facebook pixel code

荳荳123

荳荳123

他的寶貝

2954貼文
0話題
0關注他

日期

#Tag

  1. 網誌
網誌區塊

[轉貼]受腐蝕的孩子，受腐蝕的家庭

2006年08月14日
公開
12

[轉貼]受腐蝕的孩子，受腐蝕的家庭 受腐蝕的孩子，受腐蝕的家庭 孩子如同一把有生命的箭，由父母這把弓將之射送至前程。 ──紀伯倫（Kahlil Gibran），《先知》（The Prophet, 1923） 我們正面臨一場重大危機。許多孩子，甚至包括那些家庭環境良好的孩子，都缺乏同理心、道德感以及愛心，這些特質是我們維繫理想社會的必備條件。當代孩子的情緒、心理和倫理道德觀，已衰微至令人膽戰心驚的低點；唯有透過巨大的思維改變，才能挽救這群下一代。幾年前，我們極力否認有任何問題存在，然而，這幾年發生在我們社會裡的諸多慘劇，逼得我們不得不去面對這個無法避免的事實：我們的文化已無法提供孩子正常成長茁壯的所需。 瘟疫的禍根 這場瘟疫是怎麼開始的呢？我所提出的這場瘟疫，無關乎貧窮、貧民窟或少數民族等議題，它正大張旗鼓地肆虐那些環境優渥、父母受過高等教育的人家。這場瘟疫的症狀在每間學校教室、每座遊戲場、每家超級市場及餐廳等場合觸目皆是，並在全美愈來愈多的家庭裡出現。這些症狀始於早期，於父母及孩子行為中隨處可見。 ●一對鎮日忙碌於工作的父母，將他們十八個月大的女兒交給保姆照顧；而保姆卻把她放在電視機前，看一整天的卡通錄影帶。最後這個孩子的反應是：一旦媽媽下班來接她回家，她便哭鬧不休。媽媽每天早上都恨不得趕快逃回辦公室。 ●一對家中有個三歲兒子的雙薪父母，兩人下班後皆疲憊不堪，不想下廚作飯，他們便把孩子帶出去上館子，絲毫沒考慮到這孩子一整天下來也很疲倦。這孩子一到餐廳便將食物往地上丟，不斷吵著要離開餐廳，且吵鬧聲音愈來愈大。接下來，他爬出座位，溜到桌子底下，在其他客人的桌椅間跑來跑去，害得別人也不能好好進餐。父母裝出視若無睹的樣子，以便能繼續交談。 現代父母養兒育女的大忌 根據佛洛依德的理論，一個受到母親完全寵愛的兒子，未來人生成功的機率較大。但就另一方面來看，如果你對孩子沒有太多期待，他自然對不會期望自己太高，你盡心盡力給他一切，但這個「一切」終究無法包括未來。我相信，現代父母都採行快速解決的做法：想盡辦法安撫吵鬧不休的孩子、不斷提供他們不用大腦的娛樂、滿足他們無底洞般的消費癖好；長此以往，一點一滴地抹煞孩子個性發展的機會。我們企圖給予孩子的那一丁點倫理道德基礎，全被這中毒已深的社會給吞噬掉了。 我認為，下面幾種育兒方式和態度，將會加速惡化孩子的情緒發展： ●從不花時間或將注意力放在孩子身上，導致無法與孩子建立穩固的情感交流關係。 ●不說故事或唸故事給孩子聽，或和他們玩，導致無法幫助他們培養識字能力。 ●認為把孩子交給他人長時間照顧，其效果和自己帶是一樣的，自己仍能和孩子建立緊密的親子關係。 ●無法用平心靜氣且公正的態度，以堅定的口吻訓誡孩子遵守規定或規矩，並且會有罪惡感而猶豫遲疑。 ●未透過行為和言語，向孩子傳達你個人崇信的道德倫常及精神價值觀（或者，你自己根本不相信任何道德倫常及精神價值觀）。 ●容許你的孩子不恰當地掌控他的人生。在孩子可以勝任時，分出一點掌控權給孩子是很好的；但如果孩子尚未準備好，就給他太多自主權，將會造成不可收拾的地步。 ●對孩子大吼大叫，並威脅孩子。你大可用堅定、可靠的語氣強調家規的重要性，不需訴諸這種方式。一旦發起脾氣，就代表你沒有即時處理問題，造成沮喪與無力感開始在心裡興風作浪。一開始，你就要採取堅定不移的態度，不要等到怒火攻心時才爆發。 ●將自己的想法全部移轉至孩子身上，以為他們心裡想的和你一樣，認為他們將能達成你的內心想望，或做出能讓你覺得很有面子的事。換言之，即期待孩子主動滿足你的自尊，並解決你的疑慮。 ●期望太多，要求太少。例如，任由孩子玩一整天的電動遊戲，同時卻又期待他在學校做個成績優異的模範生。 ●不讓孩子體驗靠自己能力獲得獎賞或取得成就的機會。 ●過度接觸媒體。 ●不安排那些能訓練孩子安靜坐好、專心並聆聽別人說話的活動或經驗，一味期待學校能「管束」孩子。如果孩子的發展根基沒有打好，即便再好的私立學校或最優秀的公立教育系統，也無法把他們調教成和那些身心健全且準備好學習的正常孩子一樣。 ●不能透徹地進行討論。直接、開誠佈公及完整溝通，應該是親子關係裡常見的重要特質。 父母之所以犯下這些常見的錯誤，通常是因為他們企圖遷就自己的需要及方便，或是以視若無睹或精疲力盡等藉口搪塞。這些做法等於阻撓孩子自然發展的途徑。有時候，進行這些發展性教養任務，可能會讓人覺得沒完沒了，但如果你的想法是：就隨孩子去吧，反正將來他們一定會轉性的，那麼，你也未免太過天真。價值觀不是與生俱來的直覺，它是透過你和孩子的每日互動，一點一滴在孩子腦袋裡逐日累積建立的。那也就是為什麼，只要用點心、用點努力，再壞的孩子也能重拾他們所需的價值觀。 本電子報內容摘自《天之驕子教養處方》、久周出版）

