facebook pixel code

草莓果凍

日期

#Tag

你的身體需要哪種水果 ??

2008年10月31日
公開
13

頭髮 染髮燙髮--酪梨 染髮燙髮過程會奪走頭髮的水分和油脂,頭髮變得乾枯。 成熟的酪梨中含有30的珍貴植物油脂--油酸,對乾枯的頭髮有特殊功效。 大腦 過度用腦--香蕉 過度用腦導致人體內維生素、礦物質及熱量缺乏,除了大腦疲憊,還常常感到情緒低落。 此時補充香蕉可提供所需營養物質並緩解消極情緒。由於過度用腦消耗多種維生素,因此營養師建議同時補充善存等多維生素片。 眼睛 過度用眼--木瓜 長時間盯著電腦屏幕或電視屏幕,過度用眼,則視網膜感光所依靠的關鍵物質維生素A大量消耗,眼睛感到乾燥、疼痛、怕光,甚至視力下降。此時就需要食用可提供大量維生素A的木瓜。 牙齦 牙齦出血--奇異果 牙齦健康與維生素C息息相關。 缺乏維生素C的人牙齦變得脆弱,常常出血、腫脹,甚至引起牙齒鬆動。 奇異果的維生素C含量是水果中最豐富的,因此是最有益於牙齦健康的水果。 心臟 心臟病史--葡萄柚 膽固醇過高嚴重影響心血管健康,尤其有心臟病史者,更要注意控制體內膽固醇指標。 葡萄柚是醫學界公認最具食療功效的水果,其瓣膜所含天然果膠能降低體內膽固醇,預防多種心血管疾病。 肺臟 長期吸煙--葡萄 長期吸煙的肺部積聚大量毒素,功能受損。 葡萄中所含有效成分能提高細胞新陳代謝率,幫助肺部細胞排毒。 另外,葡萄還具有祛痰作用,並能緩解因吸煙引起的呼吸道發炎、癢痛等不適症狀。 肌肉 肌肉拉傷--菠蘿 肌肉拉傷後,組織發炎、血液循環不暢,受傷部位紅腫熱痛。 菠蘿所含的菠蘿蛋白成分具有消炎作用, 可促進組織修復,還能加快新陳代謝、改善血液循環、快速消腫,是此時身體最需要的水果。 皮膚 預防皺紋--芒果 若皮膚膠原蛋白彈性不足就容易出現皺紋。 芒果是預防皺紋的最佳水果,因為含有豐富的β-胡蘿蔔素和獨一無二的,能激發肌膚細胞活力,促進廢棄物排出,有助於保持膠原蛋白彈性,有效延緩皺紋出現。 血液 供氧不足--櫻桃 容易疲勞在多數情況下與血液中鐵含量減少,供氧不足及血液循環不暢有關。 吃櫻桃能補充鐵質,其中含量豐富的維生素C還能促進身體吸收鐵質,防止鐵質流失,並改善血液循環,幫助抵抗疲勞。 腳部 腳氣困擾--柳橙 體內缺乏維生素B1的人容易有腳氣困擾。 這種情況下最適合選擇柳橙,它富含維生素B1,並幫助葡萄糖新陳代謝,能有效預防和治療腳氣病。

懶惰蟲附身

2008年10月21日
公開
16

自從上星期五六帶宥辰去花蓮二日遊後回來 一直覺得好累都提不起勁寫日記ㄟ 好像被懶惰蟲附身一樣想寫但頭腦都無法運作 說真的帶這麼小的小小孩出門真的是很累人 尤其又是搭乘大眾運輸工具 dd又哭又歡時又不能不理他 因為怕會影響到別人所以只能按住性子的 一直安撫他這才是最累的講他他又不懂 不過回到家之後看到他這麼多可愛的相片 又覺的很棒心裡又想下次一定要再帶他去玩 然後拍很多很多照片....唔媽媽好像都這樣喔! 當下嘴裡都會說吼以後媽媽不要帶你出去玩了 但才沒過幾天又忘了....呵呵 不過這次出去玩宥辰也是有值得稱讚的地方唷 他只要在吃飯間時都會好好的坐在兒童椅上 讓媽媽餵他吃飯喲連隔壁桌不認識的人 看了都說dd好乖喔..都好好的坐著吃飯 嗯...有訓練果然有差ㄟ 也是最近在家裡才讓dd固定在椅子上吃飯的 雖然不見得全程都能坐的住但開始的前10分鐘 都能好好的坐著吃只不過他需要掌聲 當他乖乖的坐著時會自己給自己拍手 同時也要在場的所有人給他掌聲 這樣他就會好開心笑咪咪的吃飯 而且如果當中有人沒拍手 他還會探頭去看一臉疑惑怎麼他沒拍? 超可愛的所以現在每當家裡吃飯時間到了 也會同時聽到很多掌聲及笑聲哦 所以宥辰現在是這個家的開心果ㄋ 當然撇開他搗蛋的時候啦=.=

