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育兒.持家.愛自己
小嵐媽媽
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Hi~ 小寶真是可愛
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高中姊:真想看一些滋養💗心靈的東西! 忙碌媽:什麼滋養💗心靈的東西? 高中姊:帥哥!😍 忙碌媽投以白眼👀 小三弟:帥哥!看我啊!我帥!😘 高中姊、忙碌媽投以白眼👀
小嵐日記從2005年7月30日小嵐出生開始記錄,至今已近13年,小嵐已經脫離兒童,進入青少女階段。回想去年此時,小嵐通過衛理女中入學考試,再三考慮進而決定就讀,對一個12歲孩子來說,心理衝擊一定很大,小嵐也因「分離焦慮」影響其身心狀況,於國小六年級下學期,產生嚴重的焦慮、依賴、恐懼、腸胃不適症狀,期間求醫、上身心靈課程,並隨著進入國中,症狀逐漸緩和消失。 2016年底,小嵐畢業旅行前,就出現容易緊張的狀況,對於從小被稱為大膽、阿猛的她來說,緊張二字應該不可能在她身上出現,幸好畢旅玩得很開心,她回到家也就好了。 2017年3、4月,媽媽鼓勵小嵐考私校測測實力,不一定要去念,素聞衛理女中住校及學風嚴明,學生教養很好,小嵐和陪考的爸爸一回來就覺得真的不錯。考試結果小嵐備取,原以為不是很前面備不到,結果竟然備到了,考慮了三天,小嵐想去念,我們也支持,就決定去念了。幾乎同時,小嵐出現噁心、正餐吃不下、於是容易餓需要不斷進食的狀況,害怕身體不適就更不想去上學,依賴大人陪伴,近似焦慮症。 透過輔導老師協助,並到診所、甚至馬偕兒童身心科就醫,均找不出焦慮原因。輔導老師懷疑是因為擔心住校的分離焦慮,但小嵐一直否認,爸媽甚到要她真的不想去念,我們就不要去念,回來家裡學區就讀,小嵐還是否認。於是我們只好依靠藥物、運動、陪伴,一直到國小畢業,症狀上上下下,總算把夏恩英語上完,上了5年的跆拳道則因她害怕抗拒,最終兩堂課只好放棄。小學畢業時,因食慾不振,原本就瘦的小嵐下巴更尖了。 爸媽也不好受,擔心她是不是憂鬱症,小小年紀就憂鬱,長大怎麼辦啊?媽媽加強唱題,並看了很多心理、情緒、憂鬱、焦慮的書,盡量陪伴、傾聽,試圖找出她焦慮的原因和解方。媽媽還幫這些情緒取了小名,例如小憂、小慮、小怒…,每當她有情緒時,媽媽就會問她,這次是哪一隻,小嵐覺得很有趣,相當程度也化解了一些情緒。 暑假,我們讓小嵐鬆散的度過,希望化解她的緊張。七月某日,小嵐寫下她的心情,原來是害怕去讀衛理,住校看不到媽媽,想到就很絕望,但不能表露怕被說是媽寶,她寫說上天給她這個機會,當初說沒做過的事會後悔的也是她,所以一定要去念。果然是分離焦慮。媽媽剛好有同學的女兒是衛理國中畢業,於是安排和小嵐談談,那位姐姐很熱心分享讀衛理的經驗,後來還留FB帳號,想必讓小嵐安心不少。 七月初小嵐也去上生活的藝術淨化呼吸課程,身心靈放鬆與成長,上課四天小嵐食慾大開,也學到放鬆方法。暑假我們也安排家庭旅遊,到司馬庫斯、新竹煙波飯店,都是希望小嵐在家人陪伴下,能獲得身心紓壓和放鬆。 接近九月開學,小嵐焦慮症狀又嚴重起來,不過我們知道是因為分離焦慮,便知因應。