讀經典，保障童年

2006年08月14日
公開
12

轉貼自小大季刊第26期 讀經典，保障童年 　　　　　　　◎林真美 (《閱讀經典》講座，胡玉立摘要整理) 　　《納尼亞傳奇》作者 C. S. Lewis 曾在一個演講場合中，有過一段發人深省的談話。他說，人的生命不斷在變化，由小孩至青少年至青年至成人至中年至老年，許多人的成長往往是在步入下一個階段之後，就向過去的階段說再見。但是，一個完整的人的成長，應該像「年輪」一樣，在成長之際 ，與過去不切斷、保持連結。好的兒童文學創作者的成長，一定要有「年輪」，否則就不會有好的創作品；而好的兒童文學欣賞者，也要想辦法讓自己變成有「年輪」的人。童年稍縱即逝。長大成人後，要把童年找回來，何其困難？然而，童年對每個人的一生，舉足輕重；它正是年輪正中央那一段最厚實的部分。童年是我們的根基，既短暫卻又極為重要，所以，要把握住這可貴的時機，在孩子的童年中，提供豐富多元、有機又營養的環境，讓孩子自行去抓取。這正是為什麼大人要為孩子介紹經典繪本的理由。 在美感經驗養成的童年階段，要就給他們最好的、經過提煉的東西，讓孩子透過文學和藝術，去理解、認識和感知這個世界，植下語言的種子，留下快樂、美好的閱讀經驗。 　　由兒童文學、繪本的角度觀之，即是由大人為孩子籌措一堆好的繪本。大人們其實並不需要拼命的買，因為，只要眼光準確、挑選經典的繪本書籍，在３歲至８歲大約５年的時間裡，為孩子準備30至50本經典繪本，就很足夠了。其它的就交給大環境例如書店或圖書館，讓孩子浸潤其中。對孩子來說，這就是很有保障的閱讀童年。 　　失去了兒童感覺的成人，難以真正理解兒童世界，書的品味與兒童有很大的落差；但大人卻非常容易自以為是，進而將自身的價值複製在孩子的身上。大人自以為是的為孩子選繪本的現象，在台灣尤其嚴重；台灣繪本市場功利導向、一窩蜂的出版繪本，卻沒有下功夫認真了解小孩對好書的需要，出版社、家長、老師將繪本工具化、標籤化，更是對繪本的扼殺。 　　日本在50年代之前也曾是沒有繪本的時代，但當繪本首度從國外引進日本時，每個環節的人士都抱持著一種「謙虛」的 態度；出版者、兒童文學工作者用心的將國外累積下來的經典繪本作品，介紹至日本，家長、老師也謙虛的一本一本閱讀。這種分享和謙虛的態度是如此的重要，因為那才能在成人和兒童之間，產生較為完美的連結。 　　小孩需要大人將繪本唸給他們聽，卻比成人更快的進入繪本的世界。只要東西夠好，能夠貼近他們的作品，兒童絕對不會離棄。《約瑟夫的院子》作者查爾斯．奇賓（Charles Keeping） 從不曾為兒童量身訂作繪本，他不因對象是小孩，就將創作打折，而是將具備最高藝術性和創作度的東西，呈現給小孩。他說，他從來不擔心小孩，因為小孩是最「真實無欺」的，就是好，東西不夠好，小孩扭頭就走。 　 歷經時代粹煉而留下的繪本經典，只要大人肯唸給孩子聽，孩子們一定會要求一聽再聽；他們擁有足夠的敏銳度去感受，一切端視這些好東西有沒有機會展現在他們的眼前。 　　最近，日本文學巨擘大江健三郎和舉世知名的日籍指揮家小澤征爾，有過一場文學與音樂的對話，他們談到大家應該努力的把好東西傳承下來。兩人在這場對話中，對創作表現有兩個極為傳神的比喻。他們說，創作表現有好有壞；有的創作彷彿是「擠檸檬」，創作者喃喃自語地將創作慾和感情一股作氣的擠出來，有些容或能產生出感觸和共鳴，但充其量仍只是「擠檸檬」罷了，而這種「擠檸檬」作品，俯拾皆是。 