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格格的媽麻

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2004年12月02日
公開
29

媽媽的帳單 小明家是經營餐廳生意，有時放學後他會到餐廳幫忙，招呼客人入座點菜收拾碗筷、算帳結帳。 他漸漸覺得自己似乎也成了一位生意人。 有一次，他忽然突發奇想，也開了一張帳單寄給媽媽，索取他在餐廳幫忙作事的酬勞。 幾天後，媽媽收到這份帳單，上面寫著： １．洗碗盤費500元 ２．掃地拖地費200元 ３．送外食到顧客家300元 ４．至郵局寄發信件帳單100元 ５．小明一直是勤奮聽話的好孩子l100元 共計1,200元 小明的媽仔細看過這份帳單後，什麼話也沒有說。 晚上小明在他的枕頭旁看到了他所索取的1,200元報酬。 正當他得意如願以償，要把1200元收到自己的口袋時，突然發現枕頭旁邊還放著一份給他的帳單。 小明欠他母親如下款項： １．在母親家裡過十年平安無憂的生活費用0元 ２．十年中，食、衣、住、行的費用0元 ３．上學的學費、書籍費0元 ４．生病時的醫藥、照顧費0元 ５．有一個慈愛的母親0元 小明讀著讀著，感到羞愧萬分！ 過了一會兒，他懷著一顆忐忑不安的心;躡手躡腳地走近母親，將小臉藏進母親的懷中，小心翼翼地把那1,200元塞進了她的圍裙口袋裡。 對媽媽好一點 很棒的文章---- 看完後要對媽媽好一點，珍惜愛妳的人，當妳來到這個世界，她以手臂輕抱妳．妳則以哭個像妖怪的聲音來謝謝她 當妳一歲時，她餵妳也替妳洗澡，妳則以長夜大哭來謝謝她 當妳二歲時，她教妳走路，妳會謝謝她，當她叫時溜得特別快 當妳三歲時，她滿懷愛心的做飯給妳吃，妳則以滿地食物來謝謝她 當妳四歲時，她教妳繪畫，妳則以滿間的彩色來謝謝她 當妳五歲時，她在假日將妳打扮的漂漂亮亮的，妳則以噗通掉到一塘泥淖裡謝謝她 當妳六歲時，她帶妳去學校，妳則以尖叫"我不去"來謝謝她 當妳七歲時，她給妳個棒球，妳則以打破鄰居的窗戶來謝謝她 當妳八歲時，她給妳個冰淇淋，妳以滿嘴的奶昔來謝謝她 當妳九歲時，她讓妳學鋼琴，妳則以不曾練習來謝謝她 當妳十歲時，她整天載妳去上體育踢足球及參加一個接著一個的生日Party，妳則以頭也不回的跳出車外來謝她 當妳十一歲時，她帶妳和妳的朋友去看電影時，妳則以要求她坐在不同排來謝謝她 當妳十二歲時，她警告妳不要看某些TV Shows時，妳則以等到她離開時注視這些TV Shows來謝謝她 當妳十三歲的青少年時期，她建議妳要去剪個頭髮時，妳則以告訴她她一點品味都沒有，來謝謝她 當妳十四歲時，她讓妳去夏令營，妳則以忘了寫封家書來謝謝她 當妳十五歲時，她工作回來並期待一個擁抱，妳則以房門深鎖來謝謝她 當妳十六歲時，她教妳如何開車，妳以儘妳所能的到處冒險來謝她 當妳十七歲時，她正在等一個重要的電話時，妳則以整夜電話中來謝謝她 當妳十八歲時，她讓妳去受高中教育，妳則以外宿,到天明來謝謝她 愈來愈大，妳已經十九歲，她讓妳去念個大學，載妳去學校，帶著妳的袋子，妳則以在宿舍門外，怕她會讓妳在妳朋友面前蒙羞，就趕緊說再見的方式來答謝她 當妳已二十歲，她問妳是否有約會，妳則以"那不關妳的事"來答謝她 當妳二十一歲，她建議妳讓為妳的未來找個好工作時，妳則以"我才不想像妳一樣"的口氣來答謝她 當妳二十二歲，她在妳的畢業典禮緊緊的擁抱妳，妳則問她是否要付錢讓妳去歐洲遊學來謝謝她 當妳二十三歲，她替妳的新公寓買個傢俱，妳則告訴妳的朋友，它實在是醜的不像話，的方式來謝謝她 當妳二十四歲，她問妳有關妳的經濟及妳未來的計劃，妳則是拖長聲音的回謝她，"媽......媽，妳也拜託一下好不好" 當妳二十五歲，她資助妳的婚禮及高興的哭著對妳說，她有多愛妳，妳則以搬離半個國家的距離隔絕她的方式來謝謝她 當妳已三十歲，她跟妳說她想要有個孫子可以抱，妳則是非常謝謝她的跟她說，"時代不同，世事皆非了" 當妳已四十歲，她提醒妳要記得一個親人的生日，妳則是謝謝她的告訴妳，妳"現在真的真的很忙" 當妳五十歲了，她身體不適而且需要妳多多關心她，妳則是以自己已是深責大任的父母來回謝她 然而，有一天她死了，妳則發現妳未替她做到任何事，讓我們花些時間為我們所稱呼的"媽"，關心，付出，僅管有些人可能無法對他們的母親說出他們的愛．但她是無法取代的，因為它是獨一無二的感情也許，她不是妳最好的朋友，也許有些想法真的與妳不同，但她仍然是妳的母親！ 她總是在這裡聽妳訴說妳的喜怒哀樂，但問問妳自己吧！妳可有花足夠時間陪陪她？聽她說看看她在廚房的困擾及疲勞？以貼心，愛心，尊重的心來對待她時，妳會發現妳會看到不同的觀點． 一旦錯失了，將只有美好回憶陪伴著妳，而過去的遺憾也是不要將最貼心的人視為理所當然，請一輩子緊緊守住她們，假若沒有她們，生命將頓時失去意義。

