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育兒.持家.愛自己
小蓮媽咪
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Hi~ 小寶真是可愛
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上回鄭醫師開的藥吃完了 醫師娘還交代我們 藥吃完了要再拿藥 一定要把感冒治好 所以下課後 我帶著軒去看醫生 很不巧的 醫生的診所剛好在休息 要等到下午4點才開始看診 於是我帶著軒到對面的宏其掛號 軒今天候診的時候很乖 沒有到處亂跑讓我找不到人 乖乖的坐在旁邊 無聊的時候就爬下椅子在我旁邊晃 晃一晃又爬上椅子坐好 輪到我們時 已經是1個小時之後的事情了 醫生說軒是輕微的感冒 我也知道阿∼ 軒這一個月來感冒去看醫生 每一個醫生都說他是輕微的感冒 但是卻好不了 看著孩子吃這麼久的藥 我覺得實在不是很妥當 真希望早日結束吃藥的日子 這次總算是開了鼻福 還有一些藥粉 現在我已經不在乎拿的是什麼藥了 只求軒的感冒好起來 然後不要再中獎了
這一期的舞曲節奏好快 老師雖然才教一小段 跳完已經是滿身大汗 很久沒這樣流汗了耶∼ 現在每堂課都要帶著相機 把老師跳的示範舞蹈錄下來 變成教學帶∼ 希望有一天我也能這麼厲害啦!!
趁著周年慶 肚皮舞下課後 我拉著百般不願的爸比一起去逛sogo 我們先到八樓去換米奇購物袋 儘管家裡已經有一堆袋子 但是有米奇加持 還是很想要換 接著逛到六樓 爸比帶軒去玩具區看湯瑪士和巴布 讓媽咪專心逛街 (真是個好爸爸∼) 我逛著逛著 最後還是停留在小KA 今年要幫軒買一條吊帶褲 之前來晃了好幾次 都沒有看到滿意的價格 這次趁著周年慶 終於有給他便宜到啦∼ 我挑了幾件喜歡的款式 打算等下帶軒來試試size 小姐一直叫我買75號 但是軒今年穿75號太剛好了 以小KA的價位來說 起碼要穿兩年才夠本吧∼ 原本是決定要買吊帶褲了 好死不死鬼迷心竅 又跑去逛新品區 哎∼超想買這季的新品 無意中看到一條可愛的七分褲 不過因為價格還是很高 買不下企 小姐推薦我一套特價品 也是七分褲 媽咪看了實在是好喜歡 買大一點今年穿是9分 明年就是7分了 價格雖然不是頂漂亮 但已經在我可以接受的範圍內 無奈爸比說 吊帶褲和7分褲只能選一件 媽咪我只好放棄吊帶褲 反正過年前還要再來敗一次^^ 這次就先帶我愛的7分褲吧∼ 原本以為這次周年慶會全身而退 沒想到還是買了一件褲子阿∼ 看來我的保養品 要等明年的周年慶才有機會了= =
期待已久的筠筠生日趴 早上迫不及待到采庭家看 哇塞∼超有FU 我們小小班工作群可以接單做會場佈置了啦∼ 到了采庭家 先做最後的佈置 因為兩旁牆壁太空 我又多事的硬塞了一些idea進去 讓大家跟著我忙不好意思啦∼ (我有點完美主義= =) 早上在包裝筠筠的禮物時 軒對這些禮物還一度有"非分之想" 而且說什麼一定要自己提這些禮物 我告訴他:這是妹妹的禮物 不知道這小子到底是有聽進去嗎? 我們先吃火鍋 "好大力"的酸菜白肉鍋讚啦∼ 不過軒今天中午食慾不太好 沒有吃很多 我心想 反正後面還有蛋糕 是不怕兒子餓到肚子啦∼ 結果吃完火鍋 重頭戲蛋糕 哇塞∼ 一拿出來 就看到一群流口水的小人們往桌子"貼近" 一個個好像在比誰口水流的比較多 看在眼裡真是覺得好笑又可愛 原因無他 就是因為今天的蛋糕是... 鏘鏘!!草莓牛奶主題蛋糕 上面的草莓多到爆 夾層也有草莓和布丁餡 歐買嘎∼連媽媽們都流口水了 更別說是對草莓毫無抵抗力的小人們了 我們唱了生日歌吹了蠟燭 吃蛋糕時間到啦∼ 軒一直說:草莓∼ 吃了不少蛋糕呢∼ 我回家告訴爸比蛋糕有多少吃 我們家嗜財如命的爸比居然說 明年也要來訂草莓牛奶的蛋糕 有日記為證 到時候可由不得你不認帳阿∼ 接著大家拿出禮物送筠筠 我讓軒自己提著禮物 軒很大方的送給妹妹喔∼ 只是一直盯著禮物看 遲遲捨不得離開^^ 原本是想要親自織一條圍巾或是帽子 不過時間上來不及 加上最近比較忙沒有時間 只好用買的 等明年再送筠筠阿姨親手織的愛心織品喔∼ 今天真是很優的一天 和好朋友們一起聊天吃飯 還有好讚的蛋糕 小人們有蛋糕有布丁還有水果 這種派對要是天天辦 我應該會爆肥10公斤 還好星期天就要跳肚皮舞了∼哇哈哈 謝謝采庭家的招待 我們玩得很盡興 明年再擴大舉辦吧∼哈哈 照片我沒拍(都顧著玩) 所以請到采庭家看看唷∼ 采庭家的筠筠周歲生日派對