更高層次的創作，應該像「投球」一樣，是具有方向性的。創作者知道自己的方向，以創作將讀者帶向遠大的目標和境界。而經典，即是可以看出方向的作品。 與一般文學相較，繪本中的經典較多，主要是因為繪本較無文化、國界、時代等等的限制，只要有好書誕生，就不容易褪色。然而，如果我們環境中的經典繪本的能見度不足，那就另當別論。 　　人類永遠希望將好的東西傳承至下一代。若由個人出發，閱讀經典更是一種自我教育的過程，它讓自己成為擅於閱讀的人，自我鑑賞力提昇後，就不會困陷於茫茫書海中。讓好的繪本「附身」，就會得到繪本所能帶給人們的最大好處。 搶救經典，讓經典繪本傳承至下一代，只能靠大人的力量。在台灣，經典會不會短命，全賴大家一起來努力，你我都是傳承經典的種子！ (原作者於 2006-08-12 10:53:45 重新編輯過)

【轉貼】一個人生活&兩個人生活

2006年08月11日
公開
52

很好的一篇文章, 短短ㄉ但卻可以包含很多,兩個自由的人因愛結合而產生的所謂"摩擦" 看完之後 是不是有一種想體驗2ㄍ人生活ㄉ衝動 ?其實一ㄍ人久ㄌ 真ㄉ有些許ㄉ小寂寞 .... 星期日，一覺睡到下午2點還不願起床，我在旁邊叫喚他。 「起床了好不好？我們出去走走，去吃東西。」N遍之後，他仍在睡。 我下樓去，走到公園時，打了他手機，我想，這下，他不得不起床了吧？ 響了好幾聲，他終於接了電話，只是他告訴我的是： 「妳讓我過我自己想過的生活好不好？」 突然間，我不知該如何回應，倖倖然掛上電話後，一個人坐在公園裡，有點茫然有點不知所措，那麼我自己的生活又是什麼呢？ 一個人的時候過自己的生活，兩個人的時候也各自過生活？？ 肚子餓了是唯一明確的方向，我漫步到肯德雞，點了餐，端了餐盤往樓上走，三三兩兩的人群， 小孩的吵鬧聲在我耳邊沸騰著，我沒有感覺到煩燥，反而覺得，這種人氣很好，我安靜的吃我的炸雞看我的報紙，四週喧嚷的小孩聲壓過了。 我心裡悲傷的低鳴聲，近日來，就情緒上來說，我並不太快樂，我需要注入一些快樂的聲音在我的心房。 一個小時後，我離開肯德基並外帶了一份餐，在往回家路上走著時，我重新思考著過自己生活的事情， 我可以當作我是一個人生活，一個吃飽一個人散步一個人回家去嗎？？ 我不會，也不行，我可以一個人吃飯、一個人散步，可是我不會忘了要買一份食物給在家裡的家人，一個人的生活裡其實包含了兩個人。 婚姻裡，有一個很難的部份就是，你不明白什麼時候該一個人，什麼時候又該兩個人？ 妳會自然而然的照料跟妳一起生活的人，也許妳照顧不了他的心情，可是妳會顧及他的溫飽。 想著想著，就走到了家門口，我站在門口，有鑰匙卻沒有開門，我按了門鈴，他開了門.... 「先生，請問你有沒有叫肯德基外帶全家餐？」 我站在門口對他說 他對我笑而不答。 「沒有嗎？我送錯了啊？？」我笑 他把東西接過手，牽著我的手進了家門。 晚上，他居然帶我去逛了夜市耶，這是一件非常難得的事，因為他超討厭逛夜市，而且，他很有耐心陪我一條一條的逛著，臉上沒有一絲不耐煩。 我想，他明白這是我一個人生活時愛做的事，二個人生活時也希望可以做的事。 ╰○︿′ 　︿） 如果相遇，你會感到相知，那麼，有一種習慣─叫做陪伴。 如果陪伴，你會感到珍惜，那麼，有一種甜蜜─叫做存在。 如果存在，你會感到壓力，那麼，有一種善良─叫做離開。 如果離開，你會感到輕鬆，那麼，有一種勇敢─叫做放棄。