除了陪伴還是陪伴,並且讓她提早知悉衛理的生活和學習方法,網路是很方便的工具,學校也有影音等資訊,小嵐雖然還是緊張,但已不像上半年那樣無所適從。 入學後,媽媽也和老師說明小嵐的狀況,希望學校給予生活上和心理上支持,幫助她早日適應。第一學月,週三請假返家住一晚,每週一、四早上要去學校,總是哭哭啼啼不想去,但回來又會分享學校有趣的事。第二學月,小嵐就可以週三不返家,學習上也逐漸上軌道。看著她一日一日恢復青春笑容,爸媽漸漸放心了,這才是我們記憶中那個活潑的女孩。 緊張、焦慮是每個人自然有的情緒,以前可能是小嵐對自我還不是那麼敏感,所以不易察覺,大人們總以為她不會緊張。隨著年齡漸長,小嵐對世事和自我變得敏銳,才有去年的風暴,現在,她還是會為一些事情緊張(例如前陣子兩天一夜的春季宿營),但是家人和她自己都有經驗,知道如何應付情緒。有情緒是正常的,大部分時候,不戰不逃,隨它去,情緒都會過去,不會一直在,隨著成長,相信小嵐能成為身心健康的人才,這也是媽媽一直祈求的目標。 小嵐日記到小嵐上國中,應該可以「畢業」了,以後將以記錄阿雄的成長為主(但和姐姐的篇幅比起來,阿雄的記錄少得可憐,媽媽會盡量keep住),小嵐以後要為自己的成長負責,大人將逐漸退位為後援、協助的角色,希望小嵐能盡情發展自己的天賦,找到天命,成為獨一無二的妳。
最近嵐雄姐弟有機會一起睡時,有幾次聊很晚,媽媽在門外偶爾聽到他們的對話內容,阿雄似懂非懂又好像很成熟,重眠的小嵐被弟弟吵得涕笑皆非難以入眠,既溫馨又莞爾。 例如有天好像談到姐姐以前覺得哥哥很帥, 雄:「你以前不是喜歡哥哥,因為哥哥年輕時很帥。」 嵐:「哥哥年輕時?哥哥現在也很年輕啊!」 雄:「我覺得出社會工作就是變老啦…」 又如昨晚雄一直問姐姐你覺得… 雄:「你那麼喜歡美人魚,你覺得世界上真的有美人魚嗎?」 嵐:「說不定有。」 雄:「我覺得美人魚是在世界上還沒有人的時候就有了。」 嵐:「你可不可以問一些我有答案的問題。」 媽進來,又聊了一些其他的事。 媽:「我覺得阿雄很不錯,常常會用小小的腦袋,努力地給人建議。」 雄:「因為我腦袋裡有很多電線!」 媽姐:「什麼意思?」 雄:「有問題我腦袋裡的電線就會這邊那邊跑來跑去,碰在一起就想出來了。」 姐:「那叫神經,神經病的神經。」 姐姐說被吵得睡不著了。 聽著他們手足對話,媽媽就想起以前和妹妹同房,睡前常常聊很晚,是很珍貴的回憶。以後對嵐雄姐弟一定也是如此。
阿雄特殊用語,猜猜看是什麼意思? 1.走鐵鋼 2.搓後背 3.這個地下室好地下室 答案請下拉 . . . . . . . . . . 1.走鋼索 2.搓背 3.就地下室嘛
刷牙時, 雄說好想看看細菌長什麼樣哦,媽媽心想孩子這麼想學習真好,還很認真的說要找細菌的圖片給他看。 沒想到… 雄接著說,「是不是頭上有兩個尖尖的角,手上拿著武器,有一個國王…」 媽媽聽著想笑了,連說,對對對,還會喊著衝啊,吃阿雄的身體。 阿雄說,「不是啦,細菌只會吃牙齒。」 媽媽心想,還是不要那麼急著找细菌圖好了,讓孩子保留他的想像力。