下午軒睡午覺到7點多 而且還是被我挖起來的 晚上黑拉叔叔來訪 說要到我們家吃火鍋 軒起床看到黑拉叔叔 原本被我挖起床生氣 居然瞬間消失殆盡 接著 完全像是變了一個人 這個人根本不是我兒子嘛∼ 首先 坐上餐椅 居然主動拿面紙 擤鼻涕 天阿∼我以為我們家那少根筋的兒子 就算鼻涕流滿臉都沒感覺的 這下子居然會自己擤 而且擤的方式完全正確 不像平常我幫他擤鼻涕 都是用嘴巴"哼" 吃飯也是 主動要求要自己吃 每一口都好大口 而且吃好快 平常那個吃飯拖拖拉拉 還邊吃邊玩的兒子跑哪去了? 黑拉叔叔每次來吃飯 都會帶來永安的生魚片 軒也會想要吃 我實在是很難解釋為什麼他不能吃 只能說:要長大才可以吃,要不然肚子會痛痛 還好爸比還有另外煮一鍋鮭魚味增湯 所以軒也就欣然接受了 不曉得孩子要幾歲過後才可以吃生魚片? 而且不用我說 軒都會主動叫叔叔了 還會把自己的心情和他分享 儘管人家都聽不懂^^ 我說黑拉叔叔 你真的要常來啦∼ 一來我們三不五時可以吃個生魚片 二來軒會變成超級乖寶寶 簡直是我們夫妻倆的福利嘛∼
這幾天軒的作息有點亂 該睡午睡的時間沒睡 到了傍晚才哭著要睡 不給睡又不行 軒完全撐不下去 傍晚睡了一下 晚上又不睡了 一連好幾天都是這樣 軒都搞到12點或1點才睡著 實在不怎麼好 下禮拜開始要好好控制軒的午睡 調整一下作息了
早起
今天去采庭家幫忙佈置 因為明天我們要幫筠筠過周歲生日 想把客廳佈置成很有生日派對的味道 不過本人我不才 沒有佈置成我心目中的樣子 原本要做一個小baby筠筠 結果做得太成熟了 沒辦法,我實在是很不會做人物 但是還好采庭媽不嫌棄 而且還要謝謝大家的鼎力相助 否則我一個人做 可能等筠筠要過兩歲生日了我還在努力 只是呢∼ 今天孩子們就比較可憐了 因為大人在忙 只好放牛吃草 不但吃草、還看電視 讓采庭家的DVD Player run整天 (據說差點罷工) 然後後遺症就是 當我們做得差不多 或是中場休息時 就可以看到這根本就不是采庭家 是戰場嘛!! 這群小酷斯拉 完全是在搞破壞 玩具間亂的要命 客廳也亂的要命 滿地的玩具 真是很對不起采庭媽媽 這群酷斯拉 因為有同伴一起玩 每一個都沒有睡覺 瘋整個下午 一直到晚上7點 我們做得差不多了 準備吃晚餐時 軒軒和豬豬 開始出現神遊狀態 豬豬索性躺在沙發上看Dora 而軒是整個人像是在夢遊 兩眼無神,毫無目的的走來走去 嘴巴還唸唸有詞 果然是累到了 我說今天做慶生會佈置 辛苦的不是大人啦∼ 是這些硬撐不睡覺的小酷斯拉們 是吧?
一. 增強小孩免疫力 1.山藥蓮子湯 材料: 1. 山藥1兩、蓮子1兩、龍眼乾5錢、乾白木耳1/2杯、紅棗(去仔)5粒 2. 冰糖2兩、水4杯 作法: 1. 蓮子、山藥、乾白木耳用水泡軟,白木耳泡軟後切碎。 2. 蓮子和山藥加水以小火煮軟後再加入白木耳、龍眼乾,再煮5分鐘後加入冰糖,待糖溶解熄火即可。 (若用生山藥則切小塊,先煮蓮子,待蓮子軟後再放入生山藥、白木耳和龍眼乾) 3.夏天可放冰箱,冰涼食用另有一番風味。 功效:健脾潤肺,養血益氣。 醫師的話: 山藥和蓮子有健胃整腸的功效,對於小孩食慾不振或習慣性的腹瀉,有不錯的療效,白木耳有養陰清熱,潤肺止咳的功效,龍眼乾和紅棗是很好的補血藥,所以這一道藥膳,可以做為平常調理的食膳。 適用症狀:體力不夠,容易疲倦 何時不宜:無 適用年齡:全家大小(0歲以上?)----2歲以上 適合體質:各種體質 藥膳屬性:稍偏溫性 2.兒童養生鮮魚湯 材料 1.黃耆1錢、當歸1錢、枸杞3錢、防風1錢、紅棗3粒(去子) 2.冷凍鯛魚片2片、罐頭雞湯2杯 3.生薑、蔥花------少許 作法 1. 將藥材1(枸杞、紅棗除外)置鍋內加水3杯,燒開後以小火熬至剩2杯,過濾取湯汁備用。 2. 鯛魚洗淨後切成小條狀,置鍋內放入上述湯汁和雞湯、生薑片、枸杞、紅棗,放瓦斯爐上煮,魚熟去泡沫加蔥花少許即成。 功效:健脾益氣,提高免疫力。 醫師的話: 近來市面流行喝一種養生湯,就是把黃耆、當歸、枸杞、紅棗熬水當作茶喝,說能改變虛弱的體質,比較不容易感冒,這四味藥的確有這種的功效,這也就是中醫所講的補氣,補氣能夠增強身體的免疫能力,不過我常會多加一味防風,常有畫龍點睛之妙,能加強它的療效。 適用症狀:改善兒童虛弱的體質,預防感冒。 何時不宜:感冒期間 適用年齡:1歲以上 適合體質:各種體質 藥膳屬性:偏溫性 3. 健兒雞腿 材料 1.黃耆1錢、白朮1錢、甘草5分、當歸5分、陳皮5分、白芷2片、紅棗3粒 2.土雞腿一隻 3.柴魚醬油2大匙、冰糖2小匙、生薑1小片 作法 1.將藥材1.(紅棗切開去仔)置鍋內,加水2杯,燒開後以小火熬至剩1杯,過濾取湯汁備用。 2.雞腿洗淨切成塊狀川燙放入瓦鍋,倒入上述湯汁,加材料3後,置瓦斯爐上以小火煮至湯汁變稠肉熟即可。 功效 補中益氣、清利頭目。 醫師的話: 這一藥膳是由中醫方劑補中益氣湯加減而來,它常用來改善小孩虛弱的體質,對於小孩常感冒或鼻子毛病所引起的頭暈,則很有療效。 適用症狀:容易疲倦或則經常頭暈、頭重的小孩 何時不宜:感冒或其他病症發炎期間。 適用年齡:5歲以上 適合體質:各種體質 藥膳屬性:溫性 4.腐皮銀芽捲 材料 1. 