【轉貼】一個人生活&兩個人生活

2006年08月11日
公開
40

很好的一篇文章, 短短ㄉ但卻可以包含很多,兩個自由的人因愛結合而產生的所謂"摩擦" 看完之後 是不是有一種想體驗2ㄍ人生活ㄉ衝動 ?其實一ㄍ人久ㄌ 真ㄉ有些許ㄉ小寂寞 .... 星期日，一覺睡到下午2點還不願起床，我在旁邊叫喚他。 「起床了好不好？我們出去走走，去吃東西。」N遍之後，他仍在睡。 我下樓去，走到公園時，打了他手機，我想，這下，他不得不起床了吧？ 響了好幾聲，他終於接了電話，只是他告訴我的是： 「妳讓我過我自己想過的生活好不好？」 突然間，我不知該如何回應，倖倖然掛上電話後，一個人坐在公園裡，有點茫然有點不知所措，那麼我自己的生活又是什麼呢？ 一個人的時候過自己的生活，兩個人的時候也各自過生活？？ 肚子餓了是唯一明確的方向，我漫步到肯德雞，點了餐，端了餐盤往樓上走，三三兩兩的人群， 小孩的吵鬧聲在我耳邊沸騰著，我沒有感覺到煩燥，反而覺得，這種人氣很好，我安靜的吃我的炸雞看我的報紙，四週喧嚷的小孩聲壓過了。 我心裡悲傷的低鳴聲，近日來，就情緒上來說，我並不太快樂，我需要注入一些快樂的聲音在我的心房。 一個小時後，我離開肯德基並外帶了一份餐，在往回家路上走著時，我重新思考著過自己生活的事情， 我可以當作我是一個人生活，一個吃飽一個人散步一個人回家去嗎？？ 我不會，也不行，我可以一個人吃飯、一個人散步，可是我不會忘了要買一份食物給在家裡的家人，一個人的生活裡其實包含了兩個人。 婚姻裡，有一個很難的部份就是，你不明白什麼時候該一個人，什麼時候又該兩個人？ 妳會自然而然的照料跟妳一起生活的人，也許妳照顧不了他的心情，可是妳會顧及他的溫飽。 想著想著，就走到了家門口，我站在門口，有鑰匙卻沒有開門，我按了門鈴，他開了門.... 「先生，請問你有沒有叫肯德基外帶全家餐？」 我站在門口對他說 他對我笑而不答。 「沒有嗎？我送錯了啊？？」我笑 他把東西接過手，牽著我的手進了家門。 晚上，他居然帶我去逛了夜市耶，這是一件非常難得的事，因為他超討厭逛夜市，而且，他很有耐心陪我一條一條的逛著，臉上沒有一絲不耐煩。 我想，他明白這是我一個人生活時愛做的事，二個人生活時也希望可以做的事。 ╰○︿′ 　︿） 如果相遇，你會感到相知，那麼，有一種習慣─叫做陪伴。 如果陪伴，你會感到珍惜，那麼，有一種甜蜜─叫做存在。 如果存在，你會感到壓力，那麼，有一種善良─叫做離開。 如果離開，你會感到輕鬆，那麼，有一種勇敢─叫做放棄。