好文章分享~祈願

2004年12月01日
公開
28

達賴喇嘛 祈願 人生就像讀一本書一樣，也是有盡頭的， 光陰飛逝，一晃眼，我們就會面臨這一天。 我，旦曾嘉措（達賴喇嘛的姓名）， 恐怕再過不了五十年，就只是大家的一個記憶。 而諸位讀者，一百年後，想必也是一樣吧。 時光流逝，擋它不住。 當犯錯時，我們不可能要時鐘倒退，重新來過。 我們所能做的，就是把握現在。 人，當走到人生盡頭時，回顧以往， 如果是活得充實、有貢獻、有意義的話，至少我們會感到些許安慰。 如果不是，可能就會非常沮喪。 要得到哪一種結果，就看當下的我們如何選擇。 想在走到人生盡頭時，不至於悔恨交加， 那最好的方法就是在當下學會對自己負責、對別人有同情心。 事實上，這樣做，倒不全是為了在未來獲得什麼好處，而是為自己好。 就像我們看到的，同情心讓我們生活變得有意義，可以帶來永久的快樂與喜悅。 而且同情心是善心的基礎，因為先有同情心，才會有善心的行動去幫助他人。 只要透過仁慈、愛心、誠實、真理，以及公正去對待他人，我們就能從中獲益。 廟堂就在我心 這不需要複雜的理論，這是常識。 請不要懷疑；體諒他人，對你我都有益。 請不要質疑：別人快樂，我們也就快樂 . 請不要否認：社會動盪，我們跟著不安。 也請不要置疑：愈多壞心眼佔據我們的心，我們就會有愈多的苦難。 因此，我們可以拒絕接受宗教、意識型態，以及各式各樣的智慧箴言， 但是我們不能逃脫愛與同情的需要。 上述所言，是我最真的信仰、唯一的信念。 就這點而言，世上不必有寺廟或教堂，不必有清真寺或猶太會堂， 不必有繁複的哲學、教義，或是信條。 廟堂就在我們內心深處，同情心就是我們的教義。 我們所需要的不過是： 當我們面對任何人，都能愛他（她），以及尊敬他（她）的權利和尊嚴。 只要我們每天都奉行不逾，那不管我們識字與否， 信的是佛祖、上帝、其他宗教的神，或是什麼都不信，全都不再那麼重要。 只要我們對別人有同情心、對自己有責任感，那我們一定活得很自在。 但是，為什麼這麼簡單的道理，卻很難做到呢？ 那是因為多數人自認對別人有愛心，到最後都忘了這個簡單的道理。 我們輕忽抑制邪念以及控制情緒。 我們不像農夫那樣，季節一到，就毫不猶豫地下田耕作。 我們浪費太多寶貴的光陰，去做無意義的事。 我們放著真正重要的事不做，了無絲毫悔意， 卻對像賠錢這樣的瑣事懊喪不已。 我們只是盡情享樂，卻不會滿懷歡欣地去做有益他人的事。 我們總以為自己太忙，所以無暇關懷他人。 我們忙進忙出，忙著算計及打電話，忙著想怎樣做才最有利。 我們手中做著甲事，卻煩惱如果乙事蹦出來了，最好改做乙事。 上面這些舉動，都是人性中最粗糙以及最初步的層面。 更有甚者，由於對他人冷漠，我們最終無可避免地傷害了別人。 我們自認聰明絕頂，但我們有善用才智嗎？ 