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小蓮媽咪

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  2. 小不點的大奇蹟
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小小班

2007年12月12日
公開
2

唱遊：剪刀ㄎㄚㄘㄚ舞 認知讀本1.局部與整體2.長大的秘密 故事時間：紅公雞 剪刀ㄎㄚㄘㄚ舞的歌詞： ㄎㄚ ㄘㄚ ㄎㄚ ㄘㄚ魔術小剪刀剪頭髮妙妙 上面剪一剪下面剪一剪前面剪一剪後面剪一剪 ㄎㄚ ㄘㄚㄎㄚ ㄘㄚ不要害怕剪刀就會剪的快又好 魔術小剪刀剪頭髮妙妙 －－－－－－－－－－－－－－－ 有鑑於這幾天軒都悶在家沒有伴 我決定今天帶他去上課 頂多戴個口罩就是了 不過或許是免疫力湯生效了 昨天還在供共勞的鼻水今天不見了 也不會咳嗽了耶∼ 早上雖然睡過頭 但是我一聲令下：要去采庭家上課喔∼ 軒簡直是用跳的跳起床= = 在換衣服時軒一直說： "去采庭家、湯瑪士" "阿姨家、湯瑪士" "湯瑪士小火車" "玩火車" 很顯然的 軒的心目中只有"湯瑪士小火車" "采庭家"只是順便的= = 甚至我在附近買個早餐而已 軒都不願意 就是只要去采庭家∼∼"玩湯瑪士" 剪刀舞小朋友們還不是很熟悉 後來我們又跳了上次的小花鹿 哈哈∼反應真好 大家都好喜歡耶∼ 後來說故事 認知和整體 我覺得這兩本故事書還不錯∼ 每個小朋友都搶著要操作一下 大家一起猜這是什麼 最後紅公雞的故事也很棒 采庭和大軒好認真的聽喔∼ 不過軒每次都是這樣 故事時間很少看他乖乖坐著聽故事的 真是讓媽咪傷腦筋 明明在家就是很愛聽阿∼ 上完課 小朋友們在客廳看故事書 采庭媽應該覺得很高興 自從把書櫃搬到客廳後 遊戲間的玩具就很少被酷斯拉們破壞了 也不必在下課後還要把一個個玩具歸位 中午我們還留在采庭家吃中餐 采庭媽煮了超營養的愛心粥 連最近食慾不好的軒 都吃得比平常多耶∼ 軒今天真的玩的很開心 這種快樂和滿足 不是平常我和他在家就可以給他的 只要軒沒有生病 我真的很樂意千里迢迢載他去上課呢∼ 不過最後回到家 還是給我鬧辨紐不肯下車＝　＝ 傷腦筋∼

不要回家

2007年12月11日
公開
8

早上帶軒去一趟郵局 原本處理完事情是要直接回家的 但是勒∼ 不曉得是我這個做娘的不盡責 還是這幾天悶在家悶怕了 軒說什麼就是不下車 悶悶的說：不要回家，不要下車 阿你是要去哪？ 明明剛剛在郵局還一副很急的樣子說：尿尿 我趕緊火速飆回家 現在跟我說不要下車 不想活了嗎？ 不想在光天化日之下拖著哭得很慘的小孩回家 只好又上了摩托車帶他到處晃晃 軒還會指揮：前面，過馬路！！ 小孩大了，連你騎車去哪都由不得自己決定了=___= 去哪好呢？ 我決定帶軒去麥當勞消耗體力 點了一份兒童餐 軒還吃了不少 只是顧及到軒不能吃油炸的 所以我這個做娘的 不顧形象的猛嗑薯條 塞得滿嘴都是 就是想讓兒子吃少一點 最後軒只吃了四根 其他都進到我肚子裏頭去了 強吧∼ 除了四根薯條外 還吃了半個吉士堡 半杯玉米濃湯 在遊戲區玩的不亦樂乎 好啦∼都是我做的不夠好可以嗎？ 和我這個老太婆在家就是千百個不願意 到麥當勞和哥哥姐姐玩就可以很開心 而且還在遊戲區唱著巧虎的念謠： 叭叭叭∼是什麼車 是大卡車 叭叭叭 雖然最後玩好回到家 軒還是不願意下車 但是終於在我千哄萬哄之下走進家門 我發誓 明天開始我再也不出門了！！