做不後悔的事------吳娟瑜 轉po

2006年08月09日
公開
52

做不後悔的事------吳娟瑜 假設你此刻已經六十五歲了，你會不會後悔如下的結果： 一、當年在孩子最需要你照顧和關心時，你卻只顧忙自己的事，以致今天你需要他們時，孩子卻視而不見了？ 二、當年你因為脾氣不好，甚至有些不良的習性，因此氣走了婚姻伴侶，而今想再找回對方時，卻已人事全非了？ 三、當年你曾經得到好友相助而脫離困境，如今苦盡甘來的你，卻找不到當年的恩人了？ 四、當年你會不會錯過人生一些有趣的學習和享受，如今，你卻動不起來，玩不起來了？ 五、當年你習慣說：「以後再說！」如今，你發現手頭上的「以後」已經不多，而你想做的事還很多？ 讓我們想像六十五歲時自己的形貌、體力、家人關係、財務狀況，再來推算可能的答案，這時，相信你將有噩夢中乍醒的慶幸，原來一切都還來得及調整和掌握！ 快樂的人生是靠我們從年輕時代就在「生命銀行」儲蓄「不後悔」；「不後悔」、「不遺憾」存得越多，我們的「快樂本錢」相對增多。/ STRONG> 所以，從現在開始，當孩子呼喚你；當老公、老婆拜託你；當朋友提供你；當自己內心深處渴望你……你都不會再愛理不理或視若無睹了。 因為，你知道最好還是從一開始就做不後悔的事，好好來儲蓄快樂！ 一起成長 有人說，最好的婚姻，是兩個人成長。 兩個相愛而廝守的人，眼光一起遠大了，世界廣闊了，思想開通了。 這樣的婚姻，這樣的愛情，永遠不會老。 是的，我們多麼渴望婚姻就是這樣子，愛情就是這樣子。 然而，這種想法，會不會是烏托邦?兩個人成長，那是最好的。 可是，多數時候，是一個人成長得比另一個人快。 兩個這麼親密的人，無可避免地會互相侵蝕。 侵蝕對方最多的那個，茁壯成長。 不知不覺被侵蝕的那個，在原地停留，到頭來，也許被侵蝕者嫌棄他追不上。 一個男人南征北討，世界愈來愈廣闊。 他可以毫無後顧之憂，專注提升自己， 乃是有一個女人在後面照顧他，為他放棄了自己的事業。 一天，男人的眼光遠大了，回頭卻發現他的女人，眼光只放在柴米油鹽的事上，狹隘而沒情趣。他埋怨她：「我成長了，可是你沒有。」 一個女人可以不停成長，不停吸收新事物，因為她背後有一個愛她的男人。 她知道即使失敗了，還有他。 所以她放膽去看更遠的世界。 一天，她的世界變得遼闊，驀然回首，她的男人，卻是個固執保守、頭髮漸白的男人。 她抱怨：「你為甚麼沒成長?」 我們都忘了，誰令我們成長。 你怎忍心放棄那個沒成長的人? 如上所述..我們是不是都犯了同樣的錯誤而不自覺呢？.. 好好想想也許是吧！..也許不是！..不過誰都希望他不是吧！.. 愛情和婚姻，是一項承諾、一項意志和一項判斷， 從來不包括成長。（可是，能夠一起成長的，更好！） 