我們通常把這種小聰明用來騙鄰居，占人便宜，好圖利自己。 而當一切不順遂的時候，我們會自以為是，怪罪到別人頭上。 傾聽良知的引導 然而，常存的滿足感是無法從擁有外物而獲得的。 即便我們結交滿天下，也不會有任何一個朋友可以幫我們獲得心靈解脫。 而縱情聲色最終只會導致受苦受難，因為這就好比利刃上的糖蜜。 當然，這不是說我們應該鄙視自己的臭皮囊。 當過於專注現實世界的各種利害時，我們就會看不到人生中最樸實得真理。 當然，如果我們能夠一直興高采烈地周旋利害之中，那這樣的人生也沒有什麼不好。 問題是，我們不能，因為沒有人可以永遠沒有煩惱 . 充其量，我們只能減少麻煩。 當問題突如其來時，而且毫無例外地一定會來， 我們卻一無準備。這時我們才體會自己的無助。 最後失望及難過縈繞在我們的心中，怎樣都揮之不去。 因此，我在此雙手合十，懇請諸位，讓你的下半輩子儘可能地活得有意義。 如果可以的話，讓良知良能導引你。 我希望我已經說得很透徹，因為這真的不是很玄妙。 總歸一句話，就是關心他人，就是真心誠意、持續不停地關心他人。 只要這樣一步一腳印的去做， 久而久之，你自然會改變想法及態度， 變得愈來愈關心他人，愈來愈不在乎自己的得失 . 最後，你不只內心安泰，而且時時刻刻都是滿心歡喜。 宇宙的過客 去掉忌妒，不要老是想贏過別人，這樣許多煩惱就會一掃而空。 試著過這樣的生活，很快你就會從中獲益。 心中滿怖仁慈、勇氣，以及信心，你就會發現成功無所不在， 這時你隨時隨地都能笑臉迎人。 要率直、儘量無私，視人人如好友。 我這樣說，不是因為我是會轉世的達賴喇嘛， 或是有什麼神通，我沒有這種特異神力。 我是以一個人的立場，就像你一樣，祈求真心歡喜，而不被俗欲牽絆受難。 如果基於任何原因，你無法幫助他人，最起碼請你不要傷害別人。 請把自己當成是一個宇宙遊客，地球只是你的景點之一。 當快接近地球時，你發現它是多麼渺小、無足輕重，卻美麗多姿。 在地球這一站停留時，真的可以傷害他人而獲得好處？ 難道安詳地放鬆自己和自得其樂，不是比較好， 也比較有理，就像我們造訪異地那樣？ 因此，當你在欣賞這個世界之際，有額外時間的話， 試著去幫助那些被踐踏的人，即便是用最微不足道的方法； 以及無法自助的人，不管他們是基於什麼原因。 試著不要拒絕那些外形惹人嫌、衣衫襤褸，以及生病的人。 試著不要認為他們比你低下。 如果可能，試著不要認為你比最卑微的乞丐還優越。 當你在墓中，你會發現每個人都是一樣的。 在結束前，我要和各位分享一篇祈禱文，這篇祈禱文在我追求助人中， 給我極大的啟示： 願我生生世世，從現在到永遠， 都是無所依靠者的保護人 迷路人的嚮導 汪洋渡海人的船舶 過河人的橋 歷險者的庇護殿堂 黑暗中人的明燈 流浪著的收容所 以及所有求助著 隨侍在側的僕人