半夏1錢、茯苓2錢、陳皮1錢、甘草1錢、薏仁3錢 2. 腐皮3大張、綠豆芽約12兩 3. 芝麻醬1大匙、柴魚醬油1大匙、白糖1大匙、鹽1/2小匙、白醋1小匙、麻油2小匙、白芝麻1小匙 作法 1. 將藥材1用1杯水以小火熬至剩1/2杯過濾取藥汁,趁熱調芝麻醬,融化後加入柴魚醬油、糖、鹽、白醋、麻油即成醬汁備用。 2. 燒一鍋水(約10杯水),燒開後放入綠豆芽及1小匙鹽,約10秒鐘即刻撈起沖涼水,並用手壓乾水份,分成3份備用。 3. 取腐皮3大張,分別包上綠豆芽(綠豆芽應順絲排列,勿相交雜),包緊後開口以麵糊黏上防止其鬆開,後入油鍋將腐皮炸至酥即可,切數段至盤上。 4. 淋上醬汁,灑上白芝麻即成。 功效:化痰通竅,清熱除濕。 醫師的話: 這一藥膳是由中醫方劑二陳湯(半夏、茯苓、陳皮、甘草)加減而來,二陳湯是一很好的化痰藥,就中醫來講凡是組織外多餘的液體都可稱為痰,這一藥膳能幫助我們的組織,加快排除耳內的膿水,許多有過敏性鼻炎的嬰幼兒,感冒時很容易引發中耳炎,中耳因為靠近腦部,容易造成腦膜炎是很危險的,希望這一藥膳對這一些兒童有所幫助。 適用症狀:小孩中耳炎後期,或中耳容易積水者。 何時不宜:急性發作期 適用年齡:2歲以上 適合體質:各種體質 藥膳屬性:中性 5.杏仁鬆餅 材料 1.北杏仁2錢(南杏or北杏?)、川貝母2錢(是否為川貝母)、柿霜末1/2杯 2.鬆餅粉11/2杯 作法 1.將藥材杏仁、珠貝母置鍋內,加水11/2杯,水燒開後以小火熬約剩1杯,過濾取湯汁趁熱把柿霜末調融化備用。 2.將鬆餅粉倒入一攪拌鍋內,再放入藥汁攪拌均勻。 3.取一平底鍋,放入油熱鍋,可煎成3或4塊。 功效:保肺止咳。 醫師的話: 杏仁、貝母、柿霜都是很好的止咳化痰藥,把它們做成鬆餅,有杏仁的味道小孩也愛吃,所以在感冒期間,病童痰多咳嗽頻繁,可以當作點心吃,小孩愛吃甜,塗上少許的蜂蜜也無妨。 適用症狀:咳嗽痰多的病童 何時不宜:感冒發燒期間 適用年齡:1歲以上 適合體質:各種體質 藥膳屬性:中性 6.白果杏仁湯 材料 1.乾白果仁1兩、去皮南杏5錢、去皮北杏5錢(用布袋包起來) 2.冰糖2兩 作法 1.白果仁同南杏用清水泡約1小時。 2.取1鍋子,水4杯,放入上述3種藥材,小火煮約1小時,取出北杏,加入冰糖,待糖溶化即可。 功效 止咳定喘。 醫師的話: 白果仁是一種很好吃的藥材,因此市面上有許多的餐館,常會拿它做為料理的食材,一般都說它能治療婦人的白帶,其實它還有止喘的功效,另外北杏味苦止咳功效好,南杏剛好相反,味甜功效差,所以把北杏用布袋包起來,煮好後就把它丟掉留著南杏來吃,這一道藥膳在病童氣喘發作時,痰多咳嗽嚴重仍可以服用的。 適用症狀:適合氣喘發作時咳嗽痰多的病童食用 何時不宜:無 適用年齡:2歲以上 適合體質:氣喘病史 藥膳屬性:中性 7.梨子果凍 材料 1.水梨3粒、川貝母5錢、薄荷5分 2.冰糖3兩、柿霜末1/2杯、果膠粉3大匙、水1/2杯 作法 1.將水梨去皮仔後切小塊,同川貝母置鍋內,加水8杯,燒開後以小火熬至剩4杯,放入薄荷,約10分鐘後過濾取湯汁備用。 2.取果膠粉加水1/2杯調勻。 3.取一鍋子,倒入藥汁、柿霜末、冰糖,糖煮融化後熄火,倒入上之果膠拌勻,倒在模型上,待涼結成凍即可食用。 功效:止咳化痰。 醫師的話: 過去人們咳嗽,常會用梨子燉川貝母來喝,雖然有止咳的功效,不過這種味道大慨小孩不容易接受,我們可以把它做成果凍,不但好吃還能止咳呢。 適用症狀:感冒期間痰多咳嗽頻仍者。 何時不宜:無 適用年齡:1歲以上 適合體質:各種體質 藥膳屬性:中性 8.山藥人參雞湯 材料 1. 西洋參2錢、枸杞3錢、紅棗6粒。 2. 土雞半隻約1斤左右、生山藥半斤。 3. 米酒、鹽適量 作法 1. 土雞洗淨切塊川燙備用,生山藥削去外皮切長條狀。 2. 取1瓦鍋,放入西洋參、枸杞、紅棗,再放入雞塊和山藥,加水4杯和米酒、鹽,將瓦鍋放入電鍋蒸熟即可(外鍋用2杯水)。 功效:健脾益氣 醫師的話: 西洋參就是平常人們所講的粉光參或花旗參,過去人們喜歡給小孩吃,說有保護氣管的作用,而臨床上西洋參確有抑制氣管黏膜發炎的功效,另外它還有健胃整腸的能力,所以西洋參很適合小孩食用,至於家長常問服用西洋參時有何禁忌,通常小孩發燒、發炎期間,則不應服用這種補氣的藥物。 適用症狀:季節交換時,多食用可以預防感冒。 何時不宜:感冒發燒或發炎期間。 適用年齡:2歲以上 適合體質:虛弱體質 藥膳屬性:中性 二. 減輕小孩過敏疾病 1.防風玉米濃湯 材料 1. 黃耆2錢、白朮2錢、防風1錢、枸杞3錢、紅棗5粒 2.玉米罐頭1罐、罐頭雞湯1罐、洋蔥1/4顆、人造奶油2小塊、麵粉1大匙、鹽1小匙、胡椒粉少許。 作法 1. 將藥材1置鍋內,加水2杯以小火熬至剩1杯,過濾取藥汁備用。 2.