一起成長的愛情，一起成長的婚姻，是烏托邦？ 不錯的文章喔！不只是愛情，想想在你身邊的親人、朋友，千萬不要因為彼此成長的速度不一，而棄了他們喔！ 【我的磚頭也很堅固】 　 尼采：「男人的幸福，是在為自己的慾望。女人的幸福，是在為她的欲求。」 還記得白雪公主與小矮人的故事嗎？ 我們都知道白雪公主與白馬王子，從此過得幸福快樂的日子。 平常工作、吃飯、照料，小矮人總是為了白雪公主爭風吃醋，可是，你是否想過，到了最後，白雪公主為什麼喜歡白馬王子，而不是喜歡小矮人？ 不要覺得白雪公主很現實，喜歡看「帥哥型」的人，請問哪個男人不 愛看美女？哪個女人不愛看帥哥？ 每個人都希望被別人多看幾眼，讓別人欣賞你的風華美麗。 如果你多看別人幾眼卻被說成色狼，那表示你看的角度錯了，或者應該是說，你的眼神表現的有點問題。 許多人擇偶的條件大多是以外表、身材為主，多半的人常常因為外表不夠美、身材不夠標準，不知傷害了自己多少。 班上有一個樂觀的朋友，身材有一點胖，他在吃零食時，我們? X機糗著說：「該減肥了，還吃！」 你猜，這個同學怎麼樣回答的？ 他沒有停止口中的零食，似乎毫不在意的說：「等我吃飽了，才有力量減肥。」 此話一出不但自娛也可以娛人，相反的，班上另一位女生，雖然她的功課不錯，人緣也相對的良好，只要她聽到別人談論關於身高的問題，總以為別人在談論自己的身高不夠高，常常為此傷心流淚。 其實不必要刻意揭發自己的傷疤，應該多多欣賞自己的優點。 想要在人群中脫穎而出，而不是被他人拖出去，就不要製造亂象引人注意，而是具備與別人不同的氣質。 你看，七個小矮人的條件都差不多，白雪公主要從七個差不多的人選擇一個，是極為困苦的，倒不如選擇一個與七個人不相同特質的人。 雖然你的外表沒有別人好，但是只要你保持整齊乾淨、清新怡人、舉止落落大方，就算無法勝過嬌媚的外表，整體來說也不算太差。 記得，有一句話是這麼說的：「天下沒有醜的人，只有不懂得裝扮自己的人。」 你曾經顧慮自己的缺點是否會帶給對方不幸福，那麼你更應該要有絕對的認知，既然有時間在這裡顧慮自己的缺點，為什麼不盡量改變缺點，或是增加優點的能力？ 上帝雖然給我們每個人不同的優勢，實際每個人都是很公平的。別人的磁磚可能比較有質感，但是我的磚頭也很堅固，別人的鋼料結構比較寬大，但是我也有不少的鋼筋和水泥，兩者同樣可以蓋起房子，又有什麼好埋怨的？ 你有好的材料，還必須要有精心的規劃，不然質感再好的磁磚只能貼在監獄的外表，再寬的鋼料結構也是為了穩固監獄而出現。雖然你的磚頭沒有人家亮麗，卻可以建造四平八穩的平房，鋼筋水泥雖然沒有人家寬大，你卻可以建立美滿的小康家庭。 總之，有規劃的人，不會羨慕別人的材料好，而是用現有的材料，用心的去建築自己。 文章選自：聽見幸福的聲音 創作作者：張海修