好文章分享~白頭到老的秘訣

2004年12月01日
公開
17

白頭到老的秘訣 聽過黃鴻麟名字的人，我敢說大部分不是因他是沙田基督書院的校長，而是他的愛妻方法，大名遠播。 他在千禧年推出的處女作《護妻傾情四十八式》，令男士嘆為觀止，女士心生渴望，渴望自己的另一 半仿傚。書中他分享了48個獨門的老婆秘方，創意十足。創意的背後，是四分之一個世紀的婚姻經驗， 還有業餘修讀輔導課程帶來的啟發。 啟示１：芝麻綠豆釀成衝突 婚姻，最難避免的就是衝突。就算拍拖時如何甜蜜如何和平共處，結婚之後，芝麻綠豆的小事也可變 成衝突，黃校長想不到的，只是衝突來得如此快…… 婚後第一頓飯，太太在廚房煮飯，並向客廳正在看報紙的他高呼：「收拾餐桌啦，準備吃飯呀。」 黃校長以超高速搬走桌上雜物，繼續等上菜，誰知太太從廚房出來，竟然臉色一沉。 「原來她娘家收拾餐桌的定義，不單只要搬走雜物，還要把桌子擦得一乾二淨、擺好餐具。但我由小 到大，只知收拾餐桌就是搬走桌上的雜物。」 諸如此類的分歧接踵而來 …… 有次太太對他說：「你不會擰毛巾嗎？」 他很懊惱，活了這麼多年，沒理由連擰毛巾都不懂嘛，原來太太一直是反手擰毛巾，他卻相反。 這一切一切，給他帶來許多啟示：「在生活細節上，會發現彼此有很多不同，如不存體諒包容之心， 任何一件瑣事都可以成為衝突的導火線。」 啟示２：別強迫對方改變 一段婚姻，需要夫婦倆不斷學習怎樣體諒、明白、包容一個人與適應。 「我處理過很多個案，發現婚姻破裂，都是因為欠缺這些觀念。尤其人總是偏向主觀，很多時會用自 我的標準去衡量或規範別人。」 有天他忘記帶車鑰匙，太太說：「都叫你不要把車鑰匙放在那兒啦。」 事後他跟對方說：「『放在那兒』是我的習慣，如果我把車鑰匙放在你指定的地方，只會有更多機會 忘記。」 他發現，很多人結婚後不自覺要改變對方，小至擠牙膏、放物件等，都是有我無你，忽視了應尊重對方。 「很多小事本身沒有對錯之分，反省過後，就會看到背後動機，原來是想控制對方。這是沒有必要的， 因為愛人是要一起好好生活下去，並非要來控制的。」 啟示３：事後溝通最緊要 他也承認，衝突是無可避免，最重要是事後溝通：「如放車鑰匙這個例子，我們了解過彼此的想法後， 決定屬於我的東西由我負責擺放，屬於她的由她擺放，到了要用時，只要問對方便可。」 至於擰毛巾這回事，經過他多番驗證，證實反手確是擰得乾淨些，所以他也婦唱夫隨起來。 夫婦間最常說的一句話是：「我要你這樣做，都是為你好。」黃校長認為，凡事要看得遠一點。 「是為對方好，還是為自己好？如果要對方不做這些事，可能會帶給對方更多不舒服、更多壓力，只會 造成另一個新問題。」 啟示４：維繫婚姻有如保養玻璃窗 不過，並非所有事都有最後答案。 記得新婚初期，他曾對太太說：「有沒有搞錯！用完廁所竟不把馬桶蓋打開！」 對方的反應是：「有沒有搞錯！用完廁所又不把馬桶蓋放下！」 最後小倆口後取得共識，就是馬桶蓋可開可闔。 「很多問題不在乎結果，只在乎有當時人怎麼看。事實是沒有改變，但了解後便不存在問題了。」 愛一個人，他認為最終可為對方犧牲。 如太太習慣筷子橫放，他習慣直放，遷就一下亦無妨。 不過，如果只有容忍、沒有體諒，婚姻一樣可能會破裂。 「我覺得婚姻問題就好似玻璃窗的灰塵，假如任其累積，清理便艱難；假如任其深化，就如裂痕出現， 玻璃窗最終只會破裂。」 愛妻絕招 ◎鳴謝愛妻廣告 結婚20周年紀念日當日，黃鴻麟特地在報章刊登了一篇充滿愛意的鳴謝啟示，感激太太20年來對他的照 顧。之後捧著鮮花與報章，親自送到太太的辦公室。 ◎致電訴衷情 黃校長格言：「永遠不在學校做個好丈夫，也從不在家做個好校長。」 