時間感，從爸媽作息開始

2007年12月07日
公開
13

時間感，從爸媽作息開始 文�柯寶絢　學前教育雜誌親職專欄作家 4歲的依依從小動作就很慢，換衣服慢、走路慢、連做亂翻抽屜、亂完刀剪等「壞事」都慢慢來…。最近開始上學，天天遲到不講，還因為吃東西太慢，每天中午的餐都用不完，下午三點不到就餓肚子，上課的精神也跟著恍惚起來…。 寶貝動作慢，在剛出生的頭幾年感覺上是「好事」，只要在爸媽眼皮下，幾乎都來得及阻止寶貝突如其來的頑皮，譬如四處倒水或者是觸碰危險物品。不過上學之後，在時間追趕下，壓力緊接著而來，親子關係也常因為一個催快一個慢慢來而緊張。其實，只要慢得「有技巧」，慢吞吞寶貝也可以成為時間的主人。 5歲的時間感逐漸明確 寶貝3歲左右開始有時間觀念，知道天亮了就是白天、天黑了就是晚上。使用詞彙時，也慢慢加入時間相關的詞，譬如「昨天」或者「明天」；但他們並不十分清楚什麼是昨天，即使是上禮拜去動物園玩，也可能說成是「昨天」的事。 一直到5歲左右，時間感逐漸明確，早上起床他會自動跟媽媽說聲Good morning，如果媽媽說：「吃完午飯再帶你去公園玩」，寶貝也能耐心等待。 看錶需要先認得阿拉伯數字，並瞭解數字的大小順序，甚至是5的倍數的加法和乘法，這大概要6歲才能勝任。6歲之前，精確的「10分鐘後再吃點心」寶貝可能沒辦法瞭解，這時就要藉助鬧鐘提醒。多次的10分鐘等待，寶貝就能逐漸建立「10分鐘」的生理感覺，慢慢地他自然能瞭解10分鐘比3分鐘要久、10分鐘大約是多久、他在這時間內可以做哪些事。 規律生活有助於建立時間感 寶貝對理解抽象的幾點幾分較為困難，他們的時間概念通常與具體的生活事件和大自然有關，譬如天黑就是「晚上」，天黑時吃的飯叫做「晚餐」，爸爸回家時就會吃晚餐，吃完以後玩一下下就準備洗澡睡覺，睡醒了「明天」就來了。 規律生活有助於寶貝建立時間感。爸媽可以觀察：由於白天黑夜更替相當規律，所以寶寶學會早上和晚上，相對地比較容易。所以請爸媽從小儘量配合寶貝的作息（而不是讓寶貝來配合我們），該幾點睡、幾點吃飯就確實執行，先幫寶寶植入一個準確的生理時鐘，這樣他就會在規律的時間醒來。 有了規律的生活，爸媽以事件教導時間感也比較容易，譬如「早上醒來，吃的牛奶麵包是早餐」。而不是一下子早起有吃早餐、一下子睡太晚直接吃午餐，這時寶貝很容易混淆：「早上」為什麼不見了？ 效率是慢吞吞的特效藥 寶貝的慢動作，或許受限於天生氣質，譬如適應時間比較長，或者注意力分散度低；當寶貝正在專注玩車子，即使爸媽在旁邊催促著：「趕快換衣服，我們要出門囉！」也可能不動如山，因為他根本充耳未聞。所以爸媽要抓住寶貝的tempo，預留足夠的時間讓他做好準備，才不會每次「皇上不急、急死太監」。 另一個可能是因為缺乏練習。有時候趕時間，爸媽實在沒辦法讓慢吞吞寶寶自行打理好吃穿，只好快手快腳地幫他餵飯穿衣。雖然節省了時間，但也犧牲掉不少寶貝練習的機會。熟練也是加快行動的方法之一，趁著假日有空的時候，請爸媽多讓寶貝自己動手，以後才會愈做愈快。 有時候寶貝的拖拖拉拉，是因為做事情的步驟不夠精練，譬如穿鞋子時，沒有先分辨左右腳，或者在第一時間就將腳趾頭儘量往鞋子前面塞，所以後面要花費許多時間調整。爸媽可以給點技巧指導，像是先將左右腳排好，告訴寶貝：「鞋尖突出來的是要裝大腳趾，要擺在中間。」減少錯誤動作拖延的時間。