花蓮之旅

2008年10月17日
公開
7

偶們一家三口子參加倖如阿姨公司的員工旅遊 旅遊行程表: 第1天 台北火車站+++花蓮火車站→太魯閣砂卡礑步道→住宿飯店 0750 集合於台北火車站 0815-1056 於台北火車站第四月台搭乘舒適的『80次觀光列車』經濟艙列車展開愉快的旅程,感受舒適悠閒的假期。沿途欣 賞北迴鐵路及花東縱谷鐵路的美麗風光,海闊天空的景色讓人不由得心情也為之開朗。 1100-1230 抵達花蓮火車站後,專車迎接貴賓前往享用午餐 1300-1600 餐後由專人帶您前往 太魯閣國家公園∼【砂卡礑步道】於步道入口從砂卡礑橋 往下俯瞰,可明顯看見清澈的砂 卡礑溪水緩緩注入立霧溪中,而因立霧溪的含沙量相當高,二條溪匯流口附近,則形成清濁分明的現象。 『白肉榕』步道沿途隨處可見各種不同的榕樹,包括雀榕、白肉榕、稜果榕.水同木等等。而白肉榕斜長在岩壁上方,看起來危危顫顫的,卻從上而下伸出密密麻麻粗細不一的根,牢牢抓住岩壁,施展出高明的攀岩功夫,令人無可撼動。 『蕨類石壁』大石壁上長著伏石蕨、石葦、腎厥、海金沙、卷柏等,其中伏石蕨又被稱為「風不動」,因它的葉片圓而肥厚,風不容易吹得動。 『大褶皺』從這仰頭上望,可見到對岸裸露的山壁上有許多柔美的線條,像千層糕一般,層層分明的地堆疊著。 『水濱教室』仔細觀察森林底層的動植物生態,依循這條小步道,昆蟲、魚類、蛙類及鳥類都可輕易見到。 『大水管』砂卡礑的綠色大水管,是立霧溪的綠色大水管,水管下方形成2-3個大水潭。平靜的潭面下,除了堆積的卵石之外,也常有許多蝦虎魚類平貼在石頭下或啃食石頭下的青苔,適合觀察水生魚類。     1700-1730 住宿遠雄悅來大飯店 1730-1900 晚間於飯店內享用豐盛晚餐 1900-2200 飯店內自由活動(所有設施皆免費使用) 瑞奇活力館擁有各種適合全家休閒娛樂的活動與設施,有健身房、室內游泳池、按摩水療池、SPA美療,室內遊樂室、男女三溫暖、蒸氣室、遊戲室及兒童遊樂室、電玩遊戲室••• 等。置身在舒適的室內休閒空間,可同時遠眺太平洋,飽覽咫尺青山,舒活暢快的身心饗宴, 是您來到遠來大飯店絕對不能錯過的安排。 2230-2400 遠來之夜~伴隨花蓮美麗夜景 點點星光伴您入睡 第二天 海洋公園歡樂一整天→花蓮火車站+++台北火車站 0800-1000 飯店享用豐盛早餐。 1000-1600 前往海洋公園(一票到底)。花蓮海洋公園擁有八大主題樂園:海洋劇場有海豚、海獅等各項精彩表演 ;嘉年華歡樂街,充滿了異國風情的街頭音樂與雜耍表演;海盜灣,海盜杜拉朵-黑必德的復仇在充滿 馬雅文化遺跡的水上樂園重現;布萊登海岸,宛若置身海角一濱,享受極致的視聽休閒饗宴;海洋村, 任何一角落的店舖都將讓您處處驚艷而瘋狂採購;海底王國,一個未來主人翁專屬的深海王國,以各式 海洋生物為造景的設備,都是您孩子在成長回憶中最珍貴的一段歷程;探險島,海獅群熱情的精采表演, 通往海底的電動隧道,冒出海底後的高山溪流、熱帶雨林等、無疑是讓所有旅客在此體驗了地球的生態 之美;水晶城堡,這裡是歐洲亞瑟王、圓桌武士的時代最偉大的魔術師-梅林的秘密基地.......。 1725  於花蓮火車站搭乘『79次觀光列車』經濟艙列車,揮別美麗的『後山』─ 花蓮。 2013  抵達台北,回到甜蜜溫暖的家。