工作時，他從不致電給太太，但某天開會開到晚上9時，他破例打電話回家，說：「會議仍未結束，但 此刻我極度掛念你。」電話另一端即時傳來朗朗笑聲。 ◎電鍋裡的生日卡 某年太太生日，黃校長假裝忘記了，但當太太打開電鍋準備煮飯時，卻找到一張生日卡；之後進浴室， 又找到一束鮮花；睡覺前更在睡衣內找到生日禮物。 ◎每日一抱 他在研讀輔導與多年婚姻輔導的經歷後，決定了一項堅持，就是對老婆大人的每日一抱。沒有履行 「每日一抱」，不得睡覺。 後來發現，這原來是解決夫妻爭執的一大良方妙藥。 太太：欣賞他的小動作 「哈哈！他有時做些小動作，會令我很開心。」黃太太邱楚賢常常笑口常開，不無原因。「好像有次 整理床鋪，枕頭底竟放了一份小禮物，在毫無心理準備下收禮物，感到非常非常開心。」 那麼她又會如何回應丈夫的心意？ 「沒甚麼特別，作為妻子，最重要是體諒丈夫。好像他工作忙，做太太的都希望丈夫多陪伴自己，但 站在他的立場，他是喜歡自己的工作才會這樣投入嘛，換了是我也會如此。」 現在若丈夫不在家，她會自行安排節目，好好享受私人空間。還有，「很多人都會把自己丈夫與別人 丈夫比較，其實這只會壓低丈夫。男性最需要太太的尊重，做另一半的要不斷了解、愛護他。」 婚後初期，兩夫婦確是有些摩擦。 「其實我們都在不斷進步，有衝突時，最重要是學習退一步，停一停，怒氣自然會消除。」 吵架的藝術 兩口子還有個君子協定： ◎吵架當天清─一項歸一項，絕不拖泥帶水。 ◎絕不翻吵─今天的架今天吵，昨天的事不翻吵。 ◎舊事已過便已了─每一事件都看作一獨立事件，絕不「株連」。 一般人結婚愈久，吵架時愈喜歡說： 你上次 …上星期… 沒完沒了的罪狀，很容易演變成互揭瘡疤。 幸好，黃氏伉儷平日絕少吵架，每星期必做的，是抽空一起散步，談談內心話。 婚姻衝突的由來 婚姻為何會有這麼多衝突？ 柴灣浸信會輔導中心主任黃麗彰說：「這是由於夫婦的情感距離拉近，很易把未了的心結、渴望激 發出來。」 舉例說，某君最不喜歡別人自我中心，如身邊有個朋友自我中心，他不一定會太介意，因為彼此間 還有一定的距離和容忍度。可是，當這個人與自己的距離如此貼近，內心便會出現焦慮，後期更會 演變成指控、抑壓。 衝突演變成創傷 婚後，是人生另一個階段，也是衝突的開端。 夫婦來自兩個成長背景不同的家庭，很易因彼此生活習慣的差異而造成衝突；有子女後，又會因彼此 對教養的意見差異，產生爭執。若一個不小心出口傷人，更會演變為創傷。 男性方面，自我價值建基於能力之上，但太太竟說：『你無路用』，會使其自我根基動搖，造成傷害。 就算太太有情緒的困擾，丈夫也會視她的康復為個人能力的表現，如太太繼續不開心，男士一樣會感 到沮喪。 至於女性，自我價值建基於關係之上，如丈夫不重視她、刻意忽略她，她便會感到受傷，甚至整個自我 價值崩潰。 明知男女大不同，何以不能避免對方受傷？ 「人在受傷時，為了保護自己，會刻意針對對方最脆弱的地方來攻擊，被攻擊的一方又會還擊，兩人關 係只會愈來愈惡劣。」 如彼此自我抑制程度較低，往往導致離婚收場。 尋找心靈空間 黃麗璋表示，面對創傷時，要用當下的智慧避免繼續受傷，尤其配偶不斷用說話攻擊自己，拒絕回應不 失為保護自己的方法；之後給自己一個空間，思考怎樣淡化怒氣、回憶對方好的一面。再跟對方分享那 一刻的感受。 香港居住地方擠迫，現實空間缺乏，但我們還有一個心靈空間。 「心靈空間可透過閱讀來擴大，在閱讀中，會有很多豐富的訊息，讓你不知不覺進入一個新天新地。我 發現很多自省能力較高、自我成長較快的人都是愛閱讀的。」 相處時需要包容、相戀時需要真心、 爭吵時需要溝通、孤獨時需要人陪、 難過時需要安慰、生氣時需要冷靜、 快樂時需要分享