我的小檔案 大家好!我是胡翊嵐,我是個性火爆的獅子座,雖然我平時比較容易生氣,而且懶懶散散的,但我也有溫柔、努力的一面唷!我的外表瘦瘦的,留著烏黑的秀髮,還有媽媽剛幫我剪好的留海。發現了嗎?我就是一個很普通的小-女-生。 我的家人有爸爸、媽媽和弟弟,我愛我的家人,相信他們也愛我。我在學校有好多朋友,而且是「各式各樣的朋友」。我有一個朋友,她很善解人意,而且和她在一起,永遠不用擔心自己的舉動是否太幼稚,我很喜歡她,她是林妍伶;我有一個朋友,她不太喜歡女生的打扮,而且很害羞,因此她大部分時間都穿著長褲和她的防風防雨藍外套,她運動神經非常好,不過在我看來,她是一個超級超級可愛的女生,我很喜歡她,她是王俐?;我有一個朋友,她和我一樣很「懂得廢物利用」,她很善良又很天真,甚至願意去教全班都不願意教的同學,我很喜歡她,她是洪佩珊。還有可以在她面前說心事的李佳芯、脾氣很好又很可愛的洪鈺珠、和聰明開朗的陳怡瑾﹒﹒﹒﹒﹒﹒等等。 我喜歡畫畫或做手工藝,而且剛好我畫的也不錯,因此好幾次畫畫比賽都有得獎,雖然每次都很趕,但過程卻十分開心。畫畫不但帶給我成就感,對我來說也是舒壓的管道之一。每當事情告一段落,我就會拿起磁性畫板,邊畫畫,邊編故事,就讓故事順其自然的繼續下去,心也會慢慢平靜下來,應該算是蠻獨特的紓壓方式吧! 我也喜歡表演,因為我有參加創價學會的活動,每年的總會,我們都會表演跳舞給大家看,在舞台上,我只會想:要如何成為跳得最好的那個人?因此一點也不緊張,雖然這種想法有點自傲,不過這會讓我跳得高興。其實只要不是枯燥乏味的練習,我都能樂在其中吧! 我希望我可以越來越勤勞,不要每件事都拖到很晚才做 ,而自己卻提早享福了!這壞習慣一定得改掉才行。我長大後想成為一位設計師,雖然路可能沒那麼好走,但我會加油的!
小學的我 「噹~噹~噹噹......」、「下課了!」,隨著鐘聲的響起,一群小朋友衝出教室,來到操場。那時的我,什麼都不知道,有人邊跑邊說:「下課了!」,我心想:難道爸爸媽媽在外面等著接我們回家了?我就像沙丁魚一樣跟著衝出教室,但才衝到走廊,我這隻沙丁魚就停住了。因為我突然弄懂了「下課」的意義。我沒有繼續跑,而是安靜的走回教室。這就是小學第一天的我。 小學一、二年級時,可以說是「我的屁孩時代」,我和我的「瘋狂好友們」沒有什麼事做不出來(而且不會被罵),因此我的衣服幾乎沒有一天是乾淨的,雖然我們(瘋狂好友)盡可能不讓衣服弄髒,但卻總是徒勞無功。小學中年級時,導師是徐美莉老師,因此出現了「反-省-單」,這反省單還能隨時研發「新品種」,像是:誠信反省單、明智反省單 ......唉!真叫人難忘。小學高年級時,同學們有了很大的轉變,他們不再像以前那樣天真純潔,有的變成熟;有的開始有心機,當然也有少數人例外。不過最讓我驚訝的是,居然有人開始有了男女朋友關係,我是知道兩對,一對 已經分手了,另一對還甜甜密密的(身為旁觀者真好)。當我把這件事告訴我媽時,她總是邊笑邊說:「你們這些小孩真的是吼~」,不過她也樂意和我聊聊關於愛情的事,真好!我覺得小學的喜歡,就當作是為長大後預習,不用太認真啦! 這六年來,校園中任何一個地方我都再熟悉不過了(有一部分多虧了瘋狂好友),像是夏天一到,學校後門就會開滿了木棉花並掉下一大堆的木棉花、棉花和種子。第一次看到木棉花的棉花時,我還很小,看著滿地的棉花,我還以為 是誰這麼沒公德心,亂丟棉花,現在回想起來還蠻好笑的。 冬天一到,操場旁的花圃就會開滿了杜鵑花,有粉紅色的,也有桃紅色,她們美的像仙女;嬌嫩的像剛出生的女嬰。