熱鍋放入奶油,放入切細的洋蔥,稍炒後熄火加入麵粉拌勻,再開火慢慢的倒入藥汁攪拌,最後加入玉米罐頭和高湯罐頭,燒開後加入鹽即可。 3.食用時可灑上少許胡椒粉,味道更好。 功效:保肺強身、預防感冒(白話的意思?)。---- 醫師的話: 這一藥膳是由中醫方劑玉屏風散加減而來,中醫認為感冒是因風寒從皮毛侵入人體所致,所以用玉屏風散來固表預防感冒,就像它的名字屏風一樣,把風寒擋在屏風之外,所以我常用玉屏風散,改善有過敏體質且經常感冒的幼童。 適用症狀:適合有過敏體質,常感冒的兒童。 何時不宜:感冒期間 適用年齡:1歲以上 適合體質:各種體質 藥膳屬性:中性 2.炸布丁 材料 1. 西洋參1錢、黃耆2錢、白朮2錢、防風1錢 2.麵粉2/3杯、雞蛋2個、鮮奶2大匙、細白糖4大匙、太白粉1/2杯、肉桂粉1小匙 作法 1. 將藥材1置鍋內,加水3杯以小火熬至剩2杯,過濾取藥汁備用。 2.取一大碗將雞蛋打散後,加入將鮮奶和上述藥汁,將麵粉過篩後慢慢的加入,調成糊狀。 3.取一個鍋子,開小火,倒入調好的麵糊,用鏟子不停的攪拌,炒至麵糊熟成黏稠膏狀為止。 4. 將麵糊倒入擦油的方形盤子上,稍冷後放入冰箱使其凝固,然後切成小塊狀,裹上太白粉入熱油鍋炸至表皮成金黃色,撈起盛盤子上。 5. 取細白糖和肉桂末拌勻灑在炸布丁上即可。 功效 健脾保肺,益氣固表,預防感冒,適合虛勞久嗽,自汗盜汗,體質虛弱易感冒的人,尤其是有過敏體質的小孩。 醫師的話: 這一藥膳也是從玉屏風散化裁而來,只是多加了西洋參,西洋參除了有保護氣管的作用外,另外它還有健胃整腸的功效,在門診中小孩的毛病70%,幾乎發生在呼吸道或腸胃道上,所以小孩呼吸道和腸胃道抗病能力好,會好帶多了。 適用症狀:適合有過敏體質常感冒且腸胃吸收不好的兒童。 何時不宜:感冒發燒期間 適用年齡:1歲以上 適合體質:各種體質 藥膳屬性:偏溫性 3.杏仁豆腐甜湯 材料 1. 杏仁1兩、百合1兩、紅棗5粒(去籽切碎) 2.洋菜1/4條、鮮奶1/2杯、冰糖2兩、杏仁露(哪裡買?)少許 作法 1. 將杏仁先用水泡軟後,放入果汁機加1杯水打極碎,過濾取湯汁備用。 2.將洋菜剪碎,加入5杯水把它煮溶化,過濾後加入鮮奶和上述湯汁拌勻後熄火,待涼後放入冰箱冷藏,使其凝固,即為杏仁豆腐。 3.另煮甜湯,取4杯水加入百合和紅棗,煮約30分鐘待百合軟後,加入冰糖溶化後熄火,甜湯稍冷後滴上杏仁露2-3滴放入一些杏仁豆腐(切小塊)即成。 功效:保肺去痰,止咳平喘。 醫師的話: 杏仁有發汗解肌,降氣行痰的功效,所以在治療感冒咳嗽和氣喘的處方常會看到,百合有潤肺止咳的功效,一般中藥行賣的是乾的,菜市場可以買到生的,比較好吃也較貴,不過功效都一樣的。〈附記:杏仁露在超市和西點器材行皆可買到〉 適用症狀:適合久咳不癒或有氣喘的病童的調理。 何時不宜:感冒發燒期間 適用年齡:2歲以上 適合體質:各種體質 藥膳屬性:中性 4.保肺馬來膏 材料 1. 西洋參1錢、核桃仁3錢、枸杞子3錢、杏仁2錢。 2. 馬來膏調理包1包(哪裡買?)、雞蛋2個、沙拉油1大匙。 作法 1. 將藥材1置鍋內,加水11/2杯,水燒開後以小火熬約剩1/2杯,過濾取湯汁備用。 2. 將馬來膏調理粉倒入一攪拌鍋內,再放入藥汁、雞蛋和沙拉油,然後一起攪拌均勻,最後倒於蒸盤上。 3. 取一蒸鍋將水燒開,放入蒸盤用大火蒸約25分鐘即可。 功效:補肺益腎,止咳定喘,。 醫師的話: 胡桃仁以其形狀似腦,人們常說它有補腦的功效,中醫講它能補腎通命門,治療虛寒喘嗽,中醫認為久咳久喘不愈,乃氣不歸腎所致,所以常用它做為久喘不愈病童的調養藥材。 〈附記:馬來膏調理包在超市可買到,一般做麵粉和太白粉的廠商有出品〉 適用症狀:適合身體虛弱久咳久嗽不愈的病童 何時不宜:急性發炎期 適用年齡:2歲以上 適合體質:虛寒體質 藥膳屬性:偏溫性 5.珠玉三寶粥 材料 山藥2兩、薏仁2杯、柿霜末5錢 作法 1. 山藥、薏仁先用水泡軟 2. 取山藥用果汁機打碎後,和薏仁一起放入鍋內,加水6杯以小火煮爛。 3. 再加入柿霜末拌勻即可。 功效:健脾養肺,祛痰止咳。(此為民國初年名醫張錫純的名方) 醫師的話: 依中醫五行的觀念,土(脾)能生金(肺),脾是指消化系統,大意是腸胃的消化吸收好,自然肺臟的功能運行就正常,山藥和薏仁都有健胃整腸的功能,薏仁還有利濕的作用,能幫助呼吸道排痰,柿霜是什麼呢?就是柿子乾上面白白的粉末,人們常以為是發霉而不敢食用,其實柿霜是很好的化痰止咳藥,味道很甜小孩很容易接受。 適用症狀:適合胃口不佳且咳嗽的病童服用 何時不宜:感冒發燒期間 適用年齡:2歲以上 適合體質:各種體質 藥膳屬性:中性 6.薏仁燕麥粥 材料 薏仁1杯、燕麥粒1/2杯、荸薺3粒、松子1大匙、核桃1大匙、蛋1粒 作法 1.薏仁、燕麥先用水泡軟 2.荸薺去外皮和松子、核桃加2杯水用果汁機打粗碎後,和薏仁、燕麥一起放入鍋內,再加水5杯以小火煮爛。 