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2004年11月27日
公開
17

黃庭堅，字山谷，江西省修水縣人，其詩書畫號稱「三絕」， 與當時蘇東坡齊名，人稱「蘇黃」，黃山谷不止有文名，秉性也至孝，他常親自為母洗滌溺器，就是後來做了官，也不改其孝行。 黃山谷在中進士後，被朝廷任命為蕪湖地方的知州，就任時他才二十六歲。 有一天，當他正在午寐時，做了一個夢，夢見自己走出州衙大門，直來到某處村莊，看見一個老婆婆站在其門外的供案前，手持清香，口中喃喃自語，類似呼喊某人的姓名，黃山谷趨前一看，看見供桌上擺著一碗煮好的芹菜麵，香味飄溢，黃山谷不自覺的端起來便吃，吃完後就走回衙府，等一覺醒來，夢境仍甚為清晰，尤其奇怪的是，嘴裡還留有芹菜的香味，他心中雖然納悶，但並不以為意，只覺得是做了一場夢。 等到次日午寐時，夢境又和昨日完全相似，而且齒頰還留有芹菜的香味，黃山谷不禁甚感訝異，於是他遂起身步出衙門，循著夢中記憶的道路行去，令他詫異的是，一路行來，道路的景緻竟然和夢中的情景完全一樣，最後終於來到一處人家門前，但門扉緊閉，黃山谷便前去叩門，一位白髮的老婆婆出來應門，黃山谷問她，這兩天是否有人在門外喊人吃麵之事。 老婆婆回答說：「昨天是我女兒的忌日，因為她生前非常喜歡吃芹菜麵，所以每年在她忌日時，我都會供奉一碗芹菜麵，呼喊她來食用！」 黃山谷問：「妳女兒去世多久了？」老婆婆回答說：「已經二十六年了！」黃山谷心想，自己不也正是二十六歲嗎？而昨天也正好是自己的生辰，於是更進一步問這婆婆，有關她女兒在生時的種種情形。 老婆婆說，她只有這麼一個女兒，女兒在生時非常喜歡讀書，而且信佛茹素，非常孝順，但就是不肯嫁人，後來在二十六歲時，生了一場病死了，當死的時候，還告訴她說一定會回來看她！ 等黃山谷進到屋裡，老婆婆指著一個大木櫃告訴他說，她女兒平生所看的書全鎖在裡頭，只是不知鎖匙放到那裡去了，所以一直無法打開。 奇怪的是，黃山谷那時突然記起了放鎖匙的位置，依記憶果然找出鎖匙，等打開木櫃，在裡面發現了許多文稿，黃山谷細閱之下，大吃一驚，原來他每次參加考試所寫的文章，竟然全在這些文稿裡，而且一字不差。 至此，黃山谷心中已完全明瞭，這老婆婆就是他前生的母親，於是將老婆婆迎回州衙，奉養餘年。 後來黃山谷在州衙後園，建造一座亭園，亭中有他自己的刻像，並且自題石碑像贊曰：「似僧有髮，似俗脫塵，做夢中夢，悟身外身。」 文學家袁枚，在聽聞這個故事後，不禁發出：「書到今生讀已遲」的感嘆。 意思是說像黃山谷這樣的大文學家，詩書畫三絕的人，並不是今生才開始讀書的﹐前世已讀了很多書了。 黃山谷體會了轉世的道理，晚年參禪吃素，曾寫過一首戒殺詩： 我肉眾生肉，名殊體不殊； 元同一種性，只是別形軀。 苦惱從他受，肥甘為我須； 莫教閻老斷，自揣看何如？ 黃山谷的故事說完了，很玄是嗎？也不是那麼玄的，有時候我們走在一條巷子裡，突然看見有一家特別的熟悉；有時候我們遇見一個陌生人， 卻有說不出的親切；有時候做了一個遙遠的夢，夢景清晰如見一首詩、一個古人，感覺上竟像相識很久的知己；甚至有時候偏愛一種顏色、一種花香、一種聲音、卻完全說不出理由…… 人生，不就是這樣偶然的嗎？每個人都站在自己的三生石上，只是忘了自己的舊精魂罷了。 閱後分享：這輩子要是覺得「讀書不開竅」，就是上輩子「書讀得不夠」；為了下輩子「讀書開竅」，這輩子更要「開始讀書」。 附上「讀書」的定義與方法，敬請參閱。 摘錄自 英業達董事長溫世仁 送給年輕人的四個字「開始讀書」 《讀書，是為了讓日子變得更有趣》 讀書，讓我的日子過的更有趣罷了。 人生以玩為目的。讀書只是讓「你」能玩的視野擴大， 讓讀書的目的是什麼？哪來那麼嚴肅？ 「你」更能享受生活之美的方法而已。 如果，你是孩子的爸媽或是別人家的家教、老師， 請別忘了 提醒 與 鼓勵 孩子說， 讀書，並不是只有表面，還有很多的樂趣。 人生的事，沒有十全十美，但是，我願認真活在當下。 專心走路，專心看書，專心做報告，專心聽音樂及教小朋友。 馬斯洛說： 心若改變，你的態度跟著改變。 態度改變，你的習慣跟著改變。 習慣改變，你的性格跟著改變。 性格改變，你的人生跟著改變。 您這輩子的「人生」會改變下輩子的「人生」。