每當杜鵑仙女下凡時,我總是願意花費午餐後的一點時間,去一睹她的光彩。活動中心側面的小花園以前是開放的(現在有上鎖),我會和我的瘋狂好友們走進去探險,裡面有很多植物和紋白蝶,我和我的瘋狂好友總們是邊尖叫邊跑過去,因為那時的我們以為紋白蝶有毒,不曾停留下來好好欣賞( 那時我們只是為了追求刺激,根本沒想過要「欣賞」)。現在回想起來真的很可惜,因為在我的記憶裡,那裡的紋白蝶可不是一兩隻,而是二、三十隻又或著更多,就像仙人住的地方一樣,真的好漂亮! 這六年,雖然不能說每天都很開心,但是它畢竟和我相處了六年,它看過我笑,它看過我哭;它看過我生氣,它看過我緊張。也許這六年,我沒有把它放在心上;也許這六年,我不曾感謝過它,如今,我們要離開了,我只有一句話:「謝謝你,豐年國小!」
感謝有你 從一年級到六年級,我總共換了兩次班導,讓我印象最深刻的就是中年級和高年級的導師,分別是徐美莉老師和蔡駿樺老師。真的要感謝老天,給我兩位這麼棒的老師,因為如果我真的遇到不喜歡的「導師」,兩年下來我大概會有「憂鬱症」吧! 徐美莉老師是我中年級的級任導師,除了數十種的反省單外,我印象最深刻的就是老師常常會說:「來,聽故事。」所有的同學就會把注意力集中在老師身上,老師這招注意力集中術還蠻厲害的。至於老師的故事內容也很厲害,老師會說一些寓言故事或某某效應,像是:手心向上與手心向下的 人、破窗效應......等等。更厲害的是,老師有一次做了一部投影片,叫做「水的感姿」,大至上就是:有一個人,他對水做了各種實驗,讓水看字、讓水聽歌,或拿大地震後,死傷慘重的地方的水......等等。將這些水拿去結凍,並用顯微鏡觀察它們的結晶,有些真忱又美麗;有些隨性又可怕;有些甚至殘破不堪、四分五裂。透過這部投影片,老師告訴我們,即使只是謝謝和笨蛋,這兩詞的差別,卻會對水的結晶造成天壤之別的影響,那對人呢?又會有什麼樣的影響呢?還有一點,當我們做錯事時,老師不是把我們抓過去,然後對著我們咆哮,老師是讓我們一起討論,討論完後,在付贈一張反省單,讓人心服口服。 在來是我高年級的導師,蔡駿樺老師。老師之前曾經是我的體育老師,後來變成四年四班的導師,最後成了我高年級的導師。在我的映像中,老師是個酷酷的人,都不太笑,不過等我成了老師的學生後,發現老師其實是個很幽默的人 ,每次上課不但一點都不嚴肅,反而還不停的傳出笑聲。這讓枯燥乏味的數學和國語課變得十分有趣!因為老師曾經是個體育老師,所以對班際的體育競賽很重視。每當比賽快 開始的前幾個禮拜,老師就會抽空帶我們下去練習,我們練過長繩、大隊接力和拔河。練習時,老師會跟在旁邊指導,告訴我們哪個地方錯了,哪個地方要調整一下。讓我印象蠻深刻的就是拔河比賽前的練習,因為那時老師還找六年級的冠軍-六年四班和我們練習,老師果然非常重視比賽,也因為這樣,原本不佔任何優勢的我們,竟然得了拔河比賽第三名的佳績,真棒!還有一點,以前的老師都不常帶我們去上閱讀課,但老師不同,老師會案照課表上的閱讀課,帶我們去圖書館閱讀,這讓喜歡看書的我,感到心滿意足! 感謝老天爺,給我兩位這麼棒的老師,也謝謝兩位這麼棒的老師,不但教導我許多知識和做人處事的道理,還讓我擁有色彩繽紛的小學生活,當然,在小學時幫助過我人不只我的導師,家人、朋友和曾教過我的任何一個老師,都應該要被感謝。謝謝你們,你們辛苦了!
