遊戲 這個年紀的孩子最愛了 只要軒一到采庭家"煮菜" 完全都可以沒有我這個娘的存在 軒可以很專心的煮他的菜 一直玩一直玩都不會膩 讓我興起了想買煮菜玩具組給兒子 剛好這個月的統一發票中了一些錢 所以想把這些錢拿來買兒子玩具 我們坐火車到中壢 再坐計程車到玩具反斗城 這邊玩具真的好多∼ 而且好多煮菜玩具喔∼ 我都不知道要選哪個 雖然有像采庭家那樣 很大組的廚房組 但是價格真的是太貴了 且沒有聲光效果 最後選來選去 我買了這兩樣： 維尼廚房組 米奇冰箱 原本還要買維尼烤箱的 但是缺貨，只好等下次有機會再買囉∼ 我們挑好煮菜玩具後 又帶著軒去看湯瑪士玩具 軒整個人看介紹的影片看傻了 而且很依依不捨的 一直不願意離開 原來兒子最愛的還是湯瑪士 即使如此 我還是買了煮菜組 （其實是媽媽想玩∼哈！！） 還好買回家後 軒真的很愛很愛啦∼ 一直要煮菜給我吃^^ 果然是未來的新好男人阿∼ 想要當我家媳婦的人 要趕快拿號碼牌囉∼ 這年頭肯下廚的好男人不多了捏∼ 不過前提是 如果不嫌棄軒的髮量的話啦∼呵呵

想讓囡仔乖乖吃飯 有撇步

2007年08月14日
公開
2

想讓囡仔乖乖吃飯 有撇步 【聯合報╱俞麗錦�中華民國女中醫師協會理事長】 2007.08.14 02:54 am 常聽父母抱怨小朋友不愛吃飯，親子間為了吃飯弄得劍拔弩張；有些小朋友挑食，好說歹說，就是不肯把碗裡的飯菜好好吃完，家長頭痛萬分。 就中醫理論而言，食欲不振是因脾胃功能低落所致，只要調和脾胃、恢復運化功能，食欲自然就會好起來。若小朋友不想吃東西還強迫他進食，反而會嘔吐、腹部脹氣。 小兒厭食通常發生在1至6歲間。有些小朋友愛吃零食、飲料，正常用餐時間吃不下飯，這種不良飲食習慣會損傷脾臟和腸胃，甚至妨礙日後生長發育。 改善孩子食欲，首先要有固定的進餐時間，且一餐飯約在30分鐘內完成，不可拖太久。其次，不可讓小孩邊看電視邊吃飯，或者東奔西跑，不吃完不可離座。用餐時的氣氛也重要，切勿在飯桌上訓斥，甚至體罰，增加孩子的心理壓力。 年幼的孩子，家長可從旁協助用餐，選擇圖案生動、大小合宜，適合幼兒抓握的餐具，克服使用餐具的困難。這些輔助材料也是刺激兒童食欲的方式之一。 若幼兒牙齒尚未發育完全，父母可協助將粗硬的食材以食物調理機打碎或磨成泥狀。 想讓孩子乖乖吃飯，菜色須多下工夫。父母可以把幼兒原本不喜歡的食物，例如紅蘿蔔、蔬菜、魚肉等切細，拌入湯中熬煮；或加入麵粉、蛋煎成餅狀，當小點心食用；或將菜餚拼成可愛的圖案，讓小朋友感覺進餐是件有趣的事。 兒童厭食，並非無理取鬧。父母要關愛孩子而不是溺愛孩子，無限制地縱容，只會加重孩子偏食、厭食的情形，長久下來，營養失調，導致生長遲緩、免疫力降低、感染疾病，反而賠上了健康。 以下提供兩道提振幼兒食欲及腸胃機能的食療藥膳： {1}扁豆山藥粥 功效：健脾養胃、止腹瀉，治療脾胃虛弱、食欲不振等症狀。 材料：炒扁豆40g、懷山藥40g、炒麥芽25g、米50g、水1500毫升。 做法：水1500毫升加扁豆及米共煮粥，懷山藥及炒麥芽後面再加入。最後加入鹽適量調味即可食用。 {2}陳皮山楂粥 功效：促進腸胃分泌消化液、幫助腸胃蠕動、增進食欲。 材料：陳皮2g、山楂2g、白米1/3杯、水400毫升、糖少許。 做法：山楂加400毫升水，用小火慢熬煮出味後，濾掉山楂，陳皮切絲，米洗淨泡水1小時。深鍋內放入米及水，用大火煮開後改小火，加入山楂汁及陳皮絲慢煮成粥。 （作者亦為汐止世樺中醫院長） 【2007/08/14 聯合報】@ http://udn.com/

小小班

2007年08月13日
公開
4

9：50-10：00 手指遊戲：吹氣球 10：00-10：30 一起玩：形狀桶、郵差來送信 10：30-10：40 故事：斑馬拉拉愛畫畫 10：40-10：50 唱遊：向前走 -------------------------------- 軒睽違已久的小小班 終於可以回去上課了 早上載著兒子騎到中壢 軒一看到采庭的家 馬上就知道是上課的地方 還說:如如家 孩子，這是采庭家 不是如如家啦∼ 今天請假的人很多 最近好多小朋友都生病了喔∼ 那個腺病毒的威力真是強大！！ 我昨天做教具做到好晩 不過今天來上課的小朋友只有４位 芝瑀、采庭、軒軒、伯瑞（是新面孔喔∼） 因為不夠熱鬧 所以險的場面有點冷^^||| 雖然是第二輪上課了 但是還是很緊張耶∼ 瞧我已經會唱到滾瓜爛熟的歌 還是唱錯了 不過今天在帶領孩子們玩形狀遊戲時 發現采庭對於形狀已經幾乎都了解囉∼ 很棒耶！！ 軒其實也認識幾個形狀了 還有伯瑞雖然只有１歲７個月大 不過我發現他對於圓形已經有概念了 不錯喔∼ 至於芝瑀 她今天不想送信 一直想把正方形留在身邊 好好笑∼^^ 說故事的時候 一樣是很像逃難時間 居然連平常很愛聽我講故事的兒子 都跟著逃難 阿賀！！你就不要奢望回家我會給你唸幾本故事書 然後帶了一下律動 課程結束！！ 接下來就是"煮菜時間" 因為采庭家都是煮菜的玩具 所以小朋友們好喜歡唷∼ 尤其是愛煮菜的軒 更是不用說啦∼ 一副新好男人的下廚模樣 誰看了都會想要嫁給他哩！！ 我們留在這邊聊天還吃中餐 一直玩到下午３點才回家耶∼ 今天真的是玩的有點太晚了 不過這幾天兒子生病真是悶壞了 很難得可以出來透透氣 所以偶爾晩一天也是可以的啦^^