管教13戒

2004年11月27日
公開
13

管.教.十.三.戒 管教的模式往往是一代傳一代，但傳統的權威模式已證實利少弊多，並與時代脫了節。因此，必須從我們自己所受到的教養中，選取適合孩子的做法，摒棄會對孩子產生不良影響的方式，例如： 一、戒過度保護──有時候，由於太注重表面的安全，忽略看不見的心理需求，縱使孩子具有優秀的先天條件，卻得不到應有的發展，當孩子想跑、想玩時，大人會害怕孩子受傷而禁止他。如此的話，孩子便會養成不好動的習慣，身體變得遲熟、孱弱多病，心智的發展也必然受到阻礙，性格也會變得退縮膽小、缺乏自信、 無法面對困難。我們必須明白，關懷是心靈上的溝通，並不是行為上的干預。過份的干預既令孩子反感，也妨礙他發展潛能。 二、戒過份寵愛──事事順從孩子的要求，替他完成所有事情，孩子甚麼事情都不必動手，於是容易變得自我中心、任性、依賴、遲熟、不能忍讓、也不懂自己照顧自己， 即使表面看來柔順溫和，但當孩子長大，需要面對難題時，就可能出現性格突變。 三、戒揠苗助長──孩子年紀愈小，基本動作愈少受學習或訓練影響。妄顧孩子的發育情況，強迫他提早學站、學走路、學寫字……造成孩子身心嚴重失平衡，導致產生脾氣暴躁、焦慮、冷淡、退縮等問題，兼且會拒絕學習，也不懂與人和諧相處。 四、戒過份專制──經常以權威口吻規範孩子的舉動、限制他的自由、否定他的想法，會使孩子長期處於恐慌之中，無法表達自己，祗懂唯唯諾諾，不感快樂；並使他失去自信，變得緊張、沒有安全感，面對事情不知所措，失去嘗試新事物的勇氣等。另外，為了發洩不滿，孩子會欺負比他小的孩子，當孩子長大，他更可能會對我們存有懷恨的心理，把以往積壓的不滿，發洩回我們身上。 五、戒臉孔嚴厲──孩子無法在嚴肅當中感受到我們的愛，擺出嚴厲的臉孔，祗會令他對您卻步。我們應避免用苛刻字眼責備他，即使他做得不夠好，也應溫和地給他意見，使他容易接受。 六、戒忽略孩子優點──覺得孩子沒什麼長處，就算有，也視之為理所當然，使其天份無從發揮。中國人著重謙遜，不在人前稱讚孩子，有時還會不經意地批評他。其實，我們對孩子的評價是他建立自我形象的依據，如果經常提及他的缺點，孩子會懷疑自己的能力，不僅影響其自信心，甚至會認定自己一無是處，更不思進取。 七、戒忽略孩子說話──孩子喜歡問問題，我們會覺得很煩，而打斷孩子的話，或要他收口；人家問孩子問題，我們卻經常替孩子說話。這樣，會剝奪孩子練習說話的機會，導致自我表達能力差，孩子更會漸漸不再跟我們說話，嚴重影響親子間的溝通。 八、戒經常對孩子嘮叨──誤以為多對孩子說幾次，他就應該懂得如何做，即使在安慰孩子時，也是喋喋不 休地指出他的過失，叮嚀告誡他應該如何做，而忽略孩子的難處。孩子難免會感到麻木，變得了無生氣，沒有自信。另外，嘮叨還會使自己的脾氣變得暴躁，情緒變得無法控制。 九、戒嘲笑挑剔──挑剔孩子的錯失，經常把其缺點掛在嘴邊，說話刻薄，用罵人的字眼嘲笑他「笨 手 笨 腳」「無 用」等，甚至在別人面前斥責數落孩子，均會使他感到丟臉，嚴重損害其自尊，變得自卑懦弱，認為自己真的沒有能力做好事情，不敢發展潛能，記憶力和創造力也因而大減，變得退縮、膽小、缺乏自信。須知道，孩子的自尊心一旦受到傷害，是需要一段長時間，甚至永遠無法重新建立起來的。另一可能是，孩子會對我們產生怨恨，不但不會尊重您，長大後還會找機會報復。 十、戒對孩子亂發脾氣──父母與老師情緒不穩定、亂發脾氣，會令孩子的性格變得扭曲、行為變得極端：一是變得反叛、是非不分、缺乏責任感；或是變得自閉、缺乏安全感；也可能同樣愛亂發脾氣。 十一、戒低估孩子能力──質疑孩子潛能，處處要求他跟隨自己意願行事。孩子不能從失敗中學習，變得依賴心重、慣於被命令、缺乏思考力。 十二、戒貼「標籤」──用主觀的情緒和期待去看待孩子，自以為是地認定他的發展，並以一個特點概括其全部性格，導致他自我規限其發展方向。例如，經常指責他「你 又 給 我 惹 麻 煩！」「總 是 這 樣！」「沒 出 息！」等，暗示了不能改變，會給他也認定覺得自己比人差，因而放棄改正，慢慢地，他便會向被認定的方向發展，做個沒出息的人。認定，也容易做成偏見，導致經常錯怪孩子，令他疏離您，對他的影響力也相對地減低，甚至變得反叛。 十三、戒漠不關心──對孩子表現出漠不關心，孩子為了引起我們注意，會做出種種叛逆的行為，卻不幸誤入歧途。另一可能是，孩子覺得我們不關心他，對生命感到失望，因而走上絕路。 總言之，對孩子冷漠不關心，極可能會催毀孩子的整個人生，我們當父母與老師的，必須引以為戒。