轉貼文章：講義雜誌)

2006年08月09日
公開
42

女兒是老天爺送給我最珍貴的禮物 ●賴佩霞 早晨，我那十一歲的小天使跑進浴室對我說：「媽咪，我有個禮物要送你，等一下打開衣櫃就會看到了。」我問也沒問，我當然知道她的小腦袋在想什麼，這是我們常玩的遊戲。三十秒後，我走出浴室、打開衣櫃，一眼就看到貼心的禮物。大大的眼睛、翹翹的鼻子、粉紅的嘴唇、甜甜的聲音說：「Surprise! It's Me. 」 她身材嬌小，一蹬一抱就撞進我懷裏，緊緊地抱住我，親著我的臉頰，將頭塞滿我肩膀與脖子間的空隙。嗲聲嗲氣地對著我的耳朵說：「Mommy, I Love You So Much,Thank You!」 雖然我早料想到今天的禮物是她，但這次當我抱住她時，卻有很深的觸動。我摟著她，心想：的確，她就是老天爺送給我最棒、最珍貴的禮物。她時時刻刻提醒我存在的恩賜，她的存在就是生命對我最大的慈悲。只要她按平常作息，平平安安地出現在我面前，就足以讓我明白，我是個幸運的女人。這是老天爺所能夠送給一個母親最好的禮物。 基於這個事實，我對世界充滿感激。因為女兒的平安是整體存在的祝福，是整個環境裏每個人的共同參與，不可能只靠我一個人實踐。單單這份啟示，女兒就足以成為我的師父。 我張開雙手，全心全意地接受老天為我安排的禮物，感謝祂的青睞。我甚至不需要祈禱，這個禮物會不定時地自動送到我的面前，帶來歡笑、驚喜，讓我進入她天真無邪的世界。每當她出現，我的眼睛就會亮起來，甜蜜一陣陣湧上心頭。我的快樂，已無須太多理由，只要她在我面前活蹦亂跳，彷彿就在提醒我：今天又是一個值得慶祝的日子，一個充滿祝福、平安、幸福、禮物的聖誕日。再說，我有兩個寶貝，總會在不特定的時間、地點，交叉穿梭在我面前。想要忘記自己的幸運，實在不可能。 我是個極幸運的女人，因為我非常喜愛孩子。從我準備懷第一胎的那一刻起，便滿心喜悅地承諾自己，要學習做個真正懂得愛孩子的母親。在為人母的過程中，我親眼目睹了自己的改變，這些改變教我愈來愈了解自己、更喜歡別人。回頭想想，還真得感謝兩個寶貝，若非如此疼愛她們，改變自己會是個遙遙無期且漫長的拉鋸戰。我的改變是來自愛 ，來自對愛的承諾，來自對承諾的實踐。 孩子對母親的愛是最自然的，依戀堪稱世界之最，這樣小小年紀的孩子，最深愛的莫過於父母。也由於生理及心理的養成，對母親的愛相較於父親，又略勝一籌。我之所以能夠擁有她們全然的愛及信任，只因為我是她們的母親。孩子出生時像張白紙，沒有想法，對我完全敞開、依賴，我就是她們未來世界的創造人。由於曾對孩子許下承諾，不願讓自己失望，我全心全力地珍惜她們與生俱來所對我的信任。就這樣，愛的循環下，我們彼此支持。女兒們也全心全意地祝福我的人生，因為她們深深了解，只要媽媽開心、快樂，她們的生活也無憂無慮。 做父母的人，千萬不要小看自己跟孩子的關係。孩子就像一面鏡子，他的行為、態度，完全顯現出父母的價值觀及生命品質。這也是所有為人父母者最無法忍受、面對的，多數人不自我反省，反而把矛頭指向孩子，要求孩子改變，好為自己的行為背書。其實，父母對子女不滿，往往是因為無法忍受自己的缺點被挑起、放大，為了撫平內心對自己的厭惡，就利用憤怒來抑止孩子再犯，總而言之，是自己不願意面對內心交戰。 關係裏最大的問題，是每個人都要求別人改變，自己卻沒有意願改變。因此生活會形成一連串的拉扯、衝突、緊張、無奈。生命是由關係所組成，從出生的那天起，人的自我認同就是從跟人的關係裏慢慢茁壯。不知從什麼時候開始，我們養成一種獨到的關係模式，共通點就是要改變別人。直到有一天遇到強大的挫折，才心不甘情不願地改變，卻又衍生委屈的情緒，永無止境地重複循環。直到有一天你徹底清醒，才會發現意圖改變別人，正是你關係中最大的衝突，也是造成怨世的最大根源。 如果了解這一點，孩子對父母而言便是一項禮物。與其改變孩子，不如反求諸己，為自己的情緒負起完全的責任。孩子的行為也會因為你的調整而改變。這樣不但能贏得孩子尊敬，同時也能徹底解決問題的根源。擁有孩子的支持，回歸純真的道路將會愈來愈容易、清晰。人生許多的困難，就是得靠這般堅定的關係才能穿越。你永遠有機會重獲孩子出生時對你的愛及信任，但前提是，你要誠實地面對內心的掙扎，放棄所有不負責任的指控。切記，你從來沒有不喜歡你的子女，你不喜歡的是面對內心的不平靜。 孩子是老天爺送給我最豐富的禮物，她們比我預期的更有智慧。首先，一步步地挑起我內在的衝突，幫助我看清性格上的固執，然後以她們與生俱來的愛與天真，慢慢地帶領我進入感恩的國度。在這個國度裏，一般人所習以為常的人、事、地、物，都帶給我無限感動，這份感激遠遠地超出我的想像。 我女兒的把戲，也提醒了我，要時常對老天爺說：「『Surprise! It's Me.』我是.送給自己最棒的禮物，and,『I Love You So Much, Thank You! 』」