瞭解你負面的教養方式

2007年12月03日
公開
27

瞭解你負面的教養方式 現在讓我們來談談負面的教養方式。請你閱讀下列的清單，並在自己做過的負面行為上面打勾。 ____咆哮　　　　　　　____揶揄 ____挖苦　　　　　　　____打人 ____忽視　　　　　　　____嘮叨 ____訓話　　　　　　　____打斷他們的話 ____覺得丟臉　　　　　____翻舊帳 ____批評　　　　　　　____內疚 ____激怒　　　　　　　____說謊 ____說其它父母的閒話　____威脅 ____丟東西　　　　　　____否定他們的感受 ____沒耐性　　　　　　____不切實際的期待 若是你發現自己在上述項目中打了不少勾，也不必感到太難過。我們會犯一般人都會犯的錯，而且早就犯了一些（甚至不只一些）負面教養方式的錯誤。做出這些行為並不好，而且有些行為還會嚴重傷害到親子關係。 咆哮與打人。再也沒有什麼比咆哮與打人更會導致孩子的偏差行為了。當你咆哮與打人時，只顯示出你已經失控了，所以才會發脾氣。如此當然會帶給孩子不良的示範作用。當然，絕大部份的人都會大吼大叫。過去我曾因為小事而捉著我的孩子，但我絕不引以為傲，而且我希望你能瞭解，過去像我這樣對著孩子吼叫或是打他，等於是在脅迫他們。當你這麼做的時候，似乎只是想讓孩子停止攻擊，然而這麼做的結果通常只有短期有效，而且就長期來看，只會增強孩子偏差及挑釁的程度。咆哮是比打人更常見的問題。在本書第三天的內容中，我將全力幫助父母瞭解自己為什麼會咆哮，以及如何阻止自己不再如此。 批評。若是你發現自己喜歡批評孩子的話，請別再批評了。批評意謂著對孩子的思考、感受、想法、以及�或他們本身做出負面評價。孩子會將對他們的批評，視為貶損的意思。貶損包括了咒罵、嘲笑、評斷及責怪。這麼做真的很傷孩子的心----而且就是這麼容易。貶損對親子之間的溝通十分有害，而且會傷害孩子的自尊。常被父母批評的孩子會覺得自己受到排拒、不被關愛、無法滿足。 當然，你必須對孩子的行為做出具建設性的回應，即使他們做了什麼，也不要批評他們本身。 嘮叨。嘮叨就是你一次又一次、不斷地告訴孩子同樣一件事。我在辦公室裡見過許多父母自顧自地對著孩子說話，完全不理會他們的反應；而那些孩子只是眼珠子不停地轉呀轉的，根本就沒在聽。俗話說：「左耳進右耳出」，當你對著行為偏差的孩子不斷地嘮叨，就是這個樣子。一旦你告訴過孩子一次，最多兩次，就不要再說了。嘮叨會讓孩子從此不想再聽你的話、變得更不聽話、或是更恨你。從今天開始，從這個十天計畫起步，我將告訴你許多的策略與案例，讓你不用嘮叨就可以讓孩子聽你的話。這個計畫可以讓你增進親子關係的品質，讓孩子更乖，也讓你成為更成功的父母。你將會看到孩子更樂意聽從你的意思，而且做他該做的事，就像是感覺與你很親近。 打斷他們的話。這是一個十分常見的問題。當孩子在說話時，請你在開口之前先讓他有機會把話說完。這是一種基本禮貌。一旦孩子覺得自己在緊要關頭卻無法說話，就再也不會與父母溝通了。 翻舊帳。一旦麻煩或衝突解決後，就別再提了。你應該讓孩子在沒有前科的情況下展開全新的開始。常翻舊帳的父母會讓孩子心存怨恨很長一段時間。同時，孩子必須瞭解一旦問題解決了之後，一切就都過去了。 內疚。就是要孩子站在你的立場，設身處地想像你的感受或其它人的處境。父母常將這種情況推到極限，讓孩子因為父母的想法、感受及�或表現而感到內疚。利用罪惡感來控制孩子的父母，是在冒著與孩子疏遠的風險。