小嵐參加台博恐龍館小小古生物導覽員第五次執勤,剛好碰到大年初四,人潮眾多,所以第一次使用麥克風,適應幾次,也講得有聲有色。 媽媽離開以後,小嵐導覽到幾次一大批人的,大約十幾人吧,因為下個區的導覽員登記了沒有來,有時還導覽了兩個區。相信小嵐一定收穫豐富。
阿雄和阿龍下午到美堤河濱公園玩。 一開始和姨丈(龍爸)踢球,雄一直用腳尖踢,龍一直要教雄用腳側踢,雄只顧自己踢,完全不聽,龍突然大哭說「阿雄都不聽我教他,一直亂踢,嗚…」。 雄一臉無辜說「我哪有」,之後一臉悻悻然說「我去騎腳踏車好了」。 之後兩人分開玩,龍跟我說「阿雄都不聽我教他」,我說「不然你教我,我再偷偷教他,我們不要跟他說。」於是我很認真的跟龍學踢球,再教雄踢。 兩人又分開玩了一陣子,然後一起吃點心。 龍說「阿雄,我們是不是和好了?」 雄點點頭,馬上又一起去玩了。 真是愛玩又愛吵的兩兄弟。
小嵐導覽前很緊張,一直說不知道如何開口問人家需不需要導覽,解說過幾次後就上手了。其實多半只有介紹幾句,不像驗收時那樣要講全套。第一次值勤完還頗有心得,學到察言觀色、與人應對的技巧。
小嵐跆拳道晉級黑帶
小學運動會,小嵐被道館教練徵召,第一次在國小表演跆拳道。 擊破木板,因為木板要花錢,賽前不能練習,我們怕她踢不破,特祭出踢破一片100元的賞金。想不到大小姐第一次就很犀利地踢破。 防身術也是第一次表演,動作乾淨俐落,阿雄不由得崇拜姐姐起來。
阿雄:小班、中班、大班、國小、國中、高中、大學,然後呢? 媽媽:研究所。大學以後也可以直接工作,高中以後也可以直接工作。 阿雄:我要研究所再工作。工作以後咧? 媽媽:就結婚、生小孩啊。 阿雄:結婚,我不會。 媽媽:你長大會認識喜歡的女生,就會結婚啦。 阿雄:可是我只喜歡媽媽,媽媽身上有我喜歡的香味。(想到以前講到媽媽會老的事)媽媽老了我也喜歡妳,媽媽老了也很漂亮。 媽媽聽得飄飄然。雖然兒子甜言蜜語的賞味期限,應該只有十年。
到底是什麼樣的小孩會跟毛毛蟲作鬼臉? 今天帶阿雄看陳至善醫師,等待時間到運動公園走走,兩小孩看到毛毛蟲就不時跑過去晃晃,後來阿雄竟然對著牠作鬼臉,他是覺得毛毛蟲看得懂,還是想嚇毛毛蟲? 阿雄無厘頭,小嵐創意搞怪,幫她弟弟做了拼貼,虧她想得出這個梗。
北極振盪造成霸王級寒流,氣溫只有五、六度,台北平地也下霰了。 全家心血來潮往深坑二格山碰碰運氣,看能不能看到雪,平日沒什麼車的山路,車子竟然也多了起來。一到半山腰,就下起霰來,半山的庭園咖啡屋頂積雪,路邊植物葉子上也積了一層冰,小嵐爸爸應該從小沒看過這種景象吧。 再上去的天南宮屋頂積雪更厚,樹枝上也都是白白的雪,滿山被白雪點綴得好像老人人花白的頭髮。 小嵐爸爸到樹葉上收集了一些冰,讓孩子人堆雪人,小嵐用樹枝、樹葉做了三個迷你雪人,手都凍紅了,這個寒假回憶一定很難忘。
耶誕節將至,小嵐收到神秘禮物──髮帶和一顆糖果,一張卡片署名「???,答案就在禮物上」。卡片有個小小的「15」,小嵐猜測是15號。 今天去問那位同學時,對方馬上回答不是她。小嵐回家說,一定是她,因為人都有好奇心,如果不是她送的,她一定會好奇地問是什麼禮物?是誰送的?這個人馬上回答「不是」,而且講一些別的話題,肯定是她。(似乎分析得很有道理) 於是媽媽又問,送人家禮物幹嘛不寫名字?小嵐說她也會啊! 原來是五年級大隊接力,他們班跑最後一名,小嵐寫了鼓勵卡片給每一個參加接力的女生,只有寫「隊友敬上」,並特別註明不要說出收到卡片的事。她說,為了不被懷疑是她寫的,她還寫了一張卡片給自己。 這件事可看出,小嵐的名偵探柯南不是看假的,會推理還會留後路呢!