3.蛋取蛋白打散加入熱粥拌勻即可。 功效:健脾保肺,潤燥通腸。 醫師的話: 有過敏體質的小孩,除了常見的呼吸道症狀外,臨床上也常見到小孩有便秘的現象,嚴重到都會便血,讓小孩和做父母的痛苦不堪,這一道藥膳,除了能改變呼吸道的過敏症狀外,對於常發生的腸過敏所引起的脹氣、便秘等症狀,亦有改善的效果。 適用症狀:適合過敏體質,咳嗽痰多且容易脹氣便秘的兒童。 何時不宜:感冒發燒或腹瀉期間 適用年齡:2歲以上 適合體質:各種體質 藥膳屬性:中性 7.益氣抗敏湯 材料 1. 黃耆2錢、桂枝1錢、白芍1錢、甘草5分、龍眼乾3錢、紅棗5粒(去仔) 2. 雞腿2隻 3. 生薑、鹽……適量 作法 1. 藥材1(紅棗除外)置鍋內,加水6碗,燒開後以小火熬約40分鐘後過濾取湯汁備用。 2. 雞腿洗淨切塊川燙後入瓦鍋,倒入上述湯汁,放入紅棗再加生薑、鹽和適量水以淹雞腿為度。 3. 瓦鍋加蓋入電鍋蒸熟即可。(外鍋約11/2杯水) 功效:補氣抗過敏 醫師的話: 這一藥膳是由中醫方劑桂枝湯化裁而來,桂枝湯有調和營衛的功效,營指內,衛指外,內外和諧,則外邪不易入侵人體,有鼻子過敏的小孩,常會因外界環境的變化,而引起鼻子的不適應,所以中醫師常會用桂枝湯加味,來改善小孩的鼻子過敏,藥膳中加上龍眼乾除了增強療效外,還能使藥膳變得更甘甜,讓小孩容易接受,另外龍眼乾還有益腎長智的功效,很適合小孩食用,所以過去還有一個名字叫益智。 適用症狀:適合鼻子過敏嚴重的兒童 何時不宜:感冒期間 適用年齡:2歲以上 適合體質:虛寒體質 藥膳屬性:偏溫性 8.蕃茄麵 材料 1. 石斛2錢、竹葉5分、白朮2錢、通草5分、甘草5分。 2. 豬小排1斤、蕃茄2粒。 3. 鹽1小匙、白糖1大匙、蔥段少許。 4. 白麵條1束〈約100g〉 作法 1. 將藥材1置鍋內,加水2杯,燒開後以小火熬至剩1杯,過濾取湯汁備用。 2. 豬小排洗淨川燙,蕃茄切塊。 3. 熱鍋放入油1大匙,蔥爆香,放入豬小排和蕃茄稍炒一下,倒入藥汁、白糖和清水4杯,燒開待肉熟加上鹽後熄火。(用電鍋蒸亦可) 4. 白麵條煮熟後,盛大碗上加上蕃茄湯即可。 功效:養陰清熱。 醫師的話: 習慣性的嘴破大家總是怪罪於火氣大,當然醫學上並不那麼的單純,一般常見於過敏性體質,或腸胃功能不佳的小孩,竹葉和通草有引熱下行的作用,民間在尿道發炎,造成小便疼痛或不順時,常會煮來當茶喝,很有療效,白朮有健胃整腸的功效,蕃茄維生素C多,對於口腔黏膜的愈合則很有幫助。 適用症狀:適合過敏體質小孩習慣性的嘴破(口腔黏膜潰瘍)。 何時不宜:無 適用年齡:2歲以上 適合體質:虛熱體質 藥膳屬性:稍偏涼性 9.茅根甜藕湯 材料 1.白茅根2錢、東洋參1錢、地骨皮1錢、蓮子1兩 2.蓮藕4兩、濕白木耳1/2杯、冰糖2兩 作法 1.將藥材1(蓮子除外)用2杯水以小火熬至剩1杯過濾取藥汁備用,另蓮子以水泡軟。 2.蓮藕洗淨切片,白木耳稍切碎,同蓮子置鍋內,加入藥汁及3杯水,置瓦斯爐上用小火煮至蓮藕和蓮子爛後加冰糖,待冰糖融化即可。 功效:清熱涼血。 醫師的話: 許多有過敏性鼻炎或慢性鼻炎的小孩,因為鼻子長期處在發炎狀態,鼻內的黏膜會腫大,上面細小的微血管,常會因溫差的變化或鼻子癢小孩去挖它,而造成流鼻血,中醫認為是血熱的關係,以致血不循經而行,所以常會用一些清熱涼血的藥,蓮藕是一很好的清熱涼血食物,過去人們也常拿它來治療肺熱咳嗽。 適用症狀:適合小孩有過敏性鼻炎容易流鼻血者 何時不宜:無 適用年齡:2歲以上 適合體質:各種體質 藥膳屬性:稍偏涼性 三. 增強小孩腦力 1.核桃芝麻糊 材料 1.胡桃仁2大匙、黑芝麻半杯 2.白糖7大匙、太白粉5大匙、牛奶3大匙 作法 1.將藥材1置鍋內以小火炒香,盛出待冷後將它倒入果汁機內,加入2杯水,打至藥材極細無粗粒為度。 2.取一鍋入4杯水和糖,加熱至燒開後放入上述藥材,以小火再燒滾後加入調水太白粉和牛奶,攪勻即可。 功效:補腦定志 醫師的話: 胡桃仁以其形狀似腦,常說它有補腦的功效,中醫講它能通命門,大補命門火衰,大意是說它能提高自主神經系統的協調度,黑芝麻鈣質非常多,對神經亦有穩定的作用,所以這一道藥膳,能提高兒童注意力。 適用症狀:適合注意力不易集中及精神協調不佳的兒童 何時不宜:感冒期間 適用年齡:2歲以上 適合體質:各種體質 藥膳屬性:中性 2. 清蒸石斑 材料 1.西洋參1錢、麥冬1錢、五味子5分、丹參5分。 2.石斑魚1尾(約1斤左右)、蔥、薑少許。 3.油2大匙、米酒1小匙、醬油1大匙、白胡椒粉1/2小匙、太白粉少許。 作法 1.將藥材1置鍋內,加水1杯,水燒開後以小火熬約15分後,剩1/2杯過濾取湯汁備用。 2.魚去鰓及內臟洗淨,置盤上放入生薑片數片,蒸鍋大火燒開水,放入石斑魚,大火蒸約15分鐘,魚熟倒去油水和薑片,上面灑上一些蔥絲和薑絲。 