我的客戶羅莉塔曾因為鄰居發現她十四歲的兒子哈洛抽大麻，而讓他全身上下充滿了罪惡感。羅莉塔連續十分鐘不斷用言語懲罰哈洛，說出像是「現在鄰居都知道你幹了什麼好事，想想看我現在有多丟臉？」或是「你知不知道你完全辜負了我對你的信任？」之類的話。但哈洛只是變得更激動，也更生氣。我趁這個機會告訴羅莉塔，先把她受傷的自我放在一邊，然後給兒子真正需要的----支持及理解。羅莉塔使用我在書中教她的冷靜、堅定、且不掌控的方式，讓哈洛對她敞開心房。哈洛說，他是因為同儕壓力才會去吸大麻。後來他們重新建立起良好的親子關係，而且哈洛很快就離開那些有吸毒問題的朋友了。 使用尖銳的諷刺。當你因為語調與口氣，而讓說出來的話影響了你真正的意思，甚至與你原本想說的意思相反時，就會變成諷刺了。舉例來說，當孩子做了錯誤的選擇，你卻說「咦，你不是很聰明嗎？」諷刺會傷孩子的心。若父母想與孩子建立有效的溝通方式，諷刺他是最要不得的毛病。 訓話。當父母急著給孩子上一堂演講課，告訴他們該如何做事，而不是讓孩子自行去嘗試解決問題，就是在訓話。我敢向你保證，如果你過度指導、或控制偏差的孩子，他絕對不會聽你的話；即使他做了什麼，也會故意逆著你的意思去做。父母告訴孩子該如何解決問題，可能會讓他們認為無法掌控自己的人生，最後會認為父母不信任他們，或是會恨你老是叫他們做什麼，結果還是會違抗父母的意思。 威脅。威脅任何一個孩子，尤其是行為偏差的孩子，是最沒有效果的。事實上，威脅常會讓孩子感覺父母軟弱無力而憎恨他們。威脅行為偏差的孩子，只會讓情況變得更糟。 說謊。無論你是否覺得自己是不得已才會說謊，好避免提及像性之類的尷尬話題，請你千萬不要這麼做。你應該對孩子敞開心胸，而且要誠實一點。這會讓孩子對你更開放，也更坦誠。此外，孩子是非常敏銳的，他們非常擅於察覺父母是否是百分之百的坦白，否則這會讓孩子認為父母不信任他們。 否定孩子的感受。當孩子告訴你自己的感受時，重視這些感受是很重要的。舉例來說，若是你覺得孩子「不應該」為輸球而感到難過，最好也別說。在這個例子中，你可以說得更漂亮，說些更有鼓勵性的話，像是「我知道你真的很想贏球。有時輸的感覺真的很不難受。」對年紀更小、四到六歲的孩子，你可以使用更簡單、更具體的字眼（像是「爸比跟我知道，你因為兔寶寶死了好難過」）。孩子的感受需要得到父母的認可。 ----------------------- 把自己照顧好，才能讓自己幫助孩子 前面你已做了一份家長練習清單。你瞭解到自己曾做過哪些事、或說過哪些話很好，而且顯然你還可以做得更好。我知道身為三個孩子的爸爸，自己距離完美的父親還差得很遠。我曾經對這個身份感到「茫然」，還曾多次驚聲尖叫到自己都不敢承認。但是我也知道，透過改變教養態度及行為，現在我已經可以更有效地管教孩子了。現在，我對同樣的結果也會發生在你身上感到很有信心。至於如何改變自己的教養態度及行為的最好起步，就是從照顧好自己做起。 花點時間做些能紓解壓力的事情----運動、跟支持你的朋友共進午餐、看看喜劇電影----並視另一半為你的同盟。你們可以一起出去走走，隨意地談天說地，但就是不要談到偏差的孩子。不要讓自己過度擔心----偏差行為會讓孩子的未來處於困難重重的險境，但若是你能根據我書中的建議，在教養態度與行為上做出重大改變，問題均能迎刃而解。 你必須把興趣花在其它事情上面，而不是全都放在孩子身上，如此一來，管教孩子才不會耗掉你所有的時間與精力。