維他命對於12星座的重要性

2006年08月09日
公開
44

維他命對於12星座的重要性 看看你該補充哪個營養ㄛ^_____^.. 白羊座 3月21日-4月20日 十二星座之首的白羊座，類比於人體的部位是頭及腦部；維他命H對因用腦過度所引起的白頭髮及禿頭症狀，有很高的預防作用。啤酒中的酵母、蛋黃、大豆、糙米、肝藏是含有豐富維他命H的食品。 金牛座 4月21日~5月20日 十二星座中最強調穩定的金牛座，有時候會讓人覺得是行動慢思考遲純；維他命D可調整鈣質幫助骨骼生長讓動作靈活肌肉有力。香聒、炸蕃薯片、鰹魚、沙丁魚等食品蘊含著大量的維他命D營養素。 雙子座 5月21日~6月21日 十二星座中以機敏多變著稱的雙子座，有敏捷的思考力和強烈的學習好奇心，維他命B12能提高記憶力增強注意力以及安定神經的功效。牡蠣、蛤仔、海苔、魚類和動肝臟等食品具有高維他命B12營養素。 巨蟹座 6月22日~7月22日 十二星座中且母性本能的巨蟹，好像家庭中媽媽一般善良顧家，維他命B2是消除肥胖的維他點命，可幫助魯肪燃燒促進細胞再生，減輕疲勞貪血等症狀。鰻魚、海苔、裙帶菜中有豐富維他命B2營養素。 獅子座 7月23日~8月22日 以太陽為求護星的獅子座是十二星座中的王者，俗諺云無日月則不明，獅子座跟眼睛很有關係；維他命A是保護眼睛的特效維他命。可以防止視力退化及夜盲。在雞蛋、牛乳、胡蘿蔔、波菜中有大量維他命A。 處女座 8月23日~9月22日 十二星座中完美主義者的處女座，總是鉅細靡遺的注意每一個小細節，務必達到零缺點為止；維他命B6有減輕焦慮、神經過敏、失眠等功效。在豆類、糙米、比目魚、鮭魚、沙丁魚中含有豐富維他命B6。 天秤座 9月23日~10月22日 十二星座中社交關係最好的天坪座，也是最注重自己的打扮和穿著的星座；維他命C是皮膚美白聖品，可以抑制黑色素防止雀斑的形成，並且讓秀髮光滑亮麗。在花椰菜、青椒、草莓、橘子皆蘊含豐富的維他命C。 天蠍座 10月23日~11月21日 十二星座中最有神秘魅力和吸引力的天蠍座，類比於人體部位是生殖器官泌尿系統；維他命E可以保持性荷爾蒙分泌的正常，具有減輕生理痛的功效。在杏仁、小麥胚芽、南瓜、花生中含有大量的維他命E。 射手座 11月22日~12月21日 十二星座中具有四海之內皆兄弟精神的射手座，是最容易離鄉背井到處旅遊的人；維他命B1是經常吃速食餐的人所欠缺的，手腳腫大、協調性變差、健忘都是B1不足的症狀。在芝麻、玉米、大豆中有豐富維他命B1。 摩羯座 12月22日~1月19日 十二星座中最能吃苦耐勞的魔羯座，具有以天下為己任的精神；泛酸是壓力繁重的人不可或缺的營養素，可強化腎上腺的功能，缺乏的話會有易怒、悶悶不樂等症狀。在納豆、牛奶、雞豆、蕃薯中含大量的泛酸。 水瓶座 1月20日~2月18日 以土星和天王星為守護星的水瓶座，具有特立獨行的個性，類比部份的小腿、腳掌、血液往環；葉酸是可製造紅血球的維他命，對治療因病風而行走困難的症狀具有療效。在蘆筍、高麗菜、扁豆、甘藍菜中含量豐富。 雙魚座 2月19日~3月20日 十二星座中最具有矛盾心理的雙魚座，往往無法自拔於愛恨循環的情結中；菸鹼酸可促進體內化學反應活性化，擁有很強的代謝作用，若有是缺乏的話會有亢奮昏眩產生妄想症，魚肉、豬肉、牛肉、黃綠色蔬菜中含量較多。