3.熱鍋入油2大匙,蔥爆香,放入藥汁、米酒、醬油、白胡椒粉,燒開後勾芡淋在魚上即可。 功效:養心益氣,振奮精神。 醫師的話: 這一道藥膳是由中醫方劑生脈飲加減而來,生脈飲有益氣生津,斂陰止汗的功效,所以能使氣復津生,汗止陰存,脈得氣充,則可復生,故名生脈,它可以改善身體的血液循環,讀書容易疲倦的學童,能獲得很好的改善。 適用症狀:適合喜歡晚睡,早上起床容易疲倦的學童。 何時不宜:感冒發燒期間 適用年齡:5歲以上 適合體質:各種體質 藥膳屬性:中性 3天麻豆腐燴飯 材料 1.天麻1錢、川芎5分、黃耆2錢,枸杞3錢 2.豆腐1塊、蝦仁10尾、蔥1根、清江菜2顆、白飯1碗 3.高湯1杯、太白粉1大匙 作法 1.將藥材1用2杯水以小火熬至剩1杯,過濾取藥汁備用。 2.豆腐切細塊狀,蔥切小段,蝦仁去沙腸拌少許鹽及太白粉備用。 3.取一鍋入油1大匙蔥爆香,放入蝦仁稍炒,放入高湯、藥汁、豆腐,蓋上鍋蓋燜煮5分鐘,勾芡。 4.白飯置盤上,清江菜燙熟放於旁邊,淋上湯之即可。 功效:清腦通絡。 醫師的話: 通常小孩的頭暈頭痛跟鼻子和眼睛的毛病有關,而且小孩對於頭暈和頭痛很難去劃分,所以有鼻竇炎、過敏性鼻炎或視力不良的小孩,常會把頭暈講為頭痛,天麻有擴張腦部血管的作用,過去人們常用來治療頭風,就是吹到冷風頭就痛,類似現在的偏頭痛,川芎有上行頭目,治療風濕在頭的功用,常用來治療一般性的頭痛。 適用症狀:適合小孩常頭暈頭痛注意力無法集中者 何時不宜:感冒發燒頭暈頭痛 適用年齡:5歲以上 適合體質:各種體質 藥膳屬性:中性 4.干貝蘿蔔清湯 材料 1.當歸5分、枸杞3錢、麥冬1錢、沙參1錢(同沙參嗎?) 2.生干貝4兩、白蘿蔔1支(約1斤重)、胡蘿蔔1支、罐頭雞湯1罐 作法 1.將藥材1.置鍋內加水2杯,燒開後改以小火熬至剩1杯後,過濾取湯汁備用。 2.生干貝洗淨,每個切成4小塊,蘿蔔切塊,胡蘿蔔切小塊,一起放入小瓦鍋內,倒入上述藥汁和雞湯再加適量的水以醃食物。 3.瓦鍋加蓋入電鍋以2杯水蒸熟即可。 功效:清肝補腦。 醫師的話: 這一道藥膳是由中醫方劑一貫煎化裁而來,它可以改善一些喜歡熬夜或睡眠不夠,致肝火上炎,而引發頭、胸部等不適症狀,生干貝蛋白質多並有養陰清熱的功效,白蘿蔔能退火且維生素C多,二者都能提高身體的新陳代謝,對於考前用功過度,而引起火氣上炎等諸多不適症,這一道藥膳是不錯的選擇。 適用症狀:適合喜歡熬夜唸書,火氣上炎,咽乾口燥,眼睛乾澀疲倦,胸口悶,頭暈腦脹之兒童。 何時不宜:感冒發炎期間 適用年齡:6歲以上 適合體質:各種體質 藥膳屬性:中性 5.核桃鱈魚 材料 1. 核桃仁1兩(切細) 2. 鱈魚1片 3. 生薑、米酒、蔥花、大蒜、糖、柴魚醬油各少許 作法 1. 鱈魚洗淨置盤上、淋米酒少許,生薑2片,大火蒸10分鐘。 2. 鍋熱入油2大匙,蔥、蒜切細暴香後,加入藥材1,加糖2大匙以小火炒香起鍋。 3. 魚蒸好後倒掉水份,把炒好的核桃鋪在魚肉上,淋上數滴的柴魚醬油即成。 功效:滋補腎命,溫肺潤腸,。 醫師的話: 豆酥鱈魚是小孩愛吃的一道菜餚,不過這一道藥膳我們以核桃仁來替代豆酥,核桃仁過去一直流傳說,它的形狀很像人的腦袋瓜,所以有補腦的功效,臨床上運用也似乎有這麼個補腦的功效,不過這個腦應該是指腦神經吧,能改善小孩注意力不易集中的毛病,另外中醫講核桃仁能通命門,大補下焦火衰,有治療小便頻數,虛寒喘嗽,老人腰膝酸痛的功用,因為能治療虛寒喘嗽,所以也是小孩氣喘病很好的調理食物,還有核桃仁裡含有豐富的油脂,有潤腸通便的功效,對於小孩常見的便秘,也能有所改善。 適用症狀:適合注意力不容易集中的小孩 何時不宜:感冒期間 適用年齡:5歲以上 適合體質:各種體質 藥膳屬性:偏溫性 6.糖醋排骨 材料 1.核桃仁3錢、龍眼乾3錢 2.豬小排10兩、台鳳鳳梨切片罐頭1罐 3.醬油1大匙、米酒1/2大匙、蛋黃1個 4.醬油1大匙、糖2大匙、白醋2大匙、蕃茄醬1大匙、太白粉2小匙、清水3/4杯、麻油1小匙 作法 1.將豬小排切小塊,洗淨熱水燙過,以3料拌勻醃半小時。 2.核桃仁壓碎,龍眼乾切成細塊狀。 3.油燒熱後,轉小火把醃過的小排沾太白粉,入油鍋炸至肉熟後撈起,然後再開大火,待油熱後再放入小排,另炸一次使其外皮酥(約10秒鐘)。 4.將4料倒入剛才醃小排的醬汁內拌勻,熱鍋入1大匙油,倒入上述醬汁,大火燒滾,見醬汁變稠即放入小排、鳳梨片和藥材1,稍炒勻熄火即可。 功效:益智定志,縮小便(過敏體質的小孩常有夜尿現象)。 醫師的話: 龍眼乾過去民間就一直用在治療小孩的夜尿,我常會再加上核桃仁這樣功效會更好,龍眼乾有補腎長智慧的功效,所以過去又有一個名字叫「益智」,它和核桃仁都有所謂補腦的功效,對小孩自主神經系統的發展有一些幫助,除了能改善小孩的夜尿外,對於一些注意力不容易集中的小孩,這也是很好的食物;另外臨床上很多有過敏體質的小孩,常有夜尿的現象。 適用症狀:適合小孩頻尿、夜尿者〈夜間尿床〉 何時不宜:感冒期間 適用年齡:5歲以上 適合體質:虛寒體質 藥膳屬性:偏溫性