當你在處理孩子的問題時，試著與另一半以外的大人（例如老師、教練等）共同合作，並尋求他們的支持。 放鬆的方法 教養偏差的孩子常讓你處於焦慮的狀態。你永遠不知道下次的衝突或危機會在什麼時候爆發。很多時候你可能會覺得自己被孩子吃得死死的，而且在感情上被家庭綁架。當你感到憂心、焦慮、匆忙、煩擾、身體會感到緊繃。事實上，身體會有這種「經驗」或「戰鬥」的反應是很正常的。身體本來就會因遭受威脅而反應出各種訊號。若是生理上出現嚴重危機，身體會透過攻擊或撤退來保護自己；當緊急情況結束後，則會發出危機解除的訊號，而這時身體會感到放鬆，回歸正常狀態。在現代社會中，我們經常面臨許多壓力。持續不斷的精神壓力，會讓我們的身體一直保持在緊張狀態，使身體本身也成為一種壓力。你可以透過學習妥善地處理思想與事物來對付壓力，讓它們不再對你產生那麼大的壓力。你也可以學著如何放鬆。當你練習放鬆時，會感到危機全部解除的訊號。當你常收到這類訊號時，就表示你己經有能力控制自己的放鬆機制。如此一來，身體就能恢復到正常狀態了。 行為偏差的孩子常讓現代父母感受到沉重的壓力。這種壓力對每個人的影響因而人異，它可能會造成睡眠障礙、疲勞、食慾大增或食慾不振、頭痛、胃痛、注意力不集中、或是易怒。長期性的壓力可能會造成某些疾病，或是讓病情加劇，也會讓免疫系統的功能減低，讓我們對感冒或其它感染更為敏感。以下是兩個經過證實的有效方法，可以讓自己放鬆及解除緊張。 深呼吸 當你感到緊張時，呼吸會變得淺而急促。事實上，多數人無論是否緊張，都不會使用正確的呼吸法。不正確的呼吸會讓你缺氧，而氧氣在淨化身體的同時，能幫助身體產生能量。所幸學習如何正確的呼吸並不難。找一個舒服的地方躺下來，把雙手放在胸腔下方的腹部。剛開始時呼吸要緩慢而深沉。如果你呼吸的方法正確的話，在胸腔鼓起來之前，會先感覺腹部鼓脹起來。每天花五到十分鐘做幾次深呼吸的練習，你會發現自己變得越來越熟練，而且呼吸可以增強一天當中的正常活動。深呼吸技巧的美麗之處，在於不論你是在生氣，或是想咆哮，隨時都可以透過這個小方法來解決。做幾次深呼吸是讓自己平靜的好方法，同時配合呼吸，也可以為你隨後將要使用的各種有效策略做好準備。若是你與孩子正處於爭執之中，同樣也可以用這個方法讓自己冷靜下來。深呼吸可以用來防止、減緩並恢復過於沉重的情緒及衝突。 重溫孩子令人喜愛的印象 現在你已開始想到孩子的麻煩與問題了。細數孩子的優點，並回想過去他種種令人喜愛的印象是很重要的。為了讓你準備好開始進行這個練習，請放鬆肌肉並做幾次深呼吸，然後閉上眼睛，回想孩子過去種種令人欣喜的時刻。可能是一次家庭野餐、度假、或最喜歡的活動。讓自己全然沉浸在美好的記憶裡。看看風景，聽聽聲音，感受一下空氣，聞聞四周的氣味，在那個時刻，你的感官會感覺孩子是安詳和樂、令人想讚美的。這個練習要做十到十五分鐘。 對自己做出承諾來幫助孩子 孩子需要你的協助來克服偏差的問題。父母及家庭成員對孩子的行為、態度及面對生命的方式有絕對的影響力。簡言之，與孩子相處時間最多、以及他們最在乎的人，越容易說服及影響他們。而這些人就是你及其它家人。 偏差的孩子不能再用自以為是、被衝動所驅使的方法來處理情緒。你能送給孩子最好的禮物，就是持續使用書中所提供的資訊與策略。許多父母的努力之所以失敗，是因為他們過早放棄。當你使用這這些策略時，請記錄下你們的進步，並為此慶祝一番。若是過程中出現一些小缺失----總是會有的----請提醒你自己，最後總是會進步的。從知識中擷取力量，能讓孩子變得更棒。