管教八態

2004年11月26日
公開
16

台灣有研究指出，無論是孩子的行為、、興趣、學習、品格等，與父母本身修養和管教方式關連極大。您知道自己是甚麼樣的父母嗎？您期望孩子將來是甚麼樣子？您能給予的助力有多少？您可能會茫然搖頭，也可能嗤之以鼻，但無論如何，從小生命孕育的那一刻開始，為人父母的就須有這樣的體驗：甚麼樣的父母就會教出甚麼樣的子女！ 一、以身作則，言教身教──孩子依靠模仿來學習，並會以我們為模仿對象。因此，緊記要以身作則，不要立下壞榜樣。例如，我們對孩子沒有禮貌，又如何能要求孩子有禮貌？又如，想他敢於認錯，我們必先有向孩子和家人認錯的勇氣。此外，看管自己的口舌，不要隨便謾罵他人或口出惡言，以免孩子模仿我們罵人的模式。 二、鼓勵孩子發展興趣──孩子好奇而愛探索，我們要給予他空間，令他養成發表意見的習慣，按其意願行事，並推動他再進一步鑽研，以啟發他的思考和創作力。孩子受到稱讚便會更加努力，當他成功時，除祝賀他外，也要令他明白不可自滿的道理。 三、要給予選擇的權利──給孩子適當自由，也讓他承擔後果。例如，家中不應常備零食，正餐也不應逼孩子進食， 給予選擇吃或不吃的權利，不吃的後果必然是挨餓，餓哭幾頓就自然學乖。 四、要對事不對人──我們應該說明孩子行為不對，而不應抨擊他本身，以免損害了他的自尊和自我評價。除了分析孩子某些行為的客觀害處，也要表達自己對他行為的不快和心痛，讓他了解那些行為對己對人都有害，而不會再犯。 五、敢於道歉──與孩子溝通時，難免說出甚至做出傷害孩子的事情，我們常為此而懊悔，但基於尊嚴，從不向他道歉。其實，道歉無損尊嚴，同時也向他示範了『做錯事就應坦誠道歉』的量度。 六、對孩子有禮貌──禮貌不祗是表面的行為，而是發自內心。孩子是依靠模仿去決定行為的。要孩子有禮，我們對孩子必須也有禮貌。千萬不要以為孩子是自己所生，便不用對他講禮貌。 七、壞話不說也不聽──例如，您對孩子老師不滿，應留待家長會等場合討論。在孩子面前說老師壞話，會使他不再信任老師，不再用功讀書。孩子說老師壞話，也應從老師的觀點加以解釋。另外，如果吩咐他：「不要告訴老師」，無異叫他告訴老師。 八、教育如播種──教育幼兒，很難立時見效，我們應耐心等候，並利用孩子出現改變的時機，孩子經常對教育反應很差，但當他遇到相同問題，便會突然明白您曾經教過的。 　

健康吃

2004年11月09日
公開
46

食材 成分解析 對應身體狀況 牛奶 鈣、磷、維他命B2、脂肪 骨骼疏鬆症、老化、護膚 芝士 鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、B2 骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎 酸乳酪 鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪 便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症 蘋果 維他命C、鉀、糖質 疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱 檸檬 維他命C、鉀、維他命B1、鈣 肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉 山竹 葉酸 防止貧血 芒果 維他命A、C、E 防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚 柿子 維他命C、A、鉀 暈車浪、感冒、高血壓 奇異果 維他命C、A、E、鈣 消除疲勞、感冒、消化不良、便秘 西瓜 維他命C、A、鉀 腎病、高血壓、浮腫 木瓜 維他命C 整腸 菠蘿 維他命C、B、鈣 消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞 香蕉 維他命C、鉀、鎂、糖質 便秘、感冒、發燒、皮膚問題 檸檬 維他命C、B、鉀、鈣 皮膚問題、疲勞、高血壓 藍莓 維他命A、E、鉀 腹瀉、心臟病、防癌 榴槤 脂肪、纖維 通便 蜜瓜 纖維、維他命C、B胡蘿蔔素 防癌、心臟病、白內障、消化問題 蜜糖 鈣、鉀、鐵 降血壓、預防貧血、疲乏 牛奶 維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪 骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症 咖啡 咖啡因 提神、治消化不良、解酒 茶 礦物質、鉀、維他命C 減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神 綠茶 維他命A、C、B1、B2、鐵 嗜睡、高血壓、癌症、感冒 蜂蜜 鈣、鉀、鐵 幫助消化、恢復體力、延緩老化

全省的好休閒農場

2004年11月08日
公開
54

達新農場 < http://www.dahsinfarm.idv.tw/> 君達香草健康世界 < http://www.yinsherb.com.tw/> 赤科山農場 < http://home.kimo.com.tw/chyhong1214/> 奇萊餐廳渡假農莊 < http://home.kimo.com.tw/aadon_tour/kilai/> 欣綠農園 < http://home.kimo.com.tw/neturefarm/> 新光兆豐休閒農場 < http://www.skcf.com.tw/> 傅園茶坊資訊網 < http://myweb.hinet.net/home2/f52233ledia/> 赤科山吟軒茶坊 < http://home.kimo.com.tw/jeff8852399/> 宜蘭休閒農場. 南澳農場 < http://nanao-farm.e-land.gov.tw/> 大隱精緻休閒農場 < http://www.t314.com/dayin/> 山本農場 < http://www.ctnet.com.tw/tea-plant/> 火龍果農莊-宜蘭民宿 < http://home.kimo.com.tw/ilanorchard/> 北成庄有機體驗農場 < http://www.wobo.com.tw/> 北關生態農場 < http://www.peikuan-resort.com.tw/> 卡桑健康休閒香草園 < http://www.ctnet.com.tw/kman/> 永麗果園 < http://www.y-li.com/> 旺山哈密瓜觀光果園 < http://netcity7.web.hinet.net/UserData/g1204086/default.htm> 龍園休閒農村 < http://www.ilan.com.tw/lyn/> 詩聰茶園-民宿 < http://home.kimo.com.tw/leeteahome/> 張媽媽有機竹筍園 < http://cmm-b.idv.tw/> 美霖農場 < http://www.lanyangnet.com. tw/maylin/> 廣興農場 < http://home.kimo.com.tw/ilanfarm/> 泰雅山莊休閒農場 < 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