又感冒了
愛吃水果的 這本書買了一陣子了 不過卻不得寵 今晚倒是第一次"臨幸" 想不到軒居然很喜歡∼ 一開始會挑這本書就讓我感到很訝異了 原本以為大概唸個幾頁 軒就會換別本 結果卻從頭聽到尾 而且反應還不賴耶∼ 軒會指著水果一個個點名 以湯姆牛的畫風來說 小小孩能看得懂他畫什麼簡直是個難度 但是軒都知道耶∼ 這是故事書看多的好處嗎? (媽媽得意的幻想著) 軒超愛這本故事書 而且指定這本書當睡前故事 也就是故事時間結束後 挑一本到床上躺著看 房間關小燈 唸完就要乖乖睡覺了 真是出乎我意料之外 只是養那頭牛的主人 軒很愛叫他叫"爸拔" 反正這孩子 不管看什麼故事書 友情也好、親情也好、冒險也好 只要有女角色出現都叫做"馬麻" 男角色都叫做"爸拔" 我早已司空見慣了= ="
【 故 事 時 間 】 下雨天的球球 律動時間: 不一樣的雨+下雨了 美勞時間: 豆子花 和雨天熟一點+手指靈活度訓練+媽媽控制小人程度 倪媽家 不一樣的雨: 大雨-嘩啦嘩啦 小雨-滴答滴答 毛毛雨-噓… 下雨了歌詞: 唏瀝瀝瀝嘩啦啦下雨了 滴滴答答小雨滴呀在跳舞 滴滴答答滴滴答答小雨滴在跳舞 請自行準備:圍兜, 其他材料:水彩筆/白膠/紅緣豆/裝水容器/紙…珊媽自備
大軒家-待補
鼻塞
傍晚媽咪肚子餓 去雜貨店買蛋時順便買了一包零食回來 軒看到了,馬上指著說:以乾(餅乾) 我說不是,這是菜菜 因為剛好買的是可樂果海苔口味 包裝綠綠的,軒也就相信了 我到廚房忙晚餐 一邊煮一邊吃零食 不久後軒也跟了進來 搬著椅子到廚房來 似乎是想看我煮飯 今天吃奶油濃湯空心麵 因為中午煮義大利麵時空心麵煮太多 只好晚上繼續吃= = 軒好像是餓了 一直對我說:系麵麵∼ 然後一副很專心的看著我搞那鍋奶油濃湯 以至於 讓我失去了戒心 軒看我煮麵看著看著 突然下了椅子 又把椅子往左邊搬 然後站上去 對我說: 系餅乾!! 阿!!我以為把零食擺遠一點 軒不會去注意他 沒想到居然搬張椅子站上去看 清清楚楚的看到零食包裝內的可樂果 其實一開始進廚房的企圖 就是這包零食吧!! 還裝作很認真看我煮飯的樣子>""
現在是晚上11點30分 很晚了 但是我們的老大軒軒 卻絲毫沒有想睡的欲望 已經在床上哄了一個小時了 軒仍然是精神奕奕 而且還爬起來說要看書 看書耶!! 現在幾點了 還看書? 上學校唸書之後要是有這麼用功就好了= = 結果還真的爬了起來 真的在昏暗的燈光下 真的拿起了好幾本書 真的坐在椅子上 真的大聲的在唸書 我兒子今天是吃錯什麼藥了嗎? 我記得唸書的重要性 一向是排在睡覺和喝ㄋㄟㄋㄟ後面的耶= =
【 故 事 時 間 】 蠶豆哥哥的床 唱遊-我的朋友在哪裡 親子遊戲 圈圈接力賽 分享及朋友的概念+增進親子感情 倪媽家 我的朋友在哪裡歌詞: 1234567 我的朋友在哪裡 在這裡 在這裡 我的朋友在這裡 啦啦啦啦真歡喜 同唱歌來同遊戲 笑嘻嘻 真甜蜜 我的朋友就是你 準備物品: 橡皮筋+較硬的吸管 (珊媽自備)
這幾天在家"苦蹲"有差 軒的感冒終於出現好轉 好感動∼∼ 不再流鼻水了 咳嗽也沒聽到痰聲 沒有鼻塞 也沒有鼻水倒流 謝天謝地 病了將近一個月 終於給他好了 不過就在此時 天氣突然變壞又變冷 感覺軒的鼻子有點過敏 但應該是無大礙 希望我們的病後復出 能一切平安健康 不要才剛病好 又生病了 那我真的會吐血
長期和我們一起生活下來 軒終於也學會一些我不想讓他學會的話 "幹嘛" 我個人認為小孩子說這兩個字 不是很好聽也不是很有禮貌 所以一直以來都盡量不對他說這兩個字 但畢竟這個習慣太難改了 終究還是讓軒學會了 軒最常說的時候 就是走到我身邊 對我說: 媽咪∼嘎麻∼ 然後倒在我身上喝ㄋㄟㄋㄟ= = 其實我覺得軒好像還不是很懂"幹嘛"的真正意思 我常常聽到他用在奇怪的地方 如了"幹嘛"之外 軒最近也開始有問問題的傾像 會學著說"什麼"了 軒唸"什麼",會唸成"膜" 我發現我真是厲害 醬子也能聽得懂軒在說什麼= = 只是軒用的地方也很奇怪 明明是他會唸也知道的東西 卻偏偏要拿起來對我說:膜 摸不透阿∼
今天算是個小小的成果展 老師說最後一堂課 大家要把所有有的東西都往身上戴 果然每個人都是美美的 只要穿得漂亮 不知不覺跳起舞來 也很漂亮 以前那個笨拙的模樣全都不見了 軒今天也有看媽咪跳舞喔∼ 還是和往常一樣 超興奮 每次下課衝進來 高興的一直繞圈子 還會說 "媽咪∼好漂亮" 哇哈哈∼ 我這個兒子果然是沒有白養 貢獻幾張照片 來給大家"聞香"一下∼ 這是跳肚皮舞半年以來 感情還不錯的幾個同學 最前面那位是我們的老師 可惜沒拍到她的小蠻腰 老師的身材超正 她的腰圍就是我的目標啦!!
辛苦的耕耘有了收穫 軒最近拿給我唸的故事 幾乎都是英文故事書 尤其是"No比" 猜不出來是什麼書嗎? 哈∼就是"No.David"啦!! 雖然還不是很會說英文 但是軒好喜歡看這本書 我會問他: 軒,你看David怎麼了? 軒會說: 爬高高 我: 那可以爬高高嗎? 軒:不惜(不行) 我:那我們跟David說"No,David" 軒:ㄋㄧㄡˋ比 很好玩^^ 看到David沒穿衣服衝出去的那一頁 軒還會說:衣服,沒有 我教軒說:come back here 軒說:貝!! 真是簡短扼要阿= = 當然,最後一頁的I love you軒也是很愛的 他最吃這一套了 ^^
想睡覺
奶奶來
11/02(五)秋香媽媽家 *故事-小紅球流浪去 *動動腦:上/下 *影片欣賞:大自然的聲音
我發現最近 軒很愛玩我的書 一開始,我以為他只是在"玩" 軒會到書房 搬我的字典到房間來 一邊搬還一邊說:好重 這是字典耶 都是字你看不懂的啦∼ 我要軒放回去 但是軒卻很堅持一定要看書 我在旁偷偷觀察 軒還真的認真的看起字典來= = 那幾本字典 就可以讓他研究個5分鐘了 (我個人認為這種東西可以看上五分鐘就很厲害了= =) 除了字典外 軒還很愛翻我的一些幼教書 "0-3歲嬰幼兒創意課程" "從遊戲中學習語文" "玩出優秀,玩出健康" 等等等諸如此類的書 而軒往往都能認真的看上5分鐘左右 這些書都是字,沒什麼圖案的 甚至有些書連圖案都沒有 軒依然很愛看 不過要說起這些"大人書"中 軒最愛看的一本 莫過於 "為什麼我不能全部都買?陪孩子一起認識金錢" 是怎樣? 連我兒子都來諷刺我花錢的行為就是了= = 希望軒看了之後 真的不會亂花錢啦=____=
軒很愛把湯瑪士火車拿出來 故意不讓它走軌道 硬是要放在地板 讓湯瑪士到處亂走 軒會站在湯瑪士的前面 說著:邱秋∼∼∼ 手還擺出火車輪軸轉動的動作 讓那台湯瑪士乖乖的跟在他後面 實在是很想問他 當火車是有這麼好玩嗎?
這幾天軒因病在家休息 坦白說我們母子倆無聊的不得了 今天又是個下雨天 連想去附近晃晃都不成 只好坐在電腦前面 隨便逛逛 每當我坐在電腦前時 軒都會很識相的找事情做 大部分 都是跑去玩他的衣櫃 每次休息轉頭看看房間時 都讓我怵目驚心 滿地的衣服、手帕 然後只好含著淚 一件一件折回去 誰叫我要用電腦(泣) 偶爾軒會跑過來 拿著一件背心要我跟他穿上 或者是圍兜 有時候則是他的吊帶和皮帶 總之 這個獅子座小孩 光是玩裝扮就可以玩一兩個小時不會累 然後 今天下午 我照例無聊的在敲著鍵盤移動滑鼠 軒也是在後面的衣櫥摸東摸西 接著 等我轉頭 軒就是這副模樣 . . . . . . 我說兒子 你穿成這樣 是準備去搶銀行嗎???
軒今天晚上半夜的夢話.... "不要Dora不要Dora不要Dora....." "不要Dora不要不(boots)不要....." 完全哭得很慘 加上手腳揮動掙扎 一點都無視於我這個在旁邊晾奶stand by的老媽...... 到底是夢到什麼阿??
10/31(三)庭佑家 *故事-小羊睡不著 *注音符號:ㄅㄆㄇㄈ *動動腦:大/小 *遊戲-- 就是愛玩球 1)投籃(2)丟擲 (3)辨色 (4)分類 (5)平衡
今天開始按時給軒吃藥 因為藥粉很少 所以用開水稀釋下 軒都能乖乖喝完 接著.... 副作用開始∼ 軒今天一整天 除了睡覺,就是睡覺 沒有別的 搞的老娘我日記都空白到不知道如何交代才好 早上10點多吃藥 11點40分開始昏睡 當軒討奶我以為是撒嬌 沒想到就這樣昏過去 睡到下午1點多 醒來吃個中餐 看個Dora 玩到4點半後 又一陣昏睡 睡到晚上6點多 原本我還很驚訝 這麼少的藥粉 會有嗜睡的副作用嗎? 通常不是鼻子藥水才會嗜睡? 晚上吃藥也是 半個小時後就開始鬧著要睡了 真準 後來爸比和我說 這藥的確是會有嗜睡的副作用 當初去拿藥時藥劑師有吩咐過 原來如此 那我這幾天的日記 可有的空白了∼ 總不能叫我寫軒做夢的內容吧?