雄今年生日很熱鬧,除了昨天幼稚園師生幫他慶生外,今天親朋好友也來家裡,送上滿滿的祝福。 媽媽昨天特地請了半天假到幼稚園送蛋糕,老師把蛋糕全部鋪在桌上,同學為蘊之唱生日快樂歌,蘊之很認真的許了三個願望:第一耶誕禮物、第二游泳更棒、第三個想在心裡。 http://ovp.waaarp.com/osmf/embed.html?src=http://ovp.waaarp.com/flashM3u.m3u?id=165645 今天姑姑一家和阿媽、阿姨、阿龍也來了,這麼人聚在一起既熱鬧又開心,阿雄收到滿的紅包和禮物,也代表滿滿的祝福。 只不過少爺表情依舊木然,反而是阿龍非常high。 阿雄也很認真的許了三個願望,第一個要機器人、第二個要汽車(怎麼跟學校不一樣)、第三個想在心裡,結果蠟燭被阿龍也先吹掉,趕快補點,阿雄吹了蠟燭,感覺心滿意足。 http://ovp.waaarp.com/osmf/embed.html?src=http://ovp.waaarp.com/flashM3u.m3u?id=165646
回顧九月份日記,竟然一片空白,因為八月底阿雄輪狀病毒才剛好,九月沒上幾天課,又得了腸病毒回來,繼續請假一周。加上小嵐開學,媽媽自己也反覆感冒,想必是無暇更新日記,忙盲茫地過了一個月。 阿雄好不容易持續上學沒生病,卻吵著不想上學,不想在學校吃飯、睡覺,不想要游泳,不想玩水,媽媽不要上班在家陪他。整天像跳針一樣反覆唸這幾句,利誘無效,威逼效果也不持久,最近恐嚇要帶他去上「牽牛花」幼稚園,效果也不好。阿雄個性比姐姐難搞,看來要打持久戰了。
雙十節休三天,第一天把功課、家事完成,接下來兩天就是不費力的趴趴走行程。 雙十當天,有點陽光有點陰,不像夏天那麼曬,媽媽提議到白沙灣碰碰運氣,沒下雨就賺到了。中午先去阿公阿媽店裡陪他們吃午飯,接著出發往三芝,一點點塞車,一個半小時就到白沙灣。 這是阿雄第一天到海邊玩沙,值得紀念。 玩了一個多小時,下起小雨,打道回府,三芝路上進米雅手工披蕯店祭五臟廟,皮脆好吃。 第二天天氣更差,不見陽光,爸爸提議去龍潭江家古厝週邊。生態園區有鍬形蟲、獨角仙。 第一次看到大蜘蛛從面前爬過 http://ovp.waaarp.com/osmf/embed.html?src=http://ovp.waaarp.com/flashM3u.m3u?id=147947 午餐在山水緣餐廳解決,客家菜,有特色,有點貴。旁邊有個西土瓦農場,是甄妮開的,網路上說可以預約參觀。 下午到石門水庫,孩子玩得很快樂,雄橫行獨木橋差點跌倒。 http://ovp.waaarp.com/osmf/embed.html?src=http://ovp.waaarp.com/flashM3u.m3u?id=147948 走到壩頂,下起雨來,躲進建築物參觀靜態展,時間也晚了,就此結束雙十連假有趣又不費力的趴趴走行程。
媽媽被雄傳染輪狀病毒
小嵐跆拳道晉紅帶二線,動作很有難度,不是花拳繡腿。 https://www.youtube-nocookie.com/embed/3_lVb3VsN5o
雄夭飽吵病況好轉(幼園請假)
雄看陳至善確定是輪狀病毒(幼園請假)
(幼園請假)
雄上吐下瀉半夜掛急診
雄咳嗽+小雞雞痛改看陳至善(幼園請假)
雄感冒(咽喉炎)(幼園請假